خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نشانه های سردی معده چیست؟
...، اظهار کرد: بعضی افراد ادویه جات را جزئی از حاشیه غذا به حساب می آورند لذا استفاده از آن را به هر اندازه مفید می پندارند. رمضانی با اشاره به اینکه استفاده از ادویه جات به مقدار مناسب اشکالی ندارد، یادآور شد: اگر همین ادویه به عنوان دارو، روزانه مصرف شود ممکن است باعث ایجاد عوارضی، چون آسیب به روده ها، معده و کبد شود. منبع:باشگاه خبرنگاران جوان working(); ...
بررسی بخشی از خواص جوانه گندم
چروک شدن پوست پیشگیری می کند. جوانه گندم و پیشگیری از سرطان روده گندم جوانه زده به علت داشتن مقدار زیادی فیبر و آب ،باعث دفع کامل مدفوع وپیشگیری از بروزسرطان روده می شود. مصرف آن یکی از بهترین روش ها برای حفظ سلامت بدن است. جوانه گندم و تقویت عمومی بدن در سنین بالا که بدن نیاز کمتری به انرژی دارد وبیشتربه پروتئین ها و ویتامین های گروه ب نیاز مند است می ...
توصیه های تغذیه ای وزارت بهداشت برای ایام نوروز
لذت برد و هم مشکلات سلامتی بدلیل افراط در مصرف آنها را کاهش داد. مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ادامه داد: از جمله اینکه بجای شیرینی های بزرگ حاوی مربا، ژله و خامه، از شیرینی های ساده و خشک در اندازه کوچک که کالری کمتری دارند استفاده کنید. مواد قندی و نشاسته ای به آسانی تبدیل به چربی شده و در بدن ذخیره می شوند و ایجاد چاقی می کنند. همچنین باعث افزایش چربی های نامطلوب خون شده ...
چند نکته ساده در مورد از شیر گرفتن کودک
پستان ها. اگر به طور مرتب و کامل شیر را بدوشید؛ شیر همچنان تولید خواهد شد. - مصرف نمک را کاهش دهید. غذاهای پر نمک باعث احتباس مایعات می شوند و در شرایط قطع شیردهی چنین چیزی بیشتر از هر جای بدن خودش را در پستان ها نشان خواهد داد. - جهت کاهش ورم و کم شدن درد ، کمپرس سرد روی پستان ها قرار دهید. - از یک سینه بند خوب و محکم استفاده کنید، اما زیادی تنگ و سفت نباشد. ...
6 پیشنهاد غذایی برای سم زدایی از بدن در طول تعطیلات!
اکسیدان های بسیار قوی هستند و خواص ضد التهابی دارند. انواع توت ها به بهبود فرایند هضم، از دست دادن وزن، نشاط و افزایش طول عمر کمک می کنند. رازیانه: از نظر علمی اینطور ثابت شده که مصرف رازیانه تسکین دهنده دستگاه گوارش است و منجر به تامین ویتامین ث و فیبر مورد نیاز بدن می شود. مصرف رازیانه همچنین به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و خواص ضد باکتری دارد. آنتی اکسیدان های موجود در رازیانه از قبیل کورستین، لیمونن و آنتول، خواص ضد التهابی دارند ضمن این که منجر به کاهش اسپاسم های گوارشی، کاهش نفخ و بهبود زخم ها می شوند. ...
اینگونه مراقب سلامتی خود باشید
، در برابر فشار نوشیدن الکل مقاومت کنید. College Drinking Prevention هشدار می دهد که نوشیدن الکل صرفنظر از مقداری که مصرف می کنید، بر اندامهای حیاتی شما تاثیر می گذارد. نوشیدن الکل ممکن است به بیماریهایی مانند هپاتیت یا التهاب کبد منجر شود. الکل می تواند باعث افزایش فشار خون شود که برای پمپاژ خون اکسیژن دار به سلولها و بافتهای بدن از جمله مغز، فشار اضافی برقلب وارد می کند. گام 5 ...
شعر در فردای نیامده (2)
شعرهایی حاصل از ذهن های دگرسان روبرو هستیم و یا بحران حاصل حاصل شده از چیست و علت آن چه می باشد؟ 4- و نهایتا آیا شعر که هنر اصلی مردم ایران است همپای و همسان با جامعه پیر ما که در اثر کهولت با وجود نسل جدید و جوان اما متاثر از ذهنیت تاریخ زده و فرهنگ پیر گرفتار دمانس و یا مه گرفتگی ذهن و شعور شده و دارای رفتار و کنش رها شده در جمع متکثر است؟(البته باور من به عنوان یک پژوهشگر بر این است که ادبیات ...
خط قرمزهایی که باعث اضافه وزنتان می شوند
کیفیت می تواند منجر به مشکلات بسیاری برای سلامت شود. برای خود یک برنامه خواب منظم در نظر بگیرید و استفاده از تلویزیون، کامپیوتر و گوشی همراه را یک تا دو ساعت قبل از خواب به حداقل برسانید. بیاموزید که شب ها قبل از خواب بدون استفاده از تکنولوژی به خود آرامش دهید تا خوابی مناسب را تجربه کنید. با این کار برای کارهای فردا انرژی بیشتری خواهید داشت از جمله ورزش. 5- چندین مرتبه در روز وزن کردن ...
آروغ زدن زیاد نشانه بیماری است
تجزیه می کند، در بدن ندارند. اگر شما یکی از این افراد هستید، روده شما نمی تواند به طور کامل غذای دارای لبنیات را هضم کند. در عوض لاکتوز در معده تخمیر می شود. گاز اضافه ای که از این تخمیر تولید می شود باعث آروغ زدن می شود. در این شرایط شکم شما پف کرده و دردناک خواهد بود. اجتناب از مصرف لبنیات و یا استفاده از لبنیات بدون لاکتوز کمک کننده است. به علاوه می توانید از داروهای بدون نسخه استفاده کنید که به ...
آیا اندازه متفاوت بیضه ها عادی است؟
به طور معمول مساله ای نگران کننده نیست، اگرچه گاهی اوقات می تواند به بروز مشکل اشاره داشته باشد. احساس درد در ناحیه بیضه یا تغییر شکل آن از علائمی هستند که باید مورد توجه قرار گرفته و فرد در کوتاه ترین زمان ممکن به پزشک مراجعه کند تا شرایط به دقت بررسی شود. دلایل دلایل مختلفی می توانند اندازه بزرگ تر یک بیضه نسبت به دیگری را موجب شوند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره ...
بهترین گوشی های هوشمند حال حاضر جهان
دوربین فوق العاده 12 مگاپیکسلی خود، بهترین ورژن اندروید و ظاهر فلزی و زیبای خود، یکی از بهترین ها می باشد. CPU قوی Snapdragon 835 به همراه 4GB حافظه RAM و 64GB حافظه داخلی که ضد آب بوده و از اسپیکر های استریو بهره می برد، از جمله ویژگی های این غول گوگل است. تنها ایرادی که می توان به آن گرفت صفحه نمایش LG OLED آن است که کمی رو به زردی می زند و در زوایا باعث کاهش دید می شود. اما بدلیل استفاده از ...
این موارد نشان میدهد خانه تان چاق تان میکند!
. ناخودآگاه می خواهید فضای خالی را پر کنید، پس مقدار بیشتری غذا می کشید. تحقیقات نشان داده این کار باعث می شود تا 44 درصد بیشتر کالری مصرف کنیم. راه حل: برای کاهش حجم وعده ها، بشقابها باید حدود 23 تا 25 سانتی متر باشند، و کاسه ها کمتر از 550 گرم گنجایش داشته باشند.
ورزش و شادی، ضرورت زندگی کودکان اوتیستیک است
مریم خیامی پور در گفت وگو با خبرنگار ایسنا، در جشن شادیانه کودکان اوتیسم، کاشان اظهار کرد: بنا به تحقیقات علمی، برنامه های شادی آفرین می تواند نشانه های افسردگی را در افراد جامعه کاهش دهد و لازم است در کنار سایر درمان های افسردگی، کسب شادی نیز مورد توجه واقع شود.
5 نوع چاقی که نشانه بیماری است
به گزارش بهداشت نیوز: بارها و به طریق مختلف به مضرات چاقی اشاره شده و همه می دانند داشتن اضافه وزن اصلا خوب نیست. اما مضرات داشتن اضافه وزن فقط به ظاهر مربوط نمی شود و باید بدانید که گاهی داشتن اضافه وزن نشان دهنده مریضی است. در زیر به مواردی در این باره اشاره می کنیم: محل چربی به طور متعادل در بدن پخش نشده است. اگر چاقی به صورت کمربندی بالای شکم و زیر سینه ها باشد می تواند ...
این دانستنی های پزشکی را بدانید، تا زنده بمانید!
مرگ قرار خواهد گرفت. نشانه های حمله قلبی شامل موارد زیر است: ناراحتی در قفسه سینه: ممکن است فرد فشار، گرفتگی، کشیدگی یا درد در قفسه سینه خود حس کند. تنگی نفس: این مشکل ممکن است همراه با درد سینه یا بدون آن ایجاد شود. افزایش اضطراب و نگرانی درد در نواحی مختلف بدن: فرد ممکن است در گردن، شکم، کمر، فک یا بازوهای خود – به ویژه در سمت چپ بدن – احساس درد پیدا کند. سرفه کردن: از ...
چای سفید و خواص آن را بشناسید
فنول هایی به نام کاتچین را درون خودش جای داده است. پلی فنول ها، مولکول های گیاهی است که در بدن به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کند و از سلول های بدن درمقابل رادیکال های آزاد محافظت به عمل می آورد. خوشبختانه، چای سفید به عنوان یکی ازبهترین چای ها در مقابله با رادیکال های آزاد شناخته می شود. مطالعات متعددی نشان داده اند که چای سفید دارای خواص آنتی اکسیدانی مشابهی با چای سبز است. ...
تلاش برای ساخت قرصی با شبیه سازی اثرات ورزش در بدن انسان
خود را به کلی از دست داده اند. این کار به وسیله ی یک سری اقدامات مولکولی انجام می شود و به تحریک سلول ها به سوخت و ساز شکر و در نتیجه تولید انرژی می انجامد. بروس اسپیگلمن نیز یکی دیگر از دانشمندانی است که روی این مسئله بررسی انجام می دهد. او بیولوژیست سلولی در هاروارد است و روی رویکردی با استفاده از هورمون های مرتبط با ورزش کار می کند. چنین دارویی نیاز به کسب مجوز از سازمان ...
با سفره هفت سین طبابت کنید
فشار خون( blood pressure ) است. البته سیر تند به دلیل ازدیاد ضربان قلب و ایجاد حرارت در بدن می تواند باعث افزایش فشار خون شود. با توجه به این که سیر تا حدودی خنثی کننده نیترات است در صورت استفاده از فرآورده های گوشتی نظیر سوسیس و کالباس، انواع سیردار آن را انتخاب کنید. خواص سمنو از برنج و حبوبات بیشتر است سمنو در سفره هفت سین تاکید بر مصرف غذاهای گیاهی با هضم راحت است. مزاج ...
تغییرات پوست و مو در بارداری، دلایل
...> این موهای زیبا، در نتیجه رشد تعداد بیشتر مو در دوران بارداری اتفاق نمی افتد، بلکه وضعیت کاملاً عکس این است. سطح بالای هورمون ها در این دوره باعث می شود که ریزش طبیعی مو کمتر شود. به طور معمول، موهای شما در یک چرخه تکراری که از سه مرحله تشکیل شده است رشد می کنند، مرحله فعال و در حال رشد (به نام فاز آناژن)، که در آن، موهای شما هر ماه حدود یک سانتی متر رشد می کند. مرحله انتقالی (کاتاژن)، که در آن رشد ...
3 اثر بد دارچین با زیاده روی در مصرف آن
روزانه فقط از 1.5 قاشق چای خوری دارچین کاسیا استفاده کنید، از میزان مجاز روزانه عبور می کنید. متاسفانه، مطالعات متعددی نشان داده اند که زیاده روی در دریافت کومارین می تواند باعث مسمومیت کبد و آسیب دیدگی آن شود. می تواند خطر ابتلا به سرطان را افزایش بدهد مطالعات بر روی نمونه های حیوانی نشان داده اند که زیاده روی در مصرف کومارین که به میزان زیادی در دارچین کاسیا وجود دارد ...
خواص شربت سکنجبین این شربت محبوب همه
به گزارش بلاغ ، یک متخصص طب ایرانی به نقل از سلامت نیوز گفت: شربت سکنجبین از دیدگاه طب ایرانی به یک معجون هزار خواص معروف است که مصرف آن باعث پاکسازی بدن، تقویت کبد، قلب و جلوگیری از غلظت خون خواهد شد. نعمت الله مسعودی متخصص طب ایرانی، در خصوص رعایت رژیم غذایی مناسب در ایام عید نوروز و بهار توضیح داد: از دیدگاه طب ایرانی آغاز فصل بهار به معنای رعایت رژیم غذایی است و باید این نکته را ...
مهم ترین و به یادماندنی ترین جمله رهبرانقلاب در سال 96 کدام است؟
...، می توانیم تحریم های امریکایی ها را با روشهایی از جمله حذف دلار و جایگزین کردن پول ملی در معاملات اقتصادی دو یا چند جانبه، بی اثر و امریکا را منزوی کنیم. / 1396-8-10رهبر انقلاب: تداوم مبارزه متنوع با رژیم متجاوز صهیونیست را به همه کسانی که این مسئولیت بزرگ را احساس میکنند، توصیه میکنم/ این، مبارزه ای مقدس و خوش عاقبت است؛ وعده الهی، نصرت قطعی در این مبارزه است. 1396-8-10 ...
راهنمای خرید فرش با همه ریزه کاری ها
زمان کیفیت خود را حفظ کند. برای فضاهایی مانند اتاق خواب می توانید از فرش هایی با جنس لطیف و طرح های فانتزی که به تازگی مد شده است، استفاده کنید. در انتخاب رنگ و طرح فرش به حرف دل تان گوش کنید، زیرا این فرش سال های سال مهمان خانه شما خواهد بود و باید در کنار آن احساس آرامش کنید. اما چند نکته کلیدی را هم در نظر بگیرید. اگر فضای خانه تان کوچک است، رنگ روشن به شما کمک می کند فضا را بزرگ تر نشان دهید ...
مواد شیمیایی روغن های گیاهی، باعث اختلالات هورمونی می شوند
گیرنده های آندروژن را مورد بررسی قرار دادند. محققان گفتند که خواص مختلف هورمون های استروژنیک و یا ضد آندروژنی که پس از اعمال این مواد شیمیایی به سلول های انسانی دیده شد، مطابق با وضعیت های اندوژن مشاهده شده در موارد ژنیکوماستی در پسران پیش از بلوغ می باشد. "جی تیلر رامسی (J. Tyler Ramsey)"محقق ارشد این مطالعه می گوید: جامعه ما روغن های گیاهی را امن و بی ضرر می دانند در حالیکه این روغن های گیاهی دارای مقدار زیادی از مواد شیمیایی هستند و باید با احتیاط استفاده شوند، زیرا برخی از این مواد شیمیایی، باعث آسیب رساندن به غدد درون که هورمون ها را تولید می کنند، می شوند ...
آنتی اکسیدان ها، چطور مراقب سلامت شما هستند؟
مواجه هستند. فیتوکمیکال ها رشد تومورها را از راه های مختلفی از جمله تخلیه رادیکال های آزاد خنثی می کنند. این خبر باید الهام بخش مصرف بیشتر سبزیجات قرمز، نارنجی یا زرد باشد زیرا کاروتنوئیدهای موجود در آنها، از قوی ترین آنتی اکسیدان ها برای مبارزه با سرطان هستند. به طور خاص، مطالعات نشان داده نرخ ابتلا به سرطان پروستات در مردانی که بیشترین میزان استفاده را از گوجه فرنگی ها دارند، به دلیل وجود لیکوپن، کمتر است. * منبع: وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ...
مراقبت از پوست و مو با روغن بچه
کره و موهایتان را قوی و براق می کند؟ نحوه استفاده از روغن بچه برای مراقبت مو بر اساس گزارش دانشمندان، موها در ماه حدود 1 تا 1.5 سانتی متر بلند می شوند. رشد موها به عوامل زیادی بستگی دارد از جمه رژیم غذایی ( مو از پروتئینی به نام کراتین keratinساخته شده )، سن، نوع مو و سلامت شما ( برخی بیماری ها باعث ریزش موها می شوند ). شما می توانید با استفاده از روغن بچه به رشد موهایتان کمک ...
راه های غلبه برخستگی مزمن
به گزارش پیک نکا ، آیا بیشتر اوقات احساس خستگی می کنید؟ آیا احساس می کنید انرژی ندارید؟فوت و فن خستگی باعث می شود عملکردتان کاهش یابد، نتوانید به خوبی فعالیت کنید و کارتان مختل شود. این احساس خستگی ممکن است به دلیل مصرف دارو، مشکلات غذایی و یا سبک زندگی در افراد بروز کند.عوامل دیگری که باعث احساس خستگی می شوند شامل استرس، هیجان، افسردگی، دیابت، حاملگی، شیردهی، مشکلات خواب، چاقی و ورزش بیش از حد ...
بدون مصرف دارو سردردتان را درمان کنید
به گزارش پیک نکا ،متخصصان معتقدند مصرف بیش از حد دارو برای درمان سردرد ، باعث بروز سردردهای برگشت پذیر و در نهایت افسردگی و اضطراب می شود. برای جلوگیری از این عوارض، می توان برخی درمان های طبیعی را جایگزین کرد. تغییر سبک زندگی سردرد می تواند شاخصی از کاهش آب بدن، کمبود ویتامینی خاص یا بی خوابی باشد. استرس، خستگی، آلرژی، الکل و قند خون پایین همگی از دیگر عوامل بروز سردرد ...
روش های رفع بوی بد پا
.... پای خود را حدود 15 تا 20 دقیقه رد این محلول بگذارید. این کار را روزانه و به مدت یک هفته انجام دهید. سرکه سرکه بر روی سطح پوست پا محیطی اسیدی ایجاد می کند. در این محیط اسیدی باکتری ها توانایی رشد نخواهند داشت و به همین دلیل پاهای شما از شر بوی بد خلاصی میابد. شما می توانید از هر نوع سرکه ای، بخصوص سرکه سیب طبیعی، برای این درمان خانگی استفاده کنید. یک و نیم فنجان سرکه را در ...
بهترین چای ها برای سلامتی کدامند؟
...، به مراتب بیشتر از چای سبز است. ترکیب چای سبز و گل های یاسمن از سلول های بدن در برابر صدمات مربوط به افزایش سن، مراقبت می کند. خود گل یاسمن موجب کاهش اضطراب می شود. در واقع با آرام کردن سیستم عصبی می تواند حال روحی فرد را تنظیم کند. چای رویبوس این چای نیز مانند چای سبزالبته نه به اندازه آن دارای خواص آنتی اکسیدانی است. این چای می تواند از کبد در برابر تنش اکسایشی محافظت ...
