سایر خبرها
فواید جگر مرغ؛ آشنایی با خواص و مضرات جگر مرغ
/549 میلیگرم مضرات جگر مرغ (موارد احتیاطی و منع مصرف) مصرف جگر مرغ برای مبتلایان به بیماری های قلبی عروقی، چربی خون بالا و نقرس مضر است. با توجه به اینکه امروزه در مرغداری ها غالبا از آنتی بیوتیک و مواد هورمونی استفاده می شود، متخصان تغذیه توصیه می کنند از مصرف سنگدان، دل و جگر مرغ پرهیز شود. به طورکلی اندام های داخلی بدن دام ها و طیور، محل اجتماع، تصفیه و فیلترکردن مواد ورودی ...
10 تست ضروری که مردان باید برای سلامت خود انجام دهند
خورشید قرار بگیرید و یا از تخت های برنزه کننده استفاده کنید خطر ابتلا به سرطان پوستتان بیشتر می شود. انجمن سرطان آمریکا و آکادمی درماتولوژی آمریکا توصیه می کنند افراد به صورت مرتب آزمایش تشخیص سرطان پوست را روی خود انجام دهند، و ببینند که آیا علامت های روی پوست از نظر شکل، اندازه و رنگ تغییری کرده اند یا خیر. آزمایش پوست توسط متخصص پوست یا دیگر متخصصان سلامت باید قسمتی از چکاپ روتینتان باشد. درمان سرطان پوست در صورت تشخیص زودهنگام تاثیر گذارتر و با تغییرات کمتری همراه است. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان ...
خوراکیهایی برای حفظ سلامت موهایتان
...: مو نقشی غیر قابل انکار در زیبایی ظاهری انسان دارد و درخشش آن می تواند نشانه ای از وضعیت خوب سلامت باشد. شرایط ظاهری موی سر شما می تواند سرنخ هایی از وضعیت سلامت کلی بدن در اختیارتان قرار دهد. خوشبختانه برای حفظ سلامت پوست سر و مو می توانید اقدامات مختلفی انجام دهید و این روند از رژیم غذایی آغاز می شود. برخی مواد غذایی می توانند به سود پوست سر و مو باشند، در شرایطی که برخی دیگر ...
روشهای جلوگیری از بارداری، همه چیز درباره قرصها
بهترین و کم عارضه ترین قرص پیشگیری کدام است؟ قرص های ضدبارداری گاه مانند شمشیرهای دو لبه عمل می کنند و مصرف نادرست آنها می تواند با افزایش خطر سرطان سینه، اضافه وزن، سقط جنین بعد از قطع قرص و ... همراه باشد. از طرف دیگر بسته بودن فضای جامعه باعث شده بسیاری از خانم ها بدون مراجعه به متخصص زنان به انتخاب خود این داروها را از داروخانه تهیه و مصرف کنند که کاری عقلانی نیست، پس این مطلب را ...
موثرترین گروه مواد غذایی برای افزایش سلامت بینایی
دار و پاستای سبوس دار مصرف کنید. اسیدهای چرب امگا 3: این اسیدهای چرب برای حفظ سلامت چشم حیاتی هستند دو نوع اسید چرب امگا 3 معروف بهDHAوEPAدر حفاظت از سلامت چشم در برابر دژنراسیون ماکولا وابسته به سن نقش مهمی دارند بخصوص برای افراد در معرض خطر. سطح پایین این اسیدهای چرب در عوض منجر به سندرم چشم خشک، دژنراسیون ماکولا، رتینوپاتی دیابتی و رتینوپاتی نوزادان نارس می شود. ناگفته نماند که این ...
کاهش موثر وزن و 8 فایده ای که شاید هنوز از آن بی خبرید
درجات خطرناک التهاب تنها با کاهش 5 درصدی وزن بدن قابل تخفیف است. لذت بردن از فعالیت های جسمی: زمانی که اضافه وزن دارید نسبت به افرادی که وزن طبیعی دارند، فعالیت های جسمی ممکن است موجب درد مفاصل و سوزش ریه های شما شود. وقتی شروع به لاغر شدن می کنید، دیگر انجام ورزش در شما احساس انجام یک کار روزمره سخت و طاقت فرسا را ایجاد نمی کند و بیشتر شبیه تجربه ای سرگرم کننده در می آید. علاوه براین سبک ...
تاثیر گیاه خواری بر سلامت قلب و عروق
اضافه وزن پرداختند که وضعیت جسمی سالمی داشته و مشخصه های خطر بیماری های قلبی – عروقی در آنها پایین بوده است. نیمی از این افراد رژیم غذایی مدیترانه ای را دنبال کرده و نیمی دیگر به رژیمی روی آوردند که گوشت قرمز و ماهی را حذف کرده و شامل تخم مرغ و لبنیات است. پس از گذشت سه ماه این دو گروه رژیم غذایی خود را با یکدیگر تغییر دادند. محققان مشاهده کردند هر دو رژیم غذایی برای سلامت قلب ...
چرا چربی ها در شکم و پهلو انباشته می شوند؟
آفتاب نیوز : محققان می گویند هرکاری که منجر به کاهش حتی نیم سانتی متر از اندازه دور کمر شود، می تواند بر شرایط سلامت فرد تاثیر مثبت داشته باشد. اما چرا کوچک ترین اضافه وزن مستقیم سراغ دور کمر می رود؟ عوامل ژنتیک: بیشترین عاملی که در محل ذخیره چربی ها در بدن نقش دارد عوامل ژنتیک است. اگر چاقی سیبی شکل در خانواده شما بیشتر دیده می شود احتمال بیشتری وجود دارد که دچار افزایش چربی ...
ریزش مو 40 دلیل دارد + راهکارهای جدید در جهان
رابطه دکتر امیر هوشنگ احسانی-متخصص پوست و مو و زیبایی دلایل افزایش ریزش مو در جامعه را اینگونه توضیح می دهد: کلمه طاسی معمولا در موارد ارثی و در پی بیماریهای هورمونی به کار می رود ولی در مورد ریزش مو بیش از 30 تا 40 دلیل می تواند موثر باشند از جمله مسائل ارثی،کم خونی، کم کاری تیروئید، بیماریهای داخلی، مصرف داروهای شیمیایی، عوارض زایمان، حوادث ناگوار و شوک و استرس ناشی از آن، بیماریهای اعصاب، داروهای ...
افزایش هوش جنین در بارداری، خوراکی های موثر
دوران جنینی بر روی سلامت کودک شما تاثیرگذار خواهد بود. زندگی سالم بستگی به پرهیز از نوشیدن الکل، وزن متناسب و ورزش روزانه می باشد. 3.بررسی وضعیت تیروئید برخی مواقع زنان در حاملگی اول خود احتمال دارد با مشکلات تیروئیدی مواجه شوند که می تواند تهدیدی برای سلامت جنین باشد. افزایش یا کاهش هورمون های تیروئید در خون مادر برای رشد جنین مشکل ساز خواهد بود. پایین آمدن هورمون تیروئید بر روی هوش کودک شما در آینده اثر میگذارد. هر چند هنوز همه محققان اعتقاد ندارند که همه زنان باردار از نظر تیروئید بررسی می شوند، ولی مادران با زمینه ارثی و خانوادگی بهتر است با انجام تست خون از سلامت خود مطلع شوند. ...
متخصصان تغذیه این غذاها را در یخچال خانه خود دارند!
به گزارش پیک نکا ،متخصصان تغذیه بی شک بهترین برنامه غذایی را دنبال می کنند پس بهتر است از غذاهایی که در یخچال خانه شان است لیستی تهیه کنیم. برای سلامتی و تناسب اندام باید به ورزش و تغذیه خود توجه کامل داشته باشید. در این مقاله می خواهیم غذاهایی که در یخچال یک متخصص تغذیه پیدا می شود را برای شما برشمریم. غذاهای مورد توجه متخصصان تغذیه این غذاها همه مواد و ویتامین ...
فرمول سوپی برای مقابله با التهاب و سرطان
به گزارش پیک نکا ،دلیل اصلی بسیاری از بیماری های مزمن اغلب التهابی محسوب می شود که برای مدت زمانی طولانی در بدن وجود داشته است. به نقل از "لیو لاو فروت"، در شرایطی که التهاب تلاش نخست بدن برای محافظت از خود محسوب می شود، اما اگر حالت مزمن به خود بگیرد، ممکن است موجب شکل گیری مشکلات جدی تری شود. به عنوان مثال، التهاب مزمن می تواند به آرتریت روماتوئید، برخی سرطان ها، آترواسکلروز ...
برگزاری همایش روز جهانی کلیه در اصفهان
...> طاهری تصریح کرد :افراد مبتلا به فشار خون ،دیابت ، سنگ کلیه ،و کسانی که فامیل های درجه یک آنها بیماری کلیه دارد و افراد کم تحرک و دارای اضافه وزن بالا، بیشتر از سایر افراد احتمال ابتلا به بیماری کلیه را دارند و باید برای غربالگری اقدام نمایند. وی گفت : خیران همواره نقش قابل توجهی در بخش درمانی استان داشته وبا توجه به اینکه خرید تخت های مخصوص دیالیز بسیار پرهزینه است ،حدود 300 تخت از ...
مثل یک کوزه گر به زندگی تان شکل دهید
اگر هم اینگونه نبود، یعنی در جایی شما کار بزرگ و فوق العاده ای انجام دادید اما از طرف مخاطبان فهم نشد، در این صورت باز شما به ورطه غم نخواهید افتاد، به خاطر اینکه توقع و انتظار دریافت شادی را از دیگران در خود کم کرده اید. توجه کنید که در طول روز بخش قابل توجهی از انرژی روانی ما صرف انتظارات و توقعاتی می شود که ذهن و جان ما را تحلیل می برند. ما از خود می پرسیم که چرا من به درستی فهم نشدم؟ چرا ...
راهکارهای غیردارویی برای کاهش دردهای آرتروز
این عارضه پیشنهاد شده است: از دست دادن وزن: وزن اضافه روی مفاصل خود می تواند تاثیر بزرگی بر درد ناشی از آرتروز داشته باشد. کاهش دادن استرس بر روی مفاصل از طریق از دست دادن وزن خود تحرک را بهبود می بخشد و منجر به کاهش درد و جلوگیری از آسیب های بیشتر به مفاصل در آینده می شود. ورزش بیشتر: جنبش به طور منظم می تواند برای انعطاف پذیری مفاصل مفید باشد. ورزش های تحمل وزن مانند پیاده ...
خزانه خالی بود یا در دولت شما خالی شد؟!/آمار گل و بلبل اشتغال و بیکاری 500 هزار نفر در یک فصل/ ملاقات ...
دلیل حساسیت تجهیزات مخابراتی و اهمیت ارتباطات، در صورت مشاهده چنین مواردی اقدامات پیشگیرانه برای حفظ سلامت تجهیزات انجام می شود. علاوه بر این، نصب شیروانی روی کافوی این خیابان موردی نبوده و هم اکنون در سطح شهر تعداد بسیاری از کافوها با شیروانی وجود دارند و به هیچ وجه مورد جدیدی نیست. شیروانی نصب شده روی کافوی مورد نظر به هیچ وجه ارتباطی با شائبه های مطرح شده ندارد و در راستای اقدامات پیشگیرانه قبلی ...
دو رژیم غذایی مناسب برای حفظ سلامت قلب را بشناسید
به گزارش بلاغ ، این تحقیق شامل 107 فرد سالم و دارای اضافه وزن در رده سنی 18 تا 75 سال بود که به مدت سه ماه یا از رژیم غذایی کم کالری گیاهی یا رژیم غذایی مدیترانه ای کم کالری پیروی می کردند. بیشتر بخوانید: بهترین زمان مصرف پروتئین برای بدن چه زمانی بدن به پروتئین نیاز دارد؟ از کجا بفهمیم کمبود کلسیم داریم؟ رژیم غذایی مدیترانه ای شامل مرغ، ماهی و تا حدودی گوشت قرمز ...
خواص بی نظیر بادام که از آن ها بی خبرید
به گزارش بهداشت نیوز ، بادام دارای انواع مختلفی است و بهترین آن بادامی است که پوست آن نازک باشد و با دست شکسته شود که به آن بادام کاغذی می گویند, طبیعت بادام از دیدگاه طب ایرانی گرم و تر است، مصرف آن با شکر غذاییت زیادی داشته و چاق کننده است علاوه بر آن قدرت باروری را افزایش می دهد همچنین در کاهش سوزش ادرار و نرم کنندگی شکم مؤثر است. از مهمترین خواص بادام درختی، حافظ جوهر (مغز) دِماغ ...
مراجعه مردان برای مراقبت های بهداشتی پایین است/ یزدی ها هر روز چاق تر از دیروز
عروقی و دیابت نیز در یزد زیاد است که همه آنها با اصلاح سبک زندگی و رژیم غذایی سالم درست می شود. کلانتری با بیان اینکه سرطان در یزد نیز به دلیل شیوع سایر بیماری ها از میانگین کشوری بالاتر است اظهار کرد: بیمار یابی و تشخصی زود هنگام بیماری ها، داشتن تحرک بدنی کافی، پیشگیری از اضافه وزن و چاقی، مدیریت استرس، عدم مصرف دخانیات و انجام برنامه های خود مراقبتی در خانواده و مراجعه به مراکز خدمات جامع سلامت به منظور دریاف خدمات مشاوره های لازم بهترین راه کار برای پیشگیری و درمان بیماری ها است. انتهای پیا/ز. ...
استرس عارضه ای برای جسم و روح
شفاآنلاین سلامت استرس عارضه ای است که نه تنها روان، بلکه جسم انسان را تخریب می کند. به گزارش شفاآنلاین ، استرس واژه ای که است که در این زمانه بسیار می شنویم. وقتی پزشکان دلیلی برای برخی از دردهایمان پیدا نمی کنند آن را به استرس و سیستم عصبی بدن ربط می دهند. از بیماری های پوستی گرفته تا سرماخوردگی های مکرر، مشکلات دهان و دندان، اضافه وزن، خستگی دایمی، بی حوصلگی، حواس پرتی و ...
9 راه برای کم کردن BMI بدن
کاری به تخمین های اشتباه منجر می شود و درنتیجه پزشک باید قد و وزن فرد مراجعه کننده را خودش به صورت دقیق مورد بررسی قرار بدهد. 2. هدف گذاری واقع بینانه انجام بدهید یافته های علمی نشان می دهند که کم کردن 5 تا 10 درصد از کل وزن بدن می تواند فواید متعدد و قابل توجهی برای سلامتی انسان ها داشته باشد. بعضی از افراد، در صورت کم کردن 5 تا 10 درصدی وزن شان، باز هم از نظر BMI در محدوده ...
چاقی بیشترین نقش در ابتلا به فشارخون را دارد
است که ورزش سبک و منظمی را انجام می دهند. فواید ورزش بسیار بیشتر از آن است که بتوان در چند سطر آن ها را بیان کرد. (در فصل پیشگیری و درمان فشارخون بالا، یک روش عالی برای ورزش کردن را خواهید خواند. عمل به آن برنامه ها را از همین امروز به شما توصیه می کنم). چاقی و اضافه وزن چاقی نقش بسیار زیادی در ایجاد فشارخون بالا ایفا می کند؛ به طوری که 20 الی 30 درصد از موارد ابتلا به این ...
بایدها و نبایدهای مصرف چای در کودکان
چای زیاد از رشد کودکان جلوگیری می کند و آنها را لاغر می کند.چای، که معمولا سیاه آن رایج است، هر چند می تواند برای بدن مفید باشد، اما معمولا به دلیل وجود مقادیر زیادی کافئین توصیه می شود کودکان کمتر از آن استفاده کنند. کافئین ماهیتا ماده مضری نیست اما مصرف بیش از اندازه آن می تواند برای بدن مشکل ساز باشد و آثار جانبی نامطلوبی داشته باشد. مصرف بیش از اندازه کافئین اضطراب، دل ...
خطرات جدی مصرف عسل برای نوزادان را بشناسید
از حد عسل کمتر رسانه ای شده است.بر اساس تحقیقات پزشکی به طورقطع مصرف عسل از شکر و قند برای افراد بهتر است اما همگان باید در مصرف این ماده مهم غذایی نیز رعایت های پزشکی را مدنظر قرار دهند.اتفاقی که در مصرف بیش ازحد عسل در بدن می افتد دقیقاً مشابه مصرف زیاد شکر است. قند دریافتی زیاد لوزالمعده را وادار به تولید انسولین اضافی می کند و مازاد آن در بدن به صورت چربی ذخیره می شود و این رخداد دقیقاً آغاز فرایند چاق شدن انسان است. مشکلات قلبی و بیماری های کبدی عوارض دیگری از زیاده روی در مصرف هر نوع قند حتی عسل است. ...
بدترین غذاها برای مغز
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار ، مغز شما مهم ترین اندام بدنتان است؛ ضربان قلب و تنفس ریه ها را حفظ می کند و عامل عملکرد تمام سیستم های بدنتان است. برای همین حفظ عملکرد بهینه ی مغز به واسطه ی تغذیه ی سالم مهم است. برخی از غذاها تأثیر منفی بر مغز دارند، حافظه و خلق و خو را تحت تأثیر قرار داده و ریسک زوال عقل را افزایش می دهند. غذاهای بسیار فرآوری شده غذاهای ...
تبعیض مهم ترین مانع در احقاق حقوق زنان است/ افغانستان از نظر ساختار حقوقی وضعیت مطلوب تری نسبت به ایران ...
کار و درسایر موارد حوزه عمومی و حوزه خصوصی، مورد تبعیض واقع شده اند که نتایج منفی بر رشد توانایی های آنها و آزادی انتخاب ایشان دارد. بنابراین باید موانع ساختاری و عملی نابرابری جنسیتی را مورد توجه قرار داد تا بتوان در جهت رفع آنها اقدام کرد. سخنران جلسه برابری و تبعیض جنسیتی را یکی از عوامل مهم در مباحث توسعه کشورها نام برد و بیان کرد که این عوامل در بررسی میزان توسعه یافتگی جوامع مورد ...
دستگاه تناسلی در زنان، داخل و خارجش را بشناسید
یکی از ابتدایی ترین اطلاعاتی که هر زن درباره بدن خود باید داشته باشد ، شناخت نسبتا کامل دستگاه تناسلی خود می باشد تا بتواند موارد و مسایل طبیعی را از بیماریها و موارد غیر طبیعی تشخیص دهد . در این مقاله، تک تک اجزا با عکس و توضیحات قرار داده شده و خواندن آن به همه پیشنهاد می شود . شناخت اعضای تناسلی، بطور علمی ، باعث می شود دیدگاه افراد نیز نسبت به برخی باورهای نادرست، تصحیح شود ...
بایدها و نبایدهای غذایی برای کم کاری تیروئید
...، زیرا فیبر عملکرد دستگاه گوارش و اجابت مزاج را بهبود می بخشد و به حفظ وزن سالم کمک می کند. در شرایطی که غذاهای تهیه شده از غلات کامل، مانند نان ها و غلات صبحانه، در میان شناخته شده ترین گزینه ها برای افزایش مصرف فیبر هستند، شما می توانید برای این کار مصرف عدس، لوبیاها، دانه های خوراکی، و بسیاری از میوه ها و سبزیجات را نیز مد نظر قرار دهید. میوه ها و سبزیجات ...
سفت و تنگ کردن واژن با روش های طبیعی و خانگی
گیری عجولانه ابتدا این دسته درمان های طبیعی را امتحان کنید و بعد تصمیم گیری نهایی را انجام دهید. 1- برای تنگ کردن واژن یک رژیم غذایی سالم انتخاب کنید یکی از بهترین روش های ممکن، پیروی از یک رژیم غذایی سالم است تا به طور طبیعی به سفت و محکم شدن کف لگن کمک کند. طبق تحقیقات انجام شده در این زمینه، شما باید خوراکی هایی مصرف کنید که سرشار از استروژن هستند . زغال اخته، انار، دانه ...
پک جادویی برای رفع سفیدی تارهای مو در ایران تولید شد
نیز علاوه بر اینکه مانع شکنندگی موها می شود و سرشار از ویتامین های گروه ب می باشد که به تولید ملانین در فولیکول کمک می کند و مانع ریزش مو می شود. کمبود ماده سیستئین در بدن موجب ریزش مو می شود که وجود این ماده در سبوس برنج موجب کراتین سازی می شود و مو را از ریشه تغذیه می کند و مانع ریزش مو می شود. تغییر رنگ موها، جلوگیری از سفیدی مو، تقویت و سالم شدن فولیکول، حفظ رنگ سیاهی مو و جلوگیری از ...