خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای تقویت موها این غذاها را مصرف کنید
کراتین تشکیل شده که خود شامل صدها نوع پروتئین است؛ اگر رژیم غذایی که به مقدار کافی پروتئین دارد را رعایت نکنید، موهای تان کندتر رشد می کند و تارهای آن نازک تر می شود. پس می توان نتیجه گرفت که موی سالم به وعده اصلی غذایی شما بستگی دارد. پروتئین حیوانی موجود در گوشت، تخم مرغ و لبنیات، تمام آمینو اسیدهای مورد نیاز بدن که خود قادر به ساختن آن نیست را دارد و به همین دلیل این نوع پروتئین، به پروتئین کامل ...
غذاهای فوق العاده برای افراد کم خون
به 18 میلی گرم در روز می رسد. همچنین صرف غذاهای سرشار از ویتامین C به جذب بهتر آهن از مواد غذایی کمک می کند. زنان حداقل به روزی 75 میلی گرم و مردان به 90 میلی گرم ویتامین C نیاز دارند. آهنین شوید بدن انسان از آهن استفاده می کند تا هموگلوبین مورد نیاز خود را بسازد. هموگلوبین به حمل و نگهداری اکسیژن در بدن کمک می کند. مصرف مقدار کافی آهن در رژیم غذایی از کم خونی جلوگیری می کند ...
در ایام عید نوروز چه نکاتی را رعایت کنیم تا دچار اضافه وزن نشویم؟
ایام قبل از خروج از منزل از مواد حاوی فیبر و سبزیجات بیشتر استفاده کنید تا دیرتر احساس گرسنگی کنید. بهتر است در مهمانی ها از بشقاب کوچک استفاده کنید و در هنگام غذا خوردن هم بشقابتان را با سالاد پر کنید و به چند لقمه ی کوچک بسنده کنید و در هنگام غذا خوردن هم روی دیس غذا متمرکز نشوید تا میلتان به غذا کمتر شود. در این ایام فعالیتتان را بیشتر کنید و ورزش و پیاده روی را فراموش ...
گوشت تازه گوسفندی 33 هزار تومانی در ایام نوروز توزیع می شود
به گزارش خبر فوری به نقل از پایگاه اطلاع رسانی وزارت جهاد کشاورزی، حمید ورناصری، اظهار داشت: تاکنون 10 هزار تن تخم مرغ توسط شرکت پشتیبانی امور دام کشور در تهران و استان ها توزیع شده است. وی با بیان این که بازار محصولات کشاورزی در ایام نوروز با مجموعه اقدامات وزارت جهاد کشاورزی، آرام است، گفت: توزیع تخم مرغ، گوشت مرغ منجمد و گوشت گوساله با قیمت تنظیم بازار شرایط خوبی دارد ضمن آن که گوشت ...
غذاهای گرم مزاج برای بهار مناسب ترند یا سرد مزاج؟
... مزاج تنقلات شیرین چیست؟ مزه شیرین، نشانه وجود گرمی در ماده غذایی است. اما مصرف تنقلات شیرین لزوما به گرم شدن بدن ختم نمی شود و بسته به مزاج فرد شرایط متفاوت است. مصرف مداوم شیرینی ها می تواند خون را غلیظ کرده و به دلیل اختلال در خون رسانی به اندام های مختلف موجب سردی بدن شود. البته همه شیرینی جات این عارضه را ندارد و بسته به ترکیبات و غلظت مواد شیرین مورد استفاده خصوصیات مزاجی ...
درمان عجیب افسردگی با طب سنتی
به گزارش بهداشت نیوز : درمان افسردگی با سنبل الطیب: قسمت مورد استفاده سنبل الطیب، ریشه آن است و معمولاً از ریشه گیاهی که بیش از 3 سال عمر دارد، استفاده می شود. سنبل الطیب پس از خشک شدن به رنگ قهوه ای در می آید و طعم آن تلخ ولی خوشبو و معطر است و عطر آن پس از خشک شدن، بیشتر می شود. از دیدگاه طب سنتی غذاهای گرم و تر برای افراد دچار استرس و افسردگی بسیار مناسب است. از میان ...
کراتینه کردن مو چه عوارضی دارد؟
توانید مواد مرطوب کننده ی مختلفی مانند روغن زیتون، عسل یا آووکادو را با مواد پروتئینی مانند تخم مرغ، ژلاتین، شیر پرچرب و ماست ترکیب کنید. این مواد ارزان هستند و می توانید آنها را در آشپزخانه ی خود پیدا کنید. می توانید روش های خانگی مختلف را امتحان کنید تا بهترین ترکیب را برای موهای خود پیدا کنید. وقتی این دستور را پیدا کردید، می توانید به صورت منظم از آن استفاده کنید. در این صورت موهای صاف، زنده و ...
بایدها و نبایدها در مصرف آجیل های وسوسه انگیز
غذایی از هر گروه غذایی اصلی نان و غلات، به ویژه غلات کامل و سبوس دار سبزیجات، قارچ و میوه. گوشت لخم، مرغ، ماهی، غذاهای دریایی، تخم مرغ، توفو، حبوبات، آجیل و مغز دانه ها. محصولات لبنی مانند شیر، ماست و پنیر یا محصولات غنی شده با کلسیم مانند شیر سویا چربی های سالم مانند آوکادو، روغن زیتون و کنجد. تنوع کلید بهینه سازی تغذیه است. کودک خود را به طور منظم با غذاهای تازه آشنا کنید و اگر آنها ...
2خبر از استان یزد
اصناف برای نظارت بر قیمت ها و مبارزه با متخلفان و گران فروشان فعال هستند. مهریز با 50 هزار نفر جمعیت در 30 کیلومتری جنوب شهر یزد و در مسیر جاده اصلی تهران ، یزد و بندرعباس قرار دارد. همچنین رئیس سازمان جهاد کشاورزی یزد 26 اسفند ماه جاری در ابرکوه به ایرنا گفته بود که توزیع 2 هزار و 520 تن میوه ، گوشت سفید و قرمز، برنج و تخم مرغ برای تامین نیازهای نوروزی شهروندان در این استان آغاز شده است ...
کاهش خطر ابتلا به آلرژی غذایی با استفاده زودهنگام از غذاها
نتایج جالبی رسیدند. نتایج نهایی نشان دادند که زمان آشنا کردن کودک با مواد غذایی، می تواند روی خطر ابتلا به آلرژی تاثیرگذار باشد. با این حال، هیچ ارتباط مشابهی درباره بیماری های خودایمنی کشف نشد. این محققان براساس نتایج نهایی اعلام کردند که دادن تخم مرغ به کودک در فاصله 4 تا 6 ماهگی، خطر شکل گیری آلرژی نسبت به تخم مرغ را کاهش می دهد. علاوه بر این، دادن بادام زمینی به کودک در فاصله ...
آغاز سال نو با مارمِ در مازندران
دودی که از قبل خانم خانه آماده کرده است، بر داشته وارد خانه شود. هومند تصریح کرد: با پای راست وارد خانه می شود، چون پای چپ شگون ندارد، لازم به ذکراست خانواده هایی که همیشک تهیه نکردند، به جای آن از برگ سبز درختی مثل نارنج یا پرتقال و ...یا شکوفه ی درخت استفاده می کنند. وی ادامه داد: داخل همه اتاق ها رفته، ابتدا در گوشه اتاق ها آب ریخته بعد یک شاخه سبز آن جا می گذارد، آنگاه ...
باید و نبایدها سفرهای نوروزی
نوروزی خاطر نشان کرد: ساندویچ های ساده مثل نان، پنیر، مرغ، تخم مرغ آب پز بهترین گزینه برای تغذیه بین راهی است. وی با بیان اینکه نباید در طول سفر از غذاهای فاسد شدنی استفاده کرد، گفت: غذاهای فاسد شدنی مانند سالاد الویه، کباب کوبیده و همبرگر که درصد فاسد شدن آن ها بیشتر است را نباید در طول سفر مصرف کرد. حسینی با اشاره به اینکه محل نگه داری مواد غذایی در طول سفر مهم است، عنوان کرد ...
خواص بی نظیر عناب که شاید ندانید
با اشاره به نقش مؤثر عناب در رفع غمگینی ، گفت: هر گاه افراد احساس غمگینی می کنند باید یک فنجان از دم کرده عناب را بنوشند، برای درمان سرطان ها نیز اشخاص باید آب عناب را با کاهو میل کنند. عظمایی اظهار کرد: افراد برای پاکسازی کبد، دستگاه تنفس و تقویت بدن باید 20 عدد عناب را به همراه 30 عدد مویز بی دانه ، 30 عدد سپستان و 17 گرم گل بنفشه در نیم لیتر آب خیس کنند و بگذارند تا صبح باقی بماند سپس ...
درمان اختلالات خلق و خو با روش های خوراکی
...، تغذیه به همان اندازه که برای قلب و عروق، غدد درون ریز و دستگاه گوارش اهمیت دارد، برای روان انسان نیز مهم است. در شرایطی که مواد غذایی همواره گزینه ای خوب برای دریافت مواد مغذی تقویت کننده مغز هستند، اما برای جبران کمبودها و ایجاد فرصتی برای ایجاد تغییرات غذایی استفاده از مکمل ها را نیز می توانید مد نظر قرار دهید. اسیدهای چرب امگا-3 اسیدهای چرب امگا-3 هم از منابع گیاهی و ...
با این مواد غذایی چشمانی به تیزبینی عقاب داشته باشید
.... فلاونوئیدهای موجود در انگور، شکلات و انواع توت ها نیز برای حفاظت از مویرگ ها در چشم و دیگر رگ های خونی در بدن مفیدند. بیشتر بخوانید : دانستنی های مهم در مورد عمل لیزیک غلات سبوس دار: نتایج بررسی های اخیر نشان می دهد، رژیم غذایی با شاخص پایین گلیسمی احتمال بروز دژنراسیون ماکولا وابسته به سن را 80 درصد کاهش می دهد. برای کاهش سریع شاخص گلیسمی غذا، غلات سبوس دار را ...
عرق بهار نارنج چه خواصی دارد؟
خصوصاً امراضی که از غلبه صفرا و خون بوده است. دستیار طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی بابل تصریح کرد: جوشش و غلیان خون که در فصل بهار وجود دارد را می توان با اضافه کردن آب نارنج به عنوان چاشنی به خورشت ها کاهش داد. وی افزود: زیاده روی در مصرف نارنج خصوصاً با معده خالی و صبح ناشتا موجب به هم خوردن مزاج و خطرناک برای سلامتی کبد است. ذاکری خاطرنشان کرد: از پوست نارنج به صورت ...
تحویل سال نو روی ناو جنگی در دل اقیانوس+تصاویر
...> تا ساعت 6 صبح بیدار ماندم و بعد رفتم خوابیدم. ظهر روز اول عید، آشپزهای ناو سنگ تمام گذاشتند و مرغ شکم پر درست کردند. وضعیت غذا در ناو خوب بود و امکان فراهم کردن هرنوع غذایی وجود داشت. آشپزها هم کارشان را خوب بلد بودند. 4 روز بعد ناوگروه در بندر کوچین هند لنگر انداخت. منبع: فارس مسئولیت صحت اخبار ارائه شده به عهده منبع خبر بوده و این رسانه صرفاً رسالت اطلاع رسانی خود را در این رابطه انجام می دهد. ...
6 ماسک عالی برای نرمی پوست دست
.... برای محافظت از دست ها به هنگام انجام کار های خانه باید از دستکش استفاده کرد. بدین ترتیب علاوه بر پوست دست، ناخن ها هم سالم و تمیز می مانند. برای اینکه دست های نرم و لطیفی داشته باشید باید هربار پس از شستن دست ها، از کرم یا لوسیون دست استفاده کنید و ناخن ها را مرتب و تمیز نگهدارید. چند ماسک عالی برای پوست ماسک های زیر در نرم کردن پوست های زبر بسیار ...
14 علامت کمبود امگا 3 در بدن
بودن میزان اسید های چرب ترانس و پایین بودن اسید های غیراشباع، کمبود امگا 3 نیز از عوامل کاهش طول عمر به شمار می آید. منابع اسید های چرب امگا 3 هرچند میزان مشخصی برای مصرف امگا 3 وجود ندارد، انجمن ملی سلامت آمریکا توصیه می کند حداقل 2 درصد از مجموع کالری روزانه از چربی های امگا 3 دریافت شود (چیزی حدود دو گرم برای رژیم 2000 کالری در روز). علاوه بر غذا های دریایی مثل ماهی قزل آلا، ماهی تن، اره ماهی، ساردین و شاه ماهی که از بهترین منابع اسید های چرب امگا 3 هستند، مواد غذایی دیگری مثل باقلا و لوبیا، کدو حلوایی، تخم مرغ و گردو نیز می توانند دریافتی امگا 3 شما را افزایش دهند. ...
6 نکته در مورد تغذیه کودکان در تعطیلات نوروز
های هله هوله در بین وعده های غذایی به کودک خود خودداری کنید. به خصوص نباید برای تشویق کردن، آرام کردن یا دلداری دادن کودکان از خوراکی های کم ارزش استفاده کنید. معده کودکان حجم کمی دارد و پر شدن آن با غذا های کم ارزش باعث می شود اشتهای آن ها به غذای اصلی کاسته شود و در نتیجه مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت نکنند. به عبارت ساده تر، می توان گفت: شکم کودک شما ممکن است با دریافت هله هوله سیر ...
روایت نوروز در فرهنگ مردم آذربایجان غربی/ نوروز حلقه اتحاد اقوام ایرانی
برای این که بختشان باز شود در دل نیت کرده و دانه ای عدس یا نخود زیر زبانشان قرار می دهند هر از گاهی کفگیر به دست می گیرند و مواد سمنو را به هم می زنند بر این باور که تا اتمام پخت سمنو اگر دانه زیر زبانشان جوانه زد به منزله گشایش بختشان بوده و شاید که در همان سال به خانه شوی روند. کارشناس میراث فرهنگی اضافه کرد: پس از اینکه سمنو پخته شد پارچه سفید و پاکی روی تیان کشیده و بر روی چشم روشنی ...
چاکلت لاواکیک
فوری را اضافه کنید. 5. مواد را به خوبی مخلوط کنید. 6. خمیر به دست آمده را در قالب کاپ کیک 6 حفره ای از قبل چرب شده و آرد پاشیده شده بریزید و به مدت 14 دقیقه در فر از قبل گرم شده با دمای 220 درجه سانتی گراد (425 درجه فارنهایت) قرار دهید تا کیک ها بپزند و قسمت میانی آن ها کمی نرم و بلافاصله سرو کنید. 7. آن ها را با برگ نعناع تازه، میوه های دلخواه و بستنی وانیلی تزیین کنید. نکته: توجه داشته باشید که اگر کیک ها بیش از حد بپزند، قسمت میانی آن ها به صورت شل و مذاب نخواهدبود. منبع: ماهنامه کیک و شیرینی ...
استان مرکزی چشم انتظار مسافران نوروزی
دارد که ساختمان آنها دو طبقه است و در گذشته برای استراحت تجار یا مسافرانی که از نقاط دور برای خرید به بازار می آمدند تعبیه شده بود اما امروز کمتر مورد استفاده قرار دارد. این بازار که در گذشته استراتژیک ترین کانون این خطه بوده در سیستم تهویه، نورپرداری، تزئینات و بهره گیری از مصالح مرغوب و بافت شطرنجی متوازن منحصر به فرد است و از خصوصیات آن این است که تمام مایحتاج زیستی نظیر حمام، مسجد ...
بهترین میان وعده برای نوزادان در سفر جیست؟
توانید از فروشگاه تهیه کنید و یا خودتان در خانه آماده نمایید. سرلاک حاوی غلات کامل و دربرگیرنده مواد مغذی مناسبی برای کودکان 6 ماه به بعد است. وقتی شیر مادر دیگر برای رشد کودک کافی نیست می توان از این غذا به عنوان مکمل به او داد. روش درست کردن سرلاک برنج می توانید برای درست کردن سرلاک برنج در سفر، پیش از آن پودر برنج را در خانه آماده کنید و در سفر همراه ...
خانه تکانی بدن در بهار
دکتر غلامرضا کردافشاری* | نوروز، یکی از کهن ترین جشن های به جا مانده از دوران باستان است. این جشن و تعطیلات آنچنان میان مردم محبوبیت دارد که معمولا از 1 تا 2 ماه قبل برای برگزاری هرچه بهتر و مفرح تر آن، برنامه ریزی می شود. در این میان حفظ سلامت و آغاز سال جدید همراه با شادی و نشاط از اهمیت ویژه ای برخوردار است چراکه اگر حتی ...
سفر به دیار خراسان شمالی در ایام نوروز
...، ماده ای سفیدرنگ شبیه به خمیر است که از جوشاندن شکر با آب، تهیه می شود. آب و شکر را می جوشانند تا به غلظت مورد نظر برسد سپس این ماده ی قرمزرنگ را با کشیدن و ورز دادن به خمیری سفیدرنگ تبدیل می کنند. البته در برخی از انواع آب نبات مانند شکرپنیر از مقدار کمی آرد برنج یا گندم و در بعضی دیگر از سفیده ی تخم مرغ نیز در تهیه ی خمیر استفاده می شود. مشهورترین طعم های آب نبات خراسان ...
مصرف گوشت شترمرغ و این خواص طلایی!
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از آ وای رود کوف، متخصصان معتقدند گوشت شتر مرغ یکی از سالم ترین انواع گوشت هاست و مصرف ان فواید بسیاری را برای سلامت فرد در پی دارد. متاسفانه در گشور ما مصرف گوشت شتر مرغ چندان رایج نیست و اغلب مردم از کوشت جانورانی همچون گاو و گوسفند و مرغ و ماهی استفاده می کنند. در این مطلب قصد داریم تا به بررسی فواید گوشت شتر مرغ بپردازیم. با دکتر سلام همراه باشید. ...
نوروز در گیلان؛ از تالاب انزلی تا ماسوله +تصاویر و شناسه مسیرها
ها هر دو به عنوان پیاده رو استفاده می شوند. یعنی حیاط ساختمان بالایی پشت بام ساختمان پایینی است. بافت معماری ماسوله در دوران زندیه شکل گرفته است. دو هتل در داخل فضای معماری سنتی ماسوله و چندین هتل در جاده ی منتهی به آن پذیرای گردشگران ایرانی و خارجی هستند، همچنین تعداد زیادی مهمانخانه و خانه ی اجاره ای هم در این زمینه وجود دارند که شما عزیزان میتوانید شب آرامی را در این دهکده توریستی بگذرانید ...
بازی مناسب برای کودکان، چی خوبه؟
برق بزنند، کمی نمک و سرکه را در کاسه ای مخلوط کنید. سکه ها را در آن بریزید و محو شدن ذرات کثیفی را تماشا کنید. اگر از سرکه استفاده می کنید مواظب باشید کودک، چشمانش را لمس نکند. صابون هم به اندازه کافی بد هست، اما سرکه، سوزش زیادی دارد. سوپرکف • مایع ظرف شویی • آب • کاسه • هم زن تخم مرغ • نی (اختیاری) چند قطره مایع ظرف شویی ...
با این ویتامین به راحتی وزن کم کنید!
به گزارش ؛ ویتامینD چیست و بر چند قسم است؟ ویتامینD در زمره ی ویتامین های محلول در چربی( A,D,EوK) به شمار می رود، این بدان معناست که در چربی یا روغن حل می شود و می تواند برای مدت طولانی در بدن ذخیره گردد. در واقع 2 نوع اصلی از آن در مواد غذایی یافت می شود. ویتامینD3 ( کالی کلسیفرول): که در برخی مواد غذایی حیوانی از جمله ماهی های چرب و سفیده ی تخم مرغ یافت می شود ...
