خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نگهداری بند ناف نوزاد، چرا مهم است؟
بیوتیک مصرف می کرد، اما علی رغم همه این مشکلات توانستم او را به فاز بهبودی برسانم و بیماری مغز استخوان او را حذف کنم. بالاخره خواهر الهام متولد شد و پدرش نمونه بند ناف او را نگه داشت و برای من آورد. هنگامی که دیدم کد بند ناف با بدن الهام سازگاری دارد، بسیار خوشحال شدم و بلافاصله با همکارانم در تهران تماس گرفتم و آنها را در جریان قرار دادم. او را به تهران منتقل کردیم و پیوند انجام شد. ...
مصرف فلفل در دوران بارداری، دانستی های مهم
بدن شما شود. به خصوص اگر شما هم جزء مادران بارداری هستید که دارای معده حساسی می باشند، باید از مصرف فلفل در دوران بارداری خود اجتناب کنید. 2. بروز آلرژی در بدن زنان باردار و جنین با مصرف فلفل: همچنین، فراموش نکنید که مصرف بیش از حد فلفل در دوران بارداری زنان می تواند باعث بروز علائم آلرژیکی در بدن این افراد شود. پس، اگر شما هم به عنوان یک زن حامله، قبل از باردار شدن هم علائم ...
چرا معتاد فضای مجازی می شویم؟/ یافتن مولکولی به اسم کیم کارداشیان در مغز!
مثال روی برنامه ای که فرد را به دویدن تشویق می کند بررسی شد؛ فقط در برخی از مواقع توسط برنامه به شدت تشویق می شوید و گاهی هم اصلا تشویق نمی شوید. با این حال روش این اپلیکیشن باعث شده که تعداد دفعاتی که کاربر می دود 30 درصد افزایش پیدا کند، این اقدام برای چند برنامه دیگر هم انجام شده و در همه ی آنها میزان استفاده از برنامه افزایش پیدا کرده است. این روند که به آن فناوری متقاعد کننده می ...
نحوه آموزش مهارت خود آگاهی به کودکان
خودآگاهی فرزندان خود انجام دهند در سال های دوم و سوم زندگی آن ها است. راهکارهای عملی برای ارتقاء خودآگاهی کودکان کودکان از بدو تولد هیجان های مختلف را نشان می دهند و تا پایان دو سالگی انواع گوناگون هیجان را تجربه می کنند. یکی از موثرترین راه ها برای ارتقاء خودآگاهی هیجانی کودک، صحبت با او در مورد هیجان ها است. برای این کار ابتدا لازم است هیجان های خود را بشناسید. سپس هنگام صحبت با ...
دو مافیای بزرگ در مقابل واردکنندگان خودرو/ سامانه اعلام حقوق مدیران چه شد؟/ بلاتکلیفی واردات خودرو، هدف ...
اتمام مسکن مهر وجود ندارد. افشین پروین پور با بیان اینکه وزیر راه وشهرسازی عملکرد خاصی نداشته است، اظهار کرد: از ابتدای دولت یازدهم تا امروز کار خاصی در وزارت راه و شهرسازی انجام نشده است. وی ادامه داد: تنها اقدامی که انجام شده صندوق پس انداز مسکن یکم بوده که آن هم عمدتاً از محل منابع مسکن مهر (وصولی تسهیلات) استفاده شده است. وی با اشاره به اینکه برخی طرح ها از جمله مسکن اجتماعی و... نیز طی سال های ...
تجویز نسخه لندن برای چالش تهران
. رویکردی که شهر تهران خواه ناخواه در سال های اخیر به آن متوسل شده است. امروز مدارس تعطیل می شوند، فعالیت کارخانه ها محدودتر می شود و در آینده ای نزدیک باید شاهد تعطیلی ادارات و محدودیت های شدیدتر در فعالیت بسیاری از اصناف بود. ترافیک یک چالش پیچیده است، نه از آن جهت که همه آن را مقصر کاهش سطح کیفی هوا، افزایش مصرف سوخت و تاخیرات طولانی در زمان سفر می دانند، بلکه از آن حیث که شهروندان که از ...
داورزنی: امیدواریم رسول خادم در تصمیماتش تجدید نظر کند
است و این تعامل فی مابین به هم افزایی کمک می کند. باید انرژیمان را صرف افتخار آفرینی و افزایش سرعت و شتاب موفقیت هایمان کنیم و نباید این انرژی صرف مقابله با هم شود. خوشبختانه رییس کمیته ملی المپیک، هیات اجرایی و ستاد بازی های تعامل بسیار خوبی با وزارت ورزش و جوانان دارند. تلاش می کنیم تا فدراسیون ها برنامه هایشان را در زمان مناسب اجرا کنند و به برنامه هایشان برسند. معاون ورزش حرفه ای و ...
ایده ساخت و ساز در حریم زاینده رود توهم است!
حوالی پل فردوسی کیوسک های مدرن پرتابل و در حوالی پل خواجو اجرای طرح مبلمان یا سایه بان و یا لامپ هایی به صورت پرتابل در نظر گرفته شده که وقتی آب در رودخانه جاری شود به قسمت دیگری حمل می شود، البته ایده آل این است که این طرح برای کل مسیر رودخانه اجرا شود، ولی این اقدام به دلیل زمان بندی برای دانشجو امکان پذیر نیست، او با بیان اینکه معضل خشکی زاینده رود پیش از این هم وجود داشته است، اما ...
آیا فیس بوک از مغز کاربران خود سوء استفاده می کند؟
کند مطالعات روانشناسانه گسترده ای را روی مردم جهان انجام داد و این تحلیل های دقیق در اصل از سال 2005 آغاز شد. او گفت هر بار که یک نفر متن یا تصویری را لایک می کند یا زیر آن کامنت می نویسد، در اصل فیس بوک مغز او را مجبور کرده است اندکی دوپامین ترشح کند. اگر این اتفاق درست باشد باید گفت فیس بوک یک امپراطوری بزرگ راه اندازی کرده است که روی مولکول های بدن کاربران خود هم تأثیر می گذارد. ...
توصیه هایی در خصوص پیشگیری از آسیب های چهارشنبه سوری
از پمادهای سوختگی و پوشاندن محل سوختگی با یک پارچه تمیز یا گاز استریل، اقدام کمکی اولیه را انجام دهید تا در زمان مناسب، مصدوم را به مرکز درمانی برسانید اما در سوختگی های شدید و عمیق باید بلافاصله با اورژانس 115تماس بگیرید. نواحی تناسلی، انگشتان، کف دست، صورت، مخاط ها و چشم از قسمت های بسیار مهم بدن هستند که حتی سوختگی های کوچک آنها هم باید به وسیله پزشک معاینه و درمان شود، بنابراین اگر ...
خوراکی های ضدپیری را می شناسید؟
هایی مانند دیابت و فشار خون بالا پیشگیری می کنند. لوبیا تحقیقات نشان داده است که لوبیا غذایی عالی برای قلب است و هرچه بیشتر لوبیا مصرف کنید، قلب سالم تری خواهید داشت. لوبیا، منبعی عالی از پروتئین های کم چربی و فیبر هستند و می توانند کلسترول خون را پایین بیاورند. در ضمن سرشار از ویتامین ها از جمله ویتامین B، آنتی اکسیدان، پتاسیم و آهن هستند. ماهی غذاهای ...
با چاقی کودک چه کنیم؟
طولانی مدت و همچنین تشویق به تحرک بیشتر ، بهترین راه حل این مشکل هست. راهکارهای رفتاری برای کاهش وزن کودکان راهکارهای رفتاری هم موفقیت چشمگیری در کاهش وزن کودکان البته در بازه زمانی طولانی داشته، مثل: کاهش سرعت غذا خوردن ، کم مردن زمان غذا خوردن و تشویق اونها به انجام ورزش از بهترین برنامه های ممکن برای کاهش وزن این دسته از کودکان است. موفقیت این روش با سرمشق بودن والدین ممکن میشه ...
راهکارهایی ساده برای افزایش متابولیسم بدن
های استقامتی، و سخت تر کار کردن افراد در طول روز و در نتیجه سوزاندن بیشتر کالری میشود. خوردن قهوه بعد از ورزش نیز میتواند سودمند باشد. مصرف کافئین بعد از ورزش باعث میشود گلیکوژن موجود در عضله تا 66% افزایش پیدا کند، که باعث میشود عضلات به سرعت منابع انرژی خود را دوباره تامین کنند. متابولیسم بدن را با این راه ها افزایش دهید: چای سبز را جایگزین کنید اگر روزانه 3 مرتبه قهوه ...
کاهش ورم در دوران بارداری، چگونه؟
. این گونه موادغذایی علاوه بر کاهش ورم دوران حاملگی، از گرفتگی عضلات پا و درد ناشی از آن جلوگیری می کنند. 3- استراحت کردن در طول دوران بارداری نیز یکی از راه های مقابله با ورم می باشد. به استراحت کردن و خواب کافی در این دوران باید بیشتر از سایر اوقات اهمیت داد. 4- مادران عزیز باید توجه داشته باشند که هنگام استراحت باید پاهای خود را کمی بالاتر از سطح بدن قرار دهند ...
لزوم سرمایه گذاری در حوزه ورزش بابل
نیست ولی به این دلیل تدارک دیدیم تا خاطرات موفقیت شما را حفظ و هرچند ناچیز از آن تقدیر کنیم و امیدواریم دوستانی که در آینده مسئول می وند نیز این راه را ادامه دهند. این مسئول ادامه داد: همه مسئولان و مدیران هیات های ورزشی شهرستان با تلاش خود و حتی با دستان خالی همواره در پی آن هستند تا ورزش بابل روند رشد خود را ادامه دهد و ما بتوانیم قهرمانان به نامی را در عرصه های مختلف پرورش دهیم. ...
تقویت قوای جسمی مردان، تمرینات مفید
دویدن و تند راه رفتن باعث ترشح اندورفین و در نتیجه افزایش کارایی جنسی شوند. شنا حداقل 30 دقیقه و سه نوبت در هفته باعث بهبود توانایی جنسی، بهبود تناسب اندام شما و افزایش رضایت جنسی شما شود. همچنین یک تحقیق نشان می دهد که شاگران حرفه ای دیرتر از سایر افراد قدرت جنسی خود را از دست می دهند. این تحقیق بیان می کند که شناگران در سن 60 سالگی رابطه جنسی ای مشابه افراد 40 ساله دارند. ...
به خاطر سلامتی تان آواز بخوانید!
ژست بدنی جالب است بدانید یکی از فواید آواز خواندن، بهبود وضعیت بدنی است. وقتی که آواز می خوانید، صاف ایستادن، بخش مهمی از تکنیک درست آواز خواندن است. بنابراین بعد از مدتی، ژست درست بدن برای شما تبدیل به یک عادت خواهد شد. ضمنا با این وضعیت بدن، فضای خالی قفسه سینه و کمر و شانه ها هم راستا شده و باعث می شود وضعیت بدنی خود را اصلاح کنید. 3. ورزشی شگفت انگیز آواز خواندن می تواند یک ...
چمدان چرخ دار یا کوله پشتی؟
مسافر است دیگر نباید نگران قفل نبودن آن بود. کوله پشتی این مزیت را دارد که دو دست آزاد باشد و این به عکاسی هنگام راه رفتن خیلی کمک می کند و آزادی عمل بیشتری به مسافر می دهد. هنگام بستن وسایل در کوله پشتی باید توجه کرد که چیدمان وسایل شکلی باشد که بیشتر وزن روی ران ها احساس شود، بنابراین قبل از خرید مطمئن شوید که بندهای کوله قابل تنظیم و راحت است. اما عاملی که باعث شده برخی از ...
انواع اسباب بازی های کودکان، خطرناک های پرطرفدار را بشناسید!
. یکی از خطرات جدی انجام این بازی ها وارد شدن آسیب مغزی در اثر کم شدن میزان اکسیژنی است که به سمت این عضو بسیار مهم بدن در جریان است. خوشبختانه راه هایی هست که از طریق آن شما می توانید متوجه شوید، فرزندان تان دست به انجام این بازی می زنند. برای مثال ظاهر شدن قرمزی یا جراحت در پوست اطراف گردن، قرمز شدن چشم ها، سردردهای مداوم و حواس پرتی از نشانه های معمول انجام این بازی در بین کودکان است ...
راهکارهایی ساده برای افزایش متابولیسم بدن
انجام حرکت تولید حرارت غیر ورزشی هستید. تحقیقات نشان داده این بی قراری کمک میکند روزانه 350 کالری بیشتر بسوزانید. حرکات انفجاری کوچک مانند بالا رفتن از پله ها، راه رفتن هنگام صحبت با تلفن، و یا جا به جا شدن روی صندلی میتوانند ازا ین دسته فعالیت ها به حساب بیایند. پس سعی کنید از هر فرصتی برای حرکت استفاده کنید تا میزان کالری سوزی را بالا ببرید. برای بالا بردن متابولیسم بدن یک فنجان قهوه ...
رئیس کمیسیون خدمات شهری شورای شهر همدان خبر داد: آغاز عملیات بازگشایی خیابان سعیدیه همدان پس از 15 سال
داشته باشد و نسبت به انتقال کابل های برق به صورت زیرزمینی اقدام کند از نظر اجرای طرح و روند کار با سرعت هر چه تمام تر به انجام خواهد رسید. گردان در پاسخ به اینکه آیا مسئولان ورزشگاه در این زمینه با شما مخالفتی نداشتند؟، گفت: مجموعه ورزشی شهید شمسی پور زیر نظر ورزش و جوانان استان است و ما نیز بر اساس ماده قانونی که استفاده شده و حریم مصوب شده، پروژه تعریض را انجام دادیم. وی در ...
نشانه های کمبود امگا 3
ها استفاده کنند نه شب ها. چون خوردن امگا 3 نزدیک به ساعت خواب می تواند شما را بیدار نگه دارد. ضعف تمرکز اگر مقدار زیادی ماهی چرب نخورید یا مکمل امگا 3 دریافت نکنید، احتمال اینکه دچار ضعف در تمرکز بشوید بالا می رود. بسیاری از افراد بعد از اینکه از میزان دریافت روزانه امگا 3 خود مطمئن می شوند، پیشرفت قابل توجهی در سطح تمرکز خود تجربه می کنند. ناتوانی در یادگیری ...
درمان پرولاکتین بالا در بارداری، چگونه؟
، ممکن است به شما بگوید که دارو را حداقل به مدت سه روز قطع کنید.(داروهای خود را بدون این که پزشک به شما بگوید قطع نکنید).پس از طی شدن دوره قطع دارو پزشک مجدداً دستور انجام آزمایش خون برای اندازه گیری سطح پرولاکتین را خواهد داد تا بررسی کند سطح هورمون به میزان طبیعی برگشته است یا خیر. در صورتی که شما ناگزیر از مصرف دارو باشید پزشک برای شما داروی مشابهی را که اثری بر سطح پرولاکتین ندارد تجویز خواهد ...
انواع سردرد، علائم و راه های درمان آن
مغزی یا مننزیت و... ضروری می داند. به طور کلی توجه به وضعیت عمومی بیمار مانند سطح استرس، شرایط شغلی و انجام آزمایش های دقیق به تشخیص نوع سردرد کمک می کند. در بعضی موارد نیاز به بررسی های دقیق تری از طریق ام آر آی، نوار مغز و... نیز خواهد بود. چه روش های درمانی نوینی را می توان برای تسکین سردرد مفید دانست؟ درمان حتما نیازمند تشخیص نوع سردرد و مصرف دارو تحت نظر پزشک است. در ...
صدای شکمتان را بشنوید
شود مقدار بیشتری هوا ببلعید. پس این موارد را نیز به حداقل برسانید. هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد مصرف پروبیوتیک ها می توانند صداهای روده را بیشتر کند. این را هم در نظر داشته باشید که به دلیل آنکه این صداها در بدن شما اتفاق می افتد، ممکن است بسیاری از آن ها تنها توسط شما شنیده شوند و افراد دیگر آن را نشنوند. اگر نشانه های اورژانسی، مانند خونریزی، آسیب روده یا انسداد شدید داشتید ...
نشانه های کمبود امگا 3 کدامند؟
یک تحقیق در دانشگاه آکسفورد نشان داد، افرادی که سطح بالای امگا 3 دارند خواب باکیفیت تری را تجربه می کنند. با این حال من همیشه به افراد توصیه می کنم، مکمل امگا 3 خود را صبح ها استفاده کنند نه شب ها. چون خوردن امگا 3 نزدیک به ساعت خواب می تواند شما را بیدار نگه دارد. ضعف تمرکز اگر مقدار زیادی ماهی چرب نخورید یا مکمل امگا 3 دریافت نکنید، احتمال اینکه دچار ضعف در تمرکز ...
بهترین و بدترین غذاها برای کبد را بشناسید
امتحان کنید. تحقیقات نشان داده جو دوسر می تواند در کاهش وزن و رها شدن از چربیهای اضافی شکم که راهی خوب برای پیشگیری از بیماریهای کبدی است مفید باشد. مضر غذاهای چرب سیب زمینی سرخ کرده و همبرگر انتخاب های ناسالمی برای کبدتان هستند. مصرف زیاد غذاهایی که پُر از چربیهای اشباع هستند می تواند باعث شود کبد به سختی بتواند به وظیفه اش عمل کند. به مرور زمان التهاب بروز کرده و در نتیجه کبد ...
استفاده از موبایل در بارداری، چه عواقبی دارد؟
اشعه موبایل در بارداری، اثرات بدی روی جنین در حال رشد می گذارد. حساس ترین زمان برای ابتلای جنین به مشکلات و بیماری ها، از ابتدای حاملگی تا حدود 15 هفته پس از بارداری می باشد. اگر جنین طی این مدت در معرض اشعه قرار بگیرد دچار نقایص هنگام تولد و عقب ماندگی ذهنی می شود، کاهش رشد و آسیب های شدید مغزی جنین از عوارض تماس هستیم با اشعه ایکس در این مدت زمان از بارداری است. در مورد ...
رژیم هایی که خطر کمبود ویتامین D را افزایش می دهند
می کند) نیاز خود به ویتامین D را پاسخگو باشید. در غیر این صورت، باید مصرف مکمل را مد نظر قرار دهید. رژیم غذایی یکی از ارکان مهم حفظ سلامت بدن انسان محسوب می شود، زیرا بخش قابل توجهی از مواد مغذی مانند ویتامین ها و مواد معدنی، مورد نیاز اندام ها از این طریق تامین می شود. ویتامین D یکی از این مواد مغذی کلیدی است. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ریدرز دایجست"، ویتامین D ...
بهترین بازی ها برای کودکان، زیر دو سال
به انگشت کوچک تر را بیان می کنید، با انگشتان تان روی بدن او راه بروید تا به شکمش برسید. این بازی قلقلکی او را به وجد می آورد و هرگز از آن خسته نمی شود. یکی از بهترین بازی ها برای زمان تعویض است، به خصوص که در این سن کودکان پر جنب و جوش هنگام تعویض پوشک دیگر آرام نمی مانند و برای فرار کردن تلاش می کنند. نوع دیگر این بازی همان "لی لی لی لی حوضک" است که می توانید با انگشتان دست انجام دهید. ...
