خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
چطور با تکنیک تنفس 60ثانیه ای خوابتان ببرد
می روید. این روش برمبنای یکی از نرمش های باستانی هند به نام پرانایاما (pranayama) به معنی نفس کشیدن طراحی شده است و به طور ویژه در ورزش یوگا و ورزش پیلاتس به کار برده می شود. تأثیر تنفس عمیق روی افزایش سلامت قلب، مغز، هاضمه و تقویت سیستم ایمنی و حتی روی ساختار ژن های بدن، موضوعی اثبات شده است. تحقیقات علمی اثبات کرده است تمرینات تنفسی مانند پرانایاما در تنظیم pH خون و نیز ...
تاثیر شگفت انگیز پیازچه بر سلامتی!
ابتلا به سرطان پاسداری می کند که این خاصیت ناشی از فیبری موسوم به اینولین است، که در این ماده سودمند قرار دارد. مطالعات نشان داده اند که اینولین مانع آسیب به DNA و درنتیجه به وجود آمدن هرگونه جهش می شود. پیازچه هم چنین دارای ماده دیگری به نام الیسین می باشد که رادیکال های آزاد بدن را خنثی می کند و از وقوع سرطان ممانعت به عمل می آورد. بهبود و سلامت قلب خاصیت دیگر آن کاهش خطر ابتلا ...
امکان درمان "فوبیا" با خواندن مغز
...، شایع ترین اختلال روانشناختی در میان زنان و دومین اختلال شایع در میان مردان سنین بالای 25 سال است. ترس واکنش طبیعی بشر هنگام مواجهه با خطر است که هدف محافظتی دارد. هنگام مواجهه با خطر، دستگاه عصبی سمپاتیک با ترشح آدرنالین آمادگی مبارزه یا فرار را ایجاد می سازد. آدرنالین موجب افزایش ضربان قلب و جریان خون در عضلات بدن می شود و در نتیجه فرد می تواند در شرایط اضطراری بهتر عکس العمل ...
فقط یک ساعت در روز خانه تکانی کنید
و هم مانع آسیب به بدن می شود. شستن فرش در منزل ارزش این را ندارد که افراد سلامت خود را به خطر بیندازند. شمسی با تاکید بر لزوم تقسیم بندی زمان خانه تکانی، گفت: به طور جدی باید از انجام فشرده کارها خودداری شود، بنابراین بهتر است خانم های خانه دار زودتر کار خانه تکانی را شروع کرده و آن را به روزهای پایانی سال موکول نکنند. وی با تاکید بر اینکه بدن انسان در فواصل زمانی بعد از کار ...
7 شوینده شیمیایی که پاک کننده سلامتی هستند
. ممکن است این عوارض جانبی بالافاصله بعد از قرار گرفتن در معرض سفید کننده ها رخ ندهد اما در درازمدت مطمئنا خود را نشان خواهد داد. سفید کننده ها: یکی از رایج ترین محصولات مورد استفاده در تمام جهان است و می تواند منجر به بروز بسیاری از مشکلات سلامتی شود. قرار گرفتن در معرض سفید کننده ها برای طولانی مدت می تواند علاوه بر مسمومیت های شدید، منجر به بروز آسم و ذات الریه، سوزش چشم، درد قفسه سینه ...
12 گزینه غذایی، از مسدود شدن رگ ها پیشگیری می کنند
در دیواره های شریانی می شود. میوه های حاوی پکتین: شامل توت فرنگی، سیب، گریپ فروت و انگور منجر به کاهش کلسترول ال دی ال خون می شوند. مصرف این میوه ها خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. مارچوبه: باعث کاهش سطح کلسترول بد خون می شود و از ایجاد لخته های خون جلوگیری می کند. انار: مقادیر زیادی از آنتی اکسیدان ها را در خود جای داده است و باعث کاهش آسیب ناشی از تجمع چربی در بدن می شود. سویا: سویا و محصولات آن منجر به کاهش کلسترول ال دی ال شده و مصرف 3 قاشق غذا خوری آن در روز، برای سلامت کلی قلب مفید است. منبع: آوای سلامت ...
داروهایی که چشم هایتان را خشک می کنند
مردم نیوز : به نقل از health علل متعددی برای ابتلا به خشکی چشم مطرح است که یکی از آنها مصرف برخی از داروهای بدون نسخه یا تجویزی است: داروهای فشار خون: مسدود کننده های بتا پاسخ بدن نسبت به هورمون آدرنالین را مسدود کرده و با آرام کردن ضربان قلب و در نتیجه کاهش نیرویی که خون به سرخرگ ها وارد می کند، به کاهش فشار خون کمک می کنند. یکی از عوارض این داروها این است که بدن نوعی پروتئین که به ...
نیمی از مساحت جنگل های هیرکانی به مخروبه تبدیل شده است
ساله را پر کنند و مناطق مخروبه و ویران شده جنگل توسط بهره برداری های انسان را دوباره احیا کرده و تپش های این قلب را قوت ببخشند اما همه می دانند که پس از عمل پیوند، مراقبت و نگهداری درست بسیار مهم است در غیر این صورت قلب پس می زند، شاید از همین رو باشد که تاکنون عملیات احیای برخی از مناطق جنگل های کشور یا ناموفق بوده و یا کارآیی لازم را ندارد. جنگل های هیرکانی حدود 40 میلیون سال قدمت ...
آیا گیاهخواری موجب افسردگی می شود؟
سایر رژیم های غذایی، کلسترول و اسید چرب اشباع کمتری دارد و کمتر از 30 درصد کالری رژیم از منبع چربی تامین می شود که بیشتر آن اسیدهای چرب غیر اشباع است. به همین دلیل خطر ابتلا به بیماری های قلب و عروق، فشار خون بالا، دیابت و سرطان ها در این گروه کمتر از سایرین است. افسردگی با گیاه خواری صحیح یا غلط؟ محققان دانشگاه بریستول انگلستان با مطالعه حدود 10 هزار نفر در جنوب غربی ...
سبک زندگی حضرت زهرا (س)
،چیزی به انجام نرسیده است.از این رو سبک شایسته ای برای زندگی انسان باشد. همه ما موظف هستیم ابعاد زندگی فردی و اجتماعی آن حضرت را در جامعه گسترش دهیم، همچنین تمامی شیعیان و محبان آن حضرت لازم است الگوی خود در زندگی را حضرت فاطمه زهرا(س) قراد دهند و این بانوی بزرگوار جهان اسلام را به نسل نوجوان و جامعه معرفی کنند. فاطمه(س) انسان کامل در قرآن کریم 17 صفت برای انسان ...
حجاب با اجبار جواب نمی دهد!
جواب نمی دهد باطبع انسان سازگار نیست ... پیامبر هم این کار را نکرد. بنده فکر میکنم طرح حجاب اجباری از ابتدا اشتباه بود متن گفتگو به این شرح است: مسئله حجاب یکی از مواردی است که این روزها مورد توجه بسیاری از اقشار جامعه قرار گرفته است. این موضوع از جانب برخی مسئولان نیز بسیار مورد توجه قرار گرفته و حتی بر بسیاری از اولویت های اصلی کشور ارجح دانسته شده، دیدگاه و نگاه شهید ...
خشونت بر علیه کودکان، چه تاثیری بر آینده شان دارد؟
مطالعات بیشتر برای درک بهتر چگونگی کمک به کسانی که در دوران کودکی تجربه ی بدی داشتند تا بتوان از ابتلا به بیماری های قلب و عروق خونی پیشگیری کرد یا آن را عقب انداخت. محققان تاکید کرده اند که این شواهد صرفاً از مشاهدات به دست آمده و لزوما ثابت کننده ی ارتباط علت و معلول نیستند. آن ها افزودند: هرچند پیشرفت سریع این مطالعه نشانگر مهمی برای این موضوع است که تجربه های منفی در دوران کودکی یک عامل بالقوه و خطرناک بیماری ها است. ...
درمان خونریزی داخلی بدون نیاز به انجام عمل جراحی
به گزارش سلامت آنلاین ، خونریزی داخلی یک مشکل جدی است که نیازمند رسیدگی سریع و دقیق است. البته درمان آن بدون جراحی نیز کار مشکلی است. درهمین راستا محققان دانشگاه ITMO روسیه مشغول تولید ابزاری برای درمان این مشکل هستند. آنها برای این منظور از نانوذرات مغناطیسی قابل تزریق به بدن استفاده کردند. یکی از چالش های ایجاد روش درمانی برای خونریزی های داخلی آن است که لخته خون باید فقط در نقطه ...
ابداع الگوریتمی برای شناسایی و حل مشکلات حرکتی انسان
اقلام الکترونیک و حسگرهای متعدد صورت می گیرد. این ابزار وضعیت تنفس، شرایط روحی و روانی و برای شاخص های دیگر را نیز در مدت 20 دقیقه بررسی می کنند و پس از پایان این مدت تحلیل سیستم در مورد وضعیت تحرک فرد آماده خواهد بود. استفاده از این روش درمانی به کاهش 17 درصدی سوخت و ساز بدن به علت تصحیح شیوه راه رفتن منجر می شود. (مهر) ...
نشانه هایی که از سلامت کامل شما خبر می دهند
انرژی را افزایش داده و به شما احساس نشاط می دهد. در نتیجه احساس سلامتی بیشتری دارید. ناخن ها، پوست و موهایتان سالم است وضعیت پوست و موها و همچنین ناخن ها نشان دهنده سلامت درونی است. اگر ناخن، پوست و موهایتان زیبا و سالم هستند به این معنی است که اعضای حیاتی بدن تان یعنی کبد و غده تیروئیدتان عملکرد خوبی دارد. علاوه براین وضعیت خوب این بخش ها نشان دهنده دریافت مواد مغذی مورد ...
مزیت های نوشیدن آب زنجبیل قبل از وعده صبحانه
رادیکال های آزاد بر روی بافت های شماست. این مواد مانع آسیب سلولی و جلوگیری از بیماری های( Diseases ) مزمن مانند سرطان، آلزایمر و آرتروز می شود و به تقویت سلامت پوست کمک می کند. بهبود گردش خون: منیزیم، پتاسیم و روی موجود در آب زنجبیل منجر به تنظیم فرایندهای التهابی می شود که مسبب مشکلات گردش خون هستند. این نوشیدنی همچنین سطح کلسترول را در شریان ها کاهش می دهد و به حفظ سلامت قلب کمک می کند ...
چرا مرد باید رئیس خانواده باشد؟ برابری جنسیتی سند 2030 ضد حقوق زن است
را در اختیار شوهرش بگذارد چون او بچه خواسته است آیا این حق انسانی زن است؟ آیا زن حق ندارد در مورد بدن خودش تصمیم بگیرد؟ تا قانون نکاح هست و تا این روابط خانواده است نفی خشونت ولو با قانون اعمال نمی شود. کولایی تصریح کرد: با چماق و قانون نمی شود انسان را تغییر داد بلکه آنچه باید تغییر کند نگرش انسان ها به خودشان است نظام آموزش و پرورش ما کجا این تغییر رسمی انسان را هدف قرار داده است ...
از تهدید به قتل چند وهابی در مسجد تا هم غذایی با گربه های روانشناس در تونس
بود و مورد توجه خواهر شهید که دبیر دبیرستان هست، قرار گرفت. در عین حال آنان خیلی تأسف می خوردند که برخی از تونسیها آنها را سرزنش کرده اند که چرا جوان خود را به فلسطین فرستاده بودند و چرا به او که در راه فلسطینیان کشته شده است، "شهید" می گویند!؟ این در حالی است که جنازه ی عامل انفجار حرم سامرا را که یک تونسی بوده و به اعدام محکوم شده و سلفیها خیلی تلاش کردند آزادش کنند ولی سرانجام با ...
استفاده از داروهای بیهوشی عمومی در کودکان زیر 3 سال
در کودکان زیر 3 سال و یا برای جنین در مادر حامله در 3 ماهه سوم حاملگی ممکن است تاثیراتی بر روی رشد و نمو مغزی کودکان( children ) داشته باشد. البته در همین اعلامیه رسمی بیان شده است که اگر انجام بیهوشی کوتاه مدت باشد، (بخصوص وقتی به یک مرتبه محدود شود) امکان اختلال آتی در رشد و نمو کودک بسیار کاهش می یابد؛ البته از آنجایی که انجام تحقیقات بر روی مغز انسان دارای پیچیدگی های خاص خود است ...
ورزش کنید تا زیباتر شوید!
، قلب تان هم پمپاژ بیشتری انجام می دهد و در نتیجه اکسیژن زیادی به خون می رسد و باعث درخشندگی و سرزندگی پوست تان می شود. 2- کاهش چین و چروک ها انجام حرکات ورزشی و بدنی به متعادل ماندن میزان هورمون کورتیزول کمک می کند. بالا رفتن سطح کورتیزول با افزایش تولید سبوم رابطه مستقیم و تنگاتنگی دارد و نتیجه آن ایجاد آکنه و جوش روی پوست خواهد بود. علاوه بر این، افزایش میزان کورتیزول باعث ...
علت سفید شدن مو، وضعیت سلامتی
، احتمالا شما هم اینگونه هستید. در تحقیقی در سال 2016 ژنی که مرتبط با سفیدی موها است یافت شد. در این پژوهش ژنوم بیش از 6000 نفر از مردم امریکای لاتین مورد بررسی قرار گرفت و هجده ژن موثر بر ویژگی های مو شناسایی شد. یکی از این ژن ها، IRF4 بود؛ ژنی که پیش از آن عامل روشنی موهای نژاد اروپایی شناخته می شد اما حالا آن را با سفیدی موها مرتبط می دانند. این اولین باری است که ژنی برای سفیدی موی انسان یافت می شود. با سفید شدن موها اتفاقی رخ می دهد که باعث می شود این ژن میزان کمتری از رنگدانه ی ملانین را تولید کند. ...
رازهای جوانی پوست
برای اینکه پوست سالم و شفافی داشته باشیم نیاز است تا این مراقبت ها را انجام دهید. امروزه حتی با وجود پیشرفت هایی که در زمینه بهداشت و زیبایی شده و همچنین بااینکه دسترسی به محصولات مختلف آرایشی – بهداشتی برای اکثر افراد امری بدیهی است، اما انسان برای سالم و جوان نگه داشتن پوست، موها و ناخن های خود همچنان در یک جنگ مداوم بسر می برد. در بین اندام های مختلف بدن، پوست بزرگترین ...
وضعیت مصرف آنتی بیوتیک در کشور بررسی شد
تولید کل آنتی بیوتیک جهان در دامپزشکی در این جلسه دکتر جلیل مهرزاد استاد دانشکده دامپزشکی دانشگاه تهران نیز بحث مقاومت آنتی بیوتیکی را از جنبه ایمنی شناسی مورد بررسی قرار داده و نتایج مقالات داخلی و خارجی انجام شده را ارائه داد. به گفته وی، فاکتور های مختلف مدیریتی، محیطی و تغذیه ای بر میزان سطح ایمنی بدن حیوانات نقش تاثیرگذاری دارد و ما با فراهم کردن محیطی مناسب و بدون استرس برای ...
با استحمام در آب گرم از جنین خود مراقبت کنید
حال کارشناسان هشدار می دهند بانوان باردار باید استفاده از آب بسیار داغ و اقامت طولانی در حمام و سونا خودداری کنند، زیرا گرما سبب افزایش دمای بدن و افت فشارخون می شود که در نتیجه آن سبب کاهش دریافت اکسیژن و مواد مغذی به جنین و حتی بروز خطر سقط جنین، از هوش رفتن مادر، بروز حمله آسم، افت قند خون، قلب درد و تنگی نفس در مادر می شود. محققان دانشگاه سیدنی استرالیا استحمام با آب ولرم یا ...
تولید ناخالص داخلی معیار گمراه کننده برای رفاه
این شاخص خوراک اصلی تیترهای خبری، شبکه های تلویزیونی تجاری و بحث های سیاسی است. با این حال، با در نظر گرفتن چنین مفهوم بنیادینی، تعجب آور اینجا است که افراد خیلی کمی هستند که بدانند دقیقا یک اقتصاد چیست و چطور ما پیشرفت آن را می سنجیم. همه آنچه که می دانیم این است که اقتصاد باید به طور مستمر مثل یک کوسه به جلو حرکت کند. ما اقتصاد را از جنبه تولید ناخالص داخلی تعریف می کنیم. (مقصود این کتاب این است که بر خلاف نظر دیگران، اقتصاد و تولید ناخالص داخل ...
فعالان سیاسی زن از تبعیض جنسیتی انتقاد کردند
، الگوی فاطمه فاطمه است دکتر شریعتی را دیدند؛ الگویی که در آن هویت انسانی زنان دیده خواهد شد، ابژه جنسی نخواهند بود و انسان بودن آنها اساس حضور اجتماعی آنها می شود. قرار نیست زن ایرانی پشت کامیون بنشیند تا نشان برابری باشد، قرار نیست عروسک یا کالا باشد و باید در پرتو انقلاب اسلامی زنی باشد برابر با مردان؛ انسانی که حقوق انسانی او مورد احترام قرار می گیرد. کولایی در ادامه با اشاره به اینکه ...
ویتامین های لازم برای نوزاد، چیست؟
سیستم عصبی، تقویت دستگاه قلبی عروقی، ایمنی بدن، کمک به جذب مواد مغذی در بدن، ضروری برای عملکرد مناسب مغز، سلامت دید. آهن ضروری برای ساخت هموگلوبین، عنصر حمل کننده ی اکسیژن در خون، عنصر نگه دارنده ی اکسیژن در ماهیچه ها. کمبود آهن سبب کم خونی می شود که منجر به خستگی، ضعف و ناتوانی خواهد شد. منیزیم قوی نگه داشتن استخوان ها، ثبات ضربان قلب، پشتیبانی از سیستم ایمنی بدن ...
مزایا و خطرات زایمان طبیعی
هستید و می توانید حرکت کنید. اپیدورال در زایمان سزارین هم مورد استفاده قرار می گیرد تا درد ناشی از جراحی خارج کردن نوزاد از رحم را کاهش دهد. البته بسیاری از موارد سزارین هم تحت بیهوشی عمومی مادر انجام می شود و مادر در طول عمل هوشیار نخواهد بود. به گزارش سازمان سلامت ملی آمریکا، از سال 1997 تا 2008، تعداد موارد سزارین حدود 72 درصد افزایش داشته است و همین موضوع می تواند دلیل ...
برگزاری مراسم تجلیل از خیرین سلامت کردستان در دانشگاه
: انسان مومن در سایه ایمان به خدا قطعا عمل صالح انجام می دهد. وی با اشاره به کار پسندیده خیرین حوزه سلامت، اذعان کرد: عمل صالح توشه و ذخیره برای سفر طولانی زندگی بعد از دنیای فانی است که در این میان خیرین از این امتیاز برخوردار هستند. معاون دانشجویی فرهنگی دانشگاه ضمن اشاره به آیه 96 سوره مریم ، افزود: کسانی که ایمان می آورند و عمل صالح انجام می دهند خداوند متعال مهر و محبت خود را ...
چکاپ دوره ای زنان، شامل چه ازمایش هایی است؟
...> یک نکته مهم : اگر در معرض عوامل خطر ساز سرطان ها ، دیابت ، فشار خون ، چربی خون ، پوکی استخوان و ... قرار دارید و سابقه این بیماری ها در خانواده تان وجود دارد، باید طبق نظر پزشک از سنین پایین تر و در فواصل کوتاه تر مورد آزمایش و بررسی قرار بگیرید پس حتما در این مورد از پزشک خانواده خود سوال کنید. * انجام پاپ اسمیر پس از ازدواج و شروع اولین رابطه جنسی، حداقل هر دو سال یک بار تا 30 ...
