سایر منابع:
سایر خبرها
مهدی هاشمی نسب:آدم دربی باز باید اعتماد به نفس و وجود داشته باشد
، همه چیز تغییر می کند. ویژه مثل بازی 2-2 مهدی هاشمی نسب: زمانی که در استقلال بودم و دربی بازی می کردم که نگو؛ فکرش را هم می کنم، معده ام درد می گیرد؛ مخصوصا آن دربی 2 بر 2 و گلی که بهروز(رهبری فرد) زد. من در دربی دنبال گم شده بودم مهدی هاشمی نسب: – برای بعضی ها هم مهم نیست در دربی خوب یا بد باشند و یا به برد و باخت برسند، اما من دنبال ...
به دلایل زیر شب ها گرسنه نخوابید
به گزارش بهداشت نیوز ، نباید شبها با شکم خالی خوابید، همچنین خوردن سالاد بدون غذا نیز برای لاغری در افراد چاق نیز توصیه نمی شود. شام باید سبک باشد و حداقل 2 ساعت قبل از خواب مصرف شود. توصیه های طب سنتی برای شام مریم مقیمی گفت: در طول شب زمانی که فرد می خوابد هوش طبیعی بدن،تمام توجه خود را به اندام بدن معطوف می کند و در واقع هضم عمده در طول شب تا صبح اتفاق می افتد. وی ادامه ...
علائم سردرد در کودکان، بیشتر بدانید
تا هشت سالگی و قبل از اینکه از سردرد شکایت کنند، ممکن است دیگر سندرم های میگرنی دوران کودکی را دریافت کنند. دو مورد رایج عبارتند از سندرم میگرن شکم و سیکل استفراغ. در میگرن شکمی کودکان از درد معده شکایت دارند. سندروم استفراغ دارای سیکل چند هفته ای با تکرار قابل پیش بینی است که می تواند بسیار چشمگیر بوده و منجر به کم آبی شود. از آنجایی که درد شکمی یا استفراغ اپیزودیک ممکن است به علت مشکلات گوارشی ...
قند تلخ و گرفتاری خانوار 5 نفره اردبیلی!
گزارش سایت خبری کمیته امداد، خانوار نیازمندی که تمامی اعضای پنج نفره اش از بیماری دیابت رنج می برند، نمی توانند از پس هزینه های درمانی و دارویی خود برآیند که کمیته امداد اردبیل با ارائه خدمات مختلف تلاش دارد علاوه بر رفع مشکلات آنها، مسیر توانمندسازی این خانوار را هموار کند. آنچه در ادامه می آید شرح زندگی این خانوار نیازمند اردبیلی است: سرپرست خانوار 55 ساله و ساکن شهرستان ...
خانه تکانی ایام نوروز و خطرهای آن
مجبور به خم کردن کمر خود نشوید. **خطر درد مزمن شانه و چگونگی مراقبت از گردن افتخاری یادآور شد، کارهایی مانند تمیز کردن دیوار یا سطوح واقع در ارتفاع بالا باعث می شوند دست ها در ارتفاع بالاتر از آرنج قرار بگیرند و در نتیجه، فشار زیادی به عضلات دست و مفصل شانه وارد شود و در درازمدت، درد مزمن شانه و محدودیت حرکت آن ایجاد خواهد شد، این نوع کارها را با وسایل مخصوص خود یا با قرار گرفتن بر ...
میزان مصرف مایعات در بارداری
بهانه ای برای دریافت آب می باشند. ضمنا باید موادی را که با مصرف آنها به بدن می رسد در نظر گرفت که ممکن است موجب غنی شدن یا به هم خوردن تعادل رژیم غذایی شود. آب های معدنی آب های بیکربناته و سولفاته : هنگامی که درد و سوزش معده وجود دارد استفاده از آب های قلیایی برای خثی مردن اسید معده ترجیح داده می شود. به عقیده من این یک اشتباه است جذب این نوع آب ها موقتا آرامش درد میشوند اما ...
خوراکی های مضر برای زخم معده
به گزارش بهداشت نیوز ، شایع ترین نشانه ابتلا به زخم معده درد در معده است.اسید معده و همچنین خالی بودن معده موجب تشدید درد می شود. از دیگر نشانه های زخم معده می توان به احساس سیری، نفخ، عدم تحمل غذاهای چرب، سوزش سردل، ضعف، از دست دادن اشتها، و کاهش وزن غیر قابل توضیح اشاره کرد.در صورت سیگار کشیدن، مصرف غذاهای تند، و یک زندگی پر استرس خطر رنج کشیدن از زخم معده افزایش می یابد.اگر فکر می کنید به زخم ...
ناتوانی مردان در روابط زناشویی، علل رایج و درمان
(یعنی نعوظ برای شان بلندمدت و دردناک است) نباید از آلپروستادیل استفاده کنند. افراد با سایر اختلالات و کسانی نیز که از سایر درمان ها برای مشکل ناتوانی جنسی خود کمک می گیرند، نباید به سراغ مصرف آلپروستادیل بروند؛ برخی از عوارض جانبی آلپروستادیل به شرح زیر است: تغییرات در فشارخون؛ سردردها؛ سرگیجه؛ درد در ناحیه ی آلت تناسلی؛ سوزش مجرای ادرار؛ خون ریزی مجرای ادرار ...
باورهای غلط در دوران بارداری، شما جدی نگیرید
متوسط استفاده نمایید، چون معده زنان باردار حساس و ضعیف شده و وجود این مشکل، سلامت شما و نوزادتان را به مخاطره خواهد انداخت. افسانه غلط چهارم: احساس سوزش معده بیشتر در مادران باردار به معنای وجود موی بیشتر در پوست و سر جنین است: مقدار مو در بدن یک نوزاد تازه متولد شده، بستگی به ژنتیک و آرایش مو در بدن پدر و مادر کودک دارد و میزان سوزش معده مادر که در دوران بارداری از آن رنج می برد ...
تسکین حالت تهوع بارداری، چگونه؟
. به همراه داشتن قرص های خوشبوکننده ی دهان نیز یک حرکت هوشمندانه است. همچنین ایده ی خوبی است که یک کیسه ی پلاستیکی (برای استفراغ) داشته باشید تا در زمان هایی که نمی توانید جلوی استفراغ تان را تا رسیدن به دستشویی بگیرید، از آن استفاده کنید. داشتن میان وعده هایی مانند کراکر یا چوب شور نیز می تواند در اوقاتی که معده تان خالی یا ناراحت است، به شما کمک کند. 12. مصرف دارو را مدنظر قرار بدهید ...
سردرد تنشی در کودکان، نشانه ها
کند و حالت آن گاهی اوقات به شکل یک فشار یا وجود یک باند کشی در دور سر توصیف می شود. سردرد های اپیزودیک اغلب در اواسط روز رخ می دهند، به تدریج شروع می شوند و می توانند از 30 دقیقه تا تمام روز ادامه یابند. از سوی دیگر، به نظر می رسد سردردهای مزمن همیشه وجود داشته باشند. آنها معمولاً در جلو، بالا و دو طرف سر، خلل ایجاد می کنند و با احساس سوزش و درد همراه هستند. بعضی از بچه ها شب ها بی خواب ...
هرگز در عادت ماهانه این قرص ها را نخورید!
با اقدامات سریع و آغاز راهکار های درمانی قابل برگشت است و این گروه از زنان می توانند بارداری را تجربه کنند. افرادی که از برخی بیماری ها رنج می برند مانند مبتلایان به آسم، مشکلات کبدی، کلیوی، نارسایی های خفیف قلبی، فشار خون بالا، حملات و بیماری های قلبی، بیماری های عروق محیطی از قبیل: باریک شدن عروق، مبتلایان به سکته و افرادی که سابقه خونریزی معده داشته اند، باید با احتیاط اقدام به مصرف ...
گزارش کامل برنامه نود
، گزارشی از دیدارهای نمایندگان ایران در دو هفته ابتدایی لیگ قهرمانان آسیا پخش شد. * به دلیل سقوط تیم ریشه دار پاس به لیگ دسته سوم، در آیتمی جذاب و نوستالژی به قهرمانی های پاس در لیگ برتر و جام باشگاه های آسیا، دوران درخشانی که این تیم داشت و انتقال بی دلیلش به همدان اشاره شد. حمله عادل به آنها که با انتقال تیم ها رای جمع کردند! بحث های حاج بابایی نماینده مجلس و عادل فردوسی پور به ...
حالت تهوع در بارداری، درمان دارویی دارد؟
زفران نشان می دهد هیچ خطر نقص زایمان وجود دارد. در صورتی که قرص های دیگر موثر نباشند زفران مورد استفاده قرار می گیرد. درمان حالت تهوع شدید در بارداری - اگر حالت تهوع بارداری و استفراغ شدید دارید که نمیتوانید چیزهایی از جمله آب، غذا، ویتامینهای بارداری و داروها را مصرف کنید دچار حالت تهوع و استفراغ شدید (hyperemesis gravidarum) در دوران بارداری شده اید. در این حالت پزشک از درمان با ...
درمان سوزش معده در دوران بارداری
اتحاد خبر: برای بسیاری از خانمها بارداری می تواند مشکلات گوناگونی ایجاد کند که سوزش معده، یکی از آنهاست. سوزش معده، ناراحت کننده و فرسوده کننده است و می تواند باعث شود لذت بارداری را فراموش کنید چون ذهن تان آنقدر درگیر درد و سوزش معده تان می شود که فرصت نمی کنید به چیز دیگری فکر کنید. سوزش معده در دوران بارداری، دو علت اصلی دارد: تغیرات هورمونی در بدن و افزایش فشار ناشی از رحم در حال رشد بر معده. ...
حمله عادل به آنها که با انتقال تیم ها رای جمع کردند
ورزشگاه آزادی بالا می روید، همه چیز تغییر می کند. - زمانی که در استقلال بودم و دربی بازی می کردم که نگو؛ فکرش را هم می کنم، معده ام درد می گیرد؛ مخصوصا آن دربی 2 بر 2 و گلی که بهروز(رهبری فرد) زد. - برای بعضی ها هم مهم نیست در دربی خوب یا بد باشند و یا به برد و باخت برسند، اما من دنبال گمشده ای در دربی بودم و همیشه استرس داشتم. - اصلا دوست ندارم آن دوران برگردد. ...
چه کنیم تا برای نماز صبح بیدار شویم؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، عامل اصلی و زیربنایی سستی در نماز و خواب ماندن برای نماز صبح و یا هر کوتاهی ای که در زمینه دین و عبودیت پیدا می شود در ضعف ایمان است. البته همه ما کم و بیش از این عارضه رنج می بریم و ایمان کامل برای انسان مومن یک ایده آل و آرزوی نهایی است ولی باید بکوشیم هر چه بیشتر آن را تقویت نماییم. به طور کلی برای بیدار شدن جهت خواندن نماز صبح این ...
عذرخواهی فردوسی پور به جای عاملان انتقال پاس به همدان/ راز انتقال بزرگ ترین یاغی فاش شد
بازی کردم، فکر می کنم معده ام درد می گیرد. برای برخی خوب بودن یا بد بودن و برد و باخت در دربی اهمیتی ندارد، اما من همیشه دنبال گمشده ای بودم و استرس داشتم. به همین دلیل دوست ندارم به آن دوران برگردم. در دهه 60 وحشتناک به پرسپولیس علاقه مند بودم. برخی شب ها در حیاط 10 متری خانه مان می خوابیدم و با ستاره های آسمان برای خودم شماره 8 درست می کردم. یکدفعه می دیدم صبح شده است. در آن سال ها همیشه ...
9 اشتباه ورشی که شما را از اندام رویایی تان دور می کند
ورزش کنید بلکه باید به شیوه ی صحیح غذا بخورید و خود را در معرض کالری های بی ارزش قرار ندهید. به خاطر داشته باشید که در هر ساعت به طور متوسط تنها 500 کالری را می توان با ورزش در باشگاه سوزاند. 6- انجام ورزش با معده ی پر یا خالی انجام ورزش با معده ی پر یا خالی اشتباه است. در این شرایط، احتمال زیادی وجود دارد که به دلیل خستگی و احساس ناخوشی تمرینات ورزشی تان را نیمه تمام رها کنید ...
شایع ترین سرطان های مردانه
آفتاب نیوز : موضوع سلامت مردان به عنوان جمعیت اصلی شاغل در چرخه تولید و اقتصاد کشور، از اهمیت ویژه ای برخوردار است. زیرا، بررسی ها نشان می دهد که میزان از کارافتادگی مردان در دوران کار و تلاش برای به گردش در آوردن چرخ اقتصاد کشور، بالاست و همین مسئله سبب می شود چرخه تولید و کار، بعضا دچار سکون و نقصان شود. این در حالی است که سلامت نیروی انسانی در این چرخه، حرف اول را می زند. امید ...
پدیده رویا یا خواب دیدن چگونه اتفاق می افتد؟
از خواب بیدار می شوند و با ولع بسیار به سمت یخچال می روند. با ادامه پیدا کردن این وضعیت، فرد دچار اضافه وزن خواهد شد، در حالی که همچنان از کاهش میل جنسی رنج می برد. این اختلالات ممکن است عملکرد فرد را در محیط کار و اجتماع هم تحت تاثیر قرار دهند. همچنین می توانند باعث افزایش رویاهای مرتبط یا غیرمرتبط با زندگی روزانه شوند و فرد را دچار آشفتگی و نگرانی کنند. افرادی که این وضعیت را تجربه می ...
خارش پوست را چگونه درمان کنیم؟
سایر علائم پوستی مثل قرمزی، سوزش، برآمدگی و تاول پوستی باشد. 2- بیماری های داخلی: این بیماری ها شامل بیماری های کبدی، بیماری سلیاک، نارسایی کلیه، کم خونی ناشی از کمبود آهن، بیماری های تیروئید و سرطان ها (لوسمی و لنفوم) است. در این بیماری ها، خارش معمولاً در کل بدن دیده می شود نه در یک قسمت خاص از بدن. 3- مشکلات عصبی: مشکلاتی که سیستم عصبی را تحت تاثیر قرار می دهند مثل ام اس ...
در برخورد با این علائم از زنجبیل استفاده نکنید
التهاب و سوزش در دهان داشتید از مصرف آن بپرهیزید. اگر به دلیل ورود یک ویروس به بدنتان و یا حالت تهوع ناشی از ماشین گرفتگی و غیره دچار حالت تهوع می شوید زنجبیل می تواند به دادتان برسد. پودر، نوشیدنی زنجبیل، قرص و یا مربای آن باعث تسکین معده و جلوگیری از آشوب آن می شود. نتایج پژوهش ها نشان می دهد که زنجبیل به اندازه ی داروی اسکوپولامین یا همان هیوسین موثر عمل می کند. این دارو که بدون نسخه ...
حقایقی جالب در مورد تناسب اندام و ورزش که نمی دانستید
در دنیای تناسب اندام و ورزش حقایق بسیار بیشتری از آنچه که می دانید، وجود دارد. دانستن این حقایق می تواند انگیزه ی لازم برای فعالیت و ورزش را به شما بدهد. در این مطلب از مجله علم ورزش با ما همراه شوید تا چند حقیقت جالب در مورد تناسب اندام و ورزش را برای تان بگوییم. دلایل جالبی برای ورزش کردن 1- اگر همیشه بی حال و کسل هستید، ورزش کردن کمک تان خواهد کرد تا از این وضعیت خلاص شوید. ورزش منظم می تواند سرحال تان کند. 2- ورزش منظم باعث بهبود کیفیت رابطه ی جنسی می شود زیرا بادی ایمیج (تصویر بدن) را بهتر کرده، انرژی را افزایش داده، اعتماد بنفس را بالا برده و کیفیت تناسب اندام و ورزش را بهتر می کند. 3- علی رغم خیلی از مطالبی که ممکن است خوانده یا شنیده باشید، چیزی تحت عنوان بهترین زمان برای ورزش کردن وجود ندارد. چون ثابت شده که بهترین زمان ورزش کردن زمانی است که برای خود شما کاربرد داشته باشد. 4- ورزش منظم می تواند علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS) را تخفیف بدهد. حقایق جالبی در مورد ورزش های هوازی 1- مسافت های طولانی را مکرراً دویدن می تواند بدن تان را تشویق کند تا وزن اضافی اش را حفظ کند! هر چه طولانی تر بدوید بدن تان ممکن است در مهارت حفظ وزن اضافی اش کارآمدتر شود! بنابراین در نهایت هنگام دویدن کالری کمتری خواهید سوزاند. 2- وقتی به سن 50 سالگی می رسید، تقریباً 75000 مایل راه رفته اید. 3- میزان شدت تمرینات خود را می توانید اینطور اندازه بگیرید: اگر نتوانید هنگام ورزش بدون اینکه نفس بگیرید چند کلمه حرف بزنید، باید از شدت تمرین خود مقداری کم کنید. 4- زیاده روی در تمرینات هوازی می تواند مانع چربی سوزی شود زیرا بدن شما برای تامین سوخت، عضله را می سوزاند. 5- اگر هنگام دویدن کف پاهای تان درد می گیرد تعجب نکنید؛ هنگام دویدن، سه تا چهار برابر وزن بدن تان فشار به کف پاهای تان وارد می شود. 6- رقصیدن یک فرم بسیار عالی و مفرح از ورزش است که می تواند آمادگی قلبی و عروقی تان را درست مانند سایر ورزش های رسمی تر بهبود ببخشد. 7- برخی از عوامل مهمی که می توانند تعیین کنند آیا شما پایبند ورزش و تمرین تان خواهید ماند یا نه، شامل داشتن ِ حامی، داشتن حس تعهد، تعیین هدف واقع گرایانه و فشار زیادی وارد نکردن به خود می شود. پیشنهاد مطالعه: 10 حقیقت در مورد تناسب اندام که بیشتر ضرر دارند تا فایده اگر بیشتر از حد توان و آمادگی به خود فشار وارد کنید یا هدف های غیر واقعی داشته باشید، زود خسته شده و جا می زنید. کلید موفقیت شما فقط پیگیر بودن روند پیشرفت تان است؛ مثلاً اینکه بتوانید بدون توقف یک چهارم مایل دویدن را به نیم مایل دویدن بدون توقف برسانید. 8- دهیدراته شدن (کمبود آب بدن) عملکرد تناسب اندام و ورزش را کاهش می دهد. حتماً حین ورزش و تمرین آب بنوشید. 9- تصویر سازی ذهنی کمک تان می کند تمرینات خود را بهتر کنید. پیش از اینکه تمرین را واقعاً شروع کنید، خودتان را در حال تکمیل آن تصور کنید. با این کار خواهید توانست آن تمرین را با شدت و کارآمدی بیشتر انجام دهید. 10- با معده ی خالی ورزش نکنید. اگر حین تمرین انرژی تان ته بکشد، بدن تان شروع خواهد کرد به سوزاندن بافت عضله، نه چربی های ذخیره شده. حقایق جالبی در مورد تمرینات قدرتی 1- شما می توانید با صرف زمان بیشتری برای قسمت اکسنتریک (منفی) تمرینات بدنسازی تان، قدرت خود را سریع تر افزایش بدهید. بخش اکسنتریک زمان هایی هستند که عضلات شما به جای اینکه کوتاه شوند، کشیده می شوند، مثلاً وقتی که در اسکوات پایین می روید. پیشنهاد مطالعه: چگونه تمرین تکرار منفی در بدنسازی موجب افزایش قدرت و حجم عضلات می شود؟ 2- برای تسریع چربی سوزی، تمرینات قدرتی را به تمرینات هوازی تان اضافه کنید. تمرین هوازی به تنهایی می تواند بافت عضله را بسوزاند و شما برای چربی سوزی، حتی در زمان استراحت، به بافت عضلانی نیاز دارید. 3- افرادی که تمرینات کراس فیت را با طیف متنوعی از تمرین ها انجام می دهند، نسبت به آن هایی که فقط یک یا دو نوع ورزش را انجام می دهند، فیتنس بهتری داشته و کمتر در معرض آسیب هستند. حقایق جالبی در مورد بدن تان 1- هر ساعت چقدر هوا تنفس می کنید؟ شما در زمان استراحت در هر دقیقه حدود 2.1 تا 3.17 گالن هوا تنفس می کنید که معادل 126 تا 190 گالن در ساعت است. اگر در حال ورزش باشید این مقدار می تواند برای یک فرد معمولی تا 2377.8 گالن در ساعت افزایش پیدا کند. 2- سختکوش ترین عضله ی بدن شما کدام است؟ قلب شما. قلب تقریباً 100000 بار در روز می تپد. یعنی تنها در 10 روز، یک میلیون تپش! اگر روزانه تمرینات شدید ورزشی انجام دهید، سریع تر به این یک میلیون تپش خواهید رسید. 3- عضله ای در بدن شما که می تواند با بیشترین نیرو کشیده شود، عضله ی سولئوس یا نعلی است؛ عضله ای در ساق پای تان که به شما کمک می کند بایستید و راه بروید. 4- عضله ای در بدن شما که می تواند بیشترین قدرت را تولید کند، عضله ی فک تان است! رکورد ثبت شده برای قدرت فک انسان، 975 پوند به مدت 2 ثانیه است. 5- قلب شما روزانه تقریباً 2000 گالن خون پمپاژ می کند. 6- مغز و قلب شما هر دو تقریباً 73 درصد آب هستند. 7- بدن شما تقریباً 650 عضله ی اسکلتی دارد که البته عضلات قلب و عضلات صاف در این شمارش محسوب نمی شوند. 8- خون در بدن شما با سرعت زیادی می چرخد. زمانی که طول می کشد تا تمام خون شما در سراسر بدن تان را یک دور بزند فقط یک دقیقه است. 9- کوچک ترین عضله در بدن شما عضله ی استاپدیوس یا رکابی است که به سختی بیشتر از یک میلیمتر می شود. این عضله استخوان رکابی گوش تان را تثبیت می کند و مانع نوسانات شدید ناشی از صداهای بسیار بلند می شود. با استفاده از حقایق جالب تناسب اندام و ورزش می توانید سطح تمرینات خود را بالا ببرید و بدن تان را بهتر بشناسید تا بهترین راه خاص خودتان را برای سلامتی و اندامی بهتر در زندگی در پیش بگیرید. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: exercise. ...
غذاهایی که آهن بدنتان را دفع می کنند!
آهن یکی از ضروری ترین مواد معدنی برای بدن است که کمبود آن تاثیرات فراوانی بر سلامت بدن می گذارد. در این مطلب غذاهایی که آهن بدنتان را دفع می کنند را به شما معرفی می کنیم. آهن از مهمترین مواد معدنی و الکترولیت ها برای بدن و بخصوص خانم ها در دوران عادت ماهیانه است. آهن همچنین نقس بسزایی در تنفس سلولی بدن و اکسیژن رسانی به بخش های مختلف بدن ایفا می کند. هنگام که دچار کمبود آهن می شوید ...
مدیریت کم کاری تیروئید
تیروئید را روی وزن در نظر بگیرید. مشخصه کم کاری تیروئید تولید هورمون ناکافی در تیروئید، غده پروانه ای شکل واقع در قسمت تحتانی جلوی گردن است. این غده فرآیندهای متابولیکی بدن را تحت تاثیر قرار می دهد و غالباً افزایش وزن ناگهانی از نشانه های اولیه تیروئید کم است. در طول مدیریت کم کاری تیروئید آنچه را که وارد بدن خود می کنید اهمیت زیادی دارد. دکتر ریزو می گوید: اطمینان از مصرف یک رژیم غذایی سالم برای حفظ ...
از فواید نوشیدن آب جوی غیرالکلی!
.... نسخه صاف شده دارای کالری و محتوای فیبر کمتر است. در ادامه با برخی از فواید مصرف آب جو بیشتر آشنا می شویم. پاکسازی درونی آب جو می تواند به واقع در سمزدایی بدن از طریق دستگاه ادراری مفید واقع شود. گروهی از قندها به نام بتا-گلوکان ها که در دیواره های سلولی جو وجود دارند، عامل کلیدی در این زمینه هستند. بر همین اساس، آب جو به پاکسازی سیستم درونی بدن انسان کمک می کند. همچنین ...
معجزه های خواص آلوئه ورا
معده به مری سبب آسیب زدن به مخاط مری و ایجاد علائمی همچون سوزش سردل، سرفه های خشک، خونریزی و زخم مری می شود. آلوئه ورا در درمان بواسیر: آنتراکوئین موجود در ژل آلوئه ورا به عنوان تسهیل کننده دفع مدفوع شناخته شده است که در افراد مبتلا به بواسیر بسیار مفید می باشد. (از زمان های قدیم نیز برای درمان این بیماری طبیبان از آلوئه ورا استفاده می کردند. آلوئه ورا در درمان درد گوش ...
عوارض مصرف پودر پروتئین برای ورزشکاران
تبدیل به چربی می شود. پودرهای پروتئینی و مشکلات گوارشی مکمل های پروتئینی باعث بروز مشکلات گوارشی می شوند. کرامپ های عضلانی معده، یبوست، نفخ و گاز معده از جمله علائمی است که بعد از مصرف این مکمل ها بروز می کنند. پروتئین ها برای هضم شدن نیاز به زمان دارند و اگر شما به میزان کافی کربوهیدرات مصرف نکرده باشید مدت زمان طولانی تری در معده خواهند ماند. افرادی که از مشکل عدم تحمل لاکتوز رنج ...
علت کولیک در نوزادان، عوامل ایجاد کننده
می کنند و هر از گاهی بالا می آورند. اگر بچه شما اغلب این کار را می کند، این را ریفلاکس می ماند. ریفلاکس زمانی رخ می دهد که دریچه بین مری و معده بچه خوب کار نمی کند و غذا و مواد اسید از معده به سمت گلو غرغره می شوند. ریفلاکس می تواند درد معده و حس سوزش در گلو و سینه را موجب شود. بیشتر بچه ها در سال اول زندگی خود از ریفلاکس خلاص می شوند. اگر احساس می کنید بچه شما ریفلاکس دارد، مهم است که با دکتر خود ...