خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دیابت را با آب سبزیجات ضربه فنی کنید
ویتامین K. و پتاسیم هست؛ پیاز هم انسولین طبیعی دارد در نتیجه کسانی که دچار دیابت می باشند، می توانند آن را در برنامه غذایی همه روزه خود بگنجانند. طرز تهیه آب کرفس، کلم و گوجه فرنگی این مطلبو از دست ندید! بیسکویت دوقلو؛ همراه خوشمزه سینیِ چایی طرز تهیه آب هویج، خیار، کلم و فلفل دلمه ای طرز تهیه آب شنبلیله، جعفری، کرفس و گشنیز این محقق و محقق طب سنتی در ...
هرگز آبلیمو را با این غذا ها نخورید!
، سالاد کاهو، تره فرنگی، پیاز، چغندر، گل کلم، کلم، کلم قمری، کلم دلمه ای، آندیو، سیر، شلغم، بادنجان، فلفل، رازیانه، مارچوبه، نعناع و انواع کدو ها می سازد. نکات بسیار مهم درباره آبلیمو آب لیمو با گوجه فرنگی سازگار نیست و از طرف دیگر هیچگاه 3 نوع ترشی را با یکدیگر نخورید. آب لیموی کهنه مضر است، زیرا تبدیل به اسید های مضر می شود. اگر آب لیمو را نیز در یخچال در صفر درجه هم ...
افزایش پلاکت خون با رژیم غذایی و مکمل ها
...> بالا بردن پلاکت خون با ویتامین سی چگونه پلاکت خون را بالا ببریم؟ ویتامین C به پلاکت ها کمک می کند تا با هم ترکیب شوند و به طور موثر عمل کنند. همچنین به جذب موثر آهن در بدن کمک می کند و باعث افزایش شمار پلاکت ها می شود. ویتامین سی در انبه، آناناس، کلم بروکلی، فلفل سبز یا قرمز، گوجه فرنگی ها، گل کلم و ... یافت می شود. بالا بردن پلاکت خون با کلروفیل دارای ...
درمان خُر و پُف با رژیم غذایی طبیعی
پُف گفت: افراد دچار این عارضه برای رفع مشکلشان باید 2 عدد سیب، 2 عدد هویج، چند قطره روغن زیتون بودار، چند قطره آب لیمو ترش تازه و مقداری زنجبیل تازه رنده شده یا پودر زنجبیل را با هم داخل مخلوط کن بریزند و روزانه 2 تا سه لیوان آب آنها را میل کنند. وی با اشاره به نقش موثر مصرف میوه ها و سبزیجات در درمان خُر و پُف تأکید کرد: مبتلایان به خُر و پُف برای رفع مشکلشان باید یک عدد بِه، یک عدد ...
گردشگری غذا با انواع غذاهای محلی و سنتی
...، شربت خاکشیر و اسفرزه است که در واقع نوشیدنی سنتی مرم این شهر به شمار می رود. کشکینه و ترخینه کنار فلافل ایلامی ها از خوشمزه ترین غذاهای محلی استان ایلام، خورشت تره کوهی است. پختش چندان سخت نیست؛ تره کوهی را خرد می کنند و آن را با آب می پزند. سپس کمی نمک و آرد و زردچوبه را با پیاز داغ تفت می دهند و به تره اضافه می کنند. مدتی بعد، غذا آماده است. با نام فلافل هم که به ...
رهایی از میگرن با نسخه های طبیعی
میگرن در صورت وجود یبوست باید برای رفع مشکل 30 گرم برگ سنا، 10 گرم گل ختمی، 10 گرم گل سرخ و 10 گرم تخم گشنیز را با هم ترکیب کنند و یک قاشق غذاخوری از این مخلوط را به همراه سه لیوان آب در قوری بریزند و بگذارند به خوبی دَم بکشد؛ افراد باید یک لیوان از این دمنوش را قبل از هر وعده غذایی به همراه کمی عسل میل کنند. طرز تهیه ترکیب آب میوه های مفید برای مبتلایان به میگرن این محقق و ...
طرز تهیه کتلت گوشت چرخ کرده با سیب زمینی
•سیب زمینی 250 گرم •پیاز رنده شده 2 عدد بزرگ •سیر رنده شده 3 حبه •تخم مرغ 1 عدد •آرد نخودچی سه قاشق غذاخوری •جعفری خرد شده سه قاشق غذاخوری •نمک و فلفل سیاه و زردچوبه به میزان لازم •پودر زیره سبز یک قاشق غذاخوری طرز تهیه کتلت گوشت چرخ کرده با سیب زمینی ابتدا پیاز و سیب زمینی و سیر را رنده کرده و بعد گوشت چرخ کرده و تخم مرغ و ...
مهیاوه؛ خوشمزه ترین غذای مخصوص مردم جنوب ایران
پختن بعضی از نان های محلی نظیر: بالاتوه، لیتک، شَلوت، شُلشُلِه، فَلَزی، تَفتُون، بُتُنور،نان تیمیشی، کلوکی، دستی و گرده و تنوری و ... استفاده می شود. در برخی روستاهای میناب بعد از پاک کردن مُوتُوتا (نوعی ماهی کوچک) آنرا درون یک ظرف بزرگ روی حرارت آتش می گذارند تا ماهی مُوتُوتا کاملا پخته و بو داده شودسپس بعد از پاک کردن خندل، جو، همه یکجا آسیاب کرده و در آب گرم ریخته و بهم می زنند و درون ...
در بارداری چی بخورم چی نخورم؟
...> - سالاد را همراه آب لیمو، آب نارنج آب غوره کم نمک با کمی روغن زیتون استفاده کنند. اگر ترجیح می دهند همراه سالاد از سس استفاده کنند، بهتر است بە جای مایونز که حاوی مقادیر بسیاری چربی است، از ماست رقیق شده و آب لیمو استفاده کنند . - در ساعت 5:30 صبح و قبل از اینکه خانه را ترک کنید : یک موز بە همراه یک لیوان آب میوه ، دو عدد تخم مرغ میل کنید . - هنگامی کە داخل وسیله نقلیه یا ...
جاذبه های گردشگری بدروم را در سفری رویایی تجربه کنید
رستوران ها و اغذیه فروشی های خیابانی دیده می شود که شما می توانید از خوردن آن لذت ببرید. مواد اولیه دلمه تقریبا همیشه در دسترس است و همه می توانند آن را طبخ کنند برای طبخ این غذا شما به مقداری گوشت، برنج و سبزیجات احتیاج دارید همچنین برای پوشش بیرونی آن نیز می توان از برگ مو، فلفل دلمه ای و بادمجان استفاده کرد. دیگر غذایی که هم در ایران و هم در ترکیه به وفور دیده می شود، کباب ترکی یا دونر ...
چگونه پلاکت خون را بالا ببریم؟
.... ویتامین سی در انبه، آناناس، کلم بروکلی، فلفل سبز یا قرمز، گوجه فرنگی ها، گل کلم و ... یافت می شود. بالا بردن پلاکت خون با کلروفیل دارای ساختار مولکولی شبیه هموگلوبین است و در تولید خون و افزایش پلاکت های خون نقش مهمی دارد. آب پنیر حاوی بیش از 70 درصد کلروفیل است. بالا بردن پلاکت خون با روغن کبد ماهی و روغن کتان مصرف همزمان روغن کتان و روغن کبد ماهی ...
آسم را با رژیم غذایی در نطفه خفه کنید
...، هر بار 2 قاشق غذاخوری از این مخلوط غلیظ شده می تواند به بهبود بیمار کمک کند . مصرف آب پیاز به همراه آب لیمو ترش یک قاشق غذاخوری آب پیاز و 2 قاشق غذاخوری آب لیمو ترش تازه در یک لیوان آب مخلوط و میل شود . همچنین مبتلایان به این عارضه باید از مواد غذایی سرشار از ویتامین های B6 و B12 در برنامه غذایی روزانه خود استفاده کنند؛ مصرف سیر خرد شده همراه با شیر ولرم برای مبتلایان به ...
طرز تهیه بقچه بادمجان
ورقه ها رو جمع کردیم، یک عدد گوجه گیلاسی رو روی بادمجان قرار می دیم و یک عدد خلال چوبی رو توی بقچه بادمجانمون فرو می کنیم تا فیکس بشه. همه بقچه هامون رو به همبن ترتیب آماده می کنیم. حالا پیاز کوچیکی رو که داشتیم به صورت نگینی خرد می کنیم و بعد همراه با روغن تفت می دیم تا کمی سبک و طلایی رنگ بشه. حالا پوره گوجه فرنگی رو به پباز های در حال تفت داده شدن اضافه می کنیم. ...
چند خوراکی مخصوص کودک شیرخوار در سفر
کاملاً له کنید. در ضمن می توانید کمی هم شیر گرم به مواد اضافه کنید تا نرم تر شود. با مصرف پوره مطمئن می شوید که تمام مواد مغذی لازم به کودک تان می رسد. طرز تهیه پوره سس سیب این پوره سرشار از ویتامین C. و فیبر است. برای درست کردن این پوره به یک عدد سیب متوسط و کمی پودر هل و اندکی شیر خشک یا شیر مادر نیاز است. ابتدا پوست سیب را گرفته و به چند تکه کوچک خرد کنید ...
طرز تهیه لازانیا در خانه
می رود پس بهتر است این غذا را خیلی مصرف نکنید. مواد لازم برای 5 نفر طرز تهیه مرحله اول پیازها را خرد و در کمی روغن سرخ میکنیم ، سپس گوشت را می افزاییم و تفت میدهیم . رب گوجه فرنگی را اضافه میکنیم و سپس ادویه ها را می افزاییم و میگذاریم مخلوط کمی بجوشد ، بعد قارچ و فلفل دلمه ای خرد شده را اضافه میکنیم و باز کمی تفت میدهیم . لازم نیست قارچ و فلفل زیاد ...
طرز تهیه انواع تارت پیش غذای فانتزی
...> لبوی پخته 2 عدد سیر له شده 2 حبه سیب زمینی پخته 4 عدد نمک و فلفل سیاه به میزان لازم روغن مایع 2 قاشق سوپخوری دستور تهیه: پیاز را نگینی خرد کرده و با یک قاشق سوپخوری روغن مایع تفت دهید. نمک و فلفل سیاه را به پیاز اضافه کرده و از روی حرارت بردارید. پوست سیب زمینی و لبوی پخته را گرفته و رنده کنید. سپس به پیاز تفت داده شده اضافه کرده و ...
طرز تهیه سوپ کرفس
بدنتان را تقویت می کند. مواد لازم برای سوپ کرفس : روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری کرفس، خرد شده 300 گرم سیر پوست کنده یک حبه سیب زمینی، پوست کنده و خرد شده 200 گرم آب سبزیجات 500 میلی گرم شیر 100 میلی لیتر نان فانتزی برای سرو روش پخت سوپ کرفس : روغن را در یک قابلمه بزرگ روی حرارت متوسط گرم کنید ...
غذاهای محلی استان گیلان؛ خیلی هم عالی!
راحتی جدا شود و بعد با چاقو یا هر وسیله دیگری آن را خرد و له کنید. 5. اگر از نعنا و خالواش خشک استفاده می کنید، کمی آنها را خیس کنید و بعد با سیر سرخ کنید. کویی تره مواد لازم: کدو حلوایی نصف عدد سیر سه حبه گردو 150 گرم رب انار و رب گوجه فرنگی و شکر از هر کدام دو قاشق غذاخوری نمک، فلفل، زردچوبه، گلپر و ادویه و آب به میزان لازم طرز تهیه: ...
روش تهیه مرغ شکم پُر گیلانی
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ در این مطلب با طرز درست کردن مرغ شکم پر گیلانی آشنا خواهیم شد. مواد لازم 1 عدد پیاز رنده شده ازگیل 1 عدد مرغ یک کیلویی 3 تا 4 قاشق سوپ خوری رب آلوچه یا ازگیل 300 گرم مغز گردوی آسیاب شده سبزی معطر به صورت لازم 2 عدد لیمو ترش روغن به میزان لازم نمک و فلفل و زردچوبه به میزان لازم ...
از بین بردن سبیل خانم ها به طور طبیعی
قهوه ای را در یک دوم فنجان چای بابونه بریزید و کاملا مخلوط کنید. مخلوط حاصل را بجوشانید و بگذارید خنک شود. سپس آن را روی پوست بمالید. بگذارید کمی بماند و سپس مانند اسکراب روی پوست بکشید. صورت را با آب سرد بشویید. 9. شکر شکر هم می تواند رشد موهای ناخواسته را مهار کند. چند قاشق چایخوری شکر را در یک قابلمه بریزید و یک دقیقه حرارت دهید. کمی آبلیموی تازه به آن اضافه کرده و حرارت ...
استفاده از قرصهای ضدبارداری، مواد غذایی مفید
فولات به حد نرمال برگردد، گات فراید توصیه می کند که اگر قصد باردار شدن دارید، بلافاصله بعد از قطع قرص های ضد بارداری از یک مکمل متیل فولات استفاده کنید. سایر منابع غذایی فولات: لوبیا، نخود فرنگی، مارچوبه، آووکادو، کلم بروکلی. فلفل دلمه ای زرد شما برای حفظ سلامت پوست و مو و همچنین ایمنی و انرژی، به ویتامین C نیاز دارید. ویتامین C به شما کمک می کند آهن (که از بین برنده خستگی ...
تغذیه و سلامت زنان
ساختن و حفظ ذخایر آهن کمک می کند. گوشت و ماکیان: گوشت قرمز و گوشت ماکیان هر دو از منابع غنی پروتئین و آهن هستند. همچنین تکه های بدون چربی گوشت غنی از روی و سلنیوم هستند. دریافت کافی این دو عنصر در بلوغ جنسی پسران بسیار مهم است. دریافت مواد معدنی در نوجوانان کمبود کلسیم یکی از مشکلات اساسی در میان نوجوانان است، خصوصاً اگر فرآورده های لبنی در رژیم غذایی ...
درمان استرس با داروهای گیاهی
دارد گیاهی مناسب برای کاهش استرس است. توجه داشته باشید که از این گیاه در اطراف چشم هایتان استفاده نکنید. طرز تهیه دمنوش بابونه ابتدا یک قاشق غذاخوری بابونه را داخل یک لیوان آب جوش بریزید. سپس روی بخار یا شعله غیرمستقیم قرار دهید. بعد از 10 دقیقه چای بابونه را از صافی عبور داده و مصرف کنید. گل ساعتی، تنظیم کننده ی ساعت خواباستفاده از گل ساعتی برای درمان اضطراب و بی خوابی از دیگر روش های درمان استرس ...
درمان سریع سرفه با معجون های خانگی
لیوان آب را بجوشانید و سپس 2 تا 3 گرم برگ خرد شده ی ختمی را داخل آب بریزید و خوب هم بزنید. اجازه بدهید به مدت 10 دقیقه دم بکشد. ترکیب را صاف کنید و دمنوش حاصل را بنوشید. هر روز 3 فنجان چای ختمی میل کنید. درمان سرفه با سرکه سیب سرکه سیب یک داروی خوب برای خلاص شدن از شر سرفه ، بدون استفاده از دارو است. شما می توانید آن را حرارت دهید و مانند چای با یک قاشق چایخوری عسل بنوشید یا آن ...
میل به رابطه زناشویی، عوامل کاهش دهنده
تنها با تکیه بر شنیده ها خوددرمانی تغذیه ای نکنید. ویتامین ها؛ مواد غذای حیاتی ویتامین A از ویتامین های محلول در چربی است که نقش اساسی در تولید مثل ایفا می کند. این ویتامین در سیب زمینی شیرین، هویج، کلم پیچ، شلغم، اسفناج، بروکلی، کاهو، فلفل قرمز و انبه یافت می شود. از ویتامین های گروه B تیامین (B1)، ریبوفلاوین (B2) و نیاسین (B3) برای میل جنسی طبیعی، لازم است البته ویتامین های B5, B6 ...
نقش تغذیه در رابطه زناشویی
در حال جوش ریخته و به مدت 15 دقیقه دم کنید. محلول را صاف کرده و میل کنید. البته لازم است که به مدت یک ماه، صبح، ظهر و شب قبل از غذا یک فنجان از این دمنوش را میل کنید. همچنین می توانید به مدت یک ماه از کپسول های گزنه استفاده کنید. 1 عدد کپسول 500 میلی گرمی صبح و 1 عدد شب (بین غذا) میل کنید. اگر اهل خوردن گیاهان پخته هستید می توانید از برگ های پخته شده ی آن نیز استفاده کنید. توجه داشته باشید ...
طرز تهیه پوره باقلا
میزان سرو: 4 الی 6 مواد لازم: باقلا: 500 گرم پیاز (ریز خردشده): یک عدد روغن زیتون: 3 قاشق چای خوری شکر: یک قاشق چای خوری لیموترش: نصف یک عدد نمک: یک قاشق چای خوری آب گرم: به مقدار لازم مواد لازم تزیین: روغن زیتون: 2 قاشق سوپ خوری لیمو ترش (اسلایس شده): یک عدد شبت (تازه): 4 الی 5 عدد پوره باقلا ...
خوشمزه ترین غذای گیلانی را با این دستور درست کنید
مواد لازم برای درست کردن کباب ترش برای 3 نفر گوشت راسته گوساله یا گوسفند : 400 گرم سبزی خرد شده (مخلوط گشنیز،جعفری و نعنا) : 2 ق س رب انار : 1/2 پیمانه پیاز : 1 عدد درشت گردوی چرخ شده : 100 گرم سیر : چند حبه (رنده شود) نمک و فلفل و روغن زیتون : به مقدار لازم طرز تهیه کباب ترش : سیر ها را ریز خرد کنید. پیاز را هم پوست کنده ...
ناهار مخصوص سیزده بدر (2 پیشنهاد ویژه)
بد مرغ فلفل دلمه ای را خرد کنید و در داخل قابلمه ای که مرغ آن در حال طبخ است بریزید. به این ترتیب بوی بد مرغ خیلی راحت از بین می رود. بعد از اینکه مرغ پخته شد، کمی روغن داخل تابه بریزید و بعد از داغ کردن آن تکه های پخته شده مرغ را داخل روغن سرخ کنید. مرغ شما به این ترتیب حسابی برشته و البته خوشمزه می شود. بعد از آنکه مرغ سرخ شده را از روی روغن برداشتید می توانید آن را خرد کنید و داخل هر مدل نانی که ...
طرز تهیه سوپ قارچ و راویولی گوشت
این سوپ با راویولی گوشت تهیه می شود و همراه با قارچ و آب گوشت بسیار طعم خوبی می دهد. مواد لازم طرز تهیه ارزش غذایی
