سایر منابع:
سایر خبرها
غذاهای محلی درنگین زاگرس
مواد خوراکی نبود، برای آنکه همیشه گوشت آماده داشته باشند گوشت را بصورت قورمه آماده می کردند. گوشت را خرد کرده و سرخ می کردند، و درون پوست گوسفند ویاگاومی ریختند و درزیر زمین ویاجایی خنک می گذاشتند. با این روش گوشت آماده برای پخت و پز همیشه دردسترس بود آش بنه:دانه های بنه را با پوست کاملا خرد می کنند و به صورتی که مغز دانه ها کاملا با پوسته دانه خرد شوند. بعد از خرد کردن مقدار مورد نیاز ...
مصرف آجیل برای چه کسانی خطرناک است؟
. افراد بالغ در طول روز باید بین 20 تا 35 گرم فیبر مصرف کنند. وجود ترکیباتی چون فیتات ها و تانن در این دانه های خوراکی، هضم آن را دشوار می کند. از سوی دیگر، حتی اگر دچار نفخ و گاز معده نشوید، چربی بالایی که در دانه های خوراکی وجود دارد، ممکن است باعث بروز اسهال شود. مشکلات پوست و مو یکی از مشکلاتی که به دنبال خوردن مقادیر بیش از حد آجیل و دانه های خوراکی رخ می دهد، ریزش موها ...
علل و درمان غلظت خون
کم شده و غلظت خون ثانویه ایجاد می شود. مصرف دخانیات یکی از علت های جدی درکنار مسائل قلبی است که هم باعث بروز سرطان شده و هم سبب غلیظ شدن خون فرد می شود. فرض کنید فردی مدام سردرد دارد و جریان خونش سیالیت و روانی لازم را ندارد و مرتب در خواب، خواب زده می شود، آیا چنین فردی در طول روز عصبی نیست؟ می تواند تمرکز لازم را برای انجام کار هایش داشته باشد؟ نه. ممکن است ما نتوانیم کار زیادی برای ...
آلرژی فصلی در بهار را چگونه کنترل و درمان کنیم؟
بدن خود را بشویید تا کمتر درمعرض گرده های گیاهان قرار بگیرید. اگر دچار آلرژی مزمن هستید زیر نظر پزشک متخصص آسم و آلرژی و ایمونولوژی قرارداشته باشید و پس از شناسایی علت دقیق آلرژی درصورت نیاز دارو مصرف کنید، زیرا برخی حمله های آلرژی می تواند منجر به واکنش های التهابی شدید و حتی بروز خطر مرگ شوند. مصرف دارو های آنتی هیستامین تجویز شده به وسیله پزشک می تواند با درصد زیادی مانع از ...
خوب و بدهای غذایی برای تیروئید
مشکلات تیروئیدی یا همه افرادی که می خواهند عملکرد تیروئید را تقویت کنند، اضافه کردن مواد غذایی سرشار از سلنیوم را به رژیم غذایی توصیه می کنند. مواد غذایی سرشار از سلنیوم به این ترتیب هستند: غذاهای دریایی، تخم مرغ، جگر گوساله و قلوه گوساله. جوانه گندم، کنجد، قارچ، سیر و پیاز هم منابع خوب دیگری برای دریافت سلنیوم محسوب می شوند. تیامین تیامین، نوعی املاح است که در درجه اول در ...
بخور نخورهای فشار خون بالا
مبتلایان به فشار خون بالا 1. خیارشور خیارشور در گروه مواد غذایی کم کالری قرار می گیرد، اما حاوی مقدار زیادی از سدیم است. یک خیارشور متوسط (حدودا 12 سانتی متری) می تواند 570 میلی گرم سدیم وارد بدن کند، درحالی که ما در طول هر روز فقط مجاز به مصرف 2300 میلی گرم از سدیم هستیم. 2. سیب زمینی سرخ کرده با این که بعضی از رستوران ها از روغن بدون چربی ترانس برای ...
واریس را با گیاهان دارویی مهار کنید
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ واریس نوعی بیماری است که به علت اختلال در جریان گردش خون به وجود می آید؛ واریس نوعی اتساع غیرعادی و پیچ خوردگی ورید های سطحی پوست است که بیشتر در اندام های تحتانی به ویژه پا ها دیده می شود؛ در این عارضه رگ های تار عنکبوتی نمی توانند خون وریدی را به سمت بالا برگردانند؛ این رگ ها گاهی از زیر پوست بیرون می زنند و ظاهر پوست را زشت می ...
دانه ای مفید که سه برابر شیر کلسیم دارد
کنجد ناخن هایشان محکم تر شده و ترک و شکنندگی بر روی این عضو که جزئی از زیبایی انگشتان است دیده نمی شود. به علاوه مصرف 2 قاشق غذاخوری آن رساندن 5 میلی گرم روی را به بدن خصوصا پوست و مو و ناخن ها آسان می کند. شاید بدانید که کمبود روی چه اثراتی بر زیبایی دارد آکنه را کمتر می کند و از نازک شدن موها جلوگیری می کند و مانع ریزش موها خصوصا در خانم ها می شود و در ضمن به دلیل توام شدن این ماده مغذی ...
6 کاری که چربی خون را بالا می برند
، روغن، شیرینی جات، پنیر...، غذاهای چرب، باعث افزایش ناگهانی تری گلیسیرید خون می شوند. جالب است بدانید که، بعد از اینکه شما غذا می خورید مقدار تری گلیسیرید در خون افزایش می یابد و مدتی زمان لازم است تا در بدن استفاده شود. مثلا فردی که در حالت ناشتا 1.5 گرم تری گلیسیرید در هر لیتر دارد، حدود 4 ساعت بعد از صرف غذا، این مقدار به 3 گرم می رسد و مقدار تری گلیسیرید خون، هم در حالت ناشتا و هم پس از صرف غذا ...
آموزش غذا برای کودکان، تجربه کنید
...: قارچ یکی از منابع غذایی بسیار خوشمره و مفید برای بدن است که سرشار از ویتامین و پروتئین هایی است که می تواند برای گیاهخواران جایگزین خوبی برای گوشت شود. اردور با قارچ مواد لازم: قارچ : نیم کیلو پیاز رنده شده : 3 عدد تخم مرغ : 4 عدد روغن و نمک و فلفل : به مقدار لازم کمی زعفران و مقداری جعفری طرز تهیه ...
بیماری های هولناکی که تاتو به جانتان می اندازد
وجود آمده به تدریج به صورت لکه های برجسته سفید در اطراف محل تاتو ایجاد می شود و درمان آن خارج کردن رنگدانه و استفاده از داروهای کورتونی است در موارد زیادی فرد مجبور می شود سالها دوز بالای کورتون مصرف کند زیرا در موارد بسیاری به محض کاهش یا قطع دارو توده ها برمی گردند. این متخصص پوست و مو گوشت اضافه و کلویید را یکی از عارضه های تاتو دانست و گفت : در افراد زیادی در ناحیه ای که تاتو انجام ...
خواص بی نظیر عناب که شاید ندانید
به علت داشتن لعاب زیاد سینه را نرم می کند، اگر عناب را با آب یا شیر بجوشانند و سپس آن را میل کنند این محلول خاصیت ملینی پیدا می کند. عناب همچنین مدر است و خون را پاکسازی و تصفیه می کند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: عناب ضد سرفه است و درد سینه را برطرف می کند، افراد برای رفع سرفه ، سرماخوردگی ، خلط و تسکین علائم آسم باید به مقدار مساوی از گیاهانی مانند آویشن شیرازی، پونه کوهی، گل ...
هفت دلیل برای اینکه شب عید سبزی پلو ماهی بخورید
که همین حالت باعث کاهش قند خون می شود. به افراد در معرض خطر ابتلا به دیابت نیز توصیه می شود 3 بار در هفته ماهی میل کنند. 3- تضمین استحکام استخوان ها با افزایش سن، حجم استخوان ها کاهش می یابد و بیماری هایی مانند پوکی استخوان بروز می کنند. برای مقابله با این مشکلات بدن نیاز به دو ماده معدنی مکمل و اساسی یعنی کلسیم و فسفر دارد که بخش مهمی از استخوان ها را شامل می شوند ...
مواد غذایی که باعث پیری می گردند
...> پیری با فست فودها فست فودها حاوی مقدار بالایی بسیار زیادی نمک و شکر است. مصرف زیاد نمک و شکر بروز چین و چروک را تسهیل می کند. تغذیه سالم, رژیم غذایی پیری با قهوه قهوه به تنهایی عامل بروز پیری نیست؛ بلکه مانند هر خوراکی دیگری نباید در مصرف آن افراط کرد. در واقع، نوشیدن زیاد قهوه فشار خون را بالا می برد و ضربان قلب را افزایش می دهد. اگر قلب بیشتر از حد ...
هسته این میوه را حتما بجوید
بالایی برخوردار است. این روغن که در کشورهای مختلف تولید می شود، غنی از فلاوانوئیدز، بتاکاروتن، ویتامین E و C است. اسید لینولیک موجود در آن برای بازسازی پوست نقش مهمی ایفا می کند. این روغن علاوه بر تقویت پوست، آکنه را نیز درمان می کند. ▪ به علت سبک بودن به راحتی جذب پوست می شود. ▪ برای مرطوب کردن مو، مورد استفاده قرار می گیرد. ▪ کلسترول مفید را افزایش و کلسترول مضر را کاهش می ...
خواص خوراکی های هفت سین
و قدرت است. سمنو ارزش غذایی بسیار بالایی دارد، جوانه گندم که عنصر اصلی تشکیل دهنده آن است حاوی ویتامین های B. و E، پروتیین از نوع عالی، مواد معدنی، فیبر و مواد مفید دیگر است. در گندمی که جوانه می زند، علاوه بر این که تمام این مواد به طور کامل حفظ می شود، در جریان جوانه زدن تغییرات شگفت آوری در آن بوجود می آید که در نتیجه، ویتامین ها و مواد حیاتی گندم به مقدار زیادی افزایش می یابد. جوانه گندم در ...
چند دستور نوشیدنی ترکیبی خیار
...، نوشیدنی خیار به تنظیم pH خون کمک می کند. اندام های بدن انسان به واسطه اسیدیته بیش از حد ناشی از مصرف مواد غذایی اسیدی تضعیف می شوند. ضد آفتاب طبیعی مصرف نوشیدنی خیار هنگامی که برای مدت زمان طولانی زیر نور خورشید قرار می گیرید، پدیدار شدن لکه های پوستی و آفتاب سوختگی را کاهش می دهد. خیار برای مقابله با بروز چین و چروک ها نیز مفید است و به جوانسازی پوست کمک ...
14 علامت کمبود امگا 3 در بدن
علائم آن وخیم تر می شود. سفتی صبحگاهی مفاصل و التهاب آن ها همراه با درد از جمله علائم بیماران است که با مصرف اسید های چرب ضروری به طور مؤثری کاهش می یابد. مبتلایان به بیماری های التهابی هر روز باید به رژیم غذایی شان اسید های چرب امگا 3 را از طریق منابع طبیعی اضافه کنند. خشکی پوست یکی از راز های داشتن پوستی سالم و هیدراته، چربی های امگا 3 هستند که به صورت طبیعی در ساختار دیواره ...
11 عارضه که در اثر مصرف بیش از اندازه چای ایجاد می شود
...> . عفونت و ایجاد زخم معده و اثنی عشر . خار پاشنه پا در زنان . کم خونی فقر آهن . پروستاتیت مزمن در مردان . ریزش مو ها . خرابی دندان ها . بهق و لک های قهوه ای روی صورت . اگزما و خشکی پوست . یبوست در روده ها . چین و چروک و ترک های پوست پیشانی . بواسیر یا هموریید ...
فواید فوق العاده گیاه کاسنی
به گزارش بلاغ ، کاسنی، یک گیاه چند ساله است که به دلیل مزایای آشپزی و دارویی به مدت طولانی مورد استفاده قرار گرفته است. در کنار جاده ها و در کوه ها، این گیاه به طور طبیعی رشد می کند. کاسنی حاوی مقدار زیادی از ویتامین ها، از ویتامین A. تا اسید فولیک است که همه آن ها مزایای سلامتی کلیدی بدن انسان را تامین می کنند. برای حمایت از سلامت کبد و کیسه صفرا مفید شناخته شده است. مردم در سراسر جهان، از جمله ...
اگر روزی 2 عدد تخم مرغ بخورید چه اتفاقی در بدنتان می افتد؟
هر دو ماده یادشده با هم برابر است. اما دانشمندان اخیرا کشف کرده اند که اگر مرغ ها با مواد مغذی تغذیه شوند، ویتامین دی موجود در تخم مرغ افزایش خواهد یافت. خوب است بدانید که ویتامین D به جذب هرچه بهتر کلسیم در بدن و استحکام بخشیدن به دندان ها و استخوان ها کمک بسیاری می کند. ویتامین ب کمپلکس از پوست، مو و کبد محافظت می کند بیوتین، ویتامین B12 و پروتئین های مغذی و ...
نشانه های سردی معده چیست؟
...: بعضی افراد ادویه جات را جزئی از حاشیه غذا به حساب می آورند لذا استفاده از آن را به هر اندازه مفید می پندارند. رمضانی با اشاره به اینکه استفاده از ادویه جات به مقدار مناسب اشکالی ندارد، یادآور شد: اگر همین ادویه به عنوان دارو، روزانه مصرف شود ممکن است باعث ایجاد عوارضی، چون آسیب به روده ها، معده و کبد شود. ...
تاثیر سمنو در تقویت دستگاه گوارش
به گزارش سیناخبرفیبر موجود در سمنو می تواند عملکرد روده ها را بهبود بخشد و یبوست را تا حد زیادی برطرف کند . سمنو یکی ازخوراکی های بسیار مقوی و انرژی زا و از سین های سفره هفت سین است . این خوراکی خوشمزه و شیرین که از عصاره جوانه گندم تولید می شود علاوه بر طعم شیرین و خوشمزه به دلیل دارا بودن ویتامین های A, E,K و گروه ویتامین های B. دارای خواص فوق العاده برای سلامتی است . ...
خانه تکانی بدن در بهار
را افزایش می دهد. در سفر معمولا احساس دفع به دلیل محدودیت های مربوط به سرویس بهداشتی، نادیده گرفته می شود، در صورتی که نگه داشتن ادرار و مدفوع باعث بروز بیماری های مختلف در بدن می شود. بنابراین در صورت احساس نیاز به اجابت مزاج باید از نخستین سرویس بهداشتی بین راهی استفاده کنید. همچنین حین سفر بهتر است لوازم بهداشتی شخصی مثل صابون مایع یا جامد و دستمال کاغذی همراه داشته باشید. ...
خواص منیزیم چیست؟
قلبی- عروقی، فشار خون بالا و دیابت مؤثر است. منیزیم در روده کوچک جذب و از طریق کلیه ها دفع می شود. منابع منیزیم سبزیجات برگ دار، مانند اسفناج و غلات سبوسدار که معمولاً در رژیم روزانه افراد وجود دارند، از منابع اصلی منیزیم هستند. برخی از منابع خوب منیزیم عبارتند از: گوجه فرنگی، برگ چغندر، لوبیا، کنگرفرنگی، سیب زمینی شیرین، آرد گندم، دانه کدو تنبل، بادام زمینی، جو، آرد ذرت و ...
فواید و معایب آب درمانی
در صورت از دست رفتن تندرستی یا بروز اختلال در سلامتی بدن از طریق پاکسازی مواد زاید از بدن، می تواند بدنی سالم را برای ما به ارمغان بیاورد. به گزارش شفاآنلاین ،در صورتی که از این ماده حیاتی به صورت غیراصولی استفاده شود می تواند به همان اندازه به بدن آسیب برساند، در این زمان است که بیان می شود آب درمانی مضر است و هیچ کس به سراغ آن نرود. افزایش جریان خون و آب درمانی ...
آشنایی با 7 خوراکی مفید برای رفع آکنه
ایجاد آکنه داشته است. برای مثال کمبود خواب لازم و کافی، عدم تحرک و فعالیت ورزشی و کم آبی بدن جز مهم ترین عواملی هستند که می توانند به طور مستقیم باعث ایجاد آکنه شوند. صرف نظر از تمامی این موارد، نوع و میزان غذایی که روزانه مصرف می کنیم هم نقش بسیار مهمی در ایجاد این عارضه پوستی خواهد داشت. مصرف خوراکی های تصفیه شده مانند شکر و غلات آرد سفید (بدون سبوس) تاثیر مستقیم روی پوست دارند و با ...
بیماری های هولناکی که تاتو به جانتان می اندازد/ خبری خوش برای عاشقان کله پاچه/ سیستم ایمنی بدن را با ...
خطر بیفتند. سیستم ایمنی بدن را با نسخه های طبیعی تقویت کنید سیستم ایمنی بدن وظیفه شناسایی سلول ها و مولکول های خودی را از بیگانه برعهده دارد؛ افراد با مصرف برخی مواد غذایی می توانند این سیستم را تقویت کنند. شیوع اگزمای پوستی تماسی در زنان خانه دار و آرایشگران متخصص پوست و مو گفت: اگزمای پوستی تماسی در زنان خانه دار و آرایشگران شیوع بیشتری دارد. انتهای پیام/ ...
زیبایی های سال نو در میان اقوام مختلف کشور
امامزاده ها و غسل و پاکیزه کردن بدن همگی ازنمادهای دینی نوروز هستند. برای آشنایی بیشتر با رسوم و آیین گرامی داشت نوروز به بررسی چگونگی استقبال و برگزاری این جشن ملی در استان های مختلف می پردازیم. از اوایل اسفند خانه تکانی آغاز می شود. گذشته از خانه تکانی می توان به سمنوپزی، سفره ٔ هفت سین، آب چهل یاسین، دید و بازدید و سیزده به در اشاره کرد. در تمام این مراسم، آب و سبزه به عنوان دو ...
بیماری های خودایمنی در بدن انسان چگونه شروع می شوند
خودپادتن نامیده می شوند و به صورت بسیار مؤثری قادر به ضربه زدن به بدن هستند. مقاله های مرتبط: چگونه ویروس ها با غیر فعال سازی سیستم ایمنی موجب سرطان می شوند اثبات اولین شواهد از تاثیر مستقیم سلول های ایمنی پوست بر رشد مو دگان گفت: سلول های B که در ابتدا خودپاتن های پیروز را تولید می کنند، در طول زمان و به تدریج سلول های B دیگر را نیز به کار می گیرند تا بتوانند مقدار ...