سایر منابع:
سایر خبرها
14 علامت کمبود امگا 3 در بدن
.... سفتی صبحگاهی مفاصل و التهاب آن ها همراه با درد از جمله علائم بیماران است که با مصرف اسیدهای چرب ضروری به طور مؤثری کاهش می یابد. مبتلایان به بیماری های التهابی هر روز باید به رژیم غذایی شان اسیدهای چرب امگا 3 را از طریق منابع طبیعی اضافه کنند. خشکی پوست یکی از رازهای داشتن پوستی سالم و هیدراته، چربی های امگا 3 هستند که به صورت طبیعی در ساختار دیواره سلول ها پیدا می شود؛ در ...
سنت های چهارشنبه سوری و شادی هایی که پرکشید
و گفت : اشعار معمولا به زبان فارسی یا مازندرانی خوانده می شد تا مورد توجه همه قرار بگیرد مانند این اشعار که اصولا اعضای خانواده با هم می خواندند ' چهارشنبه سوری کِمبه - پارِ دستوری کِمبه - مِه زردی بوره تِه کش - تِه سِرخی مهِ کش '. ** وصله های ناجور حسن نژاد استفاده از وسایل آتش افزای مدرن را وصله ناجور فرهنگ دانست و گفت : سابقه اتفاقات فرهنگی گذشته نشان می دهد که اینگونه رفتارها مورد ...
آمده باش آتش نشانی در آستانه چهارشنبه سوری
، راهنمایی، دبیرستان و حتی مهدکودک ها این آموزش ها انجام می شود زیرا اثری که بچه ها در سالم برگزار شدن این رسم دارند بیش از پیش خود را نشان می دهد. صفری با اشاره به اهمیت و اثرات حضور والدین در کنار فرزندان در چهارشنبه آخر سال گفت: علاوه بر پیش بینی ها و برنامه ریزی برای آموزش دانش آموزان در مدارس، در سرای محلات و حتی با ورود به مساجد برای نمازگزاران و سایر اماکن دارای شرایط تجمعی نیز پیش بینی های ...
20 روش درمان اورژانسی برای سوختگی
خوراکی همچنین می تواند داخل سوختگی را خشک کند تا به سرعت از سوزش و درد رها شوید. علاوه بر این، شما می توانید برای درمان سوختگی ناخوشایند در دهان تان که در اثر خوردن غذای خیلی داغ ایجاد شده است، از نمک استفاده کنید. مواد لازم برای تهیه ی این محلول: – 240 میلی لیتر آب – 1/2 قاشق چایخوری نمک روش انجام کار این درمان خانگی سوختگی: – نمک و آب گرم را ...
تهران با 10 ابرچالش مواجه است
اداره امور است که نقایص فراوان دارد. سنگینی و وزن خطای سیستماتیک و نابسامان در سیستم یک بنگاه اقتصادی و خدماتی به مراتب از خطای فردی بیشتر است. بنابراین از نظر شما هر کس وارد این سیستم شود، مرتکب فساد خواهد شد؟ اکثرا همینطور است. در این صورت چه تضمینی هست که این بار مدیریت شهری جدید دچار خطا یا فساد سیستماتیک نشود؟ در یک سیستم غیرشفاف مبتنی بر رانت، آدم سالم ...
موادی که به پاکسازی کلیه ها کمک می کنند
آن نیز گزینه خوبی است. پزشکان به افرادی که سیترات در ادرار آنها بسیار کم است، مصرف هرچه بیشتر مواد غذایی سرشار از اسید سیتریک مانند لیمو و آبلیمو را توصیه می کنند. مطالعات نشان داده اند که نوشیدن چهار اونس آبلیمو در روز ممکن است به به افزایش چشمگیر سطوح سیترات در ادرار بدون افزایش سطوح اگزالات منتج شود. اگر آبلیمو برای شما بیش از اندازه ترش است، آبمیوه های دیگر مانند آب ملون و آب پرتقال ...
اختلال عملکرد کلیه درزنان شایع تر ازمردان
کلیه (مانند اغلب عفونت های مجاری ادراری) در زنان شایع تر است . **بیماری کلیه و بارداری بیماری مزمن کلیه یکی از مهمترین عوامل کاهش باروری و باروری نامطلوب است. این بیماری می تواند برای مادر و جنین خطراتی به همراه داشته باشد. معمولا پیوند کلیه شانس باروری موفق و تولد نوزاد سالم را افزایش می دهد. مطالعات محققان آمریکایی نشان می دهد که بیش از نیمی از بزرگسالان، در معرض ...
جهانگیری: سال 96 در ایجاد اشتغال نمونه بودیم
به گزارش کوگانا ، اسحاق جهانگیری در آیین نکوداشت ساماندهی سهام عدالت که صبح امروز در سالن اجلاس سران برگزار شد با اشاره به اینکه اقتصاد مقاومتی به دنبال ایجاد تاب آوری اقتصاد کشور در مقابل تکانه های بیرونی است، گفت: مهمترین تکانه ای که در سالهای اخیر جمهوری اسلامی را تهدید کرد تحریم های قدرت های غربی با بهانه های واهی علیه مردم ایران بود و نکته مهم در این خصوص این است که اقتصاد حتی با ...
چگونه گونه هایمان را برجسته کنیم؟
استفاده کنید سیب منبعی بسیار غنی از مواد مغذی و ویتامین هاست که همگی این عناصر، برای سلامت پوستتان مفید هستند. بنابراین خوردن آن و یا حتی استفاده از آن به صورت موضعی، قطعا باعث شگفتی شما می شود. این میوه حاوی انواع آنتی اکسیدان هاست و همچنین شامل ویتامین هایی از جمله ویتامین های A، B، C می باشد که همه این ویتامین ها می توانند به جلوگیری از آسیب های بافتی پوست و چین و چروک کمک کنند. همچنین ...
راه های درک شخصیت یک زن از راه دور
قابل اعتماد، افراد را شاد و سالم می کند هم از نظر جسمی و هم از نظر روحی. خیلی مهم است که هر عضوی از خانواده، به سهم خود رابطه ی خوبی ایجاد کرده و از همدیگر با احترام و محبت حمایت کنند. ببینید رابطه ی دختر مورد علاقه ی شما با خانواده اش چطور است. اگر او به والدینش احترام می گذارد، به اندرزهای شان اهمیت می دهد و همیشه آماده ی یاری دادن به آنهاست، پس علامت خوبی است که قلب مهربانی دارد، یعنی در رابطه ...
در دادگاه راننده اتوبوسی که ماموران را به شهادت رساند چه گذشت؟ از دفاعیات متهم تا تقاضای قصاص از سوی ...
...، ولی اخلال روانی در معاینه او احراز نشده و حالت خطرناک نداشته است. حدود 15 سال قبل مواد مخدر از نوع تریاک مصرف می کرده که بعد ترک کرده است. اولیای دم مقتولان خواستار قصاص و اشد مجازات متهم هستند. با توجه به نوع جرم ارتکابی، تشکیل پرونده شخصیت لازم بوده که تشکیل شد. نماینده مدعی العموم خاطرنشان کرد: متهم سه بار ازدواج کرده و بعد طلاق گرفته، پرونده ای هم در شهر ری برای جعل دارد، همچنین ...
10علت اصلی مرگ و میر ایرانیان
...: سبک زندگی از ابعاد متنوعی چون ورزش، تغذیه مناسب، خودکنترلی و رفتارهای پیشگیرانه تشکیل شده است که از تأثیر متقابل ویژگی های فردی با مداخلات اجتماعی و شرایط اقتصادی و اجتماعی حاصل می شود و به طور مداوم در حال تغییر و تحول و دارای تأثیر عمقی در سلامت مردم است. وی هدف از داشتن سبک زندگی سالم را حفظ، حمایت و ارتقای سطح سلامت افراد برشمرد و افزود: سبک زندگی سالم، افراد را در مقابل صدمات ...
نان چایی، زینت بخش سفره عید قزوینی ها+ دستور پخت
200گرم کره هم می توان استفاده کرد_و خوب با همزن می زنیم تا یکدست و کرم رنگ شود. 2.بعد از اینکه یکدست شد، پودر هل با زرده های تخم مرغ و در صورت تمایل رنده پوست پرتقال را هم اضافه و دوباره با همزن شروع می کنیم به همزدن تا خوب با هم مخلوط شوند. 3.ماست با بکینگ پودر را با هم مخلوط و به مواد اضافه می کنیم. 4. حالا نوبت به آرد می رسد که کم کم اضافه و با دست مخلوط می کنیم و ...
محاکمه راننده اتوبوس آشوب های خیابان پاسداران/ اولیای دم تقاضای قصاص کردند/ جلسه بعدی دادگاه فردا برگزار ...
دچار درجاتی از افسردگی است ولی ابتلا به درجه ای از اختلال روانی که سبب فقدان قوه تمیز باشد در معاینه فعلی احراز نشده است. قاضی شهریاری بیان داشت: در سوالاتی که از آقای متهم پرسیده شده است اعلام نموده که سابقه افسردگی ندارد، 15 سال پیش مواد مخدر از نوع تریاک مصرف می نموده است و در حال حاضر ترک کرده ام، هیچ گونه بیماری روحی و روانی هم ندارم. وی گفت: با توجه به نوع جرم ارتکابی و قانون ...
سوزش سر دل در بارداری، چه دلیلی دارد؟
نوشیدنی هایی که علائم سوزش سردل و ترش کردن را در شما به وجود می آورند بسیار مهم است اما شما می توانید کارهای دیگری هم انجام دهید تا از شروع سوزش سردل جلوگیری کنید. برای پیشگیری از سوزش سردل به این توصیه ها عمل کنید: ▪ اضافه وزن خود را کاهش دهید چاقی یکی از مهم ترین عوامل ابتلا به ریفلاکس است. وزن اضافی، فشار بیشتری را روی معده و دیافراگم اعمال می کند. دیافراگم عضله ...
طرز تهیه قرابیه تبریز
.... خمیر حاصل را در قیف بدون ماسوله بریزید، یا از کیسه فریزری که یک گوشه آن را سوراخ کرده اید، به عنوان قیف استفاده کنید. 20 دایره به قطر 2 اینچ از مواد، با فاصله مناسب بر روی کاغذ پارچمنت ایجاد کنید. اجازه دهید شیرینی ها بدون روکش به مدت 1 ساعت در محیط آشپزخانه استراحت کنند. کمی پسته را خرد کرده و کنار بگذارید. فر را روی حرارت 350 درجه فارنهایت به مدت حداقل 30 دقیقه گرم کنید. در یک ...
بودجه اختصاصی سال 97 وزارت بهداشت 9 درصد افزایش یافت/ درمانگاه های خیریه یا دولتی در ایام عید تعطیل هستند
اقدامات خوبی در زمینه توریست درمانی انجام شده است. وی با اشاره به اینکه اکثر تجهیزات پزشکی امروزه در داخل کشور تولید می شود، تاکید کرد: میزان مصرف کالری در بین مردم ایران بیش از مقدار توصیه شده و معمول است، به طوریکه میزان دریافت کالری در شبانه روز در یک زمانی 2 هزار کالری بود که امروزه به سه هزار و 50 کالری رسیده است و زنان حدود 2 هزار کالری در طول روز کالری دریافت می کنند که این اعداد نشان ...
به خاطر کلیه هایتان، 7 پیشنهاد سالم را دنبال کنید
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از clevelandclinic با این حال اگر شما با هیچ کدام از این عوامل خطر مواجه نباشید، باز هم مراقبت از سلامت کلیه ها اهمیت دارد. شما می توانید برای حفظ عملکرد درست کلیه ها و سالم نگه داشتن آنها در هر مرحله از زندگی، پیشنهادهای زیر را دنبال کنید: بیش از حد داروهای ضد درد نخورید: مصرف بیش از حد داروهای ضد درد مانند ایبوپروفن و ناپروکسن می تواند باعث آسیب کلیوی در ...
عادت های سالم شبانه که باعث کاهش وزن می شود
.... کاهش وزن با تنظیم دمای اتاق تنظیم درجه حرارت اتاق خواب، یکی از ساده ترین راه ها برای کوچک کردن سایز دور کمر است. تحقیقات نشان داده که سرمای خفیف اتاق منجر به کاهش وزن می شود. کاهش وزن با مصرف کربوهیدرات های پیچیده مصرف کربوهیدرات های پیچیده در وعده شبانه مانند ماکارونی یا نان کامل، به شما برای احساس سیری طولانی مدت و عدم تمایل به دریافت کالری اضافه ...
7 ماده غذایی که همیشه در یخچال متخصصان تغذیه وجود دارد
پایگاه خبری تحلیلی کیاپرس(Kiapress.ir): کیا پرس : مواد سالم و مفیدی که در یخچال نگه داری می شوند رمز داشتن یک زندگی سالم هستند. با این حال، قفسه های مختلفی که در سوپرمارکت ها مملو از خوراکی های گوناگون با برندهای متفاوت هستند، می توانند گیج و گمراه کننده باشند و شما را برای انتخاب صحیح دچار مشکل کنند. به گزارش کیا پرس به نقل از آوای سلامت از healthline ، در اینجا با لیستی از ...
جبران کمبود منیزیم بدن با این گزینه های پر خاصیت
مرغ پنیری/غذای فوری و سالم درمان فوبیا محقق شد اثر و علائم کمبود کلسیم در بدن از علایم ظاهری کمبود کلسیم در بدن می توان به دندانهای پوسیده ای که در دهان وجود دارد اشاره کرد. اگر کلسیم بدنتان کم باشد شما استخوانهایی سست دارید که برای شما بسیار مشکل آفرین خواهد بود. عصبانیت و پرخاشگری در افراد می تواند ناشی از میزان کم کلسیم بدنشان باشد. ...
خوشمزه ای که سلول های پوستی را جوان می کند
، سیب زمینی شیرین و هویج حاوی میزان زیادی بتاکاروتن است. این آنتی اکسیدان نقش مهمی در پیشگیری از ابتلا به سرطان دارد. شما می توانید با مصرف منظم این سبزیجات گام موثری در پیشگیری از این بیماری بردارید. مفید برای بعد از ورزش مصرف یک فنجان کدوحلوایی پخته شده معادل 564 میلی گرم پتاسیم به بدن می رساند. همین میزان موز حدود 422 میلی گرم پتاسیم دارد. در نتیجه این ماده غذایی پرخاصیت ...
لاغر شدن و لاغر ماندن
علت چاقی جان خود را از دست می دهند و 65 درصد جمعیت جهان در کشورهایی زندگی می کنند که افزایش وزن و چاقی بیش از کم وزنی باعث مرگ می شود. چند اشتباه رایج رژیمی برای داشتن اندامی متناسب و وزنی ایدئال توجه همزمان به رژیم غذایی و ورزش مهم ترین کار است. مطمئن باشید که صرفا با رژیم غذایی یا انجام ورزش در کنار پرخوری و مصرف غذاهای پر چرب و پر کالری نتیجه مطلوب نخواهید گرفت و با خطر ...
تست و بررسی کیا سراتو آپشنال
... ابعاد جمع وجور سراتو که در برخی از بازارها به کیا فورته هم شناخته می شود کار را برای استفاده های شهری آسان می کند و می تواند برای مسافرت خانواده های کم جمعیت هم حرف برای گفتن داشته باشد. در نمای ظاهری از روی سراتو، دی لایت، سر اگزوز و رینگ های 17 اینچی حذف شده و در مقابل دوربین دنده عقب اضافه شده است. فضای داخلی؛ تنزل یافته و خوش دست! اگر نگاهی به کابین کیا سراتوی مونتاژی ...
وقت خرید ماهی برای سبزی پلوماهی
بودن آن است چرا که می تواند برای همیشه نظر شما را نسبت به طعم و مزه آن تغییر دهد. توجه داشته باشید که سطح بدن ماهی باید براق و درخشان باشد. اگر فیله ماهی را از فروشگاه های زنجیره ای تهیه می کنید، تکه های فیله در بسته های یک بار مصرف قرار دارد و روی آن سلفون کشیده شده است. برای تشخیص تازگی ماهی از روی سلفون با انگشت روی آن فشار دهید، گوشت ماهی باید سفت باشد و لذا هنگام فشار دادن، جای گودی ...
اگر می خواهید به سرطان روده دچار نشوید، بخوانید!
به غیر از تغذیه، دو تا از مهمترین عادت های سبک زندگی که می توانند ریسک سرطان روده و مقعد را کاهش بدهند، فعالیت فیزیکی منظم و داشتن وزن سالم است. چاقی و یکجا نشینی، دو عامل واقعا موثر در ابتلا به انواع سرطان ها هستند. سابقه ی خانوادگی را نیز فراموش نکنید! اگر سرطان روده مشکلی است که در خانواده ی شما سابقه دارد پس حتما باید از جهت پولیپ و سرطان روده، زودتر از یک فرد معمولی، جهت بررسی های دقیق پزشکی اقدام کنید. منبع:برترین ها انتهای پیام/ برای جلوگیری از سرطان روده چه بخوریم؟ ...
صبحانه خوب و با کیفیت بخورید
توجه به اینکه میزان سبوس گیری از آرد های سنتی ما رو به افزایش است، می توان از نان های سبوس دار و مغز دار و کنجد دار صنعتی کارخانه ای که تایید شده و تحت نظر مسئولان فنی تولید می شوند، استفاده کرد. اغلب نان های فانتزی و ساندویچی فاقد سبوس هستند. نیمرو و املت در افراد سالم، مصرف نیمروی کم روغن در وعده صبحانه به عنوان تنوع مشکلی ندارد. ایمن ترین روش طبخ تخم مرغ، آب پز کردن آن است. در بیماران دیابتی و مبتلایان چربی و فشار خون و کبد چرب و امثال آن بهتر است از تخم مرغ آب پز استفاده و گاهی زرده آن را خارج و تنها به خوردن سفیده اکتفا کنند. منبع: آرمان ...
اختلال در رشد کودکان، ذرت را سالم مصرف کنید
و مشتریان زیادی نیز دارد و بیشتر به عنوان یک میان وعده غذایی از آن استفاده می کنند. ذرت مکزیکی به دلیل حجم زیاد و وزن کمی که دارد مورد استقبال خانواده هاست. ذرت مکزیکی حتی برای افراد سالم نیز توصیه نمی شود. نوعی از ذرت رواج یافته، ذرت مکزیکی است که به عنوان میان وعده مصرف می شود. ذرت مکزیکی با اضافه کردن کره، نمک، سس های پرچرب و در مواردی افزودن کالباس و برخی افزودنی های دیگر ...
نشانه های نارسایی کلیه، خانم ها آگاه باشید
استفاده قرار گیرد. از عوارض داروهای ایمونوساپرسیو مستعد شدن بدن شما برای عفونتهای ویروسی و باکتریال می باشد بنابراین در این مدت زمان مراقبت بیشتری برای پیشگیری از بیماریها نیاز دارید. رژیم غذایی پیوند کلیه محدودیت های مواد غذایی در پیوند کلیه نسبت به همودیالیز کمتر می باشد. اگرچه شما هنوز باید رژیم غذایی داشته باشید. این رژیم توسط پزشکتان با توجه به داروهای مصرفی، فشار خون، وزن شما تغییر می کند. ...
چطور در طول تعطیلات هم خوش اندام بمانید؟
به گزارش بهداشت نیوز ، به زمانی از سال رسیده ایم که همه چیز قرار است از اول شروع شود، مغازه ها آماده ی تعطیلات می شوند و برنامه غذایی کنار می رود. خداحافظ ورزش و سالاد، سلام شیرینی ها، آجیل ها و کالری ها! تمام غذاهای خوش طعم تعطیلات آماده اند تا با شروع سال جدید، چند کیلویی به وزنتان اضافه کنند. چطور می توانید به این چرخه ی تکراری پایان دهید؟ به عاداتی که تا قبل از عید به آن ها ...