سایر منابع:
سایر خبرها
سلامتی قلبتان را با رژیم سیر و لیموترش تضمین کنید
های بیش از حد مانند استرس های لحظه ای و ناگوار، کم تحرکی، بی خوابی و خواب زیاد، استشمام بوی مواد شیمیایی و اسیدی مانند جوهر نمک، وایتکس و آفت کش و حشره کش ها، مصرف غذا های شور، پُرچرب و حجیم، استعمال مشروبات الکلی و مواد مخدر مانند سیگار و قلیان، مشکلات تنفسی مانند آسم، فشار خون بالا ، چاقی، قرار گرفتن زیاد در مقابل حرارت، شب کاری های مداوم، نوشیدن چای سیاه و پُررنگ است. عوامل دیگری هم ...
6 نشانه هشدار دهنده که به شما می گوید دیابت دارید
مشکلات جدی در سلامت افراد پیشگیری کند. برای مثال تشخیص به موقع و درمان پره دیابت می تواند از بروز دیابت نوع دوم و عوارض مرتبط با آن مانند بیماری قلب و عروق، مشکلات بینایی و بیماری های کلیوی پیشگیری کند. مطالعات اخیر نشان می دهد که عوارض مرتبط با دیابت، اغلب قبل از تشخیص بالینی دیابت ایجاد می گردند و بر این اساس تشخیص دیابت در مراحل اولیه و نیز مراحل قبل از بروز دیابت دارای اهمیت خاص خواهد بود. منبع: آوای سلامتی ...
پیشرفت های پزشکی در سال 2017
چربی های خون و کاهش مصرف چربی های اشباع شده به توصیه به خوردن غذاهای سالم، فعالیت جسمی مرتب و کاهش استرس تغییر یابد. آیا کلسترول خوب واقعا خوب است؟ یک پژوهش دیگر که به یافته های غیرمنتظره رسید، درباره کلسترول خوب یا لیپوپروتئین با تراکم بالا (HDL) بود. تصور رایج این است که بخشی از کلسترول خون که به آن لیپوپروتئین با تراکم بالا (HDL) یا به اصطلاح کلسترول خوب گفته می شود، برای ...
تشخیص بیمای از روی پوست صورت!
...> این اتفاق زمانی می افتد که ضایعات زیادی در بدن جمع شده باشد. زردی معمولا در کودکانی که قبل از 38 هفتگی متولد می شوند مشاهده می شود زیرا کبد آنها نمی تواند به درستی عمل کند. در افراد بزرگسال، زردی یا یرقان می تواند به معنی مشکل جدی تری مانند زیاده روی در مصرف الکل باشد. باید وضعیت سلامت کبد، کیسه صفرا و لوزالمعده از لحاظ عفونت های ویروسی مانند هپاتیت و مونو نوکلئوز مورد بررسی قرار بگیرد. ...
کاهش کلسترول خون با 6 تمرین ورزشی
توانید از فواید بیشتری بهره مند شوید. کاهش کلسترول خون با یوگا تنفس پیوسته و منسجم می تواند کمک شایانی به دفع کلسترول خون شما نماید. در این تمرین شما بر روی تنفس خود تمرکز می کنید دم و بازدم. تمرین منظم تنفس موجب افزایش خونرسانی و اکسیژن رسانی و نیز رساندن مواد غذایی به ارگان های بدن خواهد شد.همین امر موجب کاهش تشکیل پلاک در شریان ها شده و سلامت عروقی را بدنبال خواهد داشت. ...
همه چیز درباره بیماری پروانه ای
– ریزش مو – تاول زدن نزدیک چشم و بینی – تاول زدن نزدیک دهان و گلو و ایجاد مشکل در خوردن و بلعیدن – تاول زدن پوست بعداز آسیب های جزیی یا تغییر دما – وجود تاول در بدو تولد – مشکلات دندانی مثل پوسیدگی – وجود میلیا (جوش های سفید کوچک) – از دست دادن یا تعییر شکل ناخن علت بیماری EB این بیماری انواع گوناگونی دارد که به جهش ژنی و تغییرات ژنی ...
چرا چربی ها مستقیم سراغ دور کمرتان می روند؟
.... در این صورت، فعالیت فیزیکی زیاد و محدود کردن کالری های دریافتی از کار هایی است که می توانید برای جلوگیری از افزایش این نوع چربی انجام دهید. تغییرات هورمونی: در دوران یائسگی حتی زنانی که پیشتر، چاقی گلابی شکل داشته اند اغلب متوجه می شوند که چربی شکمی آن ها افزایش پیدا کرده است. کاهش سطح استروژن در کنار کاهش طبیعی سطح متابولیسم به دلیل افزایش سن، احتمالا عامل این میزان افزایش چربی ...
3 خوراکی خوشمزه که باعث می شود جوش بزنید
به گزارش بلاغ ، اغلب متخصصان می گویند دلیل جوش زدن دقیقاً مشخص نیست، اما برخی خوراکی ها معمولاً موجب جوش زدن بیشتر می شوند.به نقل از سلامت نیوز ، در ادامه این مطلب برخی از این خوراکی ها را برمی شماریم و نیز جایگزینی برای آن ها ارائه خواهیم کرد. مغزها: احتمالاً دلیل آنکه مصرف مغز ها باعث جوش زدن می شود میزان زیاد امگا-6 آنهاست. همه مغز ها دارای اسید های چرب امگا 3 و امگا 6 است که ...
چه زمانی می توانید سوختگی را در خانه درمان کنید؟
بهبود یابند. اما سوختگی های جدی تر به مراقبت پزشکی و اورژانسی فوری نیاز دارند تا از بروز عوارض منفی یا احیانا مرگ جلوگیری شود. میزان سوختگی سه نوع اصلی از سوختگی وجود دارد: درجه ی اول، دوم و سوم. هر درجه از سوختگی براساس شدت آسیب وارد به پوست مشخص می شود: بنابراین سوختگی درجه ی اول خفیف ترین و سوختگی درجه ی سوم ، شدیدترین نوع سوختگی است. آ سیب های وارد به پوست در هر ...
رژیم غذایی عجیب و چاق کننده ترامپ
.... رژیم غذایی ترامپ جز ناسالم ترین رژیم های غذایی است. وی معمولا 14 تا 16 ساعت هیچ غذایی نمی خورد و پس از این مدت یک مکدونالد بزرگ، دو ساندویچ فیله ماهی و یک یک شیک شکلات می خورد – چیزی حدود 2430 کالری. مشکل دیگر این است که ترامپ اغلب صبحانه نمی خورد و اگر بتواند از خوردن آن اجتناب می کند. گفته می شود ترامپ نان همراه با ساندویچ خود را نمی خورد، برخی دیگر نیز می گویند او ...
دستشویی نرفتن و پیامدهای آن
دستشویی بروید زمانی که مدفوع به قسمت های انتهایی روده بزرگ یا رکتوم می رسد، سیگنال هایی را ارسال می کند که به شما می گویند زمان رفتن به دستشویی است. گرچه زمان و تعداد دستشویی رفتن برای دفع مدفوع در افراد مختلف متفاوت است، اما اغلب این اتفاق بعد از خوردن یا نوشیدن قهوه صبح گاهی رخ می دهد. کافئین مانند یک محرک برای روده عمل می کند و بعد از مصرف کافئین لازم است به دستشویی بروید. ...
اصلاح باور های نادرست درباره شیر
می کنند و در اغلب موارد مشکل شان رفع و دچار لینت مزاج می شوند، اما باید بدانید شیر فاقد مواد فیبری است و نمی توان خصوصیت ملین بودن را به آن نسبت داد. آن دسته از افرادی که با مصرف شیر به دفعات دچار اسهال یا لینت مزاج می شوند باید بدانند بدن شان به دلیل کمبود آنزیم لاکتاز توانایی هضم قند لاکتوز موجود در شیر را ندارد و به همین دلیل با خوردن شیر دچار علائم ناشی از حساسیت به لاکتوز شیر می ...
نکاتی درباره 6 داروی پُر مصرف که اغلب اشتباه مصرف می کنید
...> مصرف این دارو ها که اغلب برای سوزش سر دل و ناراحتی های گوارشی هنگام خوردن مواد غذایی یا نوشیدنی های خاص استفاده می شود، نباید به طور روزانه باشد. استفاده از آنتی اسید های جویدنی به طور گاه به گاه خوب است، اما استفاده مدام از آن ها نیاز به تجویز پزشک دارد. چون نیاز به استفاده روزانه از این دارو ها می تواند بیانگر ابتلا به مشکلات گوارشی شدید باشد. دارو های سرماخوردگی و آنفلوآنزا: ...
به سلامت مثانه این عضو کوچک اهمیت دهید
نخی - زیرپوش های ابریشمی یا پلی استر رطوبت را در خود به دام انداخته و خطر ابتلا به عفونت مثانه را افزایش می دهند. مصرف پلی فنول ها - کرنبری، شکلات تلخ، و بلوبری سرشار از این آنتی اکسیدان ها هستند. اجابت مزاج منظم - یبوست می تواند موجب اسپاسم مثانه شده و از تخلیه کامل آن جلوگیری کند. سلامت پروستات - بزرگ شدن پروستات اغلب دشواری در دفع کامل ادرار را به همراه دارد. ...
دانستنی هایی درباره پمفیگوس
، اما در پمفیگوس، سیستم ایمنی به اشتباه اقدام به تولید پادتن هایی می کند که سلول های سالم در پوست و غشاهای مخاطی را تحت تاثیر قرار می دهند. در موارد نادر، پمفیگوس در قالب یک عارضه جانبی داروها، مانند برخی داروهای فشار خون، شکل می گیرد. این نوع از پمفیگوس به طور معمول پس از توقف مصرف دارو از بین می رود. عوامل خطر آفرین اگر فردی میانسال یا پیر هستید، خطر ابتلا به ...
با خوردن این خوراکی ها اشتهای خود را کنترل کنید
قند خون در حد سالم دارند. این کربوهیدرات ها باعث افزایش باکتری های مفید روده و بهبود فرایند هضم غذا بعلاوه افزایش ایمنی بدن خواهند شد. جو: این را بدانید که تنها دو وعده روزانه مصرف جو، کلسترول ال دی ال یا مضر را تا بیش از 5 درصد در عرض شش هفته کاهش می دهد. بتاگلوتان موجود در جو باعث دفع ال دی ال از بدن می شود. کنگر فرنگی: آرتیشو یا کنگر فرنگی داروی لاغری است و کسانی که می ...
علت پره اکلامپسی چیست؟
بروز پره آکلامپسی در طی یک بارداری لزوماً به معنی تکرار آن در بارداری های بعدی نیست، ولی به نقل از بیتوته با یک بار بروز، خطر عود آن در بارداری های بعدی افزایش می یابد. اکلامپسی چیست؟ اکلامپسی (به انگلیسی: Eclampsia) آغاز حملات تشنج در زنان دارای پره اکلامپسی است که پیشتر این اختلال چند ارگانی ناشی از حاملگی با نشانه های افزایش فشار خون و پروتئینوری یا دفع پروتئین در ادرار خود را ...
پیشروی چراغ خاموش بیماری کلیوی با تغییر سبک زندگی
کلیه در ادامه توصیه های بهداشتی برای مراقبت از کلیه ها را تشریح کرد و گفت : کنترل مرتب فشار خون ، انجام ورزش مرتب و وزن مناسب به کاهش فشار خون و جلوگیری از خطر ابتلا به بیماری های کلیوی کمک می کند. وی به افراد توصیه کرد که خوردن مقدار مناسب مایعات را در برنامه روزانه خود قرار دهند تا با این کار به کلیه ها در دفع اوره و سموم کمک کنند . به گفته این فوق تخصص کلیه و مجاری ادراری ، استعمال دخانیات از عواملی که منجر به کندی جریان خون در و عدم خون رسانی کافی به کلیه ها می شود که این کار می تواند بر عملکرد صحیح این عضو بدن تاثیر منفی بگذارد . 225 چاپ مطلب ...
آیا درد بیضه خطرناک است؟
اپیدیدیمیت مبتلا شوند که اغلب در اثر وجود نقایصی در دستگاه ادراری تناسلی آن ها است. 4- پیچ خوردگی در ضمایم بیضه: این مشکل خود محدود شونده ی بیضه، شایع ترین علت درد بیضه در نوجوانان بین 7 تا 14 سال است. ضمایم بیضه و ضمایم اپیدیدیم بافت های بدون عملکردی هستند که از زمان رشد جنینی به جا مانده اند. مانند پیچش بیضه ای، پیچ خوردن این ساختار ها نیز میتوانند سبب وقفه در جریان خون شوند که منجر به درد های ...
درمان کلیه درد؛ چه راهکارهای خانگی برای این مشکل وجود دارد؟
خوری از برگ خشک قاصدک را در یک فنجان آب داغ بریزید. صبر کنید تا چای قاصدک شما دم بکشد و از آن روزانه 2 تا 3 فنجان بنوشید. 2. دمنوش تخم هندوانه این مایع می تواند سموم را از کلیه شما خارج کند و نیز به وسیله محرک های خود ادرار موجود در مثانه را به حد تعادل برساند. 1 قاشق چای خوری از تخم هندوانه را در 2 فنجان حاوی آب جوش بریزید. صبر کنید تا این ماده سرد شود و سپس سعی کنید آن را بنوشید ...
به هر رژیمی برای لاغری اعتماد نکنید
. سنگ صفرا . مشکلات باروری و زایمان و ... برای فرد ایجاد می شود. چاقی شکمی نیز مشکلاتی مانند دیابت و افزایش قند خون و عدم تعادل قند خون، افزایش چربی های خون و افزایش فشار خون، کاهش طول عمر و امید بر زندگی و همچنین کاهش تناسب و زیبایی اندام برای افراد را به همراه دارد. چاقی شکمی اندازه دور شکم در خانم ها کمتر از 80 سانتیمتر طبیعی و با رنگ سبز و بین 88 . 80 هشدار و زرد رنگ می ...
چقدر ایرانی ها شیرین اند؟!
گازدار شیرین مصرف سه جیره سبزیجات هر روز مصرف سه جیره میوه هر روز مصرف آجیل خام یا یک تکه میوه به عنوان میان وعده جایگزینی گوشت سفید به جای گوشت قرمز یا فرآوری شده استفاده از کره بادام زمینی به جای شکلات یا مربا استفاده از نان و ماکارونی سبوس دار و برنج قهوه ای به جای نوع متداول آن استفاده از چربی غیر اشباع مانند روغن زیتون ...
6 داروی متداولی که اغلب اشتباه مصرف می کنید
پایین آوردن تب و درد کمک کند، مصرف بیش از حد آن می تواند بخصوص برای کبد و کلیه سمی باشد . آنتی اسیدها: مصرف این داروها که اغلب برای سوزش سر دل و ناراحتی های گوارشی هنگام خوردن مواد غذایی یا نوشیدنی های خاص استفاده می شود، نباید به طور روزانه باشد. استفاده از آنتی اسیدهای جویدنی به طور گاه به گاه خوب است اما استفاده مدام از آنها نیاز به تجویز پزشک دارد. چون نیاز به استفاده روزانه از این ...
بیماری های روحی کودکان، انواع و علل ابتلا
نوع جشن دیگر، آمدن مهمان تازه وارد که کودک او را ندیده بوده و یا اتفاقات هیجان زا تماما می توانند به شب ادراری کودک سبب شوند. راه درمان: اولین شرط درمان این است که پدران و مادران نباید چنین حادثه ای را بر حسب بیماری و یا مشکل بزرگ تلقی نمایند. اگر چنین موضوعی انگاشته شده و نگرانی والدین مشخص نشود، کودک نیز به خودی خود چندان از تغییر رفتار غیرارادی خویش نگران و اندیشناک نگشته و آن را حادثه ای ...
جنگ فولادی ترامپ و درس هایی برای ایران
مدیران شرکت های فولادی و انجمن وابسته آنها قبلا مدام می گفتند که تعرفه واردات آمریکا 250 درصد است در حالی که اصلا چنین چیزی صحت ندارد. امروز برای همگان مشخص شد که میانگین تعرفه در آمریکا 3 تا 5 درصد است. در حال حاضر می خواهد آن را به ده درصد برساند که از آن به عنوان جنگ تجاری یاد می کنند. حال ما باید از این داستان درس بگیریم. تعرفه های مواد اولیه در کشور بسیار سنگین است. همین ...
سفر هوایی در حاملگی، مشکلی دارد؟
باردار توصیه می شود زمانی که در صندلی هواپیما قرار می گیرند، کمربند را از زیر شکم رد کرده سپس آن را ببندند. نوشیدن مایعات به ویژه آب در طول سفر برای دفع اثرات آب و هوای خشک کابین فراموش نشود. قهوه و هر نوع نوشیدنی کافئین دار ادرار را زیاد می کند پس توصیه می شود از نوشیدن آنها قبل و حین سفر صرف نظر کنند. بعضی از غذاها و نوشیدنی ها تولید گاز می کنند. بنابراین از خوردن چنین مواد غذایی مثل کلم و لوبیا خودداری کرده تا در طول سفر مشکلی برای آنها پیش نیاید. ...
8 ارزش غذایی انواع پنیر
غیر لبنی، مانند پنیر سویا که مناسب افرادی است که نمی توانند محصولات لبنی مصرف کنند. اما این نوع پنیر به شدت پردازش شده است. خواص پنیر محصولات لبنی یکی از بهترین منابع کلسیم و دیگر مواد مغذی هستند. در ادامه به چند مورد از مهم ترین ارزش های غذایی و مزایای پنیر اشاره می کنیم. 1. پنیر و سلامت استخوان ها کلسیم، پروتئین، منیزیم، زینک و ویتامین های A، D. و K ...
جزیره هرمز، یاقوتی در خلیج همیشه فارس
. شما هم لذت دیدن غروب زیبای خورشید را در اینجا از دست ندهید. پرتگاه غرو ب 3. دره سکوت سکوتی که در این دره حکمفرماست تمام توریست ها را به فکر فرو می برد. از آنجا که سنگ نمک انرژی بسیار مثبتی از خود آزاد می کند بعد از این که بخشی از زمان خود را در این دره سپری کنید قطعا حال بسیار خوبی خواهید داشت. به همین خاطر به این دره، دره انرژی نیز گفته می شود. دره سکوت ...
روش تهیه چای و شربت بیدمشک
تهیه شربت بیدمشک، شکر یک پیمانه، آب دو پیمانه و عرق بیدمشک نصف پیمانه مورد نیاز است. به این منظور، آب را درون ظرف ریخته، حرات می دهیم تا به جوش آید، زمانی که آب به جوش آمد، شکر را به آن اضافه کرده و اجازه می دهیم به مدت دو دقیقه بجوشد، سپس آن را از روی حرارت برداشته تا سرد شود. 2- پس از اینکه شهد کمی خنک شد، آب، شهد و عرق بید مشک را به میزان دلخواه مخلوط کرده و در پایان کمی گلاب و زعفران به شربت بیدمشک اضافه کنید تا خوش عطرتر شود. از شربت بیدمشک یه عنوان داروی ضد گرمازدگی استفاده میشود. ...
19 دلیل برای سفر به آذربایجان
رنگ و لعاب با دهانه های کوه آتشفشان، خاک رس و دریاچه های بسیار کوچک. بعضی از این آتش فشان ها 400 متر ارتفاع دارند و بعضی بسیار کوچک و تپه مانند می باشند. آنهایی که بزرگ هستند به ندرت فوران می کنند ولی اگر هم چیزی بیرون پس بزنند، ان را با شدت زیادی انجام می دهند. بعضی نیز هستند که مرتبا گل و لای بیرون می دهند مثل گوتورداگ در منطقه گبوستان. درمان بیماری در استراحتگاه نفتلان این ...