خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معاون پارلمانی رییس جمهوری: آنان که بذر ناامیدی می کارند توفان درو می کنند
امید هیچ کالایی به کشور ما صادر نمی شد، گفت: در آن زمان کالاهای ما را بیمه نمی کردند لذا تاجر این ریسک را انجام نمی داد، همچنین بازارهای نفتی خود را از دست داده بودیم و مجبور بودیم که تحریم ها را دور بزنیم و این دور زدن تحریم ها افزون بر هزینه داشتن باعث ایجاد فسادهایی نیز شد. وی با تاکید بر اینکه اگر حمایت های رهبری، مقاومت مردم و راهبری رئیس جمهوری و تیم مذاکره کننده نبود به طور قطع ...
میزان کالری مصرفی در غذای ایرانیان، بیش از حد متوسط است
...، پزشک و پرستار به کشورمان وارد می کردیم، اما اکنون علیرغم تحریم ها و فشارهای شدید در کشور، به کشوری تبدیل شده ایم که هم پزشک به سایر کشورها می فرستیم و هم توریسم درمانی داریم. وی ادامه داد: درصد پزشکان تمام وقت در بخش دولتی از 15 درصد قبل از طرح تحول سلامت به بیش از 50 درصد رسیده است، یکی از کارهایی که در سال 97 انجام خواهیم داد تکریم بیمار خواهد بود، بعضی مسائل به نظر ساده می ...
پلاک یعنی خودم
فیلمی که بخش فرهنگی سفارت هلند پشتوانه مالی اش شده، باید گفت فیلم ساز سفارتی یا برای فیلم سازی که با شبکه های تلویزیونی خارجی مثل آرته اروپا یا پلاس اسپانیا فیلم ساخته، چه نامی باید گذاشت یا به فیلمی که از ردیف بودجه کمک به فیلم سازان جهان سوم از کمپانی اسپیلبرگ ارتزاق کرده، چه باید گفت. یا وقتی اتحادیه اروپا پشتوانه مالی فیلمی شد، باید چه نامی به آن داد. آخر اگر قرار باشد معادله ای را چنین ساده ...
5 توصیه برای خلع سلاح کردن سرطان با غذاهای طبیعی
...> برخی مطالعات نشان داده میزان زیاد قند ورودی به بدن از راه تغذیه عامل اصلی خطر ابتلا به انواعی از سرطان، بویژه سرطان پستان است. کاهش مصرف مواد قندی فرآوری شده با انتخاب بیشتر مواد غذایی طبیعی کم کالری راه حل مناسبی در این زمینه به شمار می رود. قندهای طبیعی کم کالری را می توان در برخی روییدنی ها از جمله گیاه استویا یافت که برگ آن، منبع غذایی شیرین اما بدون کالری است و مصرفش برای کودکان، زنان باردار و ...
عکس/ حاصل 2 ساعت گدایی یک خبرنگار در تهران!
خروجی دانشگاه تهران جای خوبی برای اتراق است. چند قدم دورتر از مردان و زنان دستفروشی می نشینم که در کنار همدیگر مشغول کسب وکار هستند؛ افرادی که حضور هر تازه واردی توجه شان را جلب می کند و ظاهراً خلق شان تنگ می شود. بی اهمیت به غرولند های پیرمردی که چند متر بالاتر نشسته و دستمال جیبی و فال می فروشد، روی زمین می نشینم و سرم را پایین می اندازم و چشم به زمین می دوزم تا نظر رهگذران را به خود جلب کنم. صدای ...
از سید جیکاک تا سید صادق!/ اینجا مرکز دنیاست
چهارشنبه سوری برای شرکت کنندگان و نیروهای انتظامی به بازی قایم باشک تبدیل شد. به این ترتیب یک جشنواره معمولی ناهنجاری هنجارمند به ناهنجاری مطلق تبدیل شد و تخلیه هیجانی ای که طبق عرف اجتماعی صورت می گرفت، تبدیل به تخلیه انفجاری نامقید شد. با تثبیت اجتماعی نظم نوین، گفتمان رسمی مبتنی بر منع چهارشنبه سوری کم کم به گفتمانی قانونی- انتظامی تغییر شکل پیدا کرد که نقطه محوری آن از قبح به سمت خطرات بازی با مواد ...
ویتامینی موثر در کاهش وزن
ویتامین C امکان چربی سوزی کارآمد را حتی در صورت دنبال کردن یک رژیم ورزشی خوب از بدن سلب می کند.ویتامین C برای سوخت و ساز چربی نیاز است. از این رو، شما بدون مقدار کافی از آن قادر به کاهش چربی شکم خود حتی در صورت انجام ورزش نخواهید بود.نتایج یک مطالعه نشان داده است افرادی که به میزان کافی ویتامین C مصرف می کنند، طی انجام ورزش با شدت متوسط 30 درصد بیشتر از افرادی که به میزان کم ویتامین C مصرف می کنند، چربی ...
برای زندگی سالم نیازی به گیاه خواری نیست
تصریح کرد: اگر در هفته دو روز هم فعالیت بدنی داشته باشیم برای سلامتی کافی است و باید بدانیم که از سنین پایین نباید به دنبال ورزش قهرمانی باشیم چراکه آثار سوء روی بدن کودک دارد. وی یادآور شد: مصرف دخانیات به صورت تفننی در آمده است و باید در این خصوص به مردم آگاهی داده شود؛ لازم نیست برای زندگی سالم حتماً خام خوار یا گیاه خوار باشیم بلکه یک سری نکات ساده است که باید رعایت شود اما این ترک عادت های نادرست باید از همین امروز شروع کنیم و با کمک به هم آینده خوبی را رقم بزنیم. انتهای پیام/ ...
برای داشتن استخوان هایی محکم دور این ماده های غذایی را خط قرمز بکشید
مصرف اسفناج برای تقویت استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان ضروری است، اما نوع خام آن به دلیل وجود ماده ای به نام اگزالات باعث عدم جذب کلسیم در بدن شود. مصرف بیش از حد کافئین: مصرف روزانه قهوه از جذب بهتر کلسیم جلوگیری می کند. هر چه میزان کافئین وارد شده به بدن بیشتر باشد، کلسیم بیشتری از طریق ادرار دفع می شود بنابراین اگر می خواهید تا 90 سالگی زندگی کنید، باید از تعداد فنجان های قهوه ...
28توصیه غذایی برای مبتلایان به سرطان
ناشی از سرطان در بیماران مبتلا به این بیماری است. از این رو، در ادامه به مهم ترین نکات تغذیه ای که باید مورد توجه بیماران مبتلا به سرطان قرار بگیرند، اشاره می کنیم. 8 نکته درباره انتخاب غذاهای سالم براساس اعلام محققان دانشگاه جان هاپکینز، مهم ترین نکته ای که بیماران مبتلا به سرطان باید در مورد تغذیه خودشان رعایت کنند، این است که روی تعادل تغذیه ای و سلامت غذایی خود تمرکز ...
جزئیات تازه از مفاسد اقتصادی بقایی در میراث فرهنگی
بودند اما در تأثیر، در اکثریت بودند و متأسفانه تأثیر در رویکرد کلی دولت می گذاشتند. آن ها در جاهایی بودند که در انتصابات کلی دولت تأثیر می گذاشتند و خیلی از نیروهای انقلابی در دولت دهم منفعل شدند. ** این افرادی که می گویید در اقلیت بودند، در دولت نهم چه جایگاهی داشتند؟ این آسیب شناسی یا پاتولوژی را از دو سو باید تحلیل کرد. از یک سو افرادی را داشتیم مثل آقای صادق محصولی ، وقتی برخی ...
با این چند راهکار ساده سلامت مغزتان را تضمین کنید
به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم ،برخی افراد با وجود سن بالا، از قدرت حافظه و تمرکز بالایی برخوردارند و بعضی دیگر به محض ورود به دهه ششم زندگی، به مرور با مشکلات حافظه مواجه می شوند. علاوه بر مسایل ژنتیکی، برخورداری از مغز سالم و قدرت تفکر تا پایان عمر، به ترک عادت های غلط مرتبط است. کنترل ژن بر عهده ما نیست؛ ولی می توان با چند راهکار ساده، سلامت مغز را کنترل کرد. عادت های مخرب ...
حاتمی کیا: مایل نیستم نماینده فیلمسازان ارگانی باشم
فیلم به زنان هست. زنان فیلم های حاتمی کیا اغلب پشتیبان و حمایت کننده مردان خود هستند، مثل آژانس شیشه ای یا زنان زجرکشیده در خاکستر سبز، بوی پیراهن یوسف و برج مینو که وجه کاملا مثبت دارند، اما فیلم به وقت شام به غیر از همسر علی، کلا زنان داعشی هستند که مردان را به نیستی هدایت می کنند و در نهایت هواپیما به دست یک زن داعشی سقوط می کند. یعنی در بحث داعش این قدر زنان نقش کلیدی داشته اند؟ من ...
بیماری کلیه و بارداری، چند راهکار برای سلامتیتان
زبان ساده، دفع زباله های بدن است. کلیه روزانه حدود 200 لیتر خون تصفیه می کند و از آن حدود 2 لیتر آب اضافی و مواد زاید غربال می کند و از طریق مجاری ادارای دفع می کند. تنظیم فشار خون، تعادل الکترولیتی و تولید سلول های قرمز خون به عهده کلیه هاست. چنانچه کلیه ها یک روز وظایف خود را به درستی انجام ندهند، عملکرد اکثر ارگان های بدن، به ویژه قلب مختل می شود. از آنجا که نارسایی کلیه در ابتدا هیچ ...
حاتمی کیا حرفی برای گفتن ندارد و آمریکایی شده!
آرام نگرفته شروع می کند به بریدن و سلاخی فیلم هایی که حاصل زحمت یک سال گروه فیلم سازی است! * آقای حاتمی کیا! شما چرا به ترکیب واژگانی فیلم ساز ارگانی حساسیت به خرج می دهید؟ واقعیت این است که شما همیشه تهیه کننده دولتی داشته اید. هرچند که سینمای ما همواره از سوی دولت ها حمایت شده است. راستی با این نگاه، تحلیلتان از سینمای مستقل در ایران چیست؟ فیلم ساز ارگانی یعنی چه؟ یعنی فیلم سازی ...
حاضر نیستم درِ هیچ سفارتخانه بیگانه را دق الباب کنم
نفس هایش آرام نگرفته شروع می کند به بریدن و سلاخی فیلم هایی که حاصل زحمت یک سال گروه فیلم سازی است! * آقای حاتمی کیا! شما چرا به ترکیب واژگانی فیلم ساز ارگانی حساسیت به خرج می دهید؟ واقعیت این است که شما همیشه تهیه کننده دولتی داشته اید. هرچند که سینمای ما همواره از سوی دولت ها حمایت شده است. راستی با این نگاه، تحلیلتان از سینمای مستقل در ایران چیست؟ فیلم ساز ارگانی یعنی چه؟ یعنی ...
شرایط و روش نگهدا ری آجیل ها
به سلامتی لطمه بزند و زمینه ساز بروز بیماری های قلبی عروقی و فشارخون شود. به همین دلیل توصیه می شود از آجیل خام استفاده کنید و در صورت امکان از خوردن آجیل بوداده پرهیز کنید. آجیل جزو گروه خشکبارهاست و میوه تازه نیست. به مرور زمان که این میوه خشک می شود مقداری از خواصش را نسبت به میوه تازه از دست می دهد. بنابراین حرارت دادن آن در فرآیند بودادن نیز باعث می شود دوباره مقداری از ...
اما و اگر های مصرف نوشیدنی های کافئین دار
.... مصرف قهوه اسپرسو قبل از ورزش برخی افراد قبل از شروع ورزش یک فنجان قهوه اسپرسو می نوشند و بر این عقیده اند که این نوشیدنی طی ورزش به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند. واقعیت این است که نوشیدن یک فنجان قهوه از هر نوعی که باشد قبل از تمرینات ورزشی می تواند به مدت یکی دو ساعت 25-20 درصد کارایی ورزشی را افزایش دهد و باعث تسریع چربی سوزی و افزایش سوخت و ساز بدن شود ...
از فواید پیاده روی صبحگاهی چه می دانید؟
هورمون ها، نشاط آور های طبیعی بدن هستند و باعث ایجاد نشاط و آرامش می شوند. احساس افسردگی، استرس و فشار های عصبی را از بین می برند. در نتیجه در هنگام شب خواب بهتری نیز خواهید داشت. التبه این هورمون ها در هنگام هر فعالیت ورزشی ترشح می شوند، ولی زمانی که در هنگام صبح و در فضای بیرون ورزش می کنید، مؤثرتر خواهند بود. 7. مفید برای همه پیاده روی صبح گاهی ساده ترین ورزشی است که هر کسی می تواند انجام دهد. شما می توانید سرعت راه رفتن و طول مسیر را با توجه به ویژگی های خودتان تغییر دهید. همچنین میزان آسیب در این ورزش بسیار ناچیز است. ...
ترشحات نوک پستان، علامت چیست؟
مجرایی اتساع مجرای پستان مصرف دارو تغییرات هورمونی چرخه ی قاعدگی بیماری پاژه ی پستان حاملگی و شیردهی پرولاکتینوما زمان مراجعه به پزشک ترشح نوک پستان با احتمال کمی علامت سرطان است. با این حال شاید عارضه ای وجود داشته باشد که نیازمند درمان باشد. اگر عادات ماهیانه سرجای خود هستند و ترشحات نیز در طول چرخه ی قاعدگی بعدی ادامه دارند، بهتر است به ...
نشانه های پنهانی که بعد از تصادف باید جدی بگیرید
بعد از تصادف احساس می کنند که در مجموع خوب هستند و مشکل مهمی پیش نیامده، ولی همیشه اینطور نیست! دکتر کامران آزما متخصص طب فیزیکی و توانبخشی بیان کرد: لازم است همه سرنشینان و رانندگان یک خودروی تصادف کرده برای ارزیابی احتمال مصدومیت به مراکز درمانی مراجعه داشته باشند. ترشح بعضی از مواد در بدن نظیر ادرنالین که در زمان وقوع تصادف و در واکنش به ضربه رخ می دهد می تواند درد ناشی از یک صدمه را ...
افزایش طبیعی پلاکت های خون
ارگان های خود حمله می کند که در نتیجه منجر به نابود شدن پلاکت ها می شود. این روغن های پلاکت ساز همچنین باعث کاهش التهابات بدن شده و به جریان خون در سراسر بدن کمک می کنند. توجه داشته باشید که استفاده از این روغن های ممکن است موجب رقیق شدن خون شود. الودکتر
بارداری در دوران یائسگی، ممکنه؟
اتفاق می افتد، تعادل هورمونی زن به طور دائم تغییر می کند. در این مرحله، دیگر تخمک گذاری اتفاق نخواهد افتاد و زن به طور طبیعی قادر نخواهد بود تا حامله شود. افزایش احتمال بارداری در دوران پری منوپوز و پست منوپوز داشتن یک رژیم غذایی متنوع در کنار انجام ورزش های روزانه و متنوع، به بهبود شانس باروری زنان کمک می کند. زنانی که قصد باردار شدن در دوران پری منوپوز را دارند، باید ...
تخم مرغ از شانه ای 18 هزار تومان هم گذشت/ مسکن تا 28 درصد گران شد/ کوه دنا مقصر بود!/ عاشقان آخوندی در ...
25 درصد بازار داخلی را در اختیار دارند، با همان برندهای داخلی کارشان را ادامه می دهند. محمدآرمان خالقی، دبیر انجمن لوازم خانگی ایران نیز در گفت وگو با فرهیختگان با بیان اینکه بسیاری از تولیدکنندگان داخلی محصولات تولیدی خود را تحت لیسانس برندهای خارجی تولید می کنند، می گوید متاسفانه به رغم بهبود بسیار خوب کیفیت لوازم خانگی داخلی، نظر و اقبال عمومی نسبت به کالاهای داخلی خیلی خوشایند نیست ...
روغن های شفابخش برای سلامتی
... • با توجه به توانایی بالای این روغن ها، از آن ها به درستی استفاده کنید. • هنگام خرید اسانس های ضروری، سعی کنید مطمئن شوید که آن ها گواهی USDA را داشته باشند. همانطور که به دنبال بهبود سلامت خود هستید، به یاد داشته باشید که غذا هایی که مصرف می کنید نیز می توانند همانند دارو یا سم عمل کنند. هنگامی که مسائل خاصی باعث آزار شما می شوند، اسانس های ضروری یک راه درمان مشکل محسوب می شوند. داشتن رژیم غذایی مناسب می تواند خود به تنهایی روشی برای کمک به رسیدن اهداف سلامتی باشد. منبع: دکتر اکس ترجمه: وب سایت فرادید ...
خواص گوشت بوقلمون + هر کس چه مقدار گوشت بوقلمون بخورد؟
سلول های سیستم ایمنی بدن هستند که سلول های سرطانی را از بین می برند. در فقدان تریپتوفان، سلول T فعال می میرند. گوشت بوقلمون و ایجاد آرامش و سرحالی ناقلین عصبی از اسیدهای آمینه تشکیل می شوند و ناقل عصبی به نام سروتونین از اسید آمینه تریپتوفان تشکیل شده است. سروتونین باعث سرحالی و آرامش در بدن می شود. لذا مصرف غذاهایی مثل بوقلمون باعث سرحالی می شود. در یک بررسی، به ...
کسری بودجه؛ از سخنان روحانی تا آمار بانک مرکزی/ افزایش انتشار پول پرقدرت توسط بانک مرکزی/ بازگشت به ...
و زمانی که دولت به سطح بادکنک فشار وارد کند، بخشی از بادکنک جمع و بخش دیگر متورم می شود اما حجم داخل بادکنک کاهش نمی یابد؛ در حال حاضر شاهد هستیم که فشار دولت بر قیمت ها روزانه افزایش پیدا می کند. نماینده مردم در مجلس با اشاره به شرایط دیگر اقتصادی در کشور بیان داشت: با توجه به اینکه با ناامنی در بازار کسب و کار مواجه هستیم، این عدم اطمینان باعث می شود بخشی از نقدینگی کشور به دلار تبدیل شود. وی ...
چگونه رژیم لاغری بگیریم؟
اختصار NHS هنوز هم به افراد توصیه می کند که از گرفتن رژیم های فوری خودداری کنند. این مجموعه رژیم های فوری را باعث به خطر افتادن سلامت و کارایی فرد می داند و معتقد است سلامت جسمی او را در طولانی مدت هم به خطر می اندازند. نکته دیگری که گیلس یئو (Giles Yeo) دستیار ارشد پژوهشی موسسه علم سوخت و ساز وابسته به دانشگاه کمبریج - که متخصص سازوکارهای مولکولی کنترل جذب مواد غذایی و وزن بدن است - به ...
زندگی بدون پلاستیک شدنی است؟
سلامت نیوز : بسیاری از کشورها قوانین سخت گیرانه ای را برای تولید محصولات پلاستیکی وضع کرده و جریمه های سنگینی را هم برای مقابله با آنها گذاشته اند. برخی از دولت ها سعی در برنامه ریزی جهت جایگزینی منابع پلاستیکی با منابع سبز و تجزیه پذیری دارند که قابلیت تطابق با محیط زیست را داشته باشند و آن را آلوده نکنند. کمپین های متعددی هم به منظور فرهنگ سازی برای مردم جهت استفاده نکردن از مواد پلاستیکی به ...
باردار شدن با تنبلی تخمدان، چند درصد ممکنه؟
روی باعث می شود که مدت عادت ماهیانه ی آن ها بیشتر شود و این مسئله به تخمک گذاری کمتر منجر می شود.میزان مصرف: زن ها روزانه به 8 میلی گرم روی نیاز دارند و این میزان برای مردان روزانه 11 میلی گرم است. باید بدانید که یک وعده ی غذایی حاوی 100 میلی گرم گوشت گاو، 8.6 میلی گرم روی، برای بدن تأمین می کند.شیر، پنیر و ماست:مواد غذایی سرشار از کلسیم و ویتامین D برای حفظ سلامت بدن همه ی ما لازم و ضروری است.محققان دانشگاه کلمبیا نیز مطالعاتی روی زن ها انجام داده و دریافته اند ویتامین D و کلسیم در آن دسته از زنانی که از سندرم پیش از قاعدگی ( PCOS) رنج می برند، باعث تنظیم و ایجاد عادت ماهیانه ی نرمال می شوند. ...
