سایر منابع:
سایر خبرها
بایدها و نبایدهای خوراکی پس از حالت تهوع
به گزارش نخست نیوز، استفراغ می تواند یک واکنش ضروری از سوی بدن باشد که به عنوان مثال، پس از مصرف چیزی سمی رخ می دهد. همچنین، این شرایط ممکن است به واسطه دلیلی نه چندان جدی مانند آنچه زنان در اوایل دوران بارداری تجربه می کنند یا به واسطه یک عفونت معدی روده ای ناشی از مسمومیت غذایی شکل گرفته باشد. در شرایطی که پس از استفراغ به طور معمول تمایلی به خوردن چیزی در انسان احساس نمی شود، آگاهی ...
خواص میوه دورین، پادزهر ناباروری
، بدانید قدیمی ها بوی این میوه خاص را به بوی بد جوراب ورزشی تشبیه کرده اند! با این وجود، اکنون در نقاط مختلف جهان، میوه دورین را نه تنها به خاطر طعم و مزه خاص آن، بلکه به دلیل داشتن خواص درمانی باورنکردنی مورد استفاده قرار می دهند. در واقع، می توان ادعا کرد که اثرات میوه دورین، به ویژه در درمان ناباروری زنان جوان غیرقابل باور است. مقاله زیر، شما را با چگونگی عملکرد میوه دورین در افزایش قدرت بدن زنان ...
فواید عسل برای کودکان، سرفه هایش نگرانتان کرده است؟
دو قاشق افزایش داد. بررسی ها نشان داده عسل هیچ گونه عوارض جانبی ندارد و حتی در بزرگسالان و بیماران دیابتی نیز می توان از عسل و خواص درمانی آن بهره مند شد. خواص مفید عسل برای کودکان 1.ضد کم خونی :عسل باعث افزایش هموگلبین خون در کودکان ضعیف و مریض که دچار سوء هاضمه هشتند، می گردد وبه علت داشتن ویتامین B در رشد و نمو آنان تاثیر زیاد دارد زیرا عسل در دستگاه گوارش آنها به راحتی جذب ...
خواص بی نظیر گوشت بوقلمون
بدن هستند که سلول های سرطانی را از بین می برند. در فقدان تریپتوفان، سلول T. فعال می میرند. ایجاد آرامش و سرحالی: ناقلین عصبی از اسید های آمینه تشکیل می شوند و ناقل عصبی به نام "سروتونین" از اسید آمینه تریپتوفان تشکیل شده است. سروتونین باعث سرحالی و آرامش در بدن می شود؛ لذا مصرف غذا هایی مثل بوقلمون باعث سرحالی می شود. در یک بررسی، به 15 خانمی که سابقه ی ابتلا به ...
سرطان تخمدان در زنان، فاکتورهای ریسک
50 تا 60 سالگی بیشینه است. جهش ژنتیکی ارثی: درصد کمی از انواع سرطان تخمدان، می توانند با به ارث بردن ژن معیوب ایجاد شوند. ژن مرتبط با این بیماری با نام BRCA1 و BRCA2 شناخته می شوند. هرچند عمده ی شهرت این ژن ها به علت نقش آنان در سزطان پستان است، اما تحقیقات نشان می دهند زنان حامل این ژن ها با ریسک بالاتری برای ابتلا به سرطان تخمدان نیز، مواجه هستند. هورمون درمانی: جابه جایی استروژن در ...
خواص چای نعناع در بارداری
التهاب گلو و حنجره در سرماخوردگی نیز مفید است. منتول موجود در نعنا باعث می شود این گیاه خاصیت ضددردی نیز داشته باشد که به این منظور می توان اسانس نعنا را در محل درد مالید که باعث کاهش التهاب و درد خواهد شد. این گیاه یکی از بهترین مواد طبیعی در کمک به درمان انواع مشکلات گوارشی است و شاید بیشترین استفاده از نعنا برای کمک به درمان اختلالات گوارشی باشد. به بیمارانی که از ...
غذاهایی که باید خیلی داغ سرو شوند
ریخته و پاک کنید. سپس آنها را بشویید. پیاز را پوست کنده، بشویید و خرد کنید. جو و گندم را همراه پیاز داغ قابلمه بریزید. به آن یک و نیم لیوان آب اضافه کنید و بعد از اضافه کردن کمی نمک، زیر شعله را روشن کنید. بعد از این که گندم و جو کمی نیم پز شدند، به آن برنج را اضافه کنید. زیر شعله را کم کنید تا تقریبا آب غذا تمام شود. این مخلوط را داخل مخلوط کن بریزید تا مواد کاملا با هم ...
انسان در راه بی نهایت - آموزش مواضع حزب جمهوری اسلامی (جلسه هفتم)
گویند انسان مثل یک وجود بی شکل به وجود آمده و بعد خودش خودش را شکل می دهد و تعبیرشان به قدری است که از نظر دقت فلسفی درخور نقد است ولی تعبیر جالبی است و در عین حال می گوید انسان وجودش مقدم بر ماهیت اوست چون ماهیتش را خودش می سازد، انسان را به عنوان یک وجود بی نام و نشان به وجود می آورد آن وقت نام و نشان ها را خودش برای خودش تهیه می کند، او را می گذارند تا چیستی و ماهیتش را خودش بسازد به او فقط یک هستی ...
ویتامین های ضروری برای خانم ها، کدامند؟
. همچنین از بدن در برابر آثار مخرب رادیکال های آزاد محافظت کرده، عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد و از لخته شدن خون پیشگیری می کند، در نتیجه خطر حمله قلبی را کاهش می دهد. ویتامین E در مغزها، سبزیجات سبز و روغن هایی چون سویا، کانولا و ذرت موجود است. شما روزانه به 15 میلی گرم ویتامین E نیاز دارید. این ویتامین را بهتر است همراه با غذا مصرف کنید. ضدسرطان و بیماری های قلبی ویتامین C ...
درمان پرخوری در کودکان، چه باید کرد؟
فریزر می افتد تا با جویدن این خوراکی ها چند دقیقه ای سرگرم شود. اگر شما بتوانید راهی برای مشغول نگه داشتن منطقی و هدفمند دست و فکر دختر یا پسر کوچک تان پیدا کنید، خود به خود عادت پرخوری هم از سرش خواهد پرید. بعد از خوردن غذا زمانی که مطمئنید کودک تان سیر شده، انجام یک فعالیت خاص یا یک بازی جدید را به او پیشنهاد کنید البته برای پیدا کردن بازی مورد علاقه او باید کمی زحمت بکشید و حوزه های ...
8 ماده غذایی فوق العاده برای داشتن شکم شش تکه + عکس
در این مقاله ما 8 ماده غذایی فوق العاده را به شما معرفی خواهیم کرد که می تواند به شما در هدفتان کمک کند. این غذای سبزِ کوچک مانند یک معدن طلای مغذی می باشد. آووکادو شامل مقادیر زیادی چربی مفید نظیر چربی های اشباع نشده است، که شما را سیر می کند؛ اما در بدن شما ذخیره نمی شود. و دارای این خاصیت است که برای مدت طولانی تری شما را سیر نگه دارد و باعث می شود که وزن شما اضافه نشود. به علاوه در ...
نسلی که هر روز چاق تر می شود
ما به این امر بسیار توجه می کنیم. عرضه غذای سالم به دانش آموزان در مدارس ایرج مقدمی به عوارض خوراکی های ناسالم در بوفه مدارس اشاره کرده و گفت: مصرف مداوم تنقلاتی از قبیل چیپس و پفک قبل از غذا باعث محروم شدن کودکان از غذاهای اصلی و در نتیجه سوء تغذیه آنان می شود. وی یادآور شد: بر اساس این مطالعات، پفک 9 برابر حجم خود آب جذب می کند و کودک با خوردن پفک و به دنبال آن ...
خطرهای دیابت بارداری، شیرینی از خودتونه
چیزی باعث دیابت حاملگی می شود؟ علت دقیق دیابت حاملگی ناشناخته است، اما ممکن است به دلیل هورمون هایی باشد که جفت تولید می کند. این هورمونها به رشد کودک کمک می کنند اما همچنین می توانند انسولین را از انجام کار خود بازدارد. اگر بدن نتواند انسولین را به اندازه کافی تولید کند، قند موجود در جریان خون باقی می ماند. قند به انرژی منتقل شده به سلول تبدیل نمی شود. این حالت مقاومت انسولین نامیده ...
نمک دریایی و جلوگیری از ریزش مو
یکی از ویژگی های کمتر شناخته شده ی نمک دریایی، تحریک رشد مو است. ماساژ با نمک دریایی به بهبود گردش خون کمک می کند و فولیکول مو را تقویت خواهد کرد و موجب جلوگیری از ریزش مو خواهد شد. به گزارش اینتیتر به نقل از الودکتر، نمک دریایی خواص بیمشاری دارد یکی از آن ها جلوگیری از ریزش مو می باشد. در این مقاله شما را با فواید نمک دریایی آشنا می کنیم. نمک دریایی برای افزایش ...
چگونه آلرژی فصلی را شکست دهیم؟
سرد نیز عبارت اند از: ترشحات غلیظ و رنگی (سبز، زرد) گرفتگی بینی این آلرژی اغلب با تماس سر با سرما شروع می شود. برای درمان آلرژی در فصل بهار، باید اقدامات پیشگیرانه و درمانی را از اواخر زمستان، یعنی در اسفندماه با پاکسازی بدن و رعایت رژیم غذایی مناسب، کاهش مصرف گوشت، استفاده کمتر از غذاها و طعم های شور، تلخ و تند، استفاده بیشتر از غذاهای کم کالری مانند انواع سوپ ها، غذاهای سبک و ...
ترفندی برای نگهداری از آجیل
قارچ را افزایش می دهد و می تواند باعث فاسد شدن آجیل شود. به همین دلیل است که شرایط نگه داری آجیل ها اهمیت زیادی پیدا می کند؛ تفاوتی که بین آجیل بوداده و آجیل خام وجود دارد نمک به کار رفته در آجیل بوداده است. وقتی اجزای آجیل با نمک تفت داده می شود طعم دیگری پیدا می کند و برخی ها این طعم را بیشتر دوست دارند غافل از اینکه اضافه شدن نمک می تواند مصرف ما را محدود کند.به این مفهوم که بدن ما در ...
مصرف ماهی در دوران بارداری، کدام ماهی ها مجازند؟
زیادی دارند. اگر چه میزان جیوه موجود در غذا های دریایی برای اغلب بزرگسالان مشکل خاصی ایجاد نمی کند، اما اگر قصد بارداری دارید یا در حال حاضر باردار هستید باید در مصرف این مواد غذایی احتیاط کنید. اگر بطور مرتب از ماهی هایی استفاده می کنید که جیوه بالایی دارند، این عنصر در خون شما افزایش پیدا می کند و می تواند روی سیستم عصبی جنین و رشد مغزی او تاثیر منفی داشته باشد. در بارداری ...
برنج قهوه ای مفیدتر است یا سفید؟
هستند نیز مهیا می کند. خواص برنج قهوه ای دیابت یکی از مشکلات افراد دیابتی منع خوردن برنج است، چون می دانند که خوردن زیاد برنج قند خونشان را بالا می برد. اما برنج قهوه ای به دلیل داشتن فیبر زیاد نه تنها قند خون را بالا نمی برد بلکه به کاهش قند خون نیز کمک می کند. نتایج مطالعه منتشر شده در مجله علوم غذایی و تغذیه آمریکا نشان داد که بیماران مبتلا به دیابت که برنج قهوه ای می ...
خاصیت های مهم موز
عدد موز مصرف کنید تا بتوانید فشارخونتان را همیشه در بهترین وضعیت نگه دارید. 2. افسردگی تریپتوفان موجود در موز به شکل پروتئین هایی است که ترشح هورمون شادی آوری، سروتونین، را افزایش می دهد. خوردن یک عدد موز در روز برای بالا بردن این هورمون در بدن کافی است. بالا رفتن این هورمون در بدن طی چند دقیقه به شما احساس آرامش و شادی می دهد. 3. استرس استرس متابولیسم بدن را ...
انواع غذا برای کودکان، بدترین ها کدامند؟
تغذیه آری برون می گوید: ” آبمیوه گرفتن فقط هدر دادن کالری ها است”. هم چنین استفاده از آبمیوه برای شیرین کردن غذای کودک اصلا ایده خوبی نیست. شکر موجود در آبمیوه می تواند باعث هضم زودتر غذا و اختلال در جذب مواد مغذی در بدن کودک شود. هم چنین گول تبلیغاتی را نخورید که می گوید آبمیوه برای تامین ویتامین سی برای بچه ها ضروری است. بچه ها به راحتی می توانند با خوردن یک تکه کوچک میوه ویتامین سی ...
خواص خوراکی های هفت سین
...> سیر: پیاز گیاه سیر دارای طبع گرم و خشک و خواص رقیق کننده خون، خشک کننده رطوبت معده و مفاصل، مدر ادرار، حیض و عرق می باشد. سیر در طب ایرانی به منظور پاکسازی حلق و صوت، سرفه و تنگی نفس، درد مفاصل و ... مفید است. زیاده روی در مصرف خوراکی سیر برای چشم و ریه و بواسیر مضر است . همچنین بر اساس مطالعات انجام شده، سیر دارای خاصیت افزایش دهنده ایمنی بدن در پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی و اثرات ...
خوراکی های سالم
هستند بعد از فلفل دلمه ای و در جایگاه های بعدی قرار دارند. این سبزی دارای دو ماده مغذی لازم و ضروری برای تقویت سیستم ایمنی بدن می باشد که همان ویتامین C و A است. شاهی شاهی یا همان تره تیزک با تره تندک. این سبزی خوشمزه که خوشبختانه جایگاه خوبی در سبد سبزی خوردن ما ایرانی ها دارد،طعم نسبتا تند و تیزی دارد و جایگاه نخست لیست متخصصان از نظر مواد مغذی را به خود اختصاص داده است. در ...
راهکاری برای تصفیه فاضلاب های صنعتی؛ حذف پیکریک اسید و فلزات سنگین از محلول های آبی
گیاهان یافت می شود. کادمیوم در بدن انسان نیز تجمع یافته، باعث انهدام اریتروسیت ها با گلبول های قرمز، حالت تهوع، ازدیاد ترشح بزاق، انقباضات ماهیچه ای، تخریب کلیه، مشکلات ریوی مزمن و بدشکلی اسکلتی می شود. از تماس مستقیم با این فلز، اختلال در عملکرد کلیه و استخوان، سرطان کبد و خون هم گزارش شده است. در میان فلزات واسطه، آرسنیک به مقدار زیادی از طریق آب آشامیدنی در بدن جذب می شود . وی با ...
سبد غذایی سالم در سفر
ببرید یا در مقصد چند وعده میوه و سبزیجات تازه خریداری کنید. مصرف آب و مایعات معمولا در زمان سفر فراموش می کنیم آب بنوشیم و کاهش چشمگیر مصرف آب می تواند مشکلاتی برای سلامت انسان به وجود بیاورد. یبوست، بارزترین مشکل ناشی از مصرف کم آب در طول سفر است. همچنین مصرف آب برای حفظ تعادل، واکنش های داخلی بدن و سلامت پوست ضروری است. در مجموع مصرف مایعات بیشتر در سفر، فعالیت دستگاه گوارش ...
موثرترین نسخه های طبیعی برای جوانسازی پوست
جوانسازی پوست دارد. عظمایی درباره خواص ژل آلوئه ورا تصریح کرد: این ژل تاثیر چشمگیری در جوانسازی پوست دارد؛ ژل آلوئه ورا همچنین جوش و چین و چروک را رفع می کند. وی گفت: مصرف جوانه گندم، انجیر، زیتون و چهار مغز (فندق، گردو، بادام و پسته) سبب ترمیم، جوانسازی و شادابی پوست می شود. مناسب ترین روغن ها برای جوانسازی پوست عظمایی یادآور شد: مصرف روغن هایی مانند بابونه، گشنیز، گل بنفشه، گل همیشه بهار، گل راعی (هوفاریقون)، بادام شیرین و روغن شترمرغ موجب جوانسازی پوست می شوند؛ این روغن ها همچنین ضد خشکی، لک و چین و چروک پوست هم هستند. بهداشت نیوز ...
تغذیه سالم در تعطیلات
بدن وحفظ وزن مناسب می باشند. فیبر موجود در سبزیجات و میوه ها تخلیه معده را آهسته و احساس سیری را طولانی می کنند همچنین خوردن غذاهای فیبر دار به جذب مواد مغذی کمک می کنند و باعث می شوند تا بعد از غذا مدت بیشتری احساس سیری شود. - رعایت اعتدال در مصرف مغزیجات مخصوصاً در ایام عید، مغزیجات سرشار از چربی می باشند. چربی موجود در مغزیجات از نوع چربی های گیاهی غیراشباع است. ...
راهنمای اولین سفر به استانبول در تعطیلات نوروز/تصاویر
، شیفته زیبایی ترکیه و مردم آن خواهید شد. هر چه بیشتر این شهر را کشف کنید، بیشتر عاشق استانبول می شوید. هیچ وقت بدون تحقیق کافی به هیچ جا سفر نکنید. با این که شما برای تعطیلات سفر می کنید، ولی بخشی از لذت بردن از تعطیلات داشتن برنامه ای برای هر روز سفرتان است. از آنجایی که احتمالاً پیش از سفرتان اطلاعات زیادی راجع به استانبول ندارید، برخی نکات که لازم است حتماً پیش از رفتن بدانید را برای ...
روش های تغذیه ای برای پیشگیری از چربی کبد
ها را از بین ببرد . منابع دیگر چربی های خوب مانند اسیدهای چرب ماهی و روغن آن، بدن را در برابر چربی های مضر محافظت می کند. علویان در عین حال توصیه کرد که در موارد علاقه زیاد به شکلات و کاکائو، از شکلات های با درصد کاکائو بالا و شکر کم انتخاب کنید. کاکائو حاوی مقادیر زیاد آنتی اکسیدان بوده که در حفظ تندرستی بدن موثر است. هنگام مصرف لبنیات نیز از ماست کم چرب یا پروبیوتیک استفاده کنید. ...
پرهیزهای غذایی برای مبتلایان به کبد چرب
گرمی جات، خربزه، سیر و حتی نان و عادت های غذایی اشتباه مث پراکنده غذا خوردن نیز می تواند این بیماری را تشدید کند، زیرا مصرف مقادیر بالایی از شکر به کبد چرب و دیگر مشکلات جدی تر منجر می شود و فروکتوز اضافی در بدن به دلیل مصرف شیرینی جات مصنوعی ایجاد می شود که از جمله این مواد می توان به مصرف فالوده و نوشابه های گازدار اشاره کرد. وی یادآور شد: فالوده در رفع اسهال ناشی از حرارت و گرمازدگی کمک می کند و ارزش غذایی بالایی دارد، ولی به افرادی که مبتلا به کبد چرب هستند توصیه نمی شود، زیرا نه تنها در بهبود آن نقشی ندارد بلکه باعث تشدید این بیماری می شود. (باشگاه خبرنگاران) ...
برای حفظ سلامت کبدتان، روغن زیتون خام بخورید
به گزارش سلامت آنلاین ، هیدروکسی تیروزول پلی فنول یافت شده در روغن زیتون فوق خام و تصفیه نشده، دارای خواص آنتی اکسیدانی بوده که نقش مهمی در سلامت دارد. رودریگو والنزوئلا، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه شیلی، در این باره می گوید: تحقیق ما نشان می دهد که در موش های تغذیه شده با رژیم غذایی پرچرب، هیدروکسی تیروزول تاثیری حفاظتی بر کبد خواهد داشت. مطالعه انجام شده بر روی موش ها نشان داد ...