خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیماری ارتفاع چیست؟
.... به خاطر داشته باشید که افراد مختلف با سرعت های متفاوت به محیط عادت می کنند. قبل از اینکه به بالاتر صعود کنید، از اینکه همه افراد گروه به محیط عادت کرده اند اطمینان حاصل کنید. افزایش عمق هر تنفس و افزایش فشار سرخرگ های ریوی، خون را مجبور می کند تا در قسمت هایی از ریه که در حالت عادی، در ارتفاع دریا از آنها استفاده نمی شود، جریان پیدا کند. بدن گلبول های قرمز بیشتری جهت حمل ...
غذا هایی که هوش کودک را بیشتر می کند
تخم مرغ ویتامین B زیادی دارد. تخم مرغ ماده بسیار مفیدی در جهت تقویت حافظه است؛ به ویژه اینکه مادران باردار هنگام بارداری و زمانی که جنینی را در رحم دارند، تخم مرغ مصرف کنند در هوش فرزندشان بسیار موثر است. ماهی : ماهی و امگا 3 تاثیر زیادی در باهوش شدن کودکان دارد و باید از همان ابتدا کودک تان را به ماهی خوردن عادت دهید . توصیه می شود برای افزایش هوش کودکان به آنها ...
خواص باورنکردنی توت فرنگی
... چند مورد از خواص شگفت انگیز توت فرنگی اگرتوت فرنگی را بصورت محلول برای شستن صورت مصرف کنند ، چین و چروک پوست را صاف کرده ، برق و جلای خاصی به چهره می بخشد. جوشانده برگهای توت فرنگی با شیرین بیان اسم را تخفیف و تسکین می دهد و ریشه ان به مقدار بیست گرم در یک لیتر اب برای اسهال کودکان مفید است . خوردن این میوه ترشی خون را از بین میبرد و محیط بدن را قلیایی می ...
ویتامینی که لاغرتان می کند
دهند و استفاده از انسولین را کاهش می دهند، بلکه عملکرد ضعیف این هورمون ها افزایش وزن را نیز تسهیل می کند.این شرایط شما را در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی قرار می دهند و این کابوس متابولیکی موجب شکل گیری چرخه ای می شود که شرایط را برای سیستم های بدن به منظور حفظ سلامت شما دشوار می سازد. ویتامین C در رژیم غذایی روزانه ویتامین C در طیف گسترده ای از میوه ...
خواص انواع مغزهای خوراکی برای افزایش طول عمر
به گزارش مشرق ، در اولین مطالعه از این نوع مطالعات، خوردن مغزها از جمله بادام زمینی، با نرخ مرگ و میر کمتر در همه گروه های قومی حتی افرادی که شرایط متابولیکی خاصی مانند مرض چاقی یا دیابت ، مصرف سیگار یا الکل داشتند، مرتبط نشان داده شد. در مطالعه ای گسترده برنامه ی غذایی امریکایی های کم درآمد، افرادی از جنوب شرق آسیا و چینی های شانگهای مورد بررسی قرار گرفت. در همه گروه ها از جمله سیاه ...
فواید فوق العاده چای سبز که نمی دانستید
کنترل کرده و از آسیب های ژنتیک یا سلولی به وجود آمده توسط این عناصر پیشگیری می کند. هیچ کس نمی تواند از رادیکال های آزاد موجود در بدنش فرار کند؛ زیرا این عناصر محصول فعالیت طبیعی بدن است و شرایط محیطی مثل آلودگی هوا نیز منجر به تشکیل رادیکال های آزاد بیشتری در بدن می شود. با مصرف چای سبز، مقدار مناسبی از آنتی اکسیدان ها را وارد بدنتان می کنید که می تواند از اثرات مضر این مولکول ها کاسته و خطرات ...
افزایش پلاکت خون با رژیم غذایی و مکمل ها
، ماهی و مرغ بیشتر علاقه نشان دهید. بالا بردن پلاکت خون با آهن این ماده معدنی برای توانایی بدن برای تولید سلول های سالم خون ضروری است. مطالعات نشان داده که از سال 2012 تا کنون تعداد افراد مبتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن در سراسر دنیا در حال افزایش است. شما می توانید سطوح بالایی از آهن را از طریق مصرف غذاهایی مانند گوشت قرمز، دانه کدو تنبل، عدس، و ... دریافت کنید. ...
خواص روغن میخک
میخک را با 2 قاشق چای خوری عسل خام مخلوط کنید و به طور معمول بر روی پوستتان بمالید. مبارزه با کاندیدا یکی از قوی ترین استفاده های گل میخک، مبارزه با کاندیدا است، کاندیدا یک قارچ و مخمر دو دیپلوئیدی است و معمولاً عامل ایجاد عفونت های برفک دهان است. مطالعه منتشر شده در مجله میکروبیولوژی و میکروب شناسی دهان و دندان به منظور چگونگی درمان قارچ ها و عفونت ها، میخک را ...
بلاهایی که مصرف زیاد قارچ سرتان می آورد!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ قارچ یکی از پرطرفدارترین و پراستفاده ترین مواد خوراکی است. که به مدل های متفاوتی در غذاها به کار برده می شوند. چه خام، چه سوخاری و حتی پخته. در این مطلب برای شما از مضرات قارچ صحبت میکنیم که هر خانواده ای حتما باید بداند. طب سنتی در مورد مصرف قارچ چه می گوید؟ افراد با مزاج یا معده های سرد و ضعیف باید در مصرف قارچ احتیاط کنند تا ...
آیا مصرف مکمل کلسیم در دوران بارداری ضروری است؟
استخوان ها و پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان در ادامه زندگی. آیا مصرف مکمل ضرورت دارد؟ اگر از ویتامین های پیش از بارداری استفاده می کنید، احتمالا میزان کلسیم دریافتی شما به 150 میلی گرم در روز می رسد. با این حال، زنانی که کلسیم کافی را از رژیم غذایی دریافت نمی کنند، می توانند مصرف مکمل های جداگانه را هم در برنامه خودشان قرار بدهند. البته توجه داشته باشید که بدن در هر نوبت ...
با این گیاه ناراحتی های کلیه را رفع کنید
و تیره رنگ و مانند تخم کتان است. قسمت مورد استفاده این گیاه برگ های تازه، ریشه، شیره و دانه آن است و طبع آن گرم و خشک است. گزنه گیاهی است که از دوران ما قبل تاریخ نیز وجود داشته و مردم آن زمان از آن برای تغذیه استفاده می کرده و از خواص درمانی آن اطلاع داشته اند. جالینوس حکیم که در قرن دوم میلادی زندگی می کرد آن را برای رفع سرماخوردگی و بیماری های دستگاه تنفسی به کار می برد ...
بیش از 85 تن فراورده ی خام دامی در آذربایجان شرقی ضبط شد
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از تبریز ؛علیرضا رفیعی پور رئیس سازمان دامپزشکی کشور ، اظهار کرد: همزمان با آغاز تعطیلات نوروزی ، طرح تشدید نظارت بهداشتی از 25 اسفند سال گذشته تا پانزدهم فروردین ماه در سراسر کشور در حال اجرا بوده و همکاران در این 20 روز در طول ساعات کاری به فروشگاه های عرضه کننده ی گوشت سفید، قرمز و سایر فرآورده های دامی سر زده و ارزیابی های لازم را انجام می ...
روش هایی غلط برای لاغر شدن
: با وجود هشدارهای زیاد متخصصان تغذیه در رابطه با رژیم های نادرست که هیچ نتیجه ای جز آسیب به بدن در پی ندارد، هنوز هم خیلی از افراد فکر می کنند کمتر خوردن باعث کاهش وزن می شود در صورتی که بدن با محروم شدن از کالری و مواد غذایی دیگر سوخت و سازش متوقف می شود. در نتیجه کاهش وزن برای شما سخت تر خواهد شد. آذرفر گفت: ورزش، دو، شنا و دوچرخه سواری با شکم خالی باعث از دست دادن چربی های اضافه بدن ...
برای پیشگیری از"سرطان"چه کنیم؟
رشد این بیماری به 800٪ رسیده است. برنزه کردن پوست با اشعه ماورای بنفش تاحدی در آن نقش دارد، اما قرار گرفتن مقابل نور مستقیم آفتاب زیان آورتر است. خوشبختانه این خطر با مصرف مقدار کمی ضد آفتاب ساده، کمتر می شود. طبق پژوهش انجام شده در سال 2010برروی 1600نفر که نتایج آن در مجله ی Clinical Oncology آورده شد، افرادی که روزانه کرم ضدآفتاب استفاده می کنند 50٪ کمتر از کسانی که از آن استفاده نمی کنند ...
مصرف شلغم در بارداری، خام بهتره یا پخته؟
: البته اگر این دسته از مواد غذایی حرارت دیده(پخته) باشند و خام نباشند و ید بدن مادر در حاشیه بالا قرار داشته باشد مصرف آن برای مادران باردار منعی ندارد. وی خاطرنشان کرد: کلم، گل کلم و شلغم خام جذب ید در بدن را کم می کند که پخته آن مانعی ندارد.
خارش پوست در حاملگی، دلایل شایع
تا پوستشان تمیز بماند. 4- زنان باردار باید از لباس های گشاد نخی استفاده کنند تا پوست آن ها نفس بکشد. لباس تنگ سبب کاهش جریان خون و تحریک خارش پوست می شود. 5- از مصرف یک سری مواد غذایی که احتمال خارش پوستی را افزایش می دهند، پرهیز کنید؛ مثلا اگر قبل از بارداری به یک ماده غذایی خاص آلرژی داشته اید، در دوران بارداری هم نباید آن را مصرف کنید، مثل برخی ادویه ها، سس های تند و ...
فصل بهار است؛ چه بخوریم؟ چه نخوریم؟
پرخوری بسیار آسیب زننده است. اکبری گفت: باید شرایط بدن را طوری فراهم کنیم که به سمت غذاهای آبکی میل پیدا کنیم. توصیه میکنم در فصل بهار سوپ انواع جوانه را حتما مصرف کنید. غذاهای سبکی نظیر کوکوی یونجه را نیز می توان مصرف کرد. علی رغم اینکه گیاه یونجه تا حدودی طبیعت گرم دارد؛ اما به دلیل تازه بودن جوانه های آن در فصل بهار، خوردن آن بسیار مفید خواهد بود. این متخصص طب سنتی گفت: در ...
تغذیه سالم در زمان بارداری، چقدر رعایت می کنید؟
است که بر سلامت جنین تاثیر مستقیم می گذارد. آیا شما آنچه را که در دوران بارداری برای سلامت جنین تان لازم است می خورید؟ برای حصول اطمینان کافی است اطلاعات خود را محک بزنید. آیا شما اهل خوردن ماهی یا گوشت نیم پز هستید؟ بله خیر اگر جواب شما خیر است تبریک می گویم. ماهی و گوشت نیم پز یا میوه های دریایی خام یا مصرف میوه و سبزی نشسته می تواند باعث مسمومیت های غذایی در دوران ...
بیماری های پوستی که در سفر نوروزی در کمین تان هستند!
از گزش پشه به صورت ضایعات قرمز و برجسته و زخمی و مترشحه در محل گزش ظاهر می شود که همواره پس از بهبودی اسکار بجای می گذارد. توصیه جهت جلوگیری از عدم ابتلا به سالک، پوشاندن قسمت های باز بدن،اجتناب از رفتن به مکان های آلوده و یا تا حد امکان ترک محل قبل از غروب آفتاب و استفاده از پشه بند به خصوص پشه بندهای آغشته به سم می باشد. گال گال یا جرب یک بیماری عفونی خارش دارو ...
قسمت نهم - سوغاتی های لذیذ اردبیل
...> عسل شبدر و اسپرس : با تنظیم هورمون ها سبب آرامش می شود. عسل گشنیز : مناسب برای بیماری های معده و عفونت هاست. عسل آفتابگردان : هنگام سرماخوردگی و سرفه های شدید این عسل درمان شما خواهد بود. عسل بابونه : برای بیماران مبتلا به میگرن و آرتروز و همچنین جهت کاهش درد و فشار خون، تقویت ایمنی بدن و بهبود حافظه مصرف می شود. عسل گل قنقال : برای نرم کردن سینه و بهبود ...
چگونه پلاکت خون را بالا ببریم؟
کنون تعداد افراد مبتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن در سراسر دنیا در حال افزایش است. شما می توانید سطوح بالایی از آهن را از طریق مصرف غذاهایی مانند گوشت قرمز، دانه کدو تنبل، عدس، و ... دریافت کنید. بالا بردن پلاکت خون با ویتامین سی ویتامین C به پلاکت ها کمک می کند تا با هم ترکیب شوند و به طور موثر عمل کنند. همچنین به جذب موثر آهن در بدن کمک می کند و باعث افزایش شمار پلاکت ها می ...
بچه باهوش می خواهید؟ این غذاها را به او بخورانید
به گزارش بهداشت نیوز ماهی سالمون کم کالری بوده و مقدار چربی های اشباع شده در آن ناچیز است ولی سرشار از پروتئین و اسیدهای چرب ضروری امگا 3 است. تخم مرغ ماده بسیار مفیدی در جهت تقویت حافظه است. به ویژه اینکه مادران باردار هنگام بارداری و زمانی که جنینی را در رحم دارند، تخم مرغ مصرف کنند در هوش فرزندشان بسیار موثر است. اسفناج به دلیل آنزیم های موجود در برگ هایش ...
درمان سریع اسهال در مسافرت با چه غذاهایی امکانپذیر است؟
...، موز، برنج، سیب و نان تست . هضم این مواد راحت است و روده را نیز تحریک نمی کنند. اما مواد غذایی دیگری نیز وجود دارند که می توانید با وجود اسهال مصرف کنید: غلات پخته شده مانند آرد یا بیسکوییت و پوره سیب یا آب سیب. شما نیاز به مقدار زیادی مایعات دارید تا آب از دست داده بدن تان را جبران کنید. آب زیاد بنوشید. می توانید مایعاتی مانند سوپ مرغ یا گوشت ولی بدون چربی، آب الکترولیت یا آب نارگیل به همراه ...
5 خاصیت شگفت انگیز لوبیا قرمز
مکانیسم از بروز یبوست جلوگیری می کنند؛ یکی با افزایش سرعت حرکت مواد در طول دستگاه گوارش و دیگری با افزایش حجم مدفوع. اغلب غذاهایی که از قلب و عروق محافظت می کنند و به کنترل وزن بدن کمک می کنند، از بدن در برابر دیابت نوع 2 هم محافظت می کنند و این مساله در مورد لوبیا قرمز هم صدق می کند لوبیاها و همچنین لوبیا قرمز سرشار از فیبر محلول نیز هستند که در ترکیب با آب به شکل یک ماده ژل ...
کاهش گرفتگی عضلات با این ویتامین ها و مواد معدنی
بهبود گرفتگی عضلات با این ویتامین ها و مواد معدنی اگر انقباضات دردناکی در عضلات خود تجربه می کنید که قابل کنترل نیستند می دانید که گرفتگی عضلات چه حسی دارد. گرفتگی عضلات می تواند چند ثانیه یا چند دقیقه طول بکشد که معمولا بعد از ورزش یا استفاده بیش از حد از یک عضله بوجود می آیند. علت آن می تواند کم آب شدن بدن، کمبود ویتامین ها یا مواد معدنی باشد. اگر عضلاتتان به طور مرتب میگیرند ممکن ...
کشف راهی جدید برای درمان سرطان/ بعد از خوردن این خوراکی مسواک نزنید/ ترفندی فوق العاده برای حذف عرق کف ...
خوبی ضدعفونی نشده اند. باید بدانید که میوه و سبزیجات خام ممکن است حاوی میکروب های بسیار خطرناک باشند؛ بیماری هایی نظیر وبا، تب روده و بسیاری از بیماری های عفونی از آن جمله هستند. بهتر است پیش از عزیمت به سفر میوه و سبزی را در منزل به خوبی ضدعفونی کنید؛ همچنین در طول سفر میوه و سبزی ها را حتی الامکان در جا های خنک قرار دهید؛ همچنین توصیه می شود در هنگام خوردن این مواد غذایی از میوه ها و سبزی هایی که له شده هست شدند یا آسیب دیدند خودداری کنید؛ چاقویی هم که با آن میوه و سبزیجات را پوست کنده و خورد می کنید باید به خوبی تمیز باشد. انتهای پیام/ ...
علت یخ زدن پاها و درمان های خانگی
اکسیژن در بافت ها و در نتیجه کبودی آنها می شود. این وضعیت در شرایط موقتی معمولا جدی نیست و به محض گرم شدن، بدن دوباره به حال عادی برمی گردد. برخی از افراد به سندرم رینود مبتلا هستند و به محض قرار گرفتن در هوای سرد و یا استرس بالا، دچار کم شدن گردش خون در دست و پاهایشان شده و انگشتان شان، سرد و بی حس می شود. استرس یا اضطراب بالا شرایط اضطراب آور نیز می تواند ...
چند خوراکی مخصوص کودک شیرخوار در سفر
کاملاً له کنید. در ضمن می توانید کمی هم شیر گرم به مواد اضافه کنید تا نرم تر شود. با مصرف پوره مطمئن می شوید که تمام مواد مغذی لازم به کودک تان می رسد. طرز تهیه پوره سس سیب این پوره سرشار از ویتامین C. و فیبر است. برای درست کردن این پوره به یک عدد سیب متوسط و کمی پودر هل و اندکی شیر خشک یا شیر مادر نیاز است. ابتدا پوست سیب را گرفته و به چند تکه کوچک خرد کنید ...
مشکلات زیبایی مو که با تغذیه حل می شود
غذایی مان دریافت کنیم؟ جوجه مرغ، بوقلمون، گوشت قرمز و غذا های دریایی از منابع پروتئین هستند. اگر گیاهخوار هستید می توانید از نخود، عدس و مغز ها و غلاتی مثل بادام، تخم آفتابگردان و شاهدانه استفاده کنید. 2- کدری مو ها مو های شما برای حفظ درخشش طبیعی خود به چربی های سالم موجود در مواد غذایی ای نیاز دارد که حاوی روغن های طبیعی هستند. اما بهترین منابع اسید های چرب امگا 3 کدام ...
بریانی معروفترین غذای محلی اصفهان تا طعم پنیر فرانسوی در کُمه
.... الخولق (ارخالق) : ارخالق پوششی است که بیشتر مردانی که از لحاظ اجتماعی در طبقات بالاتری قرار داشتند آن را می پوشیدند. دلیل استفاده از این پوشش در این است که قبا در حالت بهتری بر روی بدن قرار می گیرد. همچنین جلیقه، شال کمر و گیوه نیز از دیگر بخش های تشکیل دهنده پوشاک مردان در ابیانه می باشد. کاشان: شهرستانی تاریخی است که در 200 کیلومتری مرکز استان اصفهان واقع ...
