خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر از عاشقان قارچ هستید، حتما بخوانید
؟ مصرف قارچ به علت این که دیر هضم می شود برای افراد سالخورده ، زنان باردار و شیرده مبتلا به ناراحتی های معده مناسب نیست . زیاده روی در مصرف قارچ باعث غلظت خون می گردد. کسانی که مبتلا به اختلال کلیه هستند باید مثل تمام مواد پروتئینی از مصرف زیاد قارچ خودداری کنند. کسانی که اختلال هاضمه دارند و یا از کبد علیل و رنجورند و یا کولیت روده دارند و یا به ورم مفاصل مبتلا هستند و یا به علت اسیداوریک موجود در خون مبتلا به نقرس شده اند نباید قارچ مصرف کنند. ...
7 دلیل ریزش مو که تاکنون نمی دانستید
دانشمندان اصوات با شدت بیش از 85 دسی بل، باعث از بین رفتن سلول های مربوط به مو می شود، بعلاوه، قرارگیری مداوم در معرض این شدت از صدا، می تواند باعث از دست دادن شنوایی شود. 3- مشکل تیروئید ریزش موها یکی از اولین علائم کم کاری تیروئید است. با کند شدن ترشح هورمون های تیروئیدی، چربی ها و مواد زاید در بدن تجمع می کنند و این حالت باعث اختلال در نظم چرخه رویش و ریزش مو می شود. به این ...
رهایی از میگرن با نسخه های طبیعی
نشانه ضعف معده است و در صورتی که سردرد پس از غذا خوردن بروز پیدا کند نشانه چربی خون بالاست؛ عصبانیت باعث سردرد در قسمت جلوی پیشانی می شود؛ مشکلات کبدی، نارسایی کبد، سینوزیت، پوسیدگی دندان و فشار های روانی هم در ایجاد سردرد نقش موثری دارند. شیوع سردرد ها در زنان حدود 75 درصد است که این سردرد ها می توانند به علت تغییرات و ترشحات هورمونی این افراد در دوران قاعدگی ایجاد شوند؛ اسپاس و انقباض ...
خوردن این آجیل ها در ایام نوروز ممنوع/ درمان خانگی دل درد و مشکلات گوارشی
آفتاب نیوز : محمدخانی پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: مصرف موادغذایی و به خصوص آجیل و تنقلات در ایام عید می تواند باعث بروز مشکلات گوارشی و دل درد در افراد شود که دلیل اصلی آن اضافه شدن مواد غذایی و کالری افزون بر رژیم غذایی روزانه مصرفی افراد است. وی ادامه داد: مصرف آجیل و شیرینی جات که مخصوص ایام عید نوروز و تعطیلات است، از کالری و چربی زیادی برخوردار است و باعث ایجاد مشکلاتی در ...
عامل کلیدی در تأمین قدرت ماهیچه ها چیست؟
... پژوهشگران آزمایشگاه ایوانز می خواستند به طور دقیق از نقش پروتئین ERRγ در تولید انرژی ماهیچه های اسکلتی و تأثیر آن روی استقامت فیزیکی آگاه شوند. دانشمندان برای کشف این رابطه، موش های بدون PGC1α/β را مورد بررسی قرار دادند. آن ها در مواردی، مقدار پروتئین ERRγ را در سلول ها ی ماهیچه های اسکلتی به طور انتخابی افزایش دادند؛ با این روش می توان عمل مستقل ERRγ و PGC1 و همچنین عملکرد توأم آن ها را ...
بررسی گلکسی اس 9 و گلکسی اس 9 پلاس سامسونگ
بار اندازه گیری فشار خون را نیز به گوشی های هوشمند آورده است. این قابلیت که با کمک محققین دانشگاه کالیفرنیا، سانفرانسیکو توسعه داده شده است از 15 مارس (24 اسفند) و توسط اپلیکیشنی با نام My BP Lab در دسترس کاربران خواهد بود؛ اندازه گیری فشار خون توسط گلکسی اس 9 و اس 9 پلاس در فاز نخست تنها برای کاربران بالای 18 سال ساکن آمریکا امکان پذیر خواهد بود. با توجه امکان پذیر نبودن تست این قابلیت، نمی توان ...
ویتامینی که لاغرتان می کند!
نشان می دهد.سطوح ناکافی از ویتامین C امکان چربی سوزی کارآمد را حتی در صورت دنبال کردن یک رژیم ورزشی خوب از بدن سلب می کند.ویتامین C برای سوخت و ساز چربی نیاز است. از این رو، شما بدون مقدار کافی از آن قادر به کاهش چربی شکم خود حتی در صورت انجام ورزش نخواهید بود.نتایج یک مطالعه نشان داده است افرادی که به میزان کافی ویتامین C مصرف می کنند، طی انجام ورزش با شدت متوسط 30 درصد بیشتر از افرادی که به ...
روش هایی غلط برای لاغر شدن
شوند علاوه بر اینکه هیچ کمکی به کاهش وزن شما نخواهد کرد بلکه سلامتی بدن را هم به خطر می اندازد. آذرفر ادامه داد: با انتخاب منبع دقیق کربوهیدراتی باید به کاهش وزن خود کمک کرد و از منابع کربوهیدراتی مانند میوه، سبزی و غلات سبوس دار استفاده کرد. از کربوهیدرات هایی که از آرد تصفیه شده تهیه شده اند به مقدار زیاد مصرف نشود چرا که باعث افزایش وزن خواهند شد. این متخصص تغذیه تصریح کرد ...
حمایت از کالای ایرانی وظیفه همه مسئولان است/ مدیران شهری برای ارزش های دینی و اسلامی اهمیت قائل شوند
می کنند و این بد عمل کردن نیز باعث خسران مردم می شود. حجت الاسلام امینی ادامه داد: هرگاه کار به جوانان مومن و متعهد افتاد در آن کار به نتیجه مطلوب رسیدیم و نمونه بارز آن پیشرفت چشمگیر جمهوری اسلامی در حوزه نظامی و توان دفاعی است که همه آن به دست جوانانی به ثمر نشست که به این قدرت و توان، آن هم با ظرفیت های داخلی ایمان داشتند. وی با تاکید بر این که باید در حوزه اقتصادی نیز اساس ...
خرید کالای ایرانی باید از مسئولان آغاز شود
جمعه تهران تصریح کرد:دولت و مجلس باید در ارتباط با بودجه خیلی مراقب باشند تا از طریق بودجه نیازهای همه برطرف شود. امام جمعه موقت تهران اضافه کرد:بودجه به مانند خونی است که در بدن انسان است و باید این خون به همه اعضا برسد. امام جمعه موقت رباط کریم: حضرت زینب(س) دیوار سختی دربرابر دشمنان بود حجت الاسلام سعید جلالی امام جمعه موقت رباط کریم در آیین عبادی سیاسی روز جمعه ...
رگ هایتان را خانه تکانی کنید
های قلبی، برای بیماران مبتلا به دیابت مفید است. 6- بذر کتان بذر کتان منبع خوبی از اسید آلفا لینولنیک و اسید امگا 3 است که می تواند باعث کاهش التهاب و فشار خون شود، از طرفی فیبر موجود در آن برای سلامت رگ ها مفید است. 7- ماهی های آب سرد ماهی های آب سرد مانند قزل آلا، ماهی تن و ساردین حاوی اسیدهای چرب امگا 3 هستند که از سیستم قلبی عروقی محافظت می کنند و میزان تری گلیسیرید را ...
کم کالری ترین میان وعده ها برای روزهای تعطیل!
...: یک قاشق چایخوری مغز تخمه آفتابگردان را می توانید همراه با یک فنجان ماست مصرف کنید. مغزها دارای 19 کالری هستند و کل این میان وعده کمتر از نیم گرم چربی اشباع شده دارد. مطمن شوید مغزهایی که استفاده می کنید بدون نمک باشند بخصوص اگر مراقب مقدار سدیم بدنتان هستید. پسته: از مقدار چربی زیاد موجود در پسته نترسید چرا که اکثر این چربی ها اشباع نشده و یا چربی های خوب برای بدن هستند. با خوردن ...
نوشیدنی هایی که چاقتان نمی کند
این میوه ها را به همراه مقداری یخ در همزن ریخته و یک مخلوط نسبتاً همدست تهیه کنید. در این نوشیدنی ویتامین C، A و آنتی اکسیدان های مفید برای سلامت بدن وجود دارد. اسموتی نارگیلی مواد لازم برای تهیه اسموتی نارگیلی، یک لیوان آب نارگیل، مقداری شیرنارگیل، پرتقال، گریپ فروت قرمزپوست گرفته که دانه های آن جداشده باشد، پرتقال خونی، زنجبیل تازه، مقداری شربت از طعم مورد نظر، دانه چیا ...
برای پیشگیری از"سرطان"چه کنیم؟
بروکسل و کلم پیچ حاوی مواد شیمیایی گلوکوزامین ها هستند که در فرایند گوارش به ترکیباتی تجزیه می شوند که اثرات ضد سرطانی دارند. برای مثال پژوهش سال 2000در مرکز آنکولوژی زنان نشان می دهد یکی از این ترکیبات رشد سلولهای غیرعادی در رحم انسان را کاهش می دهد. سبزیجات ضد سرطانی دیگر: گوجه فرنگی حاوی لیکوپن است، فیتوشیمیایی که جلوی مولکولهای مخرب سلول را می گیرد این مولکول ها رادیکال آزاد نامیده می شوند ...
نیروگاه هسته ای
. برای مقایسه مقدار انرژی اورانیوم موجود درراکتور نیروگاه اتمی بوشهر ( 80 تن) برابر است با مقدار انرژی موجود در 17 میلیون بشکه نفت خام در مقیاس کوچک انرژی حاصل از سوزاندن یک قرص سوخت 12 گرمی اورانیوم معادل انرژی حاصل از سوختن یک تن زغال سنگ، دو ونیم تن چوب و 17 هزار فوت مکعب گاز طبیعی است. منبع: ...
آیا میدانستید شلغم مضراتی هم دارد؟
استفاده کنند. مواد موجود در 100گرم شلغم موارد ضروری و اساسی/ارزش غذایی/ درصد مصرف مجاز روزانه انرژی 28 کیلوکالری 1.5% کربوهیدرات 6.43 گرم 5 % پروتئین 0.90 گرم 1.5 % چربی کل0.10 گرم 1 % کلسترول 0 میلی گرم 0 % فیبر خوراکی 1.8 گرم 5 % ویتامین های موجود در شلغم نیاسین 0.400 میلی گرم 2.5 % ...
دیابتی ها بخوانند: دلایل بالا رفتن قند خون
مقدار زیادی کربوهیدرات هستند، پس در ابتدا باعث بالا رفتن قند خونتان میشود. اما 12 ساعت بعد از نوشیدن ممکن است قند خونتان افت کند. برای افراد دیابتی این نوشیدنی ها پرخطر محسوب می شوند و مصرف آنها اصلا توصیه نمی شود. مواظبت: گرما گرما کنترل قند خون را دشوار میکند. در فصل گرما باید مرتب قند خون خود را چک کنید و مقدار زیادی آب بنوشید تا آب بدن تامین شود. آگاه باشید که داروهای قند خون و ...
اراک| آیت الله دری نجف آبادی: نباید اجازه داد صنایع استان مرکزی به سرنوشت هپکو دچار شوند
از کالای ایرانی در کشور دری نجف آبادی خاطرنشان کرد: سال گذشته میزان بارندگی در استان مرکزی ناچیز بود این در حالی است که در سال های گذشته میزان بارندگی 280میلی متر بود که این مقدار در سال گذشته 70 میلی متر بود که بسیار مقدار ناچیز و اندکی است و اگر ملت ایران در مصرف آب صرفه جویی نکرده و مصرف بهینه را الگو قرار ندهند به طور قطع در آینده با مشکل کم آبی رو به رو می شویم. وی ...
تغذیه در دوران حاملگی، بهترین و بدترین میان وعده ها
ترش کردن های مرتب، خانم باردار باید تعداد وعده های غذایی اش را بیشتر کند ولی در هر وعده مقدار کمتری غذا بخورد. در ضمن بهتر است این موادغذایی، کم شیرین و کم چرب باشند، از بین خوراکی هایی انتخاب شوند که سهل الهضم بوده و تمام ریزمغذی ها، ویتامین ها و مواد معدنی موردنیاز را به بدن برسانند.میان وعده ها نقش اساسی در پیشگیری از ضعف، گرسنگی و افت قند خون خانم باردار بازی می کنند. در این مطلب چند میان وعده ...
درمان تهوع بارداری، شیوه طب سوزنی
است که مهم ترین و کامل ترین غذا برای او محسوب می شود. گاهی مادران جوان در طول دوران بارداری متوجه می شوند که میزان ترشح و تولید شیرشان به گونه ای نیست که نیاز نوزادشان را برطرف کند. علت اول: از دیدگاه درمانگران طب سنتی چین دلایل مختلفی برای بروز این اختلال وجود دارد که یکی از آنها اختلال در عملکرد ارگان های تولید شیر در بدن مادر است که روند تولید شیر از خون و انرژی مادر را مختل می کند ...
مخرب ترین عامل برای دندان ها
بدن خوردن آجیل مفید است، اما نمک موجود در آجیل و فشاری که برای خوردن وارد می شود آن را مضرر می کند، بنابراین باید در خوردن آجیل دقت شود. وی تصریح کرد: مصرف شیرینی جات و مواد چسبناک شکلاتی هم اگر به اندازه مصرف شود و قبل از مصرف به ویژه در بین کودکان از مسواک استفاده شود، می تواند از بروز عوارض پیشگیری کند. کمالی افزود: اقدام دیگری که افراد می توانند برای حفظ دندان ها انجام دهند این است که حداکثر تا 20 دقیقه بعد از مصرف مواد شیرین آب بنوشند تا عوارض این مواد بر روی دندان ها کمتر شود. منبع: طبنا ...
عوارض خطرناک خشکی پوست را دست کم نگیرید!
کردگی و ... را تجربه می کنند. خارش و خشکی پوست نیز زمانی اتفاق می افتد که کلیه ها دیگر قادر به حفظ تعادل مواد معدنی و مواد مغذی موجود در خود را ندارند. بیماران مبتلا به نارسایی مزمن کلیه، پوست خشکی دارند که گاهی اوقات ممکن است همراه با پوسته باشد. کوچک شدن اندازه غدد عرق در این بیماران ممکن است در ایجاد این مشکل دخالت داشته باشد. گرچه مصرف مقادیر بالای داروهای مدر (ادرارآور) در این ...
چه خمیردندانی بخریم؟
خمیر یا ژل در دسترس هستند. با وجود گونه های متفاوت خمیردندان، برخی از اجزا در اغلب گونه ها مشترک هستند، از جمله: • مواد لایه بردار: شامل کربنات کلسیم و سیلیکات ها که به برداشته شدن غذا، باکتری ها و برخی رنگ ها از دندان های شما کمک می کنند. • رایحه ها و شیرین کننده های مصنوعی از جمله ساخارین: این مواد اغلب به خمیردندان اضافه می شوند تا طعم آن را بهتر کنند. با اینکه بسیاری از ...
علل بیماری صبحگاهی در بارداری
باعث تهوع می شود اشکالی ندارد که تنها چند غذای محدودی که مشکلی ایجاد نمی کنند مصرف شود حتی اگر تمام مواد غذایی لازم برای بدن را تأمین نکند. یک راه دیگر هم مصرف غذاهای بیمزه و یا گرم نکردن غذا است تا بوی آن کمتر باشد. وعده های غذاییتان را کوچک و متعدد کنید تا معده تان هیچوقت خالی نباشد. بعضی زنان معتقدند که کربوهیدرات ها در هنگام تهوع بهترین خوراکی هستند ولی یک مطالعه کوچک نشان داده است که ...
مهمترین دلایل تورم دست ها
. در بارداری میزان تولید خون و مایعات دیگر بدن 50 درصد بیشتر است؛ تا جنین رشد کند و حدود 25 درصد از وزن دوران بارداری به دلیل احتباس مایعات در بدن است و مقداری از این مایعات در دست و پا جمع می شود. 8- فعالیت زیاد یا عدم فعالیت شغلی که در آن حرکات تکراری دست یا پا وجود داشته باشد می تواند باعث تورم دست و پا شود، از طرفی عدم فعالیت فیزیکی نیز یکی از دلایل تورم است. 9-عفونت ...
هرگز آبلیمو را با این غذا ها نخورید!
.... آب ر. ا. کاملا استرلیزه کرده و میکرب های موجود در آب را از بین می برد. لیمو دارای فیبر بسیار بالایی بوده و در تأمین سلامت فرد بسیار مفید است. این میوه همچنین در کاهش_چربی، متعادل کردن فشار خون و باز شدن عروق بدن نقش تعیین کننده ای دارد. طعم ترش لیمو به دلیل وجود ماده ای با نام اسید سیتریک است که به هضم غذا کمک می کند. این میوه منبع غنی ویتامین C. محسوب می شود. لیمو ترش یک ماده تقویت کننده ...
چه زمانی تست قند خون بگیریم؟/ خوراکی های مناسب برای فصل بهار / میزان مجاز قرص استامینوفن/ راه رهایی از ...
تنها سوخت و ساز بدن را بیشتر می کنند و اگر شما همراه با این خوردنی ها فعالیت خود را بیشتر نکنید تفاوت چندانی را در وزن خود مشاهده نخواهید کرد. یکی از مواد غذایی که برای کاهش وزن بسیار توصیه می شود آب کرفس است؛ این نوشیدنی هم به دلیل داشتن فیبر از خوراکی های مفید برای سلامت بدن محسوب می شود البته باید بدانید که وجود میزان بالای اگزالات در آب کرفس به تشکیل سنگ کلیه منجر می شود پس بهتر است ...
این دانه با هزار خاصیت درمانی را حتما استفاده کنید
احساس خستگی می کنید سیاه دانه سرشار از مواد مغذی و مواد معدنی است؛ به همین دلیل باعث تقویت بدن شده و مانع از کاهش انرژی می شود. اگر مدتی است که از احساس خستگی مداوم شکایت دارید حتما روغن سیاه دانه را به برنامه ی غذایی تان اضافه کنید. به جای اینکه برای کسب انرژی به مصرف بیش از اندازه ی قهوه رو بیاورید بهتر است صبح ها به چایتان چند قطره روغن سیاه دانه، کمی عسل و چند پر نعنا اضافه کنید ...
سرمازیستی مسیری برای جاودانگی
...> در مرحله نخست، بدن فرد مرده بلافاصله در حمام یخ قرار داده می شود. در همان زمان، از ماسک تهویه برای ادامه ارائه اکسیژن به اندام های بدن به خصوص مغز استفاده شده و از داروی ضد انعقاد هپارین (Heparin) و احیای قلبی – ریوی (CPR) خودکار برای حفظ جریان خون استفاده می شود. در همین حین، درجه حرارت بدن برای اطمینان از کاهش تدریجی مورد نظارت قرار می گیرد. در مرحله بعد، بدن منجمد می شود به این معنی ...
روش هایی برای مقابله با وز وز گوش
به مردان نیز در پیشگیری از وز وز گوش کمک کند. اما گزینه امیدوارکننده دیگری نیز در این زمینه وجود دارد. پژوهشی دیگر در دانشگاه لستر نشان داده است که یک رژیم غذایی سرشار از منیزیم ممکن است به کاهش احتمال تجربه وز وز گوش کمک کند. پس برای پیشگیری از وز وز گوش می توانید افزایش مصرف منیزیم که به روش های مختلف سلامت انسان را بهبود می بخشد و نوشیدن چای و قهوه (انتخاب چای سبز از بهترین ...
