خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سرنخ های عضلانی از وضعیت سلامت بدن
پس از مصدومیت یا بیماری، و حفظ انعطاف پذیری و سلامت در سال های پیری نیز نقش دارد. بدن انسان بیش از 600 عضله دارد که حدود 40 درصد از وزن بدن را تشکیل می دهند. از طریق ورزش منظم و دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم، شما بهره مندی از مقدار مناسب توده عضلانی امکان پذیر است. همه عضلات از نوعی بافت کشسان که از هزاران، یا ده ها هزار فیبر عضلانی کوچک تشکیل می شود، ساخته شده اند. هر فیبر ...
نوشدارو پس از مرگ باغ ها
لابی کردند و شهرداری ها موافقت نامه صادر کردند. در این میان کمیسیون ماده 5 شهرداری نیز مزید بر علت شد تا هرکجا ولع مالکان برای ساخت و ساز در باغ ها بیشتر بود از حق وتوی خود استفاده کند و طرح تفصیلی شهر تهران را که نقشه راه ساخت و ساز در پایتخت است، دور بزند. این وضع تا آنجا بالا گرفت که ابوالفضل قناعتی، از اعضای شورای شهر چهارم تهران پیشنهاد تعطیلی کمیسیون ماده 5 را مطرح کرد. او روز گذشته ...
حضرت زهرا(س) نمونه بارز انسان کامل از منظر قرآن است
صفاتی است که وجود زهرا (س) را بی همتا نموده است. یکی از آداب و رسوم زمان پیشین این بود که یکدیگر را به اسم صدا می کردند، و این نوع خطاب نسبت به بعضی ها خلاف ادب بود، مخصوصاً حضرت رسول اکرم (ص) که از مقام والا و احترام خاصی برخوردار بود نمی باید مثل سایر افراد مخاطب قرار گیرد لذا خداوند متعال در این رابطه آیه ای نازل فرمود که مسلمین موظف و مکلف شدند آن حضرت را رسول اللَّه خطاب کنند. زهرا(س ...
در کارگاه آموزش رانندگی به زنان عربستانی، چه می گذرد؟
است اما یک ماشین را هرگز و این مساله او را مضطرب می کند: من گیج می شوم که ترمز کجا و پدال گاز کجاست . او سپس به آرامی شروع به راندن می کند. از دنده یک به دنده دو می رود و با علامت توقف پدال ترمز را با فشار زیادی نگه می دارد، در این هنگام مسافران به شدت به جلو پرت می شوند. او خنده ای عصبی سر می دهد و دفعه بعد پدال ترمز را آرامتر فشار می دهد . این نمایش فقط چند دقیقه طول کشید اما چشم انداز او را به همه تلاش هایش تغییر داد. او می گوید که راندن خیلی برایش حس خوبی داشته و بسیار شگفت زده است؛ شاید مثل آلیس در سرزمین عجایب ! ...
"گنجشک سرخ" سرگرم کننده پیچیده!
کردن دشمنان و رسیدن به هدف استفاده کنند، می فرستد (این کلاس ها شامل آموزش نحوه باز کردن قفل در و دیدن فیلم های مستهجن سادیستی و مازوخیستی می شود). پس از اینکه او مخالفت های عجیبی از خود نشان می دهد، او را به اولین ماموریت اش می فرستند تا یک مامور آمریکایی (جوئل ادگرتون) را اغفال کرده و از او اطلاعات کسب کند. اما آیا دومینیکا قابل اعتماد است؟ در حالی که مسافران ملغمه ای عجیب ...
9 نکته طلایی که سفر را برای دیابتی ها شیرین می کند
.... اگر شما در حال رفتن به کشوری هستید که در آن با یک زبان دیگر صحبت می کنند، ترجمه نسخه را به آن زبان داشته باشید. در فرودگاه،مسئولان حراستی و امنیتی را از وضعیت خود آگاه کنید و وسایل مورد نیاز خود را جلوتر برای بازرسی تحویل دهید. همیشه برای افت قند خون تان آمادگی داشته باشید. در هنگام سفر، شما ممکن است روال عادی خود را برای غذا خوردن و تزریق دوز انسولین فراموش کنید؛همچنین ممکن است با گشت و ...
پایان هفته ای پر خاطره در بوستان جوانمردان
جوانمردان با بهره گیری از مصالح و مواد همگون با طبیعت احداث شده است و استفاده از انرژی پاک خورشیدی نیز از دیگر ویژگی های مهم این بوستان به شمار می رود. در مواقع بروز بحران برای تامین روشنایی و آب گرم مورد نیاز شهروندان تهرانی این انرژی ذخیره شده مورد استفاده قرار می گیرد. بوستان جوانمردان توصیه مسیریاب باشگاه خبرنگاران جوان برای رفتن به بوستان جوانمردان بوستان جوانمردان دارای ...
پایان عصر مهندسان، شروع پادشاهی مدیران
اطلاعات جمع آوری می کنند. آنها اطلاعات خود را از راه های مختلف از جمله مصاحبه، پرسشنامه، تمرکز بر گروه، بررسی های تجزیه و تحلیل بازار، نظرسنجی و بررسی ادبیات مربوط به دست می آورند. میزان رشد تقاضا در لینکدین: 45 درصد 7. مدیر پروژه از مهم ترین و پراسترس ترین شغل های حال حاضر در لینکدین مدیر پروژه است. به عنوان مدیر پروژه شما باید انواع پروژه های کسب و کار را برنامه ریزی ...
تلگرام اسب سرکشی که بنیان خانواده های ایرانی را هدف گرفته است
سران کشورهای اروپایی واضح است که برخی از آنها در عموم اظهار نظرهای تندی در مورد تلگرام می کنند و مردم را از این پیام رسان ترد می کنند. با همه این موارد تلگرام گویا برای کشور ایران راه اندازی شده است تا بتواند با ارائه خدماتی رایگان و اعتیاد سازی مردم اهداف خود را در برنامه ریزی بلند مدت اجرا کند. همانگونه که از رفتارهای این پیام رسان و محتوایی که در اختیاران کاربران ایرانی قرار می دهد ...
چرا در جوانی کچل می شویم؟
برترین ها - ترجمه از هدی بانکی: آیا متوجه شده اید که جوانها امروزه موهای شان را زود از دست می دهند؟ پژوهش های جدید دریافته چینی ها در دهه ی بیست زندگی شان در حال کچل شدن هستند و این خیلی زودتر از نسل قبل شان است. این آمار از طریق بررسی های انجام شده روی 4000 دانشجوی دانشگاه پکن به دست آمد اما محققان می گویند 60 درصد از این افراد جوان گزارش کردند که در حال از دست دادن حجم قابل توجهی از موهای شان ...
مراقبت از پوست کودکان، شش ترفند عالی
در صورت ماندگار شدنشان، معمولا درمانی برای آن ها توصیه نمی شود. چراکه علت اصلی ابتلا به مولوسکوم، ویروس است. اگزما اگزما از بیماری های پوستی است که به دلایل متفاوت پوست را مورد تهاجم قرار می دهد و انواع مختلفی نیز دارد. خارش مزمن پوست، نشانه ابتلا به درماتیت آتوپیک است و اغلب کودکان با سابقه ابتلا به آلرژی دچار آن می شوند. خشکی و خارش، قرمزی و تحریک شدن پوست، نشانه ...
چمدان چرخ دار یا کوله پشتی؟
مسافر است دیگر نباید نگران قفل نبودن آن بود. کوله پشتی این مزیت را دارد که دو دست آزاد باشد و این به عکاسی هنگام راه رفتن خیلی کمک می کند و آزادی عمل بیشتری به مسافر می دهد. هنگام بستن وسایل در کوله پشتی باید توجه کرد که چیدمان وسایل شکلی باشد که بیشتر وزن روی ران ها احساس شود، بنابراین قبل از خرید مطمئن شوید که بندهای کوله قابل تنظیم و راحت است. اما عاملی که باعث شده برخی از ...
11نکته مهم برای آسیب ندیدن در خانه تکانی
...؛ بنابراین بهتر است خانه تکانی در فواصل زمانی مطلوب و در حد توانایی جسمی انجام شود. 2- دانستن برخی مفاهیم علمی و عملی در این راستا بسیار رهگشاست. مثلا وزن فرش خیس 5 برابر فرش خشک می شود؛ پس مشخص است که بلند کردن و حتی کشیدن فرش خیس چه آسیبی به مهره ها و عضلات کمر می زند. مثال دیگر اینکه وقتی از پله باسرعت بالا و پایین می رویم، تا 8برابر وزن بدن به مفاصل زانو فشار وارد می شود. حال ...
هفته های اول تولد نوزاد، توصیه های لازم
می شود، اما زمانی که نوزاد در معرض هوا قرار بگیرد و این ماده از سطح بدن او از بین برود، لایه بیرونی پوست نوزاد خشک می شود و شروع به پوست انداختن می کند. ممکن است تمام بدن نوزاد پوست پوست شود (اگرچه بیشتر در دست ها و پاها قابل توجه است). سعی نکنید که این پوست ها را بکنید زیرا ممکن است شما پوستی که آماده نشده را حذف کنید. همچنین استفاده از مرطوب کننده ها هم لازم نیست. پوسته پوسته شدن پوست نوزاد ممکن است یک یا دو هفته طول بکشد. ...
راهکارهای ژاپنی ها برای بالا بردن استحکام ساختمان ها در برابر زلزله
شعار سال : 17ژانویه سال1995 زمین لرزه ای در مقیاس 3/7ریشتر در ساعت 5:46صبح، شهر کوبه کشور ژاپن را به مدت 20ثانیه لرزاند. در این زلزله 20ثانیه ای 6هزار و 433نفر کشته و بیش از 43 هزار نفر زخمی شدند. این اتفاق تلخ باعث شد که ژاپن اقدامات اساسی و کاملا پیشگیرانه ای را در برابر زمین لرزه صورت دهد. نتیجه این تلاش ها که با کمک دانشمندان، مورخان، زمین شناسان و مدیران اجرایی ژاپن انجام شد، هم اکنون ساختمان های ژاپن را به بخشی از امن ترین ساختمان ها در برابر زمین لرزه تبد ...
سینما تنها برای خندیدن نیست
کننده ای هست که سینما برایش مقدس و قابل احترام هست. وی در جواب به این سؤال که مستقل بودن را در سرمایه گذاری می داند؟ جواب داد: فیلم ما در اشل خود فیلم فاخری بود ضمن اینکه مهاجر بودجه کلانی بر ای ساخت فیلم جذب کرد منظور من از فیلمساز مستقل بحث نگاه فیلمساز مستقل هست. پناهنده در مورد پرداختن دو مرتبه به بانوان در فیلم دومش توضیح داد: این فیلم فیلمی انسانی در مورد 2 زن و یک مرد هست ...
خرید در کانادا، خرید در ایران
لبخندی و بعضا با جمله مهرآمیزی همراه می شود و پاسخ می گیرد. برای کالاهای بسته بندی شده درج مشخصات کامل الزامی است. به عنوان مثال در مورد مواد غذایی، بسته بندی کالاها و درج مشخصات وزن، ترکیبات، مشخصات بهداشت و سلامت، تاریخ تولید، زمان انقضا، محل تولید، آدرس کامل تولیدکننده، هشدارها و نحوه استفاده، بسیار دقیق بوده و همراه با معیار های بازاریابی است. استانداردبودن محصولات و تازگی آنها حتی ...
چرا هیچ گاه نباید بدون جوراب کفش پوشید؟
دارد که مخصوص جذب رطوبت اضافی است و احتمالا شما هم هنگام خرید برخی کالاها و لوازم، این بسته ها را درون آنها دیده اید؛ او افزود: اگر خیلی به استفاده از کفش بدون جوراب تمایل دارید، از این کیسه ها می توان برای کاهش میزان رطوبت بهره برد. همچنین لازم است صرفنظر از میزان علاقه تان به کفشی خاص از میان کفشهایتان توجه داشته باشید که هر روز همان یک جفت کفش را نپوشید و اجازه دهید در خلال پوشیدن کفشی دیگر، فضای کفش قبلی کاملا خشک شود و قارچ، باکتری یا هر آلودگی احتمالی دیگری در این فرصت کاملا از بین برود . ( سلامت آنلاین / ترجمه: زری حسین زاده) ...
با این نکات هنگام پیاده روی کالری بیشتری می سوزانید!
به توصیه متخصصان پیاده روی بهترین ورزش برای کاهش وزن و تناسب اندام است. در این مطلب روش هایی را به شما معرفی می کنیم که با این ترفندها هنگام پیاده روی بیشتر کالری می سوزانید. به گزارش صدای ایران بسیاری از افرادی که به دنبال کاهش وزن و تناسب اندام هستند این توصیه را از متخصصان و مربی ها می شنوند کهپیاده روی بهترین راه برای رسیدن به اندام ایده آل است. اگر پیاده روی در زمان مناسب و درست ...
نوروز97 و ملاقات با مردمانی غیور در غرب ایران زمین
و هفتم در آن وجود دارد. به واسطه خصوصیات آب رودخانه تنگیور بزرگ ترین مجتمع های پرورش ماهی در کنار این روستا ساخته شده است که بیشتر گردشگران به علت تازگی و نوع ماهی ها و همچنین قیمت مناسب آن برای غذا و همچنین دستاورد سفر به پالنگان ، اقدام به طبخ ماهی در محل می کنند و اهالی این روستا بخشی از مایحتاج خود را از این رودخانه تأمین می کنند. روستای پالنگان بسیار سرسبز و دارای آب و هوای بسیار مطلوب و دل ...
نحوه جلوگیری از هک شدن گوشی :
استفاده قرار می گیرد. اگر در حال خواندن این مطلب هستید و هنوز هیچ ویروس یابی بر روی گوشی نصب نکرده اید، دست از خواندن برداشته و سریعاً اقدام کنید.نرم افزارهای امنیتی رایگان و البته بسیار مفیدی در فروشگاه های معتبر وجود دارد ولی هرگز فراموش نشود که تلفن همراه نمی بایست روت "قابل دسترسی به فایلهای ریشه ای"شود مگر مالک آن از کارشناسان امنیت باشد. ...
نماز در اندیشه امام خامنه ای مدظله العالی
عنوان نمود : و قال الله انی معکم لئن اقمتم الصلاه (مائده آیه 12) مجموعه پیش رو سعی دارد شما را با چیستی و چرایی نماز آشنا سازد . اغلب آنچه خواهید خواند برگرفته شده از اندیشه های مقام معظم رهبری (مدظله العالی) در مورد نماز است که بی شک می تواند باعث ارتقای کمی و کیفی نماز های یومیه شود . انشا الله . نماز نخستین ثمره و نشانه حکومت صالحان است.آنچه باعث روشن شدن همه آفاق ...
7 توصیه شگفت انگیز برای لاغری سریع
معتقدند که کاهش وزن یک مقوله کاملا شخصی و انفرادی است به همین دلیل شما نباید خود را درگیر آمار و اعداد کنید! همواره به خاطر داشته باشید که در دوران رژیم غذایی که تغییرات قابل توجهی در نوع تغذیه شما ایجاد می شود، تنها نکته مهم و ارزشمند این است که وزنتان را به زیر منحنی وزن برسانید. منبع: سلامتیسم ...
مراقبت از کلیه ها ضامن بارداری موفق
در دست و صورت (ورم حاملگی بیشتر در پاها شایع است)، افزایش ناگهانی وزن، سردردهای شدید، درد در ناحیه بالا و جلوی شکم (که معمولا با معده اشتباه گرفته می شود)، تاری دید، درد قسمت بالا و سمت راست شکم روی کبد، فشارخون بالای14 روی 9 و ابتلا به فشار خون بالا از مهم ترین علائم و نشانه های ابتلای زن باردار به مسمومیت حاملگی است که این زنان حتما باید در صورت مشاهده این علائم به پزشک مراجعه کنند. هر چند گاهی حاملگی باعث آشکار شدن بیماری نهفته نارسایی کلیه می شود. ...
خرید در کانادا، خرید در ایران
لبخندی و بعضا با جمله مهرآمیزی همراه می شود و پاسخ می گیرد. برای کالاهای بسته بندی شده درج مشخصات کامل الزامی است. به عنوان مثال در مورد مواد غذایی، بسته بندی کالاها و درج مشخصات وزن، ترکیبات، مشخصات بهداشت و سلامت، تاریخ تولید، زمان انقضا، محل تولید، آدرس کامل تولیدکننده، هشدارها و نحوه استفاده، بسیار دقیق بوده و همراه با معیار های بازاریابی است. استانداردبودن محصولات و تازگی آنها حتی ...
زن اسوه تحت تأثیر تعلقات قرار نمی گیرد/ نگارش احادیث پیامبر(ص) بعد 100 سال از رحلت ایشان آزاد شد
هر اندازه که تحت تأثیر تعلقات(تعلق در طول خدا) قرار گیرد به همان اندازه از رشدش کم می شود. نماینده ولی فقیه در خراسان جنوبی پیامبر اکرم(ص) را اشرف پیامبران دانست و با تأکید بر اینکه پیامبر و اهل بیت تا روز قیامت به عنوان اسوه مطرح هستند، اعلام کرد: هر انسانی که بخواهد از تعلیمات الهی بهره مند شود مهم ترین شرط آن تزکیه و پاکی است. عبادی با تبیین این مطلب که شرط دست یابی به ...
روزنامه خوانی با انصاف – 17 اسفند 96
می دهد: برای اینکه از کویری شدن اقتصاد ایران جلوگیری کنیم بهتر است به جای دوستی بی حاصل با کشورهایی که اقتصادشان رونق ندارد و اتفاقا رقیب قدرتمند ایران به حساب می آیند مسیررا دگرگون کرده و به سوی دوستی با کشورهایی با اقتصادنیرومندپیش برویم. به طور مثال آیا دوستی اقتصادی با آلمان برای ایران مناسب است یا دوستی اقتصادی با روسیه. ایران در حال حاضر با چالش اقتصادی مواجه است تا چالش نظامی و امنیتی و این مساله قابل اعتنامورد توجه همه جناح های سیاسی نیز است. بنابراین می توان دردنیای واقعی با دوستان تازه ای راه رفت و دادو ستد کرد. اردشیر رستمی – روزنامه ی ایران انتهای پیام ...
خوش رکاب های خوش سفر برای تعطیلات نورزوی +تصاویر
ام ال، یک خودروی مسافرتی بسیار خوب است. هرچند در صورت خرید این خودرو قطعات یدکی چندان فراوانی در انتظار شما نیست، اما سیستم تعلیق نرم، فضای کابین بسیار جادار، پیشرانه قدرتمند در نسخه شش سیلندر و ایمنی خوب باز هم در نسخه شش سیلندر، موسو را با قیمت 40 تا 70 میلیون تومان به گزینه ای بسیار خوب برای سفرهای نوروزی تبدیل می کند. البته با توجه به پیچیدگی فنی، بازار دست دوم نسبتا ضعیف و البته مسأله قطعات یدکی که بالاتر به آن اشاره شد، هنگام خرید یک موسو باید حساسیت زیادی به خرج دهید تا بتوانید از قابلیت های آن لذت ببرید. همچنین موسو قابلیت های قابل قبولی نیز در زمینه آفرود دارد. ...
جوانانی که در مدارس شکار شدند
نوجوان 14 ساله عراقی که از سکنه محله حی الجماهیر شهر کوت عراق است گفت: در محله حی الجماهیر کوت، دیگر کمتر جوانی وجود دارد و پیر مردان خانواده ها را سرپرستی می کنند . وی گفت: سربازگیری در عراق به شکار جوانان تبدیل شده است و هر چند گاه یک بار قهوه خانه ها که معمولا مراکز تجمع جوانان در اوقات فراغت است، مورد تهاجم ماموران امنیتی عراق قرار می گیرد، بطوری که اخیرا جوانان جرات تجمع در قهوه خانه ها را ندارند ...
از ماجرای روزه سیاسی اساتید دانشگاه شهید چمران اهواز تا شهیدی که حتی نامش را لو نداد
. در بین دانشجویان مذهبی اندیشه های مرحوم شریعتی، مهندس بازرگان، سحابی و آل احمد رواج داشت و از طرف دیگر کتاب های شهید مطهری خصوصاً کتاب های که تحت عنوان جهان بینی توحیدی مشهور بودند، کتاب های علامه طباطبایی، علامه جعفری نیز مورد مطالعه بود. گروه های غیر مذهبی تقریباً همگی طرفدار اندیشه های مارکسیستی بودند که به کمونیست های لنین، مائو و .. تقسیم بندی می شدند. البته با وجود این تفکیک کتاب ...
