سایر منابع:
سایر خبرها
لباسی مجهز به توالت اورژانسی! + عکس
بیاورند و نیازی به اجابت مزاج در سرویس بهداشتی سفینه نداشته باشند. بدین منظور، فضانوردان باید بتوانند بدون درآوردن لباس فضایی، آب و غذا مصرف کنند و ادرار و دفع انجام دهند. سیستم توالت برای بانوان در لباس های جدید، نوعی کیسه دفع تعبیه شده که شبیه به لباس های آپولو است. همین طور، بخشی شبیه به کاندوم در آن تعبیه شده تا ادرار مردان را جمع آوری کند. بااین حال، یکی از مهندسان ناسا ...
صنعت مُد زیر ذره بین محیط زیست
کارخانه ها دفع می شود. این جاست که محیط زیست هزینه عملکرد انسان را می پردازد. اطلاع رسانی از آثار مواد شیمیایی بر محیط زیست و درنتیجه سلامت انسان باعث شد امروزه پوشاکی که از الیاف طبیعی ساخته می شود از محبوبیت بیشتری برخوردار باشد. صنعت مد، سهم بزرگی در تولید و استفاده از پارچه های گوناگون دارد. این صنعت به دلیل سرعت تغییر، مخاطبان خود را به مصرف بیشتر در زمان کوتاه تر ترغیب می کند، این ...
خواص و مزایای دانه های معروف
...: فیبر و کلسیم چه فوایدی برایمان دارد: متعادل کردن وزن: یک قاشق غذا خوری از این دانه بیش از یک تکه نان سبوس دار فیبر دارد. این مواد خوراکی باعث بهبود گوارش و همچنین احساس سیری بیشتر میشود. سلامت قلب: در پژوهش ها مشخص شد خوردن فیبر و دیگر مواد مغذی این دانه طی 12 هفته باعث کاهش فشار خون و خطر لخته شدن خون میشود. استخوان های قوی تر: لبنیات را دوست ...
با این دمنوش چربی شکم را آب کنید
پودر آن وارد برنامه غذایی خود کرده اند. این کار به لاغری و پاکسازی بدن کمک زیادی می کند. مصرف زنجبیل باعث افزایش سوخت و ساز بدن شده و فرآیند گوارش را برای دفع صحیح چربی ها بهبود می دهد. زنجبیل همچنین خواص دیورتیک دارد که به دفع مایعات اضافی بدن کمک کرده و مانع از بروز التهاب می شود. از دیگر خواص این ماده غذایی می توان به فاقد کالری بودن آن اشاره کرد. زنجبیل به سادگی با دیگر مواد ترکیب ...
معده را چگونه تقویت کنیم؟
از غذاهای شور مضر بوده و سلامتی را به خطر می اندازد. وی ادامه داد: مصرف بیش از حد غذاهای شور موجب فشار خون، پوکی استخوان و بیماری های دیگر می شود و مزه مزه کردن نمک قبل و بعد از غذا موجب گرم شدن طبع معده می شود که هضم غذا را بهبود می بخشد و معده را از اخلاط مضر پاکسازی می کند همچنین برای خوشمزه کردن غذا می توان به جای استفاده از نمک از چاشنی هایی مانند آب لیمو و آب نارنج استفاده کرد ...
فضا این تغییرات را در بدن ایجاد می کند!
ماهیچه ها نیست و در نتیجه استخوان هایتان شکننده تر خواهند شد و عضلاتتان ضعیف تر . احتمالا این تغییرات می تواند به مرور زمان در قلب شما تاثیر بگذارند و هرچه این زمان بیشتر شود و می تواند باعث تخریب قلب شود. 7- تغییرات بدن در فضا ، شما چند سانتی متر افزایش قد خواهید داشت زمانیکه شما به فضا سفر می کنید ، قدتان 2-3 سانتی متر افزایش خواهد داشت و این به دلیل میکروگرانش است که فشار کمتری ...
توصیه های وزارت بهداشت در آستانه خانه تکانی های نوروز
شیمیایی روی زنان باردار، افراد مسن و کودکان بیشترآسیب رسان است. به این نکات به صورت ویژه توجه کنید: مطمئن شوید که استفاده، نگهداری و دفع موادشیمیایی، مطابق با دستورالعمل سازنده است. مواد خطرناک باید درمکانی دور ازدسترس بچه ها نگهداری شوند. درب محصولات شیمیایی و پاک کننده ها را محکم ببندید. در صورت جابجا کردن مواد، بقیه ماده را در ظرف اصلی بازگردانید. فرآورده های حاوی موادشیمیایی پرخطر را در ظروف ویژه ...
خطرات جبران ناپذیری که چربی بالا برای بدن دارد
لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) و لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL). لیپوپروتئین با چگالی کم که گاهی اوقات به عنوان “کلسترول بد” هم نامیده می شود، توسط بدن ساخته شده و همچنین بدن، این لیپوپرتئین را از غذاهای غنی از کلسترول مانند گوشت قرمز و محصولات لبنی هم جذب بدن می کند. این کلسترول، می تواند با سایر چربی ها و مواد موجود در خون شما ترکیب شود و باعث ایجاد انسداد در شریان ها شود. کلسترول بد می ...
فواید جگر مرغ؛ آشنایی با خواص و مضرات جگر مرغ
ترمیم بافت ها و سلول های بدن و پوست دارد. تقویت دندان ها، لثه و کمک به استحکام استخوان ها از دیگر فواید جگر مرغ (به دلیل وجود مقادیر بالای فسفر در آن) است. جگر مرغ در تقویت اعصاب و کمک به عملکرد بهتر آن موثر است. همچنین مصرف این ماده غذایی در تقویت نیروی حافظه و افزایش تمرکز و تعادل مفید است. مصرف این ماده غذایی به دلیل داشتن فیبر فراوان به سلامت دستگاه گوارش کمک می کند. جگر مرغ حاوی مقادیر بالایی ...
با این 9 روغن طبیعی زیبایی خود را دو چندان کنید
ملایمت بدن را تمیز و پاکسازی می کند. مصرف این روغن به مدت یک هفته بدون وقفه باعث بهبود سوخت و ساز بدن می شود. بنابراین توصیه می شود این روغن را وارد رژیم غذایی تان بکنید. روغن درخت چای یکی از بهترین راه حل های ممکن برای مقابله با آکنه است. این روغن خواص ضدالتهابی، ضدباکتریایی، ضدویروسی و ضدعفونی کنندگی دارد. علاوه بر این، روغن درخت چای برای افرادی که به دنبال بهبود سریع زخم (زخم های ...
مهم ترین سوالات در مورد آزمایش خون
تیروئید و هورمون های جنسی که با توجه به وضعیت فرد درخواست می شوند. رایج ترین هورمون های جنسی در آقایان PSA جهت بررسی عملکرد پروستات و در خانم ها LH و FSH است. 15- آزمایش های مواد معدنی مانند کلسیم، فسفر، سدیم، پتاسیم و... برای چه اشخاصی است؟ این آزمایشات برای افرادی که دچار اختلالات متابولیکی می باشند مانند کودکان، افراد سالخورده و بانوان در شرایط خاص صورت می گیرد. ...
جایگزینی فوق العاده برای دارو های شیمیایی
تواند زخم و یا کوفتگی عضله و تاندون های بدن را برطرف و از درد آن ها بکاهد. از جمله دیگر مزایای درمانی زردچوبه می توان درمان بیماری آلزایمر، برطرف کردن افسردگی، تقویت حافظه و برطرف کردن التهاب در بدن و مغز را نام برد. محققان توصیه می کنند افراد درصورت نداشتن حساسیت به زردچوبه مصرف این ماده غذایی مفید را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهند. منبع:Dailymail انتهای پیام/ مسکن های ادویه ای جایگزینی بی خطر برای دارو های شیمیایی ...
افزایش هوش جنین در بارداری، خوراکی های موثر
در خردسالان را کاهش میدهد. منبع دریافت اسید فولیک شامل: سبزیجات برگ تیره مانند اسفناج، عدس و غلات غنی شده و غیره می باشند. هشدار: به صورت روزمره مکمل های پره ناتال را استفاده کنید. مکمل های قبل از حاملگی تعادل میان ویتامین ب 12 و اسید فولیک را ایجاد میکند. این 2 ویتامین جهت رشد گلبول های قرمز حائز اهمیت هستند این مکمل های دارای ویتامین سی جهت کلاژن سازی و ویتامینD برای ساختن استخوان ها هستند ...
چرا باید کودکان شیر غنی شده بنوشند؟
غنی شده عناصری همچون آهن، روی، کلسیم، فسفر و ویتامین های D، E. افزوده شده است. در برخی شیر های غنی شده نوعی پروتئین به نام کاسئین وجود دارد که با ایجاد یک لایه نازک روی سطح مینای دندان ها مانع از بین رفتن کلسیم و فسفر دندان ها می شود. به دلیل افزودنی های مفید بهتر است شیر های غنی شده را هم استفاده کنید؛ اما به یاد داشته باشید به طور کلی مصرف شیر خصوصا برای کودکان لازم و ...
اختلاس 100 میلیاردی مربوط به وزارت زنگنه است/ ناامیدی از حذف خودروهای قدیمی/ تناقض های بسته ضد التهاب ...
گویند راه نجات اقتصادی افزایش اعتبار است، این درست مانند آن است که بگویند راه نجات اقتصاد، افزایش بدهی است. اینها نام هایی مختلفی برای یک چیز است که از جهت های مخالف به آن نگریسته می شود. وقتی می گویند راه رفاه و آسایش، افزایش قیمت محصولات زراعی است، مانند آن است که بگویند راه رفاه و آسایش، گران تر کردن مواد غذایی برای ساکنان شهرهاست. وقتی می گویند راه ثروت ملی پرداخت از محل یارانه دولتی است در ...
علائم زودهنگام برخی بیماری های خطرناک را شناسایی کنید!
سفید مایل به سبز از واژن، درد ناحیه تحتانی شکم یا درد لگنی، سوزش هنگام دفع ادرار، ورم ملتحمه چشم (قرمز، خارش چشم)، خونریزی بین دوره، خونریزی پس از مقاربت، سوزش در گلو (به علت به .... دهانی) و بیضه ها متورم و یا دردناک. سرطان خون وابسته به مغز استخوان مزمن سرطان خون وابسته به مغز استخوان مزمن (CML) یک نوع سرطان و یک اختلال خونی است که در آن مغز استخوان باعث تولید مقادیر بسیار ...
چگونه قند را در رژیم غذایی محدود کنیم؟
...> متخصص تغذیه آلیسون هورنبی می گوید: منابع قند را در برنامه غذایی خود شناسایی کنید، سپس تصمیم بگیرید مصرف کدام را می خواهید به کلی قطع کنید و کدام را می خواهید کمتر استفاده کنید. لازم نیست قند موجود در میوه ها و محصولات لبنی را قطع کنید، چون این غذا ها حاوی مواد مغذی بسیاری هستند که برایمان خوب است. غذا هایی که باید به دنبالشان باشید مواردی است که شامل میزان زیادی قند اضافی هستند، مانند ...
کدام خوراکی هایبوست آور هستند؟
لبنیاتی مانند ماست و کفیر، حاوی پروبیوتیک ها (باکتریهای سالم روده که می توانند اجابت مزاج شما را منظم نگه دارند) هستند. یبوست با پدیده ای به نام غذای آماده مواد غذایی آماده (مانند کنسروها، خورش های آماده و غیره) می توانند باعث بروز یبوست شوند به خصوص به خاطر اینکه فاقد فیبرهای غذایی بوده و سرشار از کالری بیهوده هستند. در حالت کلی این مواد غذایی خیری برای بدن و سلامتی ندارند ...
خواص بی نظیر بادام که از آن ها بی خبرید
کننده مغز, قلب و کبد است, نوشیدنی لذت بخشی با میزان کلسیم بالاست و به ویژه برای کودکان در حال رشد مفید است, شیربادام تقویت کننده بدن بوده و برای زنان در سن یائسگی که در معرض پوکی استخوان هستند, بسیار مفید است. حلوای بادام بادام و خرما را به میزان مساوی شب تا صبح خیسانده صبح پوست بادام و هسته خرما را جدا کرده و در همان آب، پودر بادام و خرما را اضافه کنید و به روی حرارت ملایم قرار دهید سپس آرد را در روغن کمی بریان کرده, بادام و خرمای پخته را اضافه کنید تا مثل حلوا بسته شود, این حلوا به عنوان معجون بسیار مقوی و مغذی مصرف شود. منبع: تسنیم ...
بایدها و نبایدهای مصرف چای در کودکان
می شود. در نتیجه کودکانی که چای زیادی مصرف می کنند ممکن است دچار کمبود آهن شوند. کافئین نوعی ماده مدر است که باعث می شود آب بدن با سرعت بیشتری دفع شود. البته میزان این دفع مایعات بستگی به میزان کافئینی که مصرف شده است دارد. همین دفع مایعات می تواند بدن را در معرض کم آبی قرار دهد و در نتیجه برای سلامت اعضای گوناگون بدن خطرناک باشد. این مورد، در فصول گرم سال که نیاز بدن به مایعات افزایش ...
بدترین غذاها برای مغز
های انرژی زا و آبمیوه ها سرشار از قند هستند و نه تنها باعث افزایش وزن می شوند بلکه ریسک ابتلا به دیابت نوع دوم و بیماری های قلبی را نیز افزایش می دهند و ضمناً تأثیر منفی بر مغز دارند. مصرف زیاد نوشابه های قندی با افزایش احتمال ابتلا به دیابت نوع دوم، ریسک آلزایمر را نیز بالا می برند. کربوهیدرات های تصفیه شده کربوهیدرات های تصفیه شده شامل غلات شیرین شده و فرآوری شده مانند آرد ...
بایدها و نبایدهای غذایی برای کم کاری تیروئید
تیروئید ایفا می کند. افزون بر این، دریافت این چربی ها به میزان کافی می تواند به بهبود عملکرد مغز، مدیریت خلق و خو، و حفظ سطوح پایدار قند خون به منظور حفظ وزن سالم کمک کند. افزودن دانه های چیا، بذر کتان و جو دو سر را به رژیم غذایی خود مد نظر قرار دهید. از مصرف این مواد غذایی پرهیز کنید: سبزیجات چلیپایی همان گونه که پیش تر نیز اشاره شد، بهتر است در مصرف ...
پک جادویی برای رفع سفیدی تارهای مو در ایران تولید شد
نیز علاوه بر اینکه مانع شکنندگی موها می شود و سرشار از ویتامین های گروه ب می باشد که به تولید ملانین در فولیکول کمک می کند و مانع ریزش مو می شود. کمبود ماده سیستئین در بدن موجب ریزش مو می شود که وجود این ماده در سبوس برنج موجب کراتین سازی می شود و مو را از ریشه تغذیه می کند و مانع ریزش مو می شود. تغییر رنگ موها، جلوگیری از سفیدی مو، تقویت و سالم شدن فولیکول، حفظ رنگ سیاهی مو و جلوگیری از ...
آشنایی با 7 علامت خطرناک لکه خونی در چشم
بروز لکه های خونی در چشم ها شوند. آنتی هیستامین ها، قرص های خواب آور، قرص های ضد اضطراب، و برخی از داروهای ضد درد از جمله ایبوپروفن باعث خشکی و قرمزی چشم و همچنین کاهش جریان خون به بافت های اطراف چشم می شوند. استفاده از اشک مصنوعی برای از بین بردن این علائم مفید است ضمن این که باید با پزشک تان درباره عوارض جانبی مصرف این داروها مشورت کنید. یائسگی: تغییر و یا عدم تعادل هورمونی بعد از ...
بیماران همیشه گرسنه
... بالاخره این کودک گاهی طعم غذاها را پنهانی چشیده و خب خیلی سخت است که تا پایان عمر همان سه نوع غذا را استفاده کند. چند وقت پیش کارخانه ای در سنندج تقریبا یک روز در ماه را اختصاص داد به این که با همین شیر رژیمی برای این بچه ها بستنی درست کند. باور نمی کنید چه شور و هیجانی در این بچه ها به پا شد. مثل روزی بود که ایران رفته جام جهانی. چنان خوشحالی می کردند که می توانستند یک روز بستنی ...
اگر به هر دلیلی حبوبات مصرف نمی کنید بخوانید!
در غذا با سرعت در دستگاه گوارش حرکت می کند و برای جلوگیری از یبوست و هضم درست غذا مفید است. توصیه می شود که مصرف فیبر حدود 64% خوراک روزانه شما باشد. 3- کمک به کاهش وزن محتوای پروتئین و فیبر در حبوبات به کاهش وزن بدن کمک می کند. همچنین باعث افزایش احساس سیری می شوند. بر اساس مطالعه ای که در مجله کالج تغذیه آمریکا منتشر شد، شرکت کنندگانی که به طور منظم حبوبات می خوردند، وزن کمتر و ...
این صبحانه را بخورید و لاغر شوید!
سینه و کپل با حداکثر سرعت کمک می کند. لوبیای سیاه یک صبحانه رژیمی عالی برای کاهش وزن این ماده با فیبرهای حل کننده چربی، پوشانده شده است و دشمن بزرگ چربی های شکم شما می باشد. این لوبیا نه تنها شما را برای ساعت های طولانی سیر نگه می دارد بلکه کمک می کند که شما وزن کم کنید. محققان مرکز پزشکی کشف کرده اند که تنها به ازای مصرف روزانه 10 گرم فیبر محلول در چربی، شرکت کنندگان در این ...
چرا مصرف نوشابه در ایران 4 برابر میانگین جهانی است؟
افسردگی به سراغ فرد می آید و تنش های عصبی گریبان این افراد را می گیرد. نوشابه گازدار هضم غذا را دشوار می کند و با نوشیدن آن در حین غذا، بزاق های دهان فرصت هضم غذا را نمی یابند. با مصرف بی رویه نوشابه گازدار افراد به چاقی های بدشکل و شکنندگی استخوان مبتلا می شوند. از همین رو، به افراد چاق یا مستعد چاقی توصیه می شود از خوردن نوشابه های گازدار و نوشابه هایی که دارای مواد قندی هستند تا حد ...
افزایش میل زنان، شش ماده غذایی موثر
شما را افزایش داده و در کنار آن اندازه سینه را بزرگ تر کند. ادویه های گرم. بسیاری از روش های استفاده شده در طب آیورودا برای افزایش میل جنسی و متابولیسم این است که دمای بدن را افزایش دهند. دارچین، زنجبیل و جوزهندی داروهای گرمی هستند که جریان خون نواحی شکم و لگن را افزایش می دهند. این مواد علاوه بر افزایش نیاز به رابطه جنسی، اشتهای غذا را نیز افزایش می دهند. می توانید از قرص های شنبلیله ...
مشکلات دوران قاعدگی، کرامپ چیست؟
الکتریکی با شدت های متفاوت برای تحریک اعصاب فرستاده می شود. این روش با بالا بردن آستانه ی سیگنال های درد و تحریک آزادسازی اندورفین ها (مواد ضددرد طبیعی بدن)، اثر خود را اعمال می کند. در مطالعات انجام گرفته، TENS در تسکین درد کرامپ های قاعدگی نسبت به دارونما مؤثرتر بوده است. طب گیاهی: برخی محصولات گیاهی مانند پیکنوژنول، گیاه رازیانه یا محصولات ترکیبی می توانند درد کرامپ های قاعدگی را ...