خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بلاهایی که 8 ساعت نشستن در محل کار یا خانه بر سر بدن شما خواهد آورد
موضوع باعث بروز افسردگی و اضطراب در شما خواهد شد. صندلی ها به جزیره ای مملو از تنهایی و انزوا تبدیل می شوند. بر اساس مطالعات انجام گرفته نشستن طولانی مدت و دایمی باعث کاهش هورمون آندروفین در بدن می شود که مقدار آن با افزایش تحرک بدنی افزایش می یابد. ورزش و تحرک بدنی مناسب و منظم باعث بهبود خلق و خو و حالت روحی شما شده و باعث ریلکس شدن بدنتان خواهد شد. همچنین این موضوع خودباوری و اعتماد به نفس شما ...
چه زمانی می توانید سوختگی را در خانه درمان کنید؟
آنکه آن مایع چقدر گرم و چه مدت با پوست در تماس بوده است، می تواند باعث هر سه نوع سوختگی شود. سوختگی های شیمیایی و الکتریکی به توجه پزشکی فوری نیاز دارند، چون می توانند روی اعضای داخلی بدن نیز تأثیر بگذارند؛ حتی اگر آسیب پوستی جزئی باشد. سوختگی درجه ی اول سوختگی های درجه ی اول باعث آسیب پوستی بسیار جزئی می شوند. آن ها سوختگی های سطحی نیز نامیده می شوند، چون روی سطحی ...
افزایش احتمال بارداری، بعد از سی سالگی
باید به این موضوع اشراف داشت که بارداری در سنین بالا می تواند هم برای کودک و هم برای مادر خطرناک باشد ولی حاملگی و باردار شدن در کل زیباترین و سخت ترین دوران زندگی هر خانمی میباشد؛ این دوران به قدری شیرین است که حتی خانم های بالای 35 سال دوست دارند که بار دیگر بارداری را تجربه کنند. آیا شما هم در دهه سی یا چهل از عمر خود هستید و می خواهید باردار شوید؟ 11 نکته برای تقویت باروری که ...
افزایش احتمال بارداری، چند نکته مهم!
باروری ندارد، گرچه برخی پزشکان توصیه به دوری از منابع حرارتی می کنند برای نمونه نشستن در وان آب داغ به مدت طولانی را مضر می دانند، حتی اگر یک مرد مشکلات باروری نداشته باشد. در یک مطالعه نشان داده شده است که حمام آب گرم و داغ بر باروری مردان تاثیر می گذارد.در سایر زمینه های قرار گرفتن مرد در معرض حرارت، پژوهش دیگری صورت نگرفته است. در یک بررسی مشخص شد بالا رفتن اسکروتوم (وابسته به کیسه بیضه) زمانی که ...
درمان کلیه درد؛ چه راهکارهای خانگی برای این مشکل وجود دارد؟
.... البته باید به خاطر داشته باشید که این درمان برای خانم های باردار مناسب نیست. 6. دمنوش چنار خواص آنتی باکتریالی و ویژگی ضد التهاب بودن چنار می تواند درد، سوزش و دیگر ناراحتی ها را التیام بخشد. 1 قاشق غذاخوری از گیاه چنار را با 1 فنجان آب داغ مخلوط کنید و 10 دقیقه صبر کنید تا دم بکشد. سپس مقداری عسل به آن اضافه کرده و آن را 3 تا 4 بار در روز بنوشید. 7. دمنوش گزنه ...
بالا بردن متابولیسم بدن با چند روش ساده
جامعه بین المللی تغذیه ورزشی به چاپ رسید محققان به این نتیجه رسیده بودند که، استفاده از روغن ماهی به عنوان مکمل غذا به مدت شش هفته باعث افزایش حجم عضلانی و کاهش چربی میشود. دیگر تحقیقات نیز نتایجی مشابه را نشان میدادند. دانشمندان معتقد هستند این یک واکنش به روغن ماهی است که سطح آنزیم های ذخیره چربی بدن را پایین می آورد. برای بالا بردن متابولیسم بدن نتان زنگ میخورد از جای خود بلند شوید ...
آزمایش آمنیوسنتز در بارداری، چگونه انجام می شود؟
تعیین می گردد و بعد سطح شکم در ناحیه روی رحم، ضدعفونی و بی حس می شود، سپس سوزن از روی دیواره شکم وارد رحم می شود و هم زمان مسیر سوزن به وسیله سونوگرافی کنترل می گردد. با وجود تمام احتیاطات، انجام آمنیوسنتز با خطراتی همراه است از جمله صدمه دیدن جفت و جنین و عفونت که از عوارض جانبی آمنیوسنتز می باشد. در خانم هایی که گروه خونی منفی دارند بعد از آمنیوسنتز، رگام تزریق می شود. با ...
خرافات در دوران بارداری، حساس نباشید!
یا دل درد شدید داشته باشید، نوزادتان با موی فراوانی به دنیا خواهد آمد پاسخ: بله. اگر دل پیچه شدیدی در دوران بارداری همواره شما را آزار دهد، در واقع نشانه آن خواهد بود که نوزاد شما با سری پر از موهای سالم به دنیا می آید. محققان توانسته اند دریابند که بین این دو مسئله ارتباط نزدیکی وجود دارد و این هیچ ربطی به این ندارد که هورمون های بارداری که باعث شل شدن عضله های تنگ کننده مری شده (که مسب ...
استرس در دوران بارداری، چگونه باهاش کنار بیام؟
شما اجازه ورزش کردن داد، این کار را شروع کنید. محققان برزیلی دریافتهاند که آن دسته از زنانی که تنها به کم کردن مصرف کالری بسنده کردهاند، نتیجه بسیار بهتری گرفتهاند. 8 – نکند از درد زایمان بمیرم بارداری دوران بسیار خوشایندی است. زیر نظر داشتن وضعیت رشد جنین به صورت هفته به هفته، انتخاب اسم برای بچه، دکوراسیون اتاق کودک، همه و همه لذتبخش است. بعدها به مرور، مسائل مربوط به هفتههای ...
حالت تهوع و سرگیجه در بارداری، درمان چیست؟
دهید مثلا از حالت دراز کشیده به نشسته یا ایستاده سعی کنید از رفلکس های ناگهانی خودداری کنید. بعلاوه به پشت نخوابید. هوای گرم و دوش آب داغ: از ایستادن طولانی مدت در هوای گرم یا دوش آب داغ خودداری کنید زیرا باعث سرگیجه می شود. 4- کم خونی و سرگیجه در بارداری کم خونی در بارداری به دلیل کمبود آهن، فولات و ویتامین ب دوازده می باشد. جنین به آهن نیاز دارد که آن ...
نشانه های یائسگی در زنان، بشناسید و درمان کنید
هایشان به صورت مصنوعی یائسه شده اند، نیز احساس می شود. جالب است بدانید 75 تا 80 درصد زنان در 3 ماه اول بعد از یائسگی فیزیولوژیک (طبیعی) و یا مصنوعی (برداشتن تخمدان) گرگرفتن را تجربه می کنند و از میان این زنان، 85 درصدشان حداقل به مدت یک سال درگیر این علایم خواهند بود. زمان شروع حملات گر گرفتگی در بیشتر خانم ها، قبل از تاریخ آخرین قاعدگی است. این عارضه به طور شایعی با تهوع ...
فواید سونای بخار برای سلامتی
...، حتی گرمای آن ممکن ایت تعداد باکتری ها را افزایش هم بدهد. اتاق بخار به تنهایی نمی تواند بیماری را درمان کند و با وجود اینکه ضربان قلب تان را بالا می برد و دست آوردهای ورزشی تان را تقویت می کند اما هرگز نمی تواند جایگزین ورزش شود. اگر باردار هستید، ضعف سیستم ایمنی دارید یا تازه جراحی کرده اید، از رفتن به سونا اجتناب کنید تا زمانی که پزشک به شما اجازه بدهد. منبع: اسپرتان ...
جوانسازی پوست صورت و بدن با چند پیشنهاد ساده
... اصلاح با مراقبت هم خانم ها و هم آقایان برای خلاصی از دست موهای زائد ناگزیر به اصلاح هستند. این کار پوست آن را صاف و شفاف ساخته و چهره شان را جذاب می کند. اما نباید فراموش کرد که اصلاح باید با آرامش، با ابزار درست و بدون آسیب رساندن به بافت پوست، صورت پذیرد. معمولا بهتر است پس از دوش آب گرم اصلاح کنید، زیرا پوست و موهای زائد نرم تر شده و راحت تر جدا می شوند. در ضمن، هرگز از ...
راهکاری مفید برای بارداری بی خطر
کارشناسان هشدار می دهند بانوان باردار باید استفاده از آب بسیار داغ و اقامت طولانی در حمام و سونا خودداری کنند، زیرا گرما سبب افزایش دمای بدن و افت فشارخون می شود که در نتیجه آن سبب کاهش دریافت اکسیژن و مواد مغذی به جنین و حتی بروز خطر سقط جنین، از هوش رفتن مادر، بروز حمله آسم، افت قند خون، قلب درد و تنگی نفس در مادر می شود. محققان دانشگاه سیدنی استرالیا استحمام با آب ولرم یا استفاده از ...
ارتباط تلفن های همراه و سرطان
. حتی دوری کوتاه مدت این فرصت را به شما می دهد که کمتر در معرض اشعه قرار بگیرید. او می گوید که استفاده از تلفن همراه با یک هدفون یا بلندگو بی خطرتر است. خانم دیویس می گوید که اگر می خواهید تلفن همراه خود را نزدیک به بدن خود حمل کنید، آن را در حالت هواپیما قرار دهید تا در معرض اشعه قرار نگیرید. والدین باید در مورداستفاده کودکان خود از گوشی هوشمند بیشتر مراقب باشند. بافت های در حال رشد کودکان به ...
استراحت مطلق در بارداری، چه علتی دارد؟
حالا سوال اینجاست که در چه شرایطی به خانم باردار استراحت داده می شود؟ فرد در این دوران باید چه مواردی را رعایت کند؟ این که پزشکان به خانم های باردار توصیه می کنند در خانه استراحت کنند دلایل متفاوتی دارد. گاهی اوقات ابتلا به بیماری خاصی باعث می شود پزشک به خانم باردار توصیه کند استراحت بیشتری داشته باشد و گاهی خونریزی، جفت سرراهی یا پایین بودن جفت، علت اصلی این توصیه است. دکتر آزیتا صفارزاده، جراح و متخصص بیماری های زنان و زایمان و عضو هیات علمی دا ...
درمان کهیر در زنان، چگونه؟
نیستند و نه تنها خواب آورند بلکه باعث احتباس آب می شوند. در نتیجه خانم های باردار و سالمندان باید مراقب مصرف آن و هم چنین تداخلات دارویی باشند. در موارد اورژانسی که کهیر در بلع و تنفس اختلال ایجاد کند، گاهی حتی کورتون های تزریق تجویز می شوند. آیا غیر از دارودرمانی، روشی برای تسکین خارش و علائم کهیر وجود دارد؟ برای تسکین علائم می توان از کمپرس سرد استفاده کرد. استفاده از عصاره ...
سلولیت در دوران حاملگی، عوارض
سلولیت در بدن تان جلوگیری شود. برخلاف آنچه که بسیاری از مادران فکر می کنند که شیردهی باعث افزایش چاقی و عدم تناسب اندام آنها می شود اما دوران شیردهی را ادامه دهید که هم در کاهش وزن مادران موثر است و هم در سلامت نوزاد. تاکنون فواید بسیاری برای دوران شیردهی آورده شده که از میان آنها می توان به مواردی مانند کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه، پوکی استخوان و ... را نام برد. ...
استفاده از رژ لب در دوران بارداری، خطرناکه؟
خیال لاک متخصصان مدام درباره عوارض استفاده از لاک های ناخن برای خانم های باردار هشدار می دهند. شاید بهتر باشد این هشدارها را جدی بگیرید؛ چرا که براساس نتایج بررسی ها ترکیبات لاک های ناخن می تواند سلامت جنین را به خطر بیندازد. خانم های باردار، رژلب ممنوع محققان به خانم های باردار توصیه می کنند در دوران بارداری به خصوص شش ماه اول و ماه آخر از رژ لب استفاده نکنند. سرب و جیوه در 90 درصد رژلب های تقلبی وجود دارد. فراموش نکنید در صورتی که سرب وارد بدن جنین شود علاوه بر سقط ممکن است اختلالاتی مانند عقب ماندگی، کاهش یادگیری و اختلالات روانی در کودک ایجاد کند. ...
اختلال رشد جنین، چه دلیلی دارد؟
می شود. زایمان آسان تری خواهید داشت اگر... تحقیقات نشان داده اند ورزش های دوران بارداری علاوه بر فواید جسمانی، موجب کاهش ترس و هیجان و همچنین افزایش اعتماد به نفس و نشاط روحی می شوند. محققان 33 دلیل برای انجام ورزش در دوران بارداری ذکر کرده اند که از آن جمله می توان به افزایش انرژی و شادابی، تقویت سیستم ایمنی، کاهش تهوع، یبوست و تورم همچنین کاهش مدت زمان زایمان اشاره کرد. لازم به توضیح است که ورزش های دوران بارداری نسبت به ورزش های معمول، متفاوت هستند. مادران باردار حتما باید از صحت انجام حرکات خود مطمئن باشند، در غیر این صورت ممکن است به بدن خود آسیب برسانند. ...
مشکلات دوران بارداری، درمان های موثر
ها در آن نقش داشته باشد. دلیل آن هر چه باشد بهترین شیوه این است که در ابتدا با کنترل قند خون (با خوردن وعده های غذایی کم حجم و مکرر در طول روز)، ورزش منظم و استراحت کافی از سردرد بارداری اجتناب کنید. اگر سر شما ضربان دارد با ماساژ گردن و شانه می توانید به کاهش درد کمک کنید. همچنین می توانید کمپرس سرد یا گرم بر روی سر امتحان کنید. سوزش معده تعداد بسیار زیادی از زنان باردار، احساس ...
چطور در منزل برای همیشه از شر مو های زائد خلاص شویم؟
....تنها عیب این دستگاه ها این است که باعث به وجود آمدن جوش های ریز روی پوست های حساس می شود و اگرچه موهای بسیار ریز را می گیرند،ولی به مرور زمان رویش موهای زیرپوستی می شوند. توجه داشته باشید بیش از اپیلاسیون با دستگاه های اپیلاتور،یک دوش آب گرم بگیرید تا پوست نرم شود.بهترین زمان برای اپیلاسیون،بعدازظهر است تا التهابات احتمالی پوست در طول شب فروکش کند.قبل از اپیلاسیون با دستگاه های اپیلاتور، ...
کم خوابی در دوران بارداری، یک مشکل رایج!
...> * اگر در خواب، دچار گرفتگی عضلات شدید، پاهای خود را محکم به دیوار فشار دهید یا اینکه روی آن پای خود که دچار گرفتگی عضلات شده، بایستید. انجام این کارها باعث کاهش درد عضلات پا می شود. کمبود کلسیم، گرفتگی عضلات را بدتر می کند. بنابراین بایستی با مصرف منابع غنی از کلسیم ، از کمبود آن در بدن جلوگیری کنید. * نبض تند و تنفس کوتاه و سریع به دلیل افزایش حجم خون مادر است. اگر دچار کم ...
وزن نرمال در بارداری، ورزش های مناسب
راهنمای ویژه ای برای پزشکان در این مورد دست داشته، می گوید: داشتن وزن مناسب همیشه برای سلامت کلی بدن مهم است، اما وقتی یک خانم باردار است یا برنامه باردار شدن دارد، اهمیت حیاتی پیدا می کند. دکتر رائول آرتال، رییس بخش امراض زنان در دانشگاه سنت لوییز آمریکا نیز می گوید: نباید به بارداری به چشم حالت بستری شدن نگاه کرد. در حقیقت، این دوره زمانی عالی برای اصلاح شیوه زندگی است. دلیلش این است که زن باردار بیش از هر زمان دیگری در زندگی اش به مراقبت و نظارت پزشکی دسترسی دارد. ...
استفاده از دوش واژینال، فایده ای هم دارد؟
فرآورده های بازاری دوش گرفتن حاوی مخلفات مختلف مثل خمیر ترش، ید، مواد ضد عفونی یا عطر استفاده می کنند. بنا به اظهار زنان آنان از دوش به دلایل زیر استفاده می نمایند: -خلاص شدن از بوی نامطبوع واژن -پیشگیری از بارداری -برای شستشو و خارج کردن مایعات داخل بدن مثل خون عادت ماهانه یا منی مرد -برای کاهش شانس ابتلا به عفونت واگیردار جنسی علی ...
امگا سه و بارداری، قصدتان جدی است؟
از تولد زودرس جنین مصرف EPA و DHA را در طی بارداری توصیه می کنند. آزمایشات گروه دیگری از دانشمندان نیز پایین بودن سطح امگا-3 در خون گروهی از خانم هایی که دارای تولدزودرس جنین بوده اند، مؤید مطلب بالا می دانند، به عبارتی رابطه معکوس بین سطح خونی امگا-3 و تولد جنین زودرس وجود دارد. بنا به اظهارات کین تان، امگا 3 در هورمون ها نقش یک پیام رسان را ایفا می کند و دستگاه گردش خون در این بین به ...
خاطرات میرزا علی اصغر خان، تلگرافچی معزول خرم آباد
چشمه را اصطخر مانند دیوار کشیده اند که سابق آب قریب چهار ذرع بالا نشسته، به قصبه خرم آباد جاری می شده. من خواستم طفره رفته نروم؛ زیرا در قوّه خود ندیدم به این سرما از اطاق گرم خود خارج شوم. ملاعلی اصرار کرد که برویم زیرا تازه از آزار شما دست کشیده، می ترسم نروید باز بنای صدمه بگذارد. نه چنان بچه ترس شده بودیم که به تعریف درست بیاید. ناچار رفتم، دیدم خود خان با معلم پسرش و یکی دو نفر دیگر نشسته در ...
زایمان طبیعی در آب، گزینه خوبی برای شماست؟
متخصص مشورت کنید تا بیمارستان مناسبی را برای این کار به شما معرفی کند. پس از آن بهتر است به مرکز توصیه شده بروید و در خصوص آن تحقیق کنید. بهتر است نزدیک ترین بیمارستان به محل زندگی تان را انتخاب کنید. در زمان بررسی این نکات را مد نظر داشته باشید: -باید از داشتن یک مراقب بهداشتی و پزشک متبحر مطمئن شوید. -از استاندارد بودن وسایل پزشکی، تمیز بودن وان و آب درون آن مطلع شوید. -مطمئن شوید که اقدامات کنترل عفونت در محل بیمارستان انجام می شود. -درجه حرارت آب درون وان، معمولا باید بین 90 تا 100 درجه فارنهایت (45 تا 50 درجه سانتی گراد) باشد. ...
هفته چهارم بارداری، چه باید کرد؟
قیمت های مناسب را بیابید. ورزش دیگر آن دوران که همه فکر می کردند خانم باردار باید تمام روز در تخت استراحت کند، گذشته است. امروزه فوائد ورزش کردن در دوران بارداری بر همه آشکار شده است. تحقیقات نشان داده است که خانم هایی که ورزش می کنند و در وضعیت خوب جسمانی و آمادگی کامل به سر می برند، در زمان وضع حمل بسیار راحت تر هستند، احتمال سزارین اجباری در مورد آنها بسیار کم تر و دوران ...
لیست آزمایش های قبل از ازدواج
خفیف باشد، بچه زنده به دنیا می آید و علایم مختلفی از خود نشان می دهد.اگر 2 سال پس از ابتلا، مادر باردار و جنین مبتلا شود، جنین می تواند سقط شود یا با علایم دوره دوم سیفلیس اکتسابی متولد شود. ولی اگر بعد از 2 سال یعنی زمانی که مادر وارد دوره سوم سیفلیس شده بارداری رخ دهد، نوزاد متولدشده می تواند بدون علایم خاصی باشد یا علایم مشخصی مثل سه گانه هوچینسون را نشان دهد. معمولاً این سه علامت ...
