خوردن زنجبیل برای این افراد ممنوع!

با این میوه ها به جنگ بی خوابی بروید

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،در کنار روش هایی مانند دارو درمانی، ثابت شده مصرف برخی اقلام غذایی بخصوص میوه ها، نقش مهمی در افزایش کیفیت خواب و جلوگیری از بروز اختلالات خواب دارد: سیب: حاوی مقادیر زیادی ویتامین ها و پلی فنول ها است. ویتامین ث و ویتامین ب 6 موجود در سیب منجر به بهبود تنفس، کنترل فشار خوون، کمک به استراحت بدن و کاهش استرس در هنگام خواب می شود. ویتامین ب 16 ...

آشنایی با 7 خوراکی مفید برای رفع آکنه

ایجاد آکنه داشته است. برای مثال کمبود خواب لازم و کافی، عدم تحرک و فعالیت ورزشی و کم آبی بدن جز مهم ترین عواملی هستند که می توانند به طور مستقیم باعث ایجاد آکنه شوند. صرف نظر از تمامی این موارد، نوع و میزان غذایی که روزانه مصرف می کنیم هم نقش بسیار مهمی در ایجاد این عارضه پوستی خواهد داشت. مصرف خوراکی های تصفیه شده مانند شکر و غلات آرد سفید (بدون سبوس) تاثیر مستقیم روی پوست دارند و با ...

با این سوپ ها پاکسازی کنید

به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، به نقل از عصر ایران، سوپ های سمزدا مواد مغذی ضروری را در اختیار بدن قرار می دهند، سرشار از فیبر هستند و بر همین اساس به کاهش اشتها و احساس سیری برای مدت زمانی طولانی تر کمک می کنند. اگر در پی بهبود گوارش، افزایش سوخت و ساز و کنترل وزن خود هستید، سوپ های سمزدا از بهترین گزینه ها برای شما هستند. سوپ کرم سبزیجات پاکسازی بدن با ...

این موارد نشان می دهد خانه تان چاق تان میکند!

. بشقاب ها و کاسه ها خیلی بزرگ هستند بشقاب ها و کاسه ها و حتی لیوان هایی آنقدر بزرگ که غول جک و لوبیای سحر آمیز میتواند از آنها استفاده کند! این ظروف بزرگ میتوانند به راحتی مشکل ساز شوند. ناخودآگاه می خواهید فضای خالی را پر کنید، پس مقدار بیشتری غذا می کشید. تحقیقات نشان داده این کار باعث می شود تا 44 درصد بیشتر کالری مصرف کنیم. راه حل: برای کاهش حجم وعده ها، بشقابها باید حدود 23 تا 25 سانتی متر باشند، و کاسه ها کمتر از 550 گرم گنجایش داشته باشند. ...

ملاقات با دیزایر12 و 12+، میان رده های زیبای HTC

HTC را که در مدل U11 و گوشی های بعد آن دیدیم، پیروی کرده اند، ظاهر فلزی، شیشه ای براق که حس مایع سه بعدی را به کاربر القا می کند. این گوشی دارای ابعاد 148.5x70.8x8.2 میلمتر و 37 گرم وزن است. دیزایر 12 با صفحه نمایش 5.5 اینچی IPS LCD خود یک گوشی نسبتاً کامپکت به حساب می آید. رزولوشن این نمایشگر 1440x720 پیکسل (FHD+) می باشد. چیپ ست به کار رفته در این گوشی از نوع مدیاتک MT6739 که دارای یک ...

اگر روزی 2 عدد تخم مرغ بخورید چه اتفاقی در بدنتان می افتد؟

برای سلامت بدن انسان هیچ ضرر و خطری ندارد. حتی این ماده مانع تولید بیش از حد کلسترول در بدن هم می شود. بعلاوه، باید بدانید که تخم مرغ حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است که به کاهش میزان تری گلیسیرید کمک کرده و در نتیجه سبب کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی خواهد شد. تخم مرغ به کاهش وزن کمک می کند دانشمندان آمریکایی اخیرا گفته اند اگر شخصی رژیم غذایی سبک خود را با مصرف تخم مرغ ...

هفت آنتی بیوتیک طبیعی

مصرف می کنند. اما نگرانی هایی نیز در مورد مصرف این مواد که آنتی بیوتیک های طبیعی عنوان می شوند وجود دارد که تحت بررسی های علمی قرار دارند. علت این موضوع نیز این است که تمام این درمان های طبیعی هنوز بطور کامل تحت آزمایش قرار نگرفته اند؛ اما با این حال نتایج برخی از بررسی های انجام شده در زمینه مصرف آنتی بیوتیک های طبیعی نوید بخش بوده اند و هنوز آزمایش های بیشتری در این زمینه در جریان است. در این ...

زیبایی های سال نو در میان اقوام مختلف کشور

(تکه) را می رقصاند صدای زنگوله و اصابت پاهای ثابت آن به سطح تخته همراه با سرودن اشعار دلنشین، حالت خاصی به نحوهٔ اجرای این مراسم می داد و اشعاری را می خواند.تکم چی ها با خواندن این اشعار به نوبت مقابل یک یک منازل می ایستاده اند و کدبانوی منزل در را بر روی آن ها گشوده و طبق رسم معمول مقداری قند، چای، بلغور، نان، روغن یا مبلغی پول به ایشان داده و راهی شان می کرد نهایتا مواد جمع آوری شده را بین خود ...

6 پیشنهاد غذایی برای سم زدایی از بدن در طول تعطیلات!

، پتاسیم و فیبر است که همه اینها منجر به جلوگیری از خستگی، بهبود جریان خون و خنثی کردن فلزات سنگین و سموم در بدن می شوند. توت ها: حاوی انواع آنتی اکسیدان های بسیار قوی هستند و خواص ضد التهابی دارند. انواع توت ها به بهبود فرایند هضم، از دست دادن وزن، نشاط و افزایش طول عمر کمک می کنند. رازیانه: از نظر علمی اینطور ثابت شده که مصرف رازیانه تسکین دهنده دستگاه گوارش است و منجر به ...

چه رژیم غذایی برای کم خونی مناسب است؟

. کمبود فولات و ویتامین B12 هم می تواند توانایی بدن شما در تولید گلبول های قرمز را تحت تأثیر قرار دهد. اگر بدن شما نتواند به خوبی ویتامین B12 را تأمین کند ممکن است با کم خونی پرنیسیوز مواجه شوید. رژیم غذایی که مملو از آهن و ویتامین B12 (مانند برنامه ارائه شده در این مقاله) باشد، می تواند در تأمین کافی خون بدن شما تعیین کننده به نظر آید. حتما با پزشک خود درباره نحوه استفاده از فرآورده های ...

خواص بی نظیر عناب که شاید ندانید

کنند عناب دستگاه هاضمه و حافظه را تقویت و کم اشتهایی را برطرف می کند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی با اشاره به نقش مؤثر عناب در رفع غمگینی ، گفت: هر گاه افراد احساس غمگینی می کنند باید یک فنجان از دم کرده عناب را بنوشند ، برای درمان سرطان ها نیز اشخاص باید آب عناب را با کاهو میل کنند. عظمایی اظهار کرد: افراد برای پاکسازی کبد ، دستگاه تنفس و تقویت بدن باید 20 عدد عناب را به همراه ...

عوارض خطرناک مصرف زیاد آجیل را بشناسید!

...، حاوی 163کالری است درحالی که همین میزان پاستای پخته فقط 37 کالری انرژی دارد. مشکلات گوارشی: احساس نفخ یکی از مشکلات معمولی است که پس از خوردن آجیل ها بروز می کند و عامل آن ترکیباتی به نام فیتات ها و تانین هاست که در آجیل وجود دارند و هضم آنها را دشوار می کنند. مصرف زیاد این مواد غذایی باعث می شود این هضم دشوار به بروز نفخ و گاز منجر شود. افزون بر این، چربی هایی که به وفور ...

چگونه در زمان بارداری به مسافرت های نوروزی برویم؟

ساده و سلامت است. همچنین از مصرف آب های ناسالم خودداری کنید و تنها آب کاملاً تصفیه شده، آب معدنی یا آب جوشیده مصرف کنید. در زمان سفر پس از شست و شوی میوه و سبزیجات ازآن ها استفاده کنید تا مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدنتان را دریافت کنید و به اندازه کافی نیز آب بنوشید تا دچار کم آبی نشوید. همیشه همراه خود مقداری خوراکی مانند میوه خشک، آجیل، شکلات تلخ، آب معدنی، نان ...

صدمات ناشی از خانه تکانی

فعالیت های فیزیکی سنگین هستند، بدن باید از نظر جسمانی آماده باشد؛ و هر صبح قبل از آغاز کار ها بدن با نرمش گرم شود. دکتر اکبری با تاکید بر لزوم تقسیم کردن فعالیت های خانه تکانی طی روز های مختلف ادامه داد: به منظور جلوگیری از آسیب فیزیکی نباید در طول روز فشار زیادی به بدن وارد شود. هنگام خانه تکانی، احساس خستگی را جدی گرفته و به خود استراحت دهید؛ چرا که این احساس خستگی زنگ خطری است برای سلامتی ...

10 گیاه دارویی که عفونت را از بدن دور میکند

گاهی می توان با کمترین ضرر و آسیبی به بدن برخی بیماری ها را درمان کرد. وقتی گلوی تان چرک می کند چه کار می کنید؟ برای درمان جوش های چرکی چه؟ آیا می دانید برخی عفونت های سطحی را می توان با گیاهان دارویی درمان کرد؟ دکتر سعید صانعی مشاور گیاه درمانی 10 گیاه دارویی را معرفی می کند که هر کدام اگر درست و بجا استفاده شوند، قادرند عفونت را از بدن شما دور کنند. گاهی می توان با کمترین ضرر و آسیبی ...

پاسخ به شبهات مردم ممسنی و رستم در خصوص مرغ کشته

بیشتری داشته و وزن بالا تری دارد و بعضی مواقع در طول45روز زمان نگهداری تعدادی از جوجه ها رشد کمتر داشته و ضعیف تر به نظر میرسند که با توجه به این شرایط بهترین استفاده از لحاظ وزنی بین یک کیلو و هفتصد گرم تا دو کیلو میباشد. صحبت پایانی اینکه از نظر کشتار و بهداشت؛ مرغها قابل اعتماد میباشد و چنانچه تخلفی هم از هر جهت دیده شد مردم با شماره تلفن3500تماس گرفته و گزارش خود را به دامپزشکی اعلام کنند. ...

پیشگیری از اضافه وزن با مصرف میوه و فعالیت بدنی

دمنوش فوق العاده که چربی شما را به سرعت می سوزاند+ طرز تهیه

...> چای سبز زنجبیلی چای سبز به دلیل دارا بودن خواص آنتی اکسیدانی و تأثیر آن در لاغری شهرت زیادی دارد. مصرف منظم چای سبز مانع از تجمع چربی شده و میزان کلسترول خون را کنترل می کند. این چای باعث بهبود روند هضم غذا می شود. تهیه چای سبز با اندکی ریشه زنجبیل تأثیر باورنکردنی در بهبود سلامتی و حفظ تناسب اندام در کوتاه ترین زمان دارد. مواد لازم چای سبز: 1 قاشق (10 گرم) ...

بیماری که نشانه های آن روی ناخن و کف دست ظاهر می شود

درمان و تشخیص آنها را آسانتر خواهند کرد. 1-درد در انگشت شست و انگشت اشاره دست نشانه چه بیماری است؟ اگر شما در این قسمت از دستتان احساس سوزش و درد کردید ، این درد می تواند منجر به صدمه زدن به سندرم تونل کارپ که مرتبط به مچ دست می باشد .ما هنگامی این مشکل را تجربه می کنیم که تورم در مچ دست ظاهر می شود که باعث فشار بر عصب و همچنین باعث ایجاد یک سری احساسات کاملا ناخوشایند می ...

چگونه بدون نیاز به دارو سردرد را مهار کنیم؟

. منیزیوم می تواند به علت علت نقش آن در انقباض ماهیچه ها - از جمله ماهیچه های رگ های خونی که مسبب سردرد هستند، به تسکین سردرد کمک کند. سایر مواد غذایی غنی از منیزیوم شامل موز، بادام، آووکادو، اسفناج و زردآلو هستند. سیب زمینی: همانند طالبی، سیب زمینی نیز سرشار از پتاسیم است که در صورت از دست دادن آب بدن به درمان سردرد شما کمک می کند. یک سیب زمینی حاوی 25 درصد نیاز روزانه توصیه شده پتاسیم برای ...

آشنایی با عادات غلط قبل از خواب که سبب چاقی می شود

استفاده از تکنولوژی حین خواب کنید. مصرف غذا در اواخر شب: این اشتباه منجر به افزایش سطح انسولین می شود. این روند خود کاهش تولید هورمون ملاتونین را به دنبال دارد و منجر به کاهش کیفیت خواب شبانه می شود. برای جلوگیری از بروز این مشکل، توصیه این است که مواد غذایی 3 ساعت قبل از زمان خواب مصرف شوند. مواجهه مستقیم با نور در شب: علاوه بر این که با انتشار و تولید ملاتونین تداخل دارد، باعث افزایش تولید هورمون ...

ویژگی های یک چادر مسافرتی مناسب برای سفر

ورود حشرات قابل تعویض روی آنها نصب شده باشد. 10. جنس چادر آخرین و اساسی ترین گزینه برای انتخاب مناسب ترین چادر، جنس مواد اولیه تشکیل دهنده آن برای شماست چون همان طور که می دانید اگرچه بیشتر این چادرها از نوعی پولیمر (مواد پلاستیکی) تولید شده اند ولی میزان تراکم و کشش بین مولکولی این مواد متفاوت است که باعث تفاوت مورد مصرف این چادرها می شود. روش نصب چادر: ...

انواع دیابت و علائم آنها

با انواع دیابت، علائم و نحوه تشخیص آن آشنا شوید دیابت بیماری مزمنی است که در صورت ابتلا به آن، تا آخر عمر همراه بیمار خواهد ماند. بیماری دیابت به طور کلی روی توانایی استفاده از انرژی مواد غذایی تأثیر می گذارد. در واقع سه نوع دیابت وجود دارد: دیابت نوع 1، دیابت نوع 2 و دیابت بارداری. انواع دیابت در یک چیز با یکدیگر اشتراک دارند. به صورت طبیعی، بدن شما قند و کربوهیدرات را به ...

تفاوت در اندازه بیضه ها، درمان و راهکار

موجب ناراحتی فرد شود باید از طریق عمل جراحی خارج شود. هیدروسل هیدروسل یا تجمع مایع در کیسه بیضه به طور معمول نیازی به درمان ندارد، اگرچه یک هیدروسل می تواند نشان دهنده التهاب بوده و در این صورت باید به پزشک مراجعه شود. واریکوسل زمانی که سیاهرگ های درون کیسه بیضه بزرگ می شوند، این شرایط به نام واریکوسل شناخته می شود. واریکوسل به طور معمول و در صورت عدم وجود ...

6 هشدار بهداشتی کمبود خواب را جدی بگیرید

مصرف مواد غذایی بیشتر ترغیب می کند و متابولیسم شما را نیز کاهش می دهد. گرلین، حس گرسنگی را تحریک می کند و لپتین پیام سیری را به مغز می فرستد و اشتها را سرکوب می کند. کاهش زمان خوابیدن باعث کاهش لپتین و افزایش گرلین می شود. کمبود خواب نه تنها اشتها را تحریک می کند، بلکه میل به مصرف مواد غذایی چرب و شیرین را افزایش می دهد. خطر ابتلا به بیماری های مزمن: اختلالات مربوط به خواب و کم خوابی طولانی مدت خطر ...

علل ابتلا به کیست تخمدان، چی میتونه باشه؟

کیست تخمدان دارید باید منتظر عوارضی نیز باشید. ناباروری، افزایش ابتلا به دیابت، سکته ها و حملات قلبی و سرطان رحم از دردسرهای این کیست هاست. نتایج مطالعات دانشمندان ایتالیایی نشان می دهد مصرف داروی گلوکوفاژ (متمورفین) و رژیم غذایی دارای کربوهیدرات کامل (سبوس و غلات) می تواند در درمان این بیماری مفید باشد. نتایج برخی مطالعات دیگر نشان می دهد داروها و رژیمی که برای درمان دیابت استفاده می ...

چای مناسب هر گروه خونی چیست؟

افراد فوق العاده است، این افراد برای اینکه سیستم گوارشی خود را تقویت کنند همیشه در چایشان زنجبیل داشته باشند. چای زنجبیل: زنجبیل باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود به خاطر اینکه حاوی ترکیبات ضد باکتریایی است. تهیه نوشیدنی با زنجبیل باعث افزایش گرمای درونی بدن می شود و قدرت بدنی شما را بالا می برد. مصرف زنجبیل باعث تحریک سوخت و ساز بدن و بهبود هضم غذا شده و از این طریق با چربی های شکم مبارزه می کند. همچنین دارای خواص ادرارآور بوده و با حذف مایعات محبوس شده در بدن از التهاب پیشگیری می کند. ...

ترفندهایی برای جلوگیری از چاقی پیش از فرارسیدن نوروز

سدیم و آب را از بدن خارج می کنند، تجمع آب و سدیم بیش ازاندازه در بدن موجب اضافه وزن و آسیب به اندام های بدن می شود. برای حفظ لاغری، پروتئین، چربی و سبزیجات بخورید، هر یک از وعده های غذایی شما باید شامل منبع پروتئین، منبع چربی و سبزیجات کم کالری باشد. از جمله منابع پروتئینی می توان گوشت گاو، مرغ، گوشت گوسفند، ماهی و غذا های دریایی مانند ماهی قزل آلا، میگو، ماهی های روغنی و تخم ...

مراقب مصرف تنقلات باشید | خوردن سبزی جات فراموش نشود

شیرنی و آجیل لذت برد و هم مشکلات سلامتی بدلیل افراط در مصرف آنها را کاهش داد. مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ادامه داد: از جمله این که بجای شیرینی های بزرگ حاوی مربا، ژله و خامه، از شیرینی های ساده و خشک در اندازه کوچک که کالری کمتری دارند استفاده کنید. مواد قندی و نشاسته ای به آسانی تبدیل به چربی شده و در بدن ذخیره می شوند و ایجاد چاقی می کنند. همچنین باعث افزایش چربی های ...

دانه ای که دوبرابر شیر قدرت دارد + عکس

دلیل توام شدن این ماده مغذی با ویتامین E این اثرات صد چندان شده و می توان از خواص ضدچروک و سفیدکنندگی (ضدلک) این ویتامین استفاده کرد. کنجد در درمان بی خوابی موثر بوده، خاصیت ضد ورم مفاصل و رماتیسم و همچنین خاصیت ضدسرطان دارد. دانه های کنجد حاوی مواد چربی، آنتی اکسیدان ها، روغن کنجد، مواد پروتئینی، اسید آمینه، سلولز، مواد معدنی و کلسیم است و بدین ترتیب دانه های کنجد بسیار مغذی و مقدار بسیار پرارزشی انرژی دارند. از لطف شما سپاسگزاریم! اتصال ناموفق! لطفا بعدا سعی کنید. این نشانی ایمیل قبلا ثبت شده! ...