سایر منابع:
سایر خبرها
خواص بی نظیر روغن بچه برای زیبایی
شکنندگی و موخوره پیشگیری می کند. اگر روغن بچه را به ریشه موها بزنید از ایجاد شرایط محیطی خشک که منجر به شکنندگی موها می شود جلوگیری می نماید. همچنین می توانید پوست سرتان را با روغن بچه ماساژ دهید تا افزایش جریان خون در پوست سر باعث شود مواد مغذی راحت تر به فولیکول مو برسند فقط مراقب باشید که صورت و لباستان را چرب نکنید چون جای لک آن روی لباس باقی مانده و چربی اش روی صورت ممکن است باعث ایجاد ...
چند راهکار ساده برای رهایی از شوره سر
... علت ایجاد شوره سر - عدم تعادل هورمونهای بدن - تعرق بیش از اندازه - واکنش های آلرژیک - بهداشت ناکافی - تغذیه/سلامت ضعیف - کمبود خواب - ارث - شستن و خشک کردن نادرست موها - استفاده از کلاه های تنگ و چسبان - استفاده مکرر از محصولات آرایشی مو (مانند: ژل، موس، رنگ مو، فر) - هوای ...
اشتباه ترین روش ها برای لاغر شدن
...، یک مشت مغز یا میوه های خشک استفاده شود این اسنک ها علاوه بر این که در شما احساس سیری به وجود می آورند به روند سوخت و ساز بدنتان نیز کمک می کنند. این متخصص تغذیه با بیان اینکه نیازهای بدن ما انسان ها با 3 نوع ریز مغذی به شکل کربوهیدرات، چربی و پروتئین تامین می شود افزود: اگر تنها بر روی یکی از این مواد مغذی متمرکز شده و بقیه را از برنامه غذایی خود حذف شوند علاوه بر اینکه هیچ کمکی ...
چگونه عادت های بدمان را تغییر دهیم؟
که بتوان عادات بدی که در زندگی داریم را ترک کنیم. گاهی اوقات استرس باعث ایجاد انگیزه در انجام رفتار بد خواهد شد. برای رهایی از این عادات می توانیم مغز و نوع تفکر خود را دوباره شکل دهیم. 1- توجه داشته باشید که عادات بد شما کدام هستند و چه زمانی آن ها را انجام می دهید. دقیقا چه چیزی باعث روی آوردن شما به انجام آن کار می شود؟ آیا تصمیم به انجام این عادت بد ناخودآگاه بوده است؟ و از خود ...
قوی ترین سلاح های گیاهی در برابر شبیخون سلول های سرطانی
های دائمی مانند سرطان روده، تغییرات غیرطبیعی دستگاه هاضمه مانند سرطان معده، سردرد های شدید مقاوم به دارو، سرفه های خشک و خشن شدن صدا مانند سرطان مری و ریه، زخم هایی که بهبود پیدا نمی کنند، وجود توده در سینه یا هر عضو دیگر بدن مانند سرطان سینه، بروز دگرگونی در پوست به شکل خال های تیره و قهوه ای رنگ یا زگیل های زیاد، تغییرات در رنگ ادرار، لاغری ناگهانی و بدون علت، کم خونی شدید، مشکلات در بلع غذا ...
32 فایده شگفت انگیز آب هویج
زخم ها پوست تان کدر و بی روح به نظر می رسد؟ آب هویج می تواند شما را نجات بدهد! پتاسیم به کاهش خشکی پوست کمک می کند و جای زخم ها و لکه ها را بهبود می دهد. هم چنین با بهبود رنگ پوست، به آن جان می دهد. بعلاوه به بهبود آب رسانی کمک کرده و رطوبت پوست را حفظ می کند. 26. از آکنه جلوگیری می کند به جای استفاده از تعدادی محصول تجاری، می توانید به روشی طبیعی از شر ...
گجت های عجیب، اما بسیار مفید برای سفر+عکس
راحت است. جوراب ضد پشه این جوراب ها نه تنها گرم و نرم هستند بلکه از شما در برابر حشرات محافظت می کنند. این جوراب ها پایتان را گرم نگه می دارند، عرق نمی کنید و حشرات مزاحم نمی توانند به آن نزدیک شوند. ظرف ادرار شاید این ابزار عجیب به نظر برسد، اما چه کسی می داند چه اتفاقاتی در سفر می افتد؟ موقعیت های مختلفی ممکن است در سفر پیش بیاید که به چنین وسیله ای ...
با این ترفندها مغزتان را شارژ کنید
سیستم مغزی انسان می گذارند. حتی می توانند ساخت سلول های جدید مغزی را تحریک کنند. آنتی اکسیدان ها در میوه های قرمز رنگ و سبزی هایی مانند کرفس، کلم بروکلی و گل کلم بسیار فراوان یافت می شود. دیگر عوامل موثر در تقویت حافظه و عملکرد مغز عبارت است از: - خواب کافی - نوشیدن آب کافی - دوری از استرس - تمرکز بر روی چند فعالیت در روز تقویت حافظه با ورزش ...
10 علت کمبود ویتامین B12 و خطرهای آن
.... مصرف طولانی مدت آنتی اسیدها یک علت کمبود ویتامین B12 اگر شما دارای اختلالات دستگاه گوارش مانند سوزش معده، زخم پپتیک یا ریفلاکس اسید هستید، ممکن است برای شما داروهای آنتی اسیدی تجویز شود، این آنتی اسیدها اثر اسید معده را خنثی می کنند. اما بدن شما به این اسید برای فعال سازی واکنش های آنزیمی جذب ویتامین ب12 نیاز دارد. از این رو استفاده طولانی مدت از این آنتی اسیدها ممکن است منجر ...
برترین موادغذایی ضد سرطان
ترین ضد سرطان ها هستند. در تحقیقات آزمایشگاهی ثابت شد که چای سبز خطر ابتلا به سرطان های روده ی بزرگ-کبد-سینه-پروستات و ریه و پوست را کاهش می دهد. مطالعات بلند مدت انجام شده هم نشان داد که مصرف چای خطر ابتلا به سرطان های مثانه و لوزالمعده را کاهش می دهد. خواص ضدسرطانی انگور: انواع انگور و آب آن مخصوصا انگور بنفش و قرمز حاوی ریزوراترول هستند. ریزوراترول حاوی آنتی اکسیدان های قوی و مواد ...
مسمومیت غذایی در سفرهای نوروزی را جدی بگیرید
غذایی با علائمی چون سردرد، تب خستگی، تهوع و استفراع، اسهال آبکی شدید، کم شدن آب بدن، ضعف و شکم درد بروز می کند. معصومی با توصیه به مصرف برخی میوه های در سفر تصریح کرد: بهتر است در سفر از میوه های دارای پوست مانند موز، سیب، پرتقال، نارنگی و خیار استفاده کرد تا بتوان آنها را قبل از مصرف پوست کند، همچینین به یاد داشته باشید که مصرف میوه هایی، چون انگور و توت فرنگی خطر مسمومیت را بالا می ...
خط قرمزهایی که باعث اضافه وزنتان می شوند
شوند به شما معرفی می کنیم. 1- ادرار تیره رنگ اگر به دستشویی رفتید و ادرارتان زرد رنگ بود نشانه کم آب شدن بدنتان است. اشتباه گرفتن تشنگی با گرسنگی بسیار شایع است و ما معمولا زمانی که باید آب بنوشیم غذا می خوریم. عادت کنید که همیشه با خود یک بطری آب داشته باشید. این کار آب رسانی به بدن را ساده تر می کند و همچنین مقدار کالری که هر روز دریافت می کنید را کاهش می دهد. 2 ...
راه حل فوق العاده درمان طبیعی ریزش مو که شگفت زده تان می کند!
...> برگ گواوا حاوی فلاونوئیدهای ضد التهابی بسیاری است که باعنوان کورستین به جلوگیری از آلوپسی آریاتا می پردازد در صورتی که شما هم به هر دلیل ریزش مو دارید و در حال از دست دادن موهای بسیاری هستید، برگ گواوا را به دلیل این که غنی شده از آنتی اکسیدان ها می باشد برای درمان ریزش مو حتما استفاده کنید. این برگ می تواند با استرس اکسیداتیو موجود در بدن شما مبارزه کرده و مانع ریزش موهایتان شود. برگ ...
علت و نشانه های سرطان دهان و درمان های آن را بشناسید
الکل مصرف مداوم الکل ابتلا به ویروس پاپیلومای انسانی سابقه خانوادگی سرطان های سر و گردن جالب است بدانید کسانی که همزمان الکل و مواد مخدر مصرف می کنند، 15 برابر بیشتر از سایر افراد در معرض خطر این سرطان قرار دارند. استفاده مداوم از تخت های برنزه کردن و قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید نیز از عوامل مهم ابتلا به شمار می روند. نشانه های سرطان دهان ...
6 ماده غذایی مهم برای سلامت پروستات
...، استفاده از پروتئین های گیاهی به جای گوشت های قرمز و فرآورده های گوشتی است. لوبیا و دانه چیا، دو مورد از منابعی هستند که مقدار زیادی پروتئین و مواد مغذی حیاتی به بدن می رسانند. برای مثال، هر فنجان از لوبیای سیاه حاوی 15 گرم پروتئین و 15 گرم فیبر است که در کنار هم می توانند سلامت پروستات را تقویت کنند. هر 28 گرم از دانه چیا نیز حدود 5 گرم پروتئین به بدن می رساند. 5. چای سبز ...
خوراکی هایی که موجب کاهش اشتها و لاغری می شوند
آن نداشته و کالری خیلی کمی دارند . دسته دوم فیبرهای قابل جذب هستند که قند خون را تنظیم کرده و به صورت غیر مستقیم باعث سیری ، کاهش اشتها و لاغری میشوند . تنظیم بودن قند خون باعث کنترل حس گرسنگی در بدن شده و فیبرهای قابل جذب به این صورت اشتها را کاهش می دهند . برخی از آنها مانند لوبیا ، توت فرنگی و سیب و گلابی می باشند و به این شکل فرایند کاهش اشتها و لاغری را بر عهده میگیرند . آدامس های ...
انواع بیماری های ژنتیکی شایع و کشنده
بر توانایی بدن در تنظیم جذب آهن تاثیر می گذارد که عدم درمان آن می تواند آسیب های جدی به اعضای بدن وارد کند. خارج ساختن خون سرشار از آهن از بدن، سریع ترین و امن ترین شیوه برای درمان این بیماری است. کور رنگی بررسی ها نشان می دهد حدود 10 میلیون مرد آمریکایی نمی توانند رنگ قرمز را از سبز تشخیص دهند، هرچند این اختلال در زنان آمریکایی کمتر از 600 هزار نفر است. دلیل ابتلای فرد به این ...
9 نشانه بیماری که از روی ناخن ها می توان تشخیص داد
قند خون بالا در بدن می باشد . 3- تغییر رنگ انگشتان دست علامت بیماری است اگر احساس کردید که انگشتانتان تغییر رنگ می دهند ، نشان از چند مشکل مرتبط با سلامتی را می دهند . مشکلاتی اعم از :تغییر ناگهانی دمای بدن ، استرس و اضطراب و یا مشکلات عروقی می باشد ؛ با این حال، اگر این تغییرات رنگ همراه با خارش، درد، سوزن شدن یا بی حسی در انگشتان همراه باشد ، بنابراین شما باید آن را چک کنید ...
من کمبود آهن دارم، چه کار کنم؟
اضافه کنید. به بیان دیگر، باید بین آهن غیر همینیک، که کم یا به سختی جذب می شود و آهن همینیک که به راحتی توسط بدن جذب می شود، تمایز قائل شد. آهن غیر همینیک در خوراکی هایی با منشأ گیاهی (حبوبات، سویا، غلات، کاکائو، میوه ها و سبزیجات) یافت می شوند که بخش عمده ای از تغذیه ما را در بر می گیرند، در حالی که آهن همینیک در مواد غذایی با منشأ حیوانی (پودینگ سیاه، جگر گوساله، انواع گوشت ها، گوشت پرندگان ...
کلسیم چیست؟ منابع و علائم کمبود آن در بدن
...، شیر بادام و شیر برنج در بسیاری از سوپرمارکت ها بسیار محبوب است. این گزینه های لبنی اغلب با کلسیم و دیگر ویتامین ها و مواد معدنی مانند ویتامین D و ویتامین B تقویت می شوند. “Hypercalcemia” (با هیپوکلسمی اشتباه گرفته نشود) زمانی است که میزان غیر طبیعی کلسیم، در خون تشخیص داده می شود. مهم است که مقادیر بیش از حد کلسیم، را مصرف نکنید زیرا کلسیم، بیش از حد در خون شما استخوان ها را تضعیف ...
بیماری های بهاری کودکان
چشم باشد، با علایمی مانند خارش، ترشح چشم و قرمزی همراه است. تجویز دارو علایم حساسیت را به میزان زیادی کاهش می دهد. دون دون های بهاری آبله مرغان در بین دانش آموزان بسیار در فصل بهار رایج است . تب،سر درد و بی حالی و دانه های قرمز رنگ روی پوست از علائم ابتدایی آبله مرغان است. معمولا دانه های قرمز رنگ در ابتدا روی شکم به وجود آمده و بعد از مدتی به قسمت های آبکی تبدیل می شود. کم ...
وسایل اتاق کودک، ضروری ترین ها
. لباسها و روپوش و ملافه باید از پارچه ای نرم و پنبه ای باشد. زیرا سایر پارچه ها هم حساسیت برانگیز هستند و هم اینکه باعث سوختگیهای سطحی و قرمز شدن پوست نوزاد می شوند. لباسها همانگونه که اشاره شد، لباس نوزاد باید در عین سادگی، گشاد و نرم و راحت باشد. لباسی باشد که آب را براحتی به خود بگیرد و در صورت شسته شدن سریعا خشک شوند. از طرفی کهنه های مورد استفاده کودک نیز باید از نخهای پنبه ...
نوشیدنی های متفاوت عیدانه
این گیاه قائل بودند و ابوعلی سینا که برای اولین بار از گل سرخ، گلاب گرفت از خواص درمانی آن بهره می برد. ساکنان اولیه ی آمریکای شمالی نیز برای تسکین سوزش و ناراحتی های معده، چای دم شده با گلبرگ های رز می نوشیدند. گل سرخ تقویت کننده و برطرف کننده ی تپش شدید قلب، ضدافسردگی و شادی آور است. همچنین موجب افزایش مقاومت بدن در برابر بیماری ها شده و ریه ها را تقویت می کند؛ به همین دلیل برای افرادی که بدن ضعیفی دارند، مفید است. چای گل سرخ عوارض و نشانه های زکام بهاری و گرفتگی های برونشی را از بدن دور می کند. منبع: طب اسلامی انتهای پیام/ چای های عیدانه برای پذیرایی ...
هنگام، جزیره ای با درخشش نقره گون
تا اواسط اردیبهشت در همین منطقه می مانند. از اسکله ی کندالو که به سمت هنگام حرکت کنید می توانید دسته های دلفین را ببینید که در کنار هم بانظم خاصی شنا می کنند. از آب بیرون می پرند و گاهی به نظر می آید درحالی که لبخند می زنند با باله های پهن و خاکستری رنگشان برای شما دست تکان می دهند. دیدن دسته های دلفین از نزدیک می تواند به تجربه ای منحصربه فرد در زندگی تان بدل شود. با نزدیک شدن شناور به ...
روابط زن و شوهری، چند پیشنهاد مفید مدیریتی!
غذا انجام شود. در شرایطی که زوج بعد از وعده غذایی و صرف غذا فعالیت زناشویی داشته باشد و معده اش پر باشد در این شرایط خونرسانی به اعضای بدن روی اندام های گوارشی متمرکز می شود تا عمل هضم و جذب و سوخت و ساز مواد غذایی در دستگاه گوارش به بهترین شکل ممکن انجام شود. بنابراین اگر در این شرایط که معده شان پر است اقدام به فعالیت زناشویی کنند در این شرایط احتمال ابتلای آنها به بیماری هایی مانند ...
مسمومیت های غذایی در سفر
به بدن افراد می شود . همچنین برخی انگل ها در عمق نسوج گوشت و امعا و احشای دام همچون جگر سیاه رشد می کنند که مطمئن ترین روش نابودی انگل ، شستشوی مواد غذایی با آب بهداشتی و پخت کامل گوشت تا حدی که سطح و به خصوص مرکز آن رنگ قرمز خود را از دست بدهد . از علایم و نشانه های مسمومیت های غذایی می توان به درد شدید شکم و گرفتگی عضلات آن ، اسهال ، استفراغ ، تب ، تهوع مکرر و افزایش ترشح بزاق دهان اشاره کرد که برای بهبودی باید بلافاصله به مراکز درمانی مراجعه شود . (سلامت آنلاین/فاخره بهبهانی - مهندس علوم و صنایع غذایی ) ...
با مارگزیدگی چه کنیم؟
و سوزش در ناحیه گزش برای 4 تا 6 ساعت به وجود می آید و معمولا پس از 24 ساعت بهبود می یابد. - در مناطقی که حشرات زیادی وجود دارد، بهتر است روی پوست بدن مخصوصا بدن کودک از کرم های دورکننده حشرات استفاده کرد، اما باید توجه داشت استفاده دائم از این مواد باعث حساسیت بیشتر می شود. - برای پیشگیری از گزش حشرات در محیط های باز، پیراهن آستین بلند و شلوار بلند به کودکان بپوشانید. ...
توصیه های طب سنتی برای سالم ماندن در فصل بهار
. لباس ها، کفش ها و دستکش ها نباید بیش از حد تنگ باشند زیرا دست و پا به راحتی در آنها تکان نمی خورند و گرم نمی شوند. از طرف دیگر، عضوی که تحت فشار قرار داشته باشد در مقابل سرما آسیب پذیرتر خواهد بود. • در صورت امکان کیسه خواب نیز همراه داشته باشید تا اگر به هر دلیل جای مناسبی برای استراحت و خواب پیدا نکردید، از آن استفاده کنید. کیسه خواب از شما در برابر سرما، حشرات و... محافظت می کند. • از قرار گرفتن در معرض هوای سرد بلافاصله پس از حمام خودداری کنید. در این مواقع باید بدن و به خصوص سر خود را با پوشش مناسب، گرم نگه دارید. هفته نامه سلامت ...
این سبزی های سرشار از آهن سلامت بدن را تضمین می کنند!
گیاهخوار یا خام گیاهخوار هستید، باید دو برابر نیاز روزانه آهن مصرف کنید. به این علت که آهن در منابع حیوانی به صورت "هم” در دسترس است، در حالی که آهن "غیر-هم” موجود در منابع گیاهی برای بدن به راحتی قابل استفاده نمی باشد. برای حل این مشکل شما نیاز دارید تا مقدار آهن مصرفی خود را بالا ببرید. به این ترتیب، درصد DV مورد نیاز بدن برای بزرگسالان با مصرف 18 میلی گرم آهن تامین می شود، به این معنی که ...
سفری به دل زیبایی های کویر/ جنوب شرق ایران؛ سرزمین ناشناخته ها
از اشیاء، هدایای دیگری ساخته شده از سنگ، چوب، پارچه و انواع مهر (تعداد هجده عدد مهر استامپی و استوانه ای) در قبور دیده می شود. در یک تقسیم بندی کلی، اشیاء پیدا شده در قبرهای شهر سوخته را می توان به گروهای زیر تقسیم کرد: اشیاء زینتی اشیاء آیینی اشیاء مربوط به پیشه ها اشیاء مورد استفاده در زندگی روزمره مواد غذایی یک نمونه شاخص و بی نظیر که از قبر شماره ...