سایر منابع:
سایر خبرها
این 7 غذا را متخصصین تغذیه در یخچال خود دارند
افزایش احساس سیری به تنظیم وزن کمک می کند. به علاوه اسفناج یکی از غذا های مربوط به زیبایی است. اسفناج حاوی مقدار زیادی ویتامین C. است که برای تولید کلاژن نیاز است و همچنین ویتامین A. که به جوانی پوست و تقویت مو ها کمک می کند. علاوه بر این دو ویتامین ضروری اسفناج دارای ویتامین ها و مواد مغذی دیگری است که عبارتند از: • ویتامین K. که برای داشتن استخوان های سالم و سلامت دستگاه ...
آماده پیوند مغز استخوان نیستم/ با کار کردن روحیه ام را حفظ می کنم
حسین محب اهری بازیگر تئاتر درباره وضعیت بیماری اش به خبرنگار مهر گفت: مراحل درمان همچنان ادامه دارد اما هنوز برای پیوند مغز استخوان آمادگی ندارم چون بیماری در بدنم فعال است و تا فعال بودن بیماری امکان پیوند وجود ندارد. به قول پزشک معالجم پیوند مغز استخوان مثل آب روی خاکستر است نه آب روی آتش به همین جهت باید ابتدا بیماری ام خاموش شود بعد اقدام به کار کنم. وی ادامه داد: قرار است هفته ...
چاپ دومین رمان رومن پوئرتولاس/ جنگ ناپلئون و داعش در ایران
می رسید شارلوت که تقریبا کناری ایستاده بود نسبت به جذابیت اتومبیل بی اعتناست. بی استخوان دلخور و خندان پرسید: دیروز من پنجاه یورو بهت قرض دادم و امروز تو با یه فِراری و یه جت شخصی بر می گردی؟ این کتاب با 448 صفحه، شمارگان هزار و 650 نسخه و قیمت 32 هزار تومان منتشر شده است.
تغذیه مناسب در دوران یائسگی، توصیه های عالی
. هم چنین خطر ابتلا به پوکی استخوان، بیماری های قلبی و عروقی، بی اختیاری ادرار در این دوران افزایش می یابد. وقوع یائسگی در زنان بین 42 تا 58 سالگی و میانه آن 51 سالگی می باشد. بر طبق مطالعات انجام شده در ایران، میانگین سن یائسگی پایین تر و 47.8 سالگی می باشد. در این زمان، تخمدان ها به میزان کم تری هورمون های زنانه به خصوص استروژن ترشح کرده و سبب بروز این علایم در زنان می شود. ...
مصرف شکلات در زنان، باعث ناباروری می شود؟
... در اکثر فروشگاه های دارای انواع بستی، ژله، خامه و نان های شیرین، این محصولات به استادانه ترین شکل ممکن تزیین می شوند و با قیمت های بالا به مشتریان فروخته می شود. محصول دیگر روغن سویای اصلاح ژنتیک شده موسوم به GMO است که محصولی مضر برای سلامت انسان ها شناخته شده و می تواند باعث ابتلا به بیماری هایی چون دیابت، کبد چرب، پوکی استخوان، انواع سرطان، ابتلا به بیماری های خود ایمنی، بروز مشکلات ...
سلامتی زنان در یائسگی، سه نسخه جالب
استفاده از این ویتامین سبب تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از ابتلا به بیماری های عفونی در خانم ها در سنین سالمندی نیز می شود. نسخه مکملی برای خانم های مبتلا به پوکی استخوان مصرف مکمل ویتامین D در خانم های مسن سبب پیشگیری از پوکی استخوان و پیشگیری از ابتلا به سرطان سینه و بیماری های قلبی و عروقی، دیابت نوع دو و بیماری های التهابی مانند آرتریت روماتوئید (روم مفاصل) می شود. بهترین توصیه آن است که میزان این ویتامین در خون اندازه گیری شود و سپس مکمل این ویتامین مصرف گردد. به علاوه این که مصرف مکمل کلسیم ممکن است همراه با مکمل ویتامینD لازم باشد. ...
برای تقویت استخوان ها این غذاها را بخورید | اینفوگرافیک
استخوان ها در طول جوانی قوی هستند اما با ورود به دهه 30 زندگی به آرامی از تراکم آنها کاسته شده و شروع به تحلیل رفتن می کنند. این فرایند پس از یائسگی در زنان شتاب می گیرد اما روش هایی برای جلوگیری از این فرایند وجود دارد. یکی از بهترین خط دفاعی ما مصرف غذاهای مناسب است که استخوان ها را تقویت کرده و تراکم استخوانی را در هر سنی افزایش دهد. ...
با 5 روش جنین خود را باهوش کنید
. مکمل های قبل از حاملگی تعادل میان ویتامین ب 12 و اسید فولیک را ایجاد میکند. این 2 ویتامین جهت رشد گلبول های قرمز حائز اهمیت هستند این مکمل های دارای ویتامین سی جهت کلاژن سازی و ویتامینD برای ساختن استخوان ها هستند. شما می توانید این مکمل ها را با غذا مصرف کنید. اگر معده درد دارید نوع مکمل را تغییر دهید. 2.غذاهای سرشار از امگا 3 اسیدهای امگا 3 بسیار حائز اهمیت هستند چون موجب رشد ...
سلامت روانی با این موادمغذی | اینفوگرافیک
همه ما می دانیم که به کلسیم و ویتامین D برای بهره مندی از استخوان هایی سالم و فیبر برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش نیاز داریم. اما برخی مواد مغذی نیز وجود دارند که به تقویت مغز کمک می کنند.تغذیه به همان اندازه که برای قلب وعروق، غدد درون ریز و دستگاه گوارش اهمیت دارد، برای روان انسان نیز مهم است.در شرایطی که مواد غذایی همواره گزینه ای خوب برای دریافت مواد مغذی تقویت کننده مغز هستند، اما برای جبران کمبودها و ایجاد فرصتی برای ایجاد تغییرات غذایی استفاده از مکمل ها را نیز می توانید مدنظر قرار دهید. ...
ورزش های کششی به افزایش قد کمک می کنند
صفحات رشد در استخوان هایش بسته نشده است، از رشد بیشتری در مقایسه با زمانی برخوردار خواهد شد که از لحاظ فیزیکی فعال نباشد. فعالیت فیزیکی و ورزش حتی در دوران بعد از بلوغ هم در قد افراد موثر است، به طوری که از بسیاری از ناهنجاری های اسکلتی که سبب کوتاه تر شدن قد می شود و همچنین از فشردگی دیسک ها و... جلوگیری می کند. عضو انجمن پزشکان ورزشی اظهار کرد: کم تحرکی و عدم تحرک کافی باعث تغییر ...
چطور مفاصل تان را سالم نگه دارید؟
. کلسیم درمانی مصرف به اندازه کلسیم و ویتامین دی، نه تنها به حافظ سلامت استخوان های تان کمک می کند، بلکه مفاصل شما را هم سالم نگه می دارد. محققان می گویند افرادی که به کمبود کلسیم و ویتامین دی دچار نیستند، کمتر گرفتار آرتریت می شوند و بیماری های التهابی، کمتر مفاصل آنها را نشانه می گیرد. ...
حقایقی جالب و باورنکردنی در مورد بدن انسان
.... چانه زنان نوک تیزتر است، خط ابروها کوچک تر است و شیب پیشانی کمتر است. و البته زنان دارای لگن بزرگتری هستند که برای تولد نوزاد اینگونه شکل گرفته است. استخوان ها دروغ نمی گونید به این تصویر دقیق تر نگاه کنید. این عکس برش خورده یک چوب افرا نیست. داخل استخوان های شما لوله های کوچکی هستند که پر از رگ های خونی است و استئون osteon نامیده می شوند و مانند حلقه های داخل کنده های ...
سلحشور اولین سینماگر شیعه ایرانی در جهان است/ برخی سازمان های حکومتی روح انقلابی را سرکوب می کنند
تعهد خود پایدار ماند عضو شورای عالی انقلاب فرهنگی با اشاره به اینکه از جمله کسانی که شروع به کادرسازی و نیروی انسانی در حوزه سینمای دینی کرد سلحشور بود، خاطرنشان کرد: مرحوم سلحشور از صفر به صد نرسید، او از تئاتر شروع کرد، در تئاتر حر که ساواک می خواست او را بگیرد، به خوبی درخشید، بعد کم کم در عرصه سینما ورود پیدا کرد. سلحشور همه مسیرها را طی کرد و در این مسیر استخوان خورد و پله پله تلاش ...
رحیم پور ازغدی: سلحشور اولین سینماگر شیعه ایرانی در جهان است/عباسی: توهین به انبیاء در هالیوود اصل شده ...
عضو شورای عالی انقلاب فرهنگی با اشاره به اینکه از جمله کسانی که شروع به کادرسازی و نیروی انسانی در حوزه سینمای دینی کرد سلحشور بود، خاطرنشان کرد: مرحوم سلحشور از صفر به صد نرسید، او از تئاتر شروع کرد، در تئاتر حر که ساواک می خواست او را بگیرد، به خوبی درخشید، بعد کم کم در عرصه سینما ورود پیدا کرد. سلحشور همه مسیرها را طی کرد و در این مسیر استخوان خورد و پله پله تلاش کرد تا الگویی برای ...
تاثیر ترکیب موجود در زهر عقرب در کاهش شدت آرتروز
به گزارش خبرنگار مهر ، به گفته محققان، به زودی درمانی که بتواند روند زندگی حدود 1.3 میلیون فرد مبتلا به آرتروز روماتوئید را بهبود بخشد از زهر عقرب به دست خواهد آمد. آرتروز نشانه مشخصی از سلامت ضعیف استخوان هاست که معمولا با افزایش سن متظاهر می شود. این بیماری عمدتاً بر مفاصل تاثیر گذاشته و افراد مبتلا به این بیماری از درد و خشکی مفاصل گله می کنند. سایر علائم این بیماری شامل ...
رحیم پور ازغدی: مرحوم سلحشور تا آخر عمر در مسیر و به تعهد خود پایدار ماند
سینما ورود پیدا کرد. سلحشور همه مسیرها را طی کرد و در این مسیر استخوان خورد و پله پله تلاش کرد تا الگویی برای جوانان باشد. رحیم پور ازغدی با بیان اینکه مرحوم سلحشور در مسجد برای بچه ها قصه های قرآنی تعریف می کرد، گفت: من اولین بار مرحوم سلحشور را در تلویزیون با تئاتر حصار در حصار دیدم، جالب است افراد چگونه به یک شکل شروع می کنند و پایان متفاوتی دارند. سلحشور و مخملباف با هم شروع کردند ...
بهترین وقت برای استغفار کردن؟
حقوق دیگران، تا خدا را پاک ملاقات کنی و بر (ذمه) تو بدهکاری نباشد. (حق الناس، خمس، زکات و...)، 4-هر فریضه که ضایع کرده ای، ادا کنی (مثل نماز، روزه و نذر واجب و...)، 5-گوشتی که از حرام بر بدن تو رویده، با حزن و اندوه آب کنی تا پوستت به استخوان بچسبد و گوشت تازه میان آن ها بروید. ممکن است کسی از راه درآمد، حرام به عیش و نوش و تن پروری بپردازد و یا بر اثر هر لذت حرامی، چاق و فربه ...
10 آزمون سلامتی حیاتی برای همه مردان
که سابقه ابتلا به این بیماری را در خانواده داشته اند، باید حداقل یک بار در سال تست سرطان روده برگ را انجام دهند. مردان با سابقه مشکلات روده از جمله روده تحریک پذیر، پولیپ یا التهاب نیز نیاز به غربالگری سرطان روده بزرگ دارند. تست پوکی استخوان: بالا رفتن سن در مردان مساوی است با عضلات ضعیف شده و کاهش توده استخوانی. هر مرد بالای 50 سال باید از نظر غربالگری پوکی استخوان مراجعات منظم به ...
علائم نشان دهنده کمبود کلسیم
عوارض آن هیپوکالسمی عبارت است از میزان کمتر از معمول کلسیم خون. میزان کلسیم افراد بزرگسال باید بین 4.5 تا 5.5 میلی اکی والان در لیتر باشد. برای داشتن استخوان ها و دندان های مستحکم و سالم و همچنین برای عملکرد خوب عضلانی و عصبی باید میزان کلسیم بدن کافی باشد. این میزان توسط عملکرد هورمون پاراتیروئید، روده و کلیه ها حفظ می شود. عوامل ایجاد هیپوکالسمی کمبود میزان ...
جایگزینی فوق العاده برای دارو های شیمیایی
.... محققان دانشگاه جنوآ همچنین دریافتند مصرف زردچوبه برای جلوگیری از پوکی استخوان بسیار مفید است و می تواند به ترمیم استخوان ها و ایجاد بافت جدید کمک کند. محققان با بررسی برروی داوطلبانی که مکمل زردچوبه به مدت 6 ماه مصرف کرده اند شاهد بهبود چگالی استخوان ها به میزان هفت درصد بوده اند. زردچوبه همچنین یک مکمل درمانی مناسب برای ورزشکاران حرفه ای و مبتدی است و می ...
PSG و گزینه های جانشینی نیمار مقابل رئال
ورزش سه: امروز اعلام شد که نیمار به دلیل مصدومیت مچ پا احتمالا جراحی می شود و دو ماه دور از میادین خواهد ماند. رگ به رگ شدن مچ پای نیمار در بازی مقابل مارسی اتفاق تلخی بود که هواداران پی اس جی تصورش را هم نمی کردند. امروز همچنین مو برداشتن استخوان متاتارس پنجم نیمار نیز رسما اعلام شد تا حضور او برابر رئال تقریبا منتفی شود که بدترین خبر ممکن برای پی اس جی بود. اونای امری ...
نسل کشی ارامنه
به درون شخصیت و اندیشه و قلم من رسوخ کرده است. از همان اوان کودکی، شخصیت های زیبای این فرهنگ، از داستان های شاهنامه فردوسی گرفته تا جمال زاده و گلشیری و درویشان و... تا فروغ فرخزاد و احمد شاملو و... تا روح مجروح و تا مغز استخوان غمگین و انسانی سهراب سپهری و صادق هدایت مرا برای یک لحظه هم ترک نکرده اند. اگرچه سعادت دوستی با استاد بزرگ محمود دولت آبادی را از نزدیک نداشته ام، اما همدمی با کلیدر و ...
داستان انحطاط مصر
را به خوبی جذب کرده است و آن را با آن چه از دستاوردهای ادبیات مدرن به او رسیده به خوبی آمیخته و ادبیاتی پدید آورده است که در عین ریشه داشتن در فرهنگ و تاریخ و اجتماعی که خود او در آن زیسته و آن را لمس و تا مغز استخوان تجربه کرده، جهانی هم هست و برای مخاطبی بیرون از جهان عرب نیز حرفی برای گفتن دارد. تاریخ سیاسی مصر در آثار نجیب محفوظ اغلب به صورت های مختلف، چه به صورت مستقیم و چه در شکل های تمثیلی ...
خواص و مزایای دانه های معروف
خطر لخته شدن خون میشود. استخوان های قوی تر: لبنیات را دوست ندارید؟ دو وعده ( دو قاشق غذا خوری ) از این دانه معادل یک دوم لیوان شیر کلسیم دارد. دانه کتان کالری: 75 کالری در دو قاشق غذا خوری مواد مغذی قابل توجه: فیبر و آلفا لینولئیک اسید ( ALA ) چه فوایدی برایمان دارد: جلوگیری از دیابت: تحقیقات نشان داده است کسانی که پیش دیابت دارند و هر روز دانه ی کتان ...
رگ زایی در اندام آسیب دیده به کمک مغز استخوان
شفا آنلاین سلامت محققین ایرانی با همکاری دانشمندانی از هلند، موفق به تولید رگ های جدید در اندام های آسیب دیده به کمک نوعی سلول مشتق از مغز استخوان شده اند. به گزارش شفا آنلاین :بیماری های شریانی محیطی به علت وجود مانع در جریان گردش خون، در مویرگ های خارج از مغز و احشا ایجاد می شوند و در موارد شدید، خطر از دست دادن عضو را به همراه دارند. آترواسکلروزیس بیماری اصلی شریان های محیطی اندام ...
11 خاصیت شگفت انگیز چای سیاه
غذایی و شیوه زندگی سالم مورد استفاده قرار گیرند . 4 – پیشگیری از سرطان: اگرچه تحقیقات بیشتری در این زمینه مورد نیاز است، اما برخی تحقیقات نشان می دهند آنتی اکسیدان ها مانند پلی فنل ها و کاتچین ها موجود در چای ممکن است در پیشگیری از برخی سرطان ها موثر باشند . 5 – سلامت استخوان ها: همچنین برخی تحقیقات نشان می دهند که مصرف کننده های چای، استخوان های قوی تری دارند و احتمال ابتلا ...
برخی از این انتقاد ها به امام جمعه ایلام تهمتی بیش نیست؛بسیج دانشجویی پیگیر مسئله تا شفافیت کامل
هورای کسانی را بر می انگیزاند که با اصل نظام و اصل ولایت فقیه مشکل دارند. و حال فردی که در لباس روحانی به روحانیت تاخته است بی شک کاراکتر مضحکی برای ایدئولوگ های غربی و در رأس آنها آمریکا به حساب می آید، چرا که برای دنیای غرب که اسلام ناب محمدی (ص) همچون استخوان در گلو و خار در چشم برایشان است، باید هم از یک حرکت کاملاً به نفع دنیای سرمایه داریشان حمایت کنند و به یک مسأله ساده اینگونه ...
معده را چگونه تقویت کنیم؟
از غذاهای شور مضر بوده و سلامتی را به خطر می اندازد. وی ادامه داد: مصرف بیش از حد غذاهای شور موجب فشار خون، پوکی استخوان و بیماری های دیگر می شود و مزه مزه کردن نمک قبل و بعد از غذا موجب گرم شدن طبع معده می شود که هضم غذا را بهبود می بخشد و معده را از اخلاط مضر پاکسازی می کند همچنین برای خوشمزه کردن غذا می توان به جای استفاده از نمک از چاشنی هایی مانند آب لیمو و آب نارنج استفاده کرد ...
فضا این تغییرات را در بدن ایجاد می کند!
در جمجمه افزایش خواهد یافت و در نتیجه به اعصاب بینایی صدمه خواهد خورد و به همین دلیل بینایی شما کمتر خواهد شد . در سفر کوتاه به فضا این مشکل را تجربه نخواهید کرد ولی اگر مدت زمان مسافرت شما افزایش یابد می توانند باعث ایجاد خطرات جدی روی چشمان شما شوند . 6 تغییرات بدن در فضا ، -استخوان ها شکننده تر می شوند و عضلات ضعیف تر! در فضا برای حرکت کردن و راه رفتن نیازی به عضلات و ...
دانشگاه آزاد چگونه چالش بیکاری 20هزار فارغ التحصیل دکتری را حل می کند؟
تکیه بر حمایت های امام راحل و پس از آن مقام معظم رهبری و پیگیری های آیت الله هاشمی رفسنجانی ، گام ها را برمی داشتند تا گروه به گروه، دانشکده به دانشکده و واحد به واحد مجموعه ای که آن را تحت عنوان بزرگترین دانشگاه حضوری جهان می خوانند، شکل بگیرد. بانیان دانشگاه آزاد در گام های نخستین شکل گیری مجبور بودند دست یاری به سوی اساتید برجسته و به اصطلاح استخوان خوردکرده و باتجربه دانشگاه های دولتی ...