سایر منابع:
سایر خبرها
سفیدی زودرس مو ، خانم ها دست به کار شوید
آرد سفید و قندهای تصفیه شده را محدود کنید. این مواد غذایی فقط سطح انرژی تان را پایین آورده و در عوض چیزی از آنها دریافت نمی کنید. بدن و موهای شما برای جوان ماندن نیاز به مواد غذایی سالم دارند. نوشیدن آب کافی اگر به اندازه کافی به بدنتان آبرسانی نشود، موادمغذی برای رسیدن به فولیکول های موهایتان به زحمت می افتند. کمبود آب و موادمغذی موجب سفید شدن زودتر موهایتان خواهند شد. ...
چگونه از آجیل نگه داری کنیم؟
پسته ها زودتر فاسد می شوند. - چنانچه در هنگام مصرف تخمه، پسته و بادام، دست ها و لب ها رنگین شدند، این امر علامت مصرف رنگ های شیمیایی در تهیه آن ها است که بایستی از مصرف این گونه تنقلات جداً خودداری کنید. - روغن فراوان موجود در مغز گردو، در اثر کهنگی، تغییر حالت داده و طعم نامطبوع و گاهی هم طعم صابون پیدا می کند و مصرف آن عوارض مختلفی را به بار می آورد. - از مصرف مغز ...
راهنمای خرید مایکروفر
به گزارش پیک نکا ، شاید سال ها پیش تعداد لوازم برقی موجود در آشپزخانه به زحمت به سه مورد می رسید؛ اما امروزه، بیشتر آشپزخانه ها لوازم برقی متعدد و متنوعی را در خود جای داده اند که علاوه بر مدرن جلوه دادن دکوراسیون منزل، نقش به سزایی در سهولت امور آشپزخانه ایفا می کنند. یکی از لوازم برقی که می تواند در بخش آشپزی بسیار کاربردی واقع شود، فِر مایکروویو یا مایکروفر است. این وسیله که امروزه ...
کودکان بیش فعال چه ویژگی هایی دارند؟
اختلال هنوز به طور قطع مشخص نیست، اما در هر حال عواملی همچون آسیب های جزئی وارده به مغز و سیستم عصبی، ضربات وارده به مغز کودک در دوران بارداری و مراحل اولیه رشد عفونت در سیستم عصبی، مسمومیت های شیمیایی و غذایی، اضطراب ها و فشار های روانی و سختگیری های مفرط والدین و تنبیه های بدنی ممکن است زمینه ساز پدید آمدن فزون کنشی باشد. برای درمان این اختلال باید کوشید علت اصلی تا آنجا که ممکن است روشن شود ...
تعداد اسپرم در مردان، تاثیر آنتی هیستامین
بزرگسالان به چنین حساسیت هایی که باعث آبریزش بینی، گرفتن بینی، خارش چشم ها، خس خس سینه، عطسه یا بروز دانه هایی بر پوست می شود، مبتلا هستند. داروی آنتی هیستامین با کنترل سطح هیستامین -مولکولی که در واکنش به یک تهدید بالقوه توسط سیستم ایمنی تولید می شود- عمل می کند. محققان موسسه زیست شناسی و آزمایشگاه پزشکی در آرژانتین در این مطالعه با بررسی بیش از 60 مطالعه که بیشتر بر حیوانات در ...
درمان 81 درصدی سردردهای میگرن با داروی محققان کشور در فاز بالینی
، میگرن به تنهایی ششمین عامل ناتوانی در بین تمام بیماری های گریبان گیر بشر است. شیوع اصلی این بیماری در سنین 25 تا 55 سال است و در ایران حدود 10 میلیون نفر بیماران مبتلا به میگرن وجود دارد که اغلب آنها در ماه یک یا دو بار دچار حمله می شوند. بر اساس آمارهای موجود در ایران حدود 2 میلیون نفر از بیماران میگرنی سردردهای مزمن میگرنی دارند، به این معنا که حداقل 15 روز در ماه با سردرد ...
کاهش وزن با عادات صبحگاهی
تمرینات ایروبیک پرداختند. تفاوت چندانی میان میل به غذا در کسانی که صبح ورزش کرده بودند با کسانی که بعدازظهر به تمرین پرداخته بودند، دیده نمی شد، اما ورزش کردن در صبح، حس سیری بیشتری به افراد داده بود. ورزش صبحگاهی به ثبات میزان قند خون در طول روز نیز کمک می کند. پایین بودن سطح قند خون، نشانه های منفی زیادی از جمله گرسنگی مفرط دارد. محققان 35 نفر از افراد مبتلا به دیابت نوع 1 را بررسی کردند ...
با راه اندازی کارگاه روغن گیری روی پای خودم ایستادم
کلسترول خوب، کاهش فشارخون در افراد مبتلا به فشار خون بالا، جلوگیری از سرطان های سینه، پروستات و سرطان های دستگاه گوارش، جلوگیری از تصلب شرایین و بسته شدن عروق، جلوگیری از بروز سکته قلبی، حاوی اسید اولئیک به میزان 38%، جلوگیری از بروز آب مروارید، شفافیت و لطافت پوست به دلیل غنی بودن از ویتامین E، مناسب برای سرخ کردن به دلیل مقاومت بالای حرارتی، نقطه دود 226 درجه سانتیگراد، کاهش ابتلا به بیماری ...
راهکار هایی مفید برای پاکسازی ریه ها
...، بهبود عملکرد مغز و محافظت در برابر عفونت ها است. مطالعات همچنین نشان داده که نوشیدن چای سبز اثر مهارکننده بر روی سرطان ریه دارد. محققان چینی دریافتند که چای سبز درست مانند سیر به کاهش آسیب های ریه ناشی از سیگار کشیدن کمک می کند. ویتامین سی: ویتامین سی آنتی اکسیدان دیگری است که برای سلامت تنفس و ریه ها مفید است. مصرف منظم این ویتامین به رهایی بدن از سموم کمک می کند و پوست را جوان ...
روانشناسی شرطی کردن مغز برای شکست ترس
دانشمندان ترکیب هوش مصنوعی و تصویربرداری عصبی را به عنوان راهکار شکست ترس از طریق مغز ابداع کرده اند. با ویکی روان همراه باشید. محققان روشی کشف کرده اند که با استفاده از ترکیب هوش مصنوعی و تکنولوژی اسکن مغز، ترس های مشخص را از مغز حذف می کند. تکنیک آن ها که در ویرایش ابتدایی Nature Human Behaviour منتشر شد، می تواند به روشی نوین برای درمان بیماران دارای شرایطی از قبیل اختلال ...
کمبود ویتامین ب 12 با سلامت شما چکار می کند؟
کمبود ویتامین ب 12 مشورت کنید. مصرف منظم مکمل های این ویتامین می تواند بر غلبه بر این شرایط کمک کند. ممکن است فقر ویتامین ب 12 با دمانس اشتباه گرفته شود: نشانه های کمبود این ویتامین اغلب مشابه زوال عقل است، از قبیل از دست دادن حافظه، گیجی، مشکلات تفکر و استدلال. و همین مساله تشخیص کمبود ویتامین از زوال عقل را مشکل می کند به خصوص افرد مسن که در معرض خطر هر دوی این ها هستند و غالبا شرایطشان با هم تداخل دارد. 75 تا 90 درصد افراد دچار کمبود ویتامین ب 12 عوارض عصبی مانند زوال عقل دارند. ولی حتی کاهش ب 12 در افراد جوان هم به طور تیپیک علایم زوال عقل را نشان می دهد. منبع: آوای سلامت ...
نمک دریایی و جلوگیری از ریزش مو
به گزارش نامه نیوز ، نمک دریایی خواص بیمشاری دارد یکی از آن ها جلوگیری از ریزش مو می باشد. در این مقاله شما را با فواید نمک دریایی آشنا می کنیم. نمک دریایی برای افزایش سطح سلامتی، به عنوان مثال در مراقبت از پوست، سلامت دهان و دندان، رهایی از رماتیسم مفصلی، رهایی از گرفتگی ماهیچه، پسوریازیس و نیز رهایی از آرتروز کاربرد دارد. همچنین به بهبود جوش و بهبود سینوزیت کمک می کند ...
اتفاقات اعجاب انگیزی که با مصرف 3 تا 4 عدد خرما در روز در بدن تان می افتد
خرما وجود دارد سرعت و هوشیاری مغز را افزایش می دهد. پتاسیم که یک عنصر حیاتی برای سلول ها است سطح فشار خون و ضربان قلب را کنترل می کند و در نتیجه از بروز بیماری های قلبی و سکته قلبی جلوگیری می کند. درمان آلرژی: خرما حاوی گوگرد آلی است که به ندرت در مواد غذایی دیگر یافت می شود. گوگرد آلی دارای مزایای متعددی برای سلامت است که شامل کاهش واکنش های آلرژیک و حساسیت فصلی است. سلامت ...
با این نوشیدنی مغزتان را از خطر آلزایمر نجات دهید!
سالمند بالای 80 سال یک نفر به این بیماری مبتلا می شود. اما داشتن تغذیه مناسب می تواند در کاهش خطر ابتلا و یا حتی به تأخیر انداختن بروز این بیماری موثر باشد. یک نوشیدنی فوق العاده برای آلزایمر اگر شما به نوشیدن چای در طول روز عادت دارید, خبرهای خوبی برای شما داریم. در مطالعات اخیر دانشمندان مدارکی مبنی بر خواص ضد آلزایمر در چای یافته اند. نوشیدن چای میتواند احتمال ابتلا به ...
خطرناک ترین قرص دنیا را بیشتر بشناسید
سایر افراد عمل میکنند. بعضی از این اثرات ممکن است به دلیل استفاده از داروهای دیگر در ترکیب با اکستازی، در میان عوامل دیگر باشد. تحقیقات نشان می دهند که اکستازی سنگین ممکن است باعث مشکلات مداوم حافظه در انسان شود؛ با این حال، مطالعه ای در سال 2011 کاهش محدودیت شناختی در مصرف کنندگان اکستازی را گزارش کرده است. اثرات فیزیکی اکستازی در دوزهای بالا، اکستازی می تواند در توانایی بدن ...
کاربردی ترین توصیه های طب سنتی جهت کنترل دیابت
.... پزشکان به این نتیجه رسیدند که بدن از راههای دیگری این عمل را انجام می دهد، زیرا بطور معمول در مبتلایان به دیابت، که لوز المعده شان فقط ضعف و ناتوانی داشت، میزان قند ادرار از صد گرم هم تجاوز می کرد. از این رو چنین استنباط شد که افزایش قند را اختلال و تحریک در مراکز مغز موجب می گردد. حال این گزارش از سوی مجامع پزشکی به تأئید نهائی رسیده یا نرسیده باشد، به هر صورت اینجانب پس از آگاهی ...
ارتباط تماشای طولانی تلویزیون با سرطان روده در مردان
به گزارش ایسنا به نقل از مدیکال نیوزتودی، پزشکان در یک بررسی مشاهده کردند مردانی که بیش از چهار ساعت در روز به تماشای تلویزیون می نشینند در مقایسه با آنهایی که مدت زمان کمتری را به این کار اختصاص می دهند بیشتر احتمال دارد در مدت شش سال به سرطان روده بزرگ مبتلا شوند. متخصصان فرانسوی در این رابطه اظهار داشتند: مردان می توانند خطر ابتلا به سرطان روده را با افزایش سطح فعالیت های جسمی کاهش ...
درمان موثر رفلاکس معده
رفلاکس اسیدی شود. در این مطالعه عامل وزن در نظر گرفته نشده ولی افرادی که رژیم غذایی مدیترانه ای داشتند در طول 6 هفته با کاهش وزن قابل توجهی روبرو بودند. در حال حاضر از داروهای مهار کننده پمپ پروتئین proton pump inhibitors یا به اختصار PPIs برای درمان رفلاکس اسید استفاده می شود اما از هر 10 نفر بیش از 5 نفر هنوز هم علایم بیماری را مشاهده می کنند ضمن این که این داروها گاهی اوقات عوارضی جانبی مانند کم شدن سطح منیزیم، تپش قلب و ایجاد عفونت های جدی مرتبط با اسهال مزمن و خطر بالقوه بیماری های مزمن کلیه دارند. ...
یک دستور غذایی فوق العاده برای درمان آرتروز
به گزارش دیار آفتاب ؛به نقل از مشرق ، یافته های محققان دانشگاه فردریچ الکساندر آلمان نشان می دهد رژیم غذایی سالم سرشار از فیبر قادر به تغییر باکتری های روده به گونه ای است که موجب تشکیل اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه بیشتر بخصوص از نوع پروپیونات* Propionate می شود. اسیدهای چرب دارای زنجیره کوتاه برای بدن مهم هستند چراکه موجب تامین انرژی، تحریک حرکت روده و ایجاد تاثیر ضدالتهابی می شوند ...
نشانه های کمبود امگا 3 کدامند؟
اینکه دچار ضعف در تمرکز بشوید بالا می رود. بسیاری از افراد بعد از اینکه از میزان دریافت روزانه امگا 3 خود مطمئن می شوند، پیشرفت قابل توجهی در سطح تمرکز خود تجربه می کنند. ناتوانی در یادگیری محققان پی برده اند افزایش مصرف ماهی می تواند کاهش نرخ افسردگی را در پی داشته باشد. در کشورهایی که مصرف اسیدهای چرب امگا 3 آن ها پایین است نرخ افسردگی 60 درصد بیشتر از کشورهایی است که مصرف ...
درمان ام.اس ممکن است به یک پروتئین مشکل ساز بستگی داشته باشد
عصر بانک ؛به نقل از گیزمگ، بنیاد بیماری ام.اس)تصلب بافت چندگانه) تخمین می زند که حدود 2.5 میلیون نفر در سراسر جهان به این بیماری مبتلا هستند. محققان آزمایش را با بررسی بافت مغزی اهداء شده شروع کردند، که برخی از این بافت ها متعلق به افراد مبتلا به بیماری MS و برخی متعلق به افراد فاقد این بیماری بود. آنچه که محققان کشف کردند این بود که سلول های "اندوتلیال" (endothelial)مغز ...
عادت های سالم شبانه که باعث کاهش وزن می شود
و بیداری در بدن است و زمانی که سطح آن کاهش می یابد، عوارض بی خوابی که یکی از آنها چاقی است بروز می کند. کاهش وزن با زود خوابیدن محققان دانشگاه بریگهام یانگ نشان داده اند زنانی که برنامه غذایی صحیح را دنبال می کنند و در یک ساعت مشخص به خواب می روند و از خواب بیدار می شوند (حتی در تعطیلات آخر هفته)، می توانند وزن بیشتری را از دست بدهند. کاهش وزن با نوشیدن چای بابونه ...
روغن گیاهی کانولا چیست؟
...: روغن کانولا سرشار از اسید های چرب مونواشباع نشده است و مشخص شده که برای افراد چاق و مبتلا به دیابت دارای فواید زیادی است. همچنین در برخی مطالعات هم، مصرف آن با کاهش ریسک سرطان و افزایش هوش در کودکان مرتبط دانسته شده است. نتایج یک مطالعه دیگر نشان داده است گنجاندن روغن کانولا در رژیم غذایی سالم به کاهش چربی های شکمی در مدت 4 هفته کمک می کند. محققان معتقدند چربی های ...
چالش های فراروی علوم انسانی
وضعیت علم و پژوهش در ایران ضروری به نظر می رسد. جامعه ایران به طور رسمی از زمان تأسیس دارالفنون پذیرای نظام آموزشی نوین گردید. تأسیس دانشگاه به معنای امروزی آن به سال 1313 برمی گردد که طی آن دانشگاه تهران تأسیس شد و پس از آن طی دو دهه به تدریج دانشگاه های دیگری در شهرهای تبریز، اصفهان، شیراز و مشهد تأسیس شدند (بازرگان، 1377). جدول زیر نشانگر روند افزایش تعداد دانش آموختگان دانشگاهی در ایران است ...
تاثیر جالب آواز خواندن بر سلامتی
استرس بدون نیاز به دکتر و دارو محسوب می شود. 6. ضد افسردگی طبیعی آواز خواندن راهکاری طبیعی برای غلبه بر افسردگی است. آواز خواندن باعث ترشح اندورفین می شود که هورمون احساس خوب مغز است و منجر به احساس خوشبینی و شادی برای ما می شود. محققان دریافته اند یک اندام بسیار ریز در گوش است که می تواند به فرکانس های آواز جواب بدهد، این واکنش یک احساس لذت آنی تولید می کند حتی اگر خواننده ...
عوارض خطرناک کمبود منیزیم
را در محدوده سالم نگه می دارد و متابولیسم را بالا می برد. سردردهای میگرنی طی تحقیقی که در سال 2012 انجام شد، محققان دریافتند که بین کمبود منیزیم و میگرن، ارتباط نزدیکی وجود دارد و میزان منیزیم در بدن آن دسته از افرادی که به طور مرتب دچار میگرن می شوند، در مقایسه با افرادی که اصلا دچار سردرد یا میگرن نمی شوند، کمتر است. از آن زمان تا کنون، پزشکان توصیه کرده اند تا در صورت بروز ...
مسئولان به وضعیت زنان کارتن خواب رسیدگی نمی کنند
رسند . این مددکار اجتماعی با اشاره به آمار کارتن خوابی و کم شدن فاصله اعتیاد تا کارتن خوابی بیان داشت:طی 25 سال فاصله بین اعتیاد و کارتن خوابی بین 15 تا 20 سال بود، اما در حال حاضر این فاصله به پنج و حتی در مواردی به چهار سال رسیده است. این به دلیل وجود مواد اعتیادآور جدید، محرک و متاآمفتامین هایی است که آسیب های جدی به مغز وارد می کند و سبب می شود که مشکلات زیادی توسط این افراد برای ...
2 میلیون تومان؛ حداقل هزینه پوشاک شب عید یک خانواده، بررسی قدرت خرید مردم در بازار شب عید
سال مصرف پوشاک ایرانی حدود 35درصد و مصرف پوشاک خارجی حدود 65درصد است اما این نسبت در پایان سال با ورود قشر کم درآمد به بازار خرید تغییر می کند . به گفته ابوالقاسم شیرازی، اقشار آسیب پذیر و افرادی که سطح درآمدی کمتری دارند معمولا در اواخر سال پوشاک و البسه موردنیاز خود را خریداری می کنند و اقدام به خرید این قشر در ایام پایانی سال مصرف پوشاک ایرانی را می تواند تا 50درصد تغییر دهد . ...
انواع سردرد، علائم و راه های درمان آن
سکته مغزی یا مننزیت و... ضروری می داند. به طور کلی توجه به وضعیت عمومی بیمار مانند سطح استرس، شرایط شغلی و انجام آزمایش های دقیق به تشخیص نوع سردرد کمک می کند. در بعضی موارد نیاز به بررسی های دقیق تری از طریق ام آر آی، نوار مغز و... نیز خواهد بود. چه روش های درمانی نوینی را می توان برای تسکین سردرد مفید دانست؟ درمان حتما نیازمند تشخیص نوع سردرد و مصرف دارو تحت نظر پزشک است. در ...
پماد هیدروکورتیزون برای چیست؟
. مصرف کوتاه مدت این دارو معمولا عوارض جدی خاصی ندارد. این دارو در نوزادان منع مصرف دارد. در صورتیکه مبتلا به عفونت قارچی بوده و یا سابقه حساسیت دارویی داشته اید با مشورت پزشک از این دارو استفاده نمایید. در طول درمان با هیدروکورتیزون نیاز به انسولین یا داروهای خوراکی کاهنده قند خون، افزایش می یابد. امیدواریم از این مطلب استفاده کافی را برده باشید. خواهشمندیم درصورتیکه تجربه مصرف این دارو را داشته و دیدگاهی در این باره دارید با دیگر خوانندگان مجله "ستاره" در قسمت نظرات به اشتراک بگذارید. گروه سلامت ستاره ...