سایر منابع:
سایر خبرها
مسئولانی که در کوتاه مدت صاحب ثروت هنگفت می شوند باید جوابگو باشند
از مردم عذرخواهی می کنم اژه ای با اشاره به ناکارآمدی ها و مشکلاتی که قوه قضاییه با آنها روبه رو است گفت: با صدای بلند از همه کوتاهی هایی که داشتیم از مردم عذرخواهی می کنم؛ تمام وجود من مدیون مردم وطن و خون شهداست؛ ما تمام تلاش خود را برای رسیدن به همه ابعاد عدالت انجام خواهیم داد؛ همانگونه که امروز شما دانشجویان بیان کردید تا رسیدن به عدالت واقعی و عدالت در تمام زمینه ها فاصله داریم هنوز ...
نشانه های عجیب یائسگی در مردان
مردان مردی که از آندروپاز رنج می برد، باید توسط دکتر معاینه شود تا مشخص شود دچار بیماری خاصی نیست، زیرا ابتلا به دیابت نوع 2 و سخت شدن شریان ها نیز می تواند آغاز کننده ی علائم آندروپاز باشد. برای تعیین سطح هورمون تستوسترون در بدن مجموعه ای از آزمایش های خون مورد نیاز است. اگر سطح این هورمون در بدن پایین باشد نیاز به نگرانی نیست، زیرا برای این مسئله راه های درمانی وجود دارد. بسیاری از مردان ...
تمام گام هایی که شبها می توانید بردارید تا موثرتر وزن کم کنید!
آخر هفته)، می توانند وزن بیشتری را از دست بدهند. نوشیدن چای بابونه: چای بابونه حاوی مواد شیمیایی گیاهی است که به بهبود خواب کمک می کند. همچنین مطالعات نشان داده که چای بابونه به عنوان یک عامل ضد التهابی در بدن عمل می کند و اختلالات گوارشی و ناراحتی معده را کاهش می دهد ضمن به کاهش موثر وزن کمک می کند. مصرف پروتئین: تحقیقات جدید نشان می دهد که خوردن یک اسنک مختصر می تواند به ...
فواید بی نظیر پنیر که از آنها بی خبرید
با شیر گاوهایی تولید می شود که علف طبیعی و تازه می خورند. تصور می شود اسیدهای چرب امگا 3 برای سیستم قلب و عروق و مغز موثر است . 8 . پنیر و سلامت سلول ها سلول ها برای ساخت و ساز و ترمیم نیاز به پروتئین دارند. 28 گرم پنیر چدار حاوی 7 گرم پروتئین است. میزان پروتئین توصیه شده برای هر فرد به سن، اندازه بدن و میزان فعالیت وی بستگی دارد . چه زمانی مصرف پنیر برای شما خوب ...
15 اسفند بارداری در حال و هوای نوروز
... یکی از مسائلی که در حاملگی خیلی اهمیت دارد، مصرف زیاد سبزی و میوه است که خانم های حامله باید به جای تنقلات، این مواد را در برنامه غذایی خود قرار دهند تا نیازهای بدن آنها برطرف شود. باید توجه شود که خیلی از تنقلات مصرفی باعث بروز یبوست می شوند. یبوست به دلیل تغییرات هورمونی که اتفاق می افتد، علامت شایعی در طی حاملگی است و همان طور که بیان شد، تنقلات می توانند یبوست را ...
15 خوراکی مفید برای بیماران دیابتی
ها است که دارای ترکیباتی خاص است که باعث کنترل سطح قند خون و مانع از ابتلا و تشدید دیابت می شود. مصرف بروکلی حتی می تواند از قلب در برابر بیماری های قلبی حمایت کند. مصرف یک وعده بروکلی در روز ویتامین سی بدن را نیز تامین می کند. ماست کم چرب ماست کم چرب کربوهیدرات کمی دارد و ریسک ابتلا به دیابت نوع دو را کاهش می دهد و علاوه بر این برای سیستم گوارش بسیار عالی است. چای ...
بهترین غذاها برای کبد
سیر بخوریم. چرا؟ چون سیر سرشار از ترکیبات سولفور بوده که می توانند آنزیم های کبد را فعال کرده و ضایعات و سموم را از بدن دفع کنند. سیر غنی از سلنیوم است که ماده ی معدنی مهمی برای کمک به پاکسازی بدن محسوب می شود. کلم پیچ کلم مورد علاقه ی همه نیست اما اگر برای شما فرقی نمی کند سعی کنید بیشتر از آن بخورید چون باعث افزایش آنزیم های کبد شده و به پاکسازی بدن کمک می کند. ...
چیزهای عجیبی که باعث سکته قلبی می شوند
به گزارش بهداشت نیوز ، می دانید که یک رژیم غذایی بد و فعالیت جسمانی کم می تواند به قلب شما آسیب برساند. اما چیزهای آسیب زای دیگری نیز برای قلب وجود دارند که شما از آن ها آگاهی ندارید. در این مقاله به این چیزهای آسیب زا اشاره می کنیم و شیوه هایی را بیان می داریم که می توانند در سالم نگه داشتن قلب شما مفید باشند. مشکلات دندانی افراد مبتلابه بیماری لثه به احتمال بیشتری دچار بیماری ...
با این ادویه ها چهره خود را زیبا کنید!
...، مصرف دارچین باعث تحریک رگ های خونی و خون رسانی کامل به سطح پوست بدن تان می شود. شما می توانید به راحتی خودتان در منزل یک اکسیر جوانی بسیار مفید تهیه کنید. برای این کار کافی است تا مقداری پودر دارچین یا روغن عصاره ای آن را با 2 قاشق غذا خوری روغن زیتون یا وازلین مخلوط کنید و روی پوست صورت خود ماساژ دهید. 4- پودر سیر توصیه می کنیم، دفعه بعدی که خواستید در منزل پیتزای خانگی ...
کراتینه کردن مو و عوارض خطرناک آن
نوشته را بخوانید تا با این روش آرایش مو و مضرات آن بیشتر آشنا شوید. کراتین چیست؟ کراتین پروتئینی است که مو، ناخن ها و پوست را به وجود می آورد. کراتینه کردن فولیکول های آسیب دیده ی مو را ترمیم می کند. در نهایت مو های شما نرم و صاف می شوند. خیلی هم خوب است، ولی در نهایت باید بدانید که خیلی از محصولات صاف کننده ی مو مقدار زیادی فرمالدهید دارند. به همین دلیل است که خیلی ...
قبل از ازدواج چه آزمایش هایی باید بدهیم؟
سیستم های بدن را درگیر می کنند هم اگر شناسایی نشوند، می توانند روی کودک اثر بگذارند. این بیماری ها معمولا به صورت ژنتیک در کودک وجود دارند و بعد از زایمان تظاهر می کنند. در آخر هم دیگر عفونت ها مانند مننژیت و... اگر درمان نشوند و باعث ورم مغز و آنسفالیت شوند، می توانند باعث معلولیت کودک شوند. چه کسانی قبل از ازدواج باید آزمایش ژنتیک بدهند؟ نیمی از معلولیت ها بسته به عوامل ...
مراقبت از نوزاد در هفته های اول تولد
بخش بدن برای دریافت خون هستند. ممکن است سه ماه طول بکشد تا سیستم گردش خون نوزاد با محیط خارج از رحم سازگار شود، بنابراین انگشتان دست و پا، سرد می شوند. همانطور که نوزاد جنب و جوش بیشتری پیدا می کند گردش خون نیز بهبود می یابد و سرد بودن دست و پای نوزاد هم برطرف می شود. مشاهده خون در پوشک نوزاد همان هورمون های مادری که باعث بزرگ شدن بیضه ها در نوزادان می شوند، باعث تخریب واژینال ...
مکمل های جنسی را بشناسید
گردش خون در آلت تناسلی است. نیتریک اکساید رگ های خونی را گشاد می کند، بنابراین معقول جلوه می کند که آل- آرژینین آثار مفیدی در این مورد داشته باشد. مصرف این مکمل ممکن است باعث درد شکم، آروغ زدن و نفخ، اسهال و آثار جانبی دیگر شود. همچنین در مواردی ممکن است باعث واکنش حساسیت زای شدید شود یا علائم افراد دچار آسم را بدتر کند. 2) پروپینیل آل- کارنیتین: بدن شما اسیدآمینه را که برای سوخت وساز ...
خواص متنوع چای آویشن
مؤثر است. گردش خون را تحریک و جریان آنرا منظم می کند. هوش و قوه ادراک را زیاد می کند. اعمال اعضای جنسی را در بدن تحریک و تقویت می کند. در درمان بیماری های ریوی، زکام، برونشیت، آسم، گریپ، سیاه سرفه و آنژین مفید بوده و خلط آور خوبی است. موارد احتیاط یا منع مصرف تاکنون در مورد عارضه ی جانبی ناشی از مصرف مقادیر خوراکی آویشن یا فرآورده های وابسته، گزارشی داده نشده است ...
بهترین و بدترین غذا ها برای موهای تان
کنید این ادویه ی دوست داشتنی باعث بهبود جریان خون می شود که شامل جریان خون در پوست سرتان هم می شود. یعنی مواد مغذی بیشتری به فولیکول های مو رسیده و رشد سریع تری خواهند داشت. ضمنا دارچین می تواند طعم دهنده ی خوبی برای قهوه تان باشد بدون اینکه قند اضافی داشته باشد. بیشتر سیب زمینی شیرین و کدو حلوایی بخورید میوه ها و سبزی های رنگ روشن و نارنجی رنگ مانند سیب زمینی شیرین ...
چطور خواب خوب و کافی داشته باشیم؟
های تعطیل و آخر هفته نیز صدق می کند. چرا؟ از آنجا که بدن ما هوشمندانه ریتمیک است و با انسجام رشد می کند. بیدار شدن در ساعت مشخصی از روز، ریتم شبانه روزی بدن را تنظیم می کند، هورمون ها و متابولیسم نیز به خواب و بیداری مرتبط هستند. مطمئن شوید که واقعا بیدار شدهاید (در واقع بلند شوید)، بیداری در زمان مورد نظری که در نظر گرفته اید به شما کمک خواهد کرد تا بعد از خواب که یک الگوی تدریجی را برای خواب خود ...
فواید پیاده روی صبحگاهی؟
.... همچنین فشار خونتان همیشه تحت کنترل است. 2. افزایش سوخت و ساز 8 کیلومتر پیاده روی در صبح باعث افزایش میزان سوخت و ساز در بدن می شود. هضم غذا بهتر انجام شده، کالُری بیشتری می سوزانید و همیشه روی فرم هستید. 3. کاهش وزن زمانی که پیاده روی می کنید، عضلاتتان حرکت می کنند. در نتیجه انرژی بیشتری مصرف می کنید. برای تأمین این مقدار انرژی، بدن کالُری بیشتری ...
حرمت لحظه ها را می شناسم
اما مگر حجم دانسته های بشر در مقابل نادانسته ها چقدر است؟ هیچ است؛ هیچ. برای همین هم است که وقتی سرطان ریه پیشرفته لیندا برنجی ناگهان بهبود پیدا می کند، پزشک معالج می گوید: ما هیچ توجیه علمی برای این بهبودی نداریم. البته ماجرا برای خانم برنجی به یک سرطان ختم نمی شود. او تا کنون سه سرطان را پشت سر گذاشته و در حال حاضر هم برای چهارمین سرطان دوباره تحت درمان قرار گرفته و رو به بهبودی است ...
فواید فوق العاده سنگ پا برای بدن
ممکن است که فرد دچار مشکلاتی نظیر ترک کف پا و ... شوند. در واقع استفاده از سنگ پا موجب بهبود سیستم خون رسانی شده و به این طریق به دیابتی ها کمک می کند. کمک به افزایش قد کاربرد دیگر سنگ پا این است که استفاده از آن در افرادی که در سن رشد قرار دارند، با تحریک هیپوفیز مغز و تولید هورمون رشد، به افزایش قدشان کمک شایانی می کند. برای این کار بهتر است برای سنگ پا کشیدن ، پاها را به مدت 15 دقیقه در آب نمک گرم نگهداری کرده و سپس به انجام این کار بپردازید. منبع: الو دکتر ...
حقایقی جالب درباره موز
این تحقیق، ورزشکاران 90 دقیقه دویدند و به دنبال آن هم 90 دقیقه دوچرخه سواری کردند. هم چنین ورزشکاران در طول مسیر از PLASBO، مخلوطی از موز در شکل های مختلف استفاده کردند. محققان مشاهده کردند که مصرف میوه موز به صورت جامد به طرز چشم گیری توانایی انجام ورزش های استقامتی را افزایش داده است. آیا شما ورزشکاری هستید که می خواهید بدانید چه مقدار کربوهیدرات در موز وجود دارد؟ یا یک سوال بهتر، این ...
خواص آجیل چهار مغز
جلوگیری می کند، بر سلامتی پروستات اثر می گذارد و از تخریب سلول ها و DNA جلوگیری می کند. بادام حاوی منیزیم و پتاسیم است. زمانی که منیزیم به مقدار کافی در بدن موجود باشد در خون جریان می یابد، اکسیژن و مواد مغذی را سریع تر حمل کرده و جلوی افزایش ضربان قلب را می گیرد. مصرف بادام باعث تنظیم قند خون و فشار خون می شود. بادام هندی سرشار از ویتامین هایی، چون ویتامین A و ویتامین E و ...
اینگونه زیبایی درون تان را بروز دهید
به گزارش بهداشت نیوز : به گفته ی کارشناسان، این درخشش و زیبایی درون تان است که به شما احساسی فوق العاده داده و اطرافیان را جذب می کند، فقط باید آن را پرورش بدهید. در این مطلب توصیه هایی برای تان داریم تا بتوانید با زیبایی درون خود بدرخشید، هم پیش خودتان و هم نزد دیگران! 1. صاف بایستید چیزی که باعث می شود بالرین های ریزاندام، مربی های خوش رفتار یوگا و ژنرال های خانم در همان ...
تغذیه مناسب قبل از بارداری، مفیدترین خوراکیها
انجام فعالیت را دارید. روغن ماهی باعث رقیق شدن خون تان شده و جریان خون را در بخش های مختلف بدن افزایش می دهد. علاوه بر این روغن ماهی به افزایش میزان تستسترون در بدن هم کمک می کند – بله، زن ها هم این هورمون را دارند – بنابراین شما خیلی سریع تر برانگیخته خواهید شد. این غذاها را بخورید سبزیجات برگ دار، غلات کامل، تخم مرغ، حبوبات، گوشت، ماهی (یا مکمل های حاوی روغن ماهی) و آب – هرچه ...
تاثیر استرس بر پوست، مو، قلب، مغز و سایر اعضای بدن
.... اما با مصرف داروهای ضداضطراب بهبود می یابند. 4. مغز و حافظه استرس باعث افزایش یا کاهش ترشح بعضی از هورمون ها در مغز و بدن می شود. این تغییرات در مواقع لازم می تواند مفید باشد. برای مثال در جلسات امتحان، استرس با کاهش ترشح ملاتونین (هورمون آرام بخش) از خواب آلودگی جلوگیری می کند. همچنین با افزایش هورمون کورتیزول، قند خون را افزایش می دهد تا مغز به اندازه کافی قند بسوزاند و ...
تعداد انواع دیابت افزایش یافت!
نیز باعث افزایش سطح قند خون می شوند. هنگامی که سیستم ایمنی بدن به سلولهای تولید انسولین حمله کرده، آنها را تخریب می کنند دیابت نوع یک رخ می دهد. انسولین، هورمونی کلیدی برای کمک به شکست مولکولهای مواد قندی است. کارشناسان بهداشت و سلامت معتقدند سبک زندگی نادرست و چاقی از عوامل خطر ابتلا به دیابت بویژه در دیابت نوع دوم است؛ آن هم وقتی بدن به اندازه کافی انسولین تولید نمی کند یا ...
نوزاد در بدو تولد، مثل فیلمها نیست!
میلیا می گویند که طی چند هفته بعد از تولد برطرف می شود. چرا رنگش زرد است؟ اگر در روز دوم تا چهارم نوزاد زرد شده یعنی مبتلا به زردی است و باید به سرعت به پزشک مراجعه کرد. در غیر این صورت احتمال بروز آسیب های مغزی وجود دارد. چرا بند نافش سیاه شده؟ چون به صورت طبیعی بعد از تولد بند ناف سفید است اما به تدریج قهوه ای و سیاه می شود و در فاصله 2 تا 4 هفته می افتد. ...
نگهداری بند ناف بچه، شرایط مناسب
که باید تطابق کامل وجود داشته باشد، کاهش احتمال رد پیوند ناشی از GVHD، به دلیل تعداد کم سلول های T و سازمان یافته نبودن این سلول ها در خون بندناف، کاهش احتمال آلودگی ویروسی، عدم انصراف دهنده به علت درد یا بیماری یا رضایت وی به هنگام اهدا، تبادل اطلاعاتی بین بانک های مختلف و ... از مهم ترین مزایای استفاده از سلول های بنیادی خون بند ناف نسبت به سلول های بنیادی مغزاستخوان و خون محیطی است. ...
زمان غربالگری نوزادان، والدین نگران
) کم کاری مادرزادی تیروئید: این بیماری باعث کاهش سطح هورمون های غدة تیروئید و در نتیجه بروز عقب ماندگی جسمی و ذهنی شدید می شود. تشخیص به موقع و درمان دارویی مانع از بروز هر مشکلی شده و نوزاد به رشد طبیعی خود ادامه خواهد داد. 2) فنیل کتونوری: فنیل آلانین یکی از اسیدهای آمینة مهم و ضروری بدن است. نقص ژنتیکی آنزیم هایی که باعث مصرف فنیل آلانین در چرخة سوخت و ساز بدن می شوند، باعث افزایش سطح ...
اعتیاد شوهر به فیلمهای مستهجن
آنها را ناکافی می دانند (و برعکس). آسیب شناسی برخی آثار فاجعه آمیز این انحراف را می توان اینگونه برشمرد: 1. مشاهده مکرر و زیاد آن و در دسترس همه بودن این نوع فیلم ها (حتی به عنوان آموزش) باعث شکستن قبح و زشتی اموری است که اسلام، عقلاء و عرف جامعه آنها را زشت و قبیح می شمارند. حتی انسان های مؤدب و با نزاکت از بیان و ذکر برخی الفاظ که مستقیما اشاره به یکی از اعضاء بدن ...
با بهترین سنگ شکن کلیه آشنا شوید
...> افراد چاق، کسانی که قبلا سنگ کلیه داشته اند، آنها که عادت به نوشیدن آب کافی ندارند، اشخاصی که میزان کلسیم یا اسید اوریک در آزمایش ادرارشان زیاد است، بیماران دچار پرکاری غده پاراتیروئید، مصرف کنندگان گوشت و مواد پروتئینی زیادتر از حد تعادل و... بیش از دیگران مستعد ساخته شدن و افزایش سنگ در کلیه اند. به طور کلی بهترین خوردنی، آب و بدترینش نمک زیاد است. از آن جا که سنگ کلیه اغلب به سبب ...