سایر منابع:
سایر خبرها
ضرورت وجود سالاد و سبزی در بشقاب غذا
های کم نمک و بدون گاز استفاده شود. عبداللهی با بیان اینکه برای سلامتی و نشاط بیشتر در ایام نوروز نیز مانند سایر روزهای سال به جای مصرف غذاهای چرب و سرخ شده، می توان از غذاهای بخارپز، آب پز و تنوری استفاده کرد، تاکید کرد: در ایام نوروز در کنار تغذیه متعادل، تحرک بدنی و ورزش الزامی است و حداقل 30 دقیقه پیاده روی تند در روز تاثیر زیادی در سلامتی و جلوگیری از اضافه وزن خواهد داشت. ...
اگر پشت بام خانه های این جزیره، سفید نبود همه ی ساکنانش می مردند!
. بیشتر خانه ها سیستم لوله کشی جداگانه در حمام و سرویس بهداشتی دارند که در آن ها از آب های شوری که قابل خوردن نیستند استفاده می شود و با این روش هر خانه 40 تا 50 درصد در مصرف آب صرفه جویی می کند. البته اهالی این جزایر برای آب ارزش زیادی قائلند و به کودکان خود از همان بچگی درباره ارزش های آب آموزش می دهند تا آب را هدر ندهند. به گفته یک متخصص محیط زیست، برای مسواک زدن فقط یک ...
با خاصیت درمانی سیر آشنا شوید
به گزارش بلاغ ، از سیر برای پیشگیری و درمان بیماری های مختلفی استفاده می شود. همانطور که می دانید سیر متعلق به خانواده آلیوم است که پیاز نیز در همین خانواده قرار دارد. هزاران سال است که انسان ها از آن برای مقاصد مختلف استفاده می کنند. امروزه سیر به خاطر خواص درمانی گسترده اش مورد استفاده قرار می گیرد: با توجه به گفته های کتابخانه ملی پزشکی که بخشی از موسسه ملی سلامت در ...
در سفرهای نوروزی باید چه خورد؟
جاری شده اند، اغلب آلودگی میکروبی دارند و یا به انواع تخم انگل ها آلوده شدند. بنابراین بهتر است خانواه ها برای شستن ظروف و لیوان های مورد استفاده در طول سفر، از آبی که از منزل با خود آورده اند استفاده کنند. زیرا ممکن است آب نهر و چشمه به دلیل سرازیر شدن فاضلاب های صنعتی انواع آلودگی های شیمیایی را داشته باشند و سلامت بدن را به طور جدی به خطر بیاندازند. بر همین اساس توصیه می شود در طول سفر حتما آب ...
ایلام با شعار گردشگری ارزان مهیای نوروز 97 شد/راه اندازی اقامتگاه بومگردی
مسافرین نوروزی است. پیک سفر به استان ایلام عبدالمالک شنبه زاده مدیر کل میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری ایلام در گفتگو با خبرنگار مهر در این زمینه اظهار داشت: در طول سال به جز ایام تابستان دو ایام خاص را داریم که به عنوان پیک سفر محسوب می شوند. این ایام شامل نوروز و ایام اربعین در استان است. وی افزود: پیک سفر در ایام اربعین بیشتر شامل مسافرانی است که به عنوان معبر از ...
تشخیص بیماری ها با جوش صورت
... جوش پیشانی: هضم نامناسب غذا به دلیل مواد سمی و کمبود آب. دکتر شاپیرو می گوید راه حل آن نوشیدن آب جهت از بین بردن این مواد سمی است. در طول روز آب بنوشید و حدالامکان از مصرف نوشیدنی های گازدار و کافئین دار اجتناب کنید. نوشیدن یک لیوان بزرگ چای سبز نیز می تواند مفید باشد زیرا حاوی آنتی اکسید است که سموم را خنثی می کند. جوش ناحیه ی T: بینی شما به کبدتان متصل است (افرادی ...
پیشگیری از چاقی در نوروز با این 7 روش
استفاده از حداقل 3 تا 5 عدد میوه را هم به زمانِ میان وعده ها موکول کنید. در ادامه، با 7 عامل دیگری که در ایام تعطیل باعث بالا رفتن ناخواسته وزن مان می شوند، آشنا می شویم و می بینیم که چطور می توان هرکدام از این عوامل را به بهترین شکل ممکن مدیریت کرد. 1. برای پیشگیری از چاقی در نوروز نوشیدن آب را فراموش نکنید یکی از عادت های نادرستی که بیشتر افراد در ایام تعطیل و در طول سفر یا ...
پیشگیری از چاقی در نوروز با چند راه ساده
به جای قاشق استفاده کنید. هرچه سرعت غذا خوردن شما بیشتر باشد در مدت زمان محدود غذای بیشتری وارد معده شما می شود. _ به جای انتخاب شیرینی و دسر از تنقلات سالم استفاده کنید. _ الکل به هیچ وجه ننوشید . _ استرس را از خود دور کنید. طبق مطالعات ترشح هورمون استرس در بدن باعث افزایش اشتها به ویژه در زنان می شود. _ به خود پاداش بدهید. در صورت عمل کردن به برنامه ...
پابه پای عجایب هفتگانه جزیره قشم؛کالبد شکافی دلفین زیبای ایران
روزنامه توریسم نوشت:در مسیر دستیابی به قلب این دلفین زیبا و اتراق در لافت ، چند نفر از ساکنین روستا وسط جاده به استقبالمان می آیند! این ساکنین بلند قامت، البته همان شترهای دوست داشتنی جزیره اند که همواره در گرداگرد اینجا پراکنده اند و گاه با حضورشان در وسط جاده، راننده ها را غافلگیر می کنند. مدتی طول می کشد تا این چند نفر، جاده را ترک کنند تا مسافران لافت به مقصد برسند. با این حال، از لحظه ای که ...
سالم ترین مواد غذایی جهان
زیباتر شود. اگر در حال حاضر از طرفداران آووکادو نیستید، بهتر است سعی کنید مقدار بیشتری از آن را به رژیم غذایی تان اضافه کنید. آووکادو معمولا یکی از اقلام گران در بخش میوه ها و سبزیجات است، به خصوص اگر به دنبال نوع ارگانیک آن بروید. همچنین انتخاب آووکادوی مناسب و سپس مصرف آن قبل از آنکه خراب شود، کمی دشوار است. اما برای بهره مندی از مزایای آن لازم نیست هر روز آووکادو بخورید. اضافه کردن ...
هنگام آنفولانزا به پزشک مراجعه کنیم یا نه؟
به گزارش بهداشت نیوز ، دکتر آمش آدالجا یک متخصص بیماری های عفونی و محقق ارشد در مرکز جانز هاپکینز برای ایمنی سلامت می گوید که مراجعه ی افراد بیمار به بیمارستان یا کمک گرفتن از متخصصان هیچ ضرری ندارد. داروهای ضدویروسی که می توانند به افراد مبتلا به آنفولانزا کمک کنند، در صورتی که زودتر تجویز شوند، موثرتر هستند. او می گوید در رابطه با تصمیم گیری در مورد رفتن به مطب پزشک یا بیمارستان، علامت اصلی که ...
راه های جلوگیری از اضافه وزن در ایام نوروز
رفتار های غذایی رخ می دهد. عدم توجه کافی به نوع، کیفیت، مقدار و نحوه مصرف غذا در این ایام می تواند به سلامتی شما لطمه بزند. وی بیان داشت: درمصرف شیرنی و آجیل اعتدال را رعایت کنید. درایام نوروز و حتی در طول سفر های نوروزی مصرف شیرینی، شکلات و آجیل بسیار متداول است و با زیاده روی در مصرف آنها مقدار زیادی کالری وارد بدن می شود که نتیجه آن چاقی و اضافه وزن است. با رعایت نکاتی می توان هم از ...
درخواست شگفت انگیز آسیه همسر فرعون از خدا
به گزارش جهان نیوز ، حجت الاسلام والمسلمین حسین انصاریان استاد اخلاق شهر تهران در تازه ترین سخنرانی خود به موضوع آسیه سرمشق عالمیان اشاره کرد که مشروح آن در ادامه می آید: آسیه سرمشق عالمیان چهار زنی که وجود مبارک رسول خدا(ص) فرمودند بهشت مشتاق آنهاست، به ترتیبی که خود حضرت بیان کردند اولین نفر ایشان آسیه همسر فرعون است. ما می توانیم از کمیت ها آگاه بشویم حجم، وزن، طول ...
چه کسانی اصلا چای سبز نخورند
از 2 تا 3 لیوان در روز از نظر تغذیه ای نه تنها مفید نیست، بلکه برای سلامت مضر هم هست. مصرف زیاد نوشیدنی هایی مثل چای به شدت مضر است و باعث می شود آب و الکترولیت ها از بدن دفع شوند. بنابراین مصرف زیاد این نوشیدنی ها می تواند منجر به اختلال آب و الکترولیت در بدن شود. از سوی دیگر ترکیبات آلکانوئیدی موجود در چای می تواند در اثر مصرف زیاد مشکلات تحریک پذیری و حساسیت های ویژه عصبی را هم در پی داشته باشد ...
ماه نهم بارداری چه باید کرد؟
.... در طول ماه نهم سعی کنید مسافرت نروید: اگر مجبور به مسافرت اجباری شدید، حتما نکات لازم را مورد توجه داشته باشید و در صورت بروز خونریزی سریعاً به مراکز پزشکی مراجعه نمایید. حرکت های زیاد در این ماه باعث زایمان زودرس می شود و جان مادر و جنین را به مخاطره می اندازد. فعالیت و کار زیاد را کنار بگذارید: اگر شاغل هستید در این ماه مرخصی بگیرید ...
چگونه در ایام نوروز داروهای کمیاب را پیدا کنیم؟
در صورتی که نیاز به داروی خاصی داشته باشند می توانند با سامانه تلفنی 190 یا 1490 تماس بگیرند. وی ادامه داد: این سامانه تلفنی در سازمان غذا و دارو شبانه روزی فعال است و کارشناسان نزدیکترین داروخانه شبانه روزی که داروی مورد نظر در آن موجود باشد به همراه ادرس به مردم و مسافران نوروزی معرفی می کنند. دبیر ستاد مرکزی اطلاع رسانی دارو ها و سموم سازمان غذا و دارو اظهار کرد: افزون بر ...
تدابیر ارتقای ایمنی سفرهای جاده ای/ مسافرت جاده ای نوروز امسال 5 تا 7 درصد افزایش می یابد
ایمنی مسافران انجام می شود، به هموطنان توصیه می شود حتی الامکان در سفرهای جاده ای از وسایل نقلیه عمومی استفاده کنند که هم ایمن تر و با آرامش خاطر سفر خواهند کرد. معاون وزیر راه و شهرسازی خاطرنشان کرد: در سال جاری بالغ بر یک میلیون و 400 هزار وسیله نقلیه شماره گذاری شده است و بر اساس پیش بینی های صورت گرفته سفرهای جاده ای در ایام نوروز 5 تا 7 درصد نسبت به مدت مشابه سال گذشته افزایش پیدا می ...
دستورالعمل نحوه تشکیل و فعالیت مراکز مشاوره خانواده ابلاغ شد
روان پزشکی انتخاب می گردند. ب مرکز امور مشاوران در انجام مصاحبه علمی، بررسی سلامت جسمی، روانی و ارزیابی توانمندی و مهارتهای شغلی و سایر جهات، ازنظرات و همکاری اعضای شورای مشورتی استفاده می نماید. ج کلیه هزینه های مرتبط با آزمون اعم از ثبت نام و برگزاری آزمون، حق الزحمه اساتید طراح سوال، حق الزحمه اعضای کمیته مصاحبه، گزینش و هیئت تعیین صلاحیت از محل دریافت هزینه های ثبت نام توسط مرکز امور ...
تقویم حقوقی و قضایی سال 96
گزارش نامبرده که به بیمارستان مراجعه و مورد معاینه قرار گرفته، درجاتی از افسردگی دارد ولی اخلال روانی در معاینه او احراز نشده و حالت خطرناک نداشته است. حدود 15 سال قبل مواد مخدر از نوع تریاک مصرف می کرده که بعد ترک کرده است؛ لذا با توجه به سه فقره قتل عمدی و اخلال در نظم عمومی، م.ث مجرم است و با توجه به اینکه اولیای دم مقتولین خواستار قصاص وی شدند، تقاضای قصاص متهم را دارم و در خصوص اخلال در نظم ...
حساسیت غذایی کودکان، مقصر اصلی کیست؟
پروتئین شیر، لاکتوز، که در بچه های بزرگتر و بزرگسالان رایج است. اما این شرایط به ندرت در نوزادان اتفاق می افتد این مشکل گاهی اوقات به طور موقت پس از یک ویروس معده بروز پیدا می کند و سریعاً نیز خوب می شود. اگر کودک شما مشکل معده دارد یا پس از غذا خوردن شروع به بی قراری می کند، به متخصص اطفال مراجعه کنید. او به شما می گوید که آیا کودکتان عدم تحمل مواد غذایی دارد یا جریان چیز دیگری است. دکتر ...
علل و درمان غلظت خون
خون ثانویه ایجاد می شود. مصرف دخانیات یکی از علت های جدی درکنار مسائل قلبی است که هم باعث بروز سرطان شده و هم سبب غلیظ شدن خون فرد می شود. فرض کنید فردی مدام سردرد دارد و جریان خونش سیالیت و روانی لازم را ندارد و مرتب در خواب، خواب زده می شود، آیا چنین فردی در طول روز عصبی نیست؟ می تواند تمرکز لازم را برای انجام کار هایش داشته باشد؟ نه. ممکن است ما نتوانیم کار زیادی برای بیماری ...
هنگام سفر این داروهارو با خود ببرید+ عکس
را در خانه در نزد دوستان و یا اعضای خانواده خود نگه دارید. لیست داروهای تجویزی را درست کنید. نام ژنریک (عمومی) و نام تجاری داروها را بنویسید و جلوی هر دارو بنویسید که برای درمان چه چیزی به کار می رود. به این وسیله اگر در طول سفر، داروهایتان تمام شد و یا گم شد، می توانید به این وسیله از داروخانه، داروی مورد نیاز خود را بیابید. این مصرف خودسرانه دارو علاوه بر اینکه ممکن ...
کارگروه ملی سازگاری با کم آبی در استان ها تشکیل می شود
ساله با شرایطی سخت تر و بدتر نسبت به قبل وارد خشکسالی می شود. رئیس گنجینه ملی آب کشور با اشاره به موقعیت جغرافیایی ایران بیان کرد: ایران در قسمت خشک و نیمه خشک قرار دارد و خشکی جزو لاینفک طبیعت کشور است، خشکی را نمی توان مدیریت کرد، ولی خشکسالی را می توان با برنامه ریزی برای مصرف آب مدیریت کرد. وی با اشاره به کاهش بارش در کشور تصریح کرد:در سال 96 میزان بارش 80 میلی متر بود که ...
جواز رایگان برای ساخت پلاسکوی جدید/ خودروهای تک سر نشین معضل ترافیک تهران
... محمد احمدی بافنده مدیر عامل شرکت بهره برداری مترو تهران با اشاره به استقبال روز افزون از سامانه حمل و نقل ریلی اظهار کرد: تعداد حرکت ناوگان قطارهای مترو پایتخت نسبت به سال 95 افزایش 15 درصدی داشته است که با اضافه شدن ناوگان جدید این رقم تا پایان امسال رشد بیشتری خواهد داشت. وی با بیان اینکه در پایان سال 95 تعداد سفرهای انجام شده با مترو تهران به عدد 7 میلیارد و 70 میلیون سفر رسید ...
دانستنی های جالب درباره انواع بینی
می بایست باریک و بالا نگه داشته شود تا شکل بینی جذاب گردد. برای بلند کردن و قوی کردن غضروف موجود تیپ بینی باید بافت غضروفی اضافی استفاده گردد . که این خودش یک هنر است . که سالیان سال طول میکشد که جراح در این قضیه کارامد شود . و لازم است که دهنده غضروف کافی و سالم داشته باشیم . گرچه شکل نامطلوب و گذاشتن غضروف در جای غیر مناسب کل نتایج زیبایی را زیر سوال ببرد. در حقیقت ...
غذای امروز به تاریخ فردا ! +تصاویر
انبار با وجود گذشتن تاریخ مصرف، فاسد نشده اند و قابلیت ورود به بازار را دارند بجای انجام اقدام خودسرانه مبنی بر تغییر تاریخ، ابتدا باید موضوع را با معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی در میان بگذارند و بعد از دریافت مجوز، به فراوری یا تغییر تاریخ انقضا اقدام کنند. اگر مشکلی در محصول نباشد، با این تغییر موافقت، وگرنه دستور امحای چنین محصولاتی صادر شود. ضرورت حساسیت بیشتر استاندارد و بهداشت ...
در فصل بهار غذاهای گرم مزاج بخوریم یا سرد مزاج + مزاج آجیل ها
...> چگونه مزاج خوراکی ها را تشخیص دهیم؟ وقتی به دنبال خوردن غذا و تنقلات یا استفاده موضعی از ماده ای، فرد دچار افزایش حرارت بدن، احساس داغی، ازدیاد جنب و جوش و حرکات بدنی، افزایش سرعت تکلم یا تسریع فرآیندهای فکری و روانی شود، گفته می شود مواد مورد استفاده مزاج گرم داشته یا جزو گرمی جات است. همچنین اگر فرد با خوردن یا آشامیدن غذاهایی دچار سردی در بدن، رخوت، سنگینی، خواب آلودگی، خستگی، عدم تحرک ...
برای مبارزه با کم خونی از این خوراکی ها استفاده کنید!
(ادرارآور) دارد و برای کبد نیز مفید است. از این گیاه می توان برای برطرف کردن کمبود های غذایی، پاکسازی و سم زدایی بدن استفاده کرد. خواص لیموترش مصرف لیموترش تاثیر بسزایی در پاکسازی، سم زدایی و افزایش جذب مواد غذایی مورد نیاز بدن دارد. لیموترش منبع ویتامین C است. این ویتامین سبب جذب بیشتر آهن موجود در مواد غذایی می شود. مواد لازم برای تهیه دمنوش گزنه و لیموترش گزنه سبز ...
آزادی مردی که قرار بود اشتباهی اعدام شود
باتجربه تر، متخصص، باانگیزه و باحوصله تر در امر قضا و بازجویی استفاده کند. بار ها دیدم و شنیدم که بازپرس در پرونده های سنگین که وقت ندارد آن را بخواند، یک چیز ناقص می نویسد و می گوید اشکال ندارد. هنگامی که کیفرخواست صادر می شود، دادستان می خواند و ایراد ها را می گیرد، ما تکمیل می کنیم اما شاید یکی از این ایراد ها گرفته نشود، شاید او 10 تا ایراد بگیرد و پرونده را برگرداند اما اگر پرونده 14 ایراد ...
تلخ ترین رخداد سال 96، بداخلاقی های انتخابات بود
به گزارش نخست نیوز و به نقل از روابط عمومی وزارت بهداشت؛ در مدتی که منتظر ملاقات با ایشان بودم با خود می گفتم چه روز پر ازدحامی آمده ام؛ دکتر احتمالا خسته است و وقت زیادی برای گفتگوی با من نمی گذارد، اما بر خلاف تصورم او سرحال و قبراق و مثل همیشه با طمانینه پاسخگوی پرسش هایم شد. از طرح تحول سلامت گفت و تلخ ترین حوادث سال 96 و حتی نظراتش در باره برخی شخصیت ها. همین جا لازم می دانم اعتراف کنم او ...