خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
میکاپ آرتیست حرفه ای در تهران
طبی استفاده کنند. توجه داشته باشید که لنز را در آخرین مرحله آرایش باید داخل چشم خود قرار دهید، زیرا داشتن لنز در هنگام استفاده از سشوار بسیار خطرناک است و همچنین وجود لنز در زمان آرایش چشم، ممکن است باعث تحریک و سوزش چشم شود و نهایتا باعث خراب شدن آرایش چشم شود. رعایت این موارد در مورد خانم هایی که از لنز های رنگی که صرفا برای زیبایی است استفاده می کنند هم الزامی است. استفاده از مواد ...
کنار آمدن با کمردردهای هنگام خانه تکانی
کننده ها خودداری کنید، افزود: البته در هنگام نظافت خانه ممکن است مقداری ماده شوینده وارد چشم شود و یا گازهای متصاعد شده از این مواد باعث ایجاد سوزش، قرمزی، التهاب و تاری دید در کوتاه مدت شوند. بنابراین لازم است افراد در صورت امکان از عینک های ایمنی استفاده کنند. در صورتی که ماده ای وارد چشم هایتان شد یا در اثر گازهای منتشر شده در هوا عوارضی همچون سوزش و قرمزی در چشم ها ایجاد شد، باید بلافاصله ...
برای نوزاد چه وسایلی لازم است؟
و استفاده کنید. اگر کودک تان سرما خورده است در این روزهای سرد که در همه خانه ها دستگاه های گرمایشی روشن است، گذاشتن یک بخور مرطوب کننده هوا در اتاق کودک می تواند تنفس او را آسان تر کند و اگر هم سرما خورده باشد در بهبود او موثر است، این دستگاه بخور گرم تا 3 لیتر ظرفیت دارد و می تواند به مدت 12 ساعت هوای اتاق را کاملا مرطوب نگه دارد و این دستگاه انرژی زیادی مصرف نمی کند و زمانی که سطح آب دستگاه به حداقل می رسد خودبه خود خاموش می شود. ...
تقویم هیجان انگیز برای سفر های نوروزی
همراه با سوپ ذرت بیشتر می بینید. در جنوب ایتالیا آشپزی با دستورالعمل های ساده تر و استفاده از موادی مانند میوه، سبزی های تازه و غذاهای دریایی رواج دارد. سفر به شهر ابدی برای پیدا کردن آثار تاریخی در رم کافی است که سرتان را بالا بگیرید و به شهر خیره شوید. اینجا بزرگ ترین موزه بدون سقف دنیاست. رم در دنیا به شهر ابدی معروف است؛ شهری که حدود سه هزار پیشینه دارد و هنوز در کوچه پس کوچه ...
نکاتی درباره لباس نوزاد، بایدها و نبایدها
لباس و کالای خوابش را انتخاب کنید، توجه داشته باشید که جنس پارچه های به کار رفته در آن ها ضد شعله باشد. این کار ایمنی بیشتر او را فراهم می کند. بایدها و نبایدهای لباس نوزاد هنگام پوشاندن یادتان باشد که برای بیشتر کودکان و نوزادان 2 چیز زیاد خوشایند نیست: اول حمام کردن و دوم لباس پوشیدن. مادرها 2 دسته هستند یا آن هایی که از اول شانس همراهی یک پرستار یا یکی از اعضای خانواده را به ...
مراقبت از نوزاد در ماه اول، تازه مادران بخوانند
بیشتر به نوزاد شیر بدهید، درد سینه ها کمتر می شود. نوشیدنی زیاد بخورید تا بدن کم آب نشود و شیر به مقدار مناسب تولید شود. در هنگام شیردهی، از هر دو سینه شیر بدهید. بعد از شیردهی، دستمالی سرد بر روی سینه ها قرار دهید. زردی نوزاد یک ماهه ** زردی باعث زرد شدن پوست صورت و سفیدی چشم ها می شود. اگر انگشت را بر روی بینی یا سینه نوزادی که زردی دارد فشار ...
فعالان منابع طبیعی چشم بیدار حراست از زمین های ملی باشد
زمین ها را به بیابان بی علف تبدیل می کند. نماینده ولی فقیه در استان و امام جمعه زنجان، یکی از مواد آلوده کننده محیط زیست را پلاستیک و میکروپلاستیک ها بیان کرد و افزود: باید آگاهی دهی و فرهنگ سازی استفاده نکردن از این ظروف به منظور کمک به محیط زیست از دستگاه ها و نهادهای دولتی آغاز شود. حجت الاسلام خاتمی، اجرای طرح 'سفیران انفال' در استان زنجان را اقدامی بسیار مطلوب دانست. نماینده ...
عوارض و مضرات لاک ناخن
، پروتئین گندم، مواد ضد قارچی و برخی ویتامین ها را به محصولات خود می افزایند. برخی محصولات پاک کننده لاک ناخن با ترکیبات طبیعی نیز اخیرا وارد بازار شده اند که از روغن سویا و ذرت ساخته شده اند اما دیرتر از پاک کننده های معمولی عمل می کنند. بیشتر متخصصان بر این عقیده اند که استفاده از لاک پاک کن ها را به یکبار در هفته محدود نمایید چرا که حاوی موادی هستند که باعث خشکی و شکنندگی ناخن ها می شوند. طبنا انتهای متن/ لاک زدن ناخن ...
بهترین محله های آمریکا برای گردشی آخر هفته ای
های آمریکا قرار گرفته اند. ضمنا، می توانید سوار تراموای شهری شوید و به Bougie Pearl، در دل شهر بروید، یا در میان بازار بزرگ محصولات کشاورزی در پایان خط ایالت پورتلند قدم بزنید. این محله تمام آن چیزی هایی که باعث شود عاشق پورتلند شوید را دارد، مثلا شما در کمتر از 20 دقیقه به دیگر محله های دسترسی دارد. تنها ویژگی که این محله پورتلندی ندارد، باشگاه برهنگی (Strip Club) است. خوشبختانه باشگاه برهنگی که در ...
13 نشانه که می گوید کودک را از شیر بگیرید
دادن غذا های پوره شده به کودک کمک چندانی در این زمینه نمی کند. دستگاه گوارش زمانی که دستگاه گوارش کودک رشد بیشتری کرد، او می تواند از غذا های جامد استفاده کند. در همین زمان بدن کودک تان به مواد مغذی بیشتری نیاز پیدا می کند و این مرحله تقریبا با مهارت های او در بردن غذا به سمت دهانش همزمان است و سیستم گوارش او می تواند از عهده هضم غذای جامد برآید. هماهنگی ...
توصیه های بهداشتی برای پیش گیری از بیماری آنفلوانزای پرندگان
از نگهداری پرندگان در خانه خودداری کنید، درغیراین صورت آن ها را دور از محل زندگی خود و در قفس یا حصار نگهدارید، اگر به هر صورت درخانه پرنده دارید یک نفر مسئول رسیدگی و مراقبت از آنها باشد، هنگام تمیز کردن قفس یا محل نگهداری آن ها حتما جلوی دهان و بینی خود را با ماسک یا دستمال تمیز بپوشانید و از دستکش استفاده کنید. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی لرستان تصریح کرد: اجازه ندهید کودکان به ...
هرآنچه بایددرباره روغنهای ضروری بدانید
آگاه چنین بیان می کنند که می توان از روغن ضروری در هر زمان و هر مکانی استفاده کرد، اما واقعیت چنین نیست. برخی از آن ها باید بر روی بدن اعمال شوند و برخی باید از طریق دهان مصرف گردند. به همین خاطر افرادی که از این محصولات استفاده می کنند باید بسیار هوشیار باشند. روغن های ضروری می تواند پوست شما را تحریک کند و باعث خارش آن شود. گزارش هایی در مورد سمیت شدید ناشی از مصرف روغن های ضروری همچون تشنج ...
5 علامت که نشان می دهد چربی اضافه در بدن دارید
دوستان بیایید قبول کنیم که هر چقدر هم که فیت و متناسب باشیم و همچنین ظریف بازهم ممکن است بعضی مواقع در اثر برخی علائم ناخوشایند و ناخواسته چربی اضافه مانند غبغب یا شکم پیدا کنیم و یا اینکه دور باسن و ران هایمان افزایش یابد. خیلی از ما از دور ممکن است به شخصی که خیلی متناسب و لاغر اندام است، غبطه بخوریم و بگوییم که ای کاش ما جای او بودیم ولی ندانیم که او از درون شاید دچار وضعیتی باشد که اصطلاحاً آن را چربی لاغری (skinny fat) می نامیم. آن سوی ماجرا هم شکایت هایی است که درباره ی بخشی از ناحیه ی بدنمان می کنیم که خیلی وقت پیش تصمیم به آب کردن چربی این بخش کرده بودیم، مانند شکم بزرگ مان... ولی بی خبر از آنکه شاید داشتن چربی نهفته در بدن و اینکه بعدها وبال گردنمان شود، مهمتر باشد. پیش از هرچیز از نظر کارشناسان و افراد حرفه ای که می توانند هر گونه چربی اضافه و نهفته لاغری را از بین ببرند ، مطلع می شویم و از آن ها می پرسیم که چرا برخی افراد در برخی از نواحی بدن شان دچار چربی اضافه می شوند؟ و در آخر از آن ها می خواهیم که برای مان بگویند بهترین راه برای زدودن این چربی ها از بدن ورزشکاران خوش اندام یا افراد معمولی ولی خوش هیکل مان چگونه صورت می گیرد؟ دکتر دنیس کاردون در مرکز پزشکی دانشگاه نیویورک: آن بخش از بدن مان که چربی ها در آن تجمع می کند و وزن می گیرد را ژنتیک تعیین می کند. همچنین کم و زیاد بودن هورمون هایی مانند استروژن و تستوسترون را نیز مردان هر دوی این هورمون ها، یعنی استروژن و تستوسترون را دارا هستند. فاکتور هایی در بدن می تواند در برهم خوردن تعادل میزان این هورمون ها نقش داشته باشد و باعث شود تا بدن مردان همانند بدن زنان عمل کند. ممکن است تغییراتی از قبیل افزایش در بافت سینه و یا مقدار چربی بسیار زیادی در اطراف باسن یا ران ها پدید آید. مواردی از قبیل الکل یا بالا رفتن سن بر روی این تعادل تاثیر می گذارد. در این صورت مردان نسبت به سن شان کمتر تستوسترون ترشح می کنند و در میزان استروژن افزایش حاصل می شود. بنابراین شما کاملاً از درون تبدیل به یک زن می شوید. پیشنهاد مطالعه: آیا تستوسترون به چربی سوزی کمک می کند؟ افزایش تستوسترون با 12 ماده غذایی مفید خبر خوب این است که می توانید با این شرایط مقابله کنید و به حالت اولیه خود بازگردید. ما چاره را از فرانسیسکو سایکو موسس باشگاه پرورش اندام منحتن و تمرین دهنده ی فیزیکی ورزشکاران که هم اکنون با دوچرخه سواران استقامت با درصدپایین چربی بدنی، تمرین می کند، جویا شدیم. وی می گوید که تمرین مداوم و موثر از راهکارهایی است که می تواند فربگی حتی در ژن ها را کاهش دهد. او در صحبت های خود از دو واژه ی کار و سخت استفاده می کند و در مورد هر 5 علائم حاد این نوع چربی اضافه توصیه هایی دارد که می توانید از آن ها پیروی کنید. شما را به مطالعه ی آن دعوت می کنیم. 1. تورم مچ پا و خود پاها چربی های تان که در قسمت پایین یعنی پاهای تان جمع شده است، به صورتی است که انگار پاها تورم کرده اند و توسط استخوان های ساق پا فشرده شده است. این وضعیت را باید وارد لیست موارد ژنتیکی، که از پدر و مادرتان به ارث می برید، قرار دهید. بیشتر به نوع قرارگیری و اتصال عضلات به استخوان در ناحیه پا و شکل بدنی در این ناحیه و نوع عضلات ساق پا بستگی دارد. یعنی چگونگی اتصال عضلات مخصوصاً پشت ساق (دوقلو، نعلی) به تاندون آشیل و استخوان پاشنه ی پا. این ها مواردی هستند که نمی توانید تغییر دهید، با عرض معذرت :( همه چیز به ساخت عضلات و پشت ساق پا مربوط می شود و در یک مقایسه کلی خواهیم دید که در این حالت قوزک های پا بنه ظر کوچک تر دیده می شود. همچنین اضافه می کنیم که نوع عضلات برخی از افراد کند انقباض است و نسبت به هایپرتروفی (رشد سلول های عضله) مقاوم. بنابراین کمی مشکل است که چربی های این قسمت را از بین برده و با رشد عضلات دو قلو و نعلی، بتوانیم آن ها را جایگزین این چربی اضافه کنیم و در این شرایط پا به حالت طبیعی بازگردد. اصلاً جای نگرانی نیست. این عمل مشکل اما شدنی است. پس سعی کنید تا عضلات ساق پا های خود را در دو جهت بالا و پایین تحت کشش متوسط تا شدید قرار دهید تا آن ها را از منطقه ی بی تحرکی و راحت شان خارج کنید. پیشنهاد مطالعه: 7 دلیل که چرا هر چقدر ورزش می کنید ران هایتان لاغر نمی شود؟ 2. گور چربی این حالت شبیه وضعیتی که انگار شما را از پاهایتان گرفته اند و داخل تلی از چربی انداخته اند. به بیان دیگر، یک فرد متناسب و خوش هیکل در داخل شما وجود دارد که بخاطر تنبلی و عدم انجام تمرینات ورزشی در زیر لایه های چربی مدفون شده است. برای بهبود این شرایط و لاغری بیشتر، باید برنامه ای منظم برای خودتان بریزید. این برنامه ی تمرینی شامل تمرینات کاردیو (هوازی) تا 70 درصد حداکثر شدت ضربان قلب تان باشد (در حدی که هنوز هم بتوانید در بین تنفس های به زحمت و سخت خود صحبت کنید)، دستگاه هایی مانند تردمیل، الیپتیکال ، و دوچرخه ثابت را در هفته 3 بار به مدت 45 دقیقه استفاده کنید. همچنین تمرینات مقاومتی نیز انجام دهید مانند شنا سوئدی، اسکوات، لانج با دمبل، پلانگ و غیره که انجام آن ها به ابزار خاصی احتیاج ندارد. 3. ماسک صورت چاق برخی افراد چربی اضافه بسیار زیادی در صورت شان جمع می شود، مانند یک سنجابی که کلی بادام زمینی در دهان ش ذخیره کرده است. این افراد از این مسئله ناراضی هستند که تا حدودی حق هم دارند، چون شکل جالبی در مکان های عمومی ندارد و تمایل دارند تا صورتی زیبا داشته باشند. این را به شما قول می دهیم که از سوزاندن چربی های این ناحیه خسته شده اید، چون آخرین بخش از بدن تان است که لاغر می شود. ما راهکاری ارائه می دهیم که از تنبل ترین تا زیرک ترین افراد بتوانند صورت خوش فرمی داشته باشند و از خودشان احساس رضایت کنند. پیشنهاد مطالعه: جلوگیری و درمان لاغری صورت بعد از کاهش وزن برای برخی از افراد صورت اولین جایی است که لاغر می شود و برای خیلی از افراد برعکس است. تمرینات هوازی و مقاومتی را برای کل بدن تان انجام دهید ، چون بدن چربی را از همه ی قسمت های بدن بر می دارد و همچنین از صورت شما. بدن هیچگاه به طور موضعی چربی از دست نمی دهد. ضمناً همیشه داشتن صورت تپل بد نیست. لنس آرمتسترانگ زمانی به رقابت های توردوفرانس شرکت کرد، صورت بسیار لاغری داشت به طوریکه در سن 32سالگی 42 ساله به نظر می رسید. 4. چربی شکم( اصلی ترین ناحیه ی بدن که بیشترین چربی در آن ذخیره است) تا سن 21 سالگی که اندام بسیار خوبی داشته اید، اما الان تمام قسمت های بدن تان لاغر است بجز شکم که ترکیب بدن تان را بسیار بدفرم و زشت کرده است. دکتر کاردون چربی های شکمی را بدترین چربی ها نامیده است، چون خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی را افزایش می دهد و رابطه ی مستقیمی با مرگ زود هنگام دارد. دلیل اصلی چربی اضافه شکمی نوع و مقدار غذا خوردن شما یا همان رژیم غذایی تان است که به دنبال رژیم غذایی بد افسردگی نیز پدید می آید. لاغر بودن سایر قسمت های بدن تان به این معنی است که شما از میزان متابولیسم بالایی برخوردار هستید، بنابراین پیشنهاد ما مصرف مقدار زیادی از سبزیجات، میوه ها، منابع غنی از پروتئین مانند حبوبات و کربوهیدرات های پیچیده است. این خوراکی ها تاثیر غذاهای قندی، فرآوری شده، آب میوه های شرکتی و تمام مواد خوراکی داخل بسته بندی ها را از بین می برد. اضافه کردن تمرینات کاردیو و مقاومتی منظم در هفته می تواند کسب نتایج را حتی سریع تر از قبل کند. پیشنهاد مطالعه: چرا افراد لاغر شکم بزرگی دارند و علت بزرگ شدن شکم چیست؟ 5. بزرگ بودن ران ها و باسن داشتن ران ها و باسن بزرگ از معضلات عدیده در زنان و مردان است. اما بیشترین نارضایتی مربوط به آقایان می شود. چون بسیار عجیب است که مردان باسن و ران های بزرگ داشته باشن، اگر کسی هم این مشکل را داشته باشد، قادر به پنهان کردن آن نیست. پس بسیار ناراحت از هیکل بد فرم خودش وارد باشگاه می شود و می خواهد تا چربی اضافه این نواحی اطراف ران ها را از بین ببرد. راه حل این مشکل بسیار آسان است. چاره ی آن انجام تمرینات مقاومتی مربوط به ناحیه ی ران ها و باسن است، مانند ددلیفت، لانچ، اسکوات .... بسیاری این تمرینات را قبول ندارند اما از نظر متخصصین و کارشناسان تربیت بدنی و مربیان این موضوع را تایید می کنند و این تمرینات را بسیار کاربردی و اصطلاحاً بدرد بخور توصیف می کنند. پیشنهاد مطالعه: تمریناتی برای لاغر کردن ران و باسن – تصویری دویدن در مسافت های طولانی با شدت متوسط تا شدید باعث آب شدن چربی های این ناحیه می شود. آیا تا به حال دونده ی حرفه ایی را دیده اید که باسن و ران های چاقی داشته باشد؟ این تمرینات و ترکیب شان با هم باعث کاهش چربی این ناحیه و در عین حال سفت می شود. در نهایت با رعایت این نکات بدنی خوش فرم خواهید داشت. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: mensfitness ...
کسب منافع انتخاباتی با دلجویی برخی سیاسیون از اغتشاش گران/خطر اشرافی گری انقلاب را تهدید می کند/افشاگری ...
.... عدم تحقق فرمان 8 ماده ای رهبر انقلاب برای رفع تبعیض و فقر با گذشت 16 سال از ابلاغ نیشابوری بیان کرد: متاسفانه از فرمان 8 ماده ای رهبر در سال 80 ، 16 سال می گذرد اما گام موثری در این زمینه برداشته نشده است. چرا رهبری از عدم اجرای عدالت از خدا و مردم عذرخواهی می کند. چون مسئولان به فرمان 8 ماده ای عمل نکردند و الان هم عمل نمی کنند. انقلاب اسلامی تهدیدات را به ...
آشنایی با انواع گازهای صنعتی و کابردهای آنها/ کارخانه تولید گازهای صنعتی در شهرستان گرمی راه اندازی می ...
توان از هیدروکربن های دیگر نیز به عنوان ذخایر تامین مواد استفاده کرد. برای نمونه، می توان زغال سنگ و دیگر مواد آلی (بیوماس) را به حالت گازی درآورد و آن را در فرآیند بازسازی بخار برای تولید هیدروژن به کار برد. از طرفی چون هیدروکربن های فسیلی محدود و رو به اتمام هستند، پس بهتر است دید خود را به سمت استفاده از منابع تجدید شونده معطوف کنیم . گاز هیدروژن می تواند هم از منابع اولیه تجدید پذیر و هم ...
بررسی 80 ماده طرح جامع مدیریت شهری/ ساختار اداری و شرکت های خدمات رسان شهرداری تغییر می کند
احمد علیرضا بیگی درگفت وگو با خبرنگار خبرگزاری خانه ملت ، در رابطه با آخرین وضعیت طرح جامع مدیریت شهری در کمیسیون شوراها از نبود مدیریت یکپارچه شهری انتقاد کرد و گفت: بررسی این طرح در کارگروه ویژه ای در حال انجام بوده و تاکنون80 ماده آن نیز بررسی شده است. نماینده مردم تبریز، آذرشهر و اسکو در مجلس شورای اسلامی، افزود: این طرح حاوی موضوعات اساسی مربوط به شهر و شرکت های خدمات رسان است که ...
وسایل اتاق نوزاد، چی لازمه؟
باکتریایی یا کرم کمک های اولیه جانسون. از نئوسپورین برای بچه های زیر 6 ماه استفاده نکنید. این حاوی یک ماده به نام نئومیسین است که می تواند باعث حساسیت در نوزادان شود. بانداژ های کوچک دستگاه بخور سرد: مناسب برای زمانی که نوزاد سرما خورده است پدیالیت یا ریسایلت که آنطور که توسط پزشک کودک تجویز شده است برای جایگزینی مایعات هنگام اسهال یا استفراغ استفاده می شود. ...
40 توصیه حیاتی برای خانه تکانی های نوروزی
صورت جابجا کردن مواد، بقیه ماده را در ظرف اصلی بازگردانید. فرآورده های حاوی موادشیمیایی پرخطر را در ظروف ویژه نگهداری کنید. هرگز برچسب روی ظروف مواد شیمیایی را بر ندارید، اگر برچسب روی ظروف دچار پوسیدگی شده مجدداً روی آن برچسب بزنید. اقدام ضروری در مسمومیت های ریوی نخستین و بهترین اقدام برای مسمومان ریوی، خروج سریع فرد از محل سربسته و استفاده از هوای آزاد و قرار گرفتن در ...
طعم قهوه را چطور درک کنیم؟
وانیل بدهد. بلکه این عطر وانیل است که از طریق سیستم پشتِ خیشومی دریافت می شود و باعث می شود فکر کنیم طعم وانیل دریافت کرده ایم. [در عمل چشیدن علاوه بر بینی، بخش پشت بینی (به سمت حلق) نیز نقش مهمی در تشخیص طعم بازی می کند که به این بخش، رترونازال (retro-nasal) یا پشتِ خیشومی می گویند.] مزه صرفا آن چیزی ست که به عنوان همان پنج مزه اصلی یعنی تلخی، شیرینی، ترشی، شوری و اومامی در دهان مان ...
امید به زندگی در سیاره سرخ زنده شد! +تصاویر
بر روی کوه های آند باعث خشکی هوا شده و به دنبال آن هوای سرد که در طبقات بالایی جو فشرده می شود، به سمت پایین زمین و بیابان آتاکاما حرکت می نماید. این هوای خشک که هیچ بخار آبی به همراه ندارد، به آسانی توسط خورشید گرم شده و باعث افزایش دمای سطح زمین می گردد. همچنین ارتفاعات آند نیز مانع از رسیدن ابرهای باران زا از سمت شرق شده و مانند دیوار، بیابان را از منطقه بارانی و جنگلی آمازون جدا می ...
توصیه هایی حیاتی برای خانه تکانی های نوروزی
استفاده از پودرهای شوینده که آنزیم هم دارند، بسیار ایمن تر از استفاده ازمواد سفیدکننده ای است که بخار دارد. ضرورت دارد هنگام خانه تکانی از پاک کننده استاندارد استفاده کنید. از مصرف مواد شوینده و پاک کننده ها در فضاهای بسته خودداری کنید. بخار متصاعد شده از ترکیب جوهرنمک و وایتکس بسیار برای چشم، پوست و ریه خطرناک است و خانم ها باید از ترکیب این دو ماده جداً بپرهیزند. هنگام شستشوی حمام و ...
چطور کاشی های حمام را تمیز کنیم؟
چطور کاشی های حمام را تمیز کنیم؟ نظافت و تمیزی به عنوان یکی از اصلی ترین کارهای است که خانم های خانه دار چند روز یکبار یا شاید هر روز آن را انجام می دهند. اگر می خواهید نظافت حمام خود به بهترین شکل انجام بدهید باید از روش های مناسب و صحیح استفاده نمایید. نکته) اگر تا مدت زیادی کاشی ها را تمیز نکنید قطعا مواد مختلفی مثل سفیدک های صابون، کپک ها و قارچ و ... در روی کاشی ها مشاهده خواهد شد ...
علامت گرسنگی نوزادان
... تغییر در حالت صورت نوزادان، نشانه دیگری برای بیان حالت گرسنگی آن ها است . فراموش نکنید که اگر نوزاد شما گرسنه باشد، زبان خود را پشت سر هم به داخل و خارج دهان حرکت می دهد. همچنین، اگر نیاز نوزاد به شیر خوردن برای مدت طولانی بر آورده نشود، او با باز و بسته کردن دهان خود در جستجوی شیری برای تغذیه خواهد بود. 9. ضربه زدن مداوم نوزاد بر روی بازوها و یا قفسه سینه خود: اگر ...
پاکسازی کامل صورت در منزل با روش طبیعی
نتیجه ی مطلوب تری خواهید گرفت. 4- اگر تنها و تنها از بخور و روشور به مدت سه بار در هفته مثلا در سوناهای بخار پس از 20 دقیقه بخور و به کار بردن سفیداب یا روشور استفاده کنید و پس از آن هم بلا فاصله با آب سرد و خنک بشویید، بعد از یک ماه پوستی شفاف و روشن و بسیار پاکیزه خواهید داشت. 5- پلینگ و پاکسازی پوست را حتما دو تا سه ماهی یک بار انجام دهید و خیلی زود به زود انجام ندهید چرا که ...
دستیار رئیس جمهور در امور حقوق شهروندی دولت قرار نیست تمام مواد منشور حقوق شهروندی را یکجا لایحه کند
شهروندی اتفاق بیفتند. وی به موازی کاری، دوباره کاری و پراکنده کاری در برنامه ها اشاره و اضافه کرد: موضوع مهم دیگر آموزش، جریان سازی، ترویج حقوق شهروندی و نهادینه کردن این حقوق است و این اقدام زمان بر خواهد بود و دستگاه هایی مانند آموزش و پرورش، وزارت علوم، وزارت بهداشت، صدا و سیما و رسانه های مختلف تأثیر و نقش مهمی دارند. دستیار رئیس جمهور در امور حقوق شهروندی با بیان اینکه ...
توصیه های سلامتی برای خانه تکانی های نوروزی
...، نگهداری و دفع موادشیمیایی، مطابق با دستورالعمل سازنده است. مواد خطرناک باید در مکانی دور از دسترس بچه ها نگهداری شوند. درب محصولات شیمیایی و پاک کننده ها را محکم ببندید. در صورت جابجا کردن مواد، بقیه ماده را در ظرف اصلی بازگردانید. فرآورده های حاوی موادشیمیایی پرخطر را در ظروف ویژه نگهداری کنید. هرگز برچسب روی ظروف مواد شیمیایی را بر ندارید، اگر برچسب روی ظروف دچار پوسیدگی شده مجدداً روی آن ...
سفری به پایتخت اماکن تاریخی در ایام نوروز
خدماتی است، اما در طبقه فوقانی فقط چرخ بادی تعبیه شده است. مصالح بنا نیز به طور کامل از خشت و کاهگل است. دیوارهای قطور نیز خود دلیلی بر قدمت زیاد بنا است. دیوارهای این بنا طوری ساخته شده است که به هنگام وزش بادهای 120 روزه سیستان، باد به صورت برج به میان آنها فرو می رود و 3 بال از 8 بال کثیر الاضلاع شکل آسیاب را به حرکت در می آورد، ولی بقیه بال ها که در جهت وزش باد نیست، مانع حرکت ...
با عسل تا عید زیباترین پوست در فامیل را برای خود بسازید
ها یک قاشق غذا خوری عسل را با یک قاشق چای خوری دارچین مخلوط کنید و هر روز صبح قبل از صرف صبحانه به مدت 15 دقیقه این ماسک برای لک صورت را روی پوست خود بگذارید بعد از یک هفته تاثیر شگفت انگیز این ماسک را مشاهده کنید. این ماسک باعث حذف جوش ها نیز میشود. روشن شوید آنزیم های موجود در عسل خام، روشن کننده ی پوست هستند و منافذ آن را تمیز و شفاف نگه می دارند. اگر عسل را که ...
روانشناسی نقاشی کودکان، دقت کنید
. همچنین می تواند یک ابزار ارتباطی باشد. کودکانی که هنوز توانایی کافی برای بیان لغات انتزاعی ندارند، از روش های ارتباطی مانند نقاشی استفاده می کنند. از طریق نقاشی کودکان با افراد خانواده ارتباط برقرار می کنند و مهارت های زندگی را توسعه می دهند و حس اعتماد را ایجاد می کنند. نقاشی های کودکان دارای نظمی است که به توسعه مهارت های حرکتی کمک می کند. گستردگی دیدکودک، علایق، احساساتی مانند شادی، خشم ...
دادن شیر مادر به نوزاد، فوایدش را میدانید؟
با اهمیت است. آموزش های دوران بارداری برای شیردهی عبارتند از: آگاهی از مزایای تغذیه با شیرمادر برای مادر و شیرخوار، معایب تغذیه ی مصنوعی و استفاده از بطری یا گول زنک، آموزش روش شیردهی و وضعیت صحیح شیردهی، تغذیه در ساعت اول زندگی، تماس پوستی و هم اتاقی مادر و نوزاد، اهمیت تغذیه ی انحصاری، تغذیه براساس تقاضای شیرخوار، نشانه های کافی بودن شیرمادر و ادامه ی شیردهی تا 2 سال. مادر باید از شروع شیردهی ...
