خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه سفر کنیم؟/لذت مسافرت نوروزی
اولین و اسان ترین و خلاصه دم دست ترین وسیله برای مسافرت، خودروی شخصی است. بیش از 60 درصد مسافرت های ما با همین اتومبیل های ایمن و ناایمن شخصی انجام می شود. گاهی فکر می کنیم همینکه چمدان مان را ببندیم و سوییچ را برداریم، برای یک سفر کافی است. اما زهی خیال باطل! چرا که چیزهای لازم دیگری را هم باید برای سفر با وسیله شخصی لحاظ کنید. قبل از هرچیز وضعیت جوی راه ها را بررسی کنید. علاوه بر آب و ...
توصیه های کارشناس وزارت اطلاعات به مسافرین خارج از کشور
به گزارش خبر فوری به نقل از خبرگزاری ایسنا، این کارشناس در ادامه گفت: کم و بیش همه کسانی که قصد سفر دارند، توصیه های گوناگونی را شنیده اند که عموما مربوط به امنیت در جاده ها، حفظ سلامت و رعایت بهداشت در رستوران ها و پرهیز از رفتارهای خطرناک در طول سفر است، اما برای بسیاری از مسافران به ویژه مسافران خارج از کشور، نکته ای که عموما مغفول می ماند، رعایت نکات حفاظتی در طول سفر است که برخلاف سایر توصیه ...
جزئیات تغییر قیمت های اقلام شب عید را اینجا بخوانید+جدول
آخرین تغییرات قیمت اقلام شب عید 97 آشفتگی در بازار اقلام اساسی به بهانه های مختلف در طول سال اتفاق می افتد که با نزدیک شدن به ایام پایانی سال این موضوع شیب تندتری به خود می گیرد. دولت در حالی به استقبال تنظیم بازار اقلام اساسی عید 97 می رود که این روزها بازار گوشت قرمز، برنج خارجی و مرغ با نوساناتی روبه رو شده است. در حالیکه با وعده و وعیدهای مسئولان مبنی بر ثبات قیمت، مردم ...
حال و هوای عید در کوچه های شهر
امضا کرده است. جمشید محبت خانی درباره دلیل افزایش خرید و فروش این گونه ها در ایام نزدیک به عید نوروز اظهارکرد: برخی افراد برای سفره هفت سین و سرگرمی اقدام به خرید مارآبی، لاک پشت و سمندر می کنند که با توجه به ارزش این گونه ها تقاضای خرید آ نها اقدام نادرستی است. او درباره مهم ترین بازارهای خرید و فروش مار آبی و لاک پشت گفت: بازار فروش این گونه ها در شهرهای تهران، کرج، اصفهان و تبریز داغ است. به ...
توصیه های تغذیه ای وزارت بهداشت برای ایام نوروز
می دهد. عدم توجه کافی به نوع، کیفیت، مقدار و نحوه مصرف غذا در این ایام می تواند به سلامتی شما لطمه بزند. وی بیان داشت: درمصرف شیرنی و آجیل اعتدال را رعایت کنید. درایام نوروز و حتی در طول سفر های نوروزی مصرف شیرینی، شکلات و آجیل بسیار متداول است و با زیاده روی در مصرف آنها مقدار زیادی کالری وارد بدن می شود که نتیجه آن چاقی و اضافه وزن است. با رعایت نکاتی می توان هم از خوردن شیرنی و آجیل ...
چند نکته ساده در مورد از شیر گرفتن کودک
مدتی قبل از ازشیرگرفتن، باید به تدریج میزان غذای کمکی را افزایش دهند تا اشتهای کودک به شیر کمتر شود. - یک راه پیشنهادی این است که شبها طفل را به زور از خواب بیدار کرده به او شیر خورانده شود تا از شیرخوردن بدش بیاید. - راه دیگر این است که برخی روزها مطلقا شیر داده نشود و تنها در شب شیر داده شود و گاهی عکس این کار انجام شود. - بهتر است مادر به تدریج به بدگویی از شیر ...
خرم آباد|آوای رستاخیز طبیعت؛ آداب و رسوم مردم استان لرستان در نوروز
...، شست و شو و تمیز می کند تا غبار از خانه بزداید. یکی از آداب و رسوم مردم لرستان که قبل از ایام نوروز انجام می شود سر زدن به دوستان یا خویشاوندانی است که تازه عضوی از خانواده خود را از دست داده اند و عزادار هستند، در این آیین که به نشان احترام و همدردی انجام می شود اقوام به خانه صاحب عزا می روند و برای فرد تازه درگذشته فاتحه ای قرائت می کنند. در آخرین پنجشنبه سال به رسم ...
مسأله رودل کردن کودکان در تعطیلات عید
. در این ایام ماست و دوغ های بی نام و نشان با عنوان فریبنده های محلی به مسافران عرضه می شود که آنها را راهی مراکز درمانی می کند، البته کره و پنیرهای محلی نیز بی تقصیر نیستند. در طول سفر اگر غذاهای پخته شده مثل برنج و خورشت را در یخدان حمل می کنید، بهتر است قبل از مصرف حتما آنها را حرارت دهید. همین طور اگر کنسرو مصرف می شود، به سلامت ظاهری و تاریخ مصرف توجه شود و حتما قبل از مصرف ...
به جای قرص خواب آور،میوه خواب آور بخورید
را بالا ببرید مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین C و ویتامین B6 مانند اسفناج را در الویت قرار دهید. توجه داشته باشید که اسفناج همچنین حاوی میزان قابل توجهی تریپتوفان و ویتامین C و B نیز می باشد. در نهایت اینکه مواد غذایی دیگری مانند پنیرها، تخم مرغ، شیر و گوشت قرمز نیز حاوی تریپتوفان می باشند. منبع: جام جم ...
ایجاد 1000 موقعیت شغلی در سال جدید/عرضه اقلام پر مصرف در نوروز با قیمت تعاونی
مجاور سفر می کرده اما طی برنامه ریزی های صورت گرفته این اقلام در خود شهرستان با قیمت بازرگانی در اختیار مردم قرار خواهد گرفت. رئیس صنعت معدن و تجارت بشاگرد یادآور شد: دو قلم از این اجناس وارد بشاگرد شده که در حال حاضر مرغ منجمد با قیمت کیلویی 6600 تومان و تخم مرغ شانه ای 13000 تومان در سطح شهرستان در دسترس مردم است. حضور گشت های کنترل بازار در ایام نوروز زارعی با ...
این موارد نشان میدهد خانه تان چاق تان میکند!
تکرار خواهید کرد. راه حل: بسیار خب، هیچکس نمیگوید که دوستان خود را از دست بدهید – مهم نیست تا چه اندازه عادات سلامت آنها بد است. به دنبال دوستانی باشید که کار درست را انجام میدهند، و آنها را نیز اطراف خود داشته باشید. اگر آنها فعالتر باشند و غذای سالم مصرف کنند، احتمال اینکه عادات آنان را تقلید کنید بیشتر است. همچنین به خود بیاموزید نکات مثبت را از هر فرد یاد بگیرید. خانه خیلی کم نور ...
سنگ کلیه؛ یک خاطره دردناک
: آجیل های بوداده، انواع شکلات، چای، نوشابه های کولا، اسفناج، بادام زمینی و .... 2- 2- مصرف زیاد نمک: که باعث افزایش دفع ادراری کلسیم می شود. 3- 2- مصرف زیاد پروتئین های حیوانی(انواع گوشت، لبنیات و تخم مرغ): این موادّ غذایی، دفع کلسیم، اگزلات و اسید اوریک را افزایش می دهند و احتمال تشکیل هر دو نوع سنگ کلسیمی و اسید اوریکی را زیاد می کنند. 4- 2- مصرف کم فیبر: یا به زبان ساده همان ...
این دانستنی های پزشکی را بدانید، تا زنده بمانید!
...، دست ها یا پاهای یک طرف بدن مشکل در راه رفتن، درک کردن محیط یا مشکل داشتن در حرف زدن از دست دادن قدرت بینایی در یک یا هر دو چشم فورا با اورژانس (115) تماس بگیرید تا در راه رساندن بیمار به بیمارستان، اقدامات پزشکی لازم برای زنده نگه داشتن او توسط نیروهای متخصص انجام بگیرد. بیماری سرخرگ تاجی در بیماران کرونری قلبی، سرخ رگ های تاجی تنگ و باریک می شوند (استنوسیس) و ...
راهکاری ساده برای کاهش تب در دوران سرماخوردگی
سرماخوردگی برای کودکان این سوپ در ابتدای سرماخوردگی که علائم به صورت آبریزش بینی رقیق، سوزش و خارش گلو و احیاناً تب است, مفید است و در مورد سینوزیت و ترشحات غلیظ و چسبنده، دستور تهیه سوپ متفاوت خواهد بود, به خصوص در صورت تب دار بودن، مصرف گوشت مناسب نیست اما می توان از مقدار کمی گوشت مرغ، به خصوص گردن و بال مرغ استفاده کرد. جو پوست کنده یا جو پرک, هویج رنده شده, پیاز, گشنیز, آب لیموترش و مواد دیگری مانند چند عدد عناب سوراخ شده، آلو و کدو حلوایی می توان بسته به ذائقه کودک و برای اثربخشی بیشتر به سوپ اضافه کرد. منبع: تسنیم ...
نقش ارزشمند روی در باروری
حاوی روی را مصرف کنیم. برخی از بهترین منابع غذایی عبارتند از: گوشت گاو و مرغ، تخم مرغ، کل دانه ها، کل محصولات لبنی، (به خصوص خام)، مصرف دانه هایی مانند آفتابگردان و کدو تنبل، پنیر ملاس (ملاس یک شیرینی کننده است که ادعا می شود از قند سالم تر است) و شربت افرا (شربت درخت افرا، شیره ای است که معمولاً از گونه های شکر قرمز و سیاه افرا به دست می آید. نقش روی در باروری زنان ...
با سفره هفت سین طبابت کنید
فشار خون( blood pressure ) است. البته سیر تند به دلیل ازدیاد ضربان قلب و ایجاد حرارت در بدن می تواند باعث افزایش فشار خون شود. با توجه به این که سیر تا حدودی خنثی کننده نیترات است در صورت استفاده از فرآورده های گوشتی نظیر سوسیس و کالباس، انواع سیردار آن را انتخاب کنید. خواص سمنو از برنج و حبوبات بیشتر است سمنو در سفره هفت سین تاکید بر مصرف غذاهای گیاهی با هضم راحت است. مزاج ...
اگر اهل سفر با دوچرخه هستید، بخوانید
بادگیر 1 جفت دستکش دوچرخه سواری 1 عینک دوچرخه سواری 1 شلوار دو کاره 1 تی شرت آستین کوتاه 3 دستمال دستی زیرپوش لباس شنا لوازم نظافت (خمیردندان، مسواک، شامپو، خوشبوکننده، ریش تراش، صابون و ...) 1 حوله سبک متوسط 1 سوشرت 1 کاپشن سبک وزن ساعت غذا و آب به این دلیل که شما فعالیت بدنی زیادی در طول سفر خواهید داشت پس ...
استاندارد ایزو چیست و پرکاربردترین آنها کدامند؟
HACCP , است،. در این استاندارد تمامی مخاطره هایی که احتمال وقوع آن در زنجیره ی تولید مواد غذایی وجود دارد ( مخاطرات مرتبط با فرآیند و یا تاسیسات و تجهیزات و...) شناسایی و ارزیابی شده و در نتیجه به راحتی توسط یک واحد فرآوری و یا سایر واحدها در طول زنجیره تولید تا عرضه قابل کنترل هستند. مزایای ایزو ISO 22000: مزایای این استاندارد را می توان به صورت زیر دسته بندی کرد: ...
اندر مزایای مادر شدن در 24 سالگی
بارداری را با پزشک در میان بگذارد. در مورد چگونگی افزایش احتمال باروری و راه حل های موجود در صورت مواجهه با اختلالات باروری هم اطلاعاتی به دست بیاورد. • ملاقات های منظم قبل از زایمان به پزشک کمک می کند بر سلامت مادر و کودک نظارت داشته باشد. هرگونه علائم یا نشانه های نگران کننده را با پزشک در میان بگذارید. صحبت کردن با پزشک موجب آسودگی خاطر می شود. • در دوران بارداری، مادر به میزان ...
حفظ سلامت چشم در طول خانه تکانی
ماساژ دادن یا مالیدن چشم پرهیز کنید که ضایعه را بیشتر می کند و دیرتر خوب می شود. فقط شست وشوی معمولی با آب و باز و بسته کردن پلک چشم را انجام دهید. در صورت آلودگی با مواد شوینده زیر پلک بالا و زیر پلک پایین را هم بشویید که در این مکان ها مواد قرار می گیرد. مواد قلیایی نفوذپذیری بیشتری به بافت دارند و بافت را سوراخ می کند. حتما در صورت آلودگی شیمیایی باید پلک چشم شسته شود. حتما باید چند ...
بهترین اپلیکیشن های مسیریابی برای مسافران نوروزی
آفلاین در سیستم عامل اندروید شناخته می شود. به این ترتیب با یکبار اتصال به اینرنت نقشه ها دانلود شده و به صورت آفلاین دردسترس کاربر قرار می گیرند. امکان دانلود نقشه ها داخل کارت حافظه میکرو اس دی نیز یکی دیگر از ویژگی های این اپلیکیشن است. نقشه های دانلود شده هر ماه یک بار به صورت کاملاً رایگان به روزرسانی می شوند و به لطف این اپلیکیشن می توانید سریع ترین مسیر را به آدرس مورد نظر پیدا کنید. نمایش مدت ...
نوروز باستانی یادگار کهن، طراوت امروز
سفالی یا فلزی، انواع آجیل های خشک شده مانند توت خشک، برگه خشک شده زردآلو و هلو و عسل و سرشیر خشک شده، کلوچه، قطاب می گذاشتند، تخم مرغ رنگ شده از اجزای اصلی این سفره ها بود. در این سفره، بعضی چیزها فقط جنبه زیبایی و نمادین داشت مانند تخم مرغ و آیینه؛ ولی سایر چیزها برای خوردن و پذیرایی میهمانان است و هر زمان که تمام می شد بلافاصله صاحبخانه ظروف را دوباره برای میهمانان جدید پر می کرد. ...
روش های رفع بوی بد پا
.... بهترین زمان برای انجام این کار قبل از رفتن به رخت خواب است. چرا که لازم نیست شما جوراب و کفش را برای مدت طولانی بپوشد. چای سیاه چای سیاه با داشتن اسید تانیک در کشتن باکتری های ایجاد کننده بوی بد، موثر است. از طرفی با تنگ کردن منافذ روی پوست پا، در کاهش تعریق پا موثر است. مقدرای چای سیاه را در دو فنجان آب داغ بجوشانید. سپس برای کاهش حرارت در یک سطل معمولی آب ولرم ...
علائم فقر پتاسیم
کمبود پتاسیم بیشتر معرفی شده است: یک رژیم غذایی فقیر: میوه ها و سبزیجات از غنی ترین منابع پتاسیم هستند، پس رنگین کمانی از این مواد غذایی باید در بیشتر وعده های غذایی که میل می کنید حضور داشته باشند. اگر اغلب بشقابتان تک رنگ است یعنی بیشتر مواقع در حال خوردن گوشت، نشاسته های تصفیه شده، و یا غذاهایی که از جعبه یا بسته بندی بیرون می آیند هستید، این غذاها به اندازه کافی پتاسیم ندارند ...
ماجراهای سفیر بازیگوش آلمانی در تهران؛ از آبگوشت تا نیسان آبی
...، هر منطقه ای غذاهای مخصوص خود را دارد، ماهی دریای شمال و دریای بالتیک و رودخانه های متعدد، گوشت، میوه و سبزیجات، شبیه ایران. اما در زمینه نان قهرمان بلامنازع جهان هستیم. هیچ کس به اندازه ما نان های مختلف و متنوع ندارد، می توان گفت ما عاشق و مجنون نان هستیم و نقطه مشترک هر دوی ما، لذت بردن از غذا در جمع خانواده و دوستان است. به کدامیک از شهرهای ایران سفر کرده اید؟ شهر مورد علاقه ...
حذف آزمونی برای دانش آموزان ابتدایی؛ بی رحمانه تر از کنکور! رضوانه حکیم زاده معاون آموزش ابتدایی وزیر ...
انجام بدهند. درباره پیک نوروزی چه شد که به این نتیجه رسیدید که پیک حذف شود؟ داستان پیک ها یک ماجرای طولانی است شما هم حتما درگیرش بودید و تجربه هایی دارید. از پیک هایی که به طور مستمر در کل کشور توزیع می شدند یا به صورت استانی توزیع می شدند و قصه های پدر و مادرها که چه تنش هایی داشتند و چه بچه هایی که بعدازظهر روز سیزدهم دلشوره هایشان شروع می شد که پیکم مانده و یا بچه هایی که ...
طرز تهیه ساندویچ چیکن پارمزان
خیار یک اَبر غذای عالی برای وعده ناهار یا شام خود تهیه کنید. لازم به ذکر است، این ساندویچ سالم با مقدار کلسیم بالا و در عین حال کم کالری وعده خوراکی بسیار مناسبی برای تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن، حفظ سلامت استخوان ها و افراد سالمند محسوب می شود. مواد لازم برای 4 نفر آرد چند منظوره نصف فنجان نمک نصف قاشق چای خوری فلفل تازه و آسیاب شده نصف قاشق چای خوری سینه مرغ ...
خوردن بادام در حاملگی، چرا توصیه می شود؟
به گفته کارشناسان، خوردن بادام خیسانده شده در ابتدای صبح توسط زنان باردار، هم برای نوزاد و هم برای خود مادر بسیار مفید است. کارشناسان توصیه می کنند خوردن هر روز صبح 5 یا 6 بادام خیسانده شده در داخل آب و سپس کَندن پوست آن بسیار برای سلامت نوزاد و مادر مفید است. به گفته محققان مصرف روزانه بادام توسط مادر موجب کاهش احتمال بروز آلرژی در نوزاد می شود. طبق مطالعه محققان دانمارکی، مصرف ...
تولید بیش از چهل هزار تن گوشت سفید و قرمز در البرز
به گزارش خبرگزاری صداوسیما، طرق گفت : دراین مدت 184 هزارو809 راس گوسفند، بز، گاو ، گوساله و گاومیش در کشتارهای استان ذبح شد که 7 هزار و 730 تن گوشت قرمز استحصال شد. وی اظهار داشت: از این تعداد دام کشتار شده 458 راس به وزن 47 هزار و 299 کیلوگرم به دلیل احتمال ابتلا به بیماری از دایره مصرف خارج شده است. وی گفت: همچنین طی این مدت 1496 قطعه شتر مرغ به وزن 117 هزار و 275 کیلوگرم ...
تقویت ناخن با چند نکته زنانه!!
ترفندی که با آن آشنا می شوید در حقیقت یک توصیه مهم است. انجام کارهای روزمره خانگی مثل شستن ظروف، لبا س ها و تمیز کردن سرویس بهداشتی و غیره ما را وادار می کند تا از مواد پاک کننده ای استفاده کنیم که به هیچ وجه برای سلامت پوست و ناخن ها مناسب نیستند. ترکیبات شیمیایی و قوی موجود در این نوع مواد پاک کننده می تواند باعث ایجاد آسیب های جدی به پوست و ناخن شود. تماس این مواد با ناخن ها باعث خشکی و در ...
