سایر منابع:
سایر خبرها
دلیل چاق شدن مان در نوروز چیست؟
این که اثبات کنم چگونه چنین افزایش وحشتناکی در وزن برای این فرد رخ داده است جدول کالری مواد غذایی زیر را با استفاده از سایت گروه تغذیه دانشگاه تهران تهیه کرده ام. فرض کنیم فرد مورد نظر ما هر روز یک کاسه کوچک آجیل و دو عدد شیرینی را در روزهای نوروز می خورد و به نسبت رژیم قبلی یک بشقاب پلو و دو عدد میوه در روز اضافه تر تناول می کند. این فرد طی 15 روز 30 هزار کیلو کالری بیشتر خورده است. با ...
فوتسالیست های قم به تیم ملی دانشجویان دعوت شدند
به گزارش خبرگزاری فارس از قم، اسامی بازیکنان دعوت شده به اردوی تیم ملی دانشجویان کشورمان در حالی مشخص شد که سه بازیکن شاخص قم که در ترکیب دو تیم لیگ برتری قم در سال 1396 برابر تیم های حاضر در نوزدهمین دوره لیگ برتر فوتسال بازی کردند نیز در بین دعوت شده ها حضور دارند. این در حالی است که از سوی کادر فنی تیم ملی فوتسال دانشجویان ایران تعداد 23 بازیکن را به اردوی این تیم دعوت کرده و از قم ...
رژیم غذایی عجیب و چاق کننده ترامپ
شفا آنلاین اجتماعی رژیم غذایی ترامپ یکی از ناسالم ترین رژیم های غذایی است که اخیرا سعی در تغییر آن دارد. در این مطلب به رژیم غذایی ناسالم ترامپ اشاره می شود. به گزارش شفا آنلاین :در مورد رژیم غذایی دونالد ترامپ صحبت های بسیاری شده و مطالب زیادی نوشته شده است. با توجه به اینکه رژیم غذایی ترامپ را فست فودهای مختلف، پیتزا و نوشابه های رژیمی تشکیل می دهند، می توان گفت انتخاب غذایی او سالم ...
شهر چطور هوشمند می شود؟
اطلاعات به مدیران شهری کمک کنند. این روند بخشی از فرایند بزرگتر شهر هوشمند است. هوشمندسازی در بخش حمل و نقل که شاهرگ اصلی شهرهای بزرگ محسوب می شوند می تواند بخش بزرگی از پروسه شهر هوشمند را محقق کند. امری که با تجربه تاکسی های اینترنتی همچون اسنپ و تپسی در شهر تهران کلید خورد و باعث اشتغال زایی از سویی و رفاه بیشتر شهروندان از سوی دیگر شد. این سیستم های جدید حمل و نقلی هوشمند همچنین می ...
ایجاد 1160 فقره فرصت شغلی برای مددجویان کمیته امداد در سمنان
مهم متأثر از اقتصاد ناسالم در کشور شکل می گیرد. مدیرکل کمیته امداد استان سمنان گفت: اقتصاد سالم منجر به اشکال در اشتغال، بروز آسیب های اجتماعی و ازدیاد خانواده طلاق و در نتیجه به خانواده مستمری بگیر کمیته امداد افزوده می شوند. رضوی با بیان اینکه یکی از راه های خودکفایی خانواده های زیرپوشش ایجاد اشتغال برای آن هاست، افزود: در کارگروه اشتغال استان سمنان، 700 فرصت شغلی برای کمیته ...
پاپ کورن و ارزش های غذایی اش
روغن های طبیعی آن سالم بوده و برای بدن ضروری هستند. کلام آخر در مورد پاپ کورن توصیه می کنیم به جای خوردن چیپس و پفک و خرید این میان وعده برای کودکانتان بیشتر از پاپ کورن استفاده کنید. البته دقت کنید که هنگام درست کردن پاپ کورن استفاده از نمک و روغن یا کره زیاد باعث می شود این ماده غذایی سالم تمام ارزش های غذایی خود را از دست داده و به یک غذای ناسالم تبدیل شود. پاپ کورن فاقد گلوتن است و به روند استخوان سازی و رفع کم خونی در کودکان کمک می کند. سیمرغ ...
صبحانه ضد پیری
برای مرطوب نگه داشتن پوست و مو است. گردو از ویتامین ای نیز سرشار است؛ آنتی اکسیدانی که منجر به تعمیر سلول های سراسر بدن می شود. املاح معدنی موجود در گردو از جمله مس، موجود تقویت تراکم استخوان ها می شود. بلغور جو: جو از شاخص گلایسمیک پایینی برخوردار است و مصرف آن در وعده صبح به کاهش کلسترول، بهبود هضم غذا و حفظ وزن در محدوده سالم کمک می کند. مصرف جو برای کاهش سرعت تشکیل چین و چروک های ...
چطور صورتمان را چاق کنیم؟
غذایی سالم می توانیم صورتمان را چاق کنیم. این مقاله را بخوانید تا یاد بگیریم چطور صورتمان را چاق کنیم. در ادامه با انوع مواد غذایی که به وسیله آن ها می توانیم صورتمان را چاق کنیم آشنا می شوید. شیر البته شیر بدون شک بهترین رژیم غذایی برای همه ی گروه های سنی است. شیر حاوی مواد مغذی بسیاری چون ویتامین ها، املاح معدنی و پروتئین هایی است که نیازهای رژیمی روزانه مان را تامین می کند ...
کاتاروی قم در جمع 4 نفر برتر انتخابی تیم ملی
سعید برخوردار امروز در گفت وگو با خبرنگار فارس در قم، اظهار کرد: مسابقات انتخابی تیم ملی کاتا در تمام رده های سنی اعم از نوجوانان، جوانان، امید و بزرگسالان به منظور شناخت چهره های شاخص برای عضویت در ترکیب تیم اعزامی ایران به رقابت های 2018 قهرمانی آسیا برگزار شد. وی ادامه داد: بر اساس برنامه ریزی انجام شده از سوی فدراسیون کاراته، شرکت کنندگان در پیکارهای انتخابی تیم ملی کاتا به میزبانی ...
سبزه عید سبز کنیم یا نه؟
حرکت محیط زیستی هم محسوب می شود و برای فرزندان خانواده به ویژه کودکان بسیار مفید و آموزنده است. افزون بر این محمد درویش - فعال حوزه محیط زیست و مدیرکل سابق دفتر مشارکت های مردمی سازمان حفاظت محیط زیست - نیز کاشت درخت در روز سیزده بدر را نادرست دانسته و گفته بود: اصولا فصل کاشت درخت در تهران 13 فروردین نیست و روشن است که احتمال سالم ماندن این نهال ها پایین است، چون در تهران نهایتا باید تا ...
رحیم پورازغدی: چند احمق با حجاب مخالفت کردند
در آینده باید عده ای از مدیریت کنار گذاشته شوند. وی تاکید کرد: مدیران فاسد یا بی عرضه که نتوانسته اند جلوی فساد را بگیرند باید عزل و پاسخگوی عملکرد خود باشند. در شرایطی که مهندسان جوان کشور برای اشتغال نمی توانند تسهیلات بانکی بگیرند چگونه است عده ای بدون سند چندهزار میلیارد تومان وام می گیرند. استاد دانشگاه گفت: یرخی مسئولان دولت در منازل چندصد میلیاردی در شمال تهران زندگی ...
مشهد|وسایل تیراندازی با کمان عمدتاً وارداتی و گران هستند
...، عناوین مختلفی نیز اعم از بهترین اخلاق را کسب کردم، پس از آن با پیوستن به ورزش تیراندازی با کمان، به دلیل فقدان تیم جانبازان و معلولان در هیئت مربوطه، این دسته از مردم با ورزشکاران سالم به رقابت پرداختند. ورزشکاران گروه جانبازان و معلولان در هر دوره تا سال 85 از طرف تیم استان شرکت کرده و یک یا دو نفر از هر سه تا چهار ورزشکار اعزامی از این دسته بودند،پس از آن هیئت جانبازان و معلولان ...
زیر و بم تئاتر در گفت وگو با شفیعی / تمایلی به ماندن ندارم
زمان حضورم در این جایگاه اشاره شد بد نیست اول اشاره کنم که پیش از حضور در اداره کل هنرهای نمایشی، در وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی (در تهران و استان های دیگر) سابقه فعالیت داشتم و اصلا زمینه ورودم به وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی بخاطر تئاتری بودنم، بود. از قدیم با شرایط این حوزه آشنایی داشتم و مخصوصا در چند ماهی که در دولت دهم تا یازدهم در معاونت هنری بودم آشنایی بیشتری هم پیدا کردم و این ها سبب شده ...
چرا وزیر خارجه فرانسه به تهران آمده بود؟
به گزارش مشرق ، مهدی محمدی در توئیتر خود نوشت: لودریان به تهران آمده بود که درباره برد موشک ها مذاکره کند. از حالا دیگر شاخص تعیین برد موشک ها، نه فاصله با اسراییل یا پایگاه های امریکا ، بلکه اندازه دهن" ترامپ و نتانیاهوست.
کمبود مخازن آب اضطراری
. او می افزاید: برای مثال باید سوله های مدیریت بحران در نقاط مختلف شهر تعبیه شود که افراد بازمانده و حادثه دیده که محل اسکان خود را از دست داده اند در این اماکن ساماندهی شوند، اما متاسفانه وضعیت سوله های مدیریت بحران در شهرهای کشور به هیچ وجه مطلوب نبوده و شهر تهران تنها 102 سوله دارد که قرار است تا پایان برنامه پنج ساله دوم شهرداری تهران به 150 عدد برسد، اما باز هم پاسخگوی جمعیت بیش از ...
رأی نمایندگان مجلس برای طرح اعاده اموال نامشروع مسئولان علنی می شود؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، چندی پیش طرح اعاده اموال نامشروع مسئولان کشور از سوی تعدادی از نمایندگان مجلس شورای اسلامی در پارلمان مطرح شد؛ به طوری که حمایت بی سابقه نمایندگان مجلس و چهره های شاخص احزاب و گروه های سیاسی با رویکردهای مختلف را نیز در پی داشته است. بیشتر بخوانید: حمایت سخنگوی دولت از طرح اعاده امو ال نامشروع مسئولان طرح اعاده اموال نامشروع مسئولان با امضای 166 ...
چشم انتظاری برای آخرین عرضه اولیه در سال 96/ رونق به بازار سهام باز می گردد؟
در هفته های پایانی سال 1396 نیز یک شرکت جدید دیگر را وارد بازار سرمایه کند اگر این موضوع عملا محقق شود در سال 1396، هشت شرکت بورسی شدند که این عدد با 15 الی 20 شرکتی که قرار بود در سال جاری بورسی شوند فاصله زیادی دارد، اما تعدادی از فعالان بورس تهران امید دارند که آخرین عرضه اولیه شرکت بورس بتواند جان تازه ای به معاملات سهام دهد. در 5 روز کاری بورس تهران شاخص کل 1101 واحد افت کرد و از ...
12میلیون نفر در فقر مطلق به سر می برند
.... جامعه هدف کمیته امداد تحمل این وضعیت را ندارد. فلسفه ایجاد کمیته امداد نیز این است که برای حل مشکلات نیازمندان روی کمک مردم حساب کند. بنابراین برای افزایش کمک های مردمی باید اعتماد عمومی را تقویت کرد . فتاح با اعلام اینکه شاخص ها نشان می دهد اعتماد مردم به کمیته امداد بهبود یافته است گفت: سال 94 رقم مشارکت های مردمی در کمک به نیازمندان هزار میلیارد تومان بود اما این رقم با حدود 50 ...
جوان تر کردن پوست
...> سیگار نکشید، چون سیگار کشیدن به کلاژن و الاستین آسیب می رساند، پوست را ضعیف می سازد و منجر به شلی پوست می شود. زنانی که در سنین جوانی سیگار می کشند در مقایسه باهم سن و سال های غیر سیگاری خود پوست شلی دارند و چین وچروک های آن ها پیش از موعد بروز می کنند. بدون توجه به عدد سن خود می توانید با استفاده از روش های فوق العاده ای سیمای خود را سالم تر و جوان تر سازید، به طوری که سن ظاهری شما خیلی کمتر از سن ...
طرح عیدانه کتاب؛ رکود یا رونق؟
. مسئولان این نشر در پاسخ به علت این طرح می گویند قصد دارند امکانی را برای مخاطبان شهرستانی خود فراهم کنند تا ناچار به سفر به تهران نباشند. بنابراین طرح تخفیف آستانه عید نگاه به صورت اینترنتی همراه با پست برای شهرستان ها خواهد بود. پرسش درباره چرایی این طرح به این پاسخ می رسد که: ما در طول سال تخفیف های مختلفی را در نظر گرفتیم؛ تخفیف هایی مانند روز مادر، روز پدر، تخفیف های سه شنبه و ... . ما انتشاراتی ...
انهدام 104باند قاچاق انسان در کشور
پلیس فتا در سال جاری است. کشف 26میلیون ماده محترقه در کشور وی در مورد اقدامات پلیس امنیت نیز گفت: بالغ بر 26میلیون انواع مواد محترقه طی ماه های اخیر کشف و ضبط شده است که 18میلیون و 500هزار عدد آن در یک ماه گذشته کشف و ضبط شده است که در این رابطه 150نفر دستگیر و تحویل مراجع قضایی شده اند. به گفته وی، از میان مواد محترقه کشف شده بالغ بر هشت میلیون آن از نوع مواد محترقه پرخطر بوده است. ...
استقلال و پرسپولیس فیزیکی ترین تیم های غرب قاره کهن + عکس
که در مقابل الوحده دبل کرد و تعداد گل هایش را به عدد 3 رساند، بهترین آمار را از این حیث در بین تمام بازیکنان هجومی نماینده های ایران رقم زده اند؛ البته مهدی طارمی مهاجم فصل گذشته پرسپولیس نیز با 3 گل در تعقیب "ریکاردو گولارت" از تیم گوانگژو اورگرانده است که با 5 گل آقای گل لیگ قهرمانان آسیا تا پایان هفته سوم است. شوتزنی- باز هم علیپور علیپور مهاجم سرخپوشان با 10 بار شوتزنی بیش از هر ...
نفرات برتر نهمین جشنواره ملی موسیقی “بیت و حیران” سردشت معرفی شدند
گرماوی” مشهور به خله درزی اهل سردشت که توسط هیمن یوسفی هنرمند ربطی ساخته شده بود با حضور امام جمعه، معاون فرماندار و مردم فرهنگ دوست سردشت پرده برداشته شد. وی گفت: برای اولین بار برنامه نویس و فعال رسانه ای سردشتی، 11 مجموعه از آثار استاد “خله درزی” هنرمند سرشناس و شاخص “بیت و حیران” کشور را در قالب 90 فایل صوتی و 40 فایل ویدیویی گردآوری کرد و آدرس آن به نشانی www.kheladarzi.ir در این ...
بهره برداری از طرح 1200 هکتاری کمربند سبز پیرامون تهران
در منطقه شمال شرق تهران غرس کرد . رئیس جمهور در این مراسم با گرامیداشت روز درختکاری و هفته منابع طبیعی، در جمع خبرنگاران اظهار داشت: امیدوارم در این ایام همه مردم در موضوع مهم درختکاری که برای نفس طبیعت و سلامت جامعه اهمیت دارد ، با همه توان و امکانات خود مشارکت کنند . دکتر روحانی گفت: امروز برای سلامت جامعه و نشاط مردم و ادامه حیات جامعه نیازمند محیط زیست سالم هستیم که بخش ...
اقدامات قبل از حاملگی، مهمترین ها
کاهش می دهند که همه این موارد آثار سویی از جمله انواع ناهنجاری ها، تأخیر در رشد، مشکلات عصبی و مشکلات رفتاری بر جنین خواهند داشت. بنابراین کنار گذاشتن این مواد ناسالم علاوه بر اینکه برای حفظ سلامت همه افراد جامعه ضرورت دارد، برای سلامت مادران و نوزادها بیشتر حائز اهمیت است. حفظ سلامت جسمی و روحی پیش از بارداری بسیار مهم است تا مادر بتواند بارداری سالم و بدون استرسی را پشت سر بگذارد؛ در ...
خوراکی هایی که رگ های قلب را باز می کنند
به گزارش روزپلاس، در طی زمان، به دلیل انتخاب غذاهای ناسالم و شیوه نادرست زندگی، ممکن است رگها و شریانهای قلب مسدود شده و این مساله به بیماریهای جدی قلبی و فشارخون بالا منجرخواهد شد.. تعداد زیادی از افراد برای کنترل مشکلات قلبی خود از دارو استفاده می کنند، اما گاهی متحمل اثرات جانبی بسیار بد آن نیز خواهند شد. برای جلوگیری از ابتلا به عوارض این داروها می توانید با اندک تغییراتی در شیوه ...
افزایش احتمال بارداری، چند نکته مهم!
بارداری که بیشتر نادیده گرفته می شود در بارداری موثر است. حفظ وزن سالم و مناسب به باردار شدن کمک می کند پس هنگام تلاش برای بارداری در یک وزن سالم بمانید.پژوهشگران در یک ارزیابی برای تشخیص و محاسبه وزن بدن (BMI) به این نتیجه رسیدند زنانی که قبل بارداری اضافه وزن دارند و شاخص آن ها (BMI) از 25-39 بررسی شده است، دو برابر بیشتر از سایرین نیاز به زمان برای بارداری دارند. پژوهشگران همچنین متوجه شدند که در ...
بی نظمی آزاردهنده پروازها در ایران ادامه دارد
پرواز شماره 468 پنجشنبه تهران به مشهد که قرار بود ساعت 20 و 5 دقیقه حرکت کند،بدون اطلاع قبلی به تعداد زیادی از مسافران با 5 ساعت تاخیر همراه شده است. به گزارش تجارت امروز؛ یکی از مخاطبان خبرآنلاین در این باره نوشته است؛ مسافران این پرواز که قبل از ساعت 19 در فرودگاه حاضر بودند با اعلام تاخیر تا ساعت 23 و 40 دقیقه مواجه شدند. عده ای از آنها فرودگاه را ترک کردند و عده ای نیز ...
آزمایشهای لازم قبل از بارداری، تست های اجباری!
... اگر اضافه وزن دارید به طوری که شاخص توده بدنی تان (BMI) 30 یا بالاتر باشد، پزشک به شما توصیه خواهد کرد که وزنتان را قلب از بارداری کاهش دهید، کاهش وزن شانس لقاح موفق را افزایش داده و این به این معنی خواهد بود شروع بارداری سالمی خواهید داشت. اگر وزنتان کم است در مورد راه های سالم برای افزایش BMI با پزشک خود مشورت کنید، با داشتن وزن کم احتمال این که چرخه های قاعدگی نامنظم داشته باشید ...
چغاله بادام 200 هزارتومانی به بازار رسید!
به گزارش بلاغ ، نایب رییس اتحادیه میوه و سبزی تهران با اشاره به بزرگنمایی در فضای مجازی و برخی رسانه ها در اعلام نرخ چغاله بادام تاکید کرد: با در نظر گرفتن میزان کیفیت چغاله بادام، آخرین نرخ آن بین 100 تا 120 هزار و حتی 50 هزار تومان نیز موجود بوده است. اسداله کارگر با اشاره به میوه های نوبرانه گفت: نرخ هایی با عدد 200 هزار تومان نمی تواند در مبدا قیمت گذاری شود و بوسیله خرده فروش ها ...