خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با کودک شیرخوار چگونه سفری ایمن داشته باشیم؟
میان بگذارید تا او بتواند در مورد واکسیناسیون و داروهایی که لازم است به همراه داشته باشید شما را راهنمایی کند. - سفر بدون اسباب بازی برای کودکان بسیار سخت و خسته کننده است. بنابراین سه یا چهار عدد از اسباب بازی هایی که مورد علاقه کودک است را به همراه داشته باشید. طی راه همواره کودک تان را سرگرم کنید. برای افزایش زمان سرگرمی کودک هم وسایل بازی را همزمان به او ندهید. از کودکان بزرگ تر ...
10 اشتباه رایج در هنگام تمیز کردن خانه
بشوید تا به ماشین تان نیز فشار نیاید. البته این مورد درباره ماشین لباسشویی نیز صدق می کند. استفاده بیش از حد از مواد شوینده برای شستن لباس ها شاید شستن لباس با ماشین لباس شویی را همه تجربه کرده باشیم و همان طور که می دانیم اگر از مواد شوینده برای تمیز کردن لباس های چرک و لکه دار استفاده نشود با نتیجه مطلوب روبه رو نخواهیم شد؛ از این رو لازم است برای شستن لباس ها از مواد ...
عامل 90درصد تلفات رانندگی را بشناسید
ارتقا دهیم و نظم و امنیت را در معابر، جاده ها و خیابانها بالا ببریم. واقعیت این است که توریستهایی که به کشور می آیند با وجود لذت بردن از تاریخ و فرهنگ و زیبایی های کشورمان، وقتی در جاده ها تردد می کنند از رفتارهای ترافیکی ما دچار وحشت می شوند. متاسفانه پس از 100 سال از ورود خودرو به کشور هنوز الفبای فرهنگ ترافیکی را نیاموخته ایم. هنوز بلد نیستیم چگونه باید از خیابان رد بشویم؛ این الفبای نخستین ...
بیماری های پوستی که در سفر نوروزی در کمین تان هستند!
نوبه خود ممکن است بیماری های پوستی خاصی را در فرد ایجاد کند که در این مقاله به بخشی از شایع ترین های آنها به اختصار اشاره می کنیم. سالک سالک در کشور ما در مناطق خاصی مانند استان اصفهان، کرمان و خوزستان بصورت اندمیک (شایع) وجود دارد. عامل انگلی بیماری سالک توسط نیش یک پشه ریز بنام پشه خاکی منتقل می شود. معمولا این پشه در هنگام غروب و شب فعالیت داشته و در طول روز در ...
خُر و پُف را با رژیم غذایی طبیعی ضربه فنی کنید
عدد هویج، چند قطره روغن زیتون بودار، چند قطره آب لیمو ترش تازه و مقداری زنجبیل تازه رنده شده یا پودر زنجبیل را با هم داخل مخلوط کن بریزند و روزانه 2 تا سه لیوان آب آنها را میل کنند. وی با اشاره به نقش موثر مصرف میوه ها و سبزیجات در درمان خُر و پُف تأکید کرد: مبتلایان به خُر و پُف برای رفع مشکلشان باید یک عدد بِه، یک عدد گلابی، یک عدد سیب، یک قاشق غذاخوری عسل و چند قطره آب لیمو ترش تازه ...
فرار روی دوش انتخاب ها! | نقد و بررسی بازی A Way Out
داشته اند و جای خودشان را به شوترهای تک نفره و بازی های آنلاین دیگر داده اند. این بدین معناست که اگر کسی از افراد فامیل به خانه تان بیاید و بخواهید دور هم کمی “گِیم” بزنید، چیزی جز یک دیسک فیفا در دستانتان نخواهد بود! بنابراین، با خودتان فکر می کنید که دقیقاً سازندگان در نسل هشتم چه غلطی می کردند؟! (درست است که بازی های خوبی در نسل هشتم به صورت co-op منتشر گردیدند، اما به دلیل بودجه نسبتاً کم، به ...
چگونه پلاکت خون را بالا ببریم؟
و ویتامین ب 12 هستند. این مواد مغذی نقش مهمی در معکوس کردن اثرات بیماری ترومبوسیتوپنی دارند. در صورتی که دچار کاهش پلاکت خون شده اید باید به رژیم های غذایی با دوز کافی از پروتئین های پلاکت ساز مانند بوقلمون، ماهی و مرغ بیشتر علاقه نشان دهید. بالا بردن پلاکت خون با آهن این ماده معدنی برای توانایی بدن برای تولید سلول های سالم خون ضروری است. مطالعات نشان داده که از سال 2012 تا ...
7 دلیل ریزش مو که تاکنون نمی دانستید
موهای تان هم مضر است. طبق تحقیقات انجام شده، 15 درصد آمریکایی ها به خاطر قرار گرفتن در معرض سروصدای بیش از حد بلند، دچار ریزش مو می شوند. صدای بلند ابتدا باعث لرزش پرده گوش می شود و پس از آن تا محدوده ای از مغز که مسئول رشد و نمو موها است نیز پخش می شود. بر طبق تحقیقات دانشمندان اصوات با شدت بیش از 85 دسی بل، باعث از بین رفتن سلول های مربوط به مو می شود، بعلاوه، قرارگیری مداوم در معرض این شدت از صدا ...
ارتباط باور نکردنی استرس و چاقی
حال که ما فهمیدیم با افزایش استرس میل مان به غذاهای پر کالری نیز بیشتر می شود، چطور می توانیم در شرایط سخت وزنمان را کنترل کنیم؟ از میان وعده های سالم استفاده کنید. میان وعده هایی مرکب از پروتئین و کربوهیدرات بهترین گزینه است. این مواد را بدن دیرتر هضم می کند در نتیجه شما مدت بیشتری احساس سیری می کنید. برای مثال می توانید از نان جو با پنیر کم چرب استفاده کنید. از ...
از بردن لیموترش به سفر غافل نشوید
به گزارش بهداشت نیوز، اگرچه با خاصیت لیموترش آشنا هستید باز هم در این مطلب به گوشه ای از خواص این خوراکی بسیار مفید اشاره می کنیم. با توجه به خواص فوق العاده لیمو که در ادامه با آن آشنا می شوید، می توانید در طول سفر این میوه را همراه خود داشته باشید و در مواقع لازم از آن استفاده نمایید. اضطراب را از بین می برد بررسی ها نشان می دهد لیموترش تأثیر آرام بخش دارد و خستگی مفرط ...
درمان سریع اسهال در مسافرت با چه غذاهایی امکانپذیر است؟
...، موز، برنج، سیب و نان تست . هضم این مواد راحت است و روده را نیز تحریک نمی کنند. اما مواد غذایی دیگری نیز وجود دارند که می توانید با وجود اسهال مصرف کنید: غلات پخته شده مانند آرد یا بیسکوییت و پوره سیب یا آب سیب. شما نیاز به مقدار زیادی مایعات دارید تا آب از دست داده بدن تان را جبران کنید. آب زیاد بنوشید. می توانید مایعاتی مانند سوپ مرغ یا گوشت ولی بدون چربی، آب الکترولیت یا آب نارگیل به همراه ...
فال روزانه جمعه 10 فروردین 1397
کاری که دوست دارد، انجام دهد. در کنار تمام این سختی ها، لذت بردن از زندگی حق شماست. سال پیش رو، سالی پر از اتفاقات عاشقانه برایتان خواهد بود. فقط نقطه ضعف تان که پنهان کردن احساسات تان است را کنار بگذارید. ماه خرداد، مهر و آذر از بهترین ماههای شما خواهند بود. شاید هیچکس بیشتر از خودتان برایتان اهمیت نداشته باشد اما سعی کنید حرف های دیگران را هم بشنوید و از احساس آنها نیز آگاه شوید. این کار ...
دیر شام خوردن چه عوارضی ایجاد می کند؟
گناهی که بابت دیروقت غذا خوردن ممکن است به شما دست بدهد، بدنتان نیز دچار عوارضی می شود. به گزارش بهداشت نیو ز، بدن شما بعد از ساعت مشخصی عادت ندارد چیزی بخورد یعنی این طور برنامه ریزی شده است و بنابراین انتظار غذا را ندارد و واکنش بدی نشان می دهد. اگر شب دیروقت غذا بخورید و نتوانید بخوابید اصلاً عجیب نیست زیرا تقصیر خودتان است. بی خوابی های شبانه دلایل زیادی می تواند داشته ...
5 خاصیت شگفت انگیز لوبیا قرمز
تجزیه مواد غذایی و جذب مواد مغذی در بدن تاثیرگزارند. فیبر موجود در لوبیا قرمز سرعت آزادسازی گلوکز به جریان خون را کند می کند. در اثر این اتفاق مقاومت به انسولین و در نتیجه ابتلا به دیابت نوع 2 کاهش می یابد. با توجه به مطالعه ای که در سال 2004 در بخش تغذیه بالینی آمریکا منتشر شده است افرادی که از یک رژیم غذایی پُرفیبر استفاده می کنند، نسبت به کسانی که رژیم غذایی کم فیبر دارند، به میزان قابل توجهی ...
سفر نوروزی به چشمه های درمانگر/ توسعه توریسم درمانی با چشمه های آب گرم معدنی مازندران
بیشتر مردم از خواص درمانی آن بی خبرند و فقط عده کمی از آب آن، آن هم به طور اتفاقی استفاده می کنند. این آب معدنی که برخلاف آب معدنی های دیگر سرد است به آب معدنی نیدشت رامسر معروف است. قبل از سال 1320 برای بهره برداری از آب این چشمه، جاده ای خاکی از رامسر تا چشمه به دست مهندسان آلمانی ساخته شد که از آن تاریخ این جاده به جاده نیدشت رامسر شهرت دارد. در آن ایام قرار بود آب این ...
به این پنج دلیل، شب ها پیش از خواب دوش بگیرید
پسوریاسیس کمک کند. این روغن به عنوان یک مرطوب کننده به برطرف کردن پوسته های فلس مانند کمک کرده و احتمال عفونت پوستی را کاهش می دهد. زیاد در وان نمانید، روزانه بیشتر از ده دقیقه ماندن منجر به خشکی پوست می شود، حتی با وجود روغن. به جای لیف اسفنجی از یک لیف پارچه ای نرم استفاده کنید تا پوست تان کمتر ملتهب شود. بعد از حمام، از مرطوب کننده ای که پزشک تان توصیه کرده استفاده نمایید. هرچند بلغور ...
حقیقت ترسناک در مورد قرص های خواب
عملکرد او هستند. او می پرسد: کدام یک بهتر است؟ اینکه فقط شبی سه ساعت بخوابم و بعد به سرکار بروم؟ یا اینکه ترازادون و کلونوپین را بخورم و بدانم که تخت می خوابم اما صبح باید با بدبختی از رختخواب بیرون بیایم؟ به گفته ی کارشناسان، پاسخ این است: هیچ کدام از آنها. بازیل می گوید: من نمی توانم بقدر کافی تأکید کنم که عادات خواب چقدر مهم هستند. ورزش منظم، یوگا، مراقبه یا سایر تکنیک های آرامش بخش می توانند به بدن شما کمک کنند با استرس مقابله کند و مغزتان را متقاعد کند که بهتر است بخوابد. در درازمدت، این چیزی است که به شما کمک می کند. منبع: راستینه ...
عوارض خطرناک خشکی پوست را دست کم نگیرید!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،اگر لایه اپیدرم پوست خشک و خارش دار باقی بماند و با استفاده از لوسیون ها برطرف نشود، نشان دهنده ابتلا به مشکلات جدی سلامت است.در صورت ادامه دار بودن خشکی پوست با پزشکتان برای تشخیص 4 مشکل و وضعیت پزشکی مشورت کنید: بیماری کلیوی: بسیاری از افراد مبتلا به بیماری کلیوی از وجود آن بی اطلاعند در حالی که نشانه هایی مانند خستگی، مشکل در تمرکز یا خواب ...
توصیه های غذایی برای عضله سازی در خواب!
پروتئین وی فوق العاده نیست؛ اما اگر پروتئین وی اولین گزینه باشد، بدون شک دومین گزینه پیشنهادی کازئین خواهد بود. کازئین را به این علت پیشنهاد می کنیم که دیر هضم بوده و با آزادسازی تدریجی اش باعث می شود تا تمام طول شب احساس سیری داشته باشید. روغن دانه کتان: این روغن نیز یکی از چربی های مفیدی است که می توان پیش از خواب از آن استفاده کرد. روغن دانه کتان نیز به سبب دیرهضم بودن، به سیر ماندن ...
این ترفند ها کمک تان می کنند بر بدن تان حاکم شوید
. بهتر به خاطر سپردن اگر نیاز دارید چیزی را واقعا به خاطر بسپارید بهترین کار این است که از پتانسیل پنهان حافظه ی خود استفاده کنید. شب قبل از خواب آن را تکرار کنید، دراز بکشید و یک شاخه رزماری بو بکشید. این ترفند ساده کمک تان خواهد کرد اطلاعات لازم را سریع تر و با نتایج بهتر به خاطر بسپارید. رفع خواب رفتگی پا همه ی ما تجربه ی خواب رفتن پا را داریم؛ همان ...
این دانه با هزار خاصیت درمانی را حتما استفاده کنید
.... اگر مدام احساس خستگی می کنید سیاه دانه سرشار از مواد مغذی و مواد معدنی است؛ به همین دلیل باعث تقویت بدن شده و مانع از کاهش انرژی می شود. اگر مدتی است که از احساس خستگی مداوم شکایت دارید حتما روغن سیاه دانه را به برنامه ی غذایی تان اضافه کنید. به جای اینکه برای کسب انرژی به مصرف بیش از اندازه ی قهوه رو بیاورید بهتر است صبح ها به چایتان چند قطره روغن سیاه دانه، کمی عسل ...
لاریجانی بهترین گزینه برای 1400 است؛ البته هنوز نشانه ای از تمایل او برای این کار ندیده ایم
با ما هم نظر و هم هدف بودند و دو طرف به دنبال موفقیت آقای دکتر روحانی بودیم. ** مسأله مهم بعد از انتخابات و گذر از این ائتلاف است که به نظر می رسد گله ها زیاد شدند. به نظر م ن بخش زیادی از این مسائل برجسته کردن موضوعات در رسانه ها است و خیلی گله گزاری نیست. چون ما باید بیشتر دغدغه حل مشکلات کشور را داشته باشیم تا کشور بهتر اداره شود. اگر دائم بخواهیم جناح های خودمان را ...
چگونه در ایام نوروز چاق نشویم؟
چاقی برای آن ها باقی نماند. چاره چیست؟ تعطیلات، فرصت خوبی برای لذت بردن از فعالیت های فیزیکی خانوادگی است. سعی کنید که حدود 30 تا 60 دقیقه از روز خود را به فعالیت های خانوادگی اختصاص بدهید. مثلا باهم به پارک بروید و پیاده روی کنی، بدمینتون بازی کنید، دوچرخه سواری کنید یا هر فعالیت دو یا چند نفره و مفرحی را که می توانید در برنامه های روزانه خود بگنجانید. به تنقلات و شیرینی ها ...
ورزش با طعم هیجان در تعطیلات نوروز
علاوه بر چربی سوزی و حفظ آمادگی بدنی، آرامش بخش است و شما را از استرس ها و درگیری های ذهنی که در طول سال با آنها دست به گریبان بوده اید، رها می کند. فوتسال نیز از ورزش های هوازی به شمار می رود که با توجه به ایجاد تعرق بالا، بدن تان را آماده نگه می دارد تا با خیالی آسوده، تعطیلات را پشت سر بگذارید. 604 ...
لانچ یا اسکوات؟ کدامیک برای تقویت عضلات باسن مفید تر است؟
اگر قصدتان این است که عضلات باسن تان را بیشتر تفکیک کنید، اسکوات و لانچ هر دو باید بخشی از تمرینات شما باشند. این تمرین ها حرکات ترکیبی هستند که عضلات چهارسر ران، همسترینگ و عضلات باسن را در درجات مختلف درگیر می کنند. حالا اگر قرار باشد یکی از این دو تمرین را انتخاب کنید چطور؟ کدامیک برای فعال کردن و فرم دهی عضلات باسن یا سرینی مفیدتر است؟ عضلات سرینی: عضلات قدرتی عضلات گلوتئوس ماکسیموس، بزرگ ترین عضله در بدن بوده و یکی از عضلاتی هستند که می توانند نیرو و قدرتی قابل توجه ایجاد کنند. همچنی گروه عضلاتی هستند که اندام شما را از پشت سر، فرمی زیبا و شکیل می دهند. دو عضله ی کوچک تر هم هستند که همراه با عضلات سرینی، در فرم دهی آن دخیل هستند؛ گلوتئوس مدیوس و عضله ی کوچک تر، عضله ی گلوتئوس مینیوس عمیق تر. شما باید این عضلات را تمرین دهید تا پایین تنه تان خوش فرم تر به نظر بیاید، اما مسئولیت دیگری که این گروه های عضلانی دارند، ایجاد قدرت و نیروی مورد نیازتان برای بلند کردن وزنه های سنگین تر هنگام انجام تمرینات پایین تنه است و همچنین برای سریع تر رکاب زدن و پرش های بلندتر هنگام انجام حرکات پلایومتریک. بنابراین تفکیک و تقویت عضلات سرینی، به غیر از جنبه ی ظاهری، از جنبه های گوناگون دیگر نیز اهمیت دارد. پیشنهاد مطالعه: بهترین زاویه حرکت اسکوات چگونه است؟ لانچ و اسکوات، دو تا از رایج ترین تمرین هایی هستند که افراد برای تقویت و شکل دهی عضلات سرینی انجام می دهد، اما این دو از نظر فعال سازی عضلانی چه تفاوتی با هم دارند؟ محققان دانشگاه ویسکانسین از الکترومیوگرافی یا عضله نگاری برقی (EMG) برای سنجش میزان فعالیت عضلات سرینی حین انجام تمرینات گوناگونی که روی این عضلات کار می کنند استفاده کردند. چیزی که آنها متوجه شدند این بود که اسکوات، عضلات سرینی سطحی، عضلات گلوتئوس ماکسیموس و گلوتئوس مدیوس را به کار می گیرد اما بهترین تمرین برای فعال کردن این عضلات نیست! در واقع لانچ بهتر از اسکوات می تواند این عضلات را درگیر کند. سایر تمرینات مربوط به کشش عضلات لگن و استپ آپ هم برای فعال کردن عضلات سرینی بهتر از اسکوات بودند. بنابراین علی رغم شهرتی که اسکوات کسب کرده است، به اندازه ی لانچ عضلات سرینی را درگیر نمی کند. یادتان باشد که الکترومیوگرافی، تنها فعالیت و تنش های عضله را می سنجد و معیاری برای هایپرتروفی عضله مانند استرس متابولیک و آسیب عضلانی نیست. بنابراین الکترومیوگرافی نمی توانند تمام ماجرا را تفسیر کند! اما از این جهت که در مورد فعالیت عضلانی و تنش مربوط به آن گویاست، می توان به آن اطمینان کرد، چون فعالیت و تنش عضلانی، دو عامل مهم در رشد عضلات هستند. پیشنهاد مطالعه: چگونه باسن را بزرگ و برجسته کنید؟ + تمرین بزرگ کردن باسن لانچ برای رشد عضلات سرینی شاید فکر کنید لانچ حرکتی است که محوریت آن روی عضلات چهار سر ران است اما بسته به نوع لانگزی که انجام می دهید، عضلات سرینی و همسترینگ هم می توانند درگیر شوند. حتی تغییراتی کوچک در شیوه ی انجام لانچ استاندارد می تواند عضلات سرینی تان را به طور موثرتر هدف بگیرد. مثلاً وقتی شما قدمی بزرگ به جلو بر می دارید، فشار بیشتری بر عضلات سرینی و همسترینگ و فشار کمتری بر عضلات چهار سر ران وارد می کنید. عکس این مطلب هم درست است؛ یعنی وقتی قدمی که برمی دارید کوچک تر است، لانچ شما بیشتر روی عضلات چهار سر ران متمرکز خواهد بود. لانچ راه رفتنی هم فشار بیشتری بر عضلات سرینی وارد کرده و کالری سوزی بیشتری هم دارد. لانچ معکوس نیز فشار بیشتری بر عضلات سرینی و همسترینگ وارد می کند. پیشنهاد مطالعه: 6 نکته مهم که باید در انجام حرکت لانچ به آن توجه کنید هنگام انجام حرکت لانچ، اهمیت مقاومت را فراموش نکنید. وقتی مرحله ی مبتدی را پشت سر گذاشتید و در اجرای فرم درست مهارت کسب کردید، لازم است مقاومت را هم اضافه کنید تا رشد عضلانی و تفکیک آنها ادامه داشته باشد و متوقف نشود. پس یک جفت دمبل در دست بگیرید و حتماً به مرور زمان وزنه ها را سنگین تر کنید. برای تمرکز بیشتر روی عضلات سرینی هنگام لانچ: البته نباید اسکوات را تحریم کنید! در اینجا توصیه هایی برای تان داریم تا اسکوات تان بیشتر روی عضلات سرینی متمرکز شود: فراتر از اسکوات و لانچ اگر قصد دارید عضلات سرینی تان تفکیک شده تر باشد باید بدانید که لانچ و اسکوات کافی نیستند. اگر تمرینات متنوعی از حرکات سرینی محور را انجام دهید، حرکاتی که تنش های مداوم روی این عضلات وارد می کنند، بهترین نتایج را کسب خواهید کرد. در مطالعه ای که توسط انجمن ورزش آمریکا انجام شد، دانشمندان از الکترومیوگرافی برای بررسی تنوعات تمرینی روی عضلات سرینی استفاده کردند. بر اساس نتایج بدست آمده، پیشنهادهای زیر را به شما ارائه می دهیم: پیشنهاد مطالعه: تمرینات تصویری تقویت عضلات باسن و ران فراموش نکنید اگر احساس کردید تنش در تمرینات تان کم است، تمرینات ایزومتریک را هم به روتین تان اضافه کنید. بعضی از موثرترین تمرینات برای عضلات سرینی و باسن، پل زدن و تمرین سوپرمن است. نوع دینامیک تر حرکت پل زدن با باسن، hip thrust (پل زدن روی شانه ها به طوری که لگن از زمین بلند شود) است که شیوه ای مفید برای هدف گرفتن عضلات باسن است. حرکات یک طرفه هم موثر هستند. hip thrust یک پا و ددلیفت یک پا هم حرکاتی هستند که عضلات سرینی را در یک طرف بدن به خوبی به کار می گیرند. و بالاخره اینکه، از نظر فعال سازی عضلات سرینی، لانچ بهتر از اسکوات است اما عضلات باسن زمانی بهترین رشد را دارند که در فرم اجرا، تنوع ایجاد کنید و این عضلات را از جهات گوناگون هدف بگیرید! تمرینات ترکیبی اسکوات، لانچ و ددلیفت را انجام دهید اما تمرینات ایزوله را هم فراموش نکنید، مانند ایزومتریک. اگر بیشتر ساعات روز را در حالت نشسته هستید، درگیر کردن عضلات سرینی و باسن در تمرینات برای تان یک باید و ضرورت است زیرا در اثر نشستن های طولانی مدت، فلکسورهای لگن، سفت شده و عضلات باسن ضعیف می شوند. پس حتما حرکاتی را که نیاز دارند به آنها بدهید و آنها را به شدت به چالش بکشید. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: cathe ...
تفسیرآیات 90-93 سوره مائده
به گزارش خبرنگارحوزه قرآن و عترت گروه فرهنگی باشگاه خبرنگاران جوان؛قرآن سراسر اعجاز در زندگی مادی و معنوی است. اگر ما آن را با معرفت تلاوت کنیم، حتماً اثرات آن را خواهیم دید. برای آگاهی و فهم بهتر و بیشتر آیات قرآن کریم هر شب تفسیر آیاتی از این معجزه الهی را برای شما آماده می کنیم. سوره مائده به معنی سفره آراسته از غذا است.مائده نام پنجمین سوره قرآن که از آیه 112این سوره گرفته شده است ...
قدم هایتان را هنری بردارید!
. در همین ابتدای سال روایتی داریم از پسری که با وجود اینکه پایش را جای پدرش گذاشته، اما می خواسته حرف جدید بزند و برای این کار از هنر استفاده کرده، استفاده از طراحی های غیرمعمول روی کفش ها برای دخترها و پسرهایی که برندهای خارجی را دنبال می کردند، آنقدر جذاب بوده که در مدت دو سال آرش حسامی به همراه تیمش توانسته اند ویزلند را به قله مهمی برسانند. حالا دیگر لازم نیست پشت ویترین ...
از این میوه پرخاصیت در عید دیدنی ها غافل نشوید
کیسه صفرا را دارند بهتر است از خوردن کیوی اجتناب کنند. بحث های زیادی در مورد مقدار مناسب این میوه وجود دارد. کیوی همچنین حاوی مواد آنزیمی مرتبط با سندرم حساسیت به لاتکس میوه است. اگر به لاتکس حساسیت دارید، ممکن است به کیوی نیز حساسیت داشته باشید.از آنجایی که رسیده کردن کیوی با گاز اتیلن این ماده را افزایش می دهد بهتر است از میوه های طبیعی استفاده کنید. پختن نیز می تواند چنین آنزیم هایی را غیر فعال نماید. منبع: افکار نیوز ...
این نشانه ها می گویندشما خسیس هستید
... 1- مدام در حال تعویض اقلام ارزانی که می خرید، هستید اگر هر چند وقت یکبار هدفون 5 هزار تومانی تان خراب می شود و دوباره باید آن را تهیه کنید، این بار هدفون 50 هزار تومانی را بخرید. 2- برای پس انداز کردن پاداش در نظر نمی گیرید پس انداز شما باید یک هدف نهایی در کوتاه مدت و بلندمدت داشته باشد. شما باید در بلندمدت و پس از اینکه مبلغ مورد نظر را پس انداز ...
آیا همیشه احساس خستگی می کنید؟
به گزارش پیک نکا ، آیا همیشه احساس خستگی می کنید، حتی بعد از اینکه خواب کافی هم داشته اید؟ آیا به دنبال مصرف مواد غذایی پرنمک هستید؟ شاید به چند پزشک مراجعه کرده اید و هیچ کدام از آنها نمی دانند که مشکل شما چیست. اگر با یک پزشک (naturopathic) که روی بررسی جامع و پیشگیرانه بیماری ها تمرکز دارند صحبت کنید ممکن است به شما بگویند که به خستگی آدرنال دچار هستید. اما اغلب پزشک ها می گویند که ...
