خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پاکسازی کبد با یک نوشیدنی ساده و مغذی
سلامت نیوز : پاکسازی کبد در اواخر زمستان و اوایل بهار بسیار مهم است. در این مطلب برای پاکسازی کبد یک نوشیدنی ساده معرفی می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت سیمرغ، کبد بیش از آنچه تصور می کنید برای بدنتان کار انجام می دهد. بنابراین رفتار شما با کبدتان بسیار مهم و تضمین کننده سلامت شماست. هر چه را وارد بدن تان می کنید، در واقع وارد کبد شما می شود. پاکسازی کبد اهمیت ...
تاثیر شیرخشک در بلوغ زودرس دختران
تواند سبب بلوغ زودهنگام دختر در آینده شود. کارشناسان دلیل این امر را دارا بودن مقادیر زیادی از ترکیب های هورمونی مانند استروژن در پروتئین سویا می دانند که در دگرگون سازی هورمون های بدن دختران و بروز بلوغ زودرس آن ها موثر است. محققان اعتقاد دارند باید پژوهش های بیشتری برروی دانه سویا انجام شود، زیرا در برخی موارد مصرف آن سبب ابتلای بانوان به سرطان سینه می شود، هرچند که گروهی ...
توصیه هایی برای بهبود کلسترول
هفته. - پیروی از رژیم غذایی کم کلسترول و کم چرب همراه با مقادیر بالا میوه و سبزیجات تازه، و غلات کامل. - افزایش مصرف چربی های مونواشباع نشده نظیر روغن کانولا، روغن آووکادو یا روغن زیتون. - مصرف داروی کاهش کلسترول در صورت تجویز پزشک.
به این دلایل چشمتان قرمز می شود!
در چشم در نظر گرفته می شود. هنگامی که سیستم ایمنی بدن شما به یک ماده خارجی مانند گرده های گل، کرک و پشم حیوانات، گرد و غبار یا برخی مواد شیمیایی موجود در لوازم آرایش و تماس با لنز واکنش حساسیتی نشان دهد، بدن هیستامین را به عنوان بخشی از پاسخ التهابی برای مبارزه با آلرژن های ترشح شده، منتشر می کند. در نتیجه هیستامین باعث ایجاد عروق خونی ملتهب در چشمان شما می شود و چشم هایتان قرمز و شاید کبود رنگ ...
توصیه های نوروزی برای پوست
پوست سبب آزاد شدن ماده ای بنام پدرین از بدن حشره می شود که سبب التهاب پوستی تاولی (درماتیت) پس از 12-24 ساعت می شود. ضایعات پوستی معمولا در مناطق باز و بدون محافط بدن مانند گردن رخ می دهند. این حشره جثه کمی بزرگتر از مورچه داشته، ظاهری کشیده و باریک دارد و قادر به پرواز و حرکت سریع است. معمولا در اوایل صبح و نزدیک غروب فعالیت داشته و به نورهای مصنوعی مانند فلورسنت تمایل دارد ...
تاثیر روزه بر سلامت و تقویت مغز
زوال عقلی شود. به اعتقاد متخصصان سراسر جهان، غذایی که برای قلب خوب است برای مغز هم مفید است. کارشناسان، رژیم غذایی و سبک زندگی مناسب برای حفظ سلامت مغز در روند سالخوردگی را به مردم ارائه داده اند از جمله اینکه مقدار زیادی از توت ها، سبزیجات تازه به ویژه برگ های سبز، چربی های سالم مانند روغن زیتون خالص، آجیل ها، ماهی و غذاهای دریایی مصرف کنید و مواردی چون لوبیا و سایر حبوبات، میوه ها ...
زمانی که سرگیجه دارید هرگز این مواد غذایی را نخورید !
امریکایی استفاده کنید. از طرفی در صورت استفاده از فرآورده های لبنی و ایجاد دردهای میگرنی یا علائم گوارشی، انتخاب جایگزین های غیرلبنی از جمله توفو، شیربرنج و پنیر سویا می تواند مناسب باشد. آجیل و دانه ها: انواع مغز آجیل و دانه ها از جمله بادام زمینی، کره بادام زمینی، گردو، دانه کدو تنبل، دانه کنجد و ... اگرچه برای سلامت قلب مفیدند، ولی حاوی تیرامین هستند. شما می توانید برای حفظ سلامت قلب، از ...
7 رفتار ناسالم را قبل از خواب ترک کنید تا چاق نشوید!
را برای فرد افزایش می دهد و خطر چاقی را در پی دارد. گرم بودن محیط خواب: اگر می خواهید راحت تر بخوابید، بهتر است درجه حرارت اتاق خوابتان را پایین بیاورید حتی اگر فرد سرمایی هستید. طبق تحقیقات جدید انسیتوی بین المللی سلامت وقتی در اتاق سر بخوابید بدن شما کالری بیشتری می سوزاند و این برای سلامت تان مفید است. عدم تنظیم ساعات خواب: تحقیقات متعدد ارتباط قوی بین مشکلات سلامت و فقر ...
خارش بدن در دوران حاملگی، علتش چیست؟
- پوشیدن لباس های خنک، نخی و گشاد و پرهیز از پوشیدن لباس های پلاستیکی و پشمی - چرب کردن ملایم پوست شکم و پاها با روغن های گیاهی نظیر روغن زیتون - پرهیز از دوش و حمام داغ؛ زیرا سبب تحریک خشکی پوست می شود. - محدود کردن تعداد دفعات حمام؛ زیرا حمام بیش از حد موجب خشکی پوست و تحریک خارش می شود. - خشک کردن ملایم بدن با حوله نرم بعد از استحمام؛ زیرا اگر قطرات آب روی بدن در مجاورت ...
6 نشانه بارز فقر ویتامین دی در مردان!
...> زرده تخم مرغ غنی از ویتامین دی است و به همین دلیل توصیه می شود زرده و سفیده تخم مرغ را حتما با هم مصرف کنید. جگر گاو منبع سرشار از ویتامین دی به همراه بسیاری دیگر از مواد مغذی مانند ویتامین آ، آهن و پروتئین است. روغن کبد ماهی که با طعم دهنده هایی چون نعنا یا مرکبات و یا به شکل کپسول های مکمل ارائه می شود، منبع غنی از این ویتامین به شمار می آید. آب پرتقال غنی شده با ویتامین دی نیز برای دریافت دوز مورد نیاز روزانه این ویتامین گزینه مفیدی است. غلات غنی شده با ویتامین دی نیز به همراه شیر یا آب پرتقال غنی شده منبع مفید این ویتامین هستند. منبع : آوای سلامت ...
10 سم زدای خوشمزه/بهترین غذا ها برای کبد
پیش گرفتن رژیم غذایی درست سلامتی را به کبدتان برگردانید. قهوه همه ی ما می دانیم که قهوه برای دادن انرژی و بالا بردن سطح هوشیاری عالی است، اما شاید ندانید که برای کبدتان هم مفید است. مطالعات نشان داده قهوه خطر ابتلا به سرطان کبد را کاهش می دهد و می تواند از دیگر بیماری های کبدی پیشگیری کند، ریسک زخم کبد را کاهش بدهد و به کبد چرب کمک کند تا خودش را ترمیم کند. چای ...
فواید بی نظیر گلاب برای پوست، مو و سلامتی
به گزارش پیک نکا ،گل های رز به عنوان ملکه گل ها شناخته می شوند و این گل های زیبا می توانند زیبایی و جذابیت واقعی را به هر باغ یا طراحی داخلی خانه اضافه کنند. به گزارش"ان سی بی آی"، دیر زمانی است که گل رز به واسطه زیبایی، روغن معطر و قدرت های دارویی خود مورد استفاده مردم قرار می گیرد. محصولات بسیاری از گل رز تهیه می شوند و یکی از پر مصرف ترین آنها گلاب است که بوسیله تقطیر گلبرگ های گل ...
فولاد خوزستان صاحب معدن سنگ آهن شد
در عمل، نجات دهنده تولید داخلی بوده و به منظور حفظ روند رو به رشد آمارهای تولید و کسب درآمدهای ضروری در شرایط بحران بازارهای داخلی اتخاذ شده است. کشانی افزود: فولاد خوزستان، بزرگ ترین عرضه کننده شمش فولادی کشور با قدمت چهل ساله است که هیچ دسترسی به معدن یا کارخانه تولید کنسانتره ندارد. وی با پیش بینی اینکه تهدید بالقوه تامین مواد اولیه و کنسانتره در دو سال آینده با توسعه ظرفیت های تولید ...
با این کارها سلامت قلبتان را تضمین کنید
شدید در هفته (یا ترکیبی از فعالیت متوسط و شدید) را توصیه می کند. رژیم غذایی برای سلامت قلب میوه و سبزیجات تحقیقات می گوید، خوردن حداقل 5 وعده میوه و سبزی جات در روز، احتمال خطر مرگ بر اثر بیماری های حاد مانند بیماری های قلبی، سکته قلبی و سرطان را تا 20 درصد کاهش می دهد. برای حداکثر استفاده از مواد مغذی موجود در میوه و سبزی جات، سعی کنید در روز به جای استفاده ...
قویترین تب بر های طبیعی
شفاآنلاین سلامت دمای طبیعی بدن انسان 37 درجه سانتی گراد است که اگر این دما افزایش پیدا کند فرد دچار تب می شود؛ اشخاص با مصرف برخی مواد غذایی می توانند تب خود را کاهش دهند. به گزارش شفاآنلاین ، تب یکی از علائم بیماری بدن بوده و حالتی است که در آن دمای بدن از مقدار طبیعی آن بیش تر می شود؛ تب نشانه مبارزه بدن در برابر عوامل بیماری زا است. تب، سیستم ایمنی( Safety system ) بدن به ...
ناچاریم گردشگری را جدی بگیریم
نزدیک سایت گردشگری معدنی برای معادن زغال سنگ استان کرمان راه اندازی شود. آیا قصد دارید معادن متروکه ای که دیگر کاربرد معدنی ندارند را به عنوان جاذبه گردشگری مورد استفاده قرار دهید و با این اقدام گردشگری معدنی را فعال کنید؟ امروزه هر رویدادی را به موضوع و جاذبه ای برای گردشگری تبدیل می کنند. به عنوان نمونه گردشگری سلامت، طبیعت گردی، زیارت، تاریخی و فرهنگی، گردشگری نمایشگاه و رویدادها، گردشگری ...
بهترین مواد غذایی برای سلامتی کبد
بازسازی کند یعنی می توانید با در پیش گرفتن رژیم غذایی درست سلامتی را به کبدتان برگردانید. قهوه همه ما می دانیم که قهوه برای دادن انرژی و بالا بردن سطح هوشیاری عالی است، اما شاید ندانید که برای کبدتان هم مفید است. مطالعات نشان داده قهوه خطر ابتلا به سرطان کبد را کاهش می دهد و می تواند از دیگر بیماری های کبدی پیشگیری کند، ریسک زخم کبد را کاهش بدهد و به کبد چرب کمک کند تا خودش را ...
علائم کمبود پتاسیم در بدن
رفتن احساس در اندام های انتهایی منجر شود. دلایل داروهای ادرارآور شایع ترین دلیل کاهش پتاسیم در بدن دفع بیش از اندازه آن از طریق ادرار به واسطه مصرف داروهای ادرارآور تجویزی است. این داروها اغلب برای افرادی که فشار خون بالا یا بیماری قلبی دارند، تجویز می شوند. از آنجایی که دفع پتاسیم در ادرار یکی از عوارض جانبی شایع داروهای ادرارآور، مانند هیدروکلروتیازید ...
6 درمان خانگی برای سوختگی
به طور کلی سوختگی روی سلامت پوست شما تاثیر می گذارد و حتی در مواردی به استخوان و عضلات شما هم آسیب جدی می رساند. بسته به شدت سوختگی درمان های مختلفی برای کاهش درد و جراحات ناشی از آن وجود دارد. برای مثال برای سوختگی های سطحی درمان های ساده خانگی وجود دارد که به راحتی در منزل قابل انجام هستند و به خوبی سلامت پوست شما را بهبود می بخشند. در ادامه مطلب امروز با چند درمان موثر خانگی آشنا خواهید شد که در مواقع ضروری بسیار کارآمد هستند. ...
تغییرات فیزیکی در دوران بارداری، نگران نباشید
بین می رود، ناف بیرون زده شما هم مدتی بعد از به دنیا آمدن فرزندتان به حالت قبلی بازمی گردد. ترک های شکم: به جای اینکه شما را به محو شدن ترک های ناشی از بزرگ شدن شکم امیدوار کنیم، بهتر است از شما بخواهیم با مراقبت های صحیح راه را برای ایجاد این ترک ها ببندید. از همان زمانی که شکم شما شروع به بزرگ تر شدن کرد، هر روز با مقداری روغن زیتون پوست آن را چرب کنید و آن را به آرامی ماساژ ...
میزان نرمال تست SGOT چند است؟
SGOT شما ممکن است بالاتر از حد نرمال باشد. به عنوان مثال، این سطوح می تواند در طول حمله قلبی یا آسیب عضلانی، افزایش داشته باشد. به دلیل اینکه SGOT در سراسر بدن شما ظاهر می شود، بخشی از مشخصات کبد، شامل آزمایش ALT هم می شود. ALT یکی دیگر از آنزیم های کبدی است. بر خلاف SGOT، این آنزیم، در سنگین ترین غلظت در کبد یافت می شود. آزمایش ALT اغلب نشانگر قطعی آسیب احتمالی کبد است. شرایط ...
مرگِ زمان و اوقات دختران نوجوان در مرداب فضای مجازی
، ریشه در زمان نوجوانی دارد؛ حاملگی های پرخطر، مرگ و میرها، عادات و سوء مصرف مواد از این زمان نشأت می گیرند، تحقیقات نشان می دهند که بیشتر افراد سیگاری اولین سیگار را در زمان بلوغ تجربه کرده اند. از این رو روانشناسان و مکتب های مختلف روانشناسی هر کدام، از دیدگاه خاص خود چرخه تحول روانی انسان را به مراحل و دوره های مختلفی تقسیم نموده اند که نوجوانی در آن چرخه نقش مهم و اساسی اعمال کرده است. ...
علت لرزش دست و راه های درمان آن چیست؟
کنید و سپس آن را مصرف کنید. توجه: مصرف این گیاه در دوران بارداری، شیردهی و زمانی از داروهای خواب آور استفاده می کنید بی خطر نیست. داشتن رژیم غذایی غنی از اسیدهای چرب امگا 3 اسیدهای چرب امگا 3 برای سیستم عصبی بسیار مفید هستند. این اسیدهای چرب، یک پوشش محافظ برای اعصاب ایجاد کرده و ملین آن محسوب می شوند. تمدد اعصاب برای حفظ سلامت سلول های عصبی ضروری است و در از بین بردن ...
قوی ترین خواب آور های طبیعی
به بی خوابی باید از استفاده از مواد غذایی مانند قهوه، چای پُررنگ، انواع نوشابه ها به ویژه نوشابه سیاه، شکلات کاکائویی و دسر های چرب و شیرین خودداری کنند؛ استعمال دخانیات قلیان، مصرف الکل و برخی از دارو های ضدافسردگی هم از دیگر عواملی هستند که موجب بی خوابی می شوند.
راه های مراقب از کلیه ها
دفع پروتئین از ادرار هستند که چنین حالتی نشان دهنده این است که کلیه ها عملکرد درست و طبیعی ندارند. به علاوه، شکر مانع جذب کلسیم و منیزیم در بدن درنتیجه تشکیل سنگ های کلیه می شود. در کل، تعادل در مصرف شکر، شکلات، نان، کیک، پاستا و نوشیدنی های شیرین کنار کنترل قندخون از بروز بیماری های مزمن و جدی مانند دیابت و همچنین نارسایی کلیوی پیشگیری می کند. 4.بیش از حد قهوه ننوشید. اگر کافئین در حد ...
نوروز، زمانی برای چاقی یا لاغری؟
مصرف نوشابه های گازدار که جزو لاینفک سفره های مهمانی ما شده است جدا خودداری کرده و دوغ کم چرب یا ماست را جایگزین آن کنید. از طرف دیگر، چون دریافت مواد قندی در ایام عید بالاست مصرف قند به همراه چای را تا آنجا که می توانید محدود کنید. پروتئین را انتخاب کنید نکته دیگری که باید بدانید این است که پروتئین به حفظ وزن کمک می کند زیرا رژیم های غذایی سرشار از پروتئین، سیری بیشتری به دنبال ...
فواید چربی قهوه ای بدن
.... اگر برای مصرف مکمل ها وسوسه شده اید، کارشناسان راه های بهتری را برای تحریک تولید طبیعی آن در بدن پیشنهاد می دهند از جمله: قرار نگرفتن در معرض نور تلویزیون، کامپیوتر و سایر صفحه نمایش ها در طی شب، قرار گرفتن در معرض نور خورشید در طول روز و خوردن غذاهای سرشار از ملاتونین مانند بادام، گوجه فرنگی، تارت گیلاس، هل و گشنیز. ...
اصطلاح سردی کردن دقیقا چیست؟ / چگونه میتوان از سردی کردن پس از مصرف آنها در امان ماند؟
به گزارش روزپلاس، اصطلاح سردی کردن ، معمولا برای دل درد، دل پیچه و گاهی هم حالت تهوع بعد از زیاده روی در مصرف خوراکی هایی با طبع سرد و خشک یا سرد و تر به کار می رود. فصل های بهار و تابستان، فصل میوه های با طبع سرد هستند و افراد بیشتر سردی را تجربه می کنند. مواد خوراکی سرد آیا درست است که می گویند تمام لبنیات طبع سردی دارند و با مصرف آنها سردی مان می کند؟ تقریبا ...
ویتامینی موثر در کاهش وزن
محدودیت مواجه شوید. در نتیجه، اهمیت میزان کافی از ویتامین C هرچه بیشتر خود را نشان می دهد.سطوح ناکافی از ویتامین C امکان چربی سوزی کارآمد را حتی در صورت دنبال کردن یک رژیم ورزشی خوب از بدن سلب می کند.ویتامین C برای سوخت و ساز چربی نیاز است. از این رو، شما بدون مقدار کافی از آن قادر به کاهش چربی شکم خود حتی در صورت انجام ورزش نخواهید بود.نتایج یک مطالعه نشان داده است افرادی که به میزان کافی ویتامین C ...
26 اسفند مراقبت از پوست در برابر شوینده ها
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: بهتر است بعد از استفاده از صابون ها یا شوینده ها، از کرم های مرطوب کننده استفاده شود تا پوست دست ها آسیب نبیند. گیتی صادقیان در گفت وگو با خبرنگار سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) - منطقه اصفهان، با بیان اینکه شوینده ها مانند انواع صابون ها، پودرها و مایعات شوینده حاوی مواد قلیایی هستند که جهت از بین بردن آلودگی از روی سطوح مختلف ...
