با مهم ترین مشکلات بهداشتی مراکز عرضه غذا در ایام نوروز آشنا شوید

ضرورت مصرف فولیک اسید در حاملگی

...: مصرف زیاد مایعات، آجیل های طبع گرم و مقداری شور حتما باید در برنامه غذایی این افراد باشد. این فوق تخصص زنان و نازایی با اشاره به باورهای غلط درباره میزان کالری مصرفی زنان باردار می گوید: اضافه وزن مجاز این دوران هفت تا 12 کیلو است؛ اما برای افراد چاق هفت تا هشت کیلو است. گاهی به مادران به اشتباه توصیه می شود چون شما دو نفرید، پس باید به اندازه دو نفر غذا بخورید! کالری اضافه برای ...

11 راه برای پاکسازی ریه با روش های خانگی و مواد طبیعی

بدن افزایش خطر ابتلا به برونشیت و آسم است. مصرف کافی آب به کاهش التهاب ریه ها کمک می کند و مانع بروز اختلالات خاص ریوی می شود. بیشتر بخوانید : گازهای سمی؛ خطری هولناک در کمین خانه تکانی! سبزیجات تیره رنگ: این سبزیجات دارای ترکیبات زیادی برای حفظ سلامت ریه ها هستند. بیشتر سبزیجات تیره رنگ حاوی آنتی اکسیدان هایی برای سم زدایی سموم از خون و ریه ها هستند. این سبزیجات همچنین خطر ...

سفر به تاج سرسبز جغرافیای ایران در ایام نوروز

گردشگران شده است و از نظر حمل و نقل هم مکانی برای مسافران و گردشگران تعبیه شده که می خوانند وسایل نقلیه خود را در پارکینگ پارک نموده و در آرامش کامل باشند. همچنین هتل شهرداری آمل هم در کنار این پل ها قرار دارد. از دیگر جاذبه های گردشگری این شهرستان می توان به موارد زیر اشاره کرد: سیاه بیشه دریاچه سد لار غار اسک آبگرم اسک و استراباکوه آب سرد معدنی آمولو ...

ساخت 2 واکسن جدید از محل اعتبارات صندوق توسعه ملی

قاچاق از بازار محصولات آرایشی سخنگوی وزارت بهداشت در بخش دیگر صحبت های خود با اشاره به سهم قاچاق و مواد تقلبی در بازار لوازم آرایشی، تصریح کرد: طبق آمار حدود 2/2درصد از هزینه های یک خانواده صرف هزینه های آرایشی و پیرایشی می شود که در مقایسه با سهم 6 درصدی هزینه های درمان، مبلغ قابل توجهی است؛ نیاز است که مصرف کنندگان لوازم و مواد آرایشی این نکته را مورد توجه قرار بدهند که 63درصد سهم ...

نرخ تورم ترکیه با وجود دو رقمی ماندن به کمترین سطح 6 ماه اخیر رسید

به گزارش سرمدنیوز، به نقل از تریدینگ اکونومیکس، سرعت افزایش بهای سالانه در بخش های غذا و نوشیدنی های غیر الکلی، حمل و نقل، کالاهای متفرقه و خدمات، بهداشت، دخانیات، ارتباطات، هتلداری و رستوران و همچنین فرهنگ کاهش یافته است. بیشترین تورم های مربوط به ماه ژانویه مربوط به حمل و نقل با 16.02 درصد، هتلداری و رستوران با 11.42 درصد و کالاها و خدمات متفرقه با 11.38 درصد بوده اند و کمترین نرخ ...

چطور خواب خوب و کافی داشته باشیم؟

افزایش سطح قند خون به طور تدریجی نیاز دارند در مقایسه با غذا های ساده کربوهیدراتی (مثلا کوکی ها) که به زمان کم تری نیاز دارند. این مسئله باعث می شود بعد از صرف نهار به تمایل کمتری به چرت زدن داشته باشیم. چرتی که می تواند در خواب شبانه اختلالاتی را ایجاد کند و خوابیدن را سخت تر کند. در معرض نور طبیعی قرار بگیرید - همگام سازی ساعت بدن نور در طول روز جذابیت بسیار زیادی را در چرخه ...

زانوها چطور منعکس کننده وضعیت سلامت شما هستند؟

به گزارش بهداشت نیوز به نقل ازsteptohealth بعضی دردهای زانو با مراقبت و استراحت به طور کامل برطرف می شوند اما بعضی دردها هم حاکی از ابتلا به مشکلات دیگر سلامت هستند و نیاز به پیگیری های جدی تر و حتی مراجعه به پزشک دارند: عفونت : عفونت مفصل زانو از اورژانس های پزشکی است. علائم عفونت زانو بصورت درد و تورم زانو و تب است. درمان آن در اکثر اوقات عمل جراحی و استفاده از آنتی بیوتیک است. گاهی ...

چه غذاهایی در حاملگی بخوریم؟

...,رشد کودک در سه ماه پایانی بارداری و همچنین مبارزه بیماری های مشترک مادر و جنین در دوران بارداری کمک می کند و بیشتر در مغزها مانند گردو و بادام و آووکادو ،ماهی های آزاد و ماست یافت می شود. -مصرف غذاهایی ساده و زودهضم ممکن است در دوران بارداری دچار سوءهاضمه و معده درد باشید پس بایستی مواد غذایی مصرف کنید که به هضم بیشتر غذا کمک کند مانند ماست، دوغ، سوپ، آب میوه برای خانم های باردار مفید است باعث هضم بهتر غذا می گردد و برای رشد جنین مناسب می باشند. ...

مخاطرات تنفسی استفاده از شوینده ها

سلامت نیوز : عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران با اشاره به اینکه از مخلوط کردن مواد شوینده ها باید بشدت پرهیز کرد، گفت: برخی افراد در هنگام نظافت، مواد شوینده ها را مخلوط می کنند که این کار عوارض منفی آنها را 2 تا 3 برابر افرایش می دهد. به گزارش سلامت نیوزبه نقل از ایرنا،در آستانه عید نوروز نظافت در منازل بیشتر می شود و به عبارتی افراد مشغول خانه تکانی می شوند و به همین دلیل ...

هزینه های سفر به پاتایا

خوراک در پاتایا در راهنمای هزینه های سفر به پاتایا ما هزینه های مربوط به غذا در این شهر را بر اساس سایت رسمی Numbeo ذکر می کنیم، در شهر توریستی پاتایا، برای یک وعده غذا در یک رستوران ارزان قیمت باید هزینه 80 بات را بپردازید، برای صرف یک وعده غذای دونفره در یک رستوان متوسط باید 900 بات پرداخت کنید. خوشبختانه قیمت منوهای مک دونالد در شهر پاتایا تقریبا ارزان تر است و مبلغ 177 بات می باشد ...

10 روش برای نجات اقیانوس ها و حفاظت از آنها

...، پلکان به جای آسانسور و فن اشاره کرد تا از داغ شدن ترموستات و بالارفتن دمای آن جلوگیری شود. در ادامه با الی گشت همراه شوید: با مصرف انرژی کمتر، میزان انتشار دی اکسید کربن خود را کاهش دهید مطالب مرتبط: چرا آسمان آبی است؟ آیا واقعا این رنگ است؟ چطور جلوی گرم شدن زمین را بگیریم؟ با استفاده کمتر از اتومبیل شخصی و توجه به میزان مصرف انرژی در منزل خود، اثرات مخرب ...

از کنار خیابان تا مترو و پایانه اتوبوسرانی غرب با دستفروشان!

صعود مادر و کودک ایرانی به هیمالیا

اقامت در اقامتگاه ها رایگان بود؛ در عوض هزینه غذا بسیار زیاد بود و بااینکه غذا ها سالم و باکیفیت بودند و قبل از پخت هرچه می خواستند از باغچه می کندند و درست می کردند؛ اما فروش مواد غذایی به صورت جداگانه ممنوع بود و حتی یک تخم مرغ نمی فروختند و لزوماً باید نیمرو را از رستوران می خریدند. جنگل های وحشی هم جز سیب های کال و بی کیفیت ثمری به اهالی نمی دادند. همه این ها باعث شده بود برنامه غذایی آراد ...

رژیم غذایی سالم اثرمصرف زیاد نمک را جبران نمی کند

به گزارش بهداشت نیوز از پایگاه اینترنتی یورک الرت، محققان کالج امپریال لندن در انگلیس و دانشگاه نورث وسترن آمریکا در این تحقیق رژیم غذایی چهار هزار نفر را تجزیه و تحلیل کردند. نتایج این تحقیق که در مجله Hypertension منتشر شده است نشان داد که افرادی که مقدار زیادی نمک مصرف می کنند صرف نظر از رژیم غذایی سالمی که رعایت می کردند، فشار خون بالاتری داشتند. محققان اکنون به افراد توصیه می ...

مشارکت مردمی محور فعالیتهای شهر قرار گیرد/ بافتهای فرسوده شهری در استان با ایجاد محلات جدید باز آفرینی ...

کمبود آب در استان یزد عنوان کرد: لازم است دستگاه های دولتی در اطلاع رسانی های خود، توصیه هایی را مبنی بر کاهش مصرف و مصرف بهینه آب به مسافران نوروزی داشته باشند. وی به ضرورت معرفی صنایع دستی شهرستانها به گردشگران و مسافران نورزی اشاره و تصریح داشت: هنر ما این است در ایامی که گردشگر داریم بتوانیم تاریخ، فرهنگ و صنایع دستی خود را به گردشگران معرفی کنیم و در این زمینه باید تلاش کرد تا با ...

10 روش برای نجات اقیانوس ها و حفاظت از آنها در برابر آسیبهای انسانی

ترموستات و بالارفتن دمای آن جلوگیری شود. از خرید و مصرف گونه های دریایی در معرض انقراض برای پخت و پز خودداری کنید جمعیت ماهیان دریایی در سطح جهان به علت تقاضای روزافزون، از دست دادن محیط زندگی و روش های غیر پایدار ماهیگیری به سرعت در حال کاهش یافتن است. بنابراین، وقتی برای خرید و یا صرف غذا بیرون می روید، با انتخاب غذاهای دریایی که سالم و فراوان در دریا قابل صید هستند، کمک کنید تا ...

عوارض خوردن شکلات بیش از حد در ایام نوروز

شفقنا- خوردن شکلات در ایام عید در بین مردم بسیار رایج می شود، اما شکلات در کنار مزیت هایی که برای بدن دارد، زیاده روی در مصرف آن عوارضی نیز در پی خواهد داشت. 1. شکلات و تشدید گاستریت یا ورم معده به گزارش شفقنا به نقل از سیمرغ ، شکلات، پوشش درونی معده را تحریک می کند و باعث به وجود آمدن علائمی مانند ناراحتی معده، درد شکمی و حالت های مثل تعریق، سوزش سر معده و حالت تهوع می شوند ...

افزایش قیمت کالا تا پایان فروردین 1397 ممنوع شد

نظارتی ویژه نوروز1397 در 10شهرستان، برعملکرد واحدهای صنفی و توزیع میوه طرح تنظیم بازار ، نظارت خواهند داشت. وی افزود: بازرسان و کارشناسان با همکاری مردم بر عملکرد مراکز خرید نوروزی، خدمات مورد نیاز مردم و مسافران از جمله قالی شویی ، خشکشویی ، رستوران ، خدمات خودرویی و سایر بخش ها نظارتی لازم خواهند داشت. رئیس سازمان صمت یزد ادامه داد: این سازمان از طریق تلفن 124برای دریافت ...

10 رستوران خاص و برتر ایتالیایی شهر رم

ایتالیایی به نظر برسد". این گفته تعریف خوبی از این رستوران است، مخصوصا وقتی که با سه ستاره میشلن، بیشتر از هر رستورانی در این شهر، همراه شود. غذا خوردن در اینجا بیشتر صرف تماشا کردن می شود تا صرف غذا. چون حرکات نمایشی سرآشپز هنگام پخت را می توان دید. برای تهیه "The Sea"، غذای مخصوص بک، یک پیشخدمت، نوعی آبگوشت دریایی را روی توده ای خشک از میگوها و سیب زمینی می ریزد که سپس در بستری از خرچنگ ها ...

کرج| رستوران های عرضه کننده غذا با گوشت فاسد در کرج پلمب می شوند

علی اکبر مختاری در گفت وگو با خبرنگار تسنیم در کرج ، با اشاره به پلمب شدن تعدادی رستوران در شهر کرج، اظهار داشت: در بازرسی از این رستوران ها مقادیری گوشت فاسد یافت شده است. وی با بیان اینکه در برخی از این رستوران ها غذاهای مانده یافت شده که آن را مجددا گرم و به مردم ارائه می دادند، اضافه کرد: برخی اقلام خوراکی تاریخ مصرف گذشته از این رستوران ها یافت شده است که در حضور ماموران بهداشت ...

درمان اسهال نوزادان، بهترین و ساده ترین روش ها

منظم اسهال کودک را خسته می کند و مصرف غذا برای تهیه کالری مناسب ضروری است. نوزادان تنها با شیر مادر تغذیه می شوند بنابراین تعداد دفعات تغذیه را افزایش دهید. برای نوزادان بزرگ تر، مادر می تواند غذاهای جامد تهیه کند که می تواند یک بار در هر سه تا چهار ساعت تغذیه شود. بهداشت پوشک بهداشت پوشک کودک و در طول دوره اسهال خشک و تمیز نگه داشتن پوشک ضروری است. پایین تنه کودک ...

تاثیرات عجیب و غریب فست فودها روی مغز!

51 درصد بیشتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به افسردگی هستند.البته تحقیقات بیشتری مورد نیاز است تا ثابت شود فست فودها منجر به افسردگی می شوند و یا این که افراد افسرده بیشتر راغب به مصرف این نوع غذاها هستند! شما سریع تر غذا می خورید: رستوران های فست فود طوری طراحی شده اند که شما را تشویق به غذاخوردن سریع تر می کنند در نتیجه کالری بیشتری از مصرف این غذاها دریافت خواهید کرد. در حقیقت مصرف غذا ...

در تهران به اندازه آب پشت سد کرج، آب هدر می رود/30 درصد از یارانه نان صرف ضایعات می شود

نیاز 80 میلیون ایرانی به آب شرب در یک سال است. با این حال وقتی مواد غذایی سالم به دست مردم می رسند، در مهمانی ها، جشن ها، رستوران ها و... مدیریت نشده و اسراف می شوند که به عنوان ضایعات، میزان آن 30 تن در سال اعلام شده است. این رقم، رقم بسیار قابل توجهی است. همچنین آبی که برای این مقدار غذا مصرف می شود بیش از نیمی از ظرفیت سدهای ایران است. ما باید تلاش کنیم که بخش کشاورزی را ارتقا ببخشیم، سردخانه ها ...

ایرانیان کم تفریح و پُرخرج

نیز 3.4 درصد از هزینه های مردم برابر با 1 میلیون و 338 هزار تومان صرف این امور شده است که بیشترین هزینه تفریح و امور فرهنگی میان کل استان های کشور است. در صورتی که حدود نصف ایرانی ها ماهانه حداقل یک بار برای فست فود هزینه می کنند، تنها 20.9 درصد از افراد حداقل سالی یک بار به سینما می روند و 5 درصد به تماشای تئاتر می نشینند. صاحبان خانه های سازمانی بیشتر رستوران می روند آخرین ...

قهوه را از من بگیر، کافه را نه!

مجوز رستوران دارند و برای همین می توانند غذا هم سرو کنند، اما پیگیری ما از کافه های مختلف این بود که هیچ مجوز اضافه ای ندارند و تقریبا همه آن ها اگر مجوزی داشته باشند، همین مجوز اتحادیه صنف بستنی، آبمیوه و کافی شاپ است. شوخی می کنید! اسکندر آزموده در بخشی از صحبت هایش درباره تعداد مجوزهایی که برای بستنی و آبمیوه فروشی و کافی شاپ ها صادر شده هم صحبت کرد که به قدری این رقم برای ما ...

چکاپ های بسیار ساده برای سلامتی قلب دوم

گوشت پا ی تان فشار وارد کرده، پای تان را زخم، متورم و قرمز می کند. زخم و تورم بستر مناسبی می شوند برای ورود میکروب ها و عفونت ها. مهم ترین علت بروز این عارضه، استفاده از کفش نامناسب است. اما بد کوتاه کردن ناخن ها و فشار زیاد به آنها می تواند منجر به بروز این بیماری شود. اگر ورزش می کنید یا می دوید، حتما باید از کفش مناسب استفاده کنید. شما باید نسبت به سلامت ناخن های تان حساس تر باشید. در صورت مشاهده ...

سبزه ی عید نوروز، اکسیر سلامتی!

بیماری های پوستی مانند اگزما کمک به هضم غذا کمک به خواب کاهش دهنده التهاب و درد مفاصل تقویت بینایی تقویت حافظه تقویت سیگنال های عصبی و کمک به بهبود سلامت روان طرز تهیه نوشیدنی علف گندم یا گیاه گندم همانند دستور تهیه جوانه گندم عمل کنید اما این بار اجازه دهید تا جوانه سبز شود و رشد کند وقتی ارتفاع علف گندم به 10 تا 15 سانتی متر رسید علف را از کمی ...

جشنواره ملی کودک و مصرف منطقی دارو دربوانات

داروهای جدید افزایش می یابد و این، نیاز به سال ها تحقیق و مطالعه و صرف هزینه های هنگفتی دارد اما با مصرف درست و منطقی دارو و خصوصا آنتی بیوتیک ها می توان از این روند پیشگیری کرد. در ادامه جشنواره دکتر فاطمه بلاغی” مسئول غذا و داروی شبکه بهداشت و درمان بوانات” با بیان اینکه آنتی بیوتیک ها باید با تجویز پزشک مصرف شود و دوره ی درمان آن کامل باشد گفت: از آنجا که برای درمان بیماری های عفونی از ...

14 اکسیر پاکسازی ریه

توانید تا حدی از بروز مشکلات تنفسی پیشگیری کنید. علاوه بر تمام این اقدامات انتخاب یک رژیم غذایی سالم نیز بسیار مهم است. برخی غذا ها برای سلامت ریه بسیار مفید هستند. *فیبروز کیستیک Cystic Fibrosis:یا تارفزونی کیسه ای یا سفتی مخاط، نوعی بیماری سوخت وساز بدن است که بر اثر آن ترشحات در بخش هایی از بدن، از جمله ریه، لوزالمعده، کبد، روده و سیستم تناسلی سفت و چسبنده می شوند. بهترین ...

اجرای طرح ویژه نظارتی نوروز 97 از 15 اسفند در دو مرحله

16 لغایت 20:30 دقیقه و در ایام تعطیل از ساعت 8:30 صبح تا 13 علاوه بر حضور و نظارت در سطح بازار آماده دریافت و پیگیری گزارشات شهروندان هستند. میرزایی اضافه کرد: در این طرح علاوه بر سطح بازار و تخلفات صنفی در حوزه بهداشت دارو درمان و دامپزشکی و قاچاق کالا و ارز نیز درصورت واصل شدن شکایت موضوع بررسی و پیگیری خواهد شد. وی عمده مراکز مورد هدف در اجرای طرح ویژه نظارتی نوروز را شرکت ...