خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
با خوردن این خوراکی ها اشتهای خود را کنترل کنید
قند خون در حد سالم دارند. این کربوهیدرات ها باعث افزایش باکتری های مفید روده و بهبود فرایند هضم غذا بعلاوه افزایش ایمنی بدن خواهند شد. جو: این را بدانید که تنها دو وعده روزانه مصرف جو، کلسترول ال دی ال یا مضر را تا بیش از 5 درصد در عرض شش هفته کاهش می دهد. بتاگلوتان موجود در جو باعث دفع ال دی ال از بدن می شود. کنگر فرنگی: آرتیشو یا کنگر فرنگی داروی لاغری است و کسانی که می ...
پیشگیری و درمان کم آبی در نوزادان
اولین قدم با تغذیه بیشتر شیر، سپس با استفاده از تزریق وریدی مایعات درمان می شود. البته در ادامه ی درمان این مایعات حتی از طریق خوراکی نیز می تواند بسیار کمک کننده باشد. در کودکان سنین بالاتر دادن سوپ، آب، آب میوه می تواند آب از دست رفته بدن را جبران کند. در سنین نوزادی تب های بالای 39 درجه نیز می تواند یکی از مهم ترین علل کم آبی تدریجی بدن باشد؛ بنابراین در صورت مشاهده علائم تب در نوزاد خود به عارضه ای همانند کم آبی نیز توجه داشته باشید. ...
فوائد خوابیدن با جوراب
می گذارد. معمولا شرایط فرد مبتلا به این بیماری هنگام سرما یا مضطرب بودن وخیم تر می شود. هنگامیکه فرد دچار حمله می شود جریان خون به دست ها و پاها کاهش پیدا می کند. افرادی که برای اولین بار دچار حمله رینود می شوند باید با پزشک مشورت کنند. پوشیدن جوراب هنگام خواب علائم بیماری را کاهش می دهد و همچنین گرمای بدن را در طول روز حفظ می کند. علاوه بر این بسیاری از زنان در دوره یائسگی دچار گُرگرفتگی می شوند. تاثیر پوشیدن جوراب در کاهش دمای مرکزی بدن در طول شب می تواند در پیشگیری از گرگرفتگی نیز مفید باشد. ...
چگونه سوختگی را درمان کنیم؟ +راه های طبیعی
به گزارش بلاغ ، همه تلاش و دقت ما باید بر این باشد که دچار سوختگی نشویم اما ممکن است این مشکل به صورت ناخودآگاه برای شما رخ دهد. سوختگی یکی از شایع ترین صدمه های خانگی است که همه ی ما خواه ناخواه یکبار به آن دچار شده ایم. سوختگی باعث مرده شدن سلول های پوستی می شود. اکثر مردم، بسته به علت و درجه ی آسیب می توانند بدون عواقب سلامتی جدی از سوختگی بهبود یابند. اما سوختگی های جدی تر به ...
با قاتلین شکم های بزرگ آشنا شوید
شده نشان داد ارتباط قوی میان مصرف کلسیم و ساختار بدنی وجود دارد. بدن شما هورمون هایی ترشح می کند که امکان استفاده بهتر از کلسیم را به شما می دهد. مساله این است که در همان حین، بدن شما سیگنال هایی را به سوی سلول های چربی، از جمله چربی های شکمتان، می فرستد تا آنها را نگه دارد. لبنیات شامل شیر و پنیر (به خصوص پنیر سوئیسی) و ماست منابع غنی کلسیم است. توصیه می شود این لبنیات را در ...
تاثیر ورزش بر زیبایی
میزان این نوع پروتئین در بدن، پوست تان انعطاف پذیر، سفت و محکم باقی می ماند. 3- رفع آکنه ورزش منظم و بر مبنای قاعده صحیح موجب تقویت دستگاه گردش خون بدن می شود و پوست شما را به خوبی تغذیه می کند. خون رسانی کامل به پوست تان هم به معنای رسیدن اکسیژن لازم به آن است. علاوه بر این، ورزش کمک می کند تا با تعریق بیشتر سموم زائد از بدن مان دفع شود و منافذ بسته شده پوست باز شوند. تغییرات ...
تناسب اندام/ با این ترفندها هنگام پیاده روی بیشتر کالری می سوزانید!
در زمان مناسب و درست صورت بگیرد، می توانید بهترین نتیجه را از آن بگیرید و همچنین تاثیر فراوانی بر سلامت قلب شما خواهد داشت. در این مطلب شما را با ترفندهایی که کمک می کند حین پیاده روی کالری بیشتری بسوزانید، آشنا می کنیم. با سرعت متفاوت حرکت کنید پیاده روی ای که تمام مدت با گامهای یکنواخت انجام شود کالری کمتری مصرف می کند. به جای اینکه در پیاده روی سرعت ثابت و گامهای یکنواخت داشته ...
هرآنچه که باید درباره ی خنک کننده های کارت های گرافیکی بدانید
ای مناسب امری ضروری و مهم به شمار می رود. یکی از مواردی که بسیاری از کاربران بی توجه از کنارِ آن عبور می کنند، طراحی خنک کننده کارت گرافیک است. تمامِ خنک کننده ها به یک شکل طراحی نشده اند و انتخاب شما تأثیر مستقیمی بر کارایی دیگر قطعات سخت افزاری دستگاه تان خواهد گذاشت. علاوه براین، انتخاب سیستم خنک کننده ی مناسب نیز می تواند هزینه ی زیادی داشته باشد؛ بنابراین انتخاب گزینه ای که در کنار ...
سرنخ های عضلانی از وضعیت سلامت بدن
برابر استرس و بیماری کمک می کنند. توده عضلانی در بهبود کنترل قند خون، ارتقا کیفیت خواب، تقویت سلامت روانی، کمک به ریکاوری پس از مصدومیت یا بیماری، و حفظ انعطاف پذیری و سلامت در سال های پیری نیز نقش دارد. بدن انسان بیش از 600 عضله دارد که حدود 40 درصد از وزن بدن را تشکیل می دهند. از طریق ورزش منظم و دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم، شما بهره مندی از مقدار مناسب توده عضلانی امکان ...
علت پره اکلامپسی چیست؟
در حاملگی های قبلی پره اکلامپسی داشته اند باید در جلسات قبل از تولد بیشتر شرکت کنند. در عارضه اکلامپسی دارو های زیر ممکن است توصیه شوند: دارو های مورد استفاده برای کنترل فشار خون مزمن بالا در دوران بارداری عبارتند از: - دارو های ضد فشارخون: برای کاهش فشار خون تجویز می شود. - متیل دوپا. - نیفدیپین. - هیدرالازین: این دارو داخل وریدی به سرعت برای کاهش فشار خون به ...
تنظیم چربی خون با مصرف این خوراکی ها
(حدود 55 گرم) پنیر می خورند، سطح HDL بالاتر و LDL پایین تری نسبت به افرادی دارند که مقدار کمتری پنیر در برنامه روزانه شان مصرف می کنند. 4. وعده غذایی تان را با سوپ شروع کنید. بررسی ها نشان می دهد افرادی که در آغاز وعده غذایی شان، سوپ میل می کنند، کالری کمتری در طول روز دریافت خواهند کرد و در عین حال احساس گرسنگی ندارند. 5. جو را در برنامه غذایی تان بگنجانید. این ماده غذایی منبع غنی ...
پیشروی چراغ خاموش بیماری کلیوی با تغییر سبک زندگی
بدن دفع و باقی مانده یعنی حدود 198 لیتر به بدن باز گردانده می شود. همچنین این عضو بدن تنظیم فشار خون ، تعادل الکترولیتی و تولید سلول های قرمز خون را برعهده دارد و چنانچه کلیه ها یک روز وظایف خود را به درستی انجام ندهند ، عملکرد بیشتر ارگان های بدن ، بویژه قلب مختل می شود . کلیه، هورمون های تنظیم فشار خون را می سازد. به همین علت بیماری کلیه باعث افزایش فشار خون می شود. برعکس این مساله نیز ...
درمان کلیه درد؛ چه راهکارهای خانگی برای این مشکل وجود دارد؟
کلیه ها یکی از مهم ترین اندام های بدن هستند که وظیفه آنها دفع سموم بدن است. این اندام تعادل اسید را در بدن حفظ می کنند. همچنین فشار خون را منظم کرده و سموم ضایعات بدن را دفع می کند. عادات غذایی خاص و یا عفونت های دیگر در بدن ممکن است موجب ایجاد مشکل و ناکارآمدی در کلیه ها شود که نتیجه آن درد وحشتناک و غیر قابل تحمل در ناحیه کلیه هاست. کمر درد، تب، خستگی، بی اشتهایی، احساس ...
تغذیه در دوران شیردهی، چه اهمیتی دارد؟
شیردهی ادامهٔ طبیعی دوران بارداری است. بارداری را به عنوان تجربه ای هجده ماهه در نظر بگیرید. نه ماه اول برای تشکیل و تکامل جنین و نه ماه بعدی برای شیر دادن به او. البته بسیاری از مادران بیش از نه ماه به کودک شان شیر می دهند. مدت شیر دادن شما هر چقدر باشد، بسیار مهم است به خاطر داشته باشید که لازم است به همان اندازه که در دوران بارداری مراقب خودتان بودید در دوران شیردهی نیز از خودتان مراقبت کنید ...
معجزه آب سبزیجات در داشتن اندامی متناسب و زیبا
گرسنگی را از بین می برند؛ استفاده از سیب و هویج هم مانع از اشتهای کاذب می شود. این محقق و محقق طب سنتی در مورد خواص آب گریپ فروت اضافه کرد: آب گریپ فروت خاصیت چربی سوزی دارد و باعث کاهش فشار و قند خون می شود، در نتیجه خوب تر هست همراه با عسل استفاده گردد. نوشیدنی موثر برای چربی سوزی عظمایی تاکید کرد: کسانی که دچار اضافه وزن و چاقی می باشند باید در لیوان آب جوش ولرم ...
پروین:اجازه بدهید سرمربی قضیه مسلمان را حل کند/ با تشویق های مردم یاد دهه 60 افتادم
اسطوره باشگاه پرسپولیس که حسابی هم از سوی هواداران تحویل گرفته شد به همراه کامیار زروانی دوست صمیمی اش و نوه خود والارضا به استادیوم آزادی رفت. شنیدن تازه ترین حرف های علی پروین خالی از لطف نیست. *شما که معمولاً به استادیوم نمی روید. چه شد که این بار... به دو دلیل؛ اول آنکه هوا گرم بود. شما می دانید من خیلی سرمایی هستم و نمی توانم توی زمستان به استادیوم بروم. دوم هم شهرآورد را ...
چند حقیقت شگفت انگیز درباره گریه کردن
شفاآنلاین سلامت گریه عملی طبیعی، سالم و شفا بخش است و خنده زندگی را برای شما رضایت بخش می کند. به گزارش شفاآنلاین ، فواید گریه را می دانید یا اینکه شما هم فکر می کنید گریه برای سلامتی مضر است؟ درست است که غم و اندوه عامل بیماری و پیری است اما فراموش نشود که گریه در حد معمول با دفع سموم بدن موجب سلامت بدن و پوست می شود؛ تحقیقات نشان داده است که گریه هم می تواند برای سلامت خوب باشد، اگر ...
پیام تبریک مدیر عامل بانک رفاه به مناسبت روز زن
معجزه آفرینش خداوندی و سرشته در کالبد یک زن است، زنی که تجلی وجودی او در نظام هستی، تمثیلی شایسته از تکامل و تعالی در تمامی عرصه های زندگی است. امید است با پیروی شایسته از آن حضرت، اندیشه های متعالی ایشان را در زندگی خود جاری و ساری کنیم، تا بتوانیم با قلبی آکنده از معنویت و اخلاص بر مشکلات فائق آئیم و آرزو می کنم همه ما توفیق آن را داشته باشیم در تمام شئون زندگی، ادامه دهنده طریق متعالی آن حضرت باشیم. امیدوارم سایه پر مهر شما بزرگواران سایبان کانون گرم خانواده تان باشد و در پناه الطاف بیکران خداوند متعال همواره سلامت و تندرست باشید. محمدعلی سهمانی ...
بیرون ریختن مایع منی از واژن و احتمال بارداری
. اما هیچ لزومی ندارد که ورود اسپرم به بدن در همان روز و ساعتی باشد که تخمک آزاد میشود . بلکه حتی گاهی بهتر است قبل از خروج تخمک، اسپرم از قبل در آنجا حضور داشته باشد ! 2. دومین اشتباه : برای باردار شدن باید نیم ساعت پس از نزدیکی پاها رو بالا نگه داشت تا کل مایع منی جذب بشه ! خیر ! در هر بار انزال ، حدود 3-4 میلی لیتر مایع منی در واژن تخلیه می شود . این ...
به هر رژیمی برای لاغری اعتماد نکنید
دو نوع حرارتی و لرزشی وجود دارند؛ ولی هیچیک مجوز FDA (اداره غذا و دارو آمریکا) را ندارند. با لرزش و حرارت این کمربند ها فقط آب میان بافتی کاهش می یابد؛ اگر چربی ها حرکت کنند و وارد جریان خون شوند ممکن است باعث ایجاد خطر سکته قلبی و مغزی از طریق مسدود کردن عروق هم شوند. نمی توانیم از امواج مغناطیسی بر بدن به عنوان روش لاغری استفاده کرد، زیرا برای ضربان قلب و مغز ممکن است مضر باشد و ایجاد تهوع، سردرد ...
معجزه آب سبزیجات در داشتن اندامی متناسب
لاغری بیان کرد: مصرف سیب و گلابی برای مبتلایان به چاقی مفید است؛ این میوه ها سرشار از فیبر هستند و احساس گرسنگی را از بین می برند؛ استفاده از سیب و هویج هم مانع از اشتهای کاذب می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره خواص آب گریپ فروت افزود: آب گریپ فروت خاصیت چربی سوزی دارد و باعث کاهش فشار و قند خون می شود، بنابراین بهتر است همراه با عسل مصرف شود. نوشیدنی موثر برای چربی سوزی ...
نشانه های پنهان دیابت را بشناسید
طور کامل بررسی شود. افزایش تشنگی: یکی از شناخته شده ترین علائم پیش دیابت و دیابت است، تشنگی بیش از حد در جواب قند اضافی موجود در خون اتفاق می افتد. بدن میخواهد قند اضافی را به صورت ادرار خارج کند، به همین دلیل مجبورتان می کند بیش از حد معمول آب بنوشید. به همین دلیل دائم احساس تشنگی می کنید. زخمی که دیر خوب می شود: اگر شما دچار کبودی و یا زخمی شده اید که دیر از بین می رود، باید ...
اسیدهایی را که برای پوست تان مفید هستند بشناسید
ویتامین آ به دست می آید و قادر به انجام هر کاری است؛ از کم کردن خطوط ریز و چین و چروک ها گرفته تا معکوس کردن آسیب های نور خورشید و افزایش خاصیت کشسانی پوست. محصولات مراقبی حاوی رتینول که نیازی به تجویز پزشک ندارند نتایج قابل توجهی بر پوست خواهند داشت. 6- آسکوربیک اسید آسکوربیک اسید که با عنوان ویتامین سی هم شناخته می شود، عنصر مناسبی برای کسانی است که به دنبال بهبود سلامت پوست شان ...
از رژیم غذایی ماکروبیوتیک چه می دانید؟
همچنین سلامتی جسم و ذهن آنها را تضمین می کند. در رژیم غذایی ماکروبیوتیک افراد تشویق می شوند که به طور منظم غذا خورده و غذا را به خوبی بجوند. در این سیستم، افراد باید به اندازه کافی تحرک داشته و ضمن اینکه مثبت عمل کرده و فکر می کنند، باید همواره به بدن خون توجه کرده و از شرایط جسمی خود مطلع باشند. قدمت این رژیم غذایی به دهه 60 میلادی برمی گردد. به طور ...
مواردی که گردش خونتان را بهبود می بخشد
به گزارش چالوس ما ، سیستم گردش خون با پمپاژ قلب عمل کرده و این مایع قرمز رنگ را در کل بدن به گردش در می آورد.به نقل از زندگی آنلاین به طور کلی سلامت افراد در گرو عملکرد هر چه بهتر سیستم گردش خون می باشد. زیرا خون، اکسیژن و مواد مغذی را به بافت ها و سلول های بدن می رساند؛ بنابراین چگونه می توان عملکرد سیستم حیاتی مورد بحث را بهبود بخشید؟ به طور کلی به عنوان یک نقطه شروع، سه ...
با این خوراکی ها ریه هایتان را از آلودگی و سموم پاک کنید
التهابی است و منجر به پاکسازی ریه ها و بهبود سلامت تنفس می شود. زردچوبه اثرات مخرب ناشی از آلودگی هوا و دود سیگار را نیز از بین می برد. غذاهای با منیزیم بالا: کمبود منیزیم می تواند بر عملکرد ریه تاثیر بگذارد و عوارض ریوی به همراه داشته باشد. در عوض دریافت منیزیم کافی منجر به تقویت عضلات ریه شده و شانس ابتلا به بیماری های تنفسی از جمله آسم را کاهش می دهد. آب: عوارض جانبی بسیاری برای ...
راه های چاق کردن صورت!
سوزاندن چربی بیشتر از زیر لایه های پوست تان است. پس حتما میزان کافی کربوهیدرات را در رژیم غذایی خود بگنجانید تا مانع از سوزاندن چربی هایی شوید که می توانند صورتمان را چاق کنند. غذاهای سالم شما محصول غذاهایی هستید که در طول روز صرف می کنید! اغلب اقلام غذایی ما حاوی ویتامین ها، املاح معدنی و آنتی اکسیدان هایی است که برای بهبود بدن و سلامت صورت مان لازم است. اگر به دنبال مواد غذایی ...
6 داروی متداولی که اغلب اشتباه مصرف می کنید
داروها می تواند بیانگر ابتلا به مشکلات گوارشی شدید باشد . داروهای سرماخوردگی و آنفلوآنزا: برخی از دسته های دارویی بدون نسخه برای درمان عطسه، گلودرد، سردرد، تب، آبریزش بینی و ... می تواند با عوارض جانبی مانند افزایش فشار خون، تشدید علائم آسم، و یا احتباس ادراری شود. این مهم است که دوز مناسب این داروها را طبق برچسب روی آنها مصرف کنید و یا با پزشک تان در مورد دوز مناسب دریافتی مشورت ...
خواص شگفت زعفران
فشار خون کمک می کند . سلامت قلب از دیدگاه طب سنتی زعفران تمایل و نفوذ مواد غذایی و داروها را به قلب افزایش می دهد. همچنین مصرف آن شادی آور بوده و تقویت کننده قلب است . بزرگان طب سنتی توصیه می کنند که در ترکیب داروهای مورد استفاده برای بیماران قلبی زعفران اضافه شود تا هدایت و نفوذ دارو به قلب بهتر انجام شود . بهبود گوارش دم کرده ی زعفران موجب ...
حالت تهوع در دوران حاملگی، علل اصلی
.... بنابراین مصرف غذاهای حاوی ویتامین B6 و یا مکمل های دارویی آن تحت نظر پزشک زنان و زایمان می تواند تا حد زیادی از مشکلات تهوع در دوران باردار بکاهد. ویتامین B6 در دوران بارداری تحریکات معده را که منجر به بروز تهوع و استفراغ می شود را کاهش می دهد. ویتامین B6 از جمله ویتامین های محلول در آب است که در رفع تهوع موثر است. این ویتامین در مواد غذایی زیر وجود دارد: گردو، بادام زمینی، لوبیا سفید ...
