سایر منابع:
سایر خبرها
5 خوراکی برای کاهش تهوع در سفرهای نوروزی
واکنش مثبت نشان می دهد. با این حال، اگر بدن شما درحال مقابله با ویروس ها باشد، مصرف مغزهای خام و منابع پروتئینی دیگر می تواند حالت تهوع را تشدید کند. استفاده از وعده های غذایی کم چرب و کم پروتئینی که سرشار از مواد غذایی نشاسته ای باشند، بهترین انتخاب در مواقع مواجهه با حالت تهوع است. 5. موز اگر حالت تهوع شما با کم آب شدن بدن همراه باشد، یا به استفراغ منجر شود، باید چند تکه ...
میمند روستای دستکند وزیبا در دل کوههای شهربابک
میمند به چند هزار سال پیش بر می گردد، مطالعات انجام شده بر سفال های کشف شده در این منطقه نیز نشان می دهند که نمونه های یافت شده مربوط به دوره های مختلفی از جمله اسکانی، ساسانی، و اسلامی می باشند. میمند شهربابک به دلیل استحکام دفاعی در طول تاریخ کمتر دستخوش تحولات کالبدی و اجتماعی شده است و بیش ترین تغییر در آن مربوط به چند دههٔ اخیر می باشد. آنچه مورد اهمیت است و بی شک بر نحوه شناخت ...
پاکسازی بدن با سوپ های سم زدا
استپ تو هلث | اگر در پی بهبود گوارش، افزایش سوخت و ساز و کنترل وزن خود هستید، سوپ های سمزدا از بهترین گزینه ها برای شما هستند. مصرف سوپ هایی که به سمزدایی بدن کمک می کنند، عادتی سالم برای کمک به پاکسازی بدن با استفاده از مواد غذایی گیاهی است. این سوپ ها حاوی موادی هستند که به حذف سموم و پاکسازی بدن کمک می کنند. سوپ های سمزدا مواد مغذی ضروری را در اختیار بدن قرار می دهند ...
دوست داریم صدای کوچه به سراسر جهان برسد / برای بوشهر و مردمش خیلی خوشحالم / کوچه من را به روزهای قدیم می ...
با شما ارتباط برقرار می کنم. بار بعد شما من را می بینید صد درصد می شناسید، این اهالی موسیقی را می بینم با همدیگر جنوب، جنوب شرق، شمال و... با همدیگر ارتباط برقرار می کنند. مردم آذربایجان با موسیقی نواحی خاطره دارند و با این خاطره زندگی می کنند. وی اضافه کرد: جشنواره های موسیقی باعث شده من هر شهری که مسافرت کردم هتل نرفتم، خانه هنرمندان رفته ام، چون آب ما توی یک جوب می رود. در هتل به من ...
هفت سین/ نماد سنت ایرانی، الگوی سلامت غذایی
تری گلیسرید خون (به علت طبیعت بسیار گرم وخشک )، ضد درد مفاصل و باز کننده انسداد بدن است . ابوعلی سینا معتقد بود سیر، غده های پنهان بدن را که دیده نمی شود آب میکند. برای رفع میخچه ،نصف پره یک حبه سیر را روی محل میخچه ببندید وبه طور مکرر تا رفع کامل آن و در آمدن ریشه آن ادامه دهید، ضمنا توجه کنید که سیر، خاصیت زخم کنندگی نیز داشته و نباید بیش از حد استفاده شود. چنانچه با سرکه و یا ...
روغنی حجم دهنده و جایگزین بوتاکس
در مورد لزوم مراجعه به پزشک در خصوص مصرف این روغن متذکر شد: درمان های موضعی در طب سنتی بعد از درمان کلی توصیه می شود، یعنی باید شرایط کلی بهینه سلامت در فرد برقرار باشد تا درمان موضعی مانند روغن خراطین را برای فرد تجویز کنیم. وی یادآور شد: در صورتی که اشکال کلی مانند ضعف قوا و کم غذایی در بدن فرد وجود داشته باشد و بخواهد لاغری صورت و اندام خود را بدون مشورت با پزشک، با استفاده از روغن ...
سم زدایی از بدن در کمتر از 30 دقیقه
، هر هفته به طور میانگین دو ساعت و نیم ایروبیک و یا ورزش نیمه سبک داشته باشید. 30 دقیقه زودتر بخوابید : تعداد کمی از مردم از اهمیت خواب در بدن اطلاع دارند اما این را بدانید که خواب کافی فقط منجر به از بین رفتن خستگی نمی شود. تمام محرک های موجود نظیر تلویزیون، و تلفن های همراه را برای حداقل یک ساعت قبل از خواب خاموش کنید و به محض رسیدن ازمحل کار به خانه، انواع چای گیاهی نظیر چای بابونه برای انبساط عضلات بدن و سیستم گوارشی را امتحان کنید تا خوابی راحت داشته باشید. منبع: مشرق ...
چگونه عضلاتی قوی و خوش فرم بسازیم؟
انجام دهید، عضله سازی اولیه شما که حاصل رشد واقعی ماهیچه ای است، بیشتر خواهد بود. بیشتر تازه کاران می توانند رشد قابل توجه عضله طی هشت هفته اول یک برنامه تمرینات قدرتی جدید را در خود مشاهده کنند. این زمان برای ورزشکاران باتجربه تر سه الی چهار هفته به طول می انجامد. هر چند رشد ماهیچه در قسمت هایی از بدن مانند بازو ها که چربی کمتری دارند، بیشتر به چشم خواهد خورد. طی هفته ها، ماه ها ...
مسمومیت های غذایی در مسافرت های نوروزی را چگونه شناسایی و درمان کنیم؟ +تصاویر
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ ازجمله عارضه های ناشی از مسمومیت غذایی می توان اسهال، استفراغ، ناراحتی پوستی، از دست دادن آب بدن و حتی بروز مرگ را نام برد. برای جلوگیری از بروز مسمومیت غذایی در زمان مسافرت های داخلی وخارجی رعایت برخی نکات مفید است. دروهله اول همیشه غذا های پخته بخورید و از مصرف خوراکی های خام اجتناب کنید. بسیاری از میکروب ها ...
67 سال در آرزوی یک نهضت
: به نام سعادت ملت ایران و به منظور کمک به تأمین صلح جهانی، امضاکنندگان ذیل پیشنهاد می نمائیم که صنعت نفت ایران در تمام مناطق کشور بدون استثنا ملی اعلام شود یعنی تمام عملیات اکتشاف، استخراج و بهره برداری در دست دولت قرارگیرد . مردم تهران با شنیدن خبر تصویب این طرح به خیابان ها آمدند، میدان بهارستان مانند قبل شاهد تجمع مردم شد، و آنها خوشحالیشان را با بالا بردن عکس محمد مصدق نشان دادند ...
علل و علائم عفونت چشم چیست؟
کار خود با مواد شیمیایی سروکار دارید، حتما از عینک های مخصوصی که محافظت کننده چشم شما در برابر آسیب مواد شیمیایی هستند، استفاده کنید. • در صورت بروز هر گونه مشکل و علامت غیرطبیعی در چشم خود، سریعا به چشم پزشک مراجعه کنید. در موارد زیر به پزشک مراجعه کنید: چشم تان قرمز و متورم بود، چراکه ممکن است به عفونت باکتریایی مبتلا شده باشید و نیاز باشد که آنتی بیوتیک مصرف ...
اگر باردارید هستید، این عادت ها را کنار بگذارید!
انتظار کودکی سالم و زیبا داشته باشید، این عادات غلط را کنار بگذارید به محض اینکه فهمیدید حامله هستید، نوشیدن هر گونه نوشیدنی الکلی را کنار بگذارید. هر میزان الکلی که بخورید از طریق گردش خون به بدن کودک تان هم وارد می شود. الکل بر نمو کودک تاثیر گذاشته و سلامت او را هم به خطر می اندازد. نوشیدن شراب قرمز در طول حاملگی خطر سقط جنین و زایمان زود هنگام را افزایش می دهد. ...
دولت چند سال است که یارانه بلیت اتوبوس ها را پرداخت نمی کند
پروژه ضرر خواهند کرد و در آن شکی نداریم اما به هرحال در هر فعالیت عمرانی عده ای منفعت وعده ای متضرر می شود، به کسبه محل گفته ام که آیا راضی هستند به واسطه کسب آن ها خون کسی ریخته شود؟ آیا درآمد آن ها از این راه گوارا هست؟ که جوابی نداده اند. تصویب شورای همتای استان، تنها راه حل قانونی حل مشکل تقاطع است فارس: شما در چه صورت حاضر به اجرای این طرح به صورت عبور خودروها هستید؟ ...
انواع بیماری های ژنتیکی شایع و کشنده
ژنی برای سلول داسی شکل به خودی خود عامل بیماری نیست و این ژن فرد را در برابر ابتلا به بیماری مالاریا محافظت می کند اما دریافت این ژن از هر دوی والدین موجب می شود گلبول های قرمز حالت غیرعادی پیدا کرده و داسی شکل شوند. این سلول های داسی شکل به مویرگ های کوچک می چسبند و به تخریب مفاصل و اعضای بدن منجر می شود. عقب افتادگی ذهنی , اختلال ژنتیکی چاقی چاقی بیماری پیچیده ای ...
29 اسفند نسخه سلامتی برای نوروز
مصرف شیر دقت کنید. بهتر است ماست را جایگزین شیر در سفر کنید، اما اگر دوست داشتید شیر بخورید نیز هیچ مشکلی وجود ندارد و اگر به بهداشتی و تازه بودن آن توجه کنید خطری سلامت شما را تهدید نخواهد کرد. 5 فروردین صبحانه کودک را در تعطیلات فراموش نکنید مصرف صبحانه به دلیل افزایش سوخت وساز بدن در هنگام صبح، برای کودکان اهمیت فراوان دارد. برای تامین ...
همه علائم کمبود پتاسیم
.... مثلا برخی از شواهد نشان داده که کمبود پتاسیم می تواند تولید انسولین را مختل کرده و باعث افزایش قند خون شود. 2. گرفتگی و اسپاسم عضلانی گرفتگی عضلانی، انقباضات ناگهانی و کنترل نشده ی عضلات است که می تواند در صورت پایین بودن سطح پتاسیم در خون روی بدهد. پتاسیم در سلول های عضله کمک می کند تا سیگنال های فرستاده شده از مغز، انقباضات را انجام داده و همچنین به پایان برسانند. وقتی ...
تقویت ناخن با چند نکته زنانه
، منابع طبیعی تامین کننده ویتامین B12 هم شامل تخم مرغ، فرآورده های لبنی مثل شیر، ماست و پنیر هستند. زینک و آهن مصرف کنید دو ماده معدنی مفید که وجودشان برای سلامت و تقویت ناخن ها بسیار ضروری است زینک و آهن هستند. کمبود زینک باعث سفید رنگ شدن ناخن ها و کمبود آهن موجب به اصطلاح قاشقی شکل شدن ناخن ها می شود. منابع مفید و طبیعی برای تامین زینک عبارتند از تخمه کدو حلوایی، کره، پنیر ...
7 ویتامین و مکمل مورد نیاز بدن بعد از 40 سالگی
اندازه کافی ویتامین ها و مواد مغذی را تا جایی که امکان دارد با تغذیه سالم بدست آورید – و منابع غذایی در اغلب اوقات بهتر از مکمل های ویتامینی عمل می کنند چون بهتر جذب بدن می شوند. در این مقاله کلید مصرف مواد مغذی مناسب و بهترین روش های برای بدست آوردنشان بعد از 40 سالگی را در اختیارتان می گذاریم: 1. ویتامین B12 Vitamin B12.jpg به محض این که وارد 40 سالگی می شوید ( و ...
آشپزخانه مغربی
در این سرزمین روییده و عطر و طعم آنها را می توان در آشپزخانه های این کشور یافت. مواد رایج دیگر همچون انواع گوشت قرمز و مرغ و ماهی در دست آشپزهای خوش ذوق و ماهر مراکشی به صدها شکل و شیوه گوناگون ارائه می شود. در کنار این مواد انواع نان، بلغور عربی و روغن زیتون را نیز نباید فراموش کرد و البته انواع انگورهای خوش رنگ و شیرین که برای تهیه دسرهای رنگین کاربرد فراوانی دارند. انواع ادویه همچون ...
روش نگه داری ماهی قرمز چیست؟
، خنک و تاریک نگهداری شود. توجه به تاریخ مصرف غذای ماهی یکی از اصول اولیه خرید و نگهداری است. از غذاهایی که تاریخ مصرف آن گذشته است هرگز برای تغذیه ماهی استفاده نکنید. ماهی قرمز بایستی با غذاهای کم پروتئین و سرشار از کربوهیدرات شناور در سطح آب تغذیه شود، این ماهی بایستی دوبار در روز و درمدت یک تا دو دقیقه تغذیه شود.غذادهی بیش از حد باعث انباشت مواد آلی و دفعی و در نتیجه مسموم شدن ماهی ...
راه پاکسازی بدن از قندها
مواد استفاده کنید. مقداری چربی استفاده کنید چربی ها لزوما شما را چاق نمی کنند. گمراه کننده به نظر می آید. این طور نیست؟ اما این قندها هستند که نقش اصلی را در چاق شدن بر عهده دارند. چربی ها به شما احساس سیری القا می کنند و قند خون شما را متعادل نگاه می دارند. بدن شما برای انرژی دهی به سلول هایتان و دریافت مقادیر بالای انرژی، نیازمند چربی ها است. برای سخت ترین مرحله آماده ...
بازدید روزانه 1400 نفر از آثار موزه لوور در ایران/ استقبال از مجسمه ابوالهول و نقاشی رامبراند
استقبال مردم از این موزه هم گفت: غیر از افتتاحیه و در 10 روز نخست برپایی این موزه (یعنی از 15 تا 25 اسفند) بیش از 14 هزار نفر از این موزه دیدن کرده اند و به طور متوسط هر روز میزبان 1400 بازدیدکننده بوده ایم. با احتساب نرخ 5 هزار تومانی بلیت، موزه لوور در 10 روز نخست خود 70 میلیون تومان بلیت فروشی کرده که رقم مطلوبی است. پیش بینی می شود با توجه به در پیش بودن سال جدید، بازدید از این موزه در ایام نوروز با استقبال بیشتری مواجه شود. /فارس ...
مفیدترین و مضرترین غذا ها برای کبد
بدون قهوه سپری کنید پس از شنیدن این خبر خوشحال خواهید شد. پژوهش ها نشان داده نوشیدن دو تا سه فنجان قهوه در روز می تواند از کبدتان در برابر آسیب ناشی از مصرف الکل یا رژیم غذایی نادرست محافظت کند. برخی از مطالعات نیز حاکی از این هستند که قهوه می تواند ریسک سرطان کبد را کاهش بدهد. مضر- قند و شکر مصرف قند فراوان تاثیرات مخربی روی کبد دارد. زیرا تبدیل قند به چربی، بخشی از کار کبد ...
اختلالات فشار خون در بارداری، چرا شایع است؟
. محدودیت های نمک و پروتئین، مکمل های روی، منیزیم، روغن ماهی، ویتامین C و E، استفاده از دیورتیک و دیگر داروهای ضد فشار خون و همین طور هپارین در بیماران پرخطر ارزیابی شده است. تجویز هپارین بروز پراکلامپسی رادر بیماران یا ترومبوفیلی کاهش می دهد. تشخیص پره اکلامپسی : پره اکلامپسی یک سندروم کلینیکی است که طیف وسیعی از علائم ممکن است به تست هایی با همراه با هم داشته باشد. مهم ترین مشخصه آن ...
سبزیجات سرشار از پروتئین
که برای خونسازی مفیدند یا سدیم و پتاسیم موجود در آووکادو تعادل شیمیایی بدن را حفظ می کنند. این خوردنی که گاهی آن را به عنوان میوه هم مصرف می کنند به دلیل نداشتن نشاسته، قند خون را در طول روز متعادل نگه می دارد و بنابراین برای افراد دیابتی و افراد دچار هیپوگلیسمی (افت قند خون) مناسب است.آووکادو از نظر چربی خیلی غنی است در حالی که سایر میوه ها و سبزی ها این طور نیستند. همچنین حاوی مقدار زیادی ویتامین ...
عواقب حاملگی در سن بالا
موجب فرسودگی بدن می شود و همین مساله است که در مادرهای سن بالا خطرناک است. بالا رفتن سن به طور کل سلامتی شخص را تهدید می کند و پژوهش ها نیز حاکی از بروز اختلالات بارداری مانند دیابت بارداری، قرارگیری پایین جفت و زایمان زودهنگام است. امروزه عموما تازه مادران سن بالا از تغذیه بهتر، تحصیلات بالاتر و فضای خانوادگی دلپذیرتر و حمایت اجتماعی مناسب تری برخوردارند. در حقیقت به لطف رژیم غذایی بهتر ...
مواد غذایی برای مقابله با التهاب
ناشی از ویروس ها یا باکتری ها را به بدن می دهد. این پدیده همچنین در روند احیا و درمان زخم ها و جراحات نیز بروز می کند. خوشبختانه تغذیه نقش موثر و کلیدی در مقابله با التهاب دارد. شکلات سیاه به گزارش شفا آنلاین :اگر به شکلات علاقه دارید تا حد امکان سیاه ترین و تلخ ترین را انتخاب کنید. نتایج یک پژوهش ایتالیایی که روی 2000 نفر انجام شده است، نشان می دهد میزان پروتئین در خون ...
آیا اندازه متفاوت بیضه ها عادی است؟
اپیدیدم بی خطر و به طور معمول بدون درد هستند. درمان آنها ضروری نیست و به طور معمول خودبخود از بین می روند. اگر کیست اپیدیدم موجب ناراحتی فرد شود باید از طریق عمل جراحی خارج شود. هیدروسل هیدروسل یا تجمع مایع در کیسه بیضه به طور معمول نیازی به درمان ندارد، اگرچه یک هیدروسل می تواند نشان دهنده التهاب بوده و در این صورت باید به پزشک مراجعه شود. واریکوسل ...
7 ماده مغذی و مهم را از دست ندهید
علاوه کلسیم برای عضلات نیز ضروری است، از جمله عضله قلب.کلسیم به همراه پتاسیم و منیزیم از بروز فشار خون بالا پیشگیری می کند. لبنیات منبع عالی برای کلسیم است. دیگر غذاهای حاوی کلسیم عبارتند از ماهی آزاد، کلم و کلم بروکلی. 6. ویتامین C آیا ویتامین C می تواند سرماخوردگی را درمان کند؟ شاید نه. اما بررسی ها نشان داده اند ویتامین C باعث می شود کمتر احساس بیماری کنید و سریعتر بهبود ...
خانه تکانی اورژانسی در دقیقه نود/چگونه به نظافت های عیدانه سرعت ببخشیم؟
...> خانه تکاندن نه خودکشی زمان استراحت: درنظر گرفتن زمانی برای استراحت از ضروریات یک برنامه ریزی اصولی است. بدون درنظر گرفتن این زمان هرچند هم کوتاه، خستگی در بدن انباشته می شود و توان بدنی کاهش پیدا می کند، درنتیجه سرعت کار کم می شود. شما برای جبران این زمان از دست رفته ناچارید بیشتر از توان جسمی تان مایه بگذارید که این هم عواقب و آسیب های خاص خودش را دارد، بنابراین لازم است بین هر دو ...