خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دسترسی جهان تصویر دیگران برای ما
اعتقاد به اینکه هر دسترسی که ما به آن ها داریم به ناچار و نه به طور سطحی به جهان تصویر ما مقید است؛ زیرا نفس پرسش از آنچه ما شروع کردیم، از وجود و دسترس نسبی به جهان تصویرهای متفاوت، خودش تابعی از یک جهان تصویر است. در حقیقت آنچه ما در اینجا داریم، تشبیه دقیقی از سولیپسیسم گروهی در سطح اجتماعی است (Williams, 1981: 158). با توجه به این عبارت، می توان نتیجه گرفت که ویلیامز، سولیپسیسم جمعی را ...
حجاب، نشان دهنده پاکدامنی، طهارت نفس و تحکیم بخش بنیان خانواده است/ با دست خود، ریشه خود را خشک نکنیم
شوند و مورد آزار و تعرض هوس رانان قرار نگیرند و خداوند آمرزنده و مهربان است. (احزاب 59). ای زنان پیامبر! شما اگر تقوا داشته باشید همانند دیگران نیستید بنابراین هرگز نرم و نازک با مردم سخن مگویید تا آنکه دلش بیمار است به طمع افتد. بلکه متین و نیکو سخن بگوید. خانه را منزل گاه خویش قرار دهید و هرگز مانند دوره جاهلیت نخستین، آرایش و خودآرایی نکنید و نماز را به پا دارید و زکات را بپردازید و از ...
7 نکته بیرون از باشگاه برای افزایش عضله سازی
وقتی صحبت از ایجاد یا افزایش عضله سازی به میان می آید، بیشتر مردم تصور می کنند که باید برای داشتن اندامی متناسب و کسب فواید عضلانی هرآنچه که از دست شان برمی آید را در داخل باشگاه انجام دهند. این مقاله به شما 7 نکته را پیشنهاد می دهد تا بتوانید خارج از باشگاه نیز فواید عضلانی بسیار زیادی کسب کنید. اغلب اوقات، مقاله های تناسب اندام در رابطه با فشار بر بدن تا حد مناسب، پیدا کردن انگیزه ای برای رفتن به باشگاه، از دست ندادن فرصت ها و تمرین هوشمندانه همراه با برنامه ریزی و امثال آن حرفی برای گفتن ندارند. در کل مشکلی با همه ی این مواردی که ذکر شد، وجود ندارد، اما قطعاً درک برخی مسائل را مانند برنامه ریزی برای رفتن به باشگاه یا اینکه نحوه ی برخوردمان با تمرین ورزشی در باشگاه را دشوار می کنند و ما را دچار سردرگمی می کنند. در پایان روز به این نتیجه می رسید که تمام تلاش های تان بیهوده بودن و وقت تان را هدر داده اید. این فاکتورهایی که برای کسب این فواید خارج از باشگاه لازم و بعضا حیاتی است را بخاطر بسپارید، اگرچه هنوز هم بین افراد حرفه ای و مربیان برسر این عوامل بحث و گفتگو وجود دارد. 1. خواب کافی داشته باشید و بیشتر بخوابید ساده است، وقتی می خوابید، رشد می کنید. وقتی در خواب به سر می برید، خواب عمیق به شما اجازه می دهد تا هنگامی که عضله در استراحت است، چرخه های رم( دوره ها ی عدم هوشیاری) وارد کار شود و در این حالت تستوسترون بیشتری آزاد شود. 5 ساعت خواب شبانه برای وارد شدن به فاز شدت بالای تمرینات کافی نیست. شما باید حدود 8-7ساعت خواب داشته باشید تا بتوانید از بدن تان مراقبت کنید. برای ریکاوری پس از تمرین حیاتی است، همچنین انرژی بیشتری به منظور انجام تمرین شدید و تامین سوخت آن خواهید داشت، سیستم عصبی تان بسیار خوب مانند ساعت کار می کند. پیشنهاد مطالعه: خواب مناسب چه تأثیری بر تمرینات و عضلات دارد؟ 2. برای اهداف تان تغذیه مناسب داشته باشید چه تمرین شدید هوازی داشته باشید چه تمرین برای حجم عضلانی انجام دهید، یا بخواهید عضلات تان مانند پوست یک تخم مرغ سفت شود، باید طبق اصول معین مواد مغذی مورد نیاز بدن تان را تامین کنید. طبق عادت، بسیاری از ما در طول روز یک وعده را کامل و پر می خوریم، اصطلاحاً پرخوری می کنیم و وعده های دیگر را بسیار کم می خوریم یا اصلاً نمی خوریم. صرف نظر از هرآنچه هدف شماست، این شیوه شما را عقب می اندازد، در بسیاری از راه های رسیدن به هدف تان شکست می خورید. اگر به دنبال افزایش وزن و داشتن توده ی عضلانی بزرگتر هستید، هیچ راهی نیست مگر؛ خوردن پرس هایی با حجم غذای بیشتر در وعده های متعدد. برای چربی سوزی و کاهش وزن نیز با انتخاب های غذایی هوشمندانه برای وعده های غذایی تان که کربوهیدرات های با کیفیت بهتری به بدن تان می رساند یک تیر و دو نشان خواهید زد. البته که برای رسیدن به اهداف تان یا هر برنامه ی تناسب اندام لازم است که رژیم غذایی پر پروتئینی داشته باشید، برای غذا رسانی و ترمیم ماهیچه های تان. در تمام برنامه ها، به منظور تثبیت فواید تمرین این موارد را در برنامه تان بگنجانید. 3. استرس هایتان را کاهش دهید این کار بیشتر از آنچه به نظر می رسد دشوار است. زندگی در جریان است و وقتی یک شرایط استرس زا رخ می دهد نمی توان از وقوع آن جلوگیری کرد. با وجود این واقعیت، باز هم می توانید با روش هایی تا حدودی استرس را کاهش دهید و قطعاً سطح کیفیت زندگی تان را ارتقاء دهید. این روش ها عبارت اند از، رفتن به رختخواب در تایم مناسب، برخی روش های دیگر مثل نفس های عمیق کشیدن در طول روز یا انجام مدیتیشن یا یوگا. انجام کارهایی که آرامش بخش هستند، گوش دادن به موسیقی آرام، رفتن برای پیاده روی، خواندن کتاب. اگر شغل استرس زایی دارید، این توقع از شما نمی رود که شغل تان را کنار بگذارید و ممکن است با این حقیقت تلخ روبه رو شوید که؛ در شرایطی نیستید که بتوانید بسیاری از فواید عضلانی را از باشگاه رفتن بدست آورید. 4. فعالیت ورزشی دیگری نیز انتخاب کنید فعال بودن و انتخاب یک رشته ی ورزشی حتی یک بار در هفته می تواند برای کمک به حرکت روان تر مفاصل و بدن تان، استفاده از فیبر های تند انقباض، سوختن چربی اضافی بدن، و عملکرد بدن به عنوان یک واحد کامل ضروری است.رسیدن به تمامی این موارد رویاهای یک ورزشکار است، چون حرکت خودآگاه بسیار روان تری برایش به ارمغان می آورد و آزادی بیشتر و خیال راحت تری برا ی مربی و این روند درستی است. برای بسیاری ازما، تمام تمرکزمان بر ساخت قدرت، اضافه شدن توده ی عضلانی و ریزش چربی های بدن در طی تلاش هایمان در باشگاه مارا قادر می کند تا بتوانیم در تمرینات ورزشی بهتر باشیم.. 5. درد و خشکی عضلانی را کنترل کنید تمرین شدید می تواند باعث گرفتگی و درد عضلانی شود. در حالی که هر روز داشتن این حالت توصیه نمی شود و باید آن را بهبود دهید، این عمل قطعاً که باید با گذشت زمان و کسب تجربه امکان پذیر شود، به ویژه هنگامی که می خواهید از شرایط فلات تان خارج شوید. نوعی برخورد شما با شرایط خارج از باشگاه بسیار مهم است. کشش صبحگاهی منظم، حمام با نمک اپسوم، تمرینات جنبشی متناوب و مداوم می تواند گرفتگی عضلانی را برطرف کنند و به عنوان یک ناجی عمل کنند. یک فعالیت هوازی ثابت و سبک برای کمک به بهبود گردش خون به وسیله ی اکسیژن رسانی بهتر به عضلات بهترین گزینه است. اگر بتوانید در کل، 30دقیقه به طور روزانه تمرین کنید، بسیار برای بدن تان مفید است. پیشنهاد مطالعه: چگونه گرفتگی و سفتی عضلات پس از ورزش را درمان کنیم؟ 6. ماساژ بگیرید، به کلینیک بروید و فیزیوتراپی شوید فیزیوتراپی و ماساژ می تواند سفتی عضلات را کاهش دهد و یا از بین ببرد.RMT(فیزیوتراپی) کیفیت بافت عضلانی را حفظ کرده که قطعًا به بهبود گردش خون و تقویت روند رشد عضلانی (هایپرتروفی) کمک خواهد کرد، ماساژورها نیز می توانند به حفظ زیبایی و تناسب اندام تان کمک کنند. وقتی می خواهید تا از فرصت استفاده کنید و وزنه های سنگین بلند کنید باید بدانید که ممکن است فشار و آسیب هایی به عضلات و مفاصل تان، بافت همبند، ستون فقرات تان وارد شود و از رخ دادن آن گریزی نیست. تحریک عضلات منفعل (غیر فعال) مهم است، می توانید از تکنیک های آزادسازی برای خارج کردن عضلات تان از گرفتگی و محدودیت حرکتی، یا تنظیم و اصلاح استخوان هایی که کج یا دارای انحراف هستند، داشتن ماساژور یک حرکت هوشمندانه است تا به طور دوره ای بتوانید عضلات تان را از گرفتگی ها رها سازید تا گردش خون در عضلات تان بهبود یابد. 7. فکر به تمرینات را متوقف کنید حقیقت این است که وقتی مردم قبل از تمرین خود را درگیر افکارشان می کنند و به نحوه ی انجام تمرینات و با شدت آن یا گذراندن زمان شان خارج از باشگاه و برخی از این دست مسائلی فکر می کنند، خود تمرین برای شان حکم یک معضل آزاردهنده را دارد. این تمرین ورزشی چیزی است که ما از آن لذت می بریم، نه چیزی که باعث نگرانی و اضطراب در شما بشود. بهداشت روانی به عنوان بخشی از سلامت جسمانی است و بیشتر از هر چیز دیگری اهمیت دارد، و بعضی اوقات باید وقت بیشتری برای تمرینات شدید بگذارید، به شدت ادامه دهید، بدون تعیین کردن روزی برای استراحت، منطقی که این صنعت را گسترش می دهد، همه و همه ی این موارد به نوع فکر شما بستگی دارد. داشتن فکری سالم و کمک به بهبود آن بهترین توصیه ایست که می توان به یک ورزشکار یا ورزش دوست کرد که بتواند از بلند کردن وزنه هایش نتیجه بگیرد و تلاش هایش در آخر مثمرثمر واقع شود و در مدتی کوتاه از ورزش و تمریناتش کناره گیری نکند. خلاصه اگر می خواهید در جز آن دسته از افرادی باشید که تمرینات منظمی دارند و تمرینات شان ادامه دار است، کلید این کار تعادل است. شما در عین داشتن پشتکار و سخت کوشی در تمرینات و اجرای تمرینات شدید، باید باهوش نیز باشید و برنامه ریزی صحیحی داشته باشید. باید همانطوری با بدن تان رفتار کنید که با سایر مسائل رفتار می کنید یعنی اگر می خواهید اهداف دیگران تان را ادامه دهید و از استمرار آن نتیجه ی مطلوبی کسب کنید. از طرف دیگر، اگر شیوه ای را غلط انتخاب کنید و آن را پیش بگیرید، نتیجه اش را خواهید دید. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: muscleandstrength ...
شکل گیری پایانی کتاب الخرائج و الجرائح
شعبده و مثل آن تمیز داده می گردد. 5) 5) و سر انجام بابی در علامات و مراتب معصومان:، که به طور مختصر بدان پرداخته می گردد.[16] 11-2- جایگاه کتاب در آثار علماء [16] کتاب الخرائج و الجرائح چشمه ای از چشمه های تراث اهل بیت عصمت و طهارت: است که مرجع و مصدر زیادی از روایات کتب علمای بعد از خود قرار گرفته هست. بنابر حرف پژوهشگر در مقدمه کتاب[17] علمای ذیل به احادیث این کتاب ...
چیز هایی که امسال به آن ها نه خواهم گفت
به گزارش نخست نیوز،اخیرا مطلبی خواندم که می گفت: نه گفتن مهمتر از بله گفتن است. توجیهش هم این بود که بله گفتن به چیزهای غیر ضروری در نهایت باعث می شود نتوانید توجه کامل تان را معطوف چیزهایی کنید که باید واقعا مهم هستند. آن مطلب، دنیای من را زیرورو کرد. چون احساس می کنم شبیه ماشین ِ بله شده بودم، انگار وظیفه داشتم به تمام درخواست ها و دستورهای ریز و درشت جواب مثبت بدهم. از جزئی ترین کارهای بچه ها ...
از مهریه 313 سکه ای خانم نماینده تا واقعه ی حضور خودش در عرصه سیاست
مصوب نشده و در کمیسیون ها در حال ارزیابی هست، ولی این قانون می تواند مشکلات زیادی را در مدیریت شهری حل نماید. *باشگاه خبرنگاران جوان: خوب ترین قانونی که به نظر شما مجلس در سال 96 داشته هست، چه بود؟ مافی: تماما آشکار هست؛ من فعالیت و تلاشی هم برای انتخاب حجت الاسلام حسن روحانی انجام دادم و طی 10 روز در حدود 15 شهر برای انتخاب وی سخنرانی نمودم. *باشگاه خبرنگاران جوان ...
نقش تاجران گماشته امارات و عربستان در سیاست های ضدایرانی کاخ سفید
آمریکا بوده است. تیلرسون هفته گذشته و از طریق یک پیام توئیتری اخراج شد و از شواهد برمی آید ترامپ تصمیم گرفته است رویکرد سخت گیرانه تری در قبال ایران و قطر در پیش بگیرد. جورج نادر ، مشاور سیاسی ولی عهد ابوظبی و الیوت برویدی ، معاون رئیس کمیته ملی جمهوری خواهان در امور مالی که از حامیان مقابله سخت با ایران و قطر هستند به صورت مکرر ترامپ را تحت فشار گذاشتند تا به صورت خصوصی و خارج ...
در خیابان ها به دنبال کالای قاچاق نگردیم/در اجرای قانون صادرات و امحای کالای قاچاق مشکل داریم
تعیین شده را پرداخت نکرد می توان درخواست بازداشت کرد تا تادیه دین صورت گیرد و یا در مواردی که جزای نقدی تعیین شده فرد بازداشت می شود که در این موارد بازداشت بدل از جریمه نقدی است که بر اساس حکم صادره، هر یک شبانه روز معادل 40 هزار تومان است. اسفنانی خاطرنشان کرد: بازداشت افراد الزاما از ناحیه قضات باید انجام شود و سازمان تعزیرات نمی تواند حکم حبس صادر کند؛ البته به طور موقت در صورتی که ...
پرتغالی ها به کی روش چه لقبی دادند؟
هیجان زده هستم. وقتی شما در گروه آسانی باشید و صعود کنید همه می گویند کار خاصی انجام نداده اید اما تیم ملی ایران در چند سال اخیر کارهای خیلی بزرگی انجام داده و ثبات بسیار خوبی داشته و چند سال است که تیم اول آسیاست. هیچ چیز غیرممکنی برای این تیم وجود ندارد و می توانیم آن را انجام دهیم، مخصوصا اینکه در جام جهانی قبلی مثال بسیار خوبی جلوی چشمان قرار گرفت و دیدیم تیم ملی کاستاریکا چگونه توانست ایتالیا و ...
فروزان: حیف این تماشاگر که امثال ژاوی را در جم نبیند
هوادارانی می سوزد که هر هفته از تیم ما حمایت می کنند؛ اما اگر نتوانیم سهمیه لیگ قهرمانان آسیا را بگیریم، دلخور می شوند و شاید سال بعد به این شکل از تیم حمایت نکنند. تجربه نشان داده این موضوع اتفاق می افتد به عنوان مثال به خاطر دارم هواداران تراکتورسازی در ابتدای حضور این تیم در لیگ برتر حمایت بیشتری از بازیکنان و تیم می کردند اما نتیجه نگرفتن باعث شد تعدادشان کم شود. بله، این ...
خانه پدری مان را بسازیم، با همت و محبت
و موارد مشابه در کشورهای توسعه یافته را برای شما لیست کنم که خدا می داند اگر هر کدام در ایران رخ داده بود چه حرفها و اتهاماتی که بیان نمی شد. در مورد حوادث خیابانی سال 96 نیز با وجود آن که از منظر ماهیت نظام مردمسالاری دینی شاید متفاوت و نیازمند رسیدگی جدی تلقی شود اما چنین اعتراضاتی به تعدد در جهان رخ می دهد چنانکه جنبش اشغال وال استریت یا اعتراضات نمی توانم نفس بکشم در آمریکا و ...
نظر مردم در مورد نفت 67 سال پس از ملی شدن آن
ایم به جای آنکه خرج توسعه کنیم. به جای آنکه کارخانه بسازیم، هزینه های جاری مملکت داری را از نفت تأمین کردیم. این همه سال نفت می فروشیم، اگر درست برنامه ریزی کرده بودیم امروز می توانستیم یک کشور کاملاً صنعتی باشیم، صنعتی که زیرساختهای آن از پول نفت درست شده و امروز از چرخش مالی صنعتی بودنمان، امورات را می گذراندیم؛ نه اینکه بعد از این همه سال، باز هم به پول نفت برای امور جاری نیازمند باشیم. ...
برای پیوستن به معاهده UPOV نباید عجله کرد/ بذر ایرانی به کشورهای مختلف دنیا صادر می شود
.... به عنوان مثال اکنون با تمام مشکلات تأکید می شود که گندم را خودمان کشت کنیم؛ چراکه ممکن است کشورهایی مانند روسیه و آمریکا به ما گندم نفروشند و حالا این موضوع در مسئله بذر حساس تر و جدی تر است. مظفری: بله، درست است، اما نه این موضوع فرق می کند، مثل اینکه شما بگویید ما قانون کپی رایت را قبول نداشته باشیم چون ممکن است کتاب هایشان را به ما نفروشند، برعکس... فارس: ما باید دو ...
فال روزانه 03 / 01/ 1397
فال روزانه جمعه 3 فروردین 1397 چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که 3 فروردین به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! شما شخصی پرانرژی، اجتماعی، عاشق تفریح و خوش گذرانی، قابل اعتماد و مثبت اندیش هستید. مهارت ها و مثبت نگری شما باعث می شوند در هر کاری که می خواهید انجام دهید سنگ تمام گذاشته و بهترین نتایج را به دست بیاورید، اما باید مواظب باشید دمدمی مزاجی هایتان ...
مردم باید با تعصب و غیرت از کالای ایرانی حمایت کنند
. حضرت آیت الله خامنه ای، مردم سالاری را یکی دیگر از اصول بنیادین نظام جمهوری اسلامی دانستند و گفتند: در چهل سال گذشته، تقریباً در هر یک یا دو سال انتخابات برگزار شده است و مردم آزادانه و با شور و شوق شرکت کرده اند که ثمره آن هم روی کار آمدن دولت هایی با گرایش های مختلف سیاسی در چهار دهه اخیر بوده است. ایشان، از خود باوری و اعتماد به نفس ملی به عنوان یکی دیگر از شعارهای محقق شده ...
مهندسی بی نهایت: ساترن 5، پیش به سوی ماه
و محاسباتی که ناسا انجام داده بود، با بودجه ی اختصاص یافته هم خوانی نداشت. ناسا به مرکز پروازهای فضایی مارشال گفت به راکت بزرگ تری نیاز است. در تاریخ 10 ژانویه سال 1962 بود که مرکز پروازهای فضایی مارشال خبر توسعه ی راکت بسیار بزرگ C-5 را اعلام کرد. این راکت غول آسا، همچون سایرین سه مرحله ای بود؛ اما با این تفاوت که در مرحله ی اول آن یا S-IC از 5 موتور F-1، در مرحله ی دوم یا همان S-II از 5 موتور J ...
مردم و مسئولان با غیرت و تعصب از کالای ایرانی حمایت کنند
پیگیری اهداف انقلاب گفتند: ملت ایران در این زمینه، امتحان خوبی پس داده و توانسته است، شعارهای اصلی انقلاب را به همان استحکام و نشاط اولیه تا به امروز حفظ کند. رهبر انقلاب، استقلال و آزادی، مردم سالاری، اعتماد به نفس و خود باوری ملی، عدالت، و تحقق احکام دین و شریعت را اصول بنیادین انقلاب برشمردند و افزودند: درخصوص استقلال که درواقع واکنش ملت ایران به 200 سال سلطه بیگانگان بوده است، باید گفت ...
بهروز نعمتی: رفع حصر داشت اتفاق می افتاد که ذوالنور به دیدار کروبی رفت و همه چیز بهم ریخت / نامه کروبی ...
تحریک شده است. موضوع رفع حصر داشت به خوبی پیش می رفت. یک نفر مشخص شده بود برای ارتباطات میان دو طرف. فقط و فقط یک نفر تا برود و وظیفه اش تا رفع کامل حصر انجام دهند. هم از طرف کمیته و هم از طرف بعضی از مجموعه ها، کارش هم خوب پیش رفته بود و تقریبا همه برای رفع حصر به نتیجه رسیده بودند اما ناگهان آن ملاقات انجام شد و همه چیز به هم ریخت. هنوز به دنبال تاسیس حزب رهروان ولایت هستید؟ بله ...
ژاوی : آن زمان مردم عادت داشتند که مرا، سرطان بارسا بنامند
ژاوی چگونه ژاوی شد، مطمئنا این مصاحبه را از دست نخواهند داد. در سال های اخیر فوتبال روی جنبه های فیزیکی بیشتر تمرکز کرده تا جایی که بهبود آن دشوار است. تنها چیزی که برای بهتر کردن فوتبال باقی مانده، IQ فوتبالی بازیکنان است. کاملا موافقم. شما باید نبوغ و خلاقیت بازی را بیشتر کنید و تمرکز باید روی استعداد باشد. این واضحا به نگرش مربیان بستگی دارد اما امروزه 60 ٪ از زمان جلسات ...
درمان سرماخوردگی کودکان، زمان تماس با پزشک
نفس بزند، یا به سختی نفس بکشد. این ها می تواند علائم آسم یا ذات الریه و یا سایر عفونت های مربوط به بخش پایینی دستگاه تنفس باشند. - فرزندتان از درد گوش شکایت می کند، یا گوش هایش را می کشد و می مالد. این مساله می تواند نشانه عفونت گوش باشد. - خسته و بی حال به نظر می رسد. آیا می توانم کاری برای کاهش تعداد دفعات سرماخوردگی کودکم انجام دهم؟ شما نمی توانید ...
تقویم حقوقی و قضایی سال 96
ختم رسیدگی را اعلام کرد و گفت: در مهلت قانونی رای پرونده صادر خواهد شد . همچنین قاضی محمد شهریاری سرپرست دادسرای امور جنایی تهران با اشاره به صحبت های متهم پرونده گفت: یک سازمان دهی بوده و این ماجرا را کنترل می کرده است. طبق گفته قاضی محمدی کشکولی این پرونده، تکمیل ترین پرونده است زیرا ما ظرف 48 ساعت تحقیقات را انجام دادیم و سلامت روحی متهم هم مشخص است . سرانجام غلامحسین ...
آزادی در این کشور تامین شده است / هیچ کس به خاطر اینکه فکر و نظرش مخالف نظر و فکر حکومت است مورد فشار ...
باب عدالت کارهای بسیار زیادی انجام گرفته است منتهی این با عدالتی که ما دنبال هستیم و آرزوی ملت مسلمان است، فاصله دارد. جوان ها اگر همان قدر که به تیم قرمز و آبی یا رئال و فلان تیم فوتبال تعصب دارند، نسبت به تولید داخلی تعصب داشته باشند، بسیاری از مشکلات ما حل خواهد شد. من یک آماری اینجا نوشتم که بد نیست بگویم؛ منشأ این آمار بانک جهانی است یعنی آمار داخلی نیست. اینجا گفته می ...
فارابی بنیاد اقتصادی نیست/ منابع مالی فارابی محدود است و انتظارات سینماگران زیاد
. بنیادی که در اصل وظیفه اش حمایت از فیلمسازان، اعطای وام، تخصیص بودجه و سرمایه گذاری روی ساخت برخی فیلم هاست . در همین زمینه و با هدف بررسی اجمالی عملکرد بنیاد سینمایی فارابی در سال 96 و برنامه های آن در سال 97 گفتگوی مفصلی داشته ایم با علیرضا تابش؛ مدیرعامل بنیاد فارابی . مشروح این گفتگو را در ادامه بخوانید؛ آقای تابش؛ به نظر شما مهمترین دستاورد فارابی در این چند سال ...
پیشگیری طبیعی از بارداری، بهترین زمان برای استفاده
پیشنهاد می کنند هنگامی که یک الگو و روند ثابت برای تخمک گذاری خود مشخص کردید، پس از آغاز ترشحات رحمی، برای باردار شدن باید حداقل باید یک شب در میان آمیزش داشته باشید و این روند باید تا روزی که تخمک گذاری انجام شود، ادامه پیدا کند. پیشگیری طبیعی از بارداری از علم بارداری جهت پیشگیری طبیعی از بارداری نیز می توان استفاده نمود. طبق نموداری که زینامان تهیه کرده، در صورت استفاده صحیح از ...
برنامه های سرگرمی برای کودکان، حالا که تعطیل هستید
سرگرم کردن کودکان در دوران تعطیلات عید، برای بعضی از والدین بسیار سخت و طاقت فرساست، مخصوصا زمانی که هزینه ها تا این اندازه بالاست. با پارسی طب تا انتهای مقاله همراه باشید تا بدانید چطوری میتوانید با کودکانتان تعطیلات خوبی را سپری کنید بدون این که میزان زیادی هزینه کنید. بیرون رفتن(در شهر) در زمان تعطیلات مکان ها زیادی در منطقه ی شما وجود خواهند داشت که شما با رفتن به آن جا ...
مسابقه نوروزی سخت افزارمگ با همکاری کولر مستر
همان طور که وعده داده بودیم، امسال هم مانند سال های گذشته با مسابقه نوروزی همراه شما خواهیم بود. در نوروز 97 کولرمستر شریک ما در برگزاری این مسابقه خواهد بود و جوایز آن نیز از سوی کولرمستر به برندگان خوش شانس اهدا خواهد شد. اما مسابقه امسال کمی متفاوت تر از سال های گذشته برگزار می شود تا شرکت کنندگان بتوانند به اطلاعات سخت افزاری خود رجوع کنند و رقابت هیجان انگیزتری بین همه برقرار باشد. ...
مشکلات پرستاری در ایران با مهاجرت حل نمی شود
کنیم ، به همین جهت باید طوری انتخاب رشته میکردیم که بیشترین شانس قبولی باهم رو بین داوطلب ها داشته باشیم. برای انتخاب شهر و دانشگاه کمی اختلاف نظر داشتیم ولی هردو می خواستیم در هر شرایطی در آخر نتیجه یکی باشد و باهم باشیم که کمی تصمیم گیری برایمان در این مورد سخت بود که در نهایت به توافق رسیدیم و فقط رشته پرستاری رو انتخاب کردیم. وی در خصوص اینکه انتخاب رشته پرستاری در سراب، توضیح داد ...
حتماً باید سیاست تکثیر نسل دنبال و انجام شود
...، امتحان خوبی پس داده و توانسته است، شعارهای اصلی انقلاب را به همان استحکام و نشاط اولیه تا به امروز حفظ کند. رهبر انقلاب، استقلال و آزادی، مردم سالاری، اعتماد به نفس و خود باوری ملی، عدالت، و تحقق احکام دین و شریعت را اصول بنیادین انقلاب برشمردند و افزودند: درخصوص استقلال که درواقع واکنش ملت ایران به 200 سال سلطه بیگانگان بوده است، باید گفت: کشور از استقلال واقعی برخوردار است و ...
تبعیض نژادی و اثرات جبران ناپذیر آن
پیدا کرد تا اینکه علیرغم حرفه ای بودن مجبور شد فوتبال را ترک کند چون اعتماد به نفس اش را از دست داده بود و تصور دیدن ویلیامز او را بیمار می کرد. وکلای این مرد که الان 51 ساله است، ادعا می کنند که چلسی در حمایت از بازیکنش موفق نبوده و آنطور که باید نتوانست جلوی نژادپرستی را در آن 6 سال بگیرد و کسی را هم تعیین نکرده بود تا در مورد رفتارهای نادرست و آزاردهنده در باشگاه گزارش دهد. ...
آموزش مقدماتی اتصال اینترنت و بهبود سرعت آن
. کاهش فعالیت ها، به بهتر شدنِ عملکرد اینترنت شما کمک می کند. در همه ی این ها، اینترنت بین اجزا ی سخت افزاری مختلفی حرکت می کند که در پایداری و سرعت اینترنت شما نقش دارند. انتظار می رود که با استفاده از این مقاله، درک بهتری از کلیات چگونگی عملکرد اینترنت و روتِر به دست آورید و دفعه ی بعدی درمورد ISP محلی خود تصمیمات بهتری بگیرید. از لطف شما سپاسگزاریم! اتصال ناموفق! لطفا بعدا سعی کنید. این نشانی ایمیل قبلا ثبت شده! ...
