خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف روی چه تاثیری در باروری دارد؟
روی در باروری نقش اساسی در شکل گیری DNA سالم جنین در حال رشد دارد. در زنان مصرف روی به بدن کمک می کند تا از هورمون های تولید مثل، استروژن و پروژسترون استفاده بهتری کند و کمبود آن می تواند منجر به عدم تعادل هورمون ها، پیشرفت غیر طبیعی تخمدان و بی نظمی قاعدگی شود. هنگامی که بدن شما با کاهش روی مواجه می شود ، متابولیسم پروتئین هم مهار می شود که به نوبه خود می تواند کیفیت تخمک را کاهش دهد و ...
ویتامین D در کدام غذاها وجود دارد؟
روش متفاوتی نسبت به منابع حیوانی این ویتامین، نیاز شما را تامین می کند. ویتامین D قارچ که تنها منبع گیاهی ویتامین D است، در واقع قارچ اگر در معرض تابش خورشید قرار بگیرد می تواند ویتامین D تولید کند. بدن این فُرم از ویتامین D را به نوعی تبدیل می کند که بتواند از آن استفاده کند، یعنی چیزی مشابه عملکرد بدن در تولید ویتامین D در واکنش به نور خورشید. جالب است بدانید اگر قارچ در فضای تاریک داخل پرورش داده شود، میزان ویتامین D آن قابل توجه نیست. اما قارچ هایی که در زیر نور خورشید یا پرتو UV پرورش داده می شوند می توانند منابع خوبی از ویتامین D باشند . ...
خوشمزه ترین غذاهای جنوب ایران
که این ماهی در حین کباب شدن نسوزد و خوشمزه تر شود موادی مثل سبزی ماهی، تمبر هندی، رب، فلفل سیاه، نمک، سیر و پیاز را با هم ترکیب و روی شکم ماهی می گذارند. با توجه به اینکه این ماهی معمولا سرخ نمی شود و به صورت کبابی استفاده می شود بسیار سالم و مقوی است. فلافل فلافل یکی از محبوب ترین غذاهای نه فقط جنوب بلکه همه شهرهای ایران است. ماده اصلی این غذا نخود است و در آن خبری از گوشت ...
ترفندهایی فوق العاده برای روشن شدن پوست
شدن رنگ و حالت چهره می شود. میکرودرم: شما برای روشن کردن پوست می توانید سراغ نوع میکرودرم ابریژن را هم بگیرید. یکی از روش های تازه وارد، ایمن و موثر که با ازبین بردن سلول های مرده از سطح پوست به افراد کمک می کند تا از شر چین و چروک ها، انواع لک به ویژه لکه های پیری و بارداری و خطوط و دیگر مشکلات پوستی خلاص شوند. پیلینگ: یکی از روش های ترمیم رنگ پوست صورت همین روش پیلینگ ...
ویتامین هایی که بعد از 40 سالگی حتما باید بخورید
آن نباشید چون این ویتامین محلول در آب است و هرچه که بدنتان نیاز نداشته باشد دفع خواهد کرد. ویتامین ب 12 در گوشت و محصولات حیوانی مانند مرغ، ماهی، لبنیات و تخم مرغ وجود دارد. کلسیم: خطر شکستگی استخوان ها در مردان و زنان بالای 50 سال شدت می یابد. استخوان های شما این ماده معدنی را تا قبل از 30 سالگی جذب می کند. کلسیم در حفظ سلامت استخوان ها و سایر فعالیت های اساسی بدن از جمله انقباض عضلانی ...
12 علامت باهوش بودن
...، نویسنده ی آمریکایی می گوید، امروز و فردا کردن کلید نوآوری است! استیو جابز نیز به طور استراتژیک از طفره رفتن استفاده می کرد! او با رفتن سراغ کارهای کاملا متفاوت و این پا و آن پا کردن، اجازه می داد مغزش استراحت کند! 11. مدام ذره ذره چیزهایی می خورید معروف است که جویدن آدامس، فعالیت و تمرکز مغز را بالا می برد، اما متاسفانه فقط به مدت 20 دقیقه! اما دانشمندان اخیرا ...
فواید مصرف آناناس، خانم ها غافل نشوید
مصرف این میوه و درست کردن اسموتی آن کمک می کند تا زنان در سنین میانسالی اندام زیبایی داشته باشند. تضعیف شدن اندام بدن یکی از پدیده های طبیعی است که با افزایش سن پدیدار می گردد، اما این مشکل نباید باعث نگرانی شما شود، چراکه آناناس در این راه به کمک شما آمده و مصرف مقادیر بالای آن این معضل زنانه را رفع می کند. به گفته پزشکان آناناس سرشار از آنتی اکسیدان بوده که این ماده خواص ...
غذاهای مفید برای قبل و بعد از رابطه جنسی
رابطه جنسی بسیار مفید است. قهوه شما می توانید پیش از رابطه جنسی قهوه مصرف کنید. قهوه کمک می کند تا شما احساس هشیاری داشته، جریان خون شما بهبود یافته و استقامت شما را در طی رابطه جنسی، افزایش می دهد. چغندر چغندر حاوی تریپتوفان و بتایین است که به احساسات مثبت مخصوصا در هنگام رابطه جنسی کمک می کند. همچنین چغندر حاوی ماده ای است که به افزایش هورمون های جنسی در ...
دلایل یبوست در کودکان، چگونه درد بچه را بفهمید؟
...> -ردی از مدفوع مایع یا خاکستری رنگ در زیر لباس کودک شما (نشانه این است که مدفوع در رکتوم جمع می شود) -خون در سطح مدفوع سخت مشاهده می شود. اگر فرزند شما از اینکه حرکت روده ای ممکن است دردناک باشد می ترسد ممکن است تلاش کند از آن جلوگیری کند. شما ممکن است فرزندتان را در حال چسباندن پاهایش به یکدیگر، جمع کردن باسنش، چرخاندن بدن خود و یا ایجاد یک حالت در چهره در هنگام تلاش برای ...
علت زیبایی و جوانی پوست دختران ژاپنی + عکس
بانوانی که می خواهند در سالمندی پوستی شاداب داشته باشند باید در رژیم غذایی خود مصرف یک ویتامین ضروری را در اولویت قرار دهند. کارشناسان در جدید ترین پژوهش های خود دریافتند استفاده از مکمل ویتامین k، افزون بر سلامت پوست و مو، سبب کنترل ضربان قلب و جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی نیز می شود.بیشتر افراد درباره مزایای ویتامینهایی چون A،B،CوD اطلاعات فراوان دارند، اما خواص ویتامین K برای بسیاری از ...
مراقبت از دندان های کودک، نکات طلایی
...، اما مراقبت مناسب از آنها به سلامت فک و لثه بچه ها در بلند مدت کمک کرده و دندان های زیرین و فک به خوبی رشد می کنند و سلامت می مانند. نکاتی درباره مراقبت از دندان های بچه ها به کودکان آموزش دهید دو بار در روز مسواک بزنند. زمان های مناسب پس از صبحانه و پیش از خواب است. از مسواک نرم استفاده کنید. مسواک های زبر لثه را خراشیده می کنند و می توانند باعث تجمع باکتری ها ...
هوآوی Y7 Prime زیر ذره بین فوت وفن؛ گنجینه ای از امکانات استثنایی با قیمتی مقرون به صرفه
خیلی بهتر از هر پردازنده چهار هسته ای دیگر عمل می کند. تراشه Y7 Prime مودمی دارد که در اصل با سیگنال های آنالوگ مانند سیگنال موبایل کار می کند. بنابراین، ما می توانیم پوشش سیگنال بهتری در مقایسه با دستگاه های دیگر داشته باشیم. لازم به ذکر است که ما با هیچ گونه مشکل گرم شدن بدنه در زمان شارژ کردن گوشی یا استفاده از دوربین آن مواجه نشدیم. هوآوی Y7 Prime یکی از محصولات میان رده ...
20 موردی که لبخندتان را زشت می کند!
کلسترول کاری بسیار مهم است. همچنین تحقیقات نشان داده است، دیابت میتواند میزان سطح انسلین برای حفظ سلامت دهان و لثه ها را کم کند، که این برای سلامت دهان و دندان خوب نیست. تنباکو تنباکو دندان را زرد میکند، اما صدمه ی آن از این هم بیشتر است. استفاده از هر نوع تنباکو به دندان و لثه ها به طرق مختلف صدمه وارد میکند. تنباکو میتواند باعث بروز سرطان گلو، ریه ، دهان ...
خداحافظی بورس با 96 پرحادثه و کسل کننده!
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : بازار سهام زودتر از همه بازارها تعطیلات نوروز 97 را کلید زده است.این روزها دلار و سکه بهار آزادی همچنان مشتاقان زیادی دارد و سیاست دولت تا به اینجای کار نتوانسته از خزش منظم اسکناس سبز رنگ آمریکایی به سمت 5000 تومان جلوگیری کند.بازار مسکن هم به اصطلاح مشاوران املاک سفت کرده و با پیش بینی تورمی بودن سال 97 ، در روزهای اخیر نه کسی فروشنده واقعی ...
همه چیز درباره سندروم آشیانه خالی
میگنا : هیچ کس نمی تواند منکر احساس زیبایی شود که در هنگام تولد فرزندش داشته است؛ خاطرات شیرین و معنا بخشی که از اولین روزهای تولد فرزندش به یاد دارد، تاتی تاتی راه رفتن های کوچولویش، ادای اولین کلمات نصفه و نیمه کودکانه، بازی کردن های پر سر و صدا، اولین روز آماده شدنش برای مدرسه، اولین روز دانشگاه و همه شیرینی های دیگر فرزندپروری. روزهایی که حس می کنیم زندگی رنگ و بوی دیگری پیدا کرده و خوشبختی ...
کاهش کلسترول و فشار خون با پسته
روده ها رقابت می کنند لذا موجب کاهش سطح کلسترول خون می شوند. *رزوراترول* Resveratrol : نوعی فنول طبیعی که در بسیاری از گیاهان تولید می شود. پسته در سیستم عصبی تعادل ایجاد می کند پسته از محتوای منیزیم زیاد سود می برد که این ماده معدنی به ایجاد تعادل در سیستم عصبی کمک می کند. بر همین اساس، ما می توانیم از اختلالاتی مانند اضطراب، عصبانیت، افسردگی، استرس و بی خوابی ...
با خواص لاغری لیموترش بیشتر آشنا شوید!
...> لیمو ترش رنگ مو را روشن می کند اگر می خواهید بدون استفاده از مواد شیمیایی رنگ موی خود را روشن کنید، آب لیمو ترش یک گزینه عالی است. آب لیمو ترش تازه را بر روی موی خود بمالید و برای یک ساعت در نور خورشید بنشینید این روش باعث می شود که موهایتان 2-3 درجه روشن تر شود. خواص لیمو ترش برای لاغری و کاهش وزن ترکیب یک لیوان آب گرم و لیمو ترش تازه یک راه آسان برای کاهش وزن ...
گزینه های غذایی برای باز کردن رگ های قلبی
شدن رگهای قلب جلوگیری می کند و همچنین دارای فیبر است که با تنظیم فشار خون به کاهش فشار روی رگها و عروق قلب کمک می کند. آنچه باید در نظر داشته باشید این است که برای مصرف آن را زیاد نپزید زیرا پخت زیاد باعث از بین رفتن مواد مغذی آن می شود. برای استفاده بهینه و مفید از خواص آن بهتر است برای چند دقیقه آن را بخارپز کنید. دارچین این ادویه متداول، دارای خواص مفید بسیاری برای سلامتی ...
رنگ کردن مو در بارداری، چقدر خطرناک است؟
آید که باید در وعده های غذایی آنها گنجانده شود. 5- شیر و ماست: محصولات لبنی میزان زیادی از احتیاجات غذایی را برآورده می کنند به خصوص کلسیم و پروتئین را که دراین مواد می باشد. در طول حاملگی حدود 30 گرم کلسیم در بدن مادر تجمع می یابد که اکثر آن در اواخر حاملگی در جنین ذخیره می شود.کلسیم ، ماده اصلی در تشکیل استخوان و دندان است. اگر جذب کلسیم مادر کافی نباشد، جنین از کلسیم استخوان های مادر استفاده می ...
اضافه وزن در بارداری، ضایعه نخاعی دارم
طول حاملگی حدود 30 گرم کلسیم در بدن مادر تجمع می یابد که اکثر آن در اواخر حاملگی در جنین ذخیره می شود.کلسیم ، ماده اصلی در تشکیل استخوان و دندان است. اگر جذب کلسیم مادر کافی نباشد، جنین از کلسیم استخوان های مادر استفاده می کند که این باعث می شود مادر در آینده زودتر دچار استئوپروز یا پوکی استخوان شود. اگر مادری از مزه شیر راضی نیست، باید آن را با اضافه کردن موادی مانند کاکائو و امثال آن برای خود ...
خوردن کندر در بارداری، فقط در ماه سوم؟
حاملگی در جنین ذخیره می شود.کلسیم ، ماده اصلی در تشکیل استخوان و دندان است. اگر جذب کلسیم مادر کافی نباشد، جنین از کلسیم استخوان های مادر استفاده می کند که این باعث می شود مادر در آینده زودتر دچار استئوپروز یا پوکی استخوان شود. اگر مادری از مزه شیر راضی نیست، باید آن را با اضافه کردن موادی مانند کاکائو و امثال آن برای خود قابل قبول سازد. البته این شامل آن دسته از افرادی که مشکل گوارشی داشته و ...
25 مکان دیدنی تهران که قبل از مرگ باید آن را دید
دو سمت آن تعداد زیادی مغازه، برای رفع نیازهای گردشگران وجود دارد.از چشمه آبگرم لاریجان در هر دقیقه حدود 1000 لیتر آب خارج می شود. درجه حرارت آن بین 65 تا 70 درجه سانتی گراد است. مزه این آب نامطبوع و بوی هیدروژن سولفور دارد و رنگ آن زلال است. این چشمه دارای املاح بیکربنات منیزیم است و برای بیماری های پوستی، زخم های کهنه، رماتیسم، بیماری های مجرای تنفسی و ناراحتی های عصبی سودمند است. ...
سه ماهه دوم بارداری، چه بخوریم؟
کلسیم در بدن مادر تجمع می یابد که اکثر آن در اواخر حاملگی در جنین ذخیره می شود.کلسیم ، ماده اصلی در تشکیل استخوان و دندان است. اگر جذب کلسیم مادر کافی نباشد، جنین از کلسیم استخوان های مادر استفاده می کند که این باعث می شود مادر در آینده زودتر دچار استئوپروز یا پوکی استخوان شود. اگر مادری از مزه شیر راضی نیست، باید آن را با اضافه کردن موادی مانند کاکائو و امثال آن برای خود قابل قبول سازد. البته این ...
اضافه وزن در بارداری، چگونه دچار نشویم؟
تشکیل استخوان و دندان است. اگر جذب کلسیم مادر کافی نباشد، جنین از کلسیم استخوان های مادر استفاده می کند که این باعث می شود مادر در آینده زودتر دچار استئوپروز یا پوکی استخوان شود. اگر مادری از مزه شیر راضی نیست، باید آن را با اضافه کردن موادی مانند کاکائو و امثال آن برای خود قابل قبول سازد. البته این شامل آن دسته از افرادی که مشکل گوارشی داشته و قادر به تحمل شیر نیستند، نمی باشد که در این صورت به جای ...
موهای خود را با گرافن رنگ کنید!
مواد در دانشگاه نورث وسترن بیان می کند: موهای شما درون فلس های کوتیکولی همچون فلس های ماهی قرار دارد و باید از آمونیاک یا آمین های آلی استفاده کرد تا این فلس ها بلند شده و به مولکول های رنگ اجازه داده شود خیلی سریع به درون موها نفوذ کنند. اما بلند کردن کوتیکول ها باعث شکننده شدن ساقه های مو شده و آسیب به موها از طریق پروکسید هیدروژن شدت می یابد. این ماده، برای ایجاد واکنش به منظور سنتز رنگ مو ...
چرا عادت ماهیانه می شویم؟
ممکن است باعث ایجاد لخته های غیرطبیعی یا تغییر رنگ و غلظت خون در قاعدگی شوند؛ ازجمله سقط جنین، وجود فیبروم، تغییرات هورمونی، بزرگ شدن سایز رحم، انسداد در مسیر خون قاعدگی و آندومتریوز. برای مثال خانم هایی که سقط جنین داشته اند، ممکن است شاهد خروج لخته های خون یا توده هایی با بافت خاکستری از واژن باشند. پس اگر احتمال بارداری برای تان وجود دارد بلافاصله با دیدن این علائم و خونریزی شدید به پزشک ...
اظهارات معاون املاک آستان قدس درباره حفظ باغ ها، ارتفاعات جنوب و اراضی سرخس
احداث دانشکده و شهرک سلامت که مناسب ترین استفاده از این زمین است، بقیه موارد جزو اراضی موقوفه آستان قدس رضوی نبوده و واگذاری زمین ها برای انجام آن ساخت و سازها خارج از اختیارات این نهاد است. • اراضی واقع در ارتفاعات برابر قانون انفال محسوب می شود، چگونه آستان قدس رضوی در انفال می تواند مالکیت داشته باشد؟ یقیناً به موجب قوانین و مقررات ثبتی، خصوصاً نصّ صریح ماده 22 قانون ثبت اسناد و ...
رژیم غذایی فقیر، 6 نشانه فیزیکی مشخص دارد
دهند و این می تواند ناشی از کمبودهای تغذیه ای و مصرف غذاهای پرکالری باشد. اجتناب از غذاهای با کالری بالا و فاقد اسیدهای چرب ضروری، دریافت ویتامین های آ، ب 12 و ویتامین ث، برای بهبود زخم بسیار مهم است. کاهش عملکرد ذهنی: مصرف مواد غذایی آلرژی زا بر عملکرد ذهنی شما موثر است. از رژیمی پیروی کنید که ماده آلرژن نداشته باشد. همچنین تغذیه با ابتلا به افسردگی رابطه دارد. برخی آمینو اسیدها سطح ...
اخبار گوناگون امروز
ادبیاتی استفاده کردند که به نظر من ادبیات مناسبی نبود، ولی وجه اشتراک همه آنها به رسمیت شناختن حق اعتراض بود./جماران انتقاد بازیگر زن از جمع آوری فالوور با انتشار تصاویر خصوصی شهرزاد کمال زاده بازیگر سینما و تلویزیون: برخی از بازیگران فضای مجازی را به سخره گرفته اند و خودشان با برنامه هایی می خواهند با ایجاد حاشیه جذب مخاطب و فالوور داشته باشند. متاسفم که برخی بازیگران به هر ...
سفر به پایتخت چهار فصل ایران در ایام نوروز
بخشی از مسیر را پیاده روی کنید. این منطقه یکی از ییلاق های عشایر بختیاری است و شما می توانید زندگی آنان را از نزدیک مشاهده کنید. رستوران ها و غذاها کباب را به خاطر بسپارید! به لرستان که می روید اصلا بدون خوردن حداقل دو یا سه وعده کباب، به خانه برنگردید. به دلیل اینکه لرستان یکی از قطب های دام داری کشور است و کیفیت گوشت های مورد استفاده توسط رستوران ها بالاست و آن ها اغلب از مواد ...
