سایر خبرها
9 بیماری خطرناکی که نشانه های آن ها روی ناخن و کف دستتان ظاهر خواهد شد!
نمایید و این مشکل بیشتر به دلیل قند خون بالا در بدن می باشد . 3-تغییر رنگ انگشتان دست علامت بیماری است اگر احساس کردید که انگشتانتان تغییر رنگ می دهند ، نشان از چند مشکل مرتبط با سلامتی را می دهند . مشکلاتی اعم از :تغییر ناگهانی دمای بدن ، استرس و اضطراب و یا مشکلات عروقی می باشد ؛ با این حال، اگر این تغییرات رنگ همراه با خارش، درد، سوزن شدن یا بی حسی در انگشتان همراه باشد ...
آیا رمان متعلق به عصر جدید است؟
خبرگزاری فارس - گروه کتاب و ادبیات: محمدرضا سرشار نویسنده و پژوهشگر حوزه ادبیات در مقاله ای بلند به بررسی ماهیت رمان انقلاب پرداخته که در چند بخش منتشر خواهد شد. آیا رمان یک ساختار و گونۀ ادبیِ روایی است یا یک گونۀ ادبیِ کاملاً ماهوی؟ بسیاری از مقاله های نوشته شده و اظهارنظرهای صورت گرفته دربارۀ ماهیت رمان، از سوی اهالی فلسفه و اندیشه، جامعه شناسان و در مجموع، کسانی است که ...
بهترین چای ها برای سلامتی کدامند؟
...، به مراتب بیشتر از چای سبز است. ترکیب چای سبز و گل های یاسمن از سلول های بدن در برابر صدمات مربوط به افزایش سن، مراقبت می کند. خود گل یاسمن موجب کاهش اضطراب می شود. در واقع با آرام کردن سیستم عصبی می تواند حال روحی فرد را تنظیم کند. چای رویبوس این چای نیز مانند چای سبزالبته نه به اندازه آن دارای خواص آنتی اکسیدانی است. این چای می تواند از کبد در برابر تنش اکسایشی محافظت ...
فارس|عدم اولویت بندی در پروژه های شهری؛ لار از فقر فضای شهری انسان محور رنج می برد
شده که مردم در بلوار یا در خیابان های شهر پیاده روی کنند که این امر سبب خطراتی برای آن ها می شود. فقر فضای شهری انسان محور در لار مجتبی آراسته، دکترای شهرسازی و مدیر گروه رشته مهندسی شهرسازی دانشگاه دولتی لار معتقد است که با وجود استقبال مردم شهر لار از پیاده روی و وجود اقلیم و شرایط آب و هوایی مناسب در این شهر اما فقر فضای شهری در زمینه پیاده روی به شدت احساس می شود. ...
درمان عجیب افسردگی با طب سنتی
قسمت مورد استفاده سنبل الطیب، ریشه آن است و معمولاً از ریشه گیاهی که بیش از 3 سال عمر دارد، استفاده می شود. سنبل الطیب پس از خشک شدن به رنگ قهوه ای در می آید و طعم آن تلخ ولی خوشبو و معطر است و عطر آن پس از خشک شدن، بیشتر می شود. به گزارش نامه نیوز از دیدگاه طب سنتی غذاهای گرم و تر برای افراد دچار استرس و افسردگی بسیار مناسب است. از میان نوشیدنی های مناسب برای افراد افسرده و مضطرب می ...
29 اسفند نسخه سلامتی برای نوروز
انرژی مورد نیاز انواع نان، غلات آماده صبحانه مانند برشتوک، همچنین مربا، کره، عسل، خامه، حلیم و برای تامین پروتئین مصرف پنیر، تخم مرغ و شیر توصیه می شود. نیاز به ویتامین و املاح را می توان با مصرف انواع میوه به صورت تازه یا خشک مانند برگه ها یا آب میوه های تازه تهیه شده در منزل تامین کرد. مناسب ترین روش برای استفاده از مواد غذایی ذکر شده و اطمینان از تامین نیازهای کودک در این وعده، مصرف ...
همه علائم کمبود پتاسیم
برترین ها - ترجمه از هدی بانکی: پتاسیم ماده ی معدنی ضروری است که عملکردهای زیادی در بدن دارد؛ به کنترل انقباضات عضلات کمک می کند، سلامت عملکرد اعصاب را حفظ می کند و تعادل مایعات را تنظیم می کند. اما بررسی ها نشان می دهد تقریبا 98 درصد از آمریکایی ها به میزان کافی پتاسیم دریافت نمی کنند. به نظر می ٰسد رژیم های غذایی غربی که غذاهای فرآوری شده در آن به غذاهای گیاهی مانند میوه ها ترجیح ...
خواص و مضرات کنجد، در سبد تغذیه
اکسیداتیو را در میان افراد مبتلا به فشارخون بالا، دیابت و کلسترول بالا کاهش می دهند. دانه های کنجد سطح آنتی اکسیدان های خون از جمله ویتامین E و آنزیم هایی مانند گلوتاتیون پراکسیداز را افزایش می دهند که از بدن در برابر آسیب های اکسیداتیو برخی بیماری های مزمن محافظت می کنند. تسکین استئوآرتریت در یک مطالعه کوچک ایرانی که در مجله بین المللی بیماری های روماتیسمی در سال 2013 ...
گیاهان دارویی آرامبخش اعصاب
را از دست داده اید؟ پس این گیاه برای شما مناسب است. دیوید وینستون، رئیس بخش گیاهشناسی و کیمیاگری می گوید: شیره ی دانه ی جو دو سر، عصاره ی جو دو سر کامل است که فقط توسط گیاه جو دو سر هنگامی که دانه است تولید می شود؛ بنابراین با مصرف بلغور جو دو سر در صبح، نمی توانید از فواید آن بهره ببرید. بادرنجبویه اگر می خواهید که بدون احساس گیجی و کندی، استرس تان را کم کنید، بادرنجبویه را امتحان کنید. کینگزبری می گوید: من این گیاه را برای هر کسی که حس می کند شاد نیست، استفاده می کنم. این افراد، افسرده نیستند، اما احساس غم و اندوه می کنند. ...
فواید درمانی عرق بهارنارنج
...: عرق بهارنارنج برای کاهش حرارت و صفرای بدن بسیار مفید است. در ادامه به راهنمایی های دکتر سمیه ذاکری پژوهشگر طب سنتی دقت کنید. دستیار طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی بابل گفت: عرق بهار نارنج تقویت کننده مزاج، مغز و قلب است. دکتر سمیه ذاکری دستیار طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی بابل اظهار کرد: یکی از درخت های معروف خطه سرسبز شمال درخت نارنج است که از قسمت های مخلف برگ و میوه ...
معجزه اسطوخودوس
.... اضافه کردن 10 تا 15 قطره از عصاره گیاه لاوندر در وان حمام و دراز کشیدن در آن به مدت 20 تا 30 دقیقه در از بین بردن خستگی و کوفتگی بدن بسیار موثر است. دراز کشیدن در آبی که با این عصاره مخلوط شده باشد علاوه بر آنکه موجب تخلیه استرس ها و تنش های روزانه می شود به بهبود گردش جریان خون کمک کرده و کیفیت خواب افراد را نیز افزایش می دهد. چگونه حافظه خود را تقویت کنید برای ...
مواد غذایی قوی در برابر مسمومیت
آب آنها را 2 تا سه لیوان میل کنند. وی تصریح کرد: مبتلایان به مسمومیت برای بهبود مشکلشان باید 2 عدد پرتقال، چند تکه آناناس، یک قاشق مرباخوری یا غذاخوری عسل و چند قطره آب لیموترش تازه را با هم داخل مخلوط کن بریزند و روزانه آب آنها را 2 تا سه لیوان میل کنند. این محقق و پژوهشگر درباره طرز تهیه آب انگور، کیوی و پرتقال برای رفع مسمومیت گفت: افراد دچار این عارضه باید یک لیوان انگور ...
راه های غلبه برخستگی مزمن
هوای تان هم بد می شود.برای اینکه آب کافی به بدن تان برسد روزانه 8 تا 10 لیوان آب بنوشید. عمیق بخوابید عادات خوابیدن تان را اصلاح کنید تا مطمئن شوید به میزان کافی می خوابید. خواب خوب با خستگی شما مبارزه می کند و سطح انرژی تان را در روز بعد افزایش می دهد. کمبود خواب یکی از عوامل موثر در احساس خستگی است. میزان خواب مورد نیاز برای افراد بالغ در هر شب 8 ساعت است.مهم نیست چقدر کار دارید، باید هر شب به میزان کافی بخوابید. ...
بیماریهای عیدانه
طبیعت و جدا شدن از سرمای زمستان، مجالی است برای گذران اوقاتی خوش کنار عزیزان، اما این مهم جز با توجه به اصول مهم سلامت محقق نمی شود و گاهی تغییرات برنامه غذایی، سفر، مصرف بیشتر تنقلات و... زمینه ساز بروز ناراحتی های مختلفی می شود که لذت این دوران را از بین می برد. در این میان، برخی بیماری ها شیوع بیشتری دارند که توجه به علل زمینه ساز و اقدام مناسب می تواند به رفع بهتر و سریع تر آنها ...
خوراکی های فوق العاده برای رفع آکنه
کمبود خواب لازم و کافی، عدم تحرک و فعالیت ورزشی و کم آبی بدن جز مهم ترین عواملی هستند که می توانند به طور مستقیم باعث ایجاد آکنه شوند. صرف نظر از تمامی این موارد، نوع و میزان غذایی که روزانه مصرف می کنیم هم نقش بسیار مهمی در ایجاد این عارضه پوستی خواهد داشت. مصرف خوراکی های تصفیه شده مانند شکر و غلات آرد سفید (بدون سبوس) تاثیر مستقیم روی پوست دارند و با بسته کردن منافذ آن مانع از تنفس صحیح ...
به جای قرص خواب آور میوه خواب آور بخورید
ایجاد می کند. البته محققان همچنان در حال تکمیل بررسی های خود هستند؛ اما با این حال شما اگر از مشکل بی خوابی و بدخوابی رنج می برید می توانید از این تکنیک ساده استفاده کنید. به خاطر اینکه این میوه خوشمزه روی سلامت عمومی بدن نیز تأثیر خوبی دارد. کیوی منبع خوب ویتامین C، فیبرها و پتاسیم می باشد که همگی برای سلامتی بدن مفیدند. به عنوان مثال مصرف روزانه دو عدد کیوی برای رفع یبوست نیز مفید است ...
درمان جوش و لکه های قرمز و خشک صورت
مردم نیوز : پوست حساس آیا پوست شما نیز دارای جوش است و خارش زیادی دارد؟ در این مقاله قصد داریم مراقبت های مورد نیاز برای پوست های حساس را بیان کنیم. بیشتر افراد معمولا فکر می کنند پوست حساسی دارند. بر اساس تحقیقات انجام شده، زنان روزانه به طور متوسط از 12 محصول مختلف با 168 ماده تشکیل دهنده منحصر به فرد استفاده می کنند. علاوه بر موارد استرس زا، شرایطی همچون آلودگی هوا، تغییرات هورمونی و ...
برای داشتن مغز فعال تر و حافظه قدرتمند این چند حرکت معجزه گر یوگا را انجام دهید
به گزارش پیک نکا ، اگر حافظه قدرتمند و مغز فعال می خواهید و چنانچه به هر دلیلی مثل بالارفتن سن. یک بیماری خاص مثل فشارخون و دیابت، استرس، و یا عوامل دیگری نگران ضعیف شدن حافظه تان هستید، چند حرکت یوگا را یاد بگیرید تا با افزایش ماده خاکستری مغز، جریان بهتر اکسیژن در مغز، و سلامت عمومی بدن حافظه بهتری داشته باشید. 1- حافظه قدرتمند با تاداسانا یا حرکت کوه حرکت کوه ...
علل اختلال در عادت ماهانه، چیست؟
عوارض مخصوص به خود را داشته و چندان توصیه نمی شود مگر در درمان هایی که توسط پزشک متخصص انجام پذیرد. بنابراین برای درمان استرس استفاده از دمنوش ها و گیاهان طبیعی را در پیش بگیرید دمنوش بابونه بابونه گیاهی بسیار موثر برای کاهش استرس می باشد. ماهیت آرام بخش و تسکین دهنده آن به عنوان یک مسکن بر روی سیستم عصبی مرکزی عمل می کند. بابونه به شل شدن عضلات، رفع اضطراب و خواب بهتر کمک می کند ...
شب ها خوب بخوابید تا کامروا شوید
، مانند نگاه کردن به کلیپ های ویدیویی، خواندن آخرین خبر های روز، خواندن یک کتاب پرهیجان، و یا فکرکردن به هزینه های مالی اجتناب کنید. راهی را برای کاهش مقدار بالای کورتیزول، هورمون استرس، در جریان خون پیدا کنید. یکی از راه حل ها، اجتناب از خوردن غذا های پر از چربی های ترانس، سبزیجات و دانه های روغنی، آبمیوه های تازه، گوشت، کیک شکلاتی، الکل، و ماست طعم دار است. اگر خوب نخوابید ...
عیدانه/ مراقب خورد و خوراکمان در ایام نوروز باشیم
والدین مجبور هستند در طول سفر غذاهایی غیر از غذاهای معمول در برنامه غذایی خانواده استفاده کنند. مراقب تغذیه کودکان هنگام سفر باشید. از آنجا که زمان مصرف وعده های غذایی ممکن است به هم بریزد و در زمانی که کودک گرسنه است، غذای مناسب در دسترس نباشد، کودک مجبور به مصرف میان وعده ها یا تنقلات می شود. بهتر است مقداری غذای آماده مانند انواع ساندویچ های خانگی با خود به همراه داشته باشید تا کودکتان ناگزیر به ...
6 مدل آجیل مختلف عید
...، سوهان، حلواشکری، باقلوا و بستنی بایستی برای تامین سلامت مصرف کنندگان نهایت دقت را انجام دهند که از مغز پسته های کهنه، آفت زده و کپک زده که باعث بالارفتن سموم مترشحه از کپک ها (افلاتوکسین) می شود، جداً خودداری کنند. 23) از مصرف محصولاتی مانند معجون که حاوی مغز پسته، بادام، گردو و از این قبیل هستند، به لحاظ نامطمئن بودن سلامت این مواد جداً خودداری کنید. 24) انواع آجیل ...
اصلاحات از منظر اسلام
به دونکته اشاره دارد : اول معرفی ابزار و وسیله محوری اصلاحات مورد نظر امام (ع ) که همان اجرای همه جانبه دو اصل اجتماعی و قرآنی امر به معروف و نهی منکر است بدین وسیله اهداف الهی محقق شده و اجرا امور مردم اصلاح و مظلومان به امنیت می رسند از این رو دو اصل مهم و اساسی و حیاتی علت و العلل قیام حسینی معرفی می گردد دومین موضوع اصلاحات مورد نظر امام حسین (ع ) بر اساس سیره و روش حکومتی پیامبر (ص ) و علی (ع ...
ورزش و شادی، ضرورت زندگی کودکان اوتیستیک است
، نوشابه ها و آب میوه های دارای قند بالا، نیتریت ها، ام اس جی یا همان پروتئین های هیدرولیز، رنگ های مصنوعی ، شیرین کننده های مصنوعی و کنسانتره ها و جایگزینی در کل مواد غذایی ارگانیک مانند میوه و سبزیجات تازه است. وی اضافه کرد: ورزش و فعالیت بدنی نقش مهمی در سلامت کودکان اوتیسم دارد که پنج ورزش مناسب برای این گروه از کودکان شامل دوچرخه سواری،شنا ، دو و میدانی ، اسب سواری و ژیمناستیک است. ...
کیفیت خواب مهم تر است یا کمیت آن؟
خواب مورد نیاز افراد در طول روز انجام شده است. برای اینکه حالت ایده آل بدن و ذهن مان حفظ شود، باید به میزان مشخصی در شب بخوابیم. سازمان های سلامت و بهداشت همواره تأکید می کنند که ساعت مشخصی از خواب در شب لازم است. مطالعات انجام شده روی افرادی که با مشکل کمبود خواب مواجه اند نشان می دهد زندگی این دسته از افراد در مقایسه با افرادی که خواب کافی دارند، استانداردهای کیفی لازم را ندارد. یک مغز ...
تلخ و شیرین سال 96
اقداماتی همچون فرهنگسازی، افزایش آگاهی جامعه از سوی رسانه ملی و آموزش در حوزه اعتیاد زنان موثر بوده است. هم اکنون در جامعه سن ابتلا به اعتیاد کاهش یافته و همین مساله به دلیل تغییر الگوی مصرف است. این مقوله نیز در دیگر نقاط دنیا مشاهده می شود. برای مثال ماده مخدری همچون گل را یک فرد 35 ساله برای اولین بار استعمال نمی کند، بلکه این ماده مخدر ویژه نوجوانان 16، 17و 18 ساله است. مصرف گل نیز به دلیل خرده ...
خط قرمزهایی که باعث اضافه وزنتان می شوند
کردن را یک یا دو هفته یکبار انجام دهید به این شکل خود را از بار فشار روزانه خلاص می کنید. 6- دیر غذا خوردن دیر وقت غذا خوردن معمولا به اضطراب و استرس مربوط می شود و گرسنگی واقعی نیست. با این حال اگر واقعا احساس گرسنگی می کنید بهتر است یک میان وعده سبک مانند یک مشت آجیل میل کنید تا رفتن به رخت خواب برایتان ساده تر شود. نویسندگان: چائل سونن و رایان پارسونس ...
سنگ کلیه؛ یک خاطره دردناک
کارکرد دستگاه گوارش) را جدّی بگیرند تا کم کم تهمت سنگ ساز بودن از ساحت کلیه آنها پاک شود. در افراد معدودی به علّت عدم توانایی کلیه برای دفع موادّ محلول در آب منطقه سکونت، این مشکل تکرار می شود که به این افراد توصیه می کنیم که میزان حدّاقلّی از دارو(مثلاً روزی نصف استکان عرق خارشتر) را مصرف کنند. البته بهتر است هر چند وقت یک بار دارو برای مدّتی قطع شود یا آن که به تناوب از داروهای مختلف استفاده شود تا عوارض مصرف طولانی دارو بر بدن به حدّاقل برسد. ...
بدون مصرف دارو سردردتان را درمان کنید
به گزارش پیک نکا ،متخصصان معتقدند مصرف بیش از حد دارو برای درمان سردرد ، باعث بروز سردردهای برگشت پذیر و در نهایت افسردگی و اضطراب می شود. برای جلوگیری از این عوارض، می توان برخی درمان های طبیعی را جایگزین کرد. تغییر سبک زندگی سردرد می تواند شاخصی از کاهش آب بدن، کمبود ویتامینی خاص یا بی خوابی باشد. استرس، خستگی، آلرژی، الکل و قند خون پایین همگی از دیگر عوامل بروز سردرد ...
راه های غلبه برخستگی مزمن
اینکه آب کافی به بدن تان برسد روزانه 8 تا 10 لیوان آب بنوشید. عمیق بخوابید عادات خوابیدن تان را اصلاح کنید تا مطمئن شوید به میزان کافی می خوابید. خواب خوب با خستگی شما مبارزه می کند و سطح انرژی تان را در روز بعد افزایش می دهد. کمبود خواب یکی از عوامل موثر در احساس خستگی است. میزان خواب مورد نیاز برای افراد بالغ در هر شب 8 ساعت است.مهم نیست چقدر کار دارید، باید هر شب به میزان کافی بخوابید. منبع: روزنامه آرمان ...