خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 مزیت سلامتی نوشیدن آب زنجبیل، قبل از وعده صبحانه
به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم ، این گیاه پرقدرت، برای حفظ سلامت دستگاه گوارش شما نیز بسیار مفید بوده و سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کند. علاوه بر این شما می توانید زنجبیل را به خاطر غلظت بالای آنتی اکسیدان های آن، برای جلوگیری از آسیب سلولی و حذف سموم، به رژیم غذایی تان اضافه کنید. جالب تر این که، نوشیدن آب زنجبیل با معده خالی و در اوایل صبح 7 مزیت عمده سلامتی به ...
مشکلات نوزادان دوقلو چیست؟
دوی آنها از تقسیم یک سلول تخم به وجود آمده اند) نسبت به دوقلوهای غیرهمسان (هر کدام از قل ها از یک سلول تخم مجزا به وجود آمده اند) بیشتر مستعد ابتلا به کم وزن بودن در هنگام تولد هستند. دوقلوهای کم وزن، پس از به دنیا آمدن تحت مراقبت های ویژه پزشکی قرار می گیرند و در بخش آی سی یو مخصوص نوزادان (NICU) نگهداری می شوند تا با ارائه خدمات مخصوص به آنها، شرایط مناسب را برای رشد هرچه سریع تر آنها ...
مراحل عمل میکرواینجکشن، چقدر آشنایی دارید؟
فولیکول تحریک می کند و تزریق عضلانی آمپول HCG باعث بلوغ تخمک ها و انجام تخمک گذاری می شود. در مرحله دوم عمل تخمک گیری با یکی از دو روش لاپاراسکوپی یا با مشاهدات سونوگرافی از طریق واژینال امکان پذیر است که در پژوهشکده رویان این کار با استفاده از روش دوم انجام می گیرد. در روش دوم نیازی به بیهوشی نیست و با یک بیهوشی کوتاه مدت یا بی حسی موضعی قابل انجام است. با استفاده از دستگاه ...
چطور صورتمان را چاق کنیم؟
مواد غذایی هستید که مواد مغذی بیشتری را به صورت طبیعی جذب بدن تان کنید، حتما میزان مناسبی از مواد غذایی مانند جو، پنیر، خشکبار و دانه ها را برای افزایش چربی صورت تان به صورت روزانه مصرف کنید. شما می توانید همچنین این گونه مواد غذایی را به عنوان میان وعده یا اسنک سالم برای بهبود سلامت بدن و پوست خود استفاده کنید. مکمل های غذایی صورت های چاق فوق العاده جذاب و زیبا را می توان ...
راهکارهایی برای کنترل عصبانیت
شرایط اقدام کنید.مطمئن باشید برای هر شرایطی راهی وجود دارد. البته زمانی هست که راه حل ها وجود دارند و امکان تغییر وجود دارد اما این کار به سادگی انجام پذیر نیست چون نیاز به صرف زمان طولانی، پول و یا پذیرش ریسک های بزرگ دارد. اگر احساس می کنید نمی توانید به راحتی تغییری در مسیر زندگی تان ایجاد کنید خوب است که لااقل تمرین کنید با مدیتیشن، ورزش، انجام یوگا، تمرین کنترل تنفس، توجه به سلامت بدن و روان ...
نقش استرس در ایجاد دردهای قلبی یا آنژینی/ دردهای قفسه سینه را جدی بگیرید
که با فعالیت ایجاد شود و با قطع فعالیت تمام شود به بیماری قلب مربوط می شود، ادامه داد: هر دردی که از ناف به بالا از فک تحتانی به پایین چه جلوی بدن، چه پشت بدن در آقایان بالای 40 سال هنگام فعالیت و غذا خوردن ایجاد شود باید مدنظر قرار بگیرد و به بیماری قلب هم فکر کنیم. در خانم ها تا 50 سالگی انتظار نداریم درد قلبی یا درد کرونری وجود داشته باشد، چراکه هورمون های استروژن و پروژسترون عامل حفاظتی دارند ...
از ورزش کردن در هوای سرد نهراسید
باید زمان کافی برای سرد کردن بدن اختصاص دهند و لباس کافی قبل از خارج شدن از سالن ورزشی بپوشند.' در این مطلب همچنان آمده است: ' در بسیاری از ورزش های خارج سالنی که احتیاجی به لباس های محافظتی نیست هوای سرد باعث آسیب پذیری ورزشکار می شود. اغلب هنگام سرما ورزشکار می تواند با گرمای حاصل از فعالیت بدنی به طور طیبعی به فعالیت خود ادامه دهد اما در زمان استراحت طی دوره تمرین ممکن است نتواند به اندازه ...
چند توصیه تغذیه ای برای نوروزی با نشاط و سالم
، خود را برای انجام فعالیت های سال آینده تجدید قوا بنمایند. حفظ سلامت اعضای خانواده در طول سفر ضروری است و یکی از مهمترین ارکان تأمین سلامت، تغذیه سالم می باشد. یقیناً برنامه ریزی و احیاناً تدارک غذا در بین راه و در مقصد جهت حفظ سلامت همه اعضاء خانواده ضروری است. در ایام تعطیلات نوروز در واقع نیازهای تغذیه ای بدن هیچ تغییری نسبت به قبل و یا بعد از تعطیلات نوروز ...
بایدها و نبایدهای مصرف ماست از نگاه طب اسلامی
از اهل بیت به ما رسیده تاکید بر تعادل غذایی هست به همین خاطر مصلح غذایی مهم شده،عقل سالم در بدن سالم! افزایش طول عمر غذای معمول حضرت علی (ع) نون و ماست بوده و این هر چند غذای زاهدانه ای است ولی اهمیت و قدرت غذاییش امروز مشخص شده. برای قرنها ماست یکی از مواد غذایی مهم در سلامتی و طول عمر بشر بوده و شاید جالب باشه براتون که اگه بدونید ماست در زبانهایی که نویسنده کتاب مورد بررسی قرار ...
تأثیرات مثبت خانه تکانی بر سلامتی جسم و روان
... کاهش فشار و استرس زندگی در یک محیط نامرتب نیروی فکر را می گیرد، زیرا محال است کاری که ناتمام مانده را فراموش کنید و نادیده بگیرید. فکر کردن به کار ناتمام باعث فشار روانی در شما می شود. انرژی تان را صرف خود کرده و دستگاه ایمنی بدن شما را تضعیف می کند. استرس و فشار روانی سر منشأ بسیاری از امراض هستند. خانه را مرتب کنید تا از شدت استرس خود بکاهید. خانه مرتب و بهبود عملکرد ...
نشانه هایی که از سلامت کامل شما خبر می دهند
...، پوست و موهایتان سالم است وضعیت پوست و موها و همچنین ناخن ها نشان دهنده سلامت درونی است. اگر ناخن، پوست و موهایتان زیبا و سالم هستند به این معنی است که اعضای حیاتی بدن تان یعنی کبد و غده تیروئیدتان عملکرد خوبی دارد. علاوه براین وضعیت خوب این بخش ها نشان دهنده دریافت مواد مغذی مورد نیاز بدن است. در نتیجه شما آدم سالمی هستید. علاقه زیادی به ورزش دارید میل و رغبت ...
از بین بردن خط لبخند با روش خانگی
قبل از رفتن به رختخواب انجام دهید. 3. اسکراب کیوی هفته ای یکبار لایه برداری پوست با اسکراب کیوی کمک تان می کند خطوط لبخندتان را محو کنید. لایه برداری کمک می کند سلول های مرده ی پوست دفع شده و پوست سالم تر و شاداب تر شود و در نتیجه از خط لبخند کم شود. کیوی مانند عاملی لایه بردار عمل کرده و آنتی اکسیدانهایی خوبی نیز دارد مانند ویتامین C و پلی فنول هایی که پوست را تغذیه می کنند. یک ...
بینی نوزادم گرفته چیکار کنم؟
از حد فشار آوردن ممکن است به جای کمک باعث بدتر شدن گرفتگی بینی نوزاد شود. 5- استفاده از دستگاه بخور فکر خوبی است که در خانه یک دستگاه بخور استفاده کنید. دستگاه بخور باعث مرطوب شدن هوای خانه می شود، بنابراین نوزادتان قادر خواهد بود ساده تر نفس بکشد. 6- سر نوزاد را بالا نگه دارید شاید لازم باشد سر کودک خود را هنگام خوابیدن کمی بالا نگه دارید. از بالش ...
نکات مهم در مراقبت از کیسه خواب
خواب نو است و هنوز به طور کامل مورد استفاده قرار نگرفته است. بهتر است مواد را به داخل فشار دهید. پارگی پارچه و شکسته شدن زیپ: برای سوراخ ها یا پارگی های کوچک که در پوسته کیسه خواب پدیدار می گردند، گزینه هایی وجود دارد: گردآوری و تدوین: واحد ورزش اسپرتان
علائم کم خونی که کمی عجیب به نظر می رسند
باشند و نتوانند اکسیژن رسانی به اندام های مختلف را با کیفیت بالا انجام بدهند، پوست شما که بزرگ ترین اندام بدن است هم نمی تواند سالم و شاداب به نظر برسد. درواقع، بدون وجود آهن و ویتامین B12 به اندازه کافی، خون مطلوبی به پوست نمی رسد و حالت هایی مانند رنگ پریدگی و حتی زردشدگی در پوست به وجود می آیند. علائم کم خونی : درد قفسه سینه وقتی که سلول های قرمز خون به اندازه لازم در جریان ...
چطور با تکنیک تنفس 60ثانیه ای خوابتان ببرد
از ورزش یوگا دکتر ویل درباره ی روش خود می گوید: این روش از ورزش یوگا الهام گرفته شده است. شما هنگام تنفس در ورزش یوگا باید زبان خود را پشت دندان های بالایی نگه دارید. شما از طریق بینی خود عمل دم را انجام می دهید و سپس با صدای خاصی نفس خود را به بیرون می فرستید. مدت زمانِ لازم برای انجام این روش سی ثانیه است، به این شکل حال خوشی به شما دست خواهد داد. شاید شما در اولین دفعات چنین احساسی ...
حاملگی با وجود آی یو دی، احتمالش چقدره؟
...> هنگام استفاده از دستگاه IUD مسی، فرد استفاده کننده باید موارد زیر را در نظر داشته باشد: خانم باید در هر ماه و پس از پایان یافتن دوره ماهیانه خود، از وجود IUD مسی در داخل رحم خود اطمینان حاصل کنند. در واقع، آن ها باید بررسی کنند که آیا IUD هنوز هم در جای مناسب خود قرار دارد و یا نه. اگر شما به عنوان یک زن استفاده کننده از IUD مسی از بروز هر گونه نشانه ی غیرمعمول، مانند درد در ...
حقوق زیر یک میلیون تومانی کارگر زیان بار است/در ستاد تنظیم بازار بنا را بر فروش فوق العاده و حراج قرار ...
: *از آنجایی که شما مدیری جوان هستید چه میزان معتقد به حضور جوانان در مدیریت کشور هستید؟ در دنیا موجی از مدیریت جوان گرایی رخ داده به طوری که در فرانسه که برای عبور از این کشور نیاز به 7 ساعت زمان با هواپیما است دارای رئیس جمهور 47 ساله است و در اتریش وزرایی حدود 23 ساله دارند که این نشان از تحول در شرایط دنیا این است که نسل گذشته جا مانده اند. هر چند احترام نسل گذشته محفوظ است ...
مکیدن انگشت در کودکان، چه عوارضی داره؟
تشدید عادت در او شود. – به کودک کمک کنید تا روش های مقابله با تنش ها و فشارهای روانی را یاد بگیرد، مثلاً با شما صحبت کند، به ورزش بپردازد، با دوستش صحبت کند و... -اگر دوستانش در مهد کودک یا مدرسه یک بار او را در این حالت ببینند و مورد تمسخر او را قرار دهند کودک نا خوداگاه نسبت به این عمل اکراه پیدا می کند. – سعی کنید دست های کودک را به نوعی مشغول نگه دارید. (نقاشی ...
فقط یک ساعت در روز خانه تکانی کنید
و هم مانع آسیب به بدن می شود. شستن فرش در منزل ارزش این را ندارد که افراد سلامت خود را به خطر بیندازند. شمسی با تاکید بر لزوم تقسیم بندی زمان خانه تکانی، گفت: به طور جدی باید از انجام فشرده کارها خودداری شود، بنابراین بهتر است خانم های خانه دار زودتر کار خانه تکانی را شروع کرده و آن را به روزهای پایانی سال موکول نکنند. وی با تاکید بر اینکه بدن انسان در فواصل زمانی بعد از کار ...
7 شوینده شیمیایی که پاک کننده سلامتی هستند
مردم نیوز : به نقل از آوای سلامت، بی شک این محلول ها خواص ضد عفونی کننده دارند اما استفاده از آنها در درازمدت عوارض جانبی منفی و بالقوه خطرناک دارد. بارزترین خطرات انواع سفید کننده ها بر روی برچسب آنها ذکر شده است. این مواد به شدت قادر به تحریک چشم، پوست و دستگاه تنفسی هستند و گازهای حاصل از آنها به راحتی استنشاق می شود. این استنشاق منجر به وخامت ریه ها، و زخم شدن مجاری تنفسی می گردد ...
مسکنی با هزاران سال قدمت
مردم نیوز : لمس کردن بدن در طب، از روزهای اولیه مراقبت های پزشکی (درمان) همواره مورد استفاده قرار می گرفته است. بهبودی با استفاده از لمس کردن براساس ایده ایست که بیماری یا صدمه در یک بخش از بدن، می تواند بر بخش های دیگر از بدن نیز تاثیر بگذارد. اگر با اعمال فشار به کمک دست، بخشی از بدن به بهترین حالت سلامتی برگردانده شود، می توان به بدن یاری رساند تا به طور کامل بر بهبود مکان صدمه یا ...
بهترین غذاها برای کبد
پاکسازی بدن محسوب می شود. کلم پیچ کلم مورد علاقه ی همه نیست اما اگر برای شما فرقی نمی کند سعی کنید بیشتر از آن بخورید چون باعث افزایش آنزیم های کبد شده و به پاکسازی بدن کمک می کند. بروکلی بروکلی بیشتر به غذای مغز معروف است اما برای کبد هم خوب است. بروکلی هم مانند سایر کلم ها ترکیبات سولفور دارد که در سیر هم موجودند. این ترکیبات پروسه ی پاکسازی بدن را تقویت ...
چه ورزش هایی برای افزایش قدرت بدنی سالمندان مناسب است
افزایش عملکرد ورزشی، ثبات و حفظ تعادل بدن، افزایش قدرت خروجی از عضلات هسته و عضلات محیطی مانند شانه ها، بازوها، پاها و کاهش ریسک آسیب دیدگی اشاره کرد. عضو انجمن پزشکان ورزشی ادامه داد: بسیاری از سالمندان به دلیل عدم تعادل و زمین خوردگی مشکلات زیادی برای آنها ایجاد می شود. از طرفی چون عضلات آتروفی آنها با گذشت زمان ضعیف می شود قادر به انجام ورزشهای سنگین یا پریدن و جهیدن نیستند. بنابراین ...
برگزاری همایش بزرگ پیاده روی، نشاط و شادابی، جامعه سالم و عاری از اعتیاد در شیراز
به گزارش ذاکر نیوز، محمدرضا ابراهیمی با اعلام این خبر اظهار داشت: با توجه به برنامه ریزی های انجام شده و با هماهنگی های صورت پذیرفته با اداره کل ورزش و جوانان فارس، همایش بزرگ پیاده روی خانوادگی در 18 اسفند ماه مصادف با ولادت با سعادت حضرت فاطمه الزهرا (س) و روز زن در شهر شیراز با شعار نشاط و شادابی، جامعه سالم و عاری از اعتیاد برگزار می شود. وی در ادامه، نقش ورزش را در مبارزه با مواد ...
مراقبت های لازم از نوزاد، نکات ضروری
.... دکتر ها را کلافه نکنید قرار نیست هر روز این هفته را در مطب دکتر بگذرانید. اگر زمان ترخیص از بیمارستان پزشک کودک تان به شما در مورد چک کردن های مکرر چیزی نگفته و اگر در دو روز اول با نشانه مشکوکی روبه رو نشده اید، می توانید تا روز سوم پس از تولد برای چک کردن دوباره وضعیتش توسط پزشک اطفال صبر کنید. آغوش تان را باز کنید بهتر است تماس ابتدایی بین مادر و فرزند در ...
مهمترین کارهایی که شما را به یک خواب عمیق می رساند
به گزارش پیک نکا ، خواب عمیق شبانه به اندازه ی ورزش منظم و یا یک رژیم غذایی سالم برای بدن مهمه. تحقیقات نشون داده که بد خوابی تاثیر منفی بر روی هورمون ها، عملکرد بدن و مغز داره و برای هر گروه سنی چه بزرگسالان و چه کودکان میتونه افزایش وزن و افزایش خطر بیماریها رو داشته باشه و همینطور خواب عمیق و راحت میتونه به کاهش اشتهای کاذب، ورزش بهتر و داشتن بدن سالم تر کمک کنه. اگه میخواید وزن کم کنید یا ...
جراحی پلاستیک دنیایی آمیخته از علم و هنر!
به همراه توضیحات پزشکی بر اساس اطلاعات بیمار انجام میشود. بیمارانی که برای انجام عمل های زیبایی مانند بینی مراجعه میکنند در مرحله معاینه، کاملا خواسته شان را با پزشک در میان میگذارند و پزشک با توجه به شرایط بیمار و بینی او نظر نهایی را بیان میکند. در جراحی زیبایی بینی، شکل ظاهری بینی و معاینه داخل بینی و ترکیب آن با اجزا صورت، از اهمیت بالایی برخوردار است. مثلا بعضی از آقایان ورزشکار که برای کوچک ...
از تهدید به قتل چند وهابی در مسجد تا هم غذایی با گربه های روانشناس در تونس
شدم و در پیاده روی خیابان قرار گرفتم، نفس عمیقی کشیدم و یکباره احساس کردم گویا دقایقی قبل در ته چاهی افتاده بودم و نمی توانستم به خوبی تنفس کنم و اکنون دستی قوی ولی مهربان مرا از آن چاه بیرون کشیده و نجات داده است! همانطور که از مسجد دور می شدم، بسیار فکر کردم که چگونه به من مشکوک شدند در حالیکه این اولین باری نبوده است که بدان مسجد رفته بودم. احتمال دادم شاید عکس مرا در صفحه ی فیسبوکشان ...
ورزش کنید تا زیباتر شوید!
ورزش تا این میزان برای حفظ زیبایی حائز اهمیت است. در حقیقت صرف نظر از انگیزه شما برای انجام دادن فعالیت های بدنی، کلیه این حرکات برای زیبایی و سلامت شما بسیار مفید هستند. نکته: توجه داشته باشید که بروز تاثیرات مثبت و رسیدن به نتیجه دلخواه تان نیازمند انجام صحیح حرکات و منظم و مرتب بودن تمرینات ورزشی است. 1- درخشندگی پوست زمانی که شما ورزش هوازی (ایروبیک) انجام می دهید ...
