سایر منابع:
سایر خبرها
حساسیت های کشنده محصولات بهداشتی/آگاهی به اجزاء مواد آرایشی را جدی بگیرید!
راهنمایی لازم را در خرید این محصول که بیشترین حجم سبد خرید خانمهای ایرانی را شامل می شود، داشته باشد. دکتر فاطمه بهاره میر کاظمی بیان داشت: یافتن مواد بهداشتی مناسب با نوع پوست شما به اندازه کافی سخت است. آگاهی از اجزاء ابتدایی مواد تشکیل دهنده محصولات بهداشتی به اندازه داشتن حساسیت به مواد غذایی مهم است. با بالا رفتن دانش، شما باید بتوانید از روی اجزاء محصول، کیفیت محصول را تشخیص دهید. ...
پیشرفت های پزشکی در سال 2017
فشار خون بالا آنقدرها که قبلا تصور می شد قطعی نیست، باید در انتظار ایجاد تغییراتی در توصیه های غذایی در این مورد بود. حتی اندکی فعالیت جسمی هم تاثیرگذار است توصیه کلی درباره انجام ورزش برای حفظ سلامت انجام دست کم 150 دقیقه فعالیت جسمی با شدت متوسط در هفته است، یافته های یک پژوهش که در ماه سپتامبر در ژورنال لنست منتشر شد، نشان داد که ورزش کردن دست کم به مدت 30 دقیقه در طول پنج ...
خطر بزرگی قلب شما را تهدید می کند
بیداری چیزی بخورید، بدن خیلی سریعتر غذا، چربی، لیپیدها و کلسترولی را که به وسیله کبد، ماهیچه ها و سایر بافت های بدن جذب می شوند، می سوزاند. اما بگذارید درباره خوردن های حول و حوش ساعت 3 نیمه شب بگوییم؛ در زمانی که قرار است خواب باشید، از رختخواب بیرون می آیید. کیک یا بستنی؟ یکی را انتخاب کرده و می خورید! آنچه که اتفاق می افتد این است که چربی ها در زمان طولانی تری از آنچه که باید در خون شما باقی می مانند. و این دقیقا همان مسئله ایست که برای قلب، کلیه ها و دیگر اندام شما اصلا خوب نیست. ...
مطالبات زنان؛ از رویا تا تحقق
دیگر و یا صحبت فعالان حقوق زنان باز مطرح شود. تا اینکه همزمان با حضور زنان در بازی تیم بسکتبال ایران در ششم اسفند ماه بار دیگر گمانه زنی ها برای برداشته شدن موانع حضور زنان برای تماشای بازی های ورزشی افزایش پیدا کرد. اما با این وجود وزیر ورزش و جوانان در آخرین اظهار نظر خود در این زمینه تنها به گفتن این جمله که با همگرایی، هم افزایی و هماهنگی بین دستگاه های مختلف این مشکل به مرور برطرف خواهد شد ...
از بین بردن خط لبخند با چند توصیه ساده
استرس تان می شود پرت کند. برای از بین خط لبخند، خوب بخوابید مقدار و کیفیت خواب شبانه ی شما تاثیر مستقیم روی پوست تان و از جمله خط لبخند دارد. کمبود خواب یعنی بدن شما کورتیزول ترشح می کند که می تواند موجب افتادگی پوست و خط لبخند شود. از سویی دیگر، خواب خوب به بدن تان کمک می کند هورمون رشد ترشح کند که باعث تقویت پیوندهای سلولی پوست می شوند. در نتیجه پوست تان سفت تر و جوان تر ...
این خوراکیها رگ های قلب را باز می کنند
دلیل طعم و رنگ ویژه و منحصربفردی که دارد شناخته شده است و یکی از مواد تشکیل دهنده متداول در ادویه کاری است. مصرف زردچوبه به سلامت قلب کمک می کند. اضافه کردن زردچوبه به رژیم غذایی روزانه می تواند التهاب و تشکیل پلاکهای خونی در رگهای قلبی را کاهش دهد. همچنین ماده رنگی زردچوبه به نام کرکیمن می تواند به از بین بردن چربیهایی که در رگها ته نشین می شوند، کمک کند. قهوه تحقیقات نشان داده ...
چطور صورتمان را چاق کنیم؟
به دنبال مواد غذایی هستید که مواد مغذی بیشتری را به صورت طبیعی جذب بدن تان کنید، حتما میزان مناسبی از مواد غذایی مانند جو، پنیر، خشکبار و دانه ها را برای افزایش چربی صورت تان به صورت روزانه مصرف کنید. شما می توانید همچنین این گونه مواد غذایی را به عنوان میان وعده یا اسنک سالم برای بهبود سلامت بدن و پوست خود استفاده کنید. مکمل های غذایی صورت های چاق فوق العاده جذاب و زیبا را ...
جوراب بپوشید، زودتر خواب تان می برد!
خوابیدن با جوراب هرچند ممکن است عادتی غیرمعمول به نظر برسد اما احتمالا می تواند به سریعتر خواب رفتن فرد کمک کند. به گزارش ایسنا، این تاثیر می تواند برای این باشد که تنظیم دما بخش ضروری چرخه خواب است. خواب بخش حیاتی زندگی هر فرد است و انسان ها حدود یک سوم از شبانه روز را در خواب هستند. همچنین طبق یافته های موسسه ملی سلامت آمریکا، خواب برای عملکرد طبیعی بدن و مغز ضروری است ...
6 نشانه هشدار دهنده که به شما می گوید دیابت دارید
عامل خطر آن، بروز تکه های تیره روی پوست گردن و مفاصل است. این وضعیت به عنوان آکانتوز نیگریکانس شناخته شده است؛ یعنی تیره و ضخیم شدن بخش هایی از پوست. البته این وضعیت می تواند نشانه دهنده یک تومور سرطانی در ارگان های داخلی بدن نیز باشد و به هر حال باید به طور کامل توسط پزشک تحت بررسی قرار گیرد. میل به فعالیت بدنی کمتر: عدم فعالیت بدنی می تواند به اختلالات روانی از جمله افسردگی پیوند داده ...
اشتباهات رفتاری کم اهمیت که رابطه متاهلی را نابود می کند
حتما شریک زندگی تان برای شما فردی بسیار جذاب و خواستنی است، از این رو فکر می کنید که حتما برای دیگران هم به همین نسبت جذابیت دارد، اما این نباید باعث ایجاد حس حسادت در شما شود. اگر شریک زندگی تان به شما خیانت کرده یا حتی نشانه های مشکوکی را در او مشاهده می کنید، باید قبل از هر چیزی با خودتان خلوت کنید، علائم را کنار هم بچینید و ببینید که آیا واقعا این فرد برای شما مناسب است ...
14 علامت هشداردهنده که خبر از کمبود امگا3 در بدن می دهند
می دهند (التهاب پوست کفِ سر باعث ریزش مو می شود). ناخن های شکننده ناخن های نرم، پوسته پوسته شده و شکننده همگی نشانه های خارجی هستند که می گویند چیزی در بدنتان درست کار نمی کند. این مشکل می تواند کمبود امگا 3 باشد. بسیاری از تحقیقات نشان داده اند که امگا 3 موجود در منابع حیوانی مانند روغن ماهی بسیار ساده تر از منابع گیاهی جذب بدن می شوند؛ بنابراین وارد کردن ماهی های چرب به ...
چگونه با خانه تکانی وسواسی خداحافظی کنیم؟
می دهند. در واقع افرادی که به طور دائم و وسواسی در انجام کارهای خانه و بویژه خانه تکانی اصرار می کنند، تغییرات زیادی در خلق و خو و شرایط روحی شان ایجاد می شود. این افراد حتی نمی توانند یک شی را که سر جای خود نیست تحمل کنند و حتی ساعت ها مشغول سابیدن یک محل خاص می شوند. در این صورت است که کار خانه تبدیل به وسواس شده و فرد مورد نظر همیشه نگران، آشفته و مضطرب می شود و بدون اینکه بتواند ...
خوراکی هایی که در ایام عید باعث افزایش وزن شما می شوند
افراد در دید و بازدیدهای نوروز بر میزان مصرف مواد غذایی کنترل ندارند به همین علت پس از تعطیلات شاهد افزایش وزن در بسیاری از افراد هستیم. به گزارش میزان، گلنوش کرمی متخصص تغذیه در خصوص برنامه های غذایی در ایام نوروز گفت: تعطیلات نوروز با دید و بازید هایی همراه است. افراد نیز در این دید و بازدید ها بر میزان مصرف مواد غذایی کنترل ندارند. به همین علت پس از تعطیلات شاهد افزایش وزن در افراد ...
علل و درمان تحلیل لثه
مهم دیگر تحلیل لثه که اتفاقا در دهان هایی با بهداشت دهانی عالی به کرات دیده می شود، تحلیل لثه ناشی از مسواک زدن نادرست است. اگر موهای مسواک زبر باشد و مسواک زدن فقط به روش افقی و فشار دست هنگام مسواک زدن زیاد باشد، در طول زمان شاهد بروز تحلیل های شدید با وجود سلامت لثه هستیم. عوامل دیگری مانند قرار گرفتن دندان ها در موقعیت نامناسب در قوس فکی (مثلا دندانی که در قوس فکی چرخش دارد یا بیرون ...
به خاطر سلامتی تان آواز بخوانید!
...> آواز خواندن می تواند یک ورزش عالی باشد، مخصوصا برای افراد سالمند، ناتوان و یا آسیب دیده. حتی اگر شما یک فرد کاملا سالم باشید، با فراگرفتن تکنیک های درست آواز خواندن مثل ادا کردن واکه ها، ریه های تان تمرین و ورزش خواهند کرد. همچنین برخی دیگر از فواید آواز خواندن برای سلامتی می توان از قوی تر شدن دیافراگم و افزایش جریان خون کلی در بدن نام دارد. علتش هم این است که وقتی آواز می خوانید در مقایسه با زمانی ...
از دانلود نرم افزار مدیریت وای فای تا نرم افزار محافظت از چشم
، چشمانتان احساس سوزش کند. یکی از دلایل این اتفاق، زیاد بودن نور آبی صفحه گوشی تان است. نور آبی صفحه گوشی موجب خستگی چشم می شود و مشکلاتی در خوابیدن ایجاد می کند. شما می توانید با دانلود نرم افزار Bluelight Filter for Eye Care رنگ های موجود در صفحه نمایش گوشی را مدیریت کنید و نور آبی صفحه نمایش را تغییر دهید. اگر تا نیمه شب با گوشی خود کار می کنید، این نرم افزار را از دست ندهید و از چشم هایتان مراقبت ...
بلاهایی که 8 ساعت نشستن در محل کار یا خانه بر سر بدن شما خواهد آورد
به گزارش روزپلاس؛به معنای واقعی کلمه، نشستن طولانی مدت رفته رفته شما را خواهد کشت، هر چند کارهای بسیاری می توانید برای جلوگیری از این موضوع انجام دهید. در ادامه این مطلب می خواهیم شما را با اتفاقاتی که نشستن برای مدت های طولانی و در گذر زمان برای بدن شما رقم خواهد زد آشنا کنیم. 1- تغییر شکل ستون فقرات محاسبات علمی نشان می دهد که در بسیاری از کشورها هر نفر روزی 14 ساعت را در ...
خواص درمانی عسل در کلام امام رضا(ع)
به گزارش مشرق، عسل ماده مغذی است که در روایت و احادیث اسلامی نیز به فواید آن بسیار تاکید شده است. امام رضا (ع) نیز احادیث جالبی درباره فواید این مواد غذایی سالم دارند.خداوند در قرآن و در سوره نحل آن را به عنوان ماده شفابخش برای انسانها معرفی نموده است. عسل را باید در زمره غذاها دانست . خداوند در قرآن و در سوره نحل آن را بعنوان ماده شفابخش برای انسانها معرفی نموده است: فِیهِ شِفَاءٌ ...
تشخیص بیمای از روی پوست صورت!
، پس ممکن است مربوط به مشکلاتی در غده ی تیروئیدتان باشد. کم کاری تیروئید در میان افراد بالای 50 سال شایع است. سایر علائم نیز شامل بیحالی و سستی، خشکی پوست و افزایش وزن بی دلیل می شود. یک آزمایش خون و مشورت با پزشک می تواند در این مورد راه گشا باشد. محل جوش زدن اگر همیشه ناحیه ی خاصی از پوست تان جوش می زند می تواند به این معنی باشد که یک اتفاق منفی در بدن شما در حال روی دادن است ...
بررسی یک باور نادرست عامیانه آیا خوردن لوبیا قرمز واقعاً برای کلیه ها مفید است؟
وقتی صحبت از تنظیم عمومی سلامت بدن ، تغذیه نقش مهمی ایفا کرده و یک تغذیه مناسب شامل میزان کافی مواد موردنیاز بدن، می تواند علاوه بر ایفای نقش پیشگیرانه در بروز بیماری ها، با عفونت ها مبارزه کرده و بیماری ها را از طریق افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن، شکست دهد. اگر شما دارای اختلالات و بیماری های کلیوی هستید، مصرف زیاد لوبیا قرمز نمی تواند گزینه مناسبی برای شما محسوب شود. دلیل این موضوع نیز ...
12 غذای مختص کم کاری تیروئید
و سبزیجات نه تنها منابع خوبی برای فیبر و مفید برای افراد مبتلا به کم کاری تیروئید هستند، بلکه سرشار از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها، و مواد معدنی نیز هستند که این مواد مغذی برای مبارزه با آسیب رادیکال های آزاد و کاهش التهاب ضروری هستند. افزون بر این، میوه ها و سبزیجات برای پشتیبانی از سلامت گوارش، عملکرد مغز، سلامت قلب، تعادل هورمونی و وزن سالم مفید هستند. در شرایطی که بیشتر انواع میوه ...
غربالگری پارکینسون با اشک چشم
غیرطبیعی مرتبط با پیشرفت این بیماری در خارج از مغز هم یافت می شود. بنابراین، آن ها 55 فرد مبتلا به پارکینسون، 22 نفر از همان طیف سنی و جنسیتی و البته بدون عوارض بیماری را در نظر گرفتند و نمونه های اشک آن ها را از نظر پروتئین یاد شده بررسی و مقایسه کردند. آن ها دریافتند که در اشک مبتلایان به پارکینسون، سطح سالم و ظاهر غیرانبوه آلفا سینوکلئین، کمتر است. علاوه بر این، بیماران ...
کارگری زنان در شهرهای کوچک
کارگر از یک جایی به بعد یک تعریف فیزیولوژیک است که گاهی فقط جلوی کارکردن بیشترشان برای کسب نان بیشتر را می گیرد. به همین دلیل است که در زندگی روزمره و رفتارهای بدن و ظاهری این زنان کمتر زنانگی را می بینم. اعظم ساکن شهر کلمه در بخش بوشکان است، حالا 37 سال دارد و با دو بچه مدرسه ای، مجبور است روی زمین کشاورزی مردم کار کند. شوهرش کار نمی کند و بی کار است. قبلا با وامی مغازه ای را گرفته اند ...
روز به روز اظهار محبت به وجود مقدس حضرت زهرا(س) بیشتر می شود اما معرفت نه/ هیچ کسی در موضوع امر به معروف ...
شفقنا- حجت الاسلام والمسلمین سید عباس حسینی قائم مقامی در این گفت وگو به ویژگی های جامعه صالح و جاهل از منظر حضرت زهرا(س) و تغییر معیارهای دینی توسط قدرت ها اشاره می کند و می گوید: جامعه بدون آگاهی تغییر معیارها را می پذیرد چون قداستی برای کانون و مراکز قدرت قائل هست و احساس نمی کند که از آن هویت و ماهیت ملاکات و روح آموزه های نبوی فاصله گرفته است. او معتقد است که هیچ کسی در موضوع امر ...
چطور اینستاگرام پرمخاطبی داشته باشیم؟
. چون مخاطب از شما سابقه خوبی سراغ ندارد. اگر می خواهید با مخاطب مستقیم حرف بزنید. پخش لایو خود را از قبل به او از طریق پست یا استوری اطلاع دهید. این نکات اینستاگرام شما را پررونق تر می کند جواب کامنت هایتان را هرچند ساده بدهید. مخاطبان دوست دارند جواب کامنت هایشان را دریافت کنند و حس یک ارتباط دو طرفه با شما خواهند داشت. به موقع اظهارنظر کنید. تجربه نشان داده است در ...
کاهش قند خون با استفاده از 12 ماده غذایی
های سرشار از قند باشد. 6. انبه شاید عجیب به نظر رسد که انبه با توجه به طعم شیرینی که دارد می تواند به خوبی موجب کاهش قند خون گردد. تحقیقات نشان داده است که مصرف روزانه 10 گرم از انبه خشک فریز شده که معادل نیمی از یک انبه تازه می باشد، می تواند به کاهش قند خون به خصوص در افراد دارای اضافه وزن کمک نماید. همچنین انبه حاوی فیبر و بیش از 20 نوع ویتامین، مانند ویتامین A و C می ...
هرگز آبلیمو را با این غذاها نخورید!
لیمو دارای مواد آنتی اکسیدان می باشد که درموارد متعدد موجب جلوگیری از گسترش سلول های سرطانی و کنترب سرطان است.آب لیمو از نوشیدنی هایی است که خوردن آن توصیه می شود، زیرا خواص و فواید بی شماری برای سلامتی دارد، از جمله کاهش وزن، تقویت دستگاه ایمنی بدن، پاک سازی دستگاه گوارش، کم کردن التهابات بدن، افزایش نیروی بدن، تأثیرگذاری مثبت بر فرآیند متابولیسم و سوخت و ساز بدن و...اما اگر نکاتی را در مصرف آب ...
کاهش کلسترول خون با 6 تمرین ورزشی
توانید از فواید بیشتری بهره مند شوید. کاهش کلسترول خون با یوگا تنفس پیوسته و منسجم می تواند کمک شایانی به دفع کلسترول خون شما نماید. در این تمرین شما بر روی تنفس خود تمرکز می کنید دم و بازدم. تمرین منظم تنفس موجب افزایش خونرسانی و اکسیژن رسانی و نیز رساندن مواد غذایی به ارگان های بدن خواهد شد.همین امر موجب کاهش تشکیل پلاک در شریان ها شده و سلامت عروقی را بدنبال خواهد داشت. ...
قانون جذب چیست و چه اشکالات دینی دارد
جاری نسازید. (کنز العمال ح1709 ) تمام این موارد درست به اموری محدود می شود که فکر از طریق سیستم اعصاب، احساسات، رفتارها و گفتار ما را تحت تأثیر قرار می دهد و نتیجه طبیعی آن را محقق می کند. همچنین نیروی فکر می تواند با نمودهای احساسی و رفتاری و گفتاری فرد، روی احساس، رفتار و گفتار سایر افراد نیز تأثیر بگذارد. کافی است که ما از طریق رفتار یا گفتار و یا حالت های خود بتوانیم اندیشه و احساس ...
6 ورزش مناسب مخصوص سالمندان
اطارف ستون فقرات را قوی می کند. 3- یوگا یوگا برای افراد مسن بسیار مفید است. انجام روزانه 15 تا 20 دقیقا تمرین های یوگا باعث کاهش وزن، خواب بهتر و به تعویق افتادن یا کمتر شدن نشانه های پیری می شود. تحقیقات نشان داده انجام مرتب تمرین های یوگا باعث افزایش تحرک و انعطاف پذیری بدن و کاهش افتادن افراد در سنین پیری می شود. تحقیقی دیگر نشان داده انجام تمرین های یوگا صندلی ...