خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکار هایی برای دستیابی سریع به پست مدیریت
بهترین نتایج را برای شرکت به ثمر بیاورد. او 20 سال بعد از اولین شغل خود، به پست مدیرعاملی دست یافت. درحالی که هیچ مسیر واحدی به سمت صندلی مدیرعامل وجود ندارد، این پرتابگرهای شغلی می توانند توسط هرکسی که به مدیرعامل شدن علاقه دارد مورد استفاده قرار گیرند. این نکته ها همچنین می توانند برای کسانی که به نظر آن ها دریافت ترفیع شغلی سخت است نیز کارساز باشند. برای مثال، به گفته کورن فری، زنان ...
زنان باردار این ورزشها را فراموش نکنند!
ورزش و تحرک در دوران بارداری برای زنان بسیار سودمند است. زنان باردار اما باید از انجام برخی از ورزش ها مانند ورزش های رزمی، و ورزش هایی که با خطر سقوط همراه هستند مانند اسکی، اسکیت و اسب سواری خودداری کنند. افزون بر این ورزش هایی که با فشار زیاد روی بدن همراه هستند نیز برای زنان باردار مناسب نیستند. ورزش زنان باردار برای جنین و فرزندشان نیز مفید است. فرکانس ضربان قلب جنین حدود 140 ضربه ...
نارسایی قلبی در کمین بیماران مبتلا به سرطان پستان و لنفوم
مطالعه آمده است دیابت و درمان با دوز بالای داروی آنتراسیکلین بیماران را بیشتر در معرض نارسایی قلبی قرار می دهد. مهمترین علایم و نشانه های نارسایی قلبی شامل ضعف تنفس، خستگی، احساس ضعف، تورم در پاها یا شکم، ضربان قلب نامنظم، افزایش سریع وزن، و فشار و احساس درد در قفسه سینه در حالت خوابیده است. این مطالعه اهمیت غربالگری بیماری های قلبی را برای این بیماران نشان می دهد. (ایرنا) ...
هرآنچه باید درباره روغن های ضروری بدانید
افراد مبتدی است. شما می توانید قبل از خواب آن را استشمام کنید، چند قطره از آن را در پخش کننده بریزید یا آن را بر روی نقاط فشار خود(گردن، مچ دست یا سایر مکان هایی که ضربان در آن ها برجسته تر است) اعمال نمایید. مطالعات مختلفی بر روی اسطوخودوس انجام شده و نشان می دهد این روغن برای موارد مختلفی موثر است. یکی از مطالعات نشان می دهد استشمام روغن اسطوخودوس می تواند قدرت فعالیت های آلفا و تتای مغز ...
دینداری آزاد از مسلمات قرآنی است
عنوان یک امر درونی و قلبی ، قابلیت اجبار کردن یا اجباری شدن را ندارد ؛ پس به این معنا نیست که در دین و دینداری هیچ نوع اجباری وجود ندارد و یا می شد در دین اجبار باشد اما خدا آن را برداشته؛ دین و اعتقاد مربوط به قلب و درون انسان است. حوزه قلب و دل انسان اصلاً اجباربردار نیست اما ارتداد اصلاً ارتباطی با حوزه اعتقاد فردی ندارد ، بلکه حقیقتی اجتماعی است. در شریعت اسلام و همه ادیان دیگر تبعیت ...
بازیگران درخشان تاریخ سینما (54): جین هارلو
...، یک نقش سیاهی لشکری دیگر در فیلم روشنایی های شهر چارلی چاپلین به دست آورد، هرچند حضور او در نسخۀ نهایی وجود ندارد. از آنجا که برنامه ای برای هارلو ریخته نشده بود، هیوز او را برای افتتاح اکران فیلم در نیویورک، سیاتل و کانزاسیتی فرستاد. در 1931، او که از سوی کمپانی هیوز به استودیوهای دیگر قرض داده شده بود، با حضور در شش مخفی در کنار والاس بیری و کلارک گیبل، مرد آهنین به همراه لو اِیرس ...
چه زمانی درد قفسه سینه خطرناک است؟
توان در موارد زیر بیان کرد. 1- احساس سنگینی و فشار غیرطبیعی بر روی قفسه سینه، گویی که وزنه سنگینی بر روی قفسه سینه قرار دارد بسیاری از افرادی که دچار حمله قلبی می شوند از احساس فشار و سنگینی بر روی وسط قفسه سینه خود و یا سمت چپ قفسه سینه رنج می برند. این حس ناخوشایند معمولا بیشتر از چند دقیقه طول می کشد و ممکن است رفع شود و دوباره برگردد. حتی ممکن است احساسی مانند سوزش سردل یا ...
علت تپش قلب ناگهانی و درمان آن
به پزشک مراجعه نمایید. اگر از حال می روید یا در نفس کشیدن دچار مشکل می شود یا درد قفسه سینه شما بیشتر از چند دقیقه طول می کشد باید فورا تحت مراقبت های اورژانسی قرار بگیرید. عوارض جانبی تپش قلب ناگهانی شدت عوارض جانبی افزایش تپش قلب به عوامل متعددی بستگی دارد از جمله نوع تاکی کاردی، مدت زمان و نرخ تپش و وجود بیماری های قلبی. برخی از عوارض احتمالی عبارتند از: ...
این صبحانه های معجزه آسا چربی های شکم و پهلویتان را آب می کنند
وعده غذایی صبحانه استفاده کنید. به پیشنهاد گلدنبرگ دو عدد تخم مرغ سرشار از امگا3 را با یک قاشق چایخوری روغن زیتون بپزید و البته باید زرده تخم مرغ را هم حتما در کنار سفیده تخم مرغ استفاده کنید! پروتئین موجود در زرده تخم مرغ به همراه مقادیر بالای ویتامین D و بیوتین biotin یا ویتامین B7 باعث پر شدن معده و احساس سیری در طول روز خواهد شد و دیگر هله هوله های شیرین و چرب شما را وسوسه نخواهد کرد. ...
ورزش کردن در زمان بیماری خوب است یا بد؟
شما در این شرایط مانعی ندارد. از طرف دیگر اگر علائم بیماری مربوط به اندام های پایین تر از گردن باشد مثلا حالت تهوع، بدن درد، تب، اسهال، گرفتگی قفسه سینه یا سرفه همراه با خلط دارید، بهتر است تمرینات ورزشی را تا بهتر شدن حال عمومی تان، متوقف کنید. خلاصه: برخی از متخصصان از قانون بالای گردن برای توصیه به تمرین در حین بیماری استفاده می کنند. اگر علائم بیماری تان به بالای گردن ...
سردی بدن نشانه چیست؟
احتمالا به دلیل کم خونی بروز می کند. کم خونی زمانی اتفاق می افتد که سلول های قرمز به اندازه کافی در خون شما وجود ندارد تا اکسیژن مورد نیاز بدن را حمل کند. این عارضه باعث خستگی، ضعف، سرگیجه و تنگی نفس می شود.کم خونی همچنین باعث سرد شدن بدن به ویژه سرد شدن دست ها و پاها می شود. پزشک علت مشکل را تشخیص می دهد و تغییرات لازم در رژیم غذایی را به شما توصیه می کند و در صورت نیاز مکمل و دیگر روش های درمانی را ...
پاسخ تاجزاده به مخملباف: طراحان رفراندوم 83 به آمریکا رفتند ج.ا ماند
که آلترناتیو جمهوری اسلامی یک انقلاب خشونت بار است یا دخالت خارجی، به احتمال زیاد به شرایط ملتهب منطقه و فرصت طلبی امثال ترامپ توجه داری که با وجود آنکه تمام گروه های ایرانی را خشونت پرهیز معرفی می کنی، باز هم می نویسی براندازی نظام با خشونت همراه خواهد بود. رفیق قدیمی! در نامه اول خود تغییر در جوامع را به سه شکل متفاوت ممکن خواندی؛ اصلاحات، انقلاب یا دخالت خارجی. به باور من ...
نکاتی پیرامون زندگانی حضرت ام البنین (س)
شعری اکما اخبروا بان عباسا مقطوع الیدین یعنی ای زنان مدینه ، دیگر ام البنین نخوانید و مادر شیران شکاری ندانید، مرا فرزندانی بود که به سبب آنها ام البنینم می گفتند، ولی اکنون دیگر برای من فرزندی نمانده همه را از دست داده ام . آری ، من چهار باز شکاری داشتم که آنها را هدف تیر قرار دادند و رگ گردن آنها را قطع نمودند و دشمنان با نیزه های خود ابدان طیبه آنها را از هم متلاشی کردند و در حالی ...
از کجا بدانیم سر درد داریم یا میگرن
.... این درد ممکن است خفیف یا شدید باشد و معمولا در هر دو سمت سر احساس می شود. پیشانی، گیجگاه و پشت گردن از قسمت هایی هستند که سردرد در آنها احساس می شود. سردرد ممکن است از نیم ساعت تا یک هفته طول بکشد. بنابر یافته های کلینیک مایو (Mayo Clinic) از معتبرترین مراکز پزشکی دنیا، رایج ترین نوع سردرد، سردرد تنشی است. عامل بروز سردرد تنشی همان طور که از نامش برمی آید، تنش، اضطراب و فشار یا گرفتگی ماهیچه ...
ورزش برای بارداری ضرردارد؟
اید و از نظر تعادلی مشکلی ندارید قادر به انجام فعالیت های گوناگون هستید و احساس خستگی کمتری خواهید داشت. با ورزش کردن در دوران بارداری چه احساسی خواهید داشت؟ زنان بارداری اغلب نسبت به گذشته احساس تنگی نفس بیشتری خواهند داشت و اکثرا تصور می کنند که این نشانه ی این است که تناسب اندام خود را از دست داده اند. در واقع در طول دوران بارداری شما در حال تنفس 20 تا 25 درصد بیشتر ...
استقلال 1 - 0 پرسپولیس/ شفر برنده دربی برگشت(+جدول)
تیام گل بزند. استقلال با قرار داد نورافکن به جای حیدری نسبت به بازی الهلال نشان داده اصلا نیازی به نفوذ از چپ نمی بینید و با توجه به غیبت محرمی ،شفر کاملا تصمیم درستی گرفته است. تعویض های استقلال هم مشخص هستند. قربانی برای خط حمله انصاری برای خط هافبک و محسن کریمی برای ضدحمله هایی که شفر قول داده بود ممکن است از آن استفاده کند. با گزارش بازی همراه باشید بازیکنان استقلال با ...
همدان| انقلاب اسلامی باید همه سنگرهای کلیدی جهان را فتح کند
انقلاب دفاع می کنند. دقیقی بیان کرد: سال ها پیش ریگان، رئیس جمهور وقت آمریکا قصد حمله به ایران را داشت که پس از مشورت با سفیر سابق فرانسه در ایران منصرف شد زیرا به او گفت هر خانه ایران یک پایگاه نظامی بر ضد شما می شود، اما با انجام برخی کارها، ایران مانند یک میوه رسیده به دامن شما سقوط می کند. وی مطرح کرد: ابزار دشمن برای دستیابی به این هدف، تحریم اقتصادی، انزوای سیاسی، مواد ...
واریس مری چیست؟
به گزارش بلاغ ، واریس مری (به انگلیسی: Esophageal varices)، واریس عروق مری در قسمت انتهایی است که اغلب به دنبال سیروز پیشرفته کبدی و افزایش فشار ورید باب روی می دهد.به نقل از بیتوته واریس مری رگ های واریسی متورم در پایین مری که در اثر آسیب کبدی ایجاد می شود که با پارگی سبب خونریزی و به دلیل فشار بیش از حد خونریزی، این وضعیت یک اورژانس پزشکی است. باید بی درنگ با آن برخورد شود ورید باب ...
استقلال 1 - 0 پرسپولیس/ شفر برنده دربی برگشت(+جدول)
تیام گل بزند. استقلال با قرار داد نورافکن به جای حیدری نسبت به بازی الهلال نشان داده اصلا نیازی به نفوذ از چپ نمی بینید و با توجه به غیبت محرمی ،شفر کاملا تصمیم درستی گرفته است. تعویض های استقلال هم مشخص هستند. قربانی برای خط حمله انصاری برای خط هافبک و محسن کریمی برای ضدحمله هایی که شفر قول داده بود ممکن است از آن استفاده کند. با گزارش بازی همراه باشید بازیکنان استقلال با ...
در بارداری چجوری بخوابیم؟
در سه ماهه اول، وجود درد در سینه ها خوابیدن رو به شکم را مشکل می کند. با بزرگ شدن شکم، خوابیدن رو به شکم غیر ممکن می شود. پس از هفته شانزدهم بارداری، خوابیدن رو به پشت ممکن است در شما احساس بی حالی ایجاد کند. علت این مشکل این است که جنین بر برخی از رگ های اصلی شما فشار می آورد و عبور خون از آن ها را با مشکل مواجه می کند. همچنین خوابیدن رو به پشت احتمال ایجاد اختلالات مربوط به کمر را ...
5 تکنیک آرامش بخش برای از بین بردن استرس
با دیگران در میان بگذارید. شنیدن تجربیات مشابه آنها شما را آرام می کند. از پنهان کاری نتیجه ای به دست نخواهید آورد. فشار ذهنی و بدنی تان را کاهش دهید هنگام استرس یک حوله گرم را به مدت 10 دقیقه در اطراف گردن و شانه هایتان قرار دهید. چشمان خود را بسته و صورت، گردن، بالای قفسه سینه و عضلات پشت خود را آرام نگه دارید. از یک توپ کوچک مثل توپ تنیس و یا یک وردنه برای ماساژ دادن و ...
مردم ایران هرگز نخواسته اند انتقام بگیرند/ برای قدرت دفاعی مذاکره نمی کنیم
یکی حمله عراق به ایران و دیگری جنگ دوم خلیج فارس به خوبی از امنیت این آبراه بزرگ بین المللی حراست کردند، در حالی که می توانستند به دلایلی نه چندان غیرمنطقی جهان را تحت فشار قرار دهند، اما مردم ایران و ساکنان هرمزگان و پاسداران این سرزمین حساس، نخواستند از کسی انتقام گرفته و جهان را از لحاظ انرژی در فشار بگذارند. رئیس جمهور با اشاره به اینکه در تمام دوران جنگ تحمیلی عراق علیه ایران، نیروی ...
روانشناسی نقاشی کودکان، دقت کنید
...> بزرگ نشان دادن بینی تاکید بر پرخاشگری در کودک است. کودکانی که گردن را بلند می کشند، نشان از سختی در دستیابی به اهداف و خواسته هایشان است. کودکان مشکل دار اصولا گردن را به طور کامل حذف می کنند. کشیدن دست نشان از تمایل به ارتباط برقرار کردن با محیط و کمک به همنوع است. کوچک کشیدن یا حذف آن نشان از احساسات ناامن و بی نظمی است. اگر تمام بدن سایه دار باشد نشان از اضطراب کودک و اگر ...
افزایش شیر مادر، خوراکی هایی که به آن نیاز دارید
می تواند خطر ورم سینه را کاهش دهد. به آرامی سینه هایتان را ماساژ دهید. شما می توانید میزان فشار واردشده را تشخیص دهید. اگر خود و کودک تان احساس راحتی و آرامش می کنید، به آرامی ماساژ را از ناحیه ی قفسه ی سینه شروع کنید و تا نوک سینه ادامه دهید. حال اجازه دهید که کودک شیر بخورد. بعد سینه ی دیگرتان را ماساژ دهید. این کار را به آرامی انجام دهید، زیرا ضربه ی شدید می تواند به مجاری ...
اندازه دور شکم در زنان، مراقب باشید
...، ندارد. به طور کلی، زنان در هر سنی نسبت به مردان، علایم سکته قلبی بیشتری را تجربه می کنند.این علایم بیشتر شامل ناراحتی در قفسه سینه یا سفتی با دردی تیر کشنده است. این درد می تواند به فک، شانه یا بازو هم برسد. اگر این نشانه ها را دارید، بدون معطلی به اورژانش مراجعه کنید چون زمان برای شما حیاتی است. اگر بتوانید شریان را در عرض 90 دقیقه باز کنید، شانس بیشتری برای برگشتن به حالت عادی و کارکرد قلب با سرعت قبلی دارید. به این دلیل که عضلات قلب می توانند تا 1 ساعت و نیم بدون داشتن خون کافی هم به کارشان ادامه دهند، ولی بعد از این زمان روند مرگ آن ها آغاز می شود. ...
در مواجهه با سردرد کودک چه کنیم؟
حالت درازکشیده به سردرد مبتلا می شوند، گفت: این نوع سردرد بسیار شایع و به سردرد (positional) معروف است. در واقع علت آن خسته شدن عضلات گردن و سر است. بهترین راه این است که بچه ها را عادت دهیم تکالیف خود را روی میز انجام دهند تا دچار این نوع سردرد نشوند. گاهی بچه ها به حالت دراز کشیده تلویزیون نگاه می کنند و ساعت ها در حالتی که فشار زیادی به عضلات گردن می آید، فیلم می بینند. این دسته از بچه ها هم در ...
6 ترفند برای لاغری سریع شکم و پهلوها!
انجام داد. به پهلوی راستتان بخوابید درحالیکه پای راستتان روی زمین باشد، بازوی راستتان را خم کنید درحالی که سرتان دست راستتان را نگه داشته است. برای تعادل بیشتر دست چپ روی زمین در جلوی قفسه سینه باشد.پای چپ را بالا بگیرید،پایتان را خم کنید درحالیکه به باسنتان فشار وارد شود. مکث کنید، سپس آرام پایتان را پایین بیاورید.حرکت را کامل کنید سپس با جهت دیگر این حرکت را انجام دهید. ...
برزخ کشتی
داشته و دارم، کشتی به عنوان ورزش ملی کشور، قهرمانان المپیک و جهانی داشته باشد که مردم بیش از مدال آنها، به شخصیت شان احترام بگذارند... آرزو داشته و دارم، کشتی نه به عنوان یک رشته ورزشی، بلکه به عنوان یک فرهنگ در تاریخ مناسبات اجتماعی در ایران، همواره در کنار مردم بماند و وسوسه های مادی، قهرمانان ملی آنها را از دردواره های جامعه جدا نکند... و آخر اینکه، کشتی این ورزش درد، رنج و زجر... بخشی از وجود من است و بخشی از قلب من... . ...
فال روزانه پنجشنبه 10 اسفند 1396
نفعتان است که به جای قرض دادن پول به این شخص به او کمک کنید راه بهتری برای به دست آوردن مبلغ مورد نیاز خود پیدا کند. درست است که شما دوست دارید به او کمک کنید، اما مبلغی که شما می توانید به او بدهید مشکلش را حل نخواهد کرد و به احتمال زیاد فقط تبدیل به منبعی برای ایجاد مشکل و درگیری بین شما خواهد شد. یادتان باشد سری را که درد نمی کند دسمال نمی بندند! شما در حالت عادی آدم بیش از حد ...
بازگشت به طبیعت، رمز سلامت
به گزارش بهداشت نیوز ، وقتی سرما می خوریم، در کنار استفاده از آنتی بیوتیک ها، قرص ها و شربت های مختلف، شلغم، سیر و لیموترش هم استفاده می کنیم؛ یا به هنگام بروز تنش های عصبی گل گاوزبان و نبات اولین چیزی است که به ذهن ما می رسد.این یعنی طب سنتی پا به پای طب مدرن در خانه های ما نفس می کشد و استفاده از گیاهان برای تسکین درد و درمان بیماری ها هنوز هم در کنار درمان های دارویی مدرن استفاده می شود. ...
