خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکاری شگفت انگیز برای درمان اصلی ترین دلیل ناتوانی یادگیری در جهان
برای درمان اصلی ترین دلیل ناتوانی یادگیری در جهان می توانید از راهکاری که در دسترس و ارزان قیمت است، استفاده کنید. به گفته سازمان بهداشت جهانی تقریبا 2 میلیارد نفر در سراسر جهان دچار کمبود ید هستند، از این تعداد حدود 5 میلیون نفر با علائم جدی کمبود ید، مانند آسیب دیدگی مغز روبرو هستند، تیروئید حاوی اتم های ید است که برای رشد و متابولیسم (سوخت وساز) بدن ضروری است، ید همچنین مهم ترین ...
24 ساعت دلهره در قلب کوه های زاگرس
و تحریریه برساند. روز بعد وقتی روزنامه کیهان در منطقه زلزله زده به دستمان می رسید چند صفحه از روزنامه، پر بود از عکس ها و خبرهایی که روز قبل، فرستاده بودیم. زلزله چهار محال و بختیاری به دلیل بارش برف سنگین در مناطق زلرله زده با مشکلات بسیاری از نظر ارسال کمک روبه رو بود و عدم ارسال کمک ها سبب شده بود که مردم زلزله زده و حتی امدادگرانی که موفق شده بودند خود را به روستاهای زلزله زده برسانند و ما ...
قوی ترین خواب آور های طبیعی
، بیماری های معده و روده، سنگ کیسه صفرا که باعث درد شده باشد، مشکلات تنفسی، اختلالات قلبی و عروقی، درد های عصبی، پُرخوری، مصرف فست فود ها و غذا های ساندویچی، کمبود برخی از ویتامین ها به ویژه ویتامین های گروه B و استفاده بیش از حد از فضای مجازی و شبکه های اجتماعی به ویژه شب ها از جمله عواملی هستند که موجب بی خوابی می شوند. برای بررسی اینکه چه مواد غذایی برای رفع بی خوابی مفید هستند با حیدر ...
وقتی کالا گران است چه کار کنیم؟
جمع آوری کنند و حتی به آن هم نیاز نداشته باشد حرص به جمع اموال دنیوی دارند. یکی دیگر از ریشه های رفتار اول ترس از فقر است. برخی انسانها می ترسند اگر آلان آن کالا را نخرند بعد نتوانند تهیه کنند. یکی از راهکارهای شیطان در فریب انسانها همین وعده فقر است. برای تبیین بیشتر می توان گفت اینگونه افراد از وجود پول زیاد ویا کالای زیاد در خانه و انبار خود احساس آرامش می کنند ...
9 دلیل که همیشه خسته اید
... در عین حال خوردن هر چیزی به عنوان صبحانه هم فکر خوبی نیست. باید غذایی درست برای این وعده انتخاب کنید. این غذا باید سوخت و ساز بدن را افزایش دهد و انرژی زیادی به شما بدهد. یک پیشنهاد عالی برای صبحانه کاسه ای بزرگ حاوی غلات (کورن فلکس)، میوه و مغز ها است. 2- بیشتر آب بنوشید وقتی آب مورد نیاز بدن تان تامین شود، انرژی بیشتری خواهید داشت و احساس خستگی از شما دور ...
سم زدایی روحتان از افکار منفی با این روش ها
چگونه با آنها سر و کار داشته باشید، شرایط را بهتر یا بدتر می سازد. اما زمانی که بی حس شده اید و هیچ چیزی، چه خوب و چه بد، تغییری در شما ایجاد نمی کند، زمان سمزدایی روح فرا رسیده است. ما درد مزمن را با دارو درمان می کنیم. ما بی خوابی را با داروهای خواب آور درمان می کنیم. ما از طریق ورزش و رژیم غذایی متعادل وزن خود را مدیریت می کنیم. و ممکن است به بی حسی روحی خود برچسب یک بیماری روانی ...
راز مقاومت حیوانات مختلف در برابر سرمای زمستان چیست؟+تصاویر
. لطفأ مزاحم آنها نشوید حیوانات وحشی بزرگ مانند گوزن و گربه های وحشی که خواب زمستانی ندارند، مجبورند در فصل سرما هم دنبال غذا بگردند. بدن آنها در این فصل از انرژی کمتری استفاده می کند. هر نوع هیجان و فرار از سر ترس می تواند به خطری جدی برای سلامت آنها تبدیل شود. در نتیجه بهتر است در زمستان به آنها نزدیک نشویم. کرختی زمستان دمای بدن خزندگان و دوزیستان مانند قورباغه ها در فصل سرما کاهش پیدا می کند و فعالیت های بدنی آنها بسیار کند می شود. این دو قورباغه البته تا آخر زمستان در این حالت نمی مانند. منبع:دویچه وله انتهای پیام/ ...
علل درد پا+ راه های درمان
نیست اما دلیل بالقوه ی بیماری های التهابی دیگر مانند ورم مفاصل روماتوئید یا نقرس است. درمان : استراحت کردن، گذاشتن یخ و تکرار. به گفته ی فوشز، هرچه سریع تر آنها را در نطفه خفه کنید، بهتر است، پیشنهاد او این است که به مدت یک هفته یا یک ماه از انجام هر گونه فعالیتی که درد را شدیدتر می کند، اجتناب نمایید. هنگامی که درد ناگهانی و شدید را احساس کردید، سریعا در آن نقطه یخ بگذارید. شاید ...
روغن حجم دهنده و جایگزین بوتاکس
خراطین به صورت خوراکی مصرف می شود در خصوص روش استفاده موضعی این روغن گفت: قبل از مصرف روغن خراطین، پوست خود را کاملا شست و شو دهید، سپس موضع مورد نظر را ماساژ دهید تا پوست تحریک شده و جریان خون بیشتر شود، بعد از این ماساژ را با استفاده از روغن خراطین ادامه دهید و در پایان با سرد کردن آن ناحیه مثلا به وسیله گذاشتن کیسه آب سرد، روغن را در ناحیه مورد نظر مستقر و مستحکم کنید. رمضانی تاکید کرد ...
روش های فوق العاده سم زدایی بدن در حمام
قطره عصاره وانیل : 8 قطره همه مواد را در یک ظرف پلاستیکی یا سرامیکی مخلوط کنید و روی آن را بپوشانید. از این ترکیب مثل یک اسکراب استفاده کنید. ولی قبل از مصرف دوباره آن را به خوبی به هم بزنید. از این ترکیب می توانید هر بار برای اسکراب بدن بین 1 تا 2 قاشق غذاخوری استفاده کنید. سم زدایی بدن در حمام با اسکراب زنجبیل برای پاکسازی و درخشان شدن پوست زنجبیل خاصیت ...
آیا می توانم با خوردن هم آرام شوم؟
، از کلم بروکلی گرفته تا کلم سبز و یا برگ چغندر سوئیسی. کلید اصلی “منیزیم” است که ممکن است به شما کمک کند تا احساس آرامش کنید. اطمینان حاصل کنید که به اندازه کافی از این ماده معدنی مصرف کنید تا همه چیز را تحت بررسی قرار دهید. 4- بلغور جو دوسر این یک کربوهیدرات پیچیده است؛ این کربوهیدرات به آرامی وارد سیستم شما می شود و به شما یک جریان مداوم انرژی می دهد که می تواند حتی شما را در یک ...
عادات ساده ای که به لاغر شدن شما کمک می کند
، خوردن ماست و آجیل در درازمدت برای کاهش وزن، مؤثرتر از خوردن میوه ها و سبزیجات است. ادویه جات و فلفل های تند مصرف کنید مصرف چیلی و سایر فلفل های تند نیز به کاهش وزن کمک می کند، چون آنها سرعت سوخت و ساز شما را افزایش می دهند. باتوجه به تحقیقی از دانشگاه پردیو، فلفل هندی باعث کاهش اشتها می شود و کالری ها را سریع تر می سوزاند. ...
اگر روزی 2 عدد تخم مرغ بخورید چه اتفاقی در بدنتان می افتد
را انتخاب کنید، توصیه اکید داریم که گزینه دوم را برگزینید. با اینکه میزان ویتامین D موجود در هر دو ماده یادشده با هم برابر است. اما دانشمندان اخیرا کشف کرده اند که اگر مرغ ها با مواد مغذی تغذیه شوند، ویتامین دی موجود در تخم مرغ افزایش خواهد یافت. خوب است بدانید که ویتامین D به جذب هرچه بهتر کلسیم در بدن و استحکام بخشیدن به دندان ها و استخوان ها کمک بسیاری می کند. ویتامین ب ...
من به پوتین رای می دهم!
“بوریس یلستین” می توان گفت تقریباً به وعده اش جامعه عمل پوشانده است. در دوران ریاست جمهوری اش نه نکول شبیه به سال 1998 اتفاق افتاد و نه بحران قانون اساسی مانند سال 1993٫ درآمدها همراه با قیمت نفت افزایش یافت و مدیر کشور می توانست شدت بحران اقتصادی سال 2008 را تلطیف کند. در دوران پوتین امکانِ برنامه ریزی برای آینده کشور فراهم شد و بسیاری از روس ها عمیقاً از او متشکر بودند. اما حس ثبات ...
چرا آرد سفید برای سلامتی مضر است؟
را می دانید: بدن به راحتی در معرض انواع سرطان قرار می گیرد. هر چند کارخانه های تولید آرد موظفند به میزان مشخصی از این ماده برای سفید کردن آرد استفاده کنند ولی مصرف مداوم محصولات تولید شده با آردسفید درست مثل این است که هر روز کمی ماده سفید کننده لباس می خورید. بهبود کننده هایی که در آرد سفید برای پف کردن و طبخ بهتر وارد می شود از دیگر مواد شیمیایی است که با خوردن محصولات تهیه شده از آرد ...
برای داشتن شکمی تخت و صاف چه بخوریم؟
باعث می شود مغزتان احساس کند بیشتر از مقداری که مصرف می کنید، غذا خورده اید. تقریبا 85 درصد سیب از آب تشکیل شده و در نتیجه با خوردن سیب خیلی کمتر از چیزی که فکر می کنید کالری مصرف کرده اید. با انجام یک آزمایش مشخص شد خانم هایی که روزانه 3 عدد سیب می خورند در مقایسه با سایر افراد خیلی سریع تر وزن کم می کنند. بادام بادام مملو از مواد غذایی مغذی است که بسیاری از آن ها برای سلامت بدن ...
خواص خوراکی های هفت سین
سمی نیست و از گرد آن به عنوان چاشنی غذا استفاده می شود. سنجد: میوه سنجد دارای طبع سرد و خشک و مصلح آن عسل و شکر سرخ است. سنجد برای سرفه های گرم که این روز ها بر اثر خوردن شیرینی ها، خانه تکانی، گردگیری و قرار گرفتن در معرض آلرژن ها زیاده دیده می شود مناسب است. به علاوه خوراکی مناسبی برای بچه ها و تعدیل کنندة مزاج آنهاست. میوه خشک سنجد قابض است. به همین جهت در درمان اسهال سودمند است. آرد ...
همه آنچه درباره خوردن دسر نمی دانید!
دارد میل به جویدن غذا در هر وعده و ایجاد احساس سیری است. بودن مواد غذایی جامد مثل کشمش در این قبیل خوراکی ها، حس جویدن را ارضا می کند، بنابراین وجود کشمش و گردو از این نظر نیز درتهیه کیک و شیرینی ها و انوا دسر ها مورد توجه است. -درانت ها باید اضافه کنم شیرینی برای افرادی که اضافه وزن دارند یا دیابتی هستند، توصیه نمی شود. -در مورد بچه ها نیز زیاد خوردن دسر های شیرین مضر است، زیرا ...
وقت خرید ماهی برای سبزی پلوماهی
شاید این مطلب به شما درخرید بهتر ماهی عید کمک کرده وموقع خوردن سبزی پلو ماهی 97 یادی هم از ما وچمدان بکنید! ماهی شمال یا جنوب؟ با توجه به تمرکز جمعیت در بخش شمالی کشور، دسترسی به ماهی های دریای خزر برای جمعیت قابل توجهی فراهم است، اما در سال های اخیر به دلیل افزایش آلودگی آب دریای خزر جمعیت ماهی های آن با کاهش چشمگیری مواجه شده است. صید بی رویه در کنار آلودگی خود عامل ...
نکاتی برای حفظ سلامتی کلیه ها
کلیه ها از مهم ترین اعضای بدن بشمار می آیند که می توانند به تصفیه هر آنچه که وارد بدن می شود از دارو تا غذا، کمک کنند. به گفته کارشناسان یک رژیم غذایی مناسب می تواند به سیستم بدن شما نیرو بخشد و آن را از ویروس، باکتری و انگل های مضر مصون نگه دارد. کارشناسان توصیه می کنند برای تقویت ایمنی و حفظ سلامت کلیه های خود بهتر است نکاتی را در رژیم غذایی تان رعایت نمایید. کلیه ها عضو ...
اعتیاد به اینترنت در کمین دختران نوجوان
در زمان نوجوانی دارد؛ حاملگی های پرخطر، مرگ و میرها، عادات و سوء مصرف مواد از این زمان نشأت می گیرند، تحقیقات نشان می دهند که بیشتر افراد سیگاری اولین سیگار را در زمان بلوغ تجربه کرده اند. از این رو روانشناسان و مکتب های مختلف روانشناسی هر کدام، از دیدگاه خاص خود چرخه تحول روانی انسان را به مراحل و دوره های مختلفی تقسیم نموده اند که نوجوانی در آن چرخه نقش مهم و اساسی اعمال کرده است . ...
3 عادت صحیح غذایی که لاغرتان می کند
به گزارش بلاغ ، اگر به دنبال شروع کاهش وزن هستید، مهم نیست چه مقدار وزن می خواهید کمک کنید، موارد ساده ای هستند که با انجام روزانه شان می توانید به کاهش وزن کمک کنید.در ادامه به نقل از کرمانی می خواهیم سه عادت روزانه را به شما معرفی کنیم که کمکتان می کند نتیجه بهتری بگیرید: مصرف سبزیجات را بیشتر کنید به حرف مادرتان گوش دهید، چون متخصصان تغذیه هم با آن ها موافقند: بیشتر سبزیجات ...
وعده غذایی نیمه شب دشمن سلامت بدن
. حتی اگر سراغ انواع خوراکی های سالم هم بروید همچنان وعده غذایی نصفه شبی نمی تواند حرکت درستی باشد. بدن شما برنامه ای دارد که به عنوان "ریتم شبانه روزی" مشهور است. در واقع این ریتم ساعت داخلی بدن است. همه ما این ساعت داخلی را داریم؛ و خب نکته مهمتر این است که ساعت بدن از شما می خواهد در در مقطع زمانی 3 صبح خواب باشید نه در مقابل یخچال! اگر شما در ساعات طبیعی بیداری چیزی ...
6 دلیل زبر شدن کف پا
. کم آبی بدن: پوسته پوسته شدن کف پا می تواند نشانه کم آبی بدن باشد. برای همین لازم است که به مقدار کافی آب بنوشید. نوشیدن مقادیر کافی آب و مایعات باعث حفظ آب بدن و دفع سموم از آن می شود. الکل، نوشیدنی های کافئین دار مثل قهوه و نوشابه های گازدار مصرف نکنید. اضافه وزن: افرادی که مشکل اضافه وزن دارند و در دسته افراد چاق قرار می گیرند به دلیل فشاری که روی پوست ...
کمبود این 6 ویتامین اشتهایتان را زیاد میکند
. منابع گیاهی آهن، جذب خوبی در بدن ندارند، اما اگر می خواهید از آن ها استفاده کنید بهتر است میوه های خشک، تخم کدو، حبوبات و غذا های غنی شده را وارد رژیم غذایی تان نمایید. بهتر است همراه آهن، حتما ویتامین ث. مصرف کنید تا جذب آن سریعتر و بهتر باشد.
کاهش اشتها با مصرف این ویتامین ها و مواد معدنی
...، مقادیر قابل توجهی از آهن مورد نیاز بدن تامین می شود. منابع گیاهی آهن، جذب خوبی در بدن ندارند اما اگر می خواهید از آنها استفاده کنید بهتر است میوه های خشک، تخم کدو، حبوبات و غذاهای غنی شده را وارد رژیم غذایی تان نمایید. بهتر است همراه آهن، حتما ویتامین ث مصرف کنید تا جذب آن سریعتر و بهتر باشد. اگر می خواهید بیشتر بدانید : من کمبود آهن دارم، چه کار کنم؟ گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: iec.behdasht.gov. ...
تقویت احساس سیری بدون مصرف غذای بیشتر
بدون مصرف غذای بیشتر است. در ادامه با چند ترفند در این زمینه بیشتر آشنا می شویم. مصرف غذاهای پر حجم را افزایش دهید به رغم عنوان فریبنده خود - این گونه به نظر می رسد که دستگاه گوارش با مقدار زیادی غذا پر می شود - غذاهای پر حجم شامل مواردی مانند میوه ها و سبزیجات می شوند که سرشار از فیبر و آب بوده اما کالری کمی دارند. این قبیل مواد غذایی احساس سیری را به خوبی در شما ...
اشتباهاتی که می توانند آینده شغلی شما را نابود کند
نتیجه می رسید که برای کار فعلی ساخته نشده اید. وقتی در جایگاه واقعی خود قرار بگیرید هر روز احساس با انرژی بودن می کنید. گاهی اوقات هم کار درست را انجام می دهید اما در محیط اشتباهی قرار دارید! شاید سبک مدیریتی سازمانی که در آن کار می کنید مناسب شما نباشد. قبل از هر چیز خودتان را بشناسید و برای رسیدن به شغل رؤیایی تان خطر کنید. اشتباه دوم: اجازه بدهید دیگران ارزش شما را تعیین کنند ...
این خوراکی ها باعث پیری زودرس می شوند
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا، در ادامه برخی از موادی را که باعث پیری زودرس پوست و ایجاد چین وچروک در پوست می شوند بررسی می کنیم: شکر سفید؛ دلایل متعددی وجود دارند که باعث می شوند رژیم غذایی مملو از شکر، شما را پیرتر نشان دهد؛ وقتی که قند اضافی وارد بدن می شود، به کلاژن های پوست وصل شده و آن را سفت و غیر قابل انعطاف نشان می دهد و از دست رفتن حالت ارتجاعی پوست جوان باعث ایجاد چروک ...
برای تامین ویتامین های بدن چه صبحانه ای بخوریم؟
زنده و پویا باشد و همواره توان مقابله با عوامل بیماری زا داشته باشیم، میوه ها و سبزیجات همان فصل را به وعده صبحانه اضافه کنیم. این متخصص تغذیه افزود: سبزی خوردن های فصل یا میوه های فصل که می تواند گاهی نان و پنیر و انگور، نان و پنیر و طالبی یا مخلوطی از هفت غله با شیر باشد، برای صبحانه مفید است. در هفت روز هفته، هفت وعده صبحانه داریم که برای هر روز آن می توان برنامه خاصی داشت و برنامه ...
