سایر منابع:
سایر خبرها
سلامت قلبتان را با مچ اندازی مَحَک بزنید
دلایل مختلفی همچون فشار خون بالا، رژیم غذایی پرچرب و مواردی از این دست رخ داده و فرد را در معرض ابتلا به حمله قلبی قرار می دهد. بیماری های قلبی یکی از شایع ترین دلایل مرگ و میر در جهان است و تنها در کشور انگلستان سالانه سبب مرگ بیش از 160 هزار نفر می شود. کارشناسان اعتقاد دارند جریان خون قوی و پمپاژ مناسب قلب سبب توان بیشتر افراد در استفاده از دستان خود، دست دادن قوی و کمتر شدن ...
نوشیدنی های مفید در بارداری، کدامند؟
.... هنگامی که فردی احساس تشنگی کند، معمولا میزان آب در بدنش به کمتر از حد لازم و ضروری رسیده است. به همین دلیل است که بهتر است خانم های باردار قبل از احساس تشنگی آب بنوشند. البته توجه داشته باشید که هر آبی برای نوشیدن مناسب نیست. افراد باید قبل از نوشیدن آب بهداشتی بودن آن را بررسی کنند. بهتر است خانم های باردار آب شیر را قبل از نوشیدن تصفیه کنند و آب معدنی با نام تجاری معتبر مصرف کنند ...
اگر باردارید هستید، این عادت ها را کنار بگذارید!
...> معمولا مصرف 1 تا 2 فنجان قهوه در روز مشکلی برای خانم های باردار به وجود نمی آورد. اما اگر عادت دارید بیشتر از این مقدار قهوه در روز بنوشید، باید این عادت تان را ترک کنید. مصرف بیش از اندازه قهوه در طول دوران بارداری برای سلامت خودتان و همچنین جنین تان مضر است. کافئین ماده ای محرک است که باعث بالا رفتن فشار خون و افزایش ضربان قلب می شود که هر دو این ها مشکلاتی جدی برای خانم های باردار به وجود می ...
انواع بیماری های ژنتیکی شایع و کشنده
گوارشی و قلب بلافاصله پس از تولد ظاهر می شوند. احتمال ابتلا به این سندرم در تمام نوزادان وجود دارد اما در نوزادانی که مادرانشان در سن بالا آنها را باردار شده اند این احتمال بیشتر است. عقب افتادگی ذهنی , اختلال ژنتیکی سندرم ایکس شکننده سندرم ایکس شکننده با شایع ترین نوع عقب افتادگی ذهنی و اختلال ارثی تاخیر در رشد مرتبط است. این اختلال رشدی و مشکلات ذهنی می تواند از ...
29 اسفند نسخه سلامتی برای نوروز
در عید نوروز فراموش نکنید ورزش منظم دارای اثرات مفید زیادی برای بدن می باشد؛ از جمله بهبود عملکرد سیستم عضلانی و اسکلتی، سیستم قلبی عروقی، دستگاه تنفسی، سوخت وساز بدن و حتی سلامتی مغز. افراد بزرگسال سالم باید پنج بار در هفته و هر بار 20 تا 30 دقیقه ورزش کنند. برخی از فواید ورزش منظم افزایش اندازه و قدرت عضلات. بهبود عملکرد قلب که باعث می شود در هر ضربان ...
ورزش در دوران حاملگی، چه زمانی خطرناکه؟
ضربان قلب شما در هنگام استراحت بسیار بالا باشد، باید برنامه ورزشی خود را متوقف کرده و با پزشک یا مامای خود تماس بگیرید. اگر هنگام بالا رفتن از پله یا ایستادن بر روی یک پا، در ناحیه استخوان شرمگاهی (در جلوی لگن) احساس درد کردید، ممکن است دچار عارضه ای به نام نقص عملکرد مفصل لگنی (یا SPD) شده باشید. با پزشک یا مامای خود صحبت کنید، زیرا باید از وارد آوردن فشار بر مفصل خود در هنگام ورزش و حتی زایمان، خودداری کنید. از پزشک خود بخواهید تا شما را به یک فیزیوتراپ (که در زمینه زنان تخصص داشته باشد) معرفی کند و او به شما خواهد گفت که چگونه در دوران حاملگی با این عوارض کنار بیایید. ...
عواقب حاملگی در سن بالا
تاخیر رشد ذهنی و جسمی کودک می شود. در مورد علت بروز سندرم داون اطلاع زیادی در دست نیست جز اینکه در زمان لقاح و باروری رخ می دهد و ارتباطی به نژاد، مذهب، موقعیت اجتماعی اقتصادی و حتی سن والدین ندارد. در حقیقت، بیش از 80درصد کودکان مبتلا به سندرم داون از مادرانی متولد شده اند که کمتر از 35 سال داشته اند؛ البته فراموش نشود که امروزه بیشتر کودکان از مادرانی در همین محدوده سنی متولد می شوند. ...
تئاتر یک حربه سیاسی علیه حاکمیت نیست
، شعر، ادبیات، تاریخ، روانشناسی، مردم شناسی و... هر کدام لازمه یک آکتور تئاتری است. وقتی یک نفر با دستِ خالی می خواهد وارد این حوزه شود، طبیعی است که به تئاتر لطمه وارد می کند. حالا زیبا هم باشد که دیگر خیلی بدتر! آن زمان انجمن بازیگرانِ خانه تئاتر تصویب کرد که ما تنها نهادِ مردمی تئاتر هستیم، با توجه به اینکه دولتی نیستیم، مانند تمام جاهای جهان حق و حقوقی برای خودمان قائلیم. ما صنف هستیم. بنابراین ...
مراقبت های پیش از بارداری، چه مزایایی دارد؟
هدف اصلی مراقبتهای پیش از بارداری، یک بارداری بی خطر و حفظ و تامین سلامت مادر و جنین است. در حاملگی های برنامه ریزی نشده، زمانی که مادر متوجه حاملگی خود می شود، معمولا 1 تا 2 هفته از زمان پریود انجام نشده گذشته است. در این مدت ستون فقرات جنین شکل گرفته است و پیشگیری با اسید فولیک بی فایده است. و قلب جنین ضربان دارد. براساس گزارش سازمان کنترل بیماریهای آمریکا، نیمی از بارداریها بدون برنامه ریزی ...
علل اختلال در عادت ماهانه، چیست؟
چه تاثیری بر بدن زنان خواهد گذاشت؟ وقتی بدن پر از هورمون های تنشی، مانند کورتیزول می شود، اگر دائم تحت فشار عصبی باشید، حتی ورزش، مراقبه و ... هم کارآمد نخواهد بود و کورتیزول همچنان در سطح بالا باقی می ماند و در این زمان کورتیزول از سلول های عصبی، ماهیچه ای و استخوان ها برای تولید انرژی استفاده می کند. میزان بالای کورتیزول منجر به افزایش وزن، خستگی، عصبانیت و احتمالاً پوکی استخوان می شود ...
راه های تقویت پوست، خانم ها بخوانند
روی یک سمت از صورت بخوابید در آن سمت چروک بیشتری خواهید داشت. خوابیدن بر روی شکم باعث افزایش پف زیر چشمانتان می شود راه حل این است روی کمر بخوابید. بارداری چگونه پوست شما را تغییر میدهد ؟ استریا یا ترک بارداری که 90% خانم های باردار با آن درگیر میشوند ممکن است بعد از بارداری ناپدید شوند . کرم های مرطوب کننده میتوانند مختصری ظاهر این ضایعات را بهبود بخشند تجویز کرم های حاوی ویتامین ...
خواص شگفت انگیز عرق فراسیون
هورمونی عرق فراسیون: ضد التهاب، ضد درد، ضد نزله مغزی و اثر آن در دستگاه تناسلی زنان و مردان، پاک کننده رحم از ترشحات، تسهیل زایمان، کم کننده ترشحات واژینال، تنظیم عادت ماهانه می باشد. از بین برنده توده های خوش خیم پستانی، جلوگیری از پیشرفت و پیدایش توده های خوش خیم لیپوم در بدن و جلوگیری از پیشرفت کبد چرب. درمان کیست تخمدان رحم، در لاغری کمر به پایین خانم ها بسیار مفید ...
ایا زنان دیابتی می توانند باردار شوند؟
حامله بودن یک خانم محرز شود ممکن است حدود 6 تا 7 هفته از شروع حاملگی وی گذشته باشد. در این مرحله معمولا جنین در داخل رحم مادر نزدیک به یک سانتی متر طول داشته و حدود 10 هزار بار بزرگتر از اندازه تخمک در زمان شروع عمل لقاح است. مرحله ای که در طی آن جوانه های اولیه مغز، دستگاه عصبی مغز، نخاع و روده ها تشکیل و جوانه های اولیه باز و پدیدار گشته اند. مراحل اولیه تشکیل چشم ها و گوش ها پشت سر ...
نکات ضروری در بارداری، آنچه باید بدانید
بدانند چه کاری واقعا برای خودشان و فرزندشان مناسب است؟ زنان باید به اندازه کافی مطالعه کرده و با متخصص زایمان خود صحبت کنند. هر کاری که در این دوران برای جنین خود انجام میدهند، در تمام طول حیات او تاثیر خود را حفظ میکند. اگر نگران این هستید که چه بکنید و چه نکنید، حتما میتوانید بهترین کارها را برای فرزندتان انجام دهید. تغذیه مهمترین عادت مهمترین عادت برای زنان باردار کدام است ...
این دانستنی های پزشکی را بدانید، تا زنده بمانید!
قلب هستند و اغلب در افراد بالای 65 سال ظاهر می شود. علائم و نشانه های این بیماری شامل موارد زیر است: نداشتن قدرت کافی برای ورزش کردن گلودرد تنگی نفس خستگی مفرط ورم ساق پا از دست دادن اشتها حبس آب و مایعات در صورت مشاهده نشانه های بالا در وهله اول با مرکز فوریت های پزشکی تماس بگیرید. سپس اگر بیمار دچار حساسیت است، به او آسپرین بدهید تا جویده و قورت دهد. ...
4 نشانه ای که می گوید شما به شدت دچار کم آبی شده اید
...> افزایش تپش قلب ما می دانیم که ضربان قلب، با افزایش شدت، بالا می رود، و اینکه معمولا با ورزش طولانی (بخصوص در گرما) دستخوش تغییر خواهد شد. با اینحال، اگر متوجه شدید که ضربان قلبتان 15 تا 20 تپش بیشتر از آن چیزی است که انتظار داشتید، می تواند به این دلیل باشد که قلبتان با سریع تر زدن، در حال جبران حجم خون کاهش یافته (با نام مستعار کم آبی بدن) است. سرگیجه آیا می دانید که چطور ...
ویار شدید در بارداری، نحوه پیشگیری
بارداری جبران شود. در چه شرایطی برای استفراغ بارداری باید به پزشک مراجعه نمود؟ • اگر دچار تپش قلب – تعریق شدید – لرز – غش کردن – استفراغ بیش از 4 بار در روز – استفراغ خونی- ایجاد یرقان – اختلال در دید و کاهش وزن شدید. • اگر شما یا یکی از اعضای خانواده تان علائم استفراغ شدید حاملگی را دارید. • اگر علیرغم درمان ، تهوع ، استفراغ یا کاهش وزن بدتر شوند. رژیم ...
سرمقاله های روزنامه های 28 اسفند
جمهوری اسلامی ایران، مرد و دارای حسن سابقه، امانت و تقوی باشد . با این حال رأی گیری اول درباره این اصل، از سوی دکتر بهشتی نایب رئیس مجلس مخدوش اعلام و مجددا در جلسه بعدی بررسی شد. به دلیل اعتراضات خانم منیره گرجی و دکتر عضدی کلمه مرد و انحصار آن در جنس ذکور به عنوان رجال تغییر یافت. اینکه چرا در فراز اول این اصل، قانون گذار از ترکیب رجال مذهبی به جای مرد استفاده کرده است، باید به گفته ...
آخرین سرمقاله روزنامه های سال 96/ امید به آینده، هدیه نوروز به ایرانی ها
اعتراضات خانم منیره گرجی و دکتر عضدی کلمه مرد و انحصار آن در جنس ذکور به عنوان رجال تغییر یافت. اینکه چرا در فراز اول این اصل، قانون گذار از ترکیب رجال مذهبی به جای مرد استفاده کرده است، باید به گفته حقوق دانان قائل به تفصیل شویم و تا حدی که ممکن است، ریشه کار را پیدا کنیم. برای تفسیر قانون یا احکام دینی همیشه به شأن نزول و شرایط تصویب قانون مراجعه می شود. در این راستا مراجعه به مشروح مذاکرات ...
آجیل را در نوروز آگاهانه و متعادل مصرف کنیم
باید حواسمان باشد که با توجه به مصرف آجیل در ایام نوروز باید در مصرف غذاهای پروتئینی همانند گوشت قرمز، ماهی، مرغ و حبوبات دقت کرده و به اندازه کافی مصرف شود. حاجی رفیعی افزود: آجیل دارای نمک و بو داده برای افرادی که فشار خون بالا، دیابت، بیماری های قلبی و عروقی و کلیه دارند و زنان باردار نامناسب و آسیب زا است و باید در مصرف آن دقت لازم را داشته باشند. وی ادامه داد: اگر در ایام ...
دستبندهای فیت بیت ؛ یار سلامت همراه شما
برترین ها - ترجمه از محمد کاملان: از قدیم گفته اند عقل سالم در بدن سالم است، اما حفظ سلامت با توجه به فشار کاری و روزمرگی که انسان های امروزی گرفتار آن شده اند کار چندان راحتی نیست. خوشبختانه فناوری های جدید یکبار دیگر به کمک انسان ها آمده اند و با زیرنظر گرفتن رفتار و فعالیت های روزانه، گزارش خوبی از میزان فعالیت فرد، مقدار کالری که سوزانده، تعداد ضربان قلب و اطلاعاتی از این دست را در اختیار ...
دومین سونوگرافی بارداری، هفته چندمه؟
می کند و بار چهارم در هفته 32 برای بررسی ارگان های مغزی و اینکه رشد جنین در حد طبیعی است یا خیر. در صورتی که مشکلی در سونوگرافی دیده شود یا خانم باردار مبتلا به فشار خون یا دیابت یا بیماری های دیگر باشد یا احتمال کوچک بودن جنین داده شود یا بارداری چندقلو باشد، لازم است تعداد سونوگرافی ها بیشتر شود. بنابراین به شما توصیه می کنم حتما زیر نظر پزشکتان آزمایش ها و سونوگرافی های لازم را انجام دهید. ...
بهترین گیاهان برای درمان تیروئید
می شود، شامل اضطراب، کاهش وزن بیش از حد، ضربان قلب تند و بی خوابی است. پرکاری تیروئید زمانی اتفاق می افتد که غده تیروئید، بیش از حد هورمون تیروئید در سیستم تولید می کند. با توجه به گفته the University of Maryland Medical Center، گیاه فراسیون (Bugleweed) ممکن است به تعادل تیروئید بیش فعال کمک کند. UMMC توصیه می کند که از 2 گرم گیاه خشک چای فراسیون تهیه کنید. چای بادرنجبویه می تواند به ...
از فواید لیمو ترش چه می دانید
بوده که به لاغری و کاهش وزن کمک می کند. معجون لیمو ترش و عسل صبح ناشتا هم مانند زنجبیل برای کاهش وزن و لاغری مفید می باشد و شما پس از چند هفته می توانید اثرات آن را ببینید. مطلب مرتبط : خواص گریپ فروت برای لاغری خواص لیمو ترش در دوران بارداری برای زنان باردار و جنین استفاده از لیمو ترش در دوران بارداری هیچگونه عوارض جانبی ندارد و ویتامین C موجود در لیمو ترش نیازهای ...
14 بیماری نادر در ایران
، خستگی، ضربان قلب نامنظم یا آریتمی، تپش قلب، ورم یا ادم و ایجاد زخم روی بینی، گونه ها و گوش ها. 13. گریوز وقتی تیروئید بیش فعال می شود: گریوز نوعی اختلال در سیستم ایمنی است که باعث تولید بیش از حد هورمون های تیروئید (پرکاری تیروئید) می شود. پرکاری تیروئید می تواند عوامل مختلفی داشته باشد اما بیماری گریوز یکی از شایع ترین دلایل آن است. از آنجایی که هورمون های تیروئید ...
بارداری در سنین بالا، شرایط سخت تر و سخت تر می شود
هیچ وقت دو بارداری دقیقاً مثل هم نیستند. اگر مثل بیشتر خانم ها باشید، خیلی زود متوجه می شوید که تجربه و شرایط بارداری تان متفاوت از دوستان یا اقوامی است که برایتان صحبت کرده اند. شاید در طول دوران بارداری بتوانید به راحتی نرمش و ورزش کنید، در حالی که مثلاً دخترخاله تان تمام مدت بارداری استراحت مطلق بوده است. ممکن است تغییرات فراوانی در محدوده ی یک بارداری طبیعی و معمولی اتفاق بیفتد که آن ها را ...
مقدار مورد نیاز کلسیم، خانم ها جدی بگیرید!
توده ا ستخوانی افزوده می شود. علائم پوکی استخوان چیست؟ ممکن نیست بدانید پوکی استخون دارید تا وقتی که علائم جدی آن را احساس کنید. علائم این بیماری شامل شکستگی استخوان، کمر درد یا قوز پشت است. همچنین ممکن است قد شما در طول زمان کوتاه تر شود، زیرا پوکی استخوان می تواند باعث متلاشی شدن مهره ها (استخوان های ستون فقرات شما) شود. این مشکلات معمولا پس از آنکه ...
افتادگی رحم یعنی چه؟
کردن پا و یا ایستادن است. فتق فتق کشاله ران یا فتق مغبنی (بالای کشاله ران) می تواند باعث درد لگن در زنان شود. زنان باردار به علت فشاری که به دیواره شکم وارد می شود، بیشتر دچار فتق مغبنی می شوند. تاندونیت و بورسیت بسیاری از تاندون های اطراف لگن، عضلات را به مفصل متصل می کنند. این تاندون ها در اثر ورزش و یا فعالیت سنگین به آسانی دچار التهاب می شوند. یکی از شایع ترین ...
زمان و نحوه انجام ماموگرافی | تفسیر جواب ماموگرافی
هستند و ماموگرافی و درمان زودهنگام را استفاده می کنند، از شر سرطان خلاص می شوند. ادامه استفاده از ماموگرافی تا زمانی که جایگزین بهتر در تشخیص سرطان پستان پیدا نشده است مناسب می باشد. بهترین زمان انجام ماموگرافی سازمان های مختلف توصیه های مختلفی در مورد زمان بندی و فرکانس ماموگرافی دارند. انجمن سرطان آمریکا توصیه می کند خانم در سن 45 سالگی اولین ماموگرافی را انجام ...
غریبه های آشنا در بزنگاه زندگی
همه مشتری های داخل مغازه خوب شد و همه لبخند زدند. عطر مادر در فروشگاهی که کار می کنم با زنی رو به رو شدم که بوی آشنایی می داد. از او پرسیدم از چه عطری استفاده کرده اید و او هم اسم عطر را گفت. با گفتن اسم عطر به خاطرات دوران کودکی و جوانی پرتاب شدم. به یاد کریسمسی افتادم که مادرم از همین عطر به من هدیه داده بود. مادری که حالا دیگر در این جهان نبود. همین خاطرات باعث شد تا به ...