خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پاکسازی کبد در 6 مرحله آسان و هر آنچه باید در مورد کبدتان بدانید
.... به علاوه زردچوبه به حفظ تعادل قند خون کمک می کند و در حفظ بافت های سالم و سوخت و ساز کبد موثر است. در حال حاضر محققان در حال بررسی زردچوبه و دیگر مزیت های آن برای سلامت هستند. زردچوبه برای برخی بیماری ها موثر است، از جمله : بیماری آلزایمر، سرطان، افسردگی، استئوآرتریت، سلامت پستان، سلامت پروستات و درد مزمن. ریشه قاصدک اکثر افراد از قاصدک متنفرند چرا که به راحتی ...
علل و راه حل اختلال خواب در بارداری
. آیا هورمون پروژسترون در بی خوابی خانم های باردار اهمیتی دارد؟ پروژسترون هورمونی است که در زنان، مردان و کودکان به میزان های متفاوت وجود دارد و از آن به عنوان یکی از حیاتی ترین هورمون های بدن یاد می کنند. جالب است بدانید ارتباط چشمگیر میان میزان این هورمون و خستگی در افراد به ویژه خانم های باردار وجود دارد. با این حال تنها این هورمون ها و از همه مهم تر پروژسترون نیست که با خستگی ...
فال روزانه یکشنبه 27 اسفند 1396
مشغول انجام یک کار اضافه بر سازمان برای کسب درآمد بیشتر و یا برای کمک به افراد نیازمند هستید امروز در انجام این کارها بسیار موفق خواهید بود. حس ششم شما به طور فوق العادهای قوی شده است و می توانید خیلی راحت افکار و احساسات دیگران را درک کنید و همین تبدیل به برگ برنده ی شما خواهد شد. قدرت تخیلتان نیز امروز در سطح بالایی قرار دارد، سعی کنید از آن هم به بهترین شکل ممکن استفاده کنید. اگر قراری دارید به ...
10 نمونه چای لاغری گیاهی برای کاهش وزن
چای اولانگ بر روی افراد دارای اضافه وزن و چاق، موجب کاهش چربی بدن و کاهش وزن بدن از طریق بهبود متابولیسم چربی می شود. پیش از این، یک مطالعه دیگر که در سال 2001 در Journal of Nutrition منتشر شده بود نشان داد که مصرف چای اولانگ باعث افزایش مصرف انرژی و اکسیداسیون چربی در مردان با وزن طبیعی می شود. این چای علاوه بر کاهش وزن، برای بیماران دیابتی و بیماران مبتلا به بیماری های قلبی ...
اختلال نعوظ در مردان، تاثیر چاقی
واژینال در خانم های چاق بیشتر است که برقراری روابط زناشویی را دشوارتر می کند. به همین دلیل خانم ها و آقایان باید از همان دوران جوانی نسبت به وزن خود حساس باشند و از چاق شدن جلوگیری کنند. متاسفانه بسیاری از اختلالات ایجاد شده در بدن به نوعی با وزن افراد در ارتباط هستند. از همان دوران کودکی باید کودک را به خوردن غذاهای مفید عادت داد. غذاهای خوب گردش خون مناسبی در بدن برقرار می کند و یادمان ...
علائم هشدار دهنده کمبود پتاسیم در بدن
. مصرف بیش از حد ملین در بلند مدت یکی دیگر از دلایل شایع هایپوکالمی است. افراد مبتلا به بولیمیا چنین رفتارهایی را در تلاش برای پیشگیری از افزایش وزن ناشی از پرخوری انجام می دهند. عوارض جانبی دارو افزون بر داروهای ادرارآور، هایپوکالمی ممکن است در قالب عوارض جانبی مصرف برخی داروهای دیگر نیز شکل بگیرد. مصرف بیش از اندازه برخی آنتی بیوتیک ها، مانند پنی سیلین، آمپی سیلین، نافسیلین، یا ...
چه موقع نفخ شکم خطرناک است؟
افراد مسن شناخته شده است اما در مواردی افراد زیر 40 سال نیز به آن دچار شده اند. (محققان مطمئن نیستند که چرا این مشکل رخ می دهد، اما یکی از نظریه ها این است که دلیل آن چاقی و رژیم غذایی دارای فیبر کم است.) چه باید کرد: احساس تنگ و محدود شدن شدید شکم، به ویژه اگر با تب همراه است، نشانه نیاز فوری شما به ملاقات با پزشک است.به احتمال زیاد به آزمایشات خون، ادرار و مدفوع نیاز خواهید داشت تا ...
رفتارهایی مخرب که شما را چاق می کند!
از بروز این مشکل، توصیه این است که مواد غذایی 3 ساعت قبل از زمان خواب مصرف شوند. مواجهه مستقیم با نور در شب: علاوه بر این که با انتشار و تولید ملاتونین تداخل دارد، باعث افزایش تولید هورمون کورتیزول نیز می شود. هورمون کورتیزول که مرتبط با استرس است، خود عاملی برای افزایش وزن شناخته شده و بیشتر منجر به افزایش چاقی شکمی می شود. خاموش کردن دستگاه های دیجیتال در هنگام ...
یافتن همسر ایده آل به کمک اطلاعات DNA افراد
بحث DNA می تواند موجب بر هم خوردن روابط طولانی مدت افراد یا حتی عدم آغاز یک رابطه شود (از این جهت که شاید افراد گمان کنند DNA -شان همخوانی ندارد و لزومی برای شروع رابطه نیست). این موضوع اطلاعاتی در اختیار عامه ی مردم قرار می دهد که تفسیر درست آن برایشان ممکن نیست. جذابیت انسان ها برای همدیگر ممکن است توسط فرومون ها تعیین شود شرکت فرامور اساس استراتژی همسریابی خود را روی این ...
انتقاداتی به جایگاه علمی خسروپناه و واکنش ها به آن
بصیرت ها و ایده های موجود در آن می تواند نوری تازه بر سؤالات فلسفی امروزی بیفکند. چه این باور صادق باشد چه نه، حقیقت این است که با وجود صرف هزینه و سرمایه بسیار، فیلسوفان ایرانی نتوانسته اند از سرمایه تاریخی خویش در دنیای امروز فلسفه سودی برند. یکی از دلایل اصلی عدم کامیابی ما، به گمان من، این است که بسیاری از فیلسوفان ایرانی، به ویژه افراد مهم در سیاست گذاری فلسفی در کشور، فهم درستی از فلسفه ...
چربی شکم چگونه آب میشود
.... اگر به صورت منظم ورزش کنم، چقدر طول می کشد که شکم شش تکه داشته باشم؟؟ شش تا دوازده هفته برای افرادی که در وزن سالم قرار دارند یا اضافه وزن اندکی دارند ، زمان منطقی است. شما می توانید درصد چربی خود را برای مشاهده پیشرفت بررسی کنید. بیشتر مردان با چربی بدن 8 الی 10 درصد و زنان معمولا در 12 درصد به این منظور دست پیدا می کنند. آیا تفاوتی بین زنان و مردان در این مورد وجود دارد ...
وزن در دوران حاملگی، مراقب باشید
بودند را برگزیدند. البته این تحقیق تحت تاثیر مطالعات پیشین درباره ی اضافه وزن در طی بارداری قرار داشت. بیشتر زنان آمریکایی آفریقایی تبار یا دومینیکن و بین 18 و 40 سال قرار داشتند. محققان اطلاعات وزنی این زنان را جمع آوری نموده و اطلاعاتی در زمینه ی سلامت آنها مانند ابتلا به ایدز، دیابت، بیماری قلبی و انواع دیگر بیماری ها نیز به دست آوردند. آن ها زنان را در یک دوره ی هفت ساله پس از وضع حمل بررسی ...
راه های دختردار شدن، پنج راهکار عالی
های علمی، کروموزوم Y که تعیین کننده جنین پسر است، حرکت سریع تری نسبت به کروموزوم های X که عامل به وجود آورنده جنین دختر هستند، دارد. بر اساس روش Shettles، زوج های مشتاق برای داشتن فرزند دختر باید رابطه جنسی منظمی را با پایان یافتن دوره ماهانه خود، تا سه روز قبل از آغاز تخمک گذاری در بدن مادر داشته باشند. این روش حدود سال 1960 ابداع شده و حدود 75% میزان موفقیت در بارداری دختر را دارد. دکتر شتل مبدع ...
عادت های صبح گاهی که باعث کم شدن وزن تان می شود
صبحانه ی خود کالری کمتری جذب کنید. مطالعات زیادی نشان می دهد آنهایی که آب بیشتری می نوشند، شاخص توده بدنی کمتری دارند و طی زمان افزایش وزن کمتری خواهند داشت. تحقیقی که در مجله ی چاقی چاپ شده، نشان می داد افراد چاق تنها با نوشیدن 2 لیوان آب، 30 دقیقه قبل از هر وعده ی غذایی می توانند 44% بیشتر وزن کم کنند. آب با وجود نداشتن کالری، شما را سیر نگه می دارد. 8. با خودتان نهار ببرید یکی ...
ترفندهایی علی برای کاهش وزن
همچون کاهش حالت تهوع، درد عضلات، التهاب و قند خون بالا. تحقیقات جدید یک فایده به فواید آن اضافه کرده است: کاهش اشتها. در مطالعاتی مشاهده شده مصرف 2 گرم پودر زنجبیل حل شده در آب داغ در هنگام صبحانه، سیری شرکت کنندگان را بعد از صرف وعده بالاتر برده است. البته این مطالعات در مقیاس کوچکی انجام شده و برای تأیید اثرات مثبت زنجبیل بر افزایش سیری تحقیقات بیش تری نیاز است. غذاهای تند مصرف کنید ...
خواص جوانه ها برای سلامتی
در رژیم غذایی روزانه برای قلب تان نیز مفید است. زیرا جوانه ها از ریسک فاکتورهای دخیل در بیماری های قلبی مانند کلسترول بالای خون کم می کنند. مطالعات گوناگون روی جانوران نشان داده که خوردن جوانه ها می تواند کلسترول خوب را بالا برده و از مقدار کلسترول کلی و کلسترول بد کم کند. همین نتایج در انسان ها نیز مشاهده شد. در مطالعه ای که روی 39 فرد چاق مبتلا به دیابت نوع دوم انجام شد، این افراد به ...
چاق کننده های مفیدرا بشناسید
شفا آنلاین سلامت تغذیه درست است که میوه می خورید، اما بیشتر افراد معمولا پرتقال و موز و گلابی و ... می خورند. این میوه ها هیچ ایرادی ندارند، اما اگر می خواهید وزن اضافه کنید، باید میوه های استوایی را به روتین میوه خوری تان وارد کنید. به گزارش شفا آنلاین :برای عده ای افزایش وزن کار ساده ای است اما کاهش وزن برایشان خیلی سخت است. عده ای هم برعکس! به راحتی وزن کم می کنند اما برای افزایش ...
خطرات تماشای زیادتلویزیون درسالمندان
مطالعه داده های مربوط به زنان و مردان 50 تا 71 ساله را بررسی کردند. همه شرکت کنندگان در شروع مطالعه سالم بودند. محققان در ابتدای تحقیق، میزان تماشای تلویزیون توسط شرکت کنندگان، ورزش یا باغبانی، کار های خانه یا سایر فعالیت های فیزیکی را ثبت کردند و سپس آن ها را حدود 10 سال تحت نظر داشتند. آن ها در پایان مطالعه دریافتند حدود 30 درصد افرادی که قبلا سالم بودند دچار معلولیت حرکتی، یعنی دشواری در راه رفتن ...
تنظیم وزن بدن با آب کرفس
...، اما یک فنجان کرفس خرد شده چیزی حدود 3 درصد از نیاز روزانه ی بدن به سدیم را داراست. آنهایی که تحت رژیم های غذایی هستند که محدودیت شدید در مصرف سدیم دارد، بهتر است از خوردن کرفس پرهیز کنند. جالب است بدانید با وجود اینکه کرفس، مقداری سدیم دارد اما باز هم می تواند برای کاهش فشار خون مفید باشد! محققان دانشکده پزشکی دانشگاه شیکاگو دریافتند کرفس، دارای ترکیبی به نام 3 – ان- بوتیل فتالاید ...
توصیه هایی برای بهبود کلسترول
شفا آنلاین سلامت محققان توصیه می کنند افراد باید حداقل هر پنج سال یکبار کلسترول خود را چک کنند، و در مورد افراد مبتلا به کلسترول، این مدت زمانی باید زود به زود باشد. به گزارش شفا آنلاین: به گفته محققان، قندخون و فشارخون می تواند بر میزان کلسترول تاثیر گذارد، از اینرو افراد مبتلا به دیابت هم باید توجه ویژه ای به این فاکتورهای پرخطر داشته باشند. محققان راهکارهای را برای کاهش ...
خطر ابتلا به ناشنوایی برای سیگاری ها
شفا آنلاین اجتماعی سلامت بنابه گفته محققان مرکز ملی سلامت و پزشکی ژاپن، مصرف سیگار، خطر ابتلا به ناشنوایی را تا 60 درصد افزایش می دهد. اما هر زمان که سیگار ترک شود، می توان از این خطر کاست. این نتایج پس از بررسی 50 هزار داوطلب انجام شد و خطر احتمال ناشنوایی نیز به فهرست دیگر خطرات مصرف سیگار اضافه شد. به گزارش شفا آنلاین :تاکنون کاملا مشخص شده که سیگار کشیدن می تواند به شش ها و قلب ...
خطرات تماشای زیاد تلویزیون برای سالمندان
...> محققان در این مطالعه داده های مربوط به زنان و مردان 50 تا 71 ساله را بررسی کردند. همه شرکت کنندگان در شروع مطالعه سالم بودند. محققان در ابتدای تحقیق، میزان تماشای تلویزیون توسط شرکت کنندگان، ورزش یا باغبانی، کارهای خانه یا سایر فعالیت های فیزیکی را ثبت کردند و سپس آنها را حدود 10 سال تحت نظر داشتند .آنها در پایان مطالعه دریافتند حدود 30 درصد افرادی که قبلا سالم بودند دچار معلولیت حرکتی، یعنی دشواری ...
وقتی فناوری به کمک علم می آید
علم پزشکی در دهه های اخیر با استفاده از فناوری و پدیده جهانی شدن که باعث ارتباط محققان این رشته شده است، به سرعت در حال پیشرفت است. سالی که گذشت نیز با پیشرفت های شگرفی در زمینه پزشکی همراه بود که در زیر به مختصری از مهم ترین آنها اشاره می شود. 1- لوزالمعده مصنوعی میلیون ها بیمار در دنیا و در ایران به بیماری قند مبتلا هستند و پیش بینی می شود که این رقم رو به افزایش باشد. به تازگی یک ...
راهکاری شگفت انگیز برای مبارزه با افسردگی/ 2 ویتامین حیاتی برای سلامت کلیه ها/ در طول روز چه قدر پنیر ...
مصرف وعده های غذایی در کنار خانواده از مهم ترین روش های پیشگیری از چاقی در کودکان است، کودکی که در کنار خانواده غذا می خورد کمتر به سمت خوراکی های چاق کننده می رود. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. راه پیشگیری از چاقی در کودکان چیست؟ یکی از مشکلاتی که ...
عادات ساده ای که به لاغر شدن شما کمک می کند
اگر دغدغه لاغری دارید ما در این مقاله عادات ساده ای به شما آموزش می دهیم که باعث لاغری شما می شود. برخی عادت های ساده وجود دارند که اضافه کردنشان به روال روزانه ی شما می تواند به کاهش وزنتان کمک بزرگی کند. انجام کارهای زیر بسیار آسان است و با کمترین زحمت، شما را به وزن ایدئال می رساند. با ما همراه باشید تا با این عادات ساده آشنا شوید. در اینجا توصیه های علمی ثابت شده ای به ...
همه آنچه درباره خوردن دسر نمی دانید!
دارد میل به جویدن غذا در هر وعده و ایجاد احساس سیری است. بودن مواد غذایی جامد مثل کشمش در این قبیل خوراکی ها، حس جویدن را ارضا می کند، بنابراین وجود کشمش و گردو از این نظر نیز درتهیه کیک و شیرینی ها و انوا دسر ها مورد توجه است. -درانت ها باید اضافه کنم شیرینی برای افرادی که اضافه وزن دارند یا دیابتی هستند، توصیه نمی شود. -در مورد بچه ها نیز زیاد خوردن دسر های شیرین مضر است، زیرا ...
تقویت احساس سیری بدون مصرف غذای بیشتر
به گزارش نخست نیوز، ورزش منظم و رژیم غذایی دو عنصر کلیدی برای کاهش وزن و حفظ وزن سالم محسوب می شوند. اما گاهی اوقات هوس های غذایی به اندازه ای قوی هستند که شما را به خوردن غذاهای شیرین یا چرب که از ارزش تغذیه ای چندانی نیز برخوردار نیستند، متقاعد کرده و این شرایط می تواند به یک اثر دومینویی ویرانگر منجر شود. به گزارش "ماسل اند فیتنس"، یک راه حل برای پیشگیری از هوس های غذایی احساس سیری ...
بیماری های نادر در ایران
ها داخل بدن از جمله مخاط دهان و معده نیز به وجود می آیند. بیشتر انواع اپیدرمولیز بولوزا ارثی هستند و معمولا از دوران نوزادی یا ابتدای کودکی خود را نشان می دهند، اما بعضی افراد نشانه های آن را تا زمان بلوغ تجربه نمی کنند. این بیماری علاج ندارد اما موارد خفیف آن ممکن است با افزایش سن بهبود یابند. درمان های موجود برای این بیماری بیشتر بر مراقبت از تاول ها و پیشگیری از تاول های جدید تمرکز دارند. ...
"دیابت بارداری" چیست؟
...: دیابت بارداری یکی از انواع دیابت است که در زنان باردار دیده می شود و سلامت شخص مبتلا و نوزاد را قبل و بعد از بارداری به خطر می اندازد. مادران مبتلا به دیابت بارداری بعد از وضع حمل در خطر ابتلا به دیابت نوع 2 قرار دارند. به همین دلیل این افراد باید بعد از زایمان به صورت مرتب قند خون خود را چک کنند. تست دیابت بارداری یکی از آزمایش های زمان بارداری است که معمولا بین هفته 24 تا 28 ...
عوارض کم خوابی به مناسبت روز جهانی خواب در 16 مارس 2018
روز در سال 2018 مصادف شده است با 16 مارس، 25 اسفند. خواب خوب شبانه برای سلامت فوق العاده مهم است. در حقیقت خواب خوب در شب به اندازه خوردن غذای سالم و ورزش کردن اهمیت و تاثیر دارد. متاسفانه دنیای امروز با الگوی طبیعی خواب تداخل دارد. امروزه اکثر ما کمتر از مردم گذشته می خوابیم و کیفیت خواب مان نیز کمتر شده است. در ادامه به 10 دلیل اهمیت خواب اشاره می کنیم. 1. کم خوابی ...
