سایر منابع:
سایر خبرها
خاصیت دارویی و فوق العاده ازگیل برای سلامتی
به تنظیم سطوح گلوکز و انسولین هستند که به محافظت از بدن در برابر دیابت کمک می کند. همچنین برای کسانی که دیابت دارند، اجتناب از افت وخیز ناگهانی قند خون، اهمیت ویژه ای دارد که چای ازگیل می تواند به این امر کمک کند. خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد چندین آنتی اکسیدان در ازگیل وجود دارند که برای سلامت انسان مفید هستند. آنتی اکسیدان ها قادرند رادیکال های آزاد را در درون بدن خنثی ...
3 رازی که درباره جوانه های خام نمی دانستید
همچنین کلسترول بد خون یا LDL را کاهش بدهد. 1. جوانه های خام می توانند گوارش را بهتر کنند مطالعات نشان می دهند که وقتی بذرها یا دانه ها جوانه می زنند، میزان فیبر درون آن ها افزایش می یابد و بیشتر در دسترس بدن قرار می گیرد. به نظر می رسد که جوانه ها به طور خاص میزان فیبر نامحلول بیشتری دارند و این نوع فیبر دقیقا فیبری است که در شکل گیری مدفوع نقش مهمی دارد و به حرکت مدفوع در روده ها کمک ...
عوارض قرصهای جلوگیری، تاثیر بر میل زناشویی
ادامه پیدا کند یا درون پستان وجود توده ای را احساس کنید باید فورا به پزشک مراجعه کنید. سردرد هورمون های جنسی سبب ایجاد سردرد و میگرن می شوند. قرص های ضدبارداری متفاوت با درصد هورمون مختلفی که دارند اشکال متفاوتی را از سردرد به وجود می آورند. برخی مطالعات پیشین نشان می داد که قرص هایی که حاوی میزان اندک هورمون هستند سبب ایجاد سردرد می شوند. افزایش وزن با وجود اینکه ...
کشف راهی جدید برای درمان سرطان/ بعد از خوردن این خوراکی مسواک نزنید/ ترفندی فوق العاده برای حذف عرق کف ...
معتقد بودند که این ساختار متراکم در خون رسانی به پوست و محافظت از اندام های بدن مانند سیستم گوارشی و ریه ها نقش دارد، اما به تازگی نتایج یک تحقیق نشان داده است که این ساختار متراکم پر از مایعات بوده و این مایعات در سراسر بدن جریان دارند؛ همچنین شواهد نشان می دهد که یکی از عوامل گسترش سرطان در بدن ، مایعات این ساختار متراکم هستند. محققان امیدوارند با مطالعات بیشتر بر روی این ساختار متراکم زیر ...
پیامد مصرف ایبوپروفن با معده خالی
جذب) و نه موضعی هستند. به بیان دیگر، پر یا خالی بودن معده ممکن است در مصرف ایبوپروفن اهمیتی نداشته باشد، زیرا این دارو به هر حال در خون جذب می شود؛ و در این مورد، حتی دارو های ضد التهاب غیر استروئیدی درون وریدی نیز موجب عوارض جانبی مشابه می شوند. به طور معمول، عوارض جانبی در صورت استفاده مکرر بیمار از این دارو ها رخ می دهند. با این وجود، بیمارانی که سابقه خونریزی معدی روده ...
12 گام غذایی بردارید تا در بهار لاغرتر شوید
سلامت نیوز : محققان دانشگاه شیکاگو اعلام کردند که تغییرات آب و هوا روی وضعیت روانی ما تاثیر مثبت می گذارد. علاوه بر این به علت حضور طولانی مدت خورشید در آسمان امکان جذب ویتامین دی بیشتر می شود و در سطح کورتیزول یعنی هورمون مرتبط با استرس پایین می آید. این روند افزایش انرژی و حوصله را در پی دارد و می تواند موجب تمایل بیشتر به ورزش و فعالیت بدنی شود، علاوه بر این کاهش سطح کورتیزول به خودی خود موجب ...
خواص بی نظیر عناب که شاید ندانید
کنند و با 50 گرم شیرخشت و 50 گرم ترنجبین مخلوط کنند تا کاملاً حل شود، در نهایت کمی گلاب به این محلول اضافه و آن را میل کنند. وی عنوان کرد: میوه عناب سرشار از ویتامین C. است، به همین علت موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود، مصرف عناب با زنجبیل تأثیر بسزایی در تقویت دستگاه گوارش دارد، عناب همچنین قند و چربی خون را کنترل می کند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: عناب محافظ کبد است ...
تغذیه/ بهترین غذاها برای کبد
می دانیم که قهوه برای دادن انرژی و بالا بردن سطح هوشیاری عالی است اما شاید ندانید که برای کبدتان هم مفید است. مطالعات نشان داده قهوه خطر ابتلا به سرطان کبد را کاهش می دهد و می تواند از دیگر بیماری های کبدی پیشگیری کند، ریسک زخم کبد را کاهش بدهد و به کبد چرب کمک کند تا خودش را ترمیم کند. چای قهوه دوست ندارید؟ پس چای بنوشید. مخصوصاً چای سبز برای کبدتان بسیار مفید است. چای قند خون ...
اراک سومین تولید کننده دمنوش جهان است
، ایجاد طروات، نشاط، بالابردن سطح انرژی بدن، بهبود سوخت و ساز بدن، افزایش چربی سوزی، بالابردن ایمنی بدن، کاهش خطر بیماری های مزمن نظیر چربی خون، قند خون، سکته های قلبی، مغزی و سرطان ها، پاکسازی روده ها، بهبود مشکلات گوارش کودکان، یبوست، سندرم روده تحرک پذیر، درد پیش از قاعدگی، سرشار از آنتی اکسیدان، جلوگیری از اکسید شدن بدن، پیری زود رس، جذب بهتر مکمل ها و ویتامین هارا از مزایای این محصول عنوان کرد ...
زنجبیل؛ فراتر از یک ادویه
انقباضات رحمی شود. بعضی تحقیقات نیز نشان می دهد زنجبیل در روند جذب آهن مواد غذایی و ویتامین های محلول در چربی اختلال ایجاد می کند. مصرف دمنوش زنجبیل به خصوص در هفته های آخر بارداری نیز به دلیل خطر افزایش خونریزی توصیه نمی شود. به هر حال مشورت با پزشک همیشه بهترین و مطمئن ترین راهکار در این دوران است. 5. مصرف زنجبیل پیش از انجام عمل جراحی نیز به دلیل اختلالات خونریزی ممنوعیت دارد. در ...
انواع بیماری های غدد بزاقی!
یافت نشده ولی احتمال دارد که بالا بودن اسیداوریک خون باعث وجود سنگ غدد بزاقی شود. مطالعات نشان داده برخلاف اینکه سنگ ها از نوع کلسیمی هستند، بالا بودن میزان کلسیم خون تاثیری در بروز این عارضه ندارد. سنگ غدد بزاقی باعث درد، تورم و بزرگی غده می شود. البته این حالت معمولا به دنبال خوردن غذاهای ترش ایجاد می شود. غذاهای ترش باعث ترشح زیاد بزاق می شوند و از آنجا که سنگ ها باعث انسداد می شوند ...
مصرف این 6 ماده غذایی به صورت خام مضر است
به گزارش بهداشت نیوز ، در چنین شرایطی خام خواری می تواند به سیستم گوارش بدن آسیب وارد کند و سایر نشانه های نامطبوع را در بدن ایجاد نماید. برخی از مواد غذایی نیز اگر به صورت خام یا پاستوریزه نشده مصرف شوند حاوی باکتری های مضری خواهند بود. در این مقاله قصد داریم 6 ماده غذایی را با هم مرور کنیم که نباید به صورت خام مصرف شود. پس همراه ما باشید. سیب زمینی: ...
خواص خیار و طرز تهیه نوشیدنی خیار
تواند احساس سیری برای مدت زمانی طولانی تر را موجب شود. در ترکیب با میوه های دیگر، نوشیدنی خیار می تواند گزینه ای عالی برای از بین بردن چربی های اضافی بدن باشد. نوشیدنی خیار و کاهش خطر سرطان به لطف ترکیبات موجود در خیار، مانند لیکنان ها، این ماده غذایی می تواند با سلول های سرطانی مبارزه کند. چندین مطالعه نشان داده اند که مصرف خیار می تواند خطر برخی انواع سرطان را کاهش ...
زوج های غذایی مفید!
.... موز به همراه شیر آیا از مشکلات گوارشی رنج می برید؟ مصرف موز می تواند به شما کمک کند. این میوه منبع خوبی برای اینولین است که این نوع فیبر به تعادل سطوح باکتری های خوب در دستگاه گوارش کمک می کند. این ماده جذب کلسیم را نیز بهبود می بخشد که شرایطی به سود استخوان هاست. ترکیب موز با مواد غذای حاوی کلسیم مانند شیر، ماست، پنیر، بروکلی، و کیل می تواند گزینه خوبی برای تقویت سلامت ...
از کجا بفهمیم نرمی استخوان داریم؟
شفا آنلاین سلامت نرمی استخوان به نرم شده و ضعیف شدن استخوان در کودکان گفته می شود که معمولاً به دلیل کمبود شدید و طولانی ویتامین D اتفاق می افتد. به گزارش شفا آنلاین :ویتامین D جذب کلسیم و فسفر را از طریق دستگاه گوارش بالا می برد. کمبود ویتامین D حفظ سطح نرمال کلسیم و فسفر در بدن را دشوار می کند که همین می تواند منجر به نرمی استخوان شود. افزودن ویتامین D یا کلسیم به رژیم ...
چگونه از طریق تغذیه بیماری های عفونی را درمان کنیم؟
دقیق تر نیازمند مطالعات بیشتری است. برخی از مطالعات نشان می دهد سیر می تواند عفونت دستگاه تنفسی را کنترل کند البته تایید نهایی آن منوط به انجام مطالعات بیشتر است باید در نظر داشت سیر با داروهای رقیق کننده خون تداخل دارد و همچنین مصرف آن در برخی از دوران ها مثل بارداری نیازمند مشورت با پزشک است. به طور کلی پیروی از رژیم غذایی مایع و گرم خصوصا سوپ مرغ، دریافت مایعات کافی از قبیل آب میوه ...
استفاده از قرصهای ضدبارداری، مواد غذایی مفید
حرام است. سایر منابع غذایی روی: جوانه گندم، گوشت گاو، مرغ، خرچنگ دریایی، ماست. یک کاسه بلغور جو دو سر، حاوی فیبر، ویتامین های B و شاید مهم تر ازهمه، منیزیم است، یک ماده معدنی که برای بیش از 300 واکنش بیوشیمیایی در بدن ضروری می باشد! از تنظیم سطوح قند خون گرفته تا عملکرد طبیعی عضله. گات فراید می گوید: قرص های ضد بارداری حاوی ترکیبات استروژن/پروژسترون هستند. مطالعات نشان داده ...
6 دلیلی که به خاطر آن ها در مهمانی های عید باید خیار بخورید!
- خواص ضد سرطانی خواص ضد سرطانی خیار نیز بسیار قابل توجه است. در خیار ماده ای به نام "کوکوربیتاسین"وجود دارد که به طور خاص در جلوگیری از پیشرفت سرطان استخوان، سرطان سینه، سرطان ریه و سرطان پروستات موثر است. 5- حاوی آنتی اکسیدان خیار حاوی مقدار قابل توجهی آنتی اکسیدان است که سلول های بدن را در مقابل رادیکال های آزاد محافظت می کند. رادیکال های آزاد باعث پیرشدن بدن و ...
اقدامات لازم برای بارداری، دوازده قدم مهم
روز ویتامین فولیک اسید را مصرف کنید مصرف فولیک اسید در ابتدای بارداری ضروری است. هر روز در ساعتی مشخص ویتامین را مصرف کنید و به یاد داشته باشید تا هنگام زایمان از آن غافل نشوید. با سایر ویتامین های بارداری آشنا باشید. 12- مثبت فکر کنید مطالعات اخیر نشان می دهد مثبت فکر کردن باعث رشد و سلامتی می شود. به عنوان مثال اگر یک خانم در طول رژیم غذایی باور داشته باشد که وزن کم می کند، حتما لاغر می شود. مشابه این برای خانم های باردار نیز صادق است. اگر مادر باور داشته باشد بارداری موفقی خواهد داشت همین طور می شود. ...
چگونه دیابت را کنترل کنیم؟
فنجان روغن زیتون دارای 2000 کالری است. فقط به دلیل اینکه سالم و مفید است،به این معنا نیست که کالری آنرا نادیده بگیریم. 7- خربزه تلخ: محققان ثابت کرده اند که خربزه تلخ در درمان دیابت بسیار موثر است. شامل انسولین است که به کاهش قند خون و اوره ی خون کمک میکند. و باید به طور مرتب استفاده شود. خربزه تلخ باید بصورت آبمیوه و ناشتا با معده خالی میل شود. دانه های آنرا نیز به صورت پودر ...
بهترین غذاها برای کبد
گرفتن رژیم غذایی درست سلامتی را به کبدتان برگردانید. قهوه همه ی ما می دانیم که قهوه برای دادن انرژی و بالا بردن سطح هوشیاری عالی است اما شاید ندانید که برای کبدتان هم مفید است. مطالعات نشان داده قهوه خطر ابتلا به سرطان کبد را کاهش می دهد و می تواند از دیگر بیماری های کبدی پیشگیری کند، ریسک زخم کبد را کاهش بدهد و به کبد چرب کمک کند تا خودش را ترمیم کند. چای ...
چگونه با تحلیل رفتن عضلات در میانسالی مبارزه کنیم؟
و جذب نمی شود، ولی برای کیفیت کلی رژیم غذایی مهم هستند. مطالعات نشان می دهد که پروتئین و کربوهیدرات مصرفی در عرض 30 تا 40 دقیقه پس از تمرین ها اثر بیشتری برای تحریک پروتئین های عضلانی دارد. چند اقدام موثر دیگر: انجام منظم ورزش های مرتبط با قلب و عروق مانند پیاده روی، دویدن یا دوچرخه سواری نیز برای جلوگیری از اضافه وزن، بهبود پاسخ بدن به انسولین و همچنین کاهش نوعی ...
با خواص چای سیاه آشنا شوید
شده است افرادی که چای سیاه را به مدت طولانی مصرف کرده اند (یعنی 1 – 2 فنجان در روز) خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 70 درصد کاهش داده اند. 7 – کاهش استرس: همه ما از مزایای آرام بخش چای سیاه آگاهی داریم. مطالعات نشان داده اند که اسیدآمینه L-theanine موجود در چای سیاه ممکن است به شما در حفظ کردن تمرکز کمک کند. مصرف مداوم چای سیاه همچنین سبب کاهش سطح هورمون استرس (کورتیزول) می شود. 8 ...
خواص جوانه ها برای سلامتی
برای شروع باید بگوییم جوانه ها سرشار از مواد مغذی هستند و گفته می شود که گوارش و قند خون را بهبود می دهند و دوستدار قلبند. اما همین جوانه ها می توانند عاملی برای مسمومیت های غذایی باشند که همین باعث می شود خیلی ها این سوال برای شان مطرح شود که آیا فواید جوانه ها ارزش ریسک کردن را دارد؟ در این مطلب نگاهی موشکافانه می اندازیم به فواید و خطرات خوردن جوانه های خام، تا کمک تان کنیم تصمیم بگیرید ...
شروع سن یائسگی در زنان، چند سالگیست؟
D است. افزایش سن نیز از دیگر علل پوکی استخوان به شمار می رود. در بدن همه ما به طور طبیعی ماده ای به نام آپومورفین ترشح می شود که ده برابر از مورفین قوی تر است. کاهش تولید استروژن سبب می شود که در سنین بالاتر حرکت عضلات و مفاصل با درد همراه شود و این درد تسکین پیدا نکند. برای مقابله با این کاهش هورمون، علاوه بر مصرف داروها و مواد معدنی مورد نیاز بدن، ورزش نیز توصیه می شود. ورزش سبب ...
علائم دوره یائسگی، عوامل افزایش دهنده
دمینرالیزه شدن استخوان ها با سرعت بیشتری انجام می شود؛ در نتیجه خانم ها بیشتر از آقایان در معرض پوکی استخوان قرار می گیرند. مصرف مواد غذایی سرشار از کلسیم باعث پیشگیری از این بیماری و حفظ تراکم استخوان در بهترین وضع خود می شود، البته به شرط این که از جذب همزمان ویتامین D و پروتئین نیز غافل نشوید. توجه داشته باشید که مواد غذایی سرشار از سدیم (نمک)، مانع از جذب کلسیم در استخوان ها می شود. به عقیده متخصصان ...
مدرن ترین ابزار های الکترونیکی شناسایی بیماری ها در خانه + تصاویر
درمانی و یا دریافت خدمات پزشکی اورژانسی شود. کار با این دستگاه آسان است و تنها با قراردادن انگشت دست در مکان مورد نظر نور مادون قرمز از دستگاه تابیده شده و با جذب به وسیله سلول های هموگلوبین خون میزان اکسیژن درون رگ های خونی اندازه گیری می شود. اکسیژن زیر 94 درصد نشان داده شده به وسیله دستگاه، نشان دهنده نیاز به فوریت های پزشکی و مراجعه به مراکز درمانی و مشاوره با پزشک است ...
تغذیه در دوران یائسگی
مداوم مصرف شود تحقیقات اخیر حاکی از آن است که دانه های تخم کتان سبب کاهش کلسترول، تثبیت قند خون، جلوگیری از پوکی استخوان، کمک به کاهش وزن، افزایش سلامت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از سرطان می شوند. گنجاندن تخم کتان در برنامه غذایی خود و مصرف منظم آن، می تواند احتمال ابتلا به گرگرفتگی در دوران یائسگی در زنان را کاهش دهد. تخم کتان حاوی اسیدهای چرب امگا 3 و فیتواستروژن ...
فایده های دمنوش جو برای سیگاری ها
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین ، یک کارشناس طب سنتی با اشاره به تاثیر”دمنوش جو” در کاهش خطر ابتلای افراد سیگاری به بیماری های قلبی – عروقی و انواع سرطان ها گفت: استفاده از این دمنوش برای افراد سیگاری سالمندان و همچنین افرادی که در معرض آلودگی هوا قرار دارند توصیه می شود. احمد دانایی گفت: آنتی اکسیدان های موجود در دم نوش جو به دلیل توانایی جذب و تجزیه پروکسی نیترات ها، ترکیبات ...
این مواد غذایی را شب ها مصرف نکنید
. نوشیدن نوشابه در شب می تواند فشار معده را افزایش دهد و باعث درد معده شود. همچنین مقدار قند زیاد در بسیاری از نوشیدنی های گازدار سبب افزایش سطح انرژی شما می شود و خواب را مختل می کند. علاوه بر این، قندهای خاص و شیرین کننده های مصنوعی می توانند گاز و نفخ را در دستگاه گوارش بیشتر کنند. بعضی از نوشیدنی ها، به ویژه نوشیدنی های رژیمی، حاوی کافئین هستند که خواب را مختل می کنند. ...