سایر منابع:
سایر خبرها
خطرات جدی دستمال کاغذی برای خانم ها
ایمنی بدن، کاهش قدرت باروری و نقایص مادرزادی نیز در کمین این افراد است . از دیگر مشکلات مهم ایجاد شده توسط این دستمال ها، این است که مواد و ترکیب های موجود در دستمال های کاغذی، جزو مواد آلرژن هستند. این حساسیت زا بودن در اثر استفاده از عطرهای مختلف در دستمال های کاغذی، تشدید هم خواهد شد. افراد مبتلا به آلرژی های پوستی با استفاده از دستمال کاغذی برای خشک کردن خود با تشدید بیماری و وخیم ...
4 نوع غذای تقویت کننده دستگاه ایمنی بدن کودکان و نوجوانان
و همراه با آویشن در روغن ریخته و کمی تفت دهید تا نرم شوند. هویج و سیب زمینی را نیز خرد کرده و به سایر مواد اضافه کنید و خوب به هم بزنید. پس از 8-7 دقیقه که از تفت دادن مواد فوق روی حرارت ملایم گذشت، آب حاصل از پخت سبزیجات یا مرغ را در یک قابلمه ریخته و مواد تفت داده شده در ماهیتابه را همراه با گوجه فرنگی و نمک به آن اضافه کرده و صبر کنید تا جوش بیاید. پس از جوش آمدن، شعله گاز را کم کرده، در قابلمه ...
بوی بد دهان نشانه ابتلا به این بیماری ها
علت بوی بد دهان به طور کلی می تواند ناشی از وجود 9 نوع بیماری در داخل بدن باشد ولی متاسفانه اکثر افراد ان را به عفونت دهان و گلو نسبت می دهند و به علت اصلی آن توجهی نمی کنند. بنا بر تحقیقی که در ماه آوریل 2015 در مجله Gum به چاپ رسیده با استفاده از بوی دهان می توان حتی سرطان معده را در مراحل اولیه شناسایی کرد . بوی بد دهان همیشه ناشی از مسواک نزدن و رسیدگی نکردن به آن نیست. بعضی از ...
خوراکی های انرژی افکن!
صرف غذا شود . غذاهای کم کالری برخی افراد نسخه های کم کالری از غذاهای محبوب خود را برای میان وعده ها انتخاب می کنند و بر این باورند که آنها انتخاب هایی سالم تر هستند . اما افزودن بیش از اندازه این قبیل مواد غذایی به رژیم غذایی ممکن است به مصرف کالری ناکافی در طول روز منجر شود که به شدت سطوح انرژی را کاهش می دهد . کالری واحد اندازه گیری مورد استفاده برای ...
عیوب پوستی که مشکلات سلامتی را فاش می کنند
و بیشتر از غذاهای سالم و مغذی استفاده کنید. زخمهای اطراف دهان و لب ها (تبخال) زخم اطراف دهان و لب ها و بینی معمولا به خاطر ویروس هرپس سیمپلکس نوع 1 بروز می کند. اگر به این ویروس مبتلا شوید، همراه همیشگی شما خواهد بود و ممکن است وقتی سیستم ایمنی تان به دلیل استرس، بیماری و یا خستگی ضعیف می شود به صورت تبخال بروز کنند. این زخمها معمولا خودشان برطرف می شوند اما اگر ماندن شان ...
آنچه در مورد پیاده روی باید بدانید
: بیماری های فشار خون و دیایت، سلامت کلیه ها را تهدید می کند. در صورت عدم کنترل مناسب آنها بر روی عملکرد کلیه ها تاثیر می گذارد و مهمترین عوامل نارسایی کلیه ها هستند در جامعه ایرانی هستند. سلیمان زاده به نقش ورزش بر روی هر دو بیماری از نظر کنترل بیماری اشاره کرد و گفت: هرچند ورزش تاثیر چشمگیری در کنترل مناسب قند خون و در بهبود وضعیت گردش خون دارد اما اقدامات دیگری برای کنترل دیابت لازم ...
گام هایی برای از بین بردن آثار مضر غذاهای پرچرب
.... تحقیقات نشان می دهد که مصرف چای سبز قند خون را نیز تنظیم می کند و اثرات مضر ناشی از نوشیدنی های شیرین را به حداقل می رساند. آب: علاوه بر این که کلید هیدراسیون در طول روز است، سموم بدن ناشی از مصرف غذاهای پرچرب را از بین می برد و به هضم موثر این مواد غذایی و پیشگیری از نفخ شدید جلوگیری می کند. تخم مرغ: اسیدهای آمینه موجود در تخم مرغ منجر به دفع سموم از طریق ادرار می شود. مصرف تخم مرغ همراه با سبزیجات غنی از فیبر مانند اسفناج و گوجه فرنگی منجر به بهبود فرایند تنفس و هضم بهتر مواد غذایی می شود ضمن این که از نفخ و گاز ناشی از مصرف غذاهای پرچرب نیز جلوگیری می کند. ...
این نوشیدنی ها جذب آهن را متوقف می کنند!
اسید تمایل به پیوند با آهن دارد و از اینرو مانع از جذب آهن توسط بدن می شود . مواد خوراکی غنی از کلسیم نظیر شیر و سایر محصولات لبنی هم به بازدارنده های جذب آهن معروف هستند. افراد مبتلا به کم خونی باید در مصرف ماست، پنیر، کشک اعتدال را رعایت کنند . تخم مرغ هم حاوی پروتئینی است که با آهن پیوند خورده و مانع از جذب آن توسط بدن می شود . نوشیدنی هایی که جذب آهن را متوقف ...
افزایش شیر مادر، خوراکی هایی که به آن نیاز دارید
از فیبر است و برای دستگاه گوارش شما بسیار مناسب است؛ -یک کاسه شوربای جو را برای صبحانه مصرف کنید. درصورتی که تصور می کنید طعم آن چندان دلچسب نیست می توانید از شیرینی های حاوی جو استفاده کنید. 2. دانه ی رازیانه دانه ی رازیانه کیفیت شیر را بالا می برد. -دانه ی رازیانه به خوبی هضم می شود و کولیک (گریه های بی وقفه و بی دلیل) نوزاد را کنترل می کند؛ ...
محتویات شیر مادر، ترکیباتش را میشناسید؟
سرشار از مواد مختلف ایمنی زا بر ضد باکتریها و ویروسها می باشد. ترکیب شیر مادر شیر مادر دارای سه دسته اصلی از مواد غذایی یعنی قند، چربی و پروتئین است. قند: نوع قند شیر مادر، لاکتوز است. از آنجا که سلولهای مغز فقط از قندی به نام گلوکز تغذیه می کنند، رشد و تکامل مغزی نوزاد با میزان قند موجود در شیر مادر و توانایی نوزاد در هضم و جذب لاکتوز ارتباط مستقیم دارد. ...
دادن شیر مادر به نوزاد، فوایدش را میدانید؟
.... به علاوه، شیرمادر حاوی هر چیزی از جمله آب و اغلب ویتامین ها و مواد معدنی است که شیرخوار ترم و سالم برای 6 ماه اول زندگی نیاز دارد. شروع تغذیه با شیرمادر موفقیت شیردهی به شروع تغذیه با شیرمادر در ساعت اول پس از تولد بستگی دارد. شیرخوار و مادر باید در تمام مدت پس از زایمان بدون هیچ وقفه ای در کنار یکدیگر باقی بمانند. مادر را باید تشویق کرد که با زودرس ترین نشانه های گرسنگی برای ...
شامپوهای رنگ مو چه عوارضی برای سلامتی دارد؟
موهای روشن را هم به رنگ تیره تغییر داد . چندبار در ماه می توان از شامپو رنگ استفاده کرد؟ با توجه به اینکه این شامپو همان خاصیت شیمیایی رنگ موها را دارند و رنگ مو نیز باید هر یک ماه یکبار استفاده شود چرا که استفاده مکرر آن باعث تحریک پوست و در نهایت سرطان پوست می شود .بنابراین مصرف روزانه شامپوهای رفع سفیدی مو نیز می تواند موجب تحریکات پوستی خطرناک شود . رنگ کردن مو چند ...
عادات ممنوع هنگام خالی بودن معده
را کاهش می دهد و همچنین می تواند شکل گیری مشکلات سلامت جدی مانند خونریزی معده را در پی داشته باشد. شیر می تواند اثرات منفی این قبیل داروها را کاهش دهد، از این رو مصرف آنها به همراه این نوشیدنی گزینه خوبی است. آب از دیگر نوشیدنی های مناسب دیگر برای مصرف دارو است. نوشیدن قهوه آیا پس از بیدار شدن از خواب نخستین کاری که انجام می دهید نوشیدن قهوه است؟ خب، این ایده خوبی ...
برای تماشای فوتبال چه خوراکی هایی به استادیوم ببریم؟
تماشای فوتبال مشکل خاصی برای افراد ایجاد نمی کند، افزود: توصیه من به همه جوانان و تماشاگران این است که سعی کنند از مواد مغذی سنتی مانند انواع برگه های خشک، توت و کشمش در حین دیدن بازی استفاده کنند. عزیزی با اشاره به ضررهای تنقلاتی مثل چیپس و پفک برای تماشاگران، ادامه داد: این خوراکی ها چربی و نمک زیادی داشته که برای بدن ضرر دارند، به نظرم تماشاگران برای دیدن فوتبال مواد مغذی سنتی مصرف کنند. انتهای پیام/ خوراکی هایی مفید برای تماشاگران مسابقات ورزشی ...
راهکارهای نوین نظافتی برای مقابله با بحران کم آبی
مشخص می نماید که تلاش در راستای کاهش مصرف آب تا چه اندازه مهم است. حرکت در مسیر بهینه سازی مصرف آب را می توان با بازبینی عملیات ساده و روزانه ای که انجام آنها همراه با مصرف آب می باشد، آغاز نمود. نظافت و شستشوی به روش های سنتی و با استفاده از ابزارهای دستی یکی از معمول ترین عملیات روزانه در محیط زندگی یا کار است که انجام آن همراه با اتلاف قابل توجه آب می باشد. در بسیاری از موارد به اشتباه تصور می ...
همه چیز درباره گیاه ضدسرطان
باید تخم جعفری و اسانس آن همیشه با رعایت اعتدال طبق میزان محدود و مجاز مصرف شود و اسراف در مصرف آن زیان آور است و بدون دستور و اطلاع پزشک نباید مصرف شود . 2. وجود ماده عامل در اسانس تخم جعفری خواص دارویی را به تخم جعفری می دهد که آثار مدر و قاعده آور دارد، ولی درعین حال که قاعده آور است مصرف آن در حدی معین موجب سقط جنین نیز می شود. 3. اگر در مصرف جعفری افراط و زیاده روی کنند، جریان خون بدن را کند خواهد کرد. 4. از آنجا که جعفری گرم و خشک است افراد گرم مزاج باید در مصارف پوستی آن رعایت احتیاط بنمایند. منبع: سایت جامع طب سنتی ایران ...
عوارض مرگباری که کم خوابی به همراه دارد
به گزارش پیک نکا ، ما بدون وجود هوا پس از پنج دقیقه می میریم. نبود آب را به دلیل خشکی بدن ، بیش از چهار یا پنج روز نمی توانیم تحمل کنیم، اما بدون غذا تا 60 روز دوام می آوریم. پس از این مدت، اندام های بدنمان به دلیل کمبود شدید مواد مغذی از کار می افتند، اما فقط 10 تا 14 روز بیدار ماندن، مرگ را رقم می زند. اما خواب چرا تا این اندازه حیاتی و ضروری است؟ وقتی خواب هستیم، چه اتفاقی در بدن مان رخ می دهد ...
گزینه های خوراکی برای بهبود گردش خون
رادیکال هایی که موجب سخت شدن رگ های خونی می شوند، بهبود می بخشد. از بهترین منابع برای این ویتامین می توان به ماهی تن، گوشت سینه بوقلمون، گوشت سینه مرغ، سیر و برگ خردل اشاره کرد. مغزها و دانه های خوراکی مصرف منظم مغزها و دانه های خوراکی به بهبود سلامت پوست و مو کمک می کند. این مواد غذایی حاوی ویتامین B3، نیاسین و اسیدهای چرب امگا-3 هستند، که از شما در برابر اختلالات گردش خون محافظت کرده و سلامت قلب را بهبود می بخشند رکنا ...
چربی شیر مادر، چگونه افزایش دهیم؟
خود بیفزایید. اگر کالری روزانه شما متوسط 2400 کالری است، بهتر است 3 لیوان لبنیات مانند ماست، شیر و یا پنیر بخورید. لوبیاها منبع غنی پروتئین هستند. ماهی و مغزیجات نیز سرشار از مواد مقوی هستند. همواره از غذاهای دریایی کم جیوه مانند میگو،سالمون و پولاک استفاده کنید. مقوی شدن شیر مادر با میوه، سبزی و غلات از این سه ماده غذایی بطور متعادل استفاده کنید. برنج قهوه ای و نان سبوس دار ...
مراقب آسیب های خانه تکانی باشید/ خطرات شوینده ها
...، عروقی و ریوی شود. موادشوینده شیمیایی روی زنان باردار، افراد مسن و کودکان بیشترآسیب رسان است. به این نکات به صورت ویژه توجه کنید: مطمئن شوید که استفاده، نگهداری و دفع موادشیمیایی، مطابق با دستورالعمل سازنده است. موادخطرناک باید درمکانی دور ازدسترس بچه ها نگهداری شوند. درب محصولات شیمیایی و پاک کننده ها را محکم ببندید. در صورت جابجا کردن مواد، بقیه ماده را در ظرف اصلی بازگردانید. فرآوردههای ...
هرگز زنجبیل را با این غذاها مصرف نکنید!
Ginger نام علمی Zingibar officinale خواص داروئی: این گیاه همراه با گیاهان دیگر بعنوان تقویت کننده معده و بدن بادشکن و ضد نفخ بکار یم رود . همچنین پزشکان چینی جدیدا کشف کرده اند که شربت زنجبیل بهترین داروبرای معالجه زخم معده می باشد. زنجبیل تازه و شربت زنجبیل با چای زنجبیل در بدن گرما تولید کرده و بدین وسیله مواد سمی و زائد بدن را بصورت عرق از بدن خارج می سازد . این ...
مبتلایان به “سیروز کبد” چه غذاهایی بخورند؟
مانند ماهی و مرغ و پروتئین های گیاهی نظیر غلات، سیب زمینی و سویا استفاده کرد. بر این اساس توصیه می کنیم بیش از دو بار در هفته گوشت قرمز مصرف نکنید. توصیه می شود در رژیم غذایی خود هر روز یا یک روز در میان مقداری ماهی از نوع گوشت سفید مصرف کنید. اولا ماهی باید کباب شده و یا آب پز باشد و ثانیا پوست آن را نخورید. علویان همچنین اظهار کرد: چربی یا روغن از زمره مواد غذایی با قدرت انرژی زایی ...
کارگردانی در خبر (1)
نظر از اینکه به عنوان گزارشگر کدام یک را مد نظر قرار داده باشیم، دو مرحله پژوهش پیش رو داریم که شامل پیش تحقیق و تحقیق می باشند. 1) پیش تحقیق در مرحله پیش تحقیق (تحقیق پایه) سوژه ای را با استفاده از روش های سه گانه تحقیق می یابیم و زاویه نگاه مناسب را پیدا می کنیم. در این مرحله تفاوتی بین سخت خبر و نرم خبر وجود ندارد. نتیجه این امر طرحی است که در حد یک برگه تنظیم شده و به ...
5 عادت ممنوع که روزانه انجام می دهید
می تواند شکل گیری مشکلات سلامت جدی مانند خونریزی معده را در پی داشته باشد. شیر می تواند اثرات منفی این قبیل دارو ها را کاهش دهد، از این رو مصرف آن ها به همراه این نوشیدنی گزینه خوبی است. آب از دیگر نوشیدنی های مناسب دیگر برای مصرف دارو است. نوشیدن قهوه آیا پس از بیدار شدن از خواب نخستین کاری که انجام می دهید نوشیدن قهوه است؟ خب، این ایده خوبی نیست، زیرا قهوه حتی اگر ...
رژیم غذایی برای مهار سیروز کبدی/ کیست کلیه چیست؟ / این نوشیدنی ها جذب آهن را متوقف می کنند/ چرا برخی ...
که نوعی التهاب است؛ این بیماری گاهی در ادامه بیماری هایی همچون کبد چرب، کبد الکلی و هپاتیت ها رخ می دهد. باید بدانید رژیم غذایی برای مبتلابان به سیروز کبدی وجود دارد؛ برای این افراد مصرف غلات مانند سیب زمینی، برنجف جو و ماکارانی به شدت توصیه شده است؛ همچنین قند طبیعی مانند عسل و خرما هم به دلیل داشتن مواد معدنی مناسب، فیبر غذایی و انرژی بالا و قابل هضم، مواد غذایی مناسبی در این رژیم ...
ماشین ظرفشویی چی بخریم؟راهنمای کامل خرید ماشین ظرفشویی
طولانی تری دارند که به شما این امکان را می دهد تا یک عمر بی دغدغه از ماشین ظرف شویی تان استفاده کنید بدون این که لازم باشد آن را به تعمیرکار بسپارید. بخار را کنترل می کند؟ بعضی از ماشین های ظرفشویی به سیستم از بین برنده بخار زیاد مجهز نیستند و همین مسئله باعث می شود زمانی که شما قصد دارید بعد از شست و شوی کامل در ظرفشویی تان را باز کنید بخار زیادی به سمت تان نشانه برود و دست تان ...
ابزاری برای تولید مواد غذایی فراسودمند
به گزارش بهداشت نیوز ، محققان دانشگاه صنعتی اصفهان موفق شدند از موم بره موم (Propolis wax) زنبورعسل برای تولید نانوکپسول های حامل مواد غذایی فراسودمند استفاده کنند. از این نانوکپسول ها می توان برای اهداف دارورسانی و همچنین در صنایع تولید مواد آرایشی بهداشتی نیز بهره برد. محصول نهایی این طرح حامل های لیپیدی نانو ساختار حاوی روغن هسته انار فراسودمند با خواص ضد سرطانی و ضدالتهابی است. ...
این عادات غذایی شما را در معرض دیابت قرار می دهند
از کربوهیدرات مصرف نکنید. به عنوان مثال برنج را همراه با سیب زمینی مصرف نکنید. در حالی که نشاسته ی فراوان به طور مستقیم خطر ابتلا به دیابت را افزایش نمی دهد، می تواند به افزایش وزن و قند خون که هر دوی آن ها سبب ابتلا به دیابت می شوند، کمک نماید؛ بنابراین در مصرف همه ی مواد غذایی تعادل را حفظ کنید، بسیاری از مردم سبزیجاتی مانند سیب زمینی شیرین، ذرت و نخود فرنگی که سرشار از نشاسته هستند را در نظرمی ...
تغذیه مناسب بهاری از نگاه طب سنتی
مردم نیوز : ناصر رضایی پور متخصص طب سنتی درباره تدابیر فصل بهار اظهار کرد: در فصل بهار مواد زائد انباشته شده در بدن از حالت انجماد خارج شده و در بدن به جریان می افتند. به گفته وی در فصل بهار بدن در حال پاکسازی است که پرخوری و رعایت نکردن رژیم غذایی ، موجب ضعیف شدن بدن می شود که زمینه ساز ابتلا به بیماری ها در فصل بهار است. ورزش زیاد و حمام مکرر در بهار ممنوع ...
آیا میدانید علل ریزش مو چیست؟
نیازمند مقادیری از ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین و سایر مواد مغذی می باشد. عدم توازن میزان این مواد در بدن منجر به افزایش ریزش مو و کاهش رویش موهای جدید می گردد و از اصلی ترین علل ریزش مو هم در زنان و هم در مردان می باشد. نکته بسیار مهم تشخیص این است که بدن دچار کمبود کدام مواد می باشد تا بر اساس آن مکمل های مناسب و میزان مصرف مشخص گردد. بهترین روش جهت ...