خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه های تشخیص رژیم های تقلبی
، خوردن پیدا می شود چون حس می کنند که این نوشابه ها چاق کننده نیستند و باعث افزایش ولع به خوردن می شوند. واژه رژیمی به معنای کم کالری نیست و نمی توان نا محدود آنها را مصرف کرد . تبلیغات در گذشته در مورد آب درمانی زیاد بوده و حتی مصرف تا روزی 6 لیتر هم توصیه میشده است. که علمی نیست . زیرا چنین رژیمی سبب رقیق شدن شیره گوارشی ، ادم (ورم ) و سوء تغذیه افراد می شود . مصرف آب کرفس ، شوید ، جعفری تاثیری در ...
شیوع بیماری های کلیوی در ایران/ شرط داشتن کلیه سالم
دکتر حسین کرمی در گفتگو با خبرنگار مهر در آستانه روز جهانی کلیه در خصوص شایع ترین بیماری کلیوی، اظهارداشت: بیماری سنگ کلیه در همه دنیا وجود دارد. شیوع بیماری سنگ کلیه در کشور حدود 8الی 10درصد است ، این بیماری در مردان به نسبت شایع تر از زنان است. وی افزود: سنگ کلیه در هر سنی اتفاق می افتد. هر چه سن ابتلا به آن پایین تر باشد، اغلب علت آن بیماری های زمینه ای است. ما در افراد کم سن و سال ...
دیابت را با آب سبزیجات ضربه فنی کنید
دیابت یکی از شایع ترین بیماری های متابولیکی است؛ در این عارضه توانایی تولید هورمون انسولین در بدن از بین می رود یا بدن در برابر انسولین تولید شده مقاوم می شود بنابراین این هورمون نمی تواند عملکرد طبیعی خود را انجام دهد؛ انسولین هورمونی است که مواد غذایی و نشاسته ای را در بدن به انرژی تبدیل می کند. عوامل ژنتیکی، چاقی، کم تحرکی، عصبانیت و استرس در بروز دیابت نقش موثری دارند؛ دیابت چند ...
یائسگی با چه علائمی در زن آغاز می شود؟
نیست و به دلیل اختلالات هورمونی و کمبود میزان استروژن رخ می دهد به عبارتی وقتی تخمک گذاری به طور فیزیولوژیک انجام نشود، یعنی مرحله دوم بعد از آزاد شدن تخمک که همان ترشح پروژسترون است اتفاق نیفتد، بافت آندومتر برای کاشته شدن جنین احتمالی یا ایجاد قاعدگی آماده نمی شود و افزایش ضخامت این بافت به دلیل انجام نشدن تخمک گذاری باعث ریزش نامنظم قسمت هایی از آن و خونریزی می شود. سن شروع بائسگی ...
پوست هرگز نمی خوابد؟
را شب ها توصیه می کنند داروهای ضدآکنه هستند. نمونه بارزشان هم لایه بردارها هستند که سبب پوسته پوسته شدن پوست بدن می شوند و این حالت در طول روز که فرد مرتب در حال ارتباط با افراد مختلف اجتماعی است چندان خوشایند نیست. در مورد ماسک ها و اسکراب ها هم باید بگوییم که فرد در طول شب بهتر می تواند آنها را روی پوستش پوشش دهد و سر جای خود نگاه دارد. درمان آکنه در شب چگونه است؟ قبل از ...
درمان های غیرتهاجمی تنگی کانال نخاع
آمده حدود 80 درصد از افراد حداقل برای یک بار در طول زندگی خود کمردرد را تجربه می کنند. این موضوع اهمیت نقش عادت ها و وضعیت های اشتباه را در بروز نقص های عملکردی لگن و کمر نشان می دهد. برای توضیح در این مورد ابتدا باید با ساختار اسکلتی بدن آشنا شوید. سیستم اسکلتی انسان را می توان به دو بخش استخوان بندی محوری (استخوان های اسکلت عمودی) و استخوان بندی ضمیمه ای (استخوان های اندام های بالایی و ...
با کاپیتالِ دمِ در خانه چه باید کرد؟
اعتقاد سفت وسخت به تغییر تدریجی دارن، زندگی فقرا رو تغییر نمی دن. راوی تب ، نشان می دهد که چرا جنگ طبقاتی در جامعه سرمایه داری وجود دارد و با خود فکر می کند که نمی توان با کمک های انسان دوستانه به بی چیزان، ژست آدم خوب گرفت. او دقیقا به دنبال این است که وجدان انسانی را مخاطب قرار دهد و بگوید که دست کم می توان درک کرد که چرا عده ای می خواهند حتی با زور نظم مسلط سرمایه داری را برهم بزنند. او نیز فکر می ...
این اشتباهات روزانه منجر به بیماری های مرگبار می شوند
توانند سبب مرگ انسان شوند. کارشناسان براین اساس به افراد توصیه می کنند هر دو ساعت یکبار به مدت نیم ساعت از جای خود بلند شوند و به انجام کارهایی چون ورزش های کششی و قدم زدن بپردازند تا سلامت بدن آنها حفظ شود. - خوردن مقادیر بالای گوشت قرمز و پنیر هم به دلیل وجود پروتئین حیوانی IGF-1 می تواند در بدن انسان باعث رشد سلول های سرطانی شود. در جدیدترین پژوهش ها که در مجله ...
حس اعتماد موجب شکوفا شدن استعداددانش آموزان خواهدشد
... در این همایش که کار به صورت گروهی انجام شد هر گروه علاوه بر تشریح عملی یکی از اندام های بدن جانوران همچون شش ها،قلب ،کلیة،مغز،مفصل ها و سایر اعضای بدن،همزمان یک پروژه الکترونیکی به مدت 5 دقیقه بصورت پاورپوینت یا Atou ply بصورت کنفراس جلوی جمع دانش آموزان پسر و دختر مدارس ارایة میدادند. این همایش از طرف پژوهش سرای باقرالعلوم به مدیریت وهماهنگی عادل چلداوی و همکاری گروه زیست شناسی ...
مرگ 16 نفر در حوادث چهارشنبه سوری سال گذشته
ستاد بحران سازمان پزشکی قانونی کشور با بیان اینکه آسیب های روانی ناشی از استرس وارده به افراد یکی دیگر از این نوع صدمات است ابراز امیدواری کرد که در سال جاری با رعایت بیشتر اصول اخلاقی و ایمنی شاهد حوادث و آسیب های کمتری نسبت به گذشته باشیم. علی بخشی افزود: توصیه من به آحاد جامعه به خصوص جوانان این است که سلامتی و آینده روشن خود را با سهل انگاری و بی احتیاطی به مخاطره نیاندازند. منبع: مهر مسئولیت صحت اخبار ارائه شده به عهده منبع خبر بوده و این رسانه صرفاً رسالت اطلاع رسانی خود را در این رابطه انجام می دهد. ...
گفتگوی ویژه با لاریجانی: اظهارات روحانی درباره علم شبیه شوخی بود/ مهمترین خسارت برجام پذیرش منطقه ممنوعه ...
دانش های بنیادی را جزو 500 مرکز مهم دنیا می دانند (براساس آمار منتشره در Nature Index). البته شاخص آنها، کیفیت تحقیقات یک مرکز است نه صرفا تعداد آن. مولفه مهم دیگر این است که دانشمندانی داریم که این افراد در دانشگاه های بسیار خوب دنیا، زیر نظر اساتید معروف و به نام و در حد بسیار خوبی درس خوانده اند. یعنی هم دانشگاه خوب رفته اند، هم زیر نظر اساتید خوب درس خوانده اند و هم کیفیت تحصیلشان خوب بوده است ...
این ماده غذایی می تواند خطر بیماری ام اس را دفع کند
آنجلس برگزار شده، مالتیپل اسکلروزیس بیماری سیستم عصبی مرکزی است که ارتباط بین مغز و دیگر بخش های بدن را تحت تاثیر قرار می دهد. به گزارش شفا آنلاین :درام.اس، سیستم ایمنی بدن به میلین ها حمله می کند. میلین ، ماده سفید ساخته شده از چربی ای است که اعصاب را جدا کرده و از آن ها محافظت می کند. این امر می تواند پیام های بین مغز و دیگر قسمت های بدن را مختل کند. علائم ام .اس شامل خستگی، بی حسی ...
فساد در همه جای فوتبال این مملکت وجود دارد پروین: چرا کریمی و کی روش را مقابل هم گذاشتند؟/ روحانی اقتصاد ...
نمی شناسند و راه نمی دهند. یک نفر را جلوی در بگذارید که پیشکسوتان را بشناسد و این ها بیایند و بروند. چنین کار آسانی را انجام نمی دهند. * یکی از نکاتی که در مورد شما وجود داشت این بود که علی پروین هم از نظر فنی حواسش به بازیکنان بود و هم از نظر مسائل غیر فنی بازیکنان را زیر نظر داشت. به طور مثال بهروز رهبری فرد کاری می کرد بعد با شیرینی و دسته گل پیش شما می آمد. بهروز رهبری ...
وقتی وزن کم می کنید چه مقدار از آن چربی و چه مقدارش عضله است؟
مسلماً هدف از کاهش وزن، از دست دادن چربی است نه از دست دادن عضله. اما واقعیت این است که وقتی وزن کم می کنید، مقداری از بافت عضلانی فعال خود را نیز از دست می دهید. در بهترین حال ممکن، چربی بدن ذوب شده و عضله را دست نخورده رها می کند اما در واقع این فرایند چنین نیست! همراه با چربی، مقداری عضله نیز از دست می رود. شاید تعجب کنید اگر بدانید وقتی وزن کم می کنید چه مقدار از آن چربی و چه مقداری عضله است. آیا راه بهتری وجود دارد که تحت رژیم غذایی کم کالری، عضله ی کمتری را در فرایند کاهش وزن از دست بدهیم؟ آماری که وجود دارد نشان می دهد، تقریباً 25 درصد از کاهش وزن شما، ناشی از عضله بوده و بقیه ی آن چربی است. اما این یک آمار کلی است و نمی توان برای همه تعیمم داد. محققان کشف کرده اند نسبت چربی از دست رفته به عضله ی از دست رفته برای هر کسی متغیر است. در واقع این نسبت بستگی به عوامل گوناگونی دارد شامل ژنتیک، سن، رژیم غذایی و احتمالاً مهمتر از همه اینکه آیا فرد از نظر فیزیکی فعال است یا نه و نوع ورزشی که انجام می دهد. شاید شما کنترلی روی سن و ژنتیک تان نداشته باشید اما می توانید رژیم غذایی و میزان فعالیت بدنی خود را تغییر دهید تا نسبت چربی که از دست می دهید به عضله ای که از دست می دهید نیز تغییر کند. پیشنهاد مطالعه: چرا هنگام کم کردن وزن، کاهش کالری مصرفی می تواند خطرناک باشد؟ عدد روی ترازو همیشه صحیح نیست! گاهی ما به عدد ترازو نگاه می کنیم و وقتی می بینیم در طیف سالم و نرمال است، احساس خوبی پیدا می کنیم. اما وزن کلی بدن که ترازو نشان مان می دهد، چیزی در مورد ساختار بدن به ما نمی گوید و این همان چیزی است که در نهایت مهم است. ممکن است شما وزنی ایده آل در طیفی نرمال داشته باشید اما ناسالم باشید و سطح فیتنس تان خوب نباشد، که علتش هم پدیده ی شایع سارکوپنیا است؛ سارکوپنیا یا کم ماهیچگی بیماری است که ارتباط نزدیکی به سن و عدم فعالیت بدنی دارد. همانطور که می دانید ساختار بدنی با افزایش سن تغییر می کند. بعد از 30 سالگی، شما مقداری از توده ی عضلانی خود را به دلیل تغییرات هورمونی و عدم تحرک بدنی از دست می دهید و چربی به دست می آورید. این ترکیب ناسالمی است! سارکوپنیا به زبان ساده تر یعنی از دست دادن عضلات بدن به علت پیری! افرادی که زیاد می نشینند ممکن است بعد از دهه ی 30 زندگی شان، به ازای هر ده سال، 5 درصد از توده ی عضلانی خود را از دست بدهند. وقتی یک فرد مسن که فعال نیست، رژیم می گیرد تا وزن کم کند، توده ی عضلانی که از دست می دهد از لحاظ سلامتی برایش مضر است. زیرا در حال حاضر، عضله ی کمتری به نسبت سال های جوانی اش دارد و این کاهش توده ی عضلانی، روندی است که در طول عمرش ادامه خواهد داشت. تشدید از دست دادن توده های عضلانی، ضعف و خطرات دیگری به دنبال دارد و برای سلامت متابولیک نیز مضر است. چون بافت عضلانی کم چرب می تواند گلوکز بیشتری را از جریان خون جذب کند، که از ریسک ابتلا به دیابت نوع دوم می کاهد. عواملی که بر کاهش توده ی عضلانی ناشی از کاهش وزن تاثیرگذارند سن و ژنتیک، دو عامل کاملاً شناخته شده ای هستند که در روند کاهش وزن، بر مقدار چربی و عضله ای که از دست می رود اثر می گذارند. اما اینکه با چه سرعتی وزن کم می کنید هم عامل مهمی است. در مطالعه ای افرادی که هر روزه رژیم بسیار کم کالری داشتند و فقط 500 کالری دریافت می کردند (شما امتحان نکنید!) و فوری هم وزن کم کرده بودند، حدود 3.5 پوند از بافت عضلانی خود را از دست داده بودند، در حالی که آن هایی که روزانه 1250 کالری دریافت می کردند و کاهش وزن آهسته تری داشتند، کاهش چشمگیری در توده ی عضلانی شان مشاهده نشد و فقط 1.3 پوند از آن را از دست داده بودند. بنابراین اگر می خواهید عضلات خود را حفظ کنید، کالری دریافتی تان را ناگهان کم نکنید. اگر بدن تان را با کالری مورد نیازش تامین نکنید، کورتیزول تان بالا خواهد رفت که یک هورمون کاتابولیک بوده و منجر به تباهی توده ی عضلانی می شود. چنین رویکردی تداوم پذیر و سالم نیست. پیشنهاد مطالعه: پروتئین چگونه به کاهش وزن طبیعی کمک می کند؟ چیزهایی که می خورید نیز اهمیت دارد. در مطالعه ای افرادی که تحت رژیم کم کالری اما پُر پروتئین بودند (2.4 گرم به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن)، چربی بیشتر و عضله ی کمتری از دست دادند. رژیم غذایی سرشار از پروتئین تاثیر محافظت کنندگی داشته و به شما کمک می کند در روند کاهش وزن و کاهش کالری دریافتی، عضلات بیشتری را حفظ کنید. فعالیت بدنی نیز مهم است همانطور که انتظار دارید مطالعات نشان داده اند که تمرینات قدرتی می توانند جلوی از دست دادن توده ی عضلانی بیشتر حین کاهش وزن را بگیرند. در یک تحقیق که روی افراد چاق انجام شد، آن هایی که تمرینات قدرتی انجام داده بودند، به اندازه ی آن هایی که تمرینات قدرتی نداشتند وزن کم کردند اما گروه دوم، دو برابر گروه او بافت عضلانی خود را از دست دادند. به عبارتی دیگر، تمرینات قدرتی، محرکی هستند برای عضلات تا سایز خود را حفظ کنند. این موضوع مهمی است چون عضله ای که از لحاظ متابولیکی فعال است، به طور متوسط سرعت متابولیسم در زمان استراحت را افزایش داده و می تواند به کاهش وزن سالم کمک کند. مطالعه ی دیگری که نتایج آن در نشریه ی American College of Nutrition منتشر شد نشان داد برنامه ی تمرینی قدرتی با شدت بالا، عضلات را حفظ کرده و در زمان رژیم بسیار کم کالری، سرعت متابولیسم در زمان استراحت را در سطح مطلوبی نگه می دارد. پژوهشگران استرالیایی نیز دریافتند تنها بعد از 5 روز پیروی از رژیم بسیار کم کالری، تولید پروتئین در عضلات 27 درصد افت کرده بود اما تمرینات قدرتی توانسته بود این میزان را کاهش بدهد. البته شما نباید دریافت کالری تان را ناگهان کم کنید، اما خوب است بدانید که تمرینات قدرتی به شما در حفظ عضلات حین کاهش وزن کمک می کنند. بهترین رویکرد، تمرکز روی ترکیب حرکات مانند ددلیفت، اسکوات، شنا و لانگز است که گروه های عضلانی متعددی را همزمان به کار می گیرند. با این روند هم بیشترین کالری سوزی را دارید و هم از عضلات تان محافظت می کنید. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: cathe ...
درباره طرح اعاده اموال مسئولان با شورای نگهبان مذاکره کرده ایم
در گذشته نداریم، قانونی در سال 84 درباره اموال مسئولان در آینده را پیگیری کردیم، سال 94 در مجمع تشخیص مصلحت نظام به تصویب رسید که اگر رئیس قوه قضاییه آیین نامه آن را بنویسد قابل اجراست . نماینده مردم طرقبه در مجلس بیان کرد: در طرح اعاده اموال مسئولان کار کارشناسی دقیقی انجام شده است و در این طرح از مرکز پژوهش های مجلس و هم از قضات باتجربه خانه ملت استفاده کردیم . وی افزود ...
این خوراکی های دارویی را بهتر بشناسید
افزایش قدرت حافظه دانشمندان آمریکایی دریافتند که با تحریکات مغزی، حافظه افراد رشد پیدا می کند . این تحقیقات بر روی 96 نفر انجام شد که نیمی از آن ها در سنین 18 تا 35 سال و بقیه افراد بین سنین 60 تا 79 سال بودند؛ نتایج این تحقیقات که در مجله علوم روانشناسی آمریکا به چاپ رسیده است نشان می دهد تحریک مغزی بر افزایش قدرت حافظه اثر زیادی دارد، همچنین تحریک مغزی بیش ترین تاثیر بر حافظه ...
چگونه داوطلب حضور در گروه امدادونجات شویم؟
گروه های امدادونجات حرفه ای یا داوطلب، به نجات افراد در شرایط خاص می پردازند و هنگامی که درخواست کمکی دریافت می شود، اعضای تیم برای نجات دیگران خود را به خطر می اندازند. اگر به دنبال ماجراجویی و انجام وظایف خطیر هستید و دوست دارید به عنوان یک امدادگر داوطلب در گروه امدادونجات منطقه خود فعالیت کنید، باید در مقام رهبر یا یک عضو دارای مهارت هایی باشید که بتوانید بر نیروهای جدید موثر واقع شوید. ...
گوزل نماد نجات فوک خزری در سواحل دریای خزر/ فعالیت مرکز درمانی لنی هارت در جزیره آشوراده گلستان
خزری ماهی هایی که دچار نقص ژنتیکی داشته باشند یا دچار بیماری باشند را شکار می کند و این امر باعث این می شود ما در دریا نژادهای پابرجاتری را داشته باشیم. انتقال 3 مورد تب بورسلوز از فوک به انسان نگار یاریان دامپزشکی است که موضوع پایان نامه تحصیلی وی در خصوص فوک خزری بوده است که در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری فارس در گرگان اظهار کرد: علاقه من به فوک خزری از آنجا شروع شد که در ...
کاهش پیشرفت های برابری جنسیتی!
به دست آورده اند. خبرهای نه چندان خوب: افزایش تعداد زنان در بخش های مدیریتی با افزایش وسیعی در تفکیک جنسیتی شغلی مدیران همراه بوده است. در سال 1980 در هیچ سمت مدیریتی، در تعداد افراد مورد نیاز اعلام شده برای استخدام، اکثریت متعلق به زنان نبوده است. گرچه، دریافتیم که تا سال 2010، برخی مشاغل تحت سیطره زنان است درحالی که سایر مشاغل تحت سلطه مردان قرار دارد. مدیران زن در حوزه هایی متمرکز ...
کشف گونه های جدید از بیماری دیابت
پیشگیری از بروز آن کمک کند. پژوهش درباره گونه های جدید بیماری دیابت به وسیله دانشمندان دانشگاه لندن، برروی 14775 نفر از داوطلبان سوئدی و فنلاندی انجام شده است، دانشمندان اعتقاد دارند هریک از انواع بیماری دیایت ویژگی و اثر های ژنتیکی خاص خود را دارند که سبب تمایز بین آن ها می شود و این خود یکی از دلایلی است که سبب دست نیافتن به موفقیت در درمان برخی بیمار ها می شود. در دیابت نوع سه ...
ویژگی های رژیم چاقی و لاغری استاندارد
خوردن میشوند. واژه رژیمی به معنای کم کالری نیست و نمی توان نا محدود آن ها را مصرف کرد. تبلیغات در گذشته در مورد آب درمانی زیاد بوده و حتی مصرف تا روزی 6 لیتر هم توصیه میشده است؛ که علمی نیست. زیرا چنین رژیمی سبب رقیق شدن شیره گوارشی، ادم (ورم) و سوء تغذیه افراد می شود. مصرف آب کرفس، شوید، جعفری تاثیری در لاغری ندارند. ترشی، سرکه، آب لیمو، لواشک، آلوچه، آبغوره سبب افزایش اشتها و در نتیجه ...
میدری: فقرا صدایی ندارند
هماهنگی منافع پیش ببریم. همین بحث عدم سرکشی به حساب افراد که مورد تأکید دولت و مجلس است، جزو همین نمونه تعارض منافع نیست؟ به نظر من بیشتر به درک نادرست بازمی گردد. عده ای معتقدند سرکشی به حساب افراد سبب خروج سرمایه از کشور می شود. تعارض منافع یعنی اینکه برخی از بانک های ما هنوز زیر بار قانون نمی روند. ببینید همه بخش های موجود در اقتصاد مثل اندام یک بدن زنده، ضروری ...
اختلال هویت جنسی
به گزارش شهروندالبرز ، این افراد ممکن است به عنوان عضوی از جنس مخالف خویش رفتار کنند و در جامعه ظاهر شوند و ممکن است تمایل داشته باشند که بدن خویش را تغییر دهند. برای مثال تصور می کنند که زنی درقالب مرد هستند یا مردی درقالب زن. همین احساسات باعث می شود که افراد دوست داشته باشند مانند جنس مخالف رفتار کنند، لباس بپوشند و در فعالیت های اجتماعی و... مشارکت داشته باشند. این قبیل احساسات حتی اگر فرد ...
چرا کودکان بدغذا می شوند؟
، نباید آنها را از خوردن گستره وسیعی از غذاها بازدارید. برای این که بتوانید عادت خوب خوردن را در فرزندتان پایه گذاری کنید، باید، غذاهای سالم گوناگونی برای او آماده کنید. شگفت آور این که نوزادان معمولاً سبزیها و موادغذایی گیاهی بیشتری نسبت به کودکان نوپا دریافت می کنند. همین طور که نوزاد بزرگتر می شود، میزان سبزیهای دریافتی او نیز بسته به علایق مادر و سایر افراد خانواده دستخوش تغییر می ...
نگاهی به 9 تکنولوژی نوآورانه که جهان ما را تغییر خواهند داد
اسپیس ایکس و تسلاموتورز در نظر دارد در یک بازه ی چهارساله مغز انسان را از طریق توسعه ی دستگاه هایی در ابعاد بسیار ریز میکروسکوپی به سامانه های کامپیوتری متصل کند. بر همین اساس، ماسک سرما یه گذاری قابل توجهی در این زمینه انجام داده است. جزئیات مربوط به این شرکت هنوز به طور عمومی منتشر نشده است. دستیابی به چنین فناوری پیشرفته ای با چالش های متعددی همراه است. پژوهشگران حوزه ی علوم اعصاب بر ...
برنامه غذایی برای کودکان، دو تا سه سالگی
مناسب برایش تعیین می کنید. در این بخش 2 برنامه غذایی برای 2 گروه سنی کودکان آمده است ، شما می توانید از آن استفاده کنید ، با میزانهایی که اکنون کودک شما دریافت می کند مقایسه کنید و تغییرات لازم را انجام دهید. برنامه غذایی یک کودک 2 تا 3 سال صبحانه ( نان و پنیر و گردو) نان 30 تا 40 گرم ( یک تا یک و ه نیم کف دست نان سنگک که دارای سبوس است ) + 15 تا 25 گرم پنیر+ یک عدد مغز گردو ...
اضطراب تان عادی است یا بیمارگونه؟
های آن می تواند در تظاهرات فیزیکی و رفتارهای ظاهری نمود پیدا کند که برخی از شایع ترین آنها عبارتند از: - گرفتگی ماهیچه ها: درد بدن که انواع مختلفی همچون میگرن و درد مفصلی را شامل می شود می تواند نشانه ای از اختلال اضطراب فراگیر باشد. اگرچه تحقیقات کافی در مورد این نوع از اختلال اضطرابی انجام نگرفته است. - آکنه: بررسی ها نشان می دهد افراد بزرگسال مبتلا به آکنه سطح بالاتری از ...
اگر گودی کمر دارید، آن را جدی بگیرید
یک متخصص پزشکی ورزشی با اشاره به ورزش های مناسب افراد دچار گودی کمر، گفت: درمان نشدن گودی کمر سبب اسپاسم های عضلات کمر، بروز دردهایی در ناحیه کمر، بدشکلی و بد فرمی بدن و بیرون زدگی دیسک کمر می شوند. دکتر شاهین صالحی درباره علت های گودی کمر اظهار کرد: گودی کمر یک مشکل آناتومیک است که به طور شایع در بسیاری از افراد دیده می شود. وی با بیان اینکه در افرادی که گودی کمر دارند ممکن ...
آزمایشهای ضروری قبل از حاملگی، ویژه مادران آینده!
وقت یک بار باید آن را انجام دهید: هر سال یک مرتبه این تست را انجام دهید. تست کامل خون این تست چیست: تستی است که صحت و سلامت مغز استخوان و سیستم دفاعی بدن را آزمایش می کند. چگونه انجام می شود: گلبول های سفید (در صورت بالا بودن نشانه وجود عفونت در بدن است)، هموگلوبین (پائین بودن سطح آن نشانه وجود کم خونی است) و پلاکت ها (پائین بودن آن نشانه مشکل داشتن در انعقاد خون است.) ...
10 معجزه فصل سرما برای سلامتی
...: زمستان، اغلب برای ما تداعی کننده بیماری، سرمای شدید و گیر افتادن در برف و ... است. ما شکی نیست که این فصل می تواند بر سلامتی ما اثر مثبتی بگذارد و به تقویت بدن کمک کند. دمای سرد، عملکرد مغز را بهبود می بخشد دما های سردتر به افراد کمک می کند تا بهتر و واضح تر بیندیشد. تحقیقات نشان می دهد که افراد وقتی که درجه حرارت اتاق را در یک حالت خنک تر از یک محیط نسبتا گرم تنظیم ...
