خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سونامی سرطان در ایران شایعه است
براثر استعمال سیگار، الکل، 30 درصد چاقی، 15 تا 20 درصد عفونت، 15 تا 16 درصد هورمون و 2 درصد ناشی از شغل است، افزود: سرطان مری و معده به سبب استعمال قلیان، ناس، تریاک و مشتقات آن، آب غیربهداشتی، عدم رعایت بهداشت دهان، غذای چرب، فقر اقتصادی، آلودگی هوای داخل خانه، مصرف غذا و نوشیدنی های داغ و نیز عوامل ژنتیکی شایع ترین عوامل بیماری سرطان در ایران است. وی بیان داشت: بیش از 87 هزار نفر در ...
این عادات غذایی شما را در معرض دیابت قرار می دهند
به مقدار خیلی کم می تواند منجر به افزایش احتمال ابتلا به دیابت شود. مصرف روزانه ی گوشت قرمز با افزایش 19 درصدی دیابت نوع 2 مرتبط است. مصرف روزانه ی منابع سالم پروتئین مانند آجیل، لبنیات کم چرب یا غلات کامل بجای گوشت قرمز، ابتلا به دیابت نوع 2 را 35 درصد کاهش می دهد. 5 5. خرید مواد غذایی فرآوری شده بجای مواد غذایی تازه یافته ها نشان می دهند که مصرف روزانه ی گوشت قرمز ...
تغذیه مناسب بهاری از نگاه طب سنتی
...> رضایی پور متذکر شد: لازم است در فصل بهار، از خوردن غذاهای گرم و خشک، حرکت و ورزش زیاد، حمام مکرر و خوردن غذاهای گوشتی و شیرینی زیاد خودداری شود همچنین بهتر است در این فصل به جای آب از عرق کاسنی یا عرق شاه تره استفاده شود. وی خاطرنشان کرد: بهتر است در این فصل از مصرف غذاهای چرب و سرخ کردنی، خوراکی های تلخ، تند و تیز، و شور که مزاج گرم دارند مانند آجیل شور و گردو پرهیز کرد. آشنایی با ...
آیا میدانید علل ریزش مو چیست؟
...، ریزش موی مردانه طاسی به دلیل مسائل مادرزادی ریزش مو پس از زایمان. بطور کلی شایعترین علت ریزش مو در آقایان و خانم ها ریزش موی مردانه (آندروژنتیک) است. البته طرح و مدل این نوع طاسی در خانم ها و آقایان متفاوت می باشد. از طرفی ریزش مو می تواند به دلایل زیر نیز باشد: کمبود مواد معدنی و ویتامین ها بدن برای حفظ سلامت موها و رویش موهای جدید ...
رئال بدون رونالدو: صاعقه بدون آتش
وداع با زیزو اجتناب ناپذیر به نظر می رسد... چنان که روزنامه مارکا حال و روز رئال در این فصل را "شستن ظرف ها" توصیف کرده. این که هر چه ظرف ها را تمیز می کنید، سینک آشپزخانه دوباره پر می شوند از ظرف های چرب و لکه دار...
سونامی سرطان در ایران شایعه است
معاون تحقیقات و فن آوری وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی سونامی سرطان در ایران شایعه است/ بیش از 6 هزار مبتلابه سرطان درفارس معاون تحقیقات و فن آوری وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی شیراز گفت: سونامی سرطان در ایران به دلیل پیشگیری های انجام شده وجود ندارد و شایعی بیش نیست. به گزارش خبرگزاری فارس از شیراز، رضا ملک زاده پیش ازظهرامروز در نشستی با موضوع روند جهانی ...
طرز تهیه کلوچه شکلاتی
مواد لازم برای کلوچه شکلاتی : کره 150 گرم پودر کاکائو 65 گرم شکر 200 گرم تخم مرغ 2 عدد آرد 100 گرم عصاره وانیل 1 قاشق غذاخوری طرز تهیه کلوچه شکلاتی : کره را به مدت 30 ثانیه در مایکروفر آب کنید. شکر، پودر کاکائو و وانیل را اضافه کرده و هم بزنید. تخم مرغ ها و آرد را اضافه کرده و هم بزنید. قالب را با کره چرب کنید. خمیر را داخل قالب بریزید و به مدت 4 الی 5 دقیقه در مایکروفر در درجه بالا قرار دهید. منبع: بدونیم ...
خیمه رئال مادرید به طعمه چرب و نرم بارسلونا
به گزارش خبرگزاری فارس، بنا به گزارش رسانه های اسپانیا، باشگاه رئال مادرید می خواهد در تابستان پیش رو وارد رقابت تنگانگی با بارسلونا شود تا طعمه چرب و نرم آبی-اناری ها را از آن خود کند. گزارش های زیادی پیش از درباره پیوستن آنتونیو گریژمان، ستاره فرانسوی اتلتیکو مادرید به بارسلونا نوشته بود ولی بنا به ادعای برخی از خبرنگاران اسپانیایی رئال مادرید نیز می خواهد وارد این رقابت شود. ...
بوی بد دهان نشانه ابتلا به این بیماری ها
خواهد آورد. محققان در یک بررسی، نفس 484 نفر را مورد آزمایش قرار دادند. پیش از بررسی نفس، از این افراد خواسته شد که به مدت 12 ساعت غذایی نخورند و حداقل 3 ساعت پیش از آزمایش، از سیگار کشیدن خودداری کنند. 99 نفر از این شرکت کنندگان قبلاً مبتلا به سرطان معده بودند اما درمان این بیماری را هنوز شروع نکرده بودند. پس از آن محققان توانستند مراحل اولیه سرطان معده را با استفاده از تست تنفس تشخیص ...
علت ریزش مو در نوزادان
سوال مخاطب نی نی بان: پسر 7 ماهه ای دارم. اتفاقی دست کشیدم لای موهاش. تعداد زیادی مو اومد لای انگشتم. وقتی موهاش رو می کشم بدون درد چند تار مو می آد تو دستم. پاسخ دکتر محمود بنی اعمام، متخصص بیماری های کودکان و نوزادان: احتمالا بدن فرزند شما مواد مورد نیاز به خصوص زینک کم دارد. سعی کنید به فرزندتان شربت زینک و شربت روی هم بدهید. در صورتی که فرزندتان مشکل ژنتیکی نداشته باشد ریختن مویش خوب می شود. زمانی که نوزادتان را حمام می کنید سر او را ماساژ دهید که ببینید خشک است یا چرب تا شامپوی مناسب برای او استفاده کنید . ...
10 عامل خطر سلامت در ایران اعلام شد
و میر را تشکیل می دادند اما امروز با توجه به بالا رفتن سواد سلامت، واکسیناسیون و ارتقای بهداشت این آمار به 14.5 درصد رسیده و جای آن را بیماری های غیرواگیر گرفته است. او با تاکید بر اینکه بسیاری از بیماری های غیرواگیر مانند دیابت، تنفسی و سرطان ریشه در تغذیه دارند، افزود: بیماری های قلبی و عروقی 46 درصد عوامل مرگ و میر را در کشور تشکیل می دهند. با تغذیه درست می توان از حدود 80 درصد ...
کتف شور مرغ با سس خردل و انجیر
با روغن چرب کنید. کتف های مرغ را داخل سینی در کنار هم بچینید. 3- سینی را داخل فر قرار دهید و آنها را 40 تا 50 دقیقه در فر بپزید تا برشته و کاملا طلایی شوند. 4- در کاسه کوچکی مربای انجیر و خردل را با یکدیگر مخلوط کنید. 5- مرغ ها را در بشقاب بچینید و با برگ آویشن تزئین کنید. در کنار آن کاسه سس انجیر و خردل را قرار دهید و سرو کنید. ...
چهار خط قرمز در سفره ایرانی ها
گراد وارد می شود. بدیهی است که از چنین تنوری هیچ گونه ویتامینی خارج نمی شود. نهایتا نان ایرانی فقط مقداری قند و گلوتن به سفره ایرانی می دهد و از آنجا به لقمه و روده ایرانی وارد می شود، قند بدون ویتامین هم منجر به چاقی، چربی ، فشارخون، دیابت و کبد چرب می شود.سرنوشت برنج همین گونه است به کارخانه ها فرستاده می شود. علاوه بر شلتوک، دو تا سه مرحله پوست گیری می شود و برنج سفیدی به سبد ایرانی داده می شود ...
ویژگی های ماست های کارخانه ای
سلامت نیوز :ماست از تخمیر قند لاکتوز شیر و تبدیل آن به اسید لاکتیک به دست می آید. برای تهیه ماست باید شیر کیفیت بالایی داشته باشد چون در غیر این صورت ماست به دست نمی آید. در مورد این فرآورده تخمیری نکات قابل توجهی مطرح است که برای افزایش اطلاع خانواده ها به مواردی از آن اشاره خواهیم کرد. به گزارش سلامت نیوز، جام جم نوشت: ماست به واسطه داشتن اسید لاکتیک بافت ژل مانند و مزه ترشی دارد و ...
طب اسلامی راهنمای رسیدن به تمدن اسلامی
زمینه بهتر است مناظره ترتیب داده شود تا حقیقت روشن شود. طب نوین می گوید ما طول عمر افراد را افزایش داده ایم؛ سوال اینجاست یک فرد دیابتی که شب و روز ندارد و مدام باید دارو مصرف کند، این چه طول عمری است؟! باید درمان طوری باشد که طول عمر، همراه با کیفیت باشد. ما 30سال پیش که دانشجوی پزشکی بودیم، دربه در دنبال یک بیمار مبتلا به کبد چرب می گشتیم که گزارش کنیم؛ یعنی کبد چرب، یک ...
این صبحانه های معجزه آسا چربی های شکم و پهلویتان را آب می کنند!
روز خواهد شد و دیگر هله هوله های شیرین و چرب شما را وسوسه نخواهد کرد. سعی کنید به همراه تخم مرغ یک برش نان کامل و سبوس دار، اسفناج ( یا سایر سبزیجات با برگ سبز ) و یک پیاله بری berries مصرف کنید تا یک شروع کاملا متعادل در صبح داشته باشید. ترکیب فیبر، کربوهیدرات و آنتی اکسیدان نه تنها دور کمرتان را باریک نگه می دارد و شکمی صاف برایتان به ارمغان خواهد آورد بلکه مواد مغذی مورد نیاز برای ...
فالوده بهترین درمان کبدهای چرب
استفاده کرد. این متخصص طب سنتی ایران تصریح کرد: مصرف مداوم فالوده در افراد مبتلا به معده سرد و تر و بیماری های کبدی مثل کبد چرب توصیه نمی شود. قدمی یزدی متذکر شد: بهتر است برای شیرین کردن فالوده در افراد سالمند یا سردمزاجان از عسل استفاده شود و اگر تخم ریحان یا تخم شربتی به فالوده اضافه شود، در تقویت معده و قطع اسهال قوی تر عمل می کند. وی خاطرنشان کرد: فالوده در رفع اسهال ناشی از حرارت و گرمازدگی کمک کننده است؛ فالوده ارزش غذایی بالایی دارد و برای برخی ناراحتیهای ریه و حلق به ویژه در فصول گرم سال مفید است. منبع: سایت جامع طب سنتی ایران ...
فرمول ویتامینی برای گردش خون
توانایی مبارزه با رادیکال هایی که موجب سخت شدن رگ های خونی می شوند، بهبود می بخشد. از بهترین منابع برای این ویتامین می توان به ماهی تن، گوشت سینه بوقلمون، گوشت سینه مرغ، سیر و برگ خردل اشاره کرد. مغزها و دانه های خوراکی مصرف منظم مغزها و دانه های خوراکی به بهبود سلامت پوست و مو کمک می کند. این مواد غذایی حاوی ویتامین B3، نیاسین و اسیدهای چرب امگا-3 هستند، که از شما در برابر اختلالات گردش خون محافظت کرده و سلامت قلب را بهبود می بخشند. منبع: آرمان ...
بد و خوب غذایی برای مو
به گزارش بهداشت نیوز ، مو نقشی غیر قابل انکار در زیبایی ظاهری انسان دارد و درخشش آن می تواند نشانه ای از وضعیت خوب سلامت باشد. شرایط ظاهری موی سر شما می تواند سرنخ هایی از وضعیت سلامت کلی بدن در اختیارتان قرار دهد. خوشبختانه برای حفظ سلامت پوست سر و مو می توانید اقدامات مختلفی انجام دهید و این روند از رژیم غذایی آغاز می شود. برخی مواد غذایی می توانند به سود پوست سر و مو باشند، در شرایطی که برخی ...
کوکیِ تزیینی؛ کوکی مخصوص مخاطب خاص در نوروز
. دقت کنید برحسب اندازه شیرینی ها زمان پخت از 20- 12 دقیقه تغییر می کند. شیرینی را بعد از پخت داخل سینی خنک کنید. سپس برای تزیین آماده شوید. برای تهیه این نوع کوکی شکر ایزومالت را روی حرارت قرار داده تا ذوب شود. سپس سینی را با فویل بپوشانید و روی فویل را چرب کنید. شیرینی ها را که در مرکز آن حفره ایجاد کرده اید روی فویل قرار داده و یک شیرینی را به رو و دیگری را پشت و رو قرار دهید و داخل حفره را با شکر ...
10 قاتل مهم سلامتی ایرانی ها/ 50 درصد مرگ ها ریشه در تغذیه نامناسب دارد
صرف می شود، افزون بر این تجارب جهانی نشان می دهد افزایش مصرف سبزی و میوه، کاهش مصرف روغن، کاهش اسید چرب اشباع، افزایش تحرک بدنی و کنترل وزن بدن راهکار های ترویج تغذیه سالم در محیط کار هستند. معاون بهداشت وزیربهداشت با بیان اینکه بهبود تغذیه کارکنان در محیط کاری 27 درصد در کاهش روز های غیبت از کار تاثیر دارد، گفت:افزون بر این تغذیه سالم 26 درصد در کاهش هزینه های مراقبت و 32 درصد در کاهش ...
از فواید مصرف روزانه پسته
سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین ها و اسیدهای چرب ضروری است. پسته ادرار آور است به لطف محتوای پتاسیم زیاد، مصرف پسته دفع مایعات را بهبود می بخشد. این شرایط به کاهش وزن و کاهش تورم، به ویژه در معده و پاها، کمک می کند. پسته سلامت قلبی عروقی را بهبود می بخشد پسته گزینه ای عالی برای پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی است. به لطف محتوای فیتواسترول ها ...
راهنمای کامل خرید ماشین ظرفشویی
را می شوید؟ ضد عفونی کردن میوه و شست و شوی درست آن روی سلامت شما تاثیر شگرفی دارد. جالب است بدانید تعدادی از ظرفشویی ها مجهز به سیستمی هستند که مخصوص شست و شوی میوه است. این سیستم روی کلید های ماشین ظرفشویی وجود دارد و کافیست با فشار دادن آن میوه های تان را با خیال راحت بشویید و از ضد عفونی شدن آن اطمینان حاصل کنید. براق کننده دارد؟ یکی از جذاب ترین تکنولوژی هایی ...
لزوم گذراندن دوره اجباری آموزشی تغذیه برای کارکنان
اگر آموزش وجود نداشته باشد و در ابتدا به سراغ آشپزخانه ها برویم و خواهان غذای کم نمک و کم چرب برای کارکنان باشیم، راه به جایی نمی برد، زیرا با اعتراض آنها مبنی بر بی مزه بودن و خشک بودن غذا مواجه می شویم. عبداللهی با بیان اینکه گذراندن دوره اجباری تغذیه برای کارکنان الزامی است و باید این دوره برای آنها درنظر گرفته شود، تصریح کرد: در تمام دستگاه های اجرایی باید حداقل اطلاعاتی درمورد تغذیه ...
4 خاصیت شگفت انگیز آلوئه ورا برای پوست
به گزارش بهداشت نیوز ، آلوئه ورا تاثیر مثبتی بر روی پوست صورت دارد و سبب زیبایی و درخشندگی آن می شود. از بین بردن جوش های پوست چرب به کمک آلوئه ورا پوست های چرب به دلیل ساختار چرب خود جوش های بسیاری می زنند اما استفاده منظم از ماسک های آلوئه ورا سبب برطرف شدن این موضوع می شود، برگ گیاه آلوئه ورا را با ژل آن خلوط کنید و سپس بکوبید تا حالت خمیرشکل به خود بگیرد و پس از آن چند ...
روایت دردناک خانواده ی کردستانی گرفتار یک بیماری نادر
.... راه های درمان مادر که با تعریف اوضاع و احوال کودک بیمارش گاهی اشک به چشم دارد و گاهی هم بغض در گلو خطاب به پزشک می گوید ای کاش زودتر می فهمیدیم و راه درمانش را طی می کردیم. برای درمان بیماری آدرنولکودیستروفی ابتدا باید زود تشخیص داده شود و سپس به پیوند زودرس مغز استخوان که موجب توقف پیشرفت یا حتی بهبودی در برخی از بیماران شده و استفاده از روغن خوراکی لورنزو ...
نکته های جالب تغذیه ای
...> وجود تخم مرغ در غذای کودکان مانند لبنیات تاثیر موثری بر روی رشد مغزی آنان دارد تخم مرغ دارای اسیدهای چرب ، سلنیوم و دیگر مواد مغذی مانند ویتامینهای B12 و A وپروتئین است. خوردن سالاد خوردن یک وعده سالاد در زمان ناهار تا حدی مانع بروز از دست دادن حافظه می شود. مطالعات نشان می دهد که سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج به تقویت قوای حافظه و تفکر کمک می کند. همچنین غذاهای ...
خوراکی های انرژی افکن!
. غذاهای سرشار از مواد مغذی به تقویت و حفظ سطوح انرژی کمک می کنند، اما مصرف مکرر غذاهای سرخ شده و فست فودها می تواند نتیجه ای معکوس را رقم بزند. همچنین، مصرف بیش از اندازه غذاهای چرب ممکن است موجب احساس پری بیش از اندازه شود. در برخی موارد، این شرایط می تواند موجب افت سطوح انرژی و عدم تمایل به انجام هیچ فعالیت طی چند ساعت پس از صرف غذا شود. غذاهای کم کالری برخی افراد ...
اگر پوستتان چرب است این میوه را به صورت خود بمالید!
مردم نیوز : به طور کلی پوست چرب بهتر از پوست خشک می باشد چون کمتر چروک می شود اما اگر پوست بیش از چرب باشد ممکن است فرد را کلافه کند. پوست چرب یکی از عوامل به وجود آمدن جوش ولک می باشد. برای پوست های چرب ماسک های مختلفی برای حفظ سلامت پوست وجود دارد.اگر پوستتان چرب است پوست این میوه را به صورت خود بمالید! برای پوست چرب میوه بمالید چون این روش از هر روش شیمیایی دیگربهتر است و عوارض ندارد ...
10 خوراکی خوشمزه که شادی را به شما هدیه می دهد
می تواند موجب افزایش شادکامی در شما شود. چغندر قند همچنین دوز بالا و قوی از اسید فولیک را دارا است. بد نیست بدانید که اسد فولیک، سلامت روحی و روانی را تثبیت می کند و شانس شاد شدن شما پس از هر ناراحتی را بالا می برد. تخم مرغ تخم مرغ از مواد مغذی همچون؛ اسیدهای چرب امگا3، روی، ویتامین B، ید و همچنین پروتئین تشکیل شده است. این ماده غذایی خاصیت سیر نگه داشتن شما را برای چند ساعت ...
