سایر منابع:
سایر خبرها
این اشتباهات روزانه منجر به بیماری های مرگبار می شوند
سبب مرگ انسان شوند. کارشناسان براین اساس به افراد توصیه می کنند هر دو ساعت یکبار به مدت نیم ساعت از جای خود بلند شوند و به انجام کارهایی چون ورزش های کششی و قدم زدن بپردازند تا سلامت بدن آنها حفظ شود. - خوردن مقادیر بالای گوشت قرمز و پنیر هم به دلیل وجود پروتئین حیوانی IGF-1 می تواند در بدن انسان باعث رشد سلول های سرطانی شود. در جدیدترین پژوهش ها که در مجله ...
میدری: فقرا صدایی ندارند
... یکی از مواردی که به کشور آسیب زده، عدم یکپارچگی مالی است. منابع مالی ما به طور سنتی پراکنده است. سال 83، مشاور قائم مقام وزیر اقتصاد یعنی آقای صفایی فراهانی بودم. کارشناسان صندوق بین المللی پول در جلسه ای با مسؤولان وقت وزارت اقتصاد، توصیه کردند که به قانون اساسی خود برگردید؛ یعنی یک خزانه داری در کشور داشته باشید. در توضیح بیشتر گفتند که پول های شما متمرکز نیست. دولت ایران در حساب های مختلف ...
در دوران بارداری آب یخ ننوشید!
نشنیده باشید، نیاز به نوشیدن مقدار مناسبی از آب به طور روزانه است. آب که عنصر حیات است، بیش از 50 درصد از وزن بدن را تشکیل می دهد. دریافت آب کافی به شما کمک می کند هیدراته بمانید، سم زدایی کنید و انرژی داشته باشید. نوشیدن مایعات بیشتر کمک تان می کند از نگهداشت آب اضافی در بدن تان پیشگیری شود. و بدون تردید آب منجر به رشد مناسب جنین می شود. مطالعه ای که در سال 2002 انجام شد گزارش کرده است ...
فورت نایت و پابجی: نبرد بزرگ دنیای بتل رویال
. اینگونه شد که قبل از عرضه نسخه اصلی بازی، پابجی به رتبه اول تعداد بازیکنان آنلاین در استیم رسید و تمام رقیبان خود را شکست داد. اما حالا یک رقیب جدید برای پابجی پیدا شده. کمی بعد از عرضه نسخه دسترسی زودهنگام پابجی یک نام جدید بر سر زبان ها افتاد و به سرعت گسترش پیدا کرد. همه فورت نایت (Fortnite) را به خاطر حالت بازی بتل رویال می شناسند، اما در واقع بتل رویال فقط یکی از چند حالت تعریف شده ...
بخاطر سلامتی خودتان، آستین هایتان را بالا بزنید
به گزارش بهداشت نیوز ، روش های طب فشاری و طب سوزنی بدون استفاده از دارو و هرگونه عوارض، مقاومت بدن را نسبت به عوامل بیماری زا افزایش می دهند.به جای استفاده از داروهای شیمیایی، باید حدالامکان از روش های طبیعی و سنتی برای تسکین درد ها استفاده شود. روش هایی که نه تنها عوارض سوئی بر بدن ندارند بلکه باعث برگرداندن انرژی به بدن شده و احساس آرامش را در شما ایجاد می کنند. طب فشاری مانند طب سوزنی از ...
تغذیه دوران بارداری، مناسب مامان دوپینگی!
نی نی بان: همان طور که می دانید فولات، فیبر و آهن مواد مهم و مغذی هستند که برای شما و رشد کودکتان ضروری اند. چیزی که شما نمی دانید این است که می توانید تمام این مواد را با خوردن پیازچه به دست آورید اما برای به دست آوردن کلسیم چه باید کرد؟ از میان هزاران غذای سالمی که باید در طول بارداری خورد، ما چند غذای خوشمزه که مواد مقوی را در طول بارداری برایتان فراهم می کنند، آورده ایم. انجیر خشک ...
تغذیه دوران بارداری، معرفی 6 ماده معجزه گر
. البته یکی از بهترین راه حل ها برای رفع عوارض دوران بارداری، اجرای روش 6 وعده ای است یعنی کمتر خوردن اما بالا بردن دفعات. در خصوص فرآیند گوارش در طول دوران بارداری یک نکته مهم وجود دارد و آن اینکه همه چیز کند می شود و علت پنهان آن نیز فراهم آوردن زمینه برای جذب بهتر مواد مغذی است که البته سودمندی این تطابق عمدتا" برای جنین در حال رشد است زیرا مادرها عموما" تحت تاثیر این مکانیسم، به مشکلاتی هم چون ورم روده- معده و جمع شدن گاز دچار می شوند. ...
ورزش کنید تا زیباتر شوید
مردم نیوز : فواید ورزش و به طور کلی انجام فعالیت های بدنی تنها محدود و مختص به تناسب اندام نخواهد بود و می تواند برای ظاهر شما و زیبایی پوست و به طور کلی چهره تان بسیار مفید باشد. در ادامه مطلب امروز با این موضوع آشنا خواهید شد که چرا ورزش می تواند برای درمان آکنه، رفع چین و چروک ها و به طور کلی گرفتگی و خستگی پوست تان یکی از بهترین راه حل های ممکن باشد. دلایل زیادی وجود دارد که چرا ...
4 علامت سرطان مغز که نباید نادیده گرفته شوند
وجود داشته باشد، این سیگنال ها کاملا مختل می شوند و درنتیجه عملکرد طبیعی بدن آشفته می شود. اگر به تومور مغزی مبتلا باشید، ممکن است که هیچ دردی در اندام های بدن احساس نکنید، اما پاها یا بازوهای راست و چپ بدن تان احتمالا به درخواست همیشگی شما پاسخ صحیح نمی دهند. به علاوه، حساس ضعف در پاها می تواند از علائم کمبود ویتامین D هم باشد. 4. اختلال در ساختن کلمات یکی دیگر از علائم ابتلا ...
نقش استرس در بروز دردهای قلبی/درد قفسه سینه را جدی بگیرید
فعالیت تمام شود به بیماری قلب مربوط می شود، اظهار کرد: هر دردی که از ناف به بالا از فک تحتانی به پایین چه جلوی بدن، چه پشت بدن در آقایان بالای 40 سال هنگام فعالیت و غذا خوردن ایجاد شود باید مدنظر قرار بگیرد. در خانم ها تا 50 سالگی انتظار نداریم درد قلبی یا درد کرونری وجود داشته باشد، چراکه هورمون های استروژن و پروژسترون عامل حفاظتی دارند. این متخصص قلب و عروق در خصوص زمان بروز سکته زودرس ...
یازده نشانه تغییرات هورمونی که هر زنی باید بداند
مردم نیوز : 1- بروز ناگهانی آکنه آکنه و جوش های سر سیاه می توانند بر اثر بسته شدن منافذ پوست ایجاد شوند. با این حال، بعضی پزشکان معتقدند بروز ناگهانی آکنه اغلب به دلیل تغییرات ناگهانی هورمون ها است. برای مثال، میزان بسیار کم هورمون آندروژن منجر به ایجاد آکنه در سرتاسر بدن می شود. در اغلب مواقع این مسأله دلیل جوش های زیاد دوران نوجوانی است. 2- سردردهای مکرر ...
مغذی ترین غذاها برای سلامتی بدن
. پختن سالمون نسبت به کباب کردن و یا سرخ کردن آن،معمولا روش بهتری است زیرا هضم آن آسانتر خواهد بود. ژلاتین ژلاتین اغلب اولین غذایی است که افراد بیمار پس از عمل جراحی در بیمارستان می خورند زیرا هضم آن برای دستگاه گوارش راحت بوده و به درمان کم آب شدن بدن که ناشی از استفراغ و اسهال است، کمک می کند. بیماریهایی که غذاهای آسان هضم به درمان یا پیشگیری از آنها کمک می کنند: ...
اضطراب تان عادی است یا بیمارگونه؟
تواند نشانه هشداردهنده ای باشد زیرا بین بی خوابی و اضطراب رابطه ای نزدیک وجود دارد. - خودهوشیاری: اضطراب اجتماعی از موقعیت هایی ناشی می شود که مستلزم تعاملاتی در شرایط غیر قابل پیش بینی است. به طور مثال می توان به صحبت کردن پشت تلفن یا برقراری مکالمه در یک مهمانی اشاره کرد. افرادی که از اضطراب اجتماعی رنج می برند ناخودآگاه قضاوت دیگران را نسبت به خودشان بزرگ می کنند که این تصور می تواند با نشانه های ظاهری مختلفی از جمله افزایش ضربان قلب، تعریق، حالت تهوع و لرزش دست ها خود را نشان دهد. منبع: ایسنا ...
اگر گودی کمر دارید، آن را جدی بگیرید
درمان نیز متفاوت است. وی با تاکید بر اینکه گودی کمر را در مراحل ابتدایی می توان با انجام تمرینات ورزشی بهبود داد، خاطرنشان کرد: انجام تمریناتی که ناحیه شکم را تقویت می کنند همچون خوابیدن و شل و سفت کردن عضلات شکم در 15 ثانیه به رفع این مشکل کمک قابل توجهی می کند. این متخصص پزشکی ورزشی ادامه داد: 4 دست و پا روی زمین قرار گرفتن به صورت دراز کشیدن و گرفتن دست و پای مخالف، خم کردن و ...
آزمایشهای ضروری قبل از حاملگی، ویژه مادران آینده!
اینجاست که پای آزمایشات قبل از زایمان به میان می آید. با انجام آزمایش می توان از روند رشد نوزاد مطلع شد و مشکلات جنینی را خیلی زود تشخیص داد. اما همهٔ آزمایشات به طور مرتب انجام نمی شوند. پس باید از این مساله آگاه باشید. این مطالب که باید تا آخر آن را دنبال کنید، چون به شما کمک می کنند تا قبل از انجام آزمایشات اطلاعاتی راجع به آن ها کسب کنید. تست واجب برای مادران مصونیت از سرخچه ...
معجزه ی روغن خراطین؛ راست یا دروغ؟
از بدن ماساژ دهید تا جذب مناسبی صورت گیرد. اگر قرار است از این روغن برای افزایش حجم بافت سینه استفاده کنید، بهتر است قبل از مصرف زیر نظر متخصص طب سنتی در آن قسمت از بدن بادکش انجام دهید تا با افزایش خونرسانی، بهترین نتیجه را بگیرید. البته بازهم تاکید می کنم که نباید توقع معجزه از این روغن داشته باشید. نتیجه با یک بار مصرف حاصل می شود؟ به هیچ عنوان. برای رسیدن به هدف، باید حداقل ...
10 معجزه فصل سرما برای سلامتی
...> این سرما می تواند به شما در مبارزه با عفونت کمک کند بله، در زمستان ممکن است سرماخوردگی بیشتری داشته باشید (البته آنقدر ها هم زیاد نیست)، اما در واقع بدن شما بهتر به آماده کردن سیستم ایمنی پرداخته که به طور موثر به مبارزه با عفونت کمک می کند. مطالعات نشان داده اند که سیستم ایمنی بدن می تواند در هنگام سرد شدن فعال شود، و این باعث افزایش توانایی فرد برای مبارزه با عفونت ها می گردد. ...
درمان بی میلی زنان، راهکارهای موثر
رابطه جنسی بعد از ازدواج علاوه بر ارضای نیاز فردی و بهبود روابط خانوادگی، اجتماعی و بقای نسل، به سلامت جسمانی، طول عمر و کیفیت زندگی کمک می کند.دکتر نجات بخش متخصص طب سنتی ایرانی شما را با این مشکل و راهکارهایی که از نگاه طب سنتی برای برطرف کردن آن وجود دارد، آشنا می کند حاشیه ها را در نظر بگیرید افرادی که به تنگی نفس، تپش قلب و لرزش بدن دچار هستند نباید تا زمان برطرف کردن مشکل ...
سالی چند ایرانی به دلیل هزینه های سلامت “فقیر” می شوند؟
، خدمات تشخیصی، خدمات سلامت سالمندان، هزینه های مربوط به پرداخت حق بیمه (پایه و تکمیلی) هزینه های مربوط به تهیه هدیه غیر نقدی برای ارائه دهندگان خدمات، هزینه های مربوط به از کارافتادگی، کاهش بهره وری، ایاب و ذهاب، اسکان، خوراک، هزینه های مربوط به فناوری های اطلاعات و ارتباطات در طول درمان و هزینه های ناملموس مانند افسردگی ، استرس و اضطراب و استرس و .... اشاره کرد. هزینه های مستقیم سلامت ...
طرز تهیه محلول موبر + روش خانگی
...؛ موهای زائد موهای مزاحمی هستند که فریاد بانوان را دراورده است. روش های مختلفی برای از بین بردن موهای زائد دست و پا وجود دارد که یا شیمیایی هستند و باعث به وجود آمدن خطرات جبران ناپذیر در بدن می شوند و یا باعث زبرترشدن موها می شوند. اما می خواهیم به شما بگوییم چطور در خانه محلول موبر درست کنیم؟ پس طرز تهیه محلول موبر در خانه را در این مقاله بخوانید تا آسیب کمتری را به سلامتی خود بزنید. ...
تسکین گردن درد با ورزش
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار ، گردن درد دارید و نمیدانید چگونه این درد را تسکین دهید؟ شما میتوانید با تقویت عضلات گردن از حالات نامناسب و کششهای عضلانی که باعث درد میشوند جلوگیری کنید. در اینجا دو نمونه از ورزشهای مناسب برای آنکه احساس بهتری داشته باشید به شما آموزش خواهیم داد. مزایای تقویت عضلات گردن شاید شما فکر کنید که تمرینات بدنسازی فقط مخصوص ورزشکاران است در حالی که ...
چکار کنیم تا در عید نوروز چاق نشویم؟
با نزدیک شدن به عید نوروز یکی از دغدغه های اصلی همه، چاقی در این ایام است. خوردن تفقلات، آجیل و شیرینی در روزهای عید سبب افزایش اشتها و پرخوری بیشتر می شود و نتیجه آن اضافه وزن زیاد طی 2 هفته است و پس از آن باید با رژیم های سخت و ورزش تلاش کنیم تا این اضافه وزن را جبران کنیم. پس بهتر است از قبل برای عید نوروز برنامه داشته باشیم تا دچار اضافه وزن نشویم. در این مطلب به شما می گوییم چکار کنیم تا در ...
این نوع دردهای قاعدگی خطرناک است
طول زندگی همراه فرد خواهد بود، چه زایمان داشته باشد، چه نداشته باشد. البته این پدیده به ندرت دیده می شود. دومین مورد، نوعی از مشکلات است که اختلالات قاعدگی ثانویه نامیده می شوند. اختلالات ثانویه نرمال نیستند. آندومتریوز، بیماری اصلی است که این اختلالات را ایجاد می کند. برخی دختران جوان نیز دچار آندومتریوز می شوند. از زمانی که فرد درمان شود دیگر ناراحتی و درد نخواهد داشت. در تعریف ...
احتمال بارداری با کاندوم سالم، چه اندازه است؟
تخمک گذاری کافی است زمانی را که دوره پریود بعدی شما آغاز می شود در نظر بگیرید، سپس 12 تا 16 روز از آن کم کنید. این چند روز، همان محدوده زمانی است که احتمال تخمک گذاری خانم ها در آن بسیار زیاد است. برای خانم هایی که یک دوره کامل آنها 28 روز طول می کشد، چهاردهمین روز معمول روز تخمک گذاری است. برای استفاده از این روش، شما باید بدانید که دوره کامل شما معمول چند روز طول می کشد. حال شما باید در این بازه زمانی دقت بیشتری در رابطه جنسی داشته باشید تا احتمال بارداری برنامه ریزی نشده کاهش یابد. ...
درمان زود انزالی در مردان، تاثیر دارچین!
. دارچین باعث رقیق شدن خون و افزایش خون رسانی بهتر به اندام تناسلی و در نتیجه درمان زود انزالی خواهد شد. و اما در آخر حتمأ به شما توصیه می کنیم که حتمأ از پودر دارچین بر روی غذاهای خود بپاشید و از مصرف سیگار به دور باشید. و مطئنأ در کوتاه ترین زمان باعث درمان زود انزالی خواهد شد. بهتر است که در طول این مدت از نوشیدنی های گرم و شیره خرما و یا شیره انگور زیاد استفاده کنید. حتمأ مصرف خرما هم به تنهایی می تواند تاثیر بسیار مفیدی برای درمان زود انزالی داشته باشد. ...
خواب خوبم آرزوست
فیزیولوژیک خود که عملکرد آن مغزی است آشنا است. اگر به دنبال خواب مفید و زندگی سالم هستیم باید برای آن تلاش کنیم چراکه تپش قلب، ناراحتی فکر و ذهن، اختلال حواس، عدم تمرکز، بی اشتهایی و چاقی تنها بخشی از مشکلات ناشی از اختلال خواب است. ضمن اینکه وقتی شما به طور مرتب فکر و خیال کنید و درگیری داشته باشید به مرور اختلال خواب می تواند به شکل آلزایمر در فرد ظاهر شود. در این میان نباید از اهمیت داشتن رژیم ...
اظهارات روحانی درباره علم شبیه شوخی بود/ مهمترین خسارت برجام پذیرش منطقه ممنوعه علمی بود
. واردات خمره ای است یعنی شما پول می دهید و جنس وارد می کنید، اما اگر نیاز به توانمندی داشته باشید، باید این توانمندی را ایجاد کرد. لذا داشتن سیاست علمی science policy بسیار ضروری است. این تحلیل گر سخنان خود را اینگونه ادامه داد: سیاست علمی یعنی ما چه اهدافی داریم و برای آن چقدر باید سرمایه گذاری کنیم. بنابراین لازمه هر دولت و حکومتی است که ابتدای کار خود و یا حتی قبل از اینکه وارد کار ...
راهکارهایی طلایی برای خداحافظی با استرس
...> استرس احساسی است که زمانی به شما دست می دهد، که فشار بیشتر از آنچه شما به آن عادت داشته اید برشما وارد شود. زمانیکه شما دچار استرس می شوید، بدن شروع به ترشح هورمون هایی می کند که سرعت تپش قلب را بالا برده، تنفس شما را سریع تر کرده و میزان انرژی بیشتری به شما می دهد. بعضی از انواع استرس عادی و حتی مفید بوده و بدون آن شما انگیزه ای برای فعالیت ندارید. بعضی ها معتقدند این نوع استرس ...
راههای افزایش شانس باروری، تاثیر مکمل های دارویی
کارآمدی است که عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد. مصرف روزانه آن نیز می تواند از کم خونی و اختلالات مختلف عصبی جلوگیری کند. ال کارنیتین ال کارنیتین آمینیو اسیدی است که برای درمان طبیعی ناباروری، به خصوص برای مردان، ضروری است. ال کارنیتین موجب تولید طبیعی اسپرم، تعداد بیشتر سلول های اسپرم و افزایش شانس باروری می شود. این ماده نه تنها سطح اسپرم بلکه سلامت سلول های ...
عوامل استحکام زندگی زناشویی، ترفندهای موثر
سعی می کنند تعارض به وجود آمده را حل کنند و یا تحمل نمی کنند و فورا به آخرین راه فکر می کنند و با فکر کردن به جدایی، دست از تلاش می کشند و امید به بهبود اوضاع و حل مشکل را از دست می دهند. البته اشتباه نکنید تحمل اعتیاد، خشونت و همسرآزاری درست نیست و نباید تحمل این شرایط ظالمانه را با صبر و بردباری اشتباه کرد؛ ولی اگر همسر شما فقط کاری را انجام می دهد که مطابق میل شما نیست یا عقیده ای ...