خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
همه چیز درباره جراحی ابدومینوپلاستی و عوارض آن
حداقل شب اول پیش شما باشند. برای این جراحی برنامه ریزی داشته باشید. این جراحی ممکن است یک یا پنج ساعت طول بکشد. ممکن است شب در بیمارستان بمانید. این موضوع به شرایط شما بستگی دارد. بیهوشی عمومی خواهید داشت و همین امر باعث می شود در طول جراحی خواب باشید. ممکن است چند روز بعد از جراحی تورم و درد را در بدن خود احساس کنید. پزشک داروهایی را برای این شرایط تجویز می کند و نحوه مدیریت درد ...
روش هایی ساده برای داشتن پوستی روشن و شفاف
یا ناسالم ما دارد. اگر برای این اتفاق دنبال علت می گردید، می توانید با خود مرور کنید که پوست صورت تان در طول روز بدون حفاظت تا چه میزان درمعرض نور خورشید قرار دارد؟ از سلامت جسمی خود به ویژه معده و کبد اطمینان دارید؟ دور بودن از ترس، استرس، ناامیدی و حسادت چقدر برای تان اهمیت دارد؟ ورزش، خواب کافی و پیروی کردن از یک رژیم غذایی سالم را جدی گرفته اید؟ همه این فاکتورها به تنهایی تبدیل به ...
این دانستنی های پزشکی را بدانید، تا زنده بمانید!
قلب نمی تواند نیازهای ضروری بدن را تامین کند، ممکن است خون درون ریه ها نشت کند و سبب ایجاد سرفه شود. به محض مشاهده هر کدام از این نشانه ها فورا با اورژانس تماس بگیرید. ایست قلبی ایست قلبی یک حمله ناگهانی است که منجر به توقف فعالیت های قلب، تنفس و حافظه در فرد می شود. این مشکل اغلب با حمله قلبی اشتباه گرفته می شود اما این دو خطر با یکدیگر متفاوت هستند. ...
راهکاری شگفت انگیز برای درمان اصلی ترین دلیل ناتوانی یادگیری در جهان
ایمنی دچار ضعف شده و فرد مستعد سرماخوردگی ، آنفولانزا و سرفه می شود، خشکی و ریزش مو عوارض دیگری از کمبود ید در بدن است، پس اگر سلامت پوست و مو برای شما اهمیت دارد حتما ید را به برنامه غذایی خود اضافه کنید. این متخصص تغذیه با اشاره به این که کمبود ید آسیب بیشتری به کودکان وارد می کند و در صورت کمبود ید با اختلال رشد روبه رو خواهند شد، در خصوص کمبود ید در زنان باردار ، مطرح کرد: جنین تا قبل ...
7 گیاهی که به طور طبیعی به کاهش استرس کمک می کنند
به گزارش بهداشت نیوز ، هیچ چیز خوبی در مورد استرس وجود ندارد – مطالعات متعدد نشان می دهند که استرس با افزایش وزن، مسائل قلبی و عروقی، و بسیاری از مشکلات سلامتی دیگر مرتبط است. اما زمان گذاشتن برای آرام شدن، ممکن است سخت باشد، به ویژه هنگامی که شما برنامه ای معین و مسئولیت های بیشتری نسبت به آن چه فکر می کنید، دارید. گاهی اوقات ممکن است داروهای گیاهی بتوانند موثر واقع شوند. این هفت گیاه ...
علائم و دلایل سطوح کم پتاسیم در بدن انسان
، اما ممکن است نشان دهنده ابتلا به یک اختلال غذا خوردن نیز باشند. به عنوان مثال، در افراد مبتلا به بولیمیا، استفراغ خود خواسته بسیار شایع است. مصرف بیش از حد ملین در بلند مدت یکی دیگر از دلایل شایع هایپوکالمی است. افراد مبتلا به بولیمیا چنین رفتارهایی را در تلاش برای پیشگیری از افزایش وزن ناشی از پرخوری انجام می دهند. عوارض جانبی دارو افزون بر داروهای ادرارآور، هایپوکالمی ممکن است ...
ارتباط تفریح و انتظار/اوقات فراغتِ منتظران چگونه است؟
سلامت و بهداشت برشمرد و ابراز کرد: منتظرِ مریض، به کار امام زمان(عج) نمی آید، بنابراین، توجیه پذیر نیست که در اوقات فراغت به اموری پرداخته و یا مواد غذایی ای مصرف َشود که سلامت فرد را به خطر اندازد، چراکه منتظر علاوه بر توجه به بهداشت روحی باید به بهداشت جسمی خود هم توجه داشته باشد تا بتواند در عرصه انتظار کارآمد باشد. وی با اشاره به مصادیق اوقات فراغت در سبک زندگی منتظرانه، بیان کرد: اولین ...
فواید بی نظیر گلاب برای پوست، مو و سلامتی
به گزارش بهداشت نیوز ، گل های رز به عنوان ملکه گل ها شناخته می شوند و این گل های زیبا می توانند زیبایی و جذابیت واقعی را به هر باغ یا طراحی داخلی خانه اضافه کنند. به گزارش"ان سی بی آی"، دیر زمانی است که گل رز به واسطه زیبایی، روغن معطر و قدرت های دارویی خود مورد استفاده مردم قرار می گیرد. محصولات بسیاری از گل رز تهیه می شوند و یکی از پر مصرف ترین آنها گلاب است که بوسیله تقطیر گلبرگ های ...
علت ترس بچه ها از تاریکی
خیلی از والدین از این مساله گله مندند که کودکشان خیلی می ترسد و حاضر نیست شب ها در اتاقش بخوابد یا اگر اتاق تاریک باشد، به هیچ وجه زیر بار نمی رود که در اتاق بماند یا همین که شب می شود، کودک به مادر می چسبد و می گوید من می ترسم... روانشناس کودک و مشاور فرزندپروری، در این باره گفت: علل متفاوتی می تواند منجر به ترس شبانه در کودکان شود. با این حال یکی از عمده ترین دلیل آن، تخیلات ذهنی ...
خواب کافی از فراموشی ناشی از بالا رفتن سن جلوگیری می کند
را به او می دهد. وی بیان می کند: مصرف نکردن کافئین و دور نگه داشتن ساعت زنگدار از خود، می تواند پیشنهادی برای داشتن خواب خوب و راحت باشد. به اذعان موحد خواب سالم یکی از مهم ترین بخش های مراقبت از بدن است و بهترین شانس را برای داشتن زندگی طولانی به فرد می دهد. خواب کافی را در اولویت برنامه سلامت خود قرار دهید. ...
بهترین گیاهان برای سلامت تیروئید
به گزارش بهداشت نیوز ، اگر غده تیروئید شما به درستی عمل نکند باعث می شود که هورمون تولید شده توسط غده تیروئید به سطح مناسب نرسد؛ و باعث ایجاد خستگی در فرد به همراه افزایش وزن غیر قابل توضیح و یا کاهش وزن سریع، در حالی که قادر به استراحت و یا خوابیدن نیستید، می گردد. در بعضی موارد، تیروئید التهابی می تواند به ایجاد تیروئید بیش فعال و کم کار منجر شود؛ که هر کدام نیاز به درمان های مختلف دارند. بعضی ...
9 پیشنهاد تغذیه ای و ورزشی برای افزایش سوخت و ساز بدن در طول روز
مداوم در حال سوزاندن کالری است حتی اگر شما کاری انجام ندهید. این میزان متابولیسم در زمان استراحت در کسانی که دارای عضلات بیشتری هستند، بیشتر است. هر پوند عضله در روز چیزی حدود 6 کالری را استفاده می کند در حالی که این میزان برای هر پوند چربی تنها 2 کالری در روز است. پس انجام تمرینات قدرتی برای افزایش حجم عضلات و برای بالا بردن متوسط متابولیسم در روز ضروری است. انجام ایروبیک: ورزش ...
علل و راه حل اختلال خواب در بارداری
...> خیلی از خانم های باردار از کم آب شدن بدنشان هراس دارند. به همین دلیل مصرف نوشیدنی را زیاد می کنند. این روش چقدر درست است؟ در 3 ماه نخست بارداری، هورمون هایی که روانه مثانه می شوند به نوعی تنبل می شوند که در نتیجه آن تولید ادرار افزایش می یابد. چنین تغییری در عملکرد هورمون ها می تواند خانم باردار را برای برخاستن از خواب و رفتن به دستشویی تحریک کند. این اتفاق در طول یک شب برای بارهای ...
رابطه پوکی استخوان با چروک صورت
.... مصرف ویتامین K2 به ویژه برای زنان بعد از یائسگی اهمیت فراوان دارد، زیرا در اثر یائسگی سطح هورمون استروژن در بدن کاهش پیدا می کند که منجر به از دست رفتن تا 20 درصد از تراکم استخوان می شود و درنهایت سبب افزایش خطر ابتلا به پوکی استخوان و شکستگی خواهد شد. در پژوهشی که درسال 2011 انجام شده است زنانی که دارای چین وچروک بیشتری بر سطح پوست خود هستند، تراکم استخوانی کمتری داشتند، به همین ...
ترفندهای آشپزخانه ای برای کاهش کلسترول و تری گلیسیرید
سطوح بالای کلسترول کلی، تری گلیسیرید و کلسترول بد در بلند مدت خطر بیماری قلبی را افزایش می دهد. به گزارش اینتیتر به نقل از عصر ایران،کلسترول نقشی کلیدی در بدن انسان ایفا می کند. این ماده برای غشاهای سلولی اهمیت دارد، یک پیش ساز برای هورمون های استروئیدی و جنسی است، در تولید ویتامین D و اسیدهای صفراوی نقش دارد و همچنین به عملکرد مغز و حفظ سلامت سیستم عصبی کمک می کند. به گزارش ...
مقابله با چاقی کودکان، حتما بخوانید
فشار قرار داده تا غذای خود را کامل بخورند یا بر کنترل غذا خوردن فرزندشان اصرار دارند موجب افزایش وزن آنان می شوند و اجازه نمی دهند احساس واقعی گرسنگی را درک کنند. دومین نکته این است که باید نسبت به عادات موثر در افزایش وزن همچون مصرف نوشیدنی های حاوی مواد قندی و تماشای زیاد تلویزیون هوشیار بود. همچنین مطالعات نشان می دهد نداشتن خواب کافی می تواند به افزایش وزن منجر شود. علاوه ...
آیا می توان با خوردن آرام شد
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا ، در هنگام عصبانیت با خوردن این غذا ها آرام و ریلکس شوید: 1- به بستنی بگو نه، به توت ها بگو بله همانطور که می خواهید، شما نمی توانید احساس خود را با یک کاسه از بستنی مورد علاقه تان بهتر کنید. این کمک نمی کند، همه مشکل از شکر است. لبه تیزی که به سمت بالا در قند خون شما بوجود می آید، می تواند تغییراتی در میزان هورمون شما ایجاد کند. آنها می ...
اگر روزی 2 عدد تخم مرغ بخورید چه اتفاقی در بدنتان می افتد
گیری هورمون های جنسی نقش موثری دارند. ویتامین B9 که به نام فولیک اسید هم آن را می شناسیم، در شکل گیری سلول های قرمز خون و لوله های عصبی بدن جنین نقش مهم دارد و از عقب افتادگی ذهنی جنین پیشگیری خواهد کرد. به همین خاطر بسیار مهم است که زنان از سه ماه قبل و در طول بارداری خود فولیک اسید مصرف کنند. شما می توانید این ماده را با مصرف تخم مرغ به بدن خود برسانید. هر یک عدد تخم مرغ متوسط حاوی 7٫0 ...
درمان لخته خون پا با 9 روش خانگی
باید به مدت 3 تا 6 ماه و گاهی طولانی تر مصرف کنید. انجام دستورالعمل هایی که به شما ارائه می شود بسیاز مهم است چون اگر داروهایی که به شما داده می شود را بیش از حد استفاده کنید منجر به خونریزی شده و اگر کمتر مصرف کنید منجر به ایجاد لخته خون و عوارض جدی برایتان می شود. برای اجتناب از مشکلات خونریزی باید : از هرگونه سقوط یا جراحت اجتناب کنید و از ورزش هایی که امکان برخورد در آن ...
علت لرزش دست و راه های درمان آن چیست؟
و نوشتن متون تاثیر مخربی بگذارد. این مهم است که به این مشکل به طور جدی نگاه کنید. زیرا گاهی لرزش دست یک علامت هشداردهنده در مورد برخی بیماری های عصبی و تحلیل برنده می باشد. قبل از درمان لرزش دست مهم است که علت آن مشخص شود. زیرا اگر لرزش دست به دلیل ابتلا به بیماری خاصی به وجود آمده باشد، اکثرا با درمان آن بیماری، لرزش دست نیز درمان خواهد شد. تغییرات ساده در شیوه زندگی و برخی ...
درمان خارش چشم با روش های طبیعی و گیاهی
.... این کار را دو یا سه روز قبل از خواب انجام دهید. شنبلیله بر اساس طب آیوردا (در زبان سانسکیریت آیوردا به معنی زندگی است) شنبلیله می تواند موجب تسکین خارش چشم شود. برای استفاده از این گیاه، دانه شنبلیله را به مدت هفت الی هشت ساعت در آب خیسانده، سبلس آن را به شکل خمیر درآورید. برای به سدت آوردن نتیجه مطلوب این خمیر را دو بار در روز و هر بار به مدت 15 الی 20 دقیقه روی چشم خود ...
10 نمونه چای لاغری گیاهی برای کاهش وزن
به گزارش بهداشت نیوز ، چاقی به طور معمول ناشی از رژیم ناسالم و عدم فعالیت بدنی کافی است. بنابراین رژیم سالم و ورزش منظم، دو نمونه از بهترین ابزارها برای کاهش وزن است. علاوه بر رژیم غذایی و فعالیت بدنی استفاده از چای لاغری گیاهی نیز می تواند برای کاهش وزن مفید باشد. با مصرف چند فنجان از این چای ها در روز می توانید وزن خود را کم کرده و سلامت بدنتان را ارتقا دهید. چای لاغری ...
ترفندهایی علی برای کاهش وزن
به جویدن دارند که همین امر موجب می شود زمان بیش تری طول بکشد تا علائم سیری به مغز برسد. هم چنین دانشمندان معتقدند جویدن بیش تر باعث افزایش زمان ارتباط با گیرنده های مزه و افزایش حس سیری می شود. بیش تر قهوه بنوشید قهوه تأثیر مثبتی بر سلامت و عملکرد ما حین ورزش داشته و علاوه بر آن می تواند باعث کاهش اشتها شود. تحقیقات نشان می دهد مصرف قهوه میزان آزاد شدن پپتید YY (هورمون ضد ...
خطرات تماشای زیادتلویزیون درسالمندان
... برخی افراد تلویزیون را مانند یک چسب می دانند که افراد نمی توانند از آن جدا شوند. برنامه ها و فیلم های تلویزیونی مانع دل کندن فرد و رفتن به رختخواب می شود. یکی از دلایل مهمی که افراد را از قرار دادن این وسیله در اتاق خواب منع می کند، نیز همین مسئله است. مرگ زودرس محقان ثابت کرده اند که یکی از دلایل مرگ زودرس تماشای بیش از حد تلویزیون است. افرادی که بیش از سه ...
عوارض خطرناک کم خوابی و بی خوابی که نباید آن ها را دست کم گرفت
به گزارش روزپلاس، در سال 1942 میلادی، متوسط ساعت خواب هشت ساعت بود، اما هم اکنون این میزان به 6.8 ساعت در هر شب رسیده است. پیری زودرس: در حالی که با افزایش سن و کاهش سطح تستوسترون در مردان، علائم پیری به خصوص در پوست خود را نشان می دهند، کمبود خواب نیز می تواند همین عارضه را داشته باشد و منجر به تیره شدن پوست و چین و چروک های زودرس شود. هنگام محرومیت از خواب، کورتیزول یا همان هورمون ...
چرا آرد سفید برای سلامتی مضر است؟
سلامت پوست و چشم و اسید فولیک باعث بازسازی سیستم عصبی و رفع کم خونی می شود. وقتی این مواد را دریافت نکنید استرس اکسیداتیو در بدن مکرر رخ می دهد که منجر به بیماری های مزمن و دوره ای می شود. هر چند بعضی از کارخانجات، مواد تغذیه ای مثل آهن یا ویتامین D را به آرد اضافه می کنند ولی تحقیقات نشان داده است این مواد درنتیجه حرارت از بین رفته و فقط 30 درصد آن ها جذب بدن می شود. در عین حال هر ماده ای ...
تنظیم وزن بدن با آب کرفس
هیچ میوه یا سبزی خاصی وجود ندارد که تمام ویتامین ها و مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها را به تنهایی داشته باشد، بنابراین تنوع در مصرف این مواد غذایی می تواند بزرگ ترین امتیاز را برای سلامتی داشته باشد. گنجاندن میوه ها و سبزی های گوناگون در رژیم غذایی نه تنها آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن تان را تامین می کند، بلکه منبع با ارزشی از فیبر نیز هست. کرفس مانند سایر ...
عوارض خطرناک کم خوابی و بی خوابی که نباید آن ها را دست کم گرفت
به گزارش نامه نیوز در سال 1942 میلادی، متوسط ساعت خواب هشت ساعت بود، اما هم اکنون این میزان به 6.8 ساعت در هر شب رسیده است. پیری زودرس: در حالی که با افزایش سن و کاهش سطح تستوسترون در مردان، علائم پیری به خصوص در پوست خود را نشان می دهند، کمبود خواب نیز می تواند همین عارضه را داشته باشد و منجر به تیره شدن پوست و چین و چروک های زودرس شود. هنگام محرومیت از خواب، کورتیزول یا همان هورمون ...
توصیه های نوروزی برای سالمندان
پیشنهاد کنیم؛ زیرا بسیاری از افراد سالمند دارای درجاتی از اختلالات تعادل و پوکی استخوان هستند و نباید در خانه تکانی در معرض آسیب قرار بگیرند. رئیس مرکز تحقیقات سالمندی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی در ادامه گفت: فرزندانی که والدین سالمند دارند و برای خانه تکانی به خانه آنها می روند باید بدانند، برخی سالمندان دارای درجات خاصی از آلزایمر هستند و باید با هماهنگی و طبق نظر آنها وسایل خانه ...
همایش قلب سالم در گچساران برگزار شد+تصاویر
داورپناه نائب رئیس انجمن تغذیه استان نیز با اشاره به وضعیت چاقی و اضافه وزن مطالبی آموزشی را در خصوص نحوه آگاهی افراد از وضعیت وزن خود عنوان نمود. مدیر مجموعه گردشگری تخت طاووس سبک زندگی سالم را از مهم ترین نکات در خصوص کنترل بیماری های ئنیای امروز عنوان نموده و بر داشتن خواب کافی و به موقع، عدم استرس، الگوی غذایی سالم، شاد بودن و ... تاکید داشت. رضایی رئیس انجمن تغذیه استان نیز با ابراز گله ...
