سایر منابع:
سایر خبرها
7 پیشنهاد طلایی برای مراقبت از کلیه ها
ایجاد فشار روی کلیه ها می شود. مکمل ها و داروهای گیاهی را با احتیاط استفاده کنید: استفاده از مقادیر بیش از حد از ویتامین های خاص و یا برخی از عصاره های گیاهی به حال کلیه ها مضر است. در مورد استفاده از هر کدام از این محصولات با پزشک تان مشورت کنید. سیگار نکشید: سیگار کشیدن منجر به آسیب به رگ های خونی شود و کاهش جریان خون به کلیه ها را به همراه داشته باشد. در این حالت سطح عملکرد مطلوب کلیه ها کاهش می یابد و خطر ابتلا به فشار خون بالا و سرطان کلیه بالا می رود. منبع: آوای سلامت ...
ویتامینی موثر در کاهش وزن
به گزارش نامه نیوز ، به نظر می رسد در فصل زمستان تمام دردها به ویژه اگر مساله آرتریت یا ورم مفاصل در میان باشد، تشدید می شوند. اما ویتامینی وجود دارد که می تواند در تسکین این دردها موثر باشد.یکی از روش هایی که برای حصول اطمینان از سلامت مفاصل می توان مد نظر قرار داد، حفظ وزن سالم است. پژوهش ها نشان داده اند که کاهش وزن به میزان تنها 10 پوند (4.5 کیلوگرم) طی 10 سال می تواند خطر ابتلا به آرتریت را ...
آماده باش بیمارستان سوانح سوختگی تهران
. براساس آمار های موجود، 23 درصد مجروحینی که به بیمارستان منتقل می شوند نیاز به بستری و درمان بیشتری دارند. ده مرده ای خاطر نشان کرد: اگر سوختگی هاتی افراد سطحی بود به مدت 10 تا 15 ط. دقیقیه اندام سوخته را زیر آب ولرم قرار دهید تذا علاوه بر کاهش درد آسیلب به عمق اندام کاهش یابد. وی اذعان داشت: اگر ماده ای شیمیایی به روی بدن ریخت ابتدا آن را با آب کافی شسته و سپس به بیمارستان ...
خواص سالم 8 سبزی قرمز رنگ را بشناسید!
به گزارش نامه نیوز به نقل ازhealthlineاین سبزیجات حاوی مواد مغذی گیاهی به نام آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها، لیکوپن، آنتوسیانین و مواد معدنی برای جلوگیری از ابتلا به سرطان، بیماری های مزمن و تقویت سیستم ایمنی بدن هستند. لیکوپن آنتی اکسیدانی است که نشان داده شده خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد ضمن این که منجر به محافظت از چشم ها، مبارزه با عفونت و آسیب های ناشی از دود تنباکو می شود ...
دوچرخه سواری منظم سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند
...: از آنجا که سیستم ایمنی دوچرخه سواران مثل یک فرد 20 ساله و نه 70 یا 80 ساله است، بدن آنها در برابر تمام این مسائل مقاوم است. مطالعات اخیر نشان داده است در ایالات متحده آمریکا به تنهایی، بیش از 80 درصد بزرگسالان آمریکایی به میزان توصیه شده ورزش انجام نمی دهند و این آمار با برخی از کشورهای غربی از جمله انگلیس به اشتراک گذاشته شده است. مطالعات دیگر سبب شده است که شیوه ...
پشت پرده تبلیغات داروهای ترک اعتیاد
درمان شود و متخصصان درمان های علمی، دارویی و غیردارویی انجام می دهند. با افزایش تعداد معتادان در کشور، افرادی سودجو تبلیغات دروغینی در مورد ترک اعتیاد ارائه می کنند. مبلغان این قرص ها و کپسول هایی که بیشتر در ماهواره و اینترنت و مجله ها دیده می شود، وعده های فریبنده ای به معتادان می دهند و ادعا می کنند با مصرف آنها می توانند اعتیادشان را در کوتاه ترین زمان ترک کند. در گفت و گو با دکتر ...
چه سنی برای بارداری خوب است؟
زنانگی نظیر فیبروم و اندومتریوز شوند، در حالی که با افزایش سن خطر این بیماری ها افزایش می یابد. در هر سیکل قاعدگی و تخمک گذاری، شانس باروری 25 درصد است و بررسی ها نشان می دهد، شانس بارداری در اوایل 20 سالگی 98 درصد و در اواخر 20 سالگی 84 درصد است و فقط 7 درصد از زنان 20 ساله، نابارور خواهند بود، در حالی که حدود دو سوم زنان بالای 40 سال، دچار ناباروری می شوند. 6 درصد از زنان 20 ...
اگر می خواهید به سرطان روده دچار نشوید، بخوانید!
طور روتین علائم سرطان روده را قبل از 50 سالگی کنترل نمی کنند مگر اینکه فرد به دلیل عوامل ژنتیکی یا سایر بیماری ها در معرض خطر باشد. متاسفانه زنان و مردان زیادی در دهه ی 30 و 40 زندگی خود دچار سرطان روده ی بزرگ و مقعد می شوند. حالا این سوال مطرح می شود که برای کاهش این ریسک چه می توان کرد؟ کولونوسکوپی یا کولوگارد انجام دهید بهترین راه پایین آوردن خطر سرطان کولورکتال، اسکرین ...
از فواید و مضرات روغن ذرت خبردار شوید
حتما فواید زیادی برای روغن ذرت شنیدین اما شاید از همه ی اون چیزی که باید در موردش بدونین تا بتونین استفاده ی بهتری ازش داشته باشین مطلع نباشین. مثلا میدونین که جلوگیری از استرس، کاهش التهاب، کاهش کلسترول بد، محافظت از پوست، افزایش سلامت بینایی و به حداقل رسوندن حساسیت آلرژیک، از فواید اونه اما شاید ندونین که مصرف این روغن دقیقا چه عوارضی براتون داره، مثلا افزایش وزن یا خطر ابتلا به سرطان رو به دنبال داشته باشه، در ادامه توضیحاتی در این باره در اختیارتون قرار میدم که امیدوارم براتون مفید باشه. ...
5 گزینه غذایی را به رژیم تان اضافه کنید تا دچار خستگی آدرنال نشوید!
به افسردگی منجر شود. زمانی که از خستگی آدرنال رنج می برید، سطوح منیزیم بدن خود را بررسی کنید. اگر سطح منیزیم پایین است، مصرف مواد غذایی سرشار از این ماده معدنی را در رژیم غذایی خود افزایش دهید. میزان مصرف توصیه شده روزانه منیزیم 350 میلی گرم برای مردان و 300 میلی گرم برای زنان است. از جمله منابع غذایی خوب برای منیزیم می توان به سبزیجات برگدار تیره، مغزهای خوراکی، دانه ها، ماهی، سویا، آووکادو، موز ...
راه های دوری از خطرات چهارشنبه سوری
شب چهارشنبه سوری به دلیل حجم انبوهی از مراجعه کنندگان بخش های اورژانس بیمارستان ها باید فعال باشند و در تمام سطح شهر حضور داشته باشند و افراد نیز کاملا آگاه باشند که به مجرد آنکه خطر ایجاد شد باید با آمبولانس، پزشک و بخش اورژانس بیمار را به محلی امن فرستاد و همه باید سعی کنند که از انداختن مواد منفجره در آتش خودداری کنند. در حال حاضر می بینیم که آمپول ها را در درون آتش می اندازند و متاسفانه شیشه ...
کمردرد در دوران بارداری، قابل درمان است؟
راست نگه دارید. مراقب کمرتان باشید، چون در دوران بارداری به آن نیاز دارید. چند تمرین سبک انجام دهید تا کمرتان قوی تر شود. بهتر است با یک مربی ورزشی مشورت کنید. وقتی خوابید، یک بالش بین پاهای تان بگذارید تا به کمر فشار وارد نشود. کفش های پاشنه بلند خود را با کفش های تخت عوض کنید. اجابت مزاج پردردسر اجابت مزاج در دوران بارداری کندتر می شود. این امر به دلیل افزایش سطح ...
28 توصیه غذایی برای مبتلایان به سرطان
براساس آخرین آمارهای جهانی تا سال 2012، حدود 14.1 میلیون نفر از مردم جهان به سرطان مبتلا بوده اند که سهم مردان 7.4 میلیون نفر و سهم زنان 6.7 میلیون نفر بوده است. محققان پیش بینی می کنند که آمار ابتلا به سرطان تا سال 2035 به 24 میلیون نفر در جهان برسد. به گزارش نامه نیوز شاید دانستن این نکته جالب باشد که سرطان ریه تقریبا رایج ترین سرطان جهانی است که تا سال 2012 گزارش شده است و سرطان ...
ارتباط 5 وضعیت پزشکی با میل شدید به خوراکی های ناسالم
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از prevention رایج ترین علل این هوس ها مشخص شده و گفته می شود که زنان بیشتر از مردان دچار هوس های غذایی می شوند: کم آبی بدن : وقتی تعادل الکترولیت های بدن به هم می خورد، بدن از طریق ھوس خوردن مواد غذایی سعی در رفع این مشکل دارد. کمبود خواب : وقتی که کمبود خواب داریم، تصمیم گیری برای انتخاب غذاھای سالم، برای ما سخت تر می شود و بیشتر به خوردن ...
سوالاتی که علم هم پاسخی برای آن ها ندارد
ذهن از خطرات و تهدیدها. ممکن است راهی باشد برای منظم کردن و ذخیره کردن اطلاعات کوتاه مدت یا بلند مدت و یا راهی برای وفق دادن تجربیات گذشته و حال و آماده کردن شما برای آینده. در واقع رویاها بنیاد تجربیات انسان ها هستند و به خاطر ما می آورند که دنیای درون مان نیز به اندازه دنیای بیرون عجیب و عمیق است. چگونه می توان سرطان را نابود کرد؟ سرطان یکی از ترس های رایج بشریت است که هر ...
این غذاها را بخورید تا پسردار شوید
شانس پسردار شدن در ابتدا به یاد داشته باشید از آن جایی که میوه موز حاوی درصد بالایی از پتاسیم و مواد غذایی فوق العاده مقوی است، در پسر شدن جنسیت جنین داخل رحم مادر هم بسیار موثر خواهد بود. در واقع، می توان ادعا کرد که وجود پتاسیم در این میوه کمک می کند تا اسپرم مردان هم برای مدت زمان طولانی تری در رحم زنان زنده مانده و به حرکت خود به سمت تخمک ادامه دهند. در نتیجه، عمل لقاح ...
چرا روغن کانولا بهترین انتخاب است؟
کمک می کند. به علاوه آزمایش دیگری روی 140 نفر نشان داد رژیم غذایی نان کانولا به کاهش سطح قند خون و کلسترول بد خون منجر می شود. محققان همچنین تاکید کرده اند روغن کانولا حاوی تنها هفت درصد چربی اشباع شده است که میزان آن از روغن زیتون هم کمتر است. در عین حال روغن کانولا گزینه سالم تری به حساب می آید چرا که حاوی اسیدهای چرب امگا3 است و امگا3 عنصر کلیدی در رشد مغز و موثر در درمان افسردگی است. به گزارش ان دی تی وی، از سوی دیگر در بررسی دیگری که محققان آمریکایی انجام دادند مشخص شد روغن کانولا بزرگی و رشد تومورهای روده را در موش ها کاهش می دهد. منبع: ایسنا ...
میوه ای که بدن شما را مقابل ویروس ها ایمن می کند
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، گریپ فروت ، یکی از میوه های استوایی است که میزان زیادی از مواد مغذی، آنتی اکسیدان ها و فیبر را به بدن می رساند. همین ویژگی، گریپ فروت را به یکی از سالم ترین و بهترین میوه های قابل مصرف تبدیل می کند. مطالعات علمی در سال های اخیر نشان داده اند که گریپ فروت می تواند فواید متعددی داشته باشد، از جمله کمک به کاهش وزن و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی . در ...
بهترین و بدترین حالت خوابیدن کدام است؟
این بیماری تاثیرگذار باشد. بر اساس پژوهشی که در آوریل 2001 در مجله ی بی ام جی منتشر شد، خوابیدنِ مداوم بر یک پهلو به دلیل تحمل فشار و سنگینی بدن، آن سمت را در معرض ابتلا به سنگ کلیه قرار می دهد. در این پژوهش از 110 نفر که مستعد سنگ کلیه بودند، خواسته شد به طور مداوم روی یکی از پهلوها ی شان بخوابند، در نتیجه ی این آزمایش دریافتند کلیه ی پهلویی که روی آن می خوابیدند، مکررا دچار سنگ می شود. ...
علائم فیبروم رحم در حاملگی، چیست؟
دوران بارداری می توان به مهم ترین خطر یعنی سقط جنین در سه ماهه اول بارداری را برشمرد. از سوی دیگر، برخی از مادران با توجه به موقعیت توده رحمی می توانند زایمان طبیعی داشته و مجبور به زایمان سزارین نباشند. آیا در هنگام جراحی عمل سزارین می توان به برداشتن فیبروم از داخل رحم نیز پرداخت؟ پزشکان توصیه می کنند این دو جراحی مجزا از یکدیگر و به صورت تفکیک شده انجام شوند زیرا در زمان بارداری بافت رحم و ضمائم آن بسیار پرخون بوده و ممکن است بدن مادر هر گونه جراحی را با خونریزی شدید پاسخ دهد که می تواند تهدیدی برای سلامت مادر محسوب شود. ...
آزمایش ادرار چه بیماری هایی را مشخص می کند؟
ادرار خود خون مشاهده کردید، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. خون در ادرار گاهی می تواند به دلیل برخی عوامل بی خطر باشد، از جمله سخت ورزش کردن یا مصرف برخی داروها . گاهی نیز خون در ادرار نشان دهنده وجود یک شرایط جدی است، مانند بیماری کلیوی، بزرگ شدن پروستات، سرطان مثانه یا کم خونی سلول داسی شکل* sickle cell anemia. *کم خونی سلول داسی شکل sickle cell anemia : یک بیماری ژنتیکی و یک اختلال خونی ...
بهترین زمان برای خوردن وعده های غذایی
هایی را بخوریم تا اثر بخشی بیشتری داشته باشد؟ صبحانه صبحانه را حذف نکنید محققان دانشگاه هاروارد در مطالعات اخیرشان به این نتیجه رسیده اند که اگر مردان وعده صبحانه را از برنامه روزانه خودشان حذف کنند، خطر مواجهه با حمله قلبی یا حتی مرگ بر اثر بیماری های قلبی را حدودا 27 درصد افزایش می دهند. این درحالی است که اگر مردان به خوبی صبحانه بخورند، این خطر را کمتر می کنند ...
5 عاملی که به چاقی منجر می شود
به گزارش بهداشت نیوز ، 65 درصد از مردم جهان در کشورهایی زندگی می کنند که چاقی ، بیشتر از لاغری باعث مرگ ومیر آنها می شود. در حال حاضر، 44 درصد از موارد جهانی ابتلا به دیابت، 23 درصد از بیماری های ایسکمیک قلبی و 41-7 درصد از سرطان ها به طور مستقیم به افزایش وزن و چاقی ربط داده شده اند. بسیاری از ما می دانیم که پرخوری، تندخوری، پیروی از رژیم های چرب و پرکالری و کم تحرکی، جزو مهم ترین عوامل چاقی ...
با این 5 توصیه تغذیه ای سرطان را خلع سلاح کنید
شده را کاهش دهید برخی مطالعات نشان داده میزان زیاد قند ورودی به بدن از راه تغذیه عامل اصلی خطر ابتلا به انواعی از سرطان، بویژه سرطان پستان است. کاهش مصرف مواد قندی فرآوری شده با انتخاب بیشتر مواد غذایی طبیعی کم کالری راه حل مناسبی در این زمینه به شمار می رود. قندهای طبیعی کم کالری را می توان در برخی روییدنی ها از جمله گیاه استویا یافت که برگ آن، منبع غذایی شیرین اما بدون کالری است و مصرفش ...
چرا زنان بیشتر از مردان در معرض ابتلا به اختلالات کلیوی هستند؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،بر اساس آمار احتمال ابتلای زنان به بیماری مزمن کلیه 14 درصد و در مردان 12 درصد است. در سال حدود 195 میلیون زن در سراسر جهان به این عارضه مبتلا می شوند و بیماری مزمن کلیه هشتمین علت مرگ و میر در جهان محسوب می شود. با این حال تعداد زنانی که برای درمان بیماری کلیه ، دیالیز و پیوند می شوند، در بسیاری کشورها به دلیل جنبه های روانی، اجتماعی و ...
زنانی که در سینمای ایران به عزت نفس شان جفا شد
خارجی و بی رقیب شدن، به سوی سینمای واقعی گام بردارد، گناه پرده دری های فیلمسازان قبل از انقلاب را بر دوش زنان نهاد و زنان این بار به آشپزخانه تبعید شدند و با این تبعید و جابه جایی از متن به حاشیه، نقش زنان در فیلم های بعد از انقلاب به حضور خنثی، انجام خدمات خانگی، نشستن در مقابل سماور و ریختن چای، سینی به دست در حال خدمت و پذیرایی، اطاعت بی قید و شرط از مردان حتی فرزندان 12-10 ساله خود، تقلیل یافت ...
آتشی که حسرت می گذارد
با این حوادث اظهارداشت: سال گذشته نزدیک به 2 هزار نفر مصدوم داشتیم که 5 نفر فوت کردند و 20 نفر نیز دچار معلولیت و تعدادی نیز دچار قطع عضو شدند. وی افزود: مردان 4 برابر بیشتر از خانم ها دچار آسیب می شوند و شایع ترین آسیب ها شامل پارگی ها و بریدگی ها است، همچنین تقریبا 91 درصد مصدومین در شهرها اتفاق می افتد و 35 درصد آسیب دیدگان از دانش آموزان هستند. بیشترین مواد محترقه نیز ترقه است و طبق ...
آتش بس
یک ترکیب مرگبار! میلاد هاشمی آزاد کارشناس ارشد مدیریت در سوانح طبیعی چهارشنبه سوری، یکی از آیین ها و جشن های سالانه ایرانیان قدیم است. ایرانیان در آخرین سه شنبه سال خورشیدی به استقبال نوروز می روند. در سال های اخیر، جشن هایی که در سال های پیشتر، یک جشن ساده و دارای آتش بازی محدود بوده، به طور گسترده به سمت وسایل غیر قانونی یا مواد منفجره دست ساز توسط جوانان تغییر ماهیت داده است . هرساله افراد زیادی، بخصوص بچه ها و جوانان، بر اثر مواجهه با وسایل آتش بازی به طور جدی آسیب می بینند. این آسیب دیده ها در بیمارستان بستری می شون ...
پشت پرده تبلیغات داروهای ترک اعتیاد
NA یا 12 قدمی برایش انجام می شود. درمان اجتماع محور، بهترین درمان ها غیردارویی و حتی برای افرادی که شیشه و کراک مصرف می کنند، مناسب است. دکتر صفاتیان درمورد درمان های مجاز و مورد تایید می گوید: در حال حاضر داروی متادون در دنیا به عنوان انتخاب اول برای ترک اعتیاد به خصوص اعتیاد به هروئین شناخته شده است. متادون به صورت قرص های 40، 20 و 5 میلی گرم و شربت وجود دارد و تاکنون 150 هزار نفر در ...
چطور به جنگ چاقی برویم؟
دیده نمی شود. با این حال به نظر می رسد این رژیم ها از لحاظ حفظ سلامتی دست کم در حیوانات قابل توجه هستند. پژوهش ها نشان می دهند این نوع رژیم ها در حیوانات باعث افزایش طول عمر، کاهش احتمال ابتلا به سرطان، دیابت، بیماری های قلبی عروقی و آلزایمر می شوند. در مقابل بررسی های اندکی در مورد اثر این رژیم ها روی انسان انجام شده که نتایج آنها هم ضد و نقیض است. به عنوان مثال پژوهشی که روی 71 داوطلب و ...