سایر منابع:
سایر خبرها
حجامت و فواید آن در طب سنتی اسلامی
تاکنون در خاورمیانه رواج داشته است. در احادیث اسلامی هفتم حزیران بهترین روز حجامت در طول سال معرفی شده است و در ادامۀ آن آمده است که اگر به انجام حجامت در این روز موفق نشدید چهاردهم حزیران نیز می توانید به این کار مبادرت کنید. ماه حزیران ششمین ماه تقویم سریانی است که بین ایار و تموز قرار دارد. حزیران 30 روز دارد و تقریبا از 24 خرداد آغاز و به 22 تیر ختم می شود. هر ساله یک یا دو روز جابجایی در تطبیق ...
مناسب ترین رژیم غذایی برای دیابتی ها
حتما باید اندازه گیری شود، گفت: لازم به یادآوری است خوراکی هایی با قند طبیعی را نباید بیش از حد استفاده کرد و مصرف زیاد این گونه مواد برای سلامتی مضر است. وی با اشاره به اینکه خواب منظم و به قائده برای فرد مبتلا به دیابت بسیار اهمیت دارد، عنوان کرد: در رژیم غذایی افراد دیابتی مصرف کربوهیدرات را باید کنترل کنند، همچنین برنج، لازانیا، سیب زمینی را باید خیلی کم مصرف کنند و وعده های غذایی ...
دلایل کاهش روابط زناشویی
خانواده و سایر عوامل استرس زا می تواند میل جنسی را کاهش دهد. برای اینکه میزان استرس خود را تحت کنترل داشته باشید، شیوه های مهار استرس را بیاموزید یا از توصیه های یک مشاور یا پزشک استفاده کنید. 2. مشکل در روابط مشکلات حل نشده در رابطه زن و شوهر یکی از شایع ترین کشنده های میل جنسی است . برای زنان بخصوص نزدیکی عاطفی یک جزء اصلی درمیل جنسی است. اختلاف پنهانی و نارضایتی بیان نشده، اشکال ...
رئیس جمهور در پیام نوروزی به مناسبت حلول سال1397
زنان از آغاز دولت دوازدهم وعده کردم و قول دادم و دولت ما متعهد شده است، عمل کرده و آن را ادامه خواهیم داد. می دانیم نسل جوان ما خواست بالاتری دارد. می دانیم با دنیای دیگری می خواهد شرایط جدیدی را برای کشور ببیند. نشاط بیشتر را می خواهد. دولت متعهد به اشتغال جوانان، نشاط جوانان، آزادی جوانان و ادامه دسترسی آنان به اطلاعات است. اطلاعات آزاد به معنای به روز بودن مردم نسبت به تحولات جهانی ،به معنای ...
سرقت اطلاعات بانکی با وعده اینترنت رایگان
اطلاعات واردشده از طریق کی بورد به دو صورت سخت افزاری و نرم افزاری طراحی شده اند. نوع سخت افزاری به عنوان رابطی بین کیس و کی بورد قرار می گیرد و تمامی اطلاعاتی که از طریق کی بورد وارد می شود را در حافظه خود ذخیره می کند. بر اساس اطلاعات سایت پلیس فتا کاربران باید تنها در مواقع ضروری اطلاعات مهم خود را در مکان های عمومی استفاده و بلافاصله نسبت به تغییر رمزهای خود اقدام کنند. همچنین زمان و ...
دلار و آرزو های ما
بازار مبادله ارز چند نرخی ارزش پول ملی در برابر ارز های معتبری جهانی در بازار آزاد کاهش پیدا کرده است. در این بازار معمولا اسکناس معامله می شود و انتقال سرمایه یا ارز از طریق صرافی ها و واسطه هایی که توان استفاده از شبکه بانکی جهانی را دارند٬ صورت می گیرد. به این ترتیب مبادلات ارز در این بازار تنها بخشی از مبادلات ارز در اقتصاد ایران است. متاسفانه برخلاف بازار بورس یک شاخص مبادله ارز ...
علائم دوره یائسگی، عوامل افزایش دهنده
یکسان نبوده و بهتر است دلیل نفخ تان را بررسی کنید. برای این کار لازم است مواد غذایی مصرفی خود (مواد غذایی حاوی قند بیشتر) را یادداشت کنید، سپس هرکدام را که مشکوک به ایجاد نفخ است به مدت چند روز از برنامه غذایی خود حذف کنید و منتظر نتایج آن باشید. اگر با حذف هر ماده غذایی تاثیر مثبتی دیدید، از مصرف آن بپرهیزید. می توانید به جای مربا که قند زیادی دارد از موز یا کمپوت سیب استفاده کنید. دسرهای شیرین ...
از آجیل های شور و رنگی استفاده نکنید
اهمیت مصرف آب و تاثیر آن بر سلامتی بخصوص در مسافرت ها دارد. وی افزود: بهتر است از بطری های آب بسته بندی شده در سفرها استفاده کرد و در صورت عدم وسترسی به آب های بسته بندی حتما آب های موجود را قبل از مصرف بجوشانند. روزانه حداقل 20 دقیقه پیاده روی کنید انتظاری با اشاره به محدود کردن مصرف شیرینی ها در نوروز افزود: در ایام نوروز استفاده از شیرینی ها یا آجیل ها به شرطی ...
چگونه در تعطیلات برای کاهش وزن برنامه ریزی کنیم ؟ نکات اصولی برای کاهش وزن
، نیز با متوقف کردن مصرف الکل و به کمک خانم Bartlett توانست تا حدودا 50 کیلوگرم از وزن خود را کم کند. شما نیز می توانید تا به میهمانانتان خوراکی های پرکالری تعارف کنید، اما این بدین معنا نیست که حتما باید خودتان از آن خوراکی ها استفاده نمایید. در حقیقت هدف اصلی از برگزاری این دسته از میهمانی ها، جشن گرفتن با دوستان است. دقت کنید که، اگر فقط شرایط سخت را شناسایی کرده ولی به آن ها توجهی ...
از مصرف شیرینی جات رنگ دار خودداری کنید
بروز این مشکل، در کنار وعده های اصلی غذا از سبزیجات فیبردار، کاهو و سبزیجات استفاده کنید. وی با اشاره به مصرف چای در دید و بازدیدهای نوروز، ادامه داد: مدر بودن چای موجب دفع املاح می شود بنابراین توصیه می شود چای در استکان کوچک و کم رنگ و همراه با توت یا خرما میل شود. جزءدائمی، پوسیدگی دندان و چاقی را از عوارض مصرف شیرینی جات عنوان کرد و گفت: با توجه به اینکه در ترکیبات شیرینی جات و شکلات ها از قند مصنوعی استفاده می شود، مصرف شیرینی جات خشک و کوچک برای پذیرایی مناسب ترند. ...
احتمال چاقی این افراد را در تعطیلات نوروز تهدید می کند
، زمانیکه این فرد به مسافرت می رود یا فعالیت های بدنی اش را با ورزش های شدید در ایام نوروز افزایش می دهد که ممکن است دچار آسیب های بدنی شود. صالحی گفت: برعکس این افراد، کسانی هستند که قبل از تعطیلات افراد فعالی بودند که با شروع تعطیلات ممکن است ریتم خوابشان به هم بخورد، میزان کالری بیشتری دریافت کنند، در این باره افرادی که دچار قند خون هستند نیز در خطر بیشتری قرار دارند. ضمن اینکه افزایش وزن ...
تغذیه سالم در تعطیلات نوروز چگونه است؟
در آن از گذراندن کاهو و سبزی خودداری کنند. 5- اگر در هتل اقامت دارید، معمولاً رستوران آن ها سعی در ارائه غذای سالم برای مهمانان خود دارند. با این وجود در آنجا هم از سفارش سالاد خودداری کنید. 6- از مصرف پیاز خام آغشته به سبزی های خرد شده و سبزیجات خام که جهت تزئین غذا در کنار آن می گذارند و یا هر سبزی که به صورت خام در رنگ های مختلف در کنار غذاها عرضه می کنند، خودداری نمائید ...
خورشت ماست و بریانی شاخص غذاهای سنتی نصف جهان
اینکه با نان سرو می شود و همچنین استفاده از گوشت به عنوان مواد اولیه اصلی از جمله شاخصه های اصلی غذاهای اصفهانی است. همچنین نکته دیگری که در مورد غذاهای اصفهان نظر را به خود جلب می کند این است که اکثر این غذاها به صورت تریدی یا همان تیلیت خودمان سرو می شود یعنی آب گوشتی دارد که در آن نان ریز می کنند . بریان معروف ترین و لذیذترین غذای سنتی اصفهان یکی از این غذاها ...
آیین های نوروز در مناطق کردنشین
بماند ادامه می دهند. در نهایت تمام تخم مرغ ها به کسی تعلق می گیرد که تخم مرغ او سالم مانده است. میر میرن یا (امیر بهاری) ((میر میرن))مراسمی است که در ان فردی برای حکومت در روز نوروز از میان عامه مردم انتخاب می شود واگر کمترین خنده یا تبسمی از اودیده شود باخشونت تمام از مسند حکومت کنار می رود و ازسوی مردم تنبیه خواهد شد. این پاداش باید برای دربار خود افرادی را به عنوان خدمه ...
چه کسانی بیشتر سرما می خورند؟
اهمیت دارد، افزود: داروهای زیادی برای درمان سرماخوردگی وجود دارد اما زمانی که نشانه هایی از سرماخوردگی در بدن فرد آغاز شد توصیه می شود هر روز چهار وعده و در هر وعده 400 میلی گرم ویتامین C به همراه آب فراوان مصرف کرده و علاوه بر آن هر 6 ساعت یک بار یک قرص زینک استفاده کنید.
چگونه اشتهای خود را کنترل کنیم؟
اگر دست از این غذاهای ناسالم برندارید و اشتهای خود را در مقابل آنها کنترل نکنید، به طور حتم دچار اضافه وزن شده و سلامتی خود را به خطر می اندازید. خوشبختانه روش های مختلفی وجود دارد که به ما در کنترل اشتها و دوری از پرخوری کمک می کند که برخی از مهم ترین و موثرترین آن ها در ادامه مطرح می شوند. 1- به رژیم غذایی خود پروتئین و فیبر بیشتری اضافه کنید. غذاهایی که سرشار از ...
مردم و مسئولان با غیرت و تعصب از کالای ایرانی حمایت کنند
که آراء او تحت تأثیر هیچ قدرتی قرار نمی گیرد، ملت بزرگ ایران است. حضرت آیت الله العظمی خامنه ای(مدظله العالی) درباره آزادی نیز به عنوان یکی از شعارهای اصلی انقلاب گفتند: برخی افراد بی انصاف با سوءاستفاده از آزادی، می گویند در کشور آزادی نیست و بیگانگان هم در تبلیغات خود آن را بازتاب می دهند در حالی که در کشور آزادی فکر، آزادی بیان و آزادی انتخاب وجود دارد. ایشان خاطرنشان کردند: امروز ...
آذربایجان شرقی| استقبال تبریزی ها از مسافران نوروزی با آجیلی که ثبت ملی است
ترین پسته های ایرانی تهیه می شود چرا که تبریزی ها سعی می کنند تا تمامی اجزای آجیل هایشان از بهترین ها باشد تا هم چنان شهرت و اعتبار آجیل تبریز حفظ شود. خواص آجیل محققان نیزمی گویند افراد مبتلا به سرطان روده بزرگ که به طور مرتب مغزیجاتی مانند بادام، گردو، فندق، بادام زمینی و بادام هندی مصرف می کنند در معرض ریسک پایین تر عود سرطان و مرگ ناشی از آن هستند و یافته ها نشان می دهد ...
زنجبیل؛ فراتر از یک ادویه
...> مصرف روزانه زنجبیل به خصوص اگر همراه با ادویه هایی مانند دارچین و زردچوبه مصرف شود، برای سلامت بسیار عالی است. می توان 2 تا 5 گرم زنجبیل خشک یا پودر شده را 2 تا 3 بار در روز میل کرد. البته باید توجه داشت که یک تکه زنجبیل تازه 2.5 سانتی متری با قطر متوسط معادل 5500 تا 10000 میلی گرم (نیم تا یک گرم) پودر زنجبیل است. خوشبختانه شیوه های مصرف زنجبیل متنوع است و می توان آن را به شکل دمنوش، ترکیب در انواع ...
بیماری های پوستی که در سفر به آنها دچار می شوید
بیماری های پوستی شایع در مسافرت پس از یک سال کار و تلاش مستمر روزانه، روز های تعطیلات نوروز فرصت فراغت مناسبی برای همه هموطنان عزیز جهت استراحت و تفریح های متنوع و سفرهای نوروزی و تغییر سبک زندگی می باشد. لذا افراد با شرایط محیطی جدیدی مواجه خواهند شد که شامل آب و هوا و شرایط جوی جدید، سکونت در مکان های جدید مانند هتل ها، اقامتگاه ها و یا کمپ و چادر های سفری و نیز تغییر سبک ...
قمار آمریکا در سوریه؛ چرا ایران و روسیه حضور یافتند؟
. از آنجایی که براساس قانون اساسی جمهوری اسلامی ایران سیاست خارجی از حوزه های اختیار رهبری محسوب می شود، برای اینکه کشور در مقوله سیاست خارجی گرفتار روزمرگی نباشد، شورای راهبردی روابط خارجی شکل گرفته که بتواند نکات و نقاط راهبردی را در روابط خارجی نشان بدهد؛ بنابراین شورای مزبور در جایگاه مشاور برای مقام معظم رهبری قرار دارد و کارش در این مدت با فراز و فرود هایی که داشته همین بوده است. ...
میان وعده های کم کالری برای روزهای تعطیل!
برای اینکه در این روزهای تعطیل و در ایام نوروز از چاقی رنج نبرید و از خوردن آجیل ها و شیرینی ها عذاب وجدان نگیرید بهتر است برای میان وعده هایتان مواد کم کالری را برگزینید که در ادامه میان وعده های کم کالری برای روزهای تعطیل را به شما معرفی خواهیم کرد. میان وعده کم کالری به گزارش الودکتر: انتخاب گروه میان وعده ها بخصوص در هنگام روزهای تعطیل باید مانند رژیم غذایی با ...
افزایش وزن سالم با این خوراکی ها
جو دوسر همراه صبحانه میل کنید. برنج برنج مانند شیر یک راه خوب برای افزایش وزن است. برنج پُر از کربوهیدرات است و یک فنجان آن، 200 کالری دارد. یعنی با یک وعده برنج می توانید کربوهیدرات و کالری قابل توجهی دریافت کنید. میوه های استوایی درست است که میوه می خورید اما بیشتر افراد معمولاً پرتقال و موز و گلابی و ... می خورند. این میوه های هیچ ایرادی ندارند اما ...
ایده هایی که سال 96 در آموزش و پرورش اجرایی شد
شوند تا مشکلات سال 96 - 95 تکرار نشود. با واگذاری مدیریت هدایت تحصیلی به مناطق مختلف آموزش و پرورش، وضعیت ثبت نام و انتخاب رشته دانش آموزان برای سال تحصیلی 97 - 96 در شرایط بهتری قرار گرفت به این نحو که در رشته هایی مانند شاخه کار دانش، فنی و حرفه ای، علوم انسانی و ریاضی فیزیک محدودیتی برای پذیرش وجود نداشت. این در حالیست که در رشته علوم تجربی با توجه به میزان بالای تقاضا، ابتدا دانش ...
رسیدن به اندام آیده ال با ورزش، ماهی و چای سبز
به گزارش خبرنگار گروه ورزشی ایسکانیوز، بهمن و اسفند هر سال تقریبا روزهایی به شمار می روند که مردم برای رسیدن به اندام ایده آل تا عید نوروز و داشتن وزنی مناسب پیش از دیدار با اعضای فامیل و دوستان، به یاد ورزش و کاهش وزن می افتند. به جز ورزش که بهترین و سالم ترین راه برای کاهش وزن و فرم دادن به بدن محسوب می شود، روش های دیگری نیز برای چربی سوزی و کوچک کردن شکم وجود دارند. البته بهتر است ...
راهکارهایی برای تسکین دندان درد
غیرقابل خوردن آجیل وجود دارند وقتی به این محدوده آجیل رسیدید از این قسمت صرف نظر کنید. وی با بیان اینکه نخ دندان و مسواک و رعایت بهداشت دهان و دندان را در طول تعطیلات را نباید فراموش کرد افزود: شب نشینی ها ،میهمانی ها و مسافرت های دوران نوروز مجوزی برای صرف نظر کردن از برنامه های رعایت بهداشت دهان و دندان شما نیست؛ اتفاقا به دلیل مصرف مداوم مواد قندی و پوسیدگی زا دردید و بازدید های نوروزی ...
نبرد تازه وارد شرقی در با ژرمن های با سابقه +تصاویر
و میزان دید راننده به اطراف بیشترین شباهت را به یک سدان دارد. در انتهای بررسی ثابت شد که هیچ چیز در ب ام و 430i xDrive گرن کوپه وجود دارد که با کاهش وزن بهتر شود. جایگاه نخست AUDI AS SPORTBACK نقاط قوت: هندلینگ بی نظیر، پیشرانه بی نظیر، گیربکس بی نظیر، ترمزهای فوق العاده و طراحی بسیار زیبا نقاط ضعف: فضای داخلی محدود، لاستیک های آن به طور ناعادلانه ای بهتر ...
شایع ترین بیماری های نوروزی
به گزارش روزپلاس؛هموطنانی که در ایام نوروز به مسافرت می روند برای جلوگیری از کم آبی بدن مقادیر مناسبی آب بهداشتی همراه داشته باشند و همه همراهان را هم به نوشیدن آن توصیه کنند. با وجود اجرای طرح های ویژه توسط وزارت بهداشت در ایام نوروز، کارشناسان تاکید می کنند ارتقای دانش بهداشتی مردم مهم ترین و اثربخش ترین گام درخصوص جلوگیری از ابتلا به بیماری هاست. در این رابطه متخصصان توصیه هایی برای ...
فواید خوردن گردو، خانم ها غافل نشوید
. البته ممکن است بسیاری از افراد با تصور این که مصرف مداوم گردو باعث ایجاد اضافه وزن آنها می شود از مصرف آن اجتناب کنند، اما نتایج مطالعاتی نشان داده که ترس از اضافه وزن پس از مصرف متعادل مغزها بی اساس است. از سوی دیگر، بررسی ها نشان می دهد مصرف مکرر و متعادل مغزهای آجیل با کاهش احتمال اضافه وزن همراه خواهد بود. اثر مناسب بر پوست اسید لینولنیک و اسید لینولئیک به میزان قابل ...
روشهای کاهش وزن اصولی، خانم ها توجه کنید
خانواده برگردید، همه وزنی که کم کرده اید باز می گردد. 7. رژیم های غذایی کمتر از 1000 کالری در روز غیر اصولی هستند. پایین آوردن بیش از اندازه کالری دریافتی روزانه باعث می شد بدن در مقابل سوزاندن چربی و استفاده از ذخایر آن برای نیازهای روزانه فعالیتی خودداری کند و از بافت ماهیچه ای استفاده کند. همچنین در اثر این اختلال متابولیسم بدن کاهش پیدا کرده و بدن حالت تدافعی به خود می گیرد تا کمترین انرژی را مصرف کند. وزن کاهش یافته نیز با برگشت به رژیم غذایی معمولی به سرعت جذب بدن می شود، آن هم به صورت چربی! ...