خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خط قرمزهای خانه تکانی
مفاصل زانو و کمر به طور همزمان کمک بگیرید، کمرتان را صاف و زانو را خم نگه دارید تا فشار بین آنها تقسیم شود. همراه با خانه تکانی بهتر است نسبت به چینش مناسب اسباب و وسایل منزل و در نظر گرفتن اصول ارگونومیک توجه شود و وضعیت مبلمان، بالش، تشک و.... نیز با توجه به اصول ذکر شده مورد بازبینی قرار گیرد. ...
زانوها چطور منعکس کننده وضعیت سلامت شما هستند؟
مانند درد زانو رنج می برند و البته ثابت شده با مصرف داروهای ضد افسردگی، درد زانو نیز در این افراد کاهش می یابد. نقرس: نقرس یک نوع از آرتریت است و بیشتر افرادی را درگیر می کند که گوشت قرمز را به میزان زیاد می خورند. رایج ترین محل ابتلا به بیماری نقرس در بدن انگشت شست بزرگ پا است. این بیماری همچنین می تواند زانو، دست ها، انگشتان شست، قوزک و مچ ها را نیز تحت تاثیر خود قرار دهد. مفاصل مختلفی در کف پا وجود دارد و نقرس باعث درد کف پا می گردد. علائم نقرس ناحیه زانو زمانی ایجاد می شود که زانوی فرد به یکباره و بدون علائم قبلی دچار احساس گرما، درد، قرمزی، ورم و التهاب شود. ...
آسیب های، جبران ناپذیر خانه تکانی غیراصولی
... این متخصص ارتوپد با بیان اینکه کار و شست و شوی زیاد سبب التهاب آرنج می شود، افزود: زمانی که التهاب تاندون ها، پیچ خوردگی زانو، مچ پا و آرنج به هر علتی به وجود آید استفاده از کمپرس آب سرد در 72 ساعت اولیه توصیه می شود و تنها پس از آن می توان از کمپرس آب گرم و یا سایر درمان های موضعی استفاده کرد. حسن زاده یادآور شد: هنگام خانه تکانی به علت استفاده از مواد شوینده و سُر بودن زمین، به ...
اگر دست و پاهایتان زیاد خواب می رود بخوانید!
می آید که عصبی که از مچ دست وارد پنجه و نوک انگشتان می شود، بر اثر کار زیاد یا عوامل دیگری نظیر کم کاری تیروئید، حاملگی و دیابت آسیب می بیند و آن منطقه بدون اینکه بیمار فعالیت خاصی داشته باشد، با یک مختصر فعالیت به خواب می رود. آرتریت بیماری آرتریت باعث التهاب و درد مفاصل بدن می شود. این بیماری باعث تحریک و آسیب اعصاب در ناحیه مفاصل نیز می شود. بیماری های سیستماتیک ...
ایا قنداق برای نوزاد مفید است؟
آسیب دیده است که فرد پس از انجام این عمل می تواند برای مدت زمان طولانی به زندگی عادی خود برگردد. ،غلام علی عکاشه جراح ارتوپد گفت: قنداق کردن، به حالتی گفته می شود که دست و پای نوزادان با استفاده از یک پارچه در کنار بدنشان محکم نگه داشته می شود. وی ادامه داد: باید دانست که هیچ یک از بیماری های مادر زادی استخوان و مفاصل در نوزادان با این روش درمان نمی شود و قنداق کردن نوزاد نه ...
دلایل آسیب دیدگی انتهای ران
درد در ناحیه بالای ران پا می تواند دلایل مختلفی داشته باشد و معمولا تشخیص دادن این درد آسان نیست. این درد می تواند از عضلات، تاندون ها و رباط ها باشد. به گزارش کسب و کار نیوز و به نقل از سایت MNT، درد در ناحیه بالای ران پا می تواند به دلیل آسیب دیدگی عضلات باشد که می تواند این درد را در خانه درمان کرد. در صورتی که این درد شدید باشد و از بین نرود احتمال دارد که این درد به دلیل مشکلات ...
علم + ورزش
...> درد در ناحیه بالای ران پا می تواند دلایل مختلفی داشته باشد و معمولا تشخیص دادن این درد آسان نیست. این درد می تواند از عضلات، تاندون ها و رباط ها باشد. به گزارش سایت MNT، درد در ناحیه بالای ران پا می تواند به دلیل آسیب دیدگی عضلات باشد که می تواند این درد را در خانه درمان کرد. در صورتی که این درد شدید باشد و از بین نرود احتمال دارد که این درد به دلیل مشکلات جدی تری باشد. دلایل شایع درد در ناحیه ...
قرص کلاژن چیست ؟
به معنی شفاف شدن بلافاصله پوست نیست. با این همه دانشمندان ثابت کرده اند استفاده از قرص های کلاژن بدن را تحریک می کند تا کلاژن بیشتری تولید کند و این برای استخوان ها و مفاصل مفید خواهد بود . کلاژن و پوست اطلاعات بسیار محدودی درباره تاثیرات مثبت کلاژن خوراکی بر سلامت پوست وجود دارد و دانشمندان هنوز مطمئن نیستند که آیا این مکمل غذایی تاثیری بر پوست انسانی که از رژیم غذایی سالم و ...
بهترین درمان های طبیعی برای نقرس چیست؟
مؤثرترین درمان های نقرس افزود: مبتلایان به نقرس باید از عوامل ایجادکننده این عارضه پرهیز کنند، گیاه سورنجان به علت داشتن ماده ای به نام کلشی سین بهترین داروی نقرس و سیاتیک است. عظمایی تأکید کرد: از دیگر راهکار های درمان نقرس می توان به پاکسازی روده ها، حجامت، زالو درمانی روی انگشت پا، زنبور درمانی بر روی محل درد و استحمام زیاد اشاره کرد و مبتلایان به نقرس باید روزانه پنج تا شش لیوان مایعات ...
راهنمای خرید کفش پاییزی برای قلب دوم بدن
به گزارش سلامت آنلاین ، مهم ترین ویژگی یک کفش مناسب پاییزه و زمستانه گرم بودن آن است، به ویژه برای کسانی که قبلاً دچار آسیب دیدگی شده اند یا مثلاً اگر شکستگی استخوان و انگشت و یا کشیدگی و پارگی تاندون و رباط پا دارند مقوله گرم نگه داشتن پا در روزهای سرد سال اهمیت زیادی پیدا می کند که این امر در گرو جنس و رنگ کفش است. کفش های چرم و نبوک می توانند در روزهای سرد سال محافظ گرمایی خوبی برای پا ...
چکاپ های بسیار ساده برای سلامتی قلب دوم
... تاول زمانی که کفش تان به یک نقطه فشار بیشتری وارد می کند، ایجاد می شود. برای حفظ بهداشت پاها ی تان و پیشگیری از تاول، کفش های تان را بدون جوراب به پا نکنید و در صورت ایجاد تاول، مراقب آنها باشید تا نترکند. این پوست که روی تاول شما را گرفته، از عفونت پاهای تان جلوگیری می کند، پس زیاد آن را دستکاری نکنید. برای درمان آن هم می توانید به داروخانه بروید، کرم ضد باکتری بخرید و طبق دستور آن را روی ...
تاثیر مصرف نوشابه گازدار بر استخوان
ترین مواد ساخت استخوان ترکیبات معدنی موجود در لبنیات است. این فوق تخصص مشکل را گروه از مردم دانست که گروهی بسیار کم از مواد لبنی استفاده می کنند و دچار عوارض آن می شوند و عده ای که بیش از حد مصرف کننده هستند وبا اضافه وزن به عنوان یک معضل روبرو می شوند. اولیا در پایان خاطرنشان کرد: برخلاف برخی باورهای غلط بین برخی مردم و حتی تیم درمانی وجود درد و صدا در مفاصل ناشی از پوکی استخوان نیست و نباید با مشاهده این موارد اقدام به تجویز و مصرف بی رویه داروهای پوکی استخوان کرد. منبع: ایسنا ...
بهبود کمردرد بدون دارو
به گزارش بهداشت نیوز: این را نیز در نظر داشته باشید هیچ یک از این روش ها، کمردرد را سریع درمان نمی کند. باید آنها را مداوم انجام داده و به این روش ها فرصت کافی بدهید. اما در نهایت تداوم انجام این روش ها می تواند در آینده نیز از ایجاد کمردرد جلوگیری کند. با 5 روش پیشنهادی بانوی شهر برای درمان خانگی کمردرد همراه باشید. به صدای بدنتان گوش دهید. اگر قسمتی از بدن شما دچار مشکلی باشد سریع آن ...
شنا کردن در دوران بارداری، مفیده؟
مفاصل تان مانند ضربه گیر عمل نماید. شنای قورباغه در واقع برای سه ماهه ی سوم کاربردی دارد زیرا عضلات سینه را کشیده و عضلات پشت را کوتاه می کند (دو ناحیه ای که در اثر تغییرات ناشی از بارداری ناهمتراز می شوند). از شما خانم های باردار می خواهیم، پس از انجام تمرینات در نظر داشته باشید چند دقیقه ای را صرف روش های آرام سازی نمایید. شناوری (معلق ماندن) برپشت را امتحان کرده و تلاش نمایید ذهن تان ...
بهترین حالت جابه جایی اجسام سنگین در خانه تکانی
ناحیه کمر خم نشوید و در حالی که یک پا جلو، یک پا عقب باشد، از زانو خم شوید و با فشار زانو، جسم را بلند کنید. پناهی با تاکید بر اینکه افراد باید بعد از انجام کارهای خانه، استراحت کنند، افزود: همان طور که می دانیم، دیسک ها نقش ضربه گیر را دارند و وقتی ما کار خانه انجام می دهیم، آب دیسک از دست می رود. هنگام استراحت شب، آب داخل این دیسک ها جمع می شود و در نتیجه فرد بهبود می یابد؛ پس افراد ...
درمان کمردردهای خانه تکانی با 3 حرکت ساده
می کند که در پی آن تنگی کانال نخاع ایجاد می شود. سه تمرین مناسب برای درمان دردهای ناحیه کمر پیشنهاد می شود که در ادامه مطلب به اختصار آن ها را توضیح می دهیم: حرکت شماره 1 برای درمان کمردرد ابتدا به پشت بخوابید و هر دو پا را از ناحیه زانو خم کنید، اگر گردن درد دارید یک بالش نازک زیر سرتان قرار دهید، مهره های کمر را به زمین فشار دهید و همزمان عضله شکم را به سمت داخل بکشید و چند ...
نگاهی به وضعیت شکسته بندی سنتی در آذربایجان شرقی
ساده و استراحت کوتاه مدت بهبود بیابد؛ اما همین فرد ممکن است با مراجعه به شکسته بند، مشکل خود را چندین برابر کرده و سلامتی خود را به خطر بیندازند. وی افزود: بسیار دیده شده که شکسته بند، دست یا پای مریض را چنان سفت و محکم می بندد که جریان خون در آن ناحیه قطع شده و پس از چند روز، استخوان کبود می شود. صادق پور گفت: ممکن است نارسایی های استخوان و مفاصل، بدون اینکه بر اثر ضربه خاصی ...
گرفتگی عضلات در دوران بارداری، عوامل کدامند؟
یکی از مشکلات دوران بارداری گرفتگی در عضلات پا است. در این مقاله با علت و درمان این مشکل آشنا خواهید شد. یکی از دلایل عمدهای که زنان باردار دچار اختلالات خواب در شب هنگام می شوند، گرفتگی عضلات پا است.گرفتگی شبانه عضلات پا باعث درد می شود و با اسپاسمها یا سفت شدن ناگهانی عضلات همراه است. درد گرفتگی عضلات می تواند شما را از خواب بیدار کند و ممکن است برای چند ثانیه تا چندین دقیقه طول بکشد. ...
علائم در رفتگی لگن در نوزادان، نکات ضروری
همیشه شامل عمل جراحی است. باز هم مدتی باید لگن کودک در گچ بماند. در سنین بعد از 2 سالگی جراحی پیچیده تر شده گاهی جراح مجبور است استخوان ران را هم دستکاری کند.حتی بعد از درمان هم احتمال دررفتگی مجدد وجود دارد. بنابراین، حتی اگر درمان صددرصد موفق بود، باز هم کودک باید تا سن بلوغ تحت نظر بماند. کودکان با دررفتگی کامل که از بدو تولد درمان نمی شوند و به سن بزرگسالی می رسند ممکن است سالیان سال لنگش بدون ...
ماه گرفتگی بدن نوزاد، علت و درمان
....لکه های ماهگرفتگی بعد از تولد ممکن است به مرور کمرنگ، محو، پررنگ یا بزرگ شوند. این لکهها انواع مختلفی دارند، آنها را در رنگهای مختلف تشخیص میدهیم و از لحاظ بافتی ممکن است صاف یا برآمده باشند. تقریبا تمام لکههای مادرزادی از این قبیل بیخطرند و دردی ندارند اما اگر شما یا فرزندتان از این لکها دارید خوب است با متخصص پوست مشاورهای داشته باشید تا از وضعیت آن اطمینان کامل کسب کنید. علت ماه ...
میوم رحمی چیست؟
سالم بودن حفره رحم استفاده می شود. MRI لگن روش تشخیصی دقیق تر از سونوگرافی از نظر تعیین محل و سایز تومور میباشد. ازمایش CBC جهت بررسی وضعیت بیماراز نظر خونریزی در خواست میشود. درمان میوم رحم چیست روش درمانی منحصر به فرد به عنوان بهترین روش درمانی وجودندارد. در واقع روشهای درمانی متنوعی مطرح است که بسته به شرایط هر فرد متفاوت خواهد بود. درمان انتظاری ...
خواص شگفت انگیز پنهان در برگ کلم
جلوگیری می کند. حفظ سلول های عصبی مانع از بروز زوال عقل می شود. سلامت استخوان ها برگ کلم سبز و همین طور گل کلم از سبزیجاتی هستند که منابع خوبی برای کلسیم، منیزیم و پتاسیم محسوب می شود. مواد معدنی که برای سلامت استخوان ها ضروری است. زنان باید این سبزی را به طور مرتب در برنامه غذایی خود بگذارند تا به پوکی استخوان دچار نشوند. ضمن آن که درد مفاصل با خوردن این سبزی پرخاصیت تا حد ...
رنج بیماران صعب العلاج
، عوارض این بیماری ها تا پایان عمر با بیمار باقی می ماند و در این میان جیب خالی بیماران و بیداد گرانی داروی بیماران خاص، هزینه های سرسام آور درمان و حمایت های ناچیز در بسیاری از مواقع باعث می شود، کارد به استخوان رسیده و بیماران از ادامه درمان منصرف شوند، نباید فراموش کرد بیماران خاص بدون حمایت های دولتی، بیمه ای و خیران نمی توانند، زیر فشار سنگین و خرد کننده درمان دوام بیاورند. سال 90 دچار ...
داروهای مجاز در بارداری، کدامها هستند؟
از شدت دردهای کمری بکاهد. مصرف هر هشت ساعت یک بار استامینوفن ساده می تواند تا حدی درد را آرام کند. همچنین می توان روزی یک بار از پماد پیروکسیکام جهت تسکین درد کمر استفاده کرد. گاهی به کسانی که کمردرد دارند، توصیه می شود از سونا و جکوزی استفاده کنند، اما این درمان برای یک زن باردار نه تنها مفید واقع نمی شود بلکه خطرناک هم هست. حرارت بالای بدن مادر باعث افزایش احتمال نقص جنین ...
حل مشکلات پوستی با این گیاهان در دسترس!
به گزارش پیک نکا ، با علل اصلی خشکی پوست آشنا شوید تغیرات آب و هوا به خصوص در فصول پاییز و زمستان گرفتن حمام داغ قرار گرفتن در معرض نور خورشید بدون استفاده از کرم ضد آفتاب اختلالات تیروئید کمبود آب بدن کار کردن با مواد شوینده در اینجا شما را با 8 گیاه دارویی که در درمان حساسیت های پوستی کاربرد دارند آشنا می ...
بهترین کرم مرطوب کننده طبیعی
به گزارش بهداشت نیوز، صبر زرد از نظر طب سنتی ایران گرم و خشک است و شیرابه آن به مصرف طبی می رسد. موارد استفاده درمانی: 1. تقویت کننده بدن است، یبوست را برطرف می کند و روده ها را تمیز می کند. 2. برای معالجه آسم مفید است، سوء هاضمه را برطرف می کند و در معالجه صرع مفید است. 3. اثر ضد کمردرد دارد وخون را تصفیه می کند. 4. برای برطرف کردن خارش ناشی ...
سرطان پستان در زنان، ارتباطی با درد پشت دارد؟
...> -استخوان های فوقانی در دست و پا -جمجمه اگر سرطان پستان به استخوان ها گسترش یافته باشد، این احتمال وجود دارد که فرد در محل گسترش سرطان احساس درد و رنج کند و این درد و رنج، پشت را نیز شامل می شود. درمان و مراقبت شخصی گام های اولیه برای درمان درد پشت در محیط خانه عبارتند از: -استفاده از داروهای ضد درد ضد التهابی مثل ایبوپروفن -انجام ...
سندرم پیش از قاعدگی، درمان خانگی
... - میل شدید به غذا - درد شکم - یبوست - آکنه - حساسیت پستان - خستگی اگرچه هیچ درمان واقعی برای PMS وجود ندارد، اما شما می توانید از برخی از روش های طبیعی و آسان برای درمان سندرم پیش از قاعدگی استفاده کنید. اگر علائم شما شدید تر است و فعالیت های روزمره شما را مختل می کند، با پزشک مشورت کنید. فرم شدید PMS به نام اختلال ناخوشی ...
درباره مسمومیت بارداری، همه چیزهایی که باید بدانید
هفته 20 بارداری تا 7 روز پس از زایمان رخ دهد و باعث بالارفتن ناگهانی فشار خون شود که اگر درمان نشود می تواند برای مادر و نوزاد کشنده باشد و خطر ابتلا به پره اکلامپسی در دوران بارداری را می توان با حفظ یک رژیم غذایی سالم و پرهیز از غذاهای خاص کاهش داد. علل مسمومیت بارداری دلایل مسمومیت بارداری ناشناخته است. ولی برخی معتقدند علل مسمومیت بارداری ناشی از ماده یا سمی است که جفت ...
فواید بوی لیموترش برای سلامتی
لیمو فشار خون را کاهش می دهد. از دست حشرات در امان باشید مورچه ها، مگس ها و پشه ها و دیگر حشرات مزاحم بعید است در خانه ای که بوی لیمو بدهد بمانند و دیگر نیاز نیست که از حشره کش های شیمیایی استفاده کنید. برای گرفتن نتیجه ی بهتر، می توانید شاخه های میخک را، به جای گلدان، در تکه های لیمو فرو کنید. بهتر نفس می کشید بوی لیموترش تاثیرات مثبت زیادی روی افراد مبتلا به حساسیت ...
