رژیم هایی که خطر کمبود ویتامین D را افزایش می دهند

سنگ بنای روانکاوی گفتار عاشقانه میان روانکاو و بیمار است

و مادرانه ای به نام کورا که کل هستی سوژه بر آن سوار می شود و بنیاد ساختار سوبژکتیویته است و همین طور بر بسیاری از جنبه های دیگر. بدین قرار بخش زیادی از تفکر کریستوا بر مفاهیم روانکاوانه و تجربه شخصی او از بیمارانش تکیه دارد و هر خواننده علاقه مند به آثار کریستوا باید از پیش با روانکاوی آشنا باشد. چرا کریستوا در این کتاب به دنبال موضوع روانکاوی و ایمان رفته و اساسا اصلی ترین سوالی که او ...

فرصت پنهان ریزش در بورس تهران

حمایت سهامداران حقوقی از ارزش سهام پایان یافت. نمادهای بزرگ و شاخص ساز در این روز افت قابل توجهی را به نمایش گذاشتند. در میان صنایع مختلف بورسی، گروه فلزات اساسی با افت حدود یک درصدی شاخص روز گذشته را به پایان برد. نماد معاملاتی شرکت های فولاد و فملی جزو نمادهای اثرگذار بر شاخص قرار گرفتند و در مجموع حدود 112 واحد از شاخص کل کاستند. بنگاه بزرگ این گروه یعنی نماد فولاد همچنان زیر فشار عرضه با افت ...

جبران کمبود آهن در کودکان، معرفی چند غذا

اطفال می تواند سطح هموگلوبین کودک شما را بررسی کند. غذاهای سرشار از آهن برای نوزاد نوزادان معمولاً به طور مادرزادی آهن کافی را برای مدت چهار تا شش ماه دارند. هنگامی که غذاهای جامد حاوی آهن مصرف شوند، نیازمندی های آهن کودک برآورده خواهد شد. Sheth می گوید: "در حالی که رسم بر این است که معمولاً دانه های غلات و سپس سبزیجات، میوه و گوشت به عنوان اولین غذاهای جامد و سفت ...

بسترسازی فنی و امنیتی / رشد استارت آپ های مالی چگونه امکان پذیر است؟

؛ همچنین ملی فاند، بانک آفیسر، شعبه نوجوان چمدان سیار و رمز یکبار مصرف در برنامه های عملیاتی این بانک هستند. از مهم ترین موارد بالا که تحولی در صنعت بانکداری روز است، می شود به بانک آفیسر اشاره کرد که بانک ملی ایران با توجه به نیاز مشتریان خاص برای کاهش مراجعه حضوری به شعب، خدمت جدید بانک آفیسر را ارائه کرده تا مشتریان بتوانند با کمک آن در هر ساعت از شبانه روز نیازهای بانکی خود را رفع ...

هرآنچه باید از عوارض وحشتناک انواع مخدر ها بدانید!

دارد و با توجه به برنامه ریزی های انجام شده از سوی ستاد مبارزه با مواد مخدر ماده صنعتی شیشه در مقام پنجم قرارگرفته است. صفاتیان با اشاره به سهم 8 درصدی مصرف شیشه در میان معتادان فعلی تأکید کرد: برنامه ریزی ستاد برای کنترل واردات مواد اولیه تولید شیشه عاملی شد تا قیمت آن بسیار بالا رفته و کاهش تقاضا را تجربه کنیم، درحالی که شاید 7 سال پیش سهم شیشه 25 درصد از کل مصرف بوده است. از این رو پس ...

'چَرشنبه بایرامی' نماد رویش پاکی و گرمی مردم آذربایجان

چهارشنبه سال فضا را پر می کند. افروختن آتش که تمام شد، مردم به خانه ها بر می گردند و کوچکترها بر سر سفره های غذا و میزهای مزین به آجیل، گردو، بادام و تخم مرغ رنگ شده بزرگان می نشینند. غذای مخصوص این سفره ها در بیشتر خانه ها 'کوفته شورباسی' یا همان کوفته است و در کنار آن دلمه کلم و برگ مو نیز قرار می گیرد. هدیه بردن یا 'چَرشنبه لیق' رسم دیگر چهارشنبه سوری در آذربایجان است و در این روز ...

20 روش درمان اورژانسی برای سوختگی

را به طور مستقیم روی قسمت سوخته ی پوست بمالید. – اجازه بدهید عسل روی قسمت سوخته بماند. – روش دیگر این است که می توانید عسل را روی گاز پانسمان قرار بدهید. سپس آن را به طور مستقیم روی سوختگی تان بگذارید. – اجازه بدهید به مدت 2 تا 3 ساعت بماند. – یادتان باشد که بانداژ را سه یا چهار بار در روز عوض کنید. – شما باید این کار را به طور منظم انجام ...

غذاهای مهم در دوران بارداری، فوق العاده اس

را به دنبال داشته باشد. مقدار آهن مجاز برای مصرف در این دوران حدود 27 میلی گرم در روز است. بیشتر ویتامین هایی که در این دوران تجویز می شوند حاوی آهن اضافی هستند. غذاهای غنی از آهن همچون گوشت قرمز، مرغ، ساردین، توفو، غلات غنی شده از آهن، حبوبات خشک شده، بقولات،اسفناج، تخم مرغ، شکلات تلخ را می توان مورد استفاده قرار داد. امگا3: بیشتر افراد از اسیدهای چرب امگا 3 استفاده نمی کنند ...

طرز تهیه قرابیه تبریز

...، سفیده تخم مرغ، شکر و کمی آرد کیک تهیه می شود. بادام را از سوپرمارکت تهیه کرده و آن را در خانه خرد کنید. برای خرد کردن بادام: یک فنجان بادام را در یک کاسه ریخته و مقداری آب جوش به اندازه ای که روی بادام ها را بگیرد به آن اضافه کنید. درب کاسه را به مدت 10 دقیقه بپوشانید. سپس بادام ها را یکی یکی از آب خارج کرده و آن ها را بین انگشت شست و انگشت اشاره خود قرار داده و فشار دهید تا پوست ...

فلز نقره ای در چشم انداز 1397

میزان نیز برای تامین نیاز داخل وارد می شود. به عبارت دیگر حدود 800هزار تن مصرف داخلی کشور است که با وارد شدن آلومینیوم جنوب به مدار تولید 400 هزار تن کسری وارداتی تا حد قابل توجهی جبران می شود. آشفته آج بیشه در زمینه صادرات آلومینیوم نیز عنوان کرد: تقاضای داخلی کشور بیش از صادرات است و صادرات ما بیشتر به طور تهاتری و در قبال مواد اولیه انجام می شود اما در زمینه صادرات باید بیشتر به سمت صنایع پایین ...

بودجه اختصاصی سال 97 وزارت بهداشت 9 درصد افزایش یافت/ درمانگاه های خیریه یا دولتی در ایام عید تعطیل هستند

اقدامات خوبی در زمینه توریست درمانی انجام شده است. وی با اشاره به اینکه اکثر تجهیزات پزشکی امروزه در داخل کشور تولید می شود، تاکید کرد: میزان مصرف کالری در بین مردم ایران بیش از مقدار توصیه شده و معمول است، به طوریکه میزان دریافت کالری در شبانه روز در یک زمانی 2 هزار کالری بود که امروزه به سه هزار و 50 کالری رسیده است و زنان حدود 2 هزار کالری در طول روز کالری دریافت می کنند که این اعداد نشان ...

بیش از 300 هزار قطعه لاشه طیور در زنجان از چرخه مصرف خارج شد

لاشه سالم و بدون موارد غیربهداشتی وارد چرخه مصرف شد. رییس اداره نظارت بر بهداشت عمومی و مواد غذایی اداره کل دامپزشکی استان زنجان با بیان اینکه سلامت فرآورده های خام دامی با سلامت و امنیت غذایی مردم ارتباط مستقیم دارد، افزود: کنترل و نظارت بهداشتی بر کشتارگاه های دام و طیور استان زنجان به طور مستمر انجام می شود. اشرفی اظهارکرد: اکیپ های بهداشتی دامپزشکی به صورت مستمر بر مراکز تهیه ...

روغن بادام و هزار فایده که از آن بی خبرید

زایی بسیار کم است که از آن می توان حتی برای ماساژ پوست حساس نوزادان نیز استفاده کرد. به محض اینکه این روغن را به بدن بمالید، بلافاصله توسط پوست به طور کامل جذب می شود؛ بنابراین، از آن می توان به عنوان نرم کننده پوست مثلا بعد از دوش گرفتن، استفاده کرد. در ضمن، اگر روغن بادام را تا حدی حرارت دهید، بهتر و سریع تر توسط پوست جذب می شود. علاوه بر این، مصرف مداوم روغن ...

9 علامت کمبود کلسیم

این ماده معدنی بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا میزان کلسیم بدنتان بررسی شود. به طور کلی برای تأمین کلسیم بدن مصرف میوه های خشک، محصولات لبنی، بروکلی، کلم، آب اسفناج؛ آب پرتقال، شیر برنج، ماهی و تخم مرغ را افزایش دهید. البته می توانید از مکمل های کلسیم نیز بهره ببرید. اما بهتر است که ابتدا به صورت طبیعی و از طریق مواد غذایی نیازهای بدنتان را تأمین کنید. انتهای پیام/ ...

عادت های سالم شبانه که باعث کاهش وزن می شود

.... کاهش وزن با تنظیم دمای اتاق تنظیم درجه حرارت اتاق خواب، یکی از ساده ترین راه ها برای کوچک کردن سایز دور کمر است. تحقیقات نشان داده که سرمای خفیف اتاق منجر به کاهش وزن می شود. کاهش وزن با مصرف کربوهیدرات های پیچیده مصرف کربوهیدرات های پیچیده در وعده شبانه مانند ماکارونی یا نان کامل، به شما برای احساس سیری طولانی مدت و عدم تمایل به دریافت کالری اضافه ...

تفاهم نامه دانشگاه اصفهان و بخش خصوصی در زمینه سوخت زیستی منعقد شد

سوخت زیستی (Biofuel) یکی از انواع سوخت های تجدید پذیر است که از گیاهان یا سوخت و ساز محصولات فرعی (مواد زاید آلی یا مواد غذایی) مانند ضایعات چوبی ، تفاله های محصولات کشاورزی، نیشکر، غلات، روغن گیاهان و سبزیجات تولید می شود. مشاور رئیس دانشگاه اصفهان روز دوشنبه درباره این تفاهم نامه به خبرنگار ایرنا گفت: یک سرمایه گذار ایرانی مقیم خارج در صدد ایجاد و راه اندازی کارخانه های تولید سوخت زیستی ...

بایدها و نبایدهای مصرف گوشت بوقلمون

از خوردن گوشت بوقلمون، حتی به مقدار جزئی، احساس ناراحتی و سنگینی در معده میکنم؟ همچنین مصرف مجاز این گوشت به چه اندازه می باشد. گوشت بوقلمون برای هضم سنگین است و در صورت احساس ناراحتی در معده، آن را مصرف نکنید. می توانید از گوشتهای سفید دیگر به جای آن استفاده کنید مثل گوشت مرغ و ماهی. و روزانه باید 3-2 واحد گوشت مصرف کنید. هر واحد گوشت 30 گرم (به اندازه یک قوطی کبریت) است. هر عدد تخم ...

7 ماده غذایی که همیشه در یخچال متخصصان تغذیه وجود دارد

.... توت ها خاصیت ضد التهابی دارند و سرشار از آنتی اکسیدان هستند. کلم: حاوی مواد مغذی و سم زداست. کلم برای پوست، چشم ها، سیستم ایمنی، استخوان ها و بخش های دیگر بدن مفید است. کلم حاوی آمینو اسید، ویتامین های آ، سی و کا و همچنین مواد معدنی مانند آهن، منیزیم و کلسیم است. تخم مرغ طبیعی: تخم مرغ یکی از بهترین منابع پروتئین حیوانی است. تنها یک تخم مرغ حاوی 7 گرم پروتئین با کیفیت ...

تغذیه مناسب برای سرماخوردگی، قابل توجه زنان

دور نگه دارد پس در وعده صبحانه خود خوراکی هایی که دارای مقادیر قابل توجهی از پروتئین هستند را بگنجانید. از میان خوراکی های حاوی پروتئین می توان به مواردی مانند آجیل ها، دانه های روغنی، تخم مرغ و پنیر اشاره کرد. مصرف آب روزانه را افزایش دهید در زمستان باید آب بیشتری به نسبت تابستان در اختیار بدن قرار بگیرد گرچه کمتر این نیاز را در فصل زمستان احساس می کنیم. نوشیدن حداقل 1.5 لیتر آب در زمستان توصیه می شود. ...

استخوان هایتان را از 9 گزینه غذایی دور نگه دارید

مصرف اسفناج برای تقویت استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان ضروری است اما نوع خام آن به دلیل وجود ماده ای به نام اگزالات باعث عدم جذب کلسیم در بدن شود. مصرف بیش از حد کافئین: مصرف روزانه قهوه از جذب بهتر کلسیم جلوگیری می کند. هر چه میزان کافئین وارد شده به بدن بیشتر باشد، کلسیم بیشتری از طریق ادرار دفع می شود بنابراین اگر می خواهید تا 90 سالگی زندگی کنید، باید از تعداد فنجان های قهوه که ...

مردم از خرید مرغ فله ای و بدون هویت خودداری کنند

استحصالی از کشتارگاه های صنعتی طیور در بسته بندی مشخص و با تاریخ تولید و انقضا در مراکز عرضه مجاز تحت نظارت دامپزشکی توزیع می شود که از زمان تولید 72 ساعت تاریخ مصرف دارند. خاطرمحمدی به مردم توصیه کرد از خرید مرغ فله ای و بدون هویت خودداری کنند و هنگام خرید مرغ به تاریخ تولید و انقضای آن توجه داشته باشند. وی از مردم خواست گوشت مورد نیاز خود را از مراکز معتبر و تحت نظر دامپزشکی تهیه کنند و در صورت مشاهده هرگونه تخلف بهداشتی مراتب را از طریق تلفن 1512 و یا سامانه پیامکی 100010001512 با دامپزشکی در میان بگذارند. ...

معرف 10 آنتی اکسیدان ضروری برای سلامت چشم،مو و پوست

این مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان به سلامت مو و پوست و حتی بینایی چشم ها کمک می کند. درست شبیه به سایر اعضا بدن، مصرف آنتی اکسیدان ها برای پوست، چشم ها و مو هم بسیار ضروری است و این دقیقا همان دلیلی است که شما اغلب در ترکیبات اصلی بسیاری از محصولات زیبایی مثل کرم های ضدآفتاب ویتامین هایی مانند A، C و E را می بینید. زینک یا روی هم یکی از آنتی اکسیدان هایی است که در ترکیب اصلی بسیاری ...

جبران کمبود منیزیم بدن با این گزینه های پر خاصیت

.... وجود لکه های سفید بر روی ناخن ها نشانه کبود روی در بدن است. از عوامل مهم ریزش مو می توان به ناکافی بودن میزان روی در بدن اشاره کرد. روی در درمان جوش صورت نیز موثر است و در صورت کافی نبودن مقدار این ماده در بدن برای بهبود جوش صورت مدت زمان بیشتری طول می کشد. روی بسیار بر استخوان ها اثر دارد و کمبود آن در بدن منجر به پوکی استخوان می شود. مواد غذایی حاوی روی روی در غذاهایی مثل جگر، صدف، غلات و نخود، گوشت، تخم مرغ و گوجه به وفور یافت میشود رکنا ...

لاغر شدن و لاغر ماندن

نکردن مواد غذایی پروتئینی پس از ورزش به هیچ کدام از اهداف خود نخواهید رسید. نوشیدن شیر یا مواد حاوی پروتئین تا 3 دقیقه پس از ورزش، هم به بازسازی توان بدنی و عضلات کمک می کند هم مانع ترشح و تولید چربی می شود. پس فراموش نکنید که گرسنگی و مصرف نکردن پروتئین هایی مثل سفیده تخم مرغ، فیله مرغ یا شیر منجر به افزایش چاقی خواهد شد. ورزش راز سلامتی و تناسب اندام اثرات مثبت ورزش فقط منجر به ...

مدیریت دولت بر 70درصد اقتصاد، ضررده است

صادرات منابع و بدتر از آن صادرات مواد خام متکی باشد، این روند نه تنها منجر به رشد اقتصادی باکیفیت و پایدار و ایجاد اشتغال مفید نخواهد شد که در پایه و اساس همان تداوم و استمرار روندها و ساختارهای مخرب و معیوب دولت های پیشین خواهد بود. رئیس اتاق بازرگانی ایران تاکید کرد: برآورد می شود 70 درصد درآمد کشور را دولت مدیریت می کند که ضرردهی آن بسیار زیاد است. تا دولت دست از سر اقتصاد برندارد، امیدی به ...

صبحانه خوب و با کیفیت بخورید

به گزارش بهداشت نیوز ، عقیده متخصصان تغذیه مصرف زیاد مواد شیرین در این وعده مثل انواع مربا، قند، شکر، چای شیرین و نان فاقد سبوس بعد از حدود نیم ساعت به دلیل ترشح انسولین و کاهش قند خون در مصرف کننده حالت گرسنگی ایجاد می کند.به این دلیل توصیه می شود، در این وعده بیشتر از مواد پروتئینی و فیبری استفاده شود و همراه با مواد شیرین، یک ماده پروتئینی نظیر شیر، تخم مرغ و پنیر مصرف شود. همچنین استفاده از ...

شایعه استفاده از گوشت الاغ در کبابی گچساران کذب است / ظلمی که به این دختران می شود! / جولان احشام در ...

که شعار امنیت غذایی، از مزرعه تا سفره کم افی السابق محقق گردد. رئیس دامپزشکی گچساران گفت: شایان ذکر است بازرسان بهداشتی این اداره در 11 ماهه منتهی به پایان سال 96،ب یش از 13هزار مورد بازرسی از اماکن مذکور صورت انجام و بالغ بر 24 هزار کیلوگرم انواع فرآورده خام(گوشت قرمز،گوشت مرغ،گوشت ماهی و میگو،تخم مرغ و شیر) غیرقابل مصرف را از سبد غذایی شهروندان عزیز حذف نمودند. وی گفت: در ...

9 پیشنهاد اقتصادی به دولت

های مواد اولیه با تامین به بهای جهانی، به عنوان مثال معافیت پلکانی مالیات و عوارض روی واردات مواد اولیه تولید و قطعات و ماشین آلات، سطح فناوری و فرآوری از مواد خام تا مواد واسطه ای. سوم؛ متوازن سازی حلقه های زنجیره های عرضه صنعتی کشور با کاستن از شتاب توسعه صنایع مادر بالادستی و تخصیص منابع برای توسعه صنایع پایین دستی . چهارم؛ معافیت های مالیاتی صنایع کوچک و متوسط در جهت ایجاد اشتغال ...

اختلال در رشد کودکان، ذرت را سالم مصرف کنید

مستثنی است. کودکان، زنان باردار و شیرده در معرض کمبود این ویتامین قرار دارند بنابراین باید نسبت به دریافت این ویتامین توجه ویژه ای داشته باشند. همچنین از آنجایی که این ویتامین در متابولیسم انرژی و پروتیین نقش دارد گروه های دیگری که ممکن است در معرض کمبود این ویتامین باشند ورزشکاران هستند. بهتر است افراد از منابع غذایی شامل غلات سبوس دار استفاده کنند همچنین پروتیین شامل انواع گوشت، تخم مرغ ...

در وزارت جهاد کشاورزی کارِ نشده زیاد است